Самогипноз обучение: Самогипноз для исполнения своих желаний, самогипноз техника и обучение

Самогипноз для исполнения своих желаний, самогипноз техника и обучение

Самогипноз

Самогипноз — это сознательная, контролируемая способность человека погружать себя в гипнотическое состояние, а также способность реализовывать различные феномены, свойственные гипнотическому состоянию. Самогипноз — это гипноз без гипнотизера. Это вид гипноза, который происходит при участии лишь одного человека. Причем помощь специалиста — гипнотизера или гипнотерапевта — в данном случае абсолютно не требуется. Самогипнозу можно научиться самостоятельно в результате продолжительных тренировок, постепенно вводя себя в аутогенное состояние.

Самогипноз является одной из форм терапевтического самовнушения. В его основе находятся основные принципы гипноза — это релаксация, возможность управлять собственными чувствами и эмоциями, даже болевыми и психологическими ощущениями. Самогипноз имеет и ряд основных составных частей — это совокупность расслабления, самовнушения, концентрации и мотивации на конкретной цели.

Самогипнозу может научиться любой человек. 

Благодаря ему человек приходит к единению со своим организмом и Душой. Человек учится контролировать свой разум и эмоции. Благодаря ему можно научиться управлять физическими и психическими процессами своего организма, преодолевая кризисные ситуации, разрешая психофизиологические проблемы, избавляясь от психосоматических расстройств и хронических заболеваний. Самогипноз абсолютно безопасен для здоровья и является самым эффективным методом самовоздействия и психической саморегуляции.

СФЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ САМОГИПНОЗА

Самогипноз можно использовать для лечения различных заболеваний и общего оздоровления. Против бессонницы, например, он действует практически безотказно. Это прекрасное средство, которое позволяет избавиться от комплексов, страхов и зависимостей, нормализовать вес, улучшить сексуальные отношения. С помощью самогипноза можно усилить память и внимание, резко увеличить обучаемость, обрести уверенность в себе (и как следствие достигать большего успеха в жизни и большей удовлетворенности).

Используя самогипноз, вы сможете: 

1. Восстановить и укрепить свое здоровье. 

2. Эффективно и успешно справляться со стрессами.

3. Улучшить сон.

4. Научиться полноценно и глубоко отдыхать. 

5. Избавиться от невротических нарушений.

6. Устранить депрессии и страхи.

7. Избавиться от пристрастия к алкоголю или наркотикам. 

8. Избавиться от курения.

9. Избавиться от лишнего веса. 

10. Развить уверенность в себе.

11. Избавиться от застенчивости. 

12. Наладить отношения в семье.

13. Легче преодолевать жизненные потрясения и кризисы. 

14. Обрести смысл жизни. 

15. Развить интеллект, память, интуицию. 

16. Развить творческие способности.

17. Сформировать позитивное мышление.

ЭТАПЫ САМОГИПНОЗА

Самогипноз включает в себя следующие этапы:

1. Выбор места. Можно в постели, хотя лучше выбрать кресло, чтобы не заснуть. Держите лицо направленным вперед, но смотрите по направлению в потолок.

2. Нервно-мышечную релаксацию. Для эффективного использования состояния самогипноза необходимо научиться хорошо расслабляться. Расслабление необходимо начинать с глаз. Представляйте, что глаза ваши устают и закрываются. Далее переходить к остальным мышцам. Умение максимально расслабить мышцы тела, почувствовать мышечный тонус является важным этапом самогипноза.

3. Введение себя в гипнотическое состояние. Когда вы добьетесь закрытия глаз и релаксации, которая будет усиливаться одновременно с закрытием глаз, вы достигнете первой ступени транса самогипноза. Теперь Вы в состоянии воспринимать те внушения, которые будете себе давать. 

4. Углубление гипнотического состояния (транса). Вхождение в глубокий транс самый важный этап самогипноза. Транс — это психическое состояние, которое характеризуется измененным сознанием. Во время него человек обращен к своему внутреннему миру и отрешен от внешних факторов. Кроме этого, транс признан многими людьми как целебное состояние сознания.

Чем глубже вы будете входить в него, тем эффективнее будут результаты самогипноза.

5. Реализацию терапевтической программы посредством: 

а) самовнушения вербальных формул, 

б) визуализации (мысленное зрительное представление) собственного образа, наделенного желаемыми качествами, 

в) визуализации и манипуляции цветом.

Реализовать терапевтическую программу — это представить себе заранее составленный сценарий, сюжет, вербальную формулу внушений или цвет, исходя из требований конечной цели. Если Вы способны к образному мышлению, Вам необходимо, сосредоточившись на сюжете, разложить его по кадрам от исходного состояния к желаемому. Выбрав образ или формулу внушения, Вы должны максимально сконцентрироваться на них. Занимаясь самогипнозом, моделируя различные образы, Вы для себя можете создавать индивидуальные образы-символы здоровья.

---

---

6. Выход из состояния самогипноза и закрепление новых качеств реальными действиями в постгипнотическом периоде. После того как Вы полностью отработаете терапевтическую программу, начинайте выход из самогипноза. Процедура «выхода» необыкновенно важна. Она является одной из главных составных частей системы.

МЕТОДЫ ВХОДА В ТРАНС

Вхождение в глубокий транс при самогипнозе является обязательным условием для достижения поставленных целей. Поэтому при самогипнозе необходимо придерживаться следующих рекомендаций: 

1. Место должно быть максимально безопасно и изолировано, а внешние условия (температурный режим, свежесть воздуха) комфортные. 

2. Перед самогипнозом необходимо удовлетворить все физиологические потребности, чтобы они Вас не отвлекали и не препятствовали погружению в трансовое состояние.

3. Практикуйте самогипноз в умеренно уставшем состоянии. Чрезмерная усталость, ровно как и абсолютная бодрость не способствуют вхождению в транс.

4. Релаксация – обязательное условие погружения в транс. Расслабляйте каждую мышцу, каждый орган своего тела, мысленно двигаясь от макушки до кончиков пальцев и обратно.  

5. Избавьтесь от внутренних диалогов, от потока мыслей, сосредоточьтесь на одной, самой важной мысли и думайте о ней.

Метод № 1 погружения в транс при самогипнозе. На выдохе вы отпускайте, на вдохе слегка приподымаетесь и т. д., с каждым разом всё глубже и глубже погружаясь в своё подсознание. 

Метод № 2 погружения в транс при самогипнозе. Рука (любая) расслаблена и свободно лежит ладонью вверх. Начинайте сжимать ее в кулак, но очень и очень медленно. Процесс сжатия должен занять не меньше 2 — 3 минут. Внимание сосредоточьте на ощущениях в вашей руке: просто отслеживайте, что происходит. Старайтесь, чтобы движение было относительно равномерным. Если рука движется слишком долго, не надо ее подгонять. Пусть процесс займет столько времени, сколько вы сочтете нужным.

Метод № 3 погружения в транс при самогипнозе. Техника сведения рук. Плечи прилегают к туловищу, руки согнуты с локтевых суставах, предплечья вытянуты вперед, ладони раскрыты параллельно друг другу. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях и представьте себе, что в этом пространстве между ладонями что-то есть. И это пространство может притягивать ваши руки. Когда ваши руки сближаются, тогда энергии между вашими ладонями становится все больше и больше… Вы можете даже увидеть ее свечение. По мере того как ладони сближаются вы все глубже спускаетесь в глубины расслабления, в глубины транса своего самогипноза. Руки сближаются все ближе и ближе и погружение в гипнотический транс становится еще глубже и глубже.

Метод № 4 погружения в транс при самогипнозе. Вообразите, что находитесь на лестнице и медленно начните спускаться вниз. Переместите одну ментальную ногу на одну ступеньку вниз. Затем переместите другую ногу на следующую ступеньку. Продолжайте спускаться по лестницу по одной ступеньке. Ощутите, как тело перемещается вниз по лестнице. Вообразите перед лицом кирпичную стену рядом с лестницей. Вообразите эту текстуру перед лицом, двигающейся вверх мимо Вас, пока Вы опускаетесь по лестнице. Ощутите, что падаете всё глубже, и глубже в транс с каждым сделанным вниз шагом

. 

Метод № 5 погружения в транс при самогипнозе.

Вообразите, что Вы находитесь в лифте, одна сторона которого — та, к которой Вы стоите лицом — открыта, и через неё видно номер этажа. Ощутите, что лифт начинает двигаться вниз вместе с Вами и каждые несколько секунд Вы видите новый номер этажа. Считайте их, пока лифт перемещается все ниже и ниже. Вместе с движением лифта Вы проваливаетесь всё глубже и глубже в состояние транса.

Метод № 6 погружения в транс при самогипнозе. Вообразите, что Вы стоите в начале длинного лестничного пролёта с высокой каменной стеной с обеих сторон. Его ступени большие, внушительные, и крутые. Поднимите одну воображаемую ногу, при этом ощущая себя делающего это — и сделайте первый шаг вниз. Ощутите, как тело двинулось вниз как только началось движение первого шага. Повторите это действие и сделайте следующий шаг вниз, затем следующий и следующий. Во время движения вниз по лестнице, вообразите, что видите текстурированные каменные стены, с обеих сторон перемещающиеся вверх мимо Вас, когда перемещаетесь на один шаг вниз по лестничному пролёту.

 

Метод № 7 погружения в транс при самогипнозе. Вообразите, что Вы висите на руках на крепком канате, надёжно обернув ноги вокруг него. Ваши руки очень сильны и шансов на падение нет. Переместите одну воображаемую руку, затем другую, спускайтесь вниз по канату, перехватывая его руками, при этом канат легко проскальзывает между ног. Наблюдайте, как текстурированный канат движется вверх мимо лица, когда Вы спускаетесь вниз по нему. Продолжайте это, ощущая себя спускающимся вниз и впадающим глубже и глубже в состояние транса в процессе движения. 

Метод № 8 погружения в транс при самогипнозе. Вообразите, что Вы — птица и плавно летите вниз с большой высоты. Ощутите себя плавно падающим, воссоздавайте падающую сенсацию в ментальном теле при каждом выдохе. Ощутите себя удерживающим равновесие и плывущим в воздушном пространстве, когда делаете вдох. Ощутите атмосферу вокруг Вас; вообразите пряди текстурированных облаков, двигающихся вверх, когда падаете плавно сквозь них. Продолжайте это, ощущая себя плавно спускающимся вниз и впадающим всё глубже и глубже в состояние транса с каждым выдохом.

 

Метод № 9 погружения в транс при самогипнозе. Вглядывайтесь в черное пространство закрытых век. При использовании данной методики помимо рассматривания черного пространства необходимо создать состояние безмолвия и пресекать любые мысли. На первых порах процесс само погружения будет отнимать у вас по 20 — 30 минут. Максимальная глубина погружения достигается где-то к 8 — 10-му сеансу, хотя исключения из правил нередки. Как понять, что Вы вошли в транс? Если Вы все сделали правильно, то Ваше тело будет тяжелым, Вы не сможете двигаться, мысли будут замедленны и легки.

ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ ФОРМУЛ ДЛЯ САМОГИПНОЗА

1. Положительная формулировка. Вы должны говорить о том, что хотите получить, а не о том, от чего желаете избавиться. 

2. В формулах внушения должны отсутствовать частицы «НЕ» и «НИ». Отрицательные частицы часто нашим сознанием не воспринимаются. 

3. В длинных формулах внушения часто исчезает смысл. Поэтому формула должна быть, по возможности, короткой.  

4. Формула самовнушения должна быть однозначной. Многозначность интерпретации формулы внушения отражается на результате.

5. Реализующиеся формулы внушений не должны Вам повредить или сделать хуже. 

Примеры формул внушения при самогипнозе:

Формула № 1. Я могу легко справиться с проблемными ситуациями. 

Формула № 2. С каждым днем я становлюсь все более и более жизнерадостным.

Формула № 3. С каждым днем я становлюсь все более уверенным.

Формула № 4. Когда я выйду из гипнотического транса, у меня будет отличное настроение и прекрасное самочувствие. 

Формула № 5. Я спокоен в любых, самых сложных жизненных ситуациях. 

Формула № 6. Вид спиртного мне противен, запах спиртного вызывает отвращение.

Формула № 7. При токсикозе и рвоте беременных. Любая пища мне приятна. У меня прекрасный аппетит. Я хорошо и с удовольствием кушаю.

Формула № 8. Мой сон спокойный, глубокий, с радостными, светлыми сновидениями. Утром я просыпаюсь бодрый и хорошо отдохнувший.

Занимаясь самогипнозом, моделируя различные образы, Вы для себя можете создавать индивидуальные образы-символы здоровья. При кожных заболеваниях рекомендуется представлять себе пораженные участки кожи, на которые накладываются бальзамические повязки. Вы представляете, как при наложении повязки зуд и жжение из пораженного участка кожи уходят, и появляется приятная прохлада. Медленно сняв повязку, Вы видите здоровую нежную кожу.

Страдающим хронической головной болью можно рекомендовать следующую образно- цветовую комбинацию: «Сконцентрируйте внимание внутри головы. Образно-зрительно представьте себе внутричерепное пространство в виде черного цвета. Затем постепенно скатывайте черный цвет в комочек так, чтобы за его пределами цвет разряжался, светлел. Постепенно, не торопясь, заменяйте черный цвет на светлый (лучше голубой или зеленый), не напряженно, неотрывно наблюдая за сменой цвета. Когда произойдет полная смена цвета, головная боль пройдет.

ВЫХОД ИЗ СОСТОЯНИЯ САМОГИПНОЗА

Когда Вы полностью отработаете терапевтическую программы, мысленно произнесите следующие фразы: в следующий раз, когда я вновь буду заниматься самогипнозом, я намного быстрее достигну того же состояния глубокого расслабления и покоя, и даже глубже, чем нахожусь сейчас. А теперь начинаю пробуждаться… Мои веки начинают немножко подрагивать… Дыхание становится более частым… Я хорошо отдохнул… просыпается каждая клеточка моего тела… Голова свежая.. . Мышцы отдохнувшие… Открываю глаза.

Не у всех это получается быстро. Большинство людей из состояния самогипноза возвращаются не сразу. Одолевает сильная дремота. Медленно и постепенно возвращаются обычные чувства и ощущения своего тела. Не надо торопиться. Вы можете выходить из этого состояния столько времени, сколько Вам его для этого потребуется. Не надо беспокоиться даже в том случае, если Вы во время процедуры самогипноза заснете. Чаще всего в таких ситуациях самогипноз переходит в обычный сон. Пробуждение происходит через 20 — 30 минут, после чего человек, хорошо отдохнувший возвращается в свой обычный мир.

По материалам сайта ukzdor.ru 

Техника самогипноза | Обучение гипнозу

С давних пор известно, что мозг человека – это центр управления всей его жизнью и реальностью. Именно посредством мозга, а если быть точнее, подсознания, можно влиять на человека и полностью менять его установки. Но сделать это в обычном состоянии затруднительно. Чтобы изменить свою реальность, вы должны войти в изменённое состояние сознания, другими словами – в транс. При этом сознательная часть нашей личности отойдет на второй план, а его место займет бессознательное, которое дремлет в каждом из нас. Именно эта часть нашей личности может и умеет всё на свете. Сегодня мы приступаем к практическому освоению техники самогипноза, то есть к выработке вами умения устанавливать прямой диалог со своим подсознанием посредством гипнотического внушения. Приведенные ниже уроки самогипноза позволят вам активировать глубинные процессы своего мозга. Зачем нужно обучение самогипнозу? Спросите вы. Наше подсознание – мощная древняя сила, равной которой нет. Научившись правильно им пользоваться, вы откроете для себя новые грани жизни, станете более уверенными в себе, гармоничными в отношениях с людьми, полностью здоровым (лечение самогипнозом – огромное направление для практики) и успешным человеком. Механизм реализации этих изменений весьма прост. Наше подсознание не разграничивает реальное и воображаемое. Поэтому любая внушенная идея сперва обживается в глубинах нашего мозга, а после этого проявляется в настоящей жизни. В этом и заключается секрет самогипноза. Поймите и примите тот факт, что прежде чем поменять что-то в собственной жизни, необходимо изменить свое мышление. Этот урок, фактически руководство по самогипнозу, рассчитан на тех моих подписчиков, кто стремится самостоятельно развить свои способности к самогипнозу для успеха в жизни, но не знает с чего начать. Поэтому приступаем. Руководство по самогипнозу. Начало тренировок Поскольку вы делаете только первые шаги на пути овладения силами своего бессознательного, пока относитесь к занятиям просто как к тренировкам. Не ждите от них конкретных результатов, не пытайтесь работать с реальными проблемами и тем более не давайте себе никаких постгипнотических внушений. Сейчас ваше обучение самогипнозу заключается в том, что вы должны научиться глубоко расслабляться, входить в состояние транса и выходить из него. Более того, не ждите даже наступления транса. Вместо этого посвятите себя мысли, что ваша главная задача – освоить технику. Поэтому старайтесь как можно точнее и скрупулезнее следовать изложенным ниже рекомендациям, сосредоточьте свое внимание на их выполнении. Это основа предлагаемой методики самогипноза для начинающих. Такой подход предотвратит возможные разочарования от отсутствия быстрых результатов. Не торопясь, а шаг за шагом постигая технику самогипноза, ее нюансы, вы добьётесь гораздо больших успехов. Кроме того, как показывает практика, если человек предпринимает сознательные усилия быстро войти в транс, его попытки обречены на провал. Почему так происходит, я расскажу в другой раз, а пока просто примите это как данность. Важный момент. Занимаясь практикой самогипноза, старайтесь почувствовать себя в роли зрителя, который наблюдает за происходящим как-бы со стороны, и не стремитесь к активному вмешательству в процессы, которые будут происходить с вами. Чтобы лучше понять состояние наблюдателя, вспомните ощущения, которые вы испытывали, находясь в плывущей по течению лодке. Ведь вам практически не требовалось грести или как-то менять направление движения. Нужно было лишь придерживаться течения, которое рано или поздно выносило вас к вашей цели (отнеситесь критически к публикуемым в Интернете техникам мгновенного самогипноза – некоторые из них могут нанести организму больше вреда, чем пользы). Практика самогипноза. На что обратить внимание Приступая к тренировкам, соблюдайте следующие правила: 0pt;margin-left:0cm;text-align:justify»> Подберите тихое и спокойное помещение. Вам должно быть комфортно в нём. Это важно, потому что на первых тренировках малейший посторонний звук может свести на нет все ваши старания. Поэтому постарайтесь так подобрать время и место, чтобы вас никто не потревожил. Не забудьте перед практикой самогипноза выключить телефон. Доверяйте своему телу. В процессе занятий ощущения, возникающие в теле, могут показаться вам весьма необычными. Но тело само даст вам подсказку, в каком направлении двигаться дальше. Доверьтесь ему и получите от сеанса удовольствие. Для достижения положительных результатов вам необходимо заниматься не раз от разу, а систематически. Особенно это важно на первых порах. Поэтому спланируйте свою практику самогипноза так, чтобы занятия были примерно в одно и то же время и достаточно регулярно. Самогипноз. Техника погружения Ну а теперь пришло время рассказать о самой технике погружения в самогипноз, весьма простой и очень эффективной. Опробовать её вы сможете уже сегодня. Данная техника состоит из следующих шагов: 1. Подготовка к вхождению в транс Сядьте на удобный стул или кресло, облокотитесь на спинку и постарайтесь максимально расслабиться. Руки лучше всего положить на колени, а ноги поставить так, чтобы стопа полностью касалась пола. Занимать горизонтальное положение при занятиях самогипнозом я не рекомендую, поскольку в этом случае велика возможность того, что вы просто уснете. 2. Расслабление мышц Выберите в помещении определенную точку пространства впереди себя и сосредоточьте на ней свой взгляд. Произнесите мысленно: «Мои веки тяжелеют, они всё больше и больше тяжелеют, я расслабляюсь всё глубже и глубже». Эту фразу нужно повторить много раз. Почувствуйте, как вас накрывает волна расслабления. Через некоторое время у вас возникнет желание опустить веки и закрыть глаза. Сопротивляться не нужно, последуйте своему желанию. 3. Вхождение в транс Теперь ваша задача – установить связь с подсознанием. Для этого представьте себя в лифте, который медленно спускается с десятого на первый этаж. Считайте каждый этаж, который вы проезжаете, представляйте, как загорается одна цифра за другой и ощущайте, что с каждым этажом наступает все большая расслабленность мышц. Мысленное движение вниз ведет к пробуждению подсознания, а движение в противоположную сторону возвращает вас в реальность бытия. Это основа техники погружения в самогипноз. И вот наконец лифт мягко остановился на первом этаже. Его двери бесшумно раскрылись, вы делаете шаг вперёд и оказываетесь в очень уютной и комфортной комнате, в центре которой стоит большая удобная кровать. Представьте, что вы подходите к кровати, ложитесь на нее и тут же проваливаетесь в крепкий сон. Произнесите мысленно: «Я уснул приятным здоровым сном и буду находиться в таком состоянии, пока не вернусь в лифт и не начну подниматься на нем». На этом этапе вы уже пребываете в состоянии легкого транса, и можете давать себе гипнотические установки. 4pt 0cm 5.4pt»> Важно: начинайте давать себе внушения минимум через две-три недели регулярных тренировок, т.е. после того, как вы научитесь глубоко расслабляться, устойчиво входить в транс и находиться в этот состоянии определенное время. 4. Самогипноз и активное самовнушение Итак, вы перешли к этапу, ради которого и решили заняться самогипнозом – к активному самовнушению. Пора программировать себя на нужные установки. Здесь стоит отметить, что наше бессознательное работает по-другому, нежели сознание. Подсознание оперирует не словами, а образами. Поэтому и работать с ним следует иначе, а именно – внушаемые идеи всегда нужно облекать в картинки. Допустим, вы хотите использовать самогипноз для похудения. Не стоит представлять себе то, как вы это делаете, какие средства будут затрачены и сколько сил потребуется. Просто визуализируйте изящную стройную фигуру и мысленно скажите себе примерно следующее: «Я открываю вход в своё подсознание. Теперь оно готово к восприятию информации. Я неуклонно худею. Мой живот уменьшается, жировые складки исчезают, появляется красивая точёная талия. Подбородок тоже худеет и подтягивается. Мое тело наполняется энергией и светом, становится лёгким и воздушным». Повторите эти фразы несколько раз, одновременно удерживая в голове картинку вашей стройной фигуры. Подождите, пока эта картинка надежно закрепится в глубинах мозга. Использовать самогипноз для похудения дешевле и приятнее, чем ложиться под нож хирурга, не так ли? Запомните. Все Ваши фразы для самокодирования должны быть образными, четко сформулированными, краткими и запоминающимися. Это секрет самогипноза, о котором мало кто знает, но который очень важен для успешной работы. И еще одно правило использования самогипноза для исполнения своих желаний. Во время сеанса работайте только с одной целью. Потратьте на нее неделю или две, и только после этого переходите к реализации следующей цели (желания). То есть вначале внушите себе, что худеете, на следующем блоке тренировок поработайте над своим здоровьем и т. д. Помните, что вашему подсознанию подконтрольна функция саморегуляции организма, поэтому у вас всё обязательно получится. 5. Выход из состояния транса Конец сеанса самогипноза наступит тогда, когда Вы почувствуете состояние спокойствия и уверенности в том, что ваша цель достигнута – установка закрепилась в подсознании и вот-вот проявится в реальной жизни. Зафиксируйте результат фразой: «Всё произойдет именно так, как я решил». Затем мысленно поднимитесь с кровати. Медленно дойдите до лифта и сядьте в него. Поднимитесь наверх таким же образом, как вы спускались до этого, считая этажи. После остановки кабины выйдите из лифта и откройте глаза. Посидите пару минут на месте, не двигаясь – подождите, пока вы полностью вернетесь в реальный мир. На этом практика самогипноза на сегодня закончена. Не переживайте, если с первого раза у вас ничего не получится. Пробуйте снова и снова, и успех непременно посетит вас.  Использование самогипноза для изменения себя Подсознание – огромное неведомое царство с тысячей секретов и тайн. Это ваш внутренний мир, полностью определяющий все ваши действия в реальности. Какая программа заложена в нём, такой и будет ваша жизнь.  В ваших силах подкорректировать эту программу, чтобы сделать свою реальность такой, какой вы хотите ее видеть. Попробуйте заняться самогипнозом для исполнения своих желаний, и очень скоро вы удивитесь тем результатам, которые получите. Применение техники самогипноза непосредственно перед сном поможет вам полностью расслабиться и хорошо отдохнуть. При этом продуктивность сна значительно возрастёт. Всего за 4-5 часов вы будете отлично высыпаться. Более того, самогипноз – мощный инструмент самооздоровление организма. Практика лечения самогипнозом может помочь вам в исцелении даже от серьезных заболеваний. Раскрывая потенциал вашего тела с помощью силы самогипноза, вы сделаете себя и свое тело лучше. Не стоит разбрасываться тем, что подарила нам природа. Кстати, есть и другой способ овладения тайнами самогипноза – использование гипнотических сессий, записанных профессиональными гипнотизерами. Примеры таких сессий вы можете найти на нашем сайте. 69376

бесплатных обучающих видео по гипнозу — Изучайте гипноз онлайн на Hypnosis.edu

HYPNOTIZED – Пилотный эпизод: Хроническая боль

Серия Docu-Reality: Колледж гипнотерапии HMI исследует силу гипноза и подсознания, чтобы помочь людям улучшить свою жизнь и достичь своих целей.

• HYPNOTIZED Pilot Episode: Chronic Pain — Бесплатное потоковое видео

Hypnosis TV — Hypnotherapy Television™ 24/7

Национальный аккредитованный колледж гипнотерапии HMI предоставляет БЕСПЛАТНЫЙ доступ к своему университетскому веб-телеканалу, посвященному теме гипнотерапии. Hypnosis TV — это ваше окно в аккредитованное обучение в HMI.

• Смотреть Гипноз ТВ

Успех — не случайность: программа «Ментальный банк»

Как достичь Успеха, Счастья и Процветания менее чем за 5 минут в день!

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторым людям везет? Это действительно просто удача или есть другие силы?

Знакомство с программой Mental Bank. Этот курс наглядно демонстрирует, как любая удача, хорошая и плохая, является продуктом могущественных сил вашего подсознания.

• Программа Mental Bank — Бесплатный потоковый видеосеминар

Стратегии взаимоотношений: привлечение разведки и добычи

Успешные отношения — это самый важный и в то же время самый сложный аспект нашей жизни.

Насколько наше поведение в отношениях было запрограммировано с детства? Какую роль играет подсознание в том, кого мы выбираем в отношениях и почему?

Узнайте ответы на эти вопросы, а также как вернуться к этапу медового месяца.

• Стратегии отношений — Бесплатный потоковый видеосеминар

Гипноз и похудение с Джорджем Каппасом

Директор HMI, Джордж Дж. Каппас, MA, LMFT, представляет гипноз и потерю веса в Колледже гипнотерапии HMI. Джордж учит вас, как использовать правильную информацию и мотивацию, чтобы быть счастливым и здоровым в своей жизни.

Это видео в формате HD является бесплатным введением в то, как специалист по гипнозу и снижению веса может помочь вам легко и успешно достичь ваших целей по снижению веса без голодания или физических упражнений.

• Рабочая тетрадь по гипнозу и похудению
  Тип файла: PDF, Страниц: 14, Размер: 1,0 МБ

Стать сертифицированным специалистом по гипнозу и похудению

• Гипноз и похудение — онлайн-сертификационный курс AHA
• Потеря веса 101 – личный сертификационный курс AHA

Гипноз в истории

Американская ассоциация гипноза предлагает вам бесплатный курс с оплатой за просмотр в качестве знакомства с крупнейшим в мире онлайн-ресурсом для повышения квалификации в области гипнотерапии.

В этом откровенном документальном фильме инструктор HMI Джон Мелтон проведет вас через восхитительное путешествие по ранней истории гипноза.

Искусное использование музыки в сочетании с интересными иллюстрациями и историческими фотографиями помогает передать ощущение эпохи и настроение этой гипнотически исторической саги.

Успешное завершение онлайн-экзамена принесет вам сертификат AHA CEU, автоматически доставленный на вашу учетную запись.

• Гипноз в истории — Бесплатный потоковый видеосеминар

Сила самогипноза с Джоном Мелтоном

Теперь вы можете узнать, как использовать гипноз безопасным и простым способом. Самогипноз можно использовать в любое время, чтобы повысить уверенность в себе, уменьшить стресс и помочь вам создать более целенаправленную и полезную жизнь.

Этот класс покажет вам, как использовать 3 основных шага самогипноза, чтобы помочь вам получить доступ к силе вашего подсознания для достижения ваших личных и профессиональных целей!

Энергетическое исцеление и хорошее самочувствие с Кэтт Лоу

Знаете ли вы, что все состоит из Энергии? На этом занятии вы узнаете, как ваши мысли и убеждения влияют на ваше энергетическое поле.

С помощью нескольких мощных техник вы можете увеличить поток энергии во всем теле и научиться укреплять иммунную систему и создавать пространство для собственного внутреннего покоя. Сбалансированная энергия – залог здоровья, бодрости и благополучия!

Нейролингвистическое программирование с Джо Таббанеллой

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП), популярное исследование совершенства, утверждает, что любое поведение является результатом внутреннего процесса/паттерна в нашем мозгу. Научившись осваивать этот процесс, мы можем научиться быстро и легко переходить от финансовой борьбы к успеху, от ревности к уверенности, от прокрастинации к мотивации и многому другому.

Как справиться с тревогой за рулем с Тедом Морено

Тревога за рулем — это очень распространенная форма тревожности, которая может варьироваться по степени тяжести от нерешительности до вождения, где тревога всегда присутствует, вплоть до полного отказа от вождения вообще, и в этом случае она становится фобией вождения. Фобия — это парализующий, но иррациональный страх. Боязнь вождения — одна из самых распространенных фобий. Прочитайте статью полностью (включая видео): Как справиться с тревогой за рулем

онлайн-курс самогипноза — Звучит правда

Стивен Гургевич

Онлайн-курс

Онлайн-курс

Минус Плюс

Цифровые товары, ограниченный 1 продукт на покупку

Изучите методы медицинского гипноза у главного эксперта по работе с телом и разумом — восьминедельный онлайн-курс.

Полное описание

Поскольку клинические доказательства эффективности гипноза продолжают появляться в медицинских журналах и рецензируемых статьях, все больше и больше медицинских работников стремятся использовать гипнотические техники в своей практике.

Но самый важный факт, согласно выдающемуся эксперту по телесным и психическим состояниям д-ру Стивену Гургевичу, состоит в том, что весь гипноз — это само--гипноз. Это означает, что каждый может научиться использовать этот мощный инструмент для установления связи между разумом и телом для улучшения физического здоровья, избавления от нежелательных привычек, улучшения концентрации и умственной гибкости — всего, чего вы хотите достичь.

Цели курса:

• Обобщение основных концепций связи между разумом и телом для исцеления с помощью самовнушения
• Понаблюдайте, насколько хорошо ваше тело и разум реагируют на сеансы транса
• Обсудите историю психофизической медицины и использование измененных состояний для лечения
• Перечислите несколько методов гипнотического наведения
• Определите, как подсознание слушает сознание и общается с ним
• Создавайте гипнотические внушения, чтобы наиболее эффективно задействовать свое творчество и воображение
• Используйте стратегии транса для лечения боли, режимов сна, еды и фитнеса
• Практикуйте самогипноз для исцеления кожи, улучшения пищеварения и преодоления общих тревог

Онлайн-курс по самогипнозу дает вам возможность учиться непосредственно у доктора Стивена Гурджевича, одного из ведущих мировых авторитетов в области медицинского гипноза и участника программы доктора Эндрю Вейла по интегративной медицине.

Эта онлайн-программа обучения, состоящая из восьми сессий, представляет собой полную учебную программу по теории и практике самовнушения, включая практические инструкции по использованию самовнушения для снятия стресса, управления болью, похудения и преодоления фобий. Этот комплексный курс включает:

• Более 22 часов аудиоинструкций и наведения транса, чтобы создать своего «гипнотического аптекаря» для любой ситуации
• Примите непосредственное участие в сеансах транса для улучшения здоровья, борьбы с физической болью и болезнями, преодоления стресса и беспокойства, раскрытия вашего творческого потенциала и многого другого
• Три сеанса, записанные в прямом эфире с доктором Гургевичем, включая ответы на вопросы, заданные слушателями во время каждого выступления
• Рабочая тетрадь и подробная информация для каждого занятия, включая вопросы для самоанализа и углубления понимания

Сопоставимые сеансы гипнотерапии с частным практикующим врачом будут стоить тысячи долларов. Благодаря онлайн-курсу по самогипнозу у вас теперь есть возможность изучить проверенные методы от квалифицированного эксперта для надежного входа в гипнотическое состояние и раскрытия силы связи между разумом и телом для исцеления.

«Стивен Гурджевич — эффективный и отзывчивый преподаватель и практик гипнотерапии, тот, кто действительно понимает, как использовать связь между разумом и телом для укрепления здоровья и исцеления».

— Эндрю Вейл, доктор медицинских наук, автор книги «Спонтанное исцеление» еще

Пять типов гипнотического внушения и как подобрать стиль, наиболее подходящий для любого типа личности

Насколько вы гипнабельны? Самопроверка для определения вашей восприимчивости и руководство по углублению транса

Ключи к составлению наиболее эффективных гипнотических внушений для индивидуального использования

Шесть методов углубления транса для интенсификации тренировок для достижения максимальных результатов

Сеансы по работе с тревогой, стрессом, фобиями и неразрешенными травмами

Использование гипноза для укрепления иммунной системы, облегчения физической боли и ускорения физического восстановления после травмы или операции

Техники транса для управления весом, улучшения пищеварения и создания более здорового образа жизни

Использование связи между разумом и телом для усиления творческих способностей, повышения самооценки и уверенности в себе, преодоления таких препятствий, как боязнь сцены и боязнь публичных выступлений

Долгосрочное подсознательное «перепрограммирование», позволяющее вам реагировать на давление и вызовы с расслаблением, уверенностью и ясностью ума 

Сведения о формате

	Онлайн-курс
Содержимое	Онлайн обучение
Код продукта	WC01623N

Возвращает

100% гарантия подлинного звучания

Мы поддерживаем нашу продукцию. Узнать больше

100% ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ

Мы безоговорочно гарантируем, что вы будете удовлетворены всеми загружаемыми и физическими продуктами Sounds True в течение одного года при покупке через наш веб-сайт. Если продукт Sounds True по какой-либо причине не оправдал ваших ожиданий, просто обратитесь в службу поддержки клиентов Sounds True для получения полного возмещения. Для товаров, приобретенных у Sounds True и произведенных другими компаниями, мы указываем период возврата в описании товара.

Обратите внимание: в соответствии с политикой защиты от мошенничества с кредитными картами, запросы на возврат средств в течение 120 дней с даты покупки будут возвращены бумажным чеком (в долларах США) и отправлены по почте на адрес для выставления счетов, указанный в файле, или применены в качестве кредита на счете.

На все загружаемые аудио- и видеоматериалы также распространяется годовая гарантия.

No related posts.