Путешествие в вену: советы и секреты. Что нужно знать туристу

Сколько стоит поездка в Вену?

Много лет подряд Вена признается самым комфортным городом мира. Поездка в Вену может быть как очень дорогой, так и вполне доступной. Зная цены на авиабилеты, отели, музеи, рестораны, транспорт и развлечения, вы сможете посчитать бюджет самостоятельной поездки в Вену. Секреты экономии.

Торт Захер

Содержание

• Авиабилеты в Вену
• Проживание
• Транспорт
• Музеи и достопримечательности
• Венская опера и концерты
• Экскурсии
• Рестораны и кафе

Авиабилеты в Вену

Национальная авиакомпания Австрии — Austrian Airlines выполняет рейсы в Вену из всех ведущих аэропортов мира. Бюджетные авиакомпании летают в соседние аэропорты Венгрии и Словакии, откуда до Вены можно доехать на поезде или автобусе.

По теме: Поезд Будапешт-Вена

По теме: Автобус Братислава-Вена

Подберите выгодные авиабилеты в Вену через поисковик.

По теме: 12 советов как купить дешевые авиабилеты

Проживание в Вене

Высокий сезон в Вене приходится на Рождество и летние месяцы. Цены на отели в это время возрастают в несколько раз. В Вене часто проводятся культурные и бизнес мероприятия, которые также отражаются на ценах. Проверяйте свои даты на сайте венского туризма. Хорошие месяцы для поездки в Вену по погоде и ценам – май и сентябрь.

Отель в центре Вены Das Opernring

Цены на отели в центре Вены (Innere Stadt) начинаются от €150 за ночь. Остановившись в соседних районах (2-9) можно рассчитывать на цену €50-70. Многие апартаменты расположены в исторических зданиях с высокими потолками и большой площадью. Мы жили в двух шагах от Ратуши за €46 и рядом с главной торговой улицей Вены Мариахильферштрассе за €53.

По теме: Районы Вены и где выгоднее остановиться туристу

Транспорт в Вене

Прогулки по архитектурной Вене

Взглянуть на Вену глазами архитектора, разобраться в стилях и уловить гармонию в их эклектичности

Ульяна 60Подробнее

Билет на 1 проезд в общественном транспорте Вены стоит €2,40. Выгодно купить:

• проездной на неделю — €17,10 (действителен с ПН по ПН с 9:00)
• проездной на 24/48/72 часа — €8/€14,10/€17,10
• Венская карта c 210 скидками 24/48/72 часа — €17/€25/€29

Трансфер из аэропорта Вены лучше заказать и оплатить заранее:

• аэроэкспресс CAT в центр города — €19 билет онлайн
• такси для компании 3-4 человека — €50 забронировать

WienMobil – мобильное приложение для маршрутов по Вене.

Музеи и достопримечательности Вены

Музейный квартал в Вене

Купите Венскую карту, чтобы экономить на входных билетах 10-50% или Vienna Pass с бесплатным посещением более 60 достопримечательностей.

Шедевры и красавицы венского Музея истории искусств

Тур по всем коллекциям с фокусом на красоту и её изменчивые стандарты

Юлия 6Подробнее

Популярные музеи Вены с ценами:

• Бельведер — €16
• Шёнбрунн — €20
• Альбертина — €19
• Нойбург и Кунстхисторишен — €18
• Дом Моцарта — €12
• Хофбург — €14
• Карлскирхе — €8

По теме: Венская карта или проездной на общественный транспорт Вены?

Конная повозка проезжает Хофбург

Комбинированный билет Sisi Ticket €40 позволяет посетить 3 музея по лучшей цене: Шёнбрунн императорский тур, музей мебели, Хофбург.

26 октября — Национальный день Австрийской республики, вход во многие музеи Вены бесплатный или со скидкой.

• Чтобы не стоять в очередях, покупайте билеты онлайн

Венская опера и концерты

Венская Государственная опера

Репертуар Венской Государственной оперы на сайте wiener-staatsoper.at. Самые дешевые билеты от €3 продаются перед началом на стоячие места. По зданию оперы проводятся экскурсии, билет €12. купить онлайн

Бесплатно Венскую оперу можно слушать и смотреть в апреле, мае, июне и сентябре. Видеоэкран площадью 50 м² установлен на площади Герберта фон Караяна.

Музыкальная история Вены

Взглянуть на историю имперской столицы в контексте мировой музыкальной традиции

Natalia 7Подробнее

Билеты на концерты с музыкой Моцарта, Штрауса, Гайдна, Вивальди продают прямо на улице «Моцарты» в костюмах и париках, цены от €33. Бесплатный органный концерт в Питерскирхе проходит каждый день в 15:00, приветствуются пожертвования.

Концерты классической музыки проводятся почти во всех дворцах и соборах Вены, есть предложения с ужином. Бронируйте места заранее: билеты на концерты и шоу в Вене

• Музыкальный вечер в церкви Святого Петра
• «Времена года» Вивальди в Карлскирхе
• Классический концерт в доме Моцарта
• Оркестр венской Резиденции во дворце Ауэрсперг

Концерт Венского филармонического оркестра

В Вене проходит много бесплатных фестивалей и концертов под открытым небом. Мы попали на концерт всемирно известного Венского филармонического оркестра на площади Хельденплатц и на концерт-открытие театрального фестиваля на Ратушной площади.

Летний ночной концерт проводится в дворцовом парке Шёнбрунн, рок-концерт на Дунайском острове, электронная музыка в Музейном квартале…

Экскурсии в Вене

Цены на индивидуальные экскурсии в Вене начинаются от €120, групповые от €25.

• Выбрать экскурсию в Вене

История Вены без скучных фактов и дат

Понять Вену и ее ценности на неформальной обзорной прогулке по знаковым достопримечтальностям

Сюзана 256Подробнее

Многие достопримечательности Вены можно осмотреть бесплатно.

По теме: Пешеходные маршруты по Вене

Вдоль кольцевой улицы Рингштрассе ходят трамваи №1 и 2, катайтесь и смотрите в окно на исторические здания. Если не хочется пересаживаться, от Шведенплатц каждые 30 минут ездит Vienna Ring Tram с информацией на 8 языках — €9 один круг.

Путешествуя по Вене на автобусе hop-on hop-off с аудиогидом, вы будете останавливаться у самых известных достопримечательностей и выходить для их осмотра.

Прокатитесь на кораблике по Дунайскому каналу и полюбуйтесь Веной с воды. Круиз можно дополнить едой и музыкальной программой выбрать круиз по Дунаю

Средневековая Австрия. В гости к князьям и монахам в Венский лес

Перенестись во времена средневековья и очароваться окружающей природой — авто-пешеходная экскурсия

Лилия 51Подробнее

Рестораны и кафе Вены

Венская кухня – единственная кухня мира, названная в честь города. Цены на традиционные венские блюда:

• Венский завтрак — €8,50
• Венский шницель (Wiener Schnitzel) — €18,90
• Тафельшпиц (Tafelspitz) — €17,90
• Суп-гуляш (Goulash) — €4,50/маленькая порция, €7/большая порция
• Торт Захер (Sachertorte) — €6,50
• Яблочный штрудель (Apfelstrudel) — €5,50
• Кайзершмарн (Kaiserschmarrn) — € 9,50
• Венское кофе (Wiener Melange) — €5,70
• Разливное пиво пр-во Австрия — €3,50/0,33 ml, €4,50/0,5ml
• Кофе с десертами на двоих в классическом венском кафе Захер (Café Sacher) — €20-25
• Во многих венских ресторанах и кафе есть «Дневное меню» (Mittagsmenü), салат+суп от €8,90

В Вене легко совместить культурное мероприятие с изысканным ужином:

• Вечерний концерт и ужин во дворце Шёнбрунн
• Австрийский фольклорный ужин и шоу в Венской ратуше

Вена и вино

Прогулка в венские виноградники

Наташа 13Подробнее

Бронируя апартаменты в Вене можно покупать продукты в супермаркете или на рынке и готовить дома.

В нашей венской квартире была полноценная кухня, а супермаркет Billa в 100 метрах.

Вода в Вене высшего качества, она поступает в кран прямо из Альп! По всему городу установлены фонтанчики с питьевой водой Trinkwasser, берите с собой бутылочку и пополняйте запасы.

Рекомендуем почитать

2 пешеходных маршрута по историческому центру Вены с картой

18 октября 2022

Карта и описание районов Вены с подборкой отелей

16 мая 2022

Как купить билеты на поезд через сайт Венгерских железных дорог

31 мая 2022

Как купить билет на автобус за €1

18 октября 2022

что успеть за 2 дня?

Всем привет!

Чрезвычайно трудно претендовать на оригинальность со своей вязанкой эмоций о своем путешествие в Вену самостоятельно. В сети о ней уже были и охи и вздохи, клятвы в вечной любви и проклятия на века, обещания вернуться и угрозы не обронить больше здесь ни одного евро.

Но как бы мы не пыжились и не самоутверждались на фоне императорского величия столицы Австрии — все это пыль и тлен.

Вена грандиозна и несравненна и она не уступит в привлекательности Парижу, Праге или Будапешту. Наша Вена за 2 дня была невероятно разнообразна, эмоциональна и запомнилась со всех сторон положительным образом.

За несколько статей я попытаюсь передать вам атмосферу бывшего логова Габсбургов и нынешнего лидера в списке самых комфортных городов для проживания.  Поговорим о маневрах среди маститых достопримечательностей, тайм-менеджменте в суровых условиях бескрайнего выбора и экономии в евровом пространстве.

Если вы в Вене уже были, то буду рад услышать вашу критику и отзывы. Если вы здесь еще не были, то пропитайтесь духом имперской столицы и получите один из вариантов идеального отдыха здесь.

К снаряду!

 

1 Кто куда, а мы в Братиславу, а точнее в Вену

2 Жить в Вене или Братиславе

3 Как спланировать 2 дня в Вене

4 Сколько денег брать в Вену?

5 Как сэкономить в Вене?

6 Советы по Вене путешественникам

7 Продолжение есть!

Кто куда, а мы в Братиславу, а точнее в Вену

Вена не была пределом моих мечтаний и целью номер 1. Учитывая технические маневры вокруг украинской столицы, у нас с женой выдалось пару свободных дней, которые нужно было потратить с умом.

Торчать в морозном и насквозь урбанистическом Киеве не хотелось. Хотелось в очередной раз опробовать свои навыки по выживаемости на чужеродном пространстве, ну и поглазеть на фотографические красоты.

Мониторя предложения авиалиний, я нарвался на факт, что Wizz Air снова вернулся к политике дешевых авиабилетов. На нужные нам даты авиакомпания предлагала заманчивый вариант перелета в Братиславу.

 

Придерживаясь жизненной философии «я за любой кипишь», Братислава меня устраивала полностью. Словакия, так Словакия.

Ну а когда на политической карте мира я разглядел участок трассы, соединяющий Братиславу и Вену участком в 70 км, то план побега был принят к исполнению.

Детали покупки билетов, расписание перелетов и цены на них читайте в статьях «Как добраться в Вену» и «Как добраться из Братиславы в Вену».

 

Жить в Вене или Братиславе

Учитывая привычную концепцию «ни евро на ветер», я решил обосноваться в Братиславе рядом с остановкой автобусов, следующих в Вену.

А что? Час езды и ты в Вене? Зачем оплачивать расфуфыренный ценники на жилье и питание в Вене, когда можно ютиться как сыр в масле за сумму в 2 раза меньше?

Очень быстро на AirBnb я нашел приватную комнату в старом доме за сумму чуть менее 20 евро за сутки. Автобус на Вену парковался в шаговой доступности и стоил около 5 евро с человека в одну сторону.

Рядом был старый город, замок и пешеходная зона. Жизнь обретала краски…

 

Пока супруга не накрыла весь мой план медным тазом. По ее заверениям жить в Братиславе, когда можно жить в Вене, это все-равно, что на шведском столе ограничиться хлебом с маслом.

Пришлось давать задний ход и менять место дислокации с Братиславы на Вену. За жильем в Вене пришлось уже обращаться к старому другу Букингу, так как AirBnb предлагал лишь квартиры с неподъемным тарифом за уборку, как в предыдущей поездке в Милан.

Сняли жилье в шаговой доступности от Музейного квартала и Венской оперы всего за 48 евро в сутки, учитывая городской налог! И это не хостел.

Подробнее о нашем выборе жилья и отзывы об отеле Time Out City Hotel Vienna читайте в статье «Где жить в Вене».

 

Как спланировать 2 дня в Вене

То что Вена — это город музеев, я уже слышал, то что она дорогая тоже, но то, что она настолько комфортная для осмотра и изучения — не подозревал.

Так что покупку билета на общественный транспорт на 2 дня можно записать в пассив. Если у вас всего 2 дня, то пешком можно обойти все главные достопримечательности, если поселиться с видом на одну из центральных улиц.

Наша минималка по музеям включала один из дворцов Габсбургов: Хофбург или Шенбрун, Бельведер с Климтом и поверхностный внешний осмотр всех знаковых мест: Собора Святого Стефана, Ратуши, Национальной Библиотеки Австрии и т.д.

Чтобы заранее подбить бюджет, а возможно и прикупить билетов еще дома, чтобы сэкономить время и нервы, смотрите этот сайт. Тут все варианты удобно собраны в одном месте.

 

Чуть загодя я удачно прикупил гид с маршрутами на 1 день. Именно его мы и положили в основу нашего приключения.

Огромным плюсом в нем было то, что там указаны не только адреса и время работы главных музеев, но и кафе и рестораны, а также подводные камни, из-за которых можно круто забуксовать во время этой активной прогулки.

В общем, маршрут был, кружочки на карте нарисованы, валюта на входные билеты приготовлена – можно стартовать. Все эмоции, советы и описания об увиденных достопримечательностях Вены читайте в статье «Вена достопримечательности в центре города».

 

Сколько денег брать в Вену?

Здесь я не буду включать калькулятор и демонстрировать вам азы арифметики. Этому у меня будет посвящена отдельная статья «Сколько стоит самостоятельная поездка в Вену?».

Могу лишь дать финальные цифры для поверхностного осмысления:

• 2 дня в Вене: жилье, еда, музеи – 280 евро
• Сувениры – 50 евро
• Авиабилеты + дорога – 170 евро

Итого на двоих наша затея стоила нам около 500 евро. Может дорого, а может дешево? Конечно, это не в Турцию смотаться, где за похожие деньги мы замутили себе трип на 5-6 дней.

В свое оправдание скажу, что на месте мы не сидели и кружили по Вене, как чайки над кораблем. Но и в ресторанах мы не отмечались — питались скромно, но разнообразно.

 

Как сэкономить в Вене?

Про достопримечательности в Вене, аренду жилья и поиски вразумительных цен на питание у нас будут отдельные статьи. Здесь мы лишь пробежимся по внешнему контуру советов по экономии средств.

1. Общественный транспорт Вены исчерпывающий. Ни о какой аренде авто, если вы не решили смотаться в горы, не стоит и задумываться. Если у вас мало времени (денег) и вам нужен лишь центр Вены, то не стоит загружаться мыслями о транспорте – ходите пешком. Подробнее про транспорт в этой статье.
2. Для жилья выбирайте может не сам Старый город, но районы в пешей доступности от него. Тогда вы будите мобильны и всегда сможете ретироваться в тыл, чтобы поесть, переодеться, поменять планы или банально забрать свой багаж. Наш отель Time Out City Hotel Vienna был то, что надо.
3. Если у вас есть 2 полных дня (или больше) и вы активный путешественник, то лучше купить Vienna Pass на 2 дня. Музеи Вены дорогие и во многих из них действуют комбо-билеты. Чтобы не ломать голову и наполнять ее лишь впечатлениями, а не расчетными комбинациями пользуйтесь этой карточкой. К тому же в нее входит бесплатный проезд на автобусе hop-on-hop-off. На 1 день тут стоит рассчитывать все персонально. Сколько на музеи ушло у нас, читайте здесь.
4. Для питания выбирайте рестораны сети Vapiano, а также стойки с кофе, выпечкой и бутербродами в магазинах типа Spar. Подробнее о питании я расскажу здесь, так как если просто пользоваться рекомендациями гидов и посещать популярные рестораны, то без штанов можно остаться очень быстро.
5. В нашем отеле завтрак стоил по 10 евро с человека. Это не дешево. Гуляя по городу нам удалось выяснить примерные расценки на завтраки: 4-5 евро стоит кофе с круассаном, и 6-8 евро полноценный завтрак с яйцами и бутербродами.

 

Советы по Вене путешественникам

Ну и в завершении несколько ободряющих заявлений по теме отличного отдыха здесь даже за небольшой кусочек времени.

1. Гулять по Вене одно удовольствие, но холод или шквальный ветер зимой может быстра заставить вас почувствовать себя не комфортно. Для обогрева и смены обстановки пользуйтесь не только кафе, но и музеями, и общественным транспортом. В Вене очень популярны лотки с напитками и сосисками. Но стоят они на открытом воздухе и, как вы понимаете, согреться и укрыться от непогоды не позволят.
2. В Вене практически везде можно рассчитаться кредитной картой, кроме мелких лавок и платежей в сувенирных лавках, если сумма менее 12 евро (и при подъеме на башню собора Святого Стефана). Так что, на всякий случай, разменную монету в кармане лучше иметь.
3. Для того, чтобы выжать из 1-2-х дней все, правильно планируйте ваши визиты в музеи и дворцы. Большинство из них открывается в 10 часов, но вот дворец Хофбург, Музей естествознания и Национальная библиотека работают с 9. 00 утра. Дворец Шернбрунн и того готов радовать посетителей с 8.00 утра. Так же, почти все музеи имеют 1 или даже 2 дня в неделю, когда они работают до 21.00.
4. В Венскую оперу можно попасть за 3-4 евро, если задастся целью. За час до представления начинают реализацию стоячих билетов по одному в руки (если ваша супруга в это время познает соседнюю Альбертину, то билет на нее вам не дадут). Приходите за 1.5-2 часа до представления и занимайте свое место в очереди. Не хотите стоять? Мы взяли билеты за 14 евро с угловым обзором. Думаю, это даже лучше.
5. Понедельник – не музейный день, сигареты после 18.00 можно купить только в капризных автоматах, попить кофе с утра, можно не раньше 7.30, а после 19.00 улицы и дороги города неожиданно пустеют.

Это была последняя обойма советов, пришедших под занавес в голову!

 

Продолжение есть!

Друзья, мой вступительный опус подошел к концу. Впереди нас ждут венские музеи, советы по жилью и питанию, а также денежная раскладка на траты и необходимости. Подписывайтесь на наш блог и вы ничего не пропустите!

Также заглядывайте в наши рубрики «Ресурсы» и «Инструменты путешественника», чтобы найти свои палочки выручалочки в иноземных странствиях.

Если вы уже были в Вене или только хотите туда отправиться, то все ваши эмоции и вопросы я рад буду увидеть в поле для комментариев под статьей.

 

Статья для ознакомления:

1. Сколько стоит поездка в Италию — не ржать))
2. Девичья башня в Стамбуле и день рождение мечты
3. Над Каппадокией на воздушном шаре

 

Волшебных и незабываемых вам ночей, проведенных в самых восхитительных уголках нашей планеты!

С уважением, автор блога Виктор Коровин!

 

 

 

 

 

Сгустки крови и путешествия: что нужно знать

Ежегодно более 300 миллионов человек путешествуют на дальние рейсы (обычно более четырех часов). ¹ Сгустки крови, также называемые тромбозом глубоких вен (ТГВ), могут представлять серьезную опасность для некоторых дальних путешественников. Большая часть информации о тромбах и дальних поездках поступает из информации, собранной о авиаперелетах. Тем не менее, любой, кто путешествует более четырех часов, будь то самолет, автомобиль, автобус или поезд, может подвергаться риску образования тромбов.

Сгустки крови и путешествия: что нужно знать

Этот подкаст призван помочь людям снизить риск образования тромбов во время дальних поездок продолжительностью четыре часа и более.

Сгустки крови могут образовываться в глубоких венах (вены под поверхностью, которые не видны через кожу) ваших ног во время путешествия, потому что вы сидите неподвижно в замкнутом пространстве в течение длительных периодов времени. Чем дольше вы неподвижны, тем выше риск образования тромба. Во многих случаях сгусток крови растворяется сам по себе. Однако серьезная проблема со здоровьем может возникнуть, когда часть тромба отрывается и попадает в легкие, вызывая закупорку. Это называется легочной эмболией и может привести к летальному исходу. Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свое здоровье и снизить риск образования тромбов во время дальней поездки.

Поймите, что может увеличить риск образования тромбов

Даже если вы путешествуете на большое расстояние, риск образования тромба, как правило, очень мал. Ваш уровень риска зависит от продолжительности путешествия, а также от того, есть ли у вас какие-либо другие риски образования тромбов. Большинство людей, у которых образуются тромбы, связанные с поездками, имеют один или несколько других рисков образования тромбов, например:

• Пожилой возраст (риск возрастает после 40 лет)
• Ожирение (индекс массы тела [ИМТ] более 30 кг/м ² )
• Недавно перенесенная операция или травма (в течение 3 месяцев)
• Использование эстрогенсодержащих противозачаточных средств (например, противозачаточных таблеток, колец, пластырей)
• Заместительная гормональная терапия (медикаментозное лечение, при котором гормоны вводятся для уменьшения последствий менопаузы)
• Беременность и послеродовой период (до 3 месяцев после родов)
• Сгустки крови в анамнезе или наличие тромбов в семейном анамнезе
• Активный рак или недавнее лечение рака
• Ограниченная подвижность (например, гипсовая повязка на ногу)
• Катетер для установки в крупную вену
• Варикозное расширение вен

Сочетание дальних поездок с одним или несколькими из этих рисков может увеличить вероятность образования тромба. Чем больше у вас рисков, тем больше у вас шансов получить тромб. Если вы планируете отправиться в путешествие в ближайшее время, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать для защиты своего здоровья. Самое важное, что вы можете сделать, это изучить и распознать симптомы тромбов.

Меня зовут Амарис Уайт, и я хочу поделиться своим личным опытом лечения тромбов. Я надеюсь, что, поделившись этой информацией, вы узнаете признаки и симптомы этого потенциально смертельного заболевания и узнаете, как защитить себя и других.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Около половины людей с ТГВ вообще не имеют симптомов. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы ТГВ, возникающие в пораженной части тела (обычно в ноге или руке):

1. Отек ноги или руки
2. Боль или нежность, которые вы не можете объяснить
3. Кожа теплая на ощупь
4. Покраснение кожи

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу.

Легочная эмболия (ТЭЛА)

У вас может быть ТЭЛА без каких-либо симптомов ТГВ. Симптомы ТЭЛА могут включать:

1. Затрудненное дыхание
2. Учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение
3. Боль или дискомфорт в груди, которые обычно усиливаются при глубоком вдохе или кашле
4. Беспокойство
5. Кровавый кашель
6. Головокружение или обморок

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Для получения дополнительной информации о тромбах

Сгустки крови и поездки на дальние расстояния: консультирование пациентов

Просмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как медицинские работники могут консультировать своих пациентов по вопросам дальних поездок и тромбов.

Защитите себя и уменьшите риск образования тромбов во время путешествия

• Знайте, что искать. Будьте внимательны к признакам и симптомам тромбов.
• Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас может быть риск образования тромбов. Если у вас ранее были тромбы, или если у члена вашей семьи в анамнезе были тромбы или наследственное нарушение свертываемости крови, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о ваших индивидуальных рисках.
• Чаще двигайте ногами во время длительных поездок и тренируйте икроножные мышцы, чтобы улучшить кровоток. Если вы долго сидели, сделайте перерыв, чтобы размять ноги. Вытяните прямые ноги и согните лодыжки (потянув пальцы ног к себе). Некоторые авиакомпании предлагают подтягивать каждое колено к груди и удерживать его там руками на голени в течение 15 секунд и повторять до 10 раз. Эти виды деятельности помогают улучшить приток крови к ногам.
• Если вы находитесь в группе риска, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о том, как предотвратить образование тромбов. Например, некоторым людям может быть полезно носить градуированные компрессионные чулки.
• Если вы принимаете препараты для разжижения крови, также известные как антикоагулянты, обязательно следуйте рекомендациям своего врача по приему лекарств.

Ссылка

¹ Гавиш И., Бреннер Б. Авиаперелеты и риск тромбоэмболии. Intern Emerg Med 2011 Apr;6(2):113-6.

Сгустки крови во время путешествия | Здоровье путешественников

Путешествие часто связано с пребыванием в сидячем положении в течение определенного периода времени, что может увеличить ваши шансы на развитие тромбоза глубоких вен (ТГВ), типа тромба, который образуется в крупной вене. Часть сгустка может оторваться и попасть в легкие, вызывая внезапную закупорку легочных артерий, известную как легочная эмболия. Хотя эти типы кровяных сгустков встречаются редко, они очень серьезны и могут привести к смерти. Узнайте, какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить образование тромбов во время путешествий.

Факторы риска образования тромбов

Длительное сидение без вставания и ходьба может привести к скоплению крови в венах ног. Это может привести к образованию тромбов.

Другие состояния повышают вероятность образования тромбов, в том числе

• Наличие тромба в анамнезе
• Семейный анамнез тромбов
• Известные нарушения свертывания крови
• Недавняя операция, госпитализация или травма
• Использование эстрогенсодержащих противозачаточных средств или заместительной гормональной терапии
• Текущая или недавняя беременность
• Пожилой возраст
• Ожирение
• Рак или лечение рака, такое как химиотерапия
• Серьезные заболевания (например, застойная сердечная недостаточность или воспалительное заболевание кишечника)

Предотвращение образования тромбов во время путешествия

Примите меры для предотвращения образования тромбов.

• Время от времени вставайте или ходите.
  • По возможности выбирайте место у прохода, чтобы можно было ходить каждые 2-3 часа.
  • Если вы путешествуете на машине, делайте перерывы в своем графике поездок, чтобы размяться и прогуляться.
• Тренируйте икроножные мышцы и растягивайте ноги, пока вы сидите. Попробуйте эти упражнения в следующий раз, когда отправитесь в путешествие:
  • Поднимайте и опускайте пятки, удерживая пальцы ног на полу.
  • Поднимайте и опускайте пальцы ног, удерживая пятки на полу.
  • Напрягите и расслабьте мышцы ног.
• Поговорите со своим врачом о ношении компрессионных чулок или приеме лекарств перед отъездом, если у вас есть дополнительные факторы риска образования тромбов.
• Не рекомендуется принимать аспирин для предотвращения образования тромбов во время путешествий. Если вы принимаете аспирин по другим причинам, проконсультируйтесь с врачом.

Распознавание и лечение тромбов

Полезно знать симптомы, чтобы вы могли распознать образование тромбов.

• Отек, боль или болезненность в пораженной области (обычно на ноге)
• Необъяснимая боль или болезненность
• Кожа красная и теплая на ощупь

• Затрудненное дыхание
• Сердцебиение быстрее обычного
• Боль в груди, которая обычно усиливается при кашле или глубоком вдохе
• Кровавый кашель
• Головокружение или обморок

При появлении симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. Раннее обнаружение и лечение этих состояний может предотвратить смерть и осложнения.