Виды гимнастики и их характеристика
Все многообразие гимнастических упражнений в зависимости от их специфической направленности объединяется в самостоятельные виды гимнастики. На всесоюзной конференции 1984г. утверждена следующая классификация: оздоровительные, образовательно-развивающие и спортивные виды гимнастики.
Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнения упражнений в режиме дня в виде утренней гигиенической гимнастики (зарядка) и вводной гимнастики, физкульпаузы, физкультминутки в учебных заведениях, на производстве; сюда включена также лечебная и ритмическая гимнастика. Главное назначение состоит в том, чтобы укреплять здоровье человека, поддерживать на высоком уровне его физическую и умственную работоспособность в учебе, труде, повышать активность в трудовой и общественной деятельности.
Образовательно- развивающие виды гимнастики, к ним относятся основная, женская, атлетическая и профессионально-прикладная.
Спортивные виды гимнастики — спортивная гимнастика, художественная гимнастика, спортивная акробатика, спортивная аэробика.
Оздоровительные виды гимнастики
Гигиеническая гимнастика используется для сохранения, укрепления и закаливание здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, трудовой и общественной активности, для отдыха после большого физического, умственного и эмоционального напряжения, продолжительной адинамии. Гигиеническая гимнастика доступна для всех контингентов занимающихся независимо от пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности. Занятия проводятся в индивидуальной и групповой формах с детьми детского сада, школьники, учащиеся ПТУ; в оздоровительно-спортивных, спортивно-трудовых лагерях, в домах отдыха, санаториях и с военнослужащими.
В комплексы гигиенической гимнастики включаются ходьба и бег, общеразвивающие и прикладные упражнения с приемами массажа и закаливания организма водными процедурами. Заканчивается комплекс упражнениями в глубоком дыхании и в расслаблении мышц. После упражнений принимаются водные, воздушные, солнечные процедуры.
Упражнения и дозировка нагрузки подбираются с учетом возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности и других индивидуальных особенностей занимающихся лиц. Гигиеническая гимнастика может проводиться в любое время дня: утром для более быстрого вхождения в режим дня; днем для снятия накопившегося утомления. Перед сном очень полезны упражнения в виде напряжений и последующих расслаблений основных мышечных групп в сочетании с глубоким дыханием и психическим настроем на глубокий сон, на восстановление сил, истраченных за день. В армии она проводится после ночного сна с целью более быстрого вхождения в рабочее состояние, повышения физической подготовленности и закаливания военнослужащих.
Вводная гимнастика направлена на быстрое вхождение занимающихся в предстоящую учебную или трудовую деятельность, она сокращает врабатывание, вхождение в работу. По форме организации это «гимнастика до занятий в школе» и «гимнастка до работы» на производстве. Здесь применяются упражнения по структуре движений, энергетическому и сенсорному обеспечению близкие к профессиональным двигательным действиям.
В ходе выполнения упражнений достигается физиологический и психологический настрой на активную и высокопроизводительную учебную или производственную деятельность. Продолжительность занятий 5-10 минут.
Физкультурная минутка и физкультурная пауза применяется для поддержания физической и умственной работоспособности на высоком уровне в течение всего учебного или трудового дня, предупреждения нарушения осанки, локального физического утомления. Они проводятся при появлении признаков утомления (отвлечения внимания, нарушение позы, чувство усталости) на учебных занятиях или во время работы. Комплекс упражнений может состоять из 5-10 упражнений и выполняться в течение 2-5 минут.
Лечебная гимнастика основа лечебной физической культуры — ЛФК. Она помогает восстановлению временно утраченных отдельных функций организма после травм, ранений, болезни, хирургической операции. Лечебная гимнастика применяется в комплексе с другими лечебными средствами. Содержание лечебной гимнастики зависит от рода заболеваний и травм.
Оно определяется лечащим врачом совместно с методистом лечебной физической культуры. Комплекс лечебной гимнастики для школьников составляются врачом совместно с учителем физической культуры в зависимости от индивидуальных отклонений в состоянии здоровья учащихся. В лечебных учреждениях упражнения подбираются в зависимости от характера заболевания и индивидуальных особенностей больного. В комплексы включаются дозированная ходьба, бег, строевые и общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами. В годы ВОВ с помощью лечебной гимнастики удалось вылечить и возвратить в строй огромное количество воинов. Лечебная гимнастика применятся при самых различных заболеваниях. Она особенно эффективна при лечении опорно-двигательного аппарата. Основной формой занятий являются урок, процедура, сеанс, прогулка продолжительностью 30-60 минут. Разновидностью лечебной физической культуры на современном этапе являются нетрадиционные виды оздоровительной гимнастики: коррекционная, релаксационная, восстановительная, дыхательная, суставная.
Ритмическая гимнастика считается разновидностью оздоровительной гимнастики. Комплекс упражнений составляется из общеразвивающих упражнений, элементов художественной гимнастки и хореографии, стилизированных форм ходьбы, бега, прыжков и несложных по технике исполнения упражнений. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение. В ритмической гимнастике можно выделить достаточное количество разновидностей, отличающихся друг от друга содержанием и построением урок. К оздоровительным направлениям ритмической гимнастики относятся: классическая аэробика, гимнастика с использованием базовых шагов, танцевальная, где используются различные современные танцевальные стили и направления (салса, рок, диско, фанк, хип-хоп). Аэробика с использованием предметов и приспособлений (степ, слайд, фитбол). Характерной чертой оздоровительной видов ритмической гимнастики является наличие аэробной части занятия, на протяжении которой поддерживается работа кардиореспираторной системы на определенном уровне, что и дает оздоровительный эффект.
В последнее время появился ряд новых нетрадиционных в массовом оздоровительном движении видов двигательной активности.
Стретчинг (гимнастика поз) включает в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для увеличения подвижности определенных мышечных групп и суставов. Калланетика — это гимнастика статических упражнений. В систему данного вида оздоровительной гимнастики входят тридцать упражнений, нагрузку которых повышают за счет увеличения времени удержания определенной позы.
Шейпинг-система — это гармоническое соединение влияния физических упражнений, определенного режима питания и специфического компьютерного тестирования на организм занимающихся. Шейпинг — один из самых популярных систем, получивших распространение в нашей стране. Существует несколько видов шейпинг-систем: шейпинг-классик, -терапия, -юни, -для беременных, шейпинг-про, шейпинг тонких тел. Восточные оздоровительные системы гимнастики позволяют использовать резервы человеческого организма, обладающего уникальными возможностями для самосохранения и восстановления.
Специфической чертой комплексов восточных видов гимнастики является единство внутренней и внешней деятельности организма, достигнутое при ведущей роли сознания.
Образовательно-развивающие виды гимнастики
Основная гимнастика располагает большими возможностями для решения оздоровительных, образовательных, воспитательных задач. В зависимости от конкретного контингента занимающихся (дети, взрослые или пожилые люди) задачи, содержание и методика проведения занятий основной гимнастикой существенно отличаются друг от друга. Эти возможности могут быть реализованы за счет большого многообразия упражнений и многофункциональности каждого из них. Любое упражнение можно использовать с разным назначением за счет изменения спососбов исполнения и дозировки нагрузки. Например, бег можно использовать не только в качестве активного отдыха, разминки, повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма, но и как спортивное упражнение — для развития скорости бега, выносливости к мышечной работе, воли и др.
Большое разнообразие и многофункциональность упражнений открывают перед педагогом неисчерпаемые возможности творческого подхода к обобщению занимающихся системой специфических знаний, умений и навыков. Такими знаниями в области гимнастики могут быть сведения о ней как о спортивно-педагогической дисциплине: о её содержании, социальной значимости, истории, технике исполнения и законах, лежащих в её основе; возможности использования упражнений в оздоровительных, образовательных и воспитательных целях; о воздействии на отдельные органы и системы организма с целью повышения их функциональных возможностей, развития двигательных и психических способностей к избранному виду учебной, спортивной или профессиональной деятельности; об обобщении учащихся разносторонним опытом, обучении прикладным упражнениям. Упражнения основной гимнастики в сочетании со словом педагога являются эффективным комплексным средством и методом воспитания у учащихся личностных свойств: добросовестного, глубоко осознанного отношения к занятиям гимнастикой, к учебе, трудовой и общественной деятельности, чувств чести, достоинства.
Занятия основной гимнастикой с детьми дошкольного и школьного возраста проводятся на специальных уроках физического воспитания и на внеклассных занятиях с целью формирования правильной осанки, укрепления здоровья, содействия хорошему физическому развитию и выработке основных жизненно необходимых двигательных умений и навыков. Содержание занятий основной гимнастикой с детьми включает разнообразные средства: прикладные упражнения (ходьба, бег, прыжки, метания, равновесия), общеобразовательные упражнения с предметами и без предметов (для рук, ног, туловища), упражнения на гимнастических снарядах массового типа (гимнастическая скамейка, стенка, бревно, лестница), упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, кольца, и др.), в висах и упорах.
Женская гимнастика учитывает особенности организма и психического склада женщин. При подборе упражнений, методических приемов учитываются, прежде всего, функции материнства, поэтому специальное внимание обращается на развитие силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.
В занятия включается все виды общеразвивающих гимнастических упражнений: вольные упражнения без предметов и с предметами, упражнения на гимнастической стенке, скамейке. В занятиях с женщинами большое место занимают упражнения художественной гимнастки, элементы бальных и народных танцев и музыка. Музыкальному сопровождению занятий уделяется особое внимание. С помощью этих упражнений развиваются координация движений, гибкость, плавность, грациозность, красота движений, формируется правильная и красивая осанка.
Гимнастика с профессиональной направленностью объединяет упражнения и методические приемы, с помощью которых можно своевременно, до начала профессионального обучения, повышать функциональные возможности организма, изучать (оценивать) и развивать двигательные и психические способности, воспитывать личностные свойства, необходимые занимающимся в избранном виде профессиональной деятельности. Развитию профессиональных способностей и формированию прикладных двигательных навыков большое внимание уделяется при занятиях гимнастикой в ПТУ, средних специальных и высших учебных заведений.
Здесь фактически вся физическая подготовка носит прикладной характер, т.е. она ориентирована на развитие способностей, необходимых для успешного овладения избранным видом трудовой деятельности и достижения в ней профессионального мастерства. Существуют разновидности профессионально-прикладной гимнастики для моряков, летчиков, космонавтов, пожарников, военных и др.
Атлетическая гимнастика прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли; формирование стройной, красивой фигуры с развитой, рельефной мускулатурой, функциональных возможностей организма; формирования здорового образа жизни; отвлечения от вредных для здоровья и становления личностей увлечений. Атлетическая гимнастика является продолжением гигиенической гимнастики, может стать началом других видов спорта. Главными средствами атлетической гимнастики являются общеразвивающие упражнения с отягощениями (гантели, гири, эспандеры и др.) и без них. Использование предметов — отягощений значительно увеличивает интенсивность воздействия упражнений на организм занимающихся и требует разумного дозирования физической нагрузки.
Занятия атлетической гимнастикой могут быть индивидуальными и групповыми.
Спортивные виды гимнастики
Спортивная гимнастика это многоборный вид спорта, куда входят:
- у мужчин — В/Упражнения, упражнения на коне, кольцах, опорные прыжки, упражнения на брусьях, на перекладине.
- у женщин — опорный прыжок, брусья, бревно, вольные упражнения. В занятия спортивной гимнастикой включаются упражнения художественной и ритмической гимнастики, акробатики, хореографии, игры.
Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта. Её развитием в нашей стране руководит федерация спортивной гимнастики России.
Художественная гимнастика — сугубо женский вид спорта. Упражнения художественной гимнастики соответствуют особенностям женского организма. Основными средствами её являются упражнения танцевального характера, выполняемые с предметами и без предметов. Они являются прекрасным средством физического воспитания девочек. Главной отличительной чертой художественной гимнастики непосредственная, органическая связь с музыкой.
Упражнения используются в точном соответствии с темпом, ритмом и характером специально подобранных для их сопровождения музыкальных произведений. Такое тесное единство движений и музыки позволяет успешно решить задачи физического и эстетического воспитания. Ряд элементов, этого вида спорта, включены в школьную программу по физической культуре. Художественная гимнастика является олимпийским видом спора.
Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанная) и групповые упражнения. К группе акробатических относят и упражнения на батуте. Каждый из спортивных видов гимнастики имеет свою программу и специальные требования, определяющие спортивную квалификацию спортсменов, их соответствие принятым спортивным разрядам. Большой диапазон трудности акробатические упражнений позволяет применять их с различным по возрасту, полу, физической подготовленностью контингентом занимающихся. Развитием акробатики в стране руководит Федерация акробатики России.
Он организует и проводит соревнования, включая первенства России. Прыжки на батуте олимпийский вид спорта с 2000года в Сиднее.
Спортивная аэробика — это вид спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания сложнокоординационных циклических движений, различные по сложности элементы разных структурных групп, а также взаимодействия между партнерами. Включает в себя следующие виды упражнений: индивидуальные выступления мужчин и женщин, смешанные пары, тройки и шестерки в любом составе. Основу хореографии в этих упражнениях составляют «базовые» аэробные шаги и их соединения. В 1995г. Международным олимпийским комитетом МОК аэробика была признана официальной дисциплиной и вошла в Международную федерацию гимнастики FIG. У на в стране руководят развитием и проводят соревнования Федерация и Ассоциация спортивной аэробики России при поддержки Федерации спортивной гимнастики России в соответствии с правилами Международной федерации аэробики.
2. ВИДЫ ГИМНАСТИКИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА. Основы обучения гимнастике
Основы обучения гимнастике
реферат
В процессе развития советской системы физического воспитания постепенно уточнялись задачи гимнастики и определялись ее виды: 1) общеразвивающая, к которой относится основная гимнастика, гигиеническая и др.; 2) гимнастика со спортивной направленностью как один из видов базового спорта, обеспечивающая достижение массового уровня, повышение и сохранение общей физической подготовленности: спортивная гимнастика, атлетическая, художественная и др.; 3) прикладная—профессиональная, лечебная и др.
Общеразвивающая. Задачей основной гимнастики является гимнастика укрепление здоровья, общая физическая подготовка, направленная на совершенствование и закрепление двигательных навыков, воспитание правильной осанки, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем и обеспечение закаливания организма.
В содержание основной гимнастики входят: строевые, общеразвивающие и основные движения.
При выполнении упражнений используются гимнастические снаряды и мелкий физкультурный инвентарь. Основная гимнастика содействует повышению функциональных процессов организма человека, его физическому развитию, совершенствованию разнообразных двигательных навыков, воспитанию физических качеств, умения самостоятельно и творчески пользоваться освоенными двигательными действиями в различной жизненной ситуации, правильно оценивать свои возможности, познавать основные закономерности двигательной деятельности, понимать значение приобретаемых знаний и навыков для жизни и деятельности.
Гигиеническая гимнастика направлена на укрепление и сохранение здоровья человека, воспитание правильной осанки, совершенствование функций основных систем организма (дыхание, кровообращение, активизация обменных процессов). В качестве средств гигиенической гимнастики используются общеразвивающие и прикладные упражнения в сочетании с водными процедурами, массажем и закаливанием организма. Гигиеническая гимнастика рекомендуется для детей всех возрастов.
Задача спортивной гимнастики заключается в повышении и сохранении общей физической подготовленности. При этом существенно, что спортивные занятия строятся в зависимости от основной учебной или профессионально-трудовой деятельности. Базовый спорт как один из видов физической культуры представляет собой «процесс тренировок и состязаний в массовой практике спорта».
Художественная гимнастика предусматривает совершенствование движений и имеет спортивный характер. Основные упражнения художественной гимнастики органически связаны с музыкой, помогающей овладеть высокой пластичностью, координацией и выразительностью движений.
Содержание художественной гимнастики составляют строевые, общеразвивающие упражнения и некоторые основные движения а также различные танцевальные комбинации с предметами и бег предметов, проводимые под музыку.
Профессионально-прикладная гимнастика развивает и совершенствует двигательные навыки и качества, содействующие овладению определенной специальностью (высотник-монтажник шахтер, водитель транспорта и др.
).
Итак, гимнастика, являясь одним из средств и методов физического воспитания, составляет неотъемлемую часть всех государственных программ физического воспитания для детей, юношества и взрослых в различных учебно-воспитательных учреждениях, лечебных заведениях и в самодеятельных физкультурных коллективах (на предприятиях, в учреждениях, на фабриках, заводах) и при индивидуальных занятиях.
Делись добром 😉
Биохимические особенности обмена веществ в организме при занятиях спортивной гимнастикой
1. Характеристика спортивной гимнастики
Гимнастика, принципиально отличается от разобранных видов спорта тем, что не является циклическим упражнением. В связи с этим трудно дать общую биохимическую оценку гимнастики. Между гимнастическими упражнениями и комбинациями…
Воспитание выносливости с помощью тренажеров
Спортивные виды гимнастики
К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная и художественная гимнастика, спортивная акробатика.
Эти виды пользуются большой популярностью в нашей стране и за рубежом.
Спортивная гимнастика является наиболее массовым видом спорта…
Воспитание выносливости с помощью тренажеров
Прикладные виды гимнастики
Упражнения прикладных видов гимнастики решают специальные задачи, связанные с развитием физических и морально-волевых качеств, необходимых в профессиональной деятельности человека, а также в лечебных целях…
Гибкость в аэробной гимнастике
1.1 Характеристика аэробной гимнастики
Аэробная гимнастика — это вид спорта…
Движение для здоровья
Спортивные виды гимнастики
К спортивным видам гимнастики относят: спортивную и художественную гимнастику, спортивную акробатику. Спортивная гимнастика является наиболее массовым видом спорта, увлекательна и близка молодежи…
Движение для здоровья
Прикладные виды гимнастики
К этой группе относятся: профессионально-прикладная гимнастика, военно-прикладная, спортивно-прикладная, гимнастика на производстве, лечебная гимнастика.
Упражнения прикладных видов гимнастики решают специальные задачи…
Значение гимнастики в физическом воспитании
2. Виды гимнастики и их классификация
Все великое много-образие гимнастических упражнений исторически сложилось в отдельные виды. Этот закономерный процесс начался еще в прошлом столетии. В 1968 г…
Значение гимнастики в физическом воспитании
2.2. Спортивные виды гимнастики
К спортивным видам гим-настики относятся: спортивная и художественная гимнастика, спортивная акробатика. Эти виды пользуются большой попу-лярностью в нашей стране и за рубежом. «Спортивная гимнастика является наиболее массо-вым видом спорта…
Значение гимнастики в физическом воспитании
2.3. Прикладные виды гимнастики
Упражнения прикладных видов гимнастики решают специальные задачи, связанные с развитием физических и морально-волевых качеств, необхо-димых в профессиональной деятельности человека, а также в лечебных целях…
Место гимнастики в системе физического воспитания
3.
Виды гимнастики и их классификацияВсе великое многообразие гимнастических упражнений исторически сложилось в отдельные виды. Этот закономерный процесс начался еще в прошлом столетии. В 1968 г…
Место гимнастики в системе физического воспитания
3.2 Спортивные виды гимнастики
К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная и художественная гимнастика, спортивная акробатика. Эти виды пользуются большой популярностью в нашей стране и за рубежом. «Спортивная гимнастика является наиболее массовым видом спорта…
Место гимнастики в системе физического воспитания
3.3 Прикладные виды гимнастики
Упражнения прикладных видов гимнастики решают специальные задачи, связанные с развитием физических и морально-волевых качеств, необходимых в профессиональной деятельности человека, а также в лечебных целях…
Развитие гибкости у девочек 7-8 лет
1.1.2 Характеристика художественной гимнастики
В настоящее время художественная гимнастика — это олимпийский вид спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыку.
..
Ритмическая гимнастика
1. Характеристика и содержание ритмической гимнастики
Ритмическая гимнастика относится к оздоровительным видам гимнастики, главное назначение которых состоит в том, чтобы укреплять здоровье человека, поддерживать на высоком уровне его физическую и умственную работоспособность…
Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста
2. Виды утренней гимнастики
Используются различные формы проведения утренней гимнастики: — традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений; — обыгрывание какого-нибудь сюжета: «На прогулке», «Мы на луг ходили», «Воробушки» и др…
Виды гимнастики доклад, проект
- Главная
- Разное
- Образование
- Спорт
- Естествознание
- Природоведение
- Религиоведение
- Французский язык
- Черчение
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, фоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
Презентация на тему Виды гимнастики, предмет презентации: Спорт.
Этот материал в формате pptx (PowerPoint) содержит 20 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию на заданную тему можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой в социальных сетях! Презентации взяты из открытого доступа или загружены их авторами, администрация сайта не отвечает за достоверность информации в них, все права принадлежат авторам презентаций и могут быть удалены по их требованию.
Гимнастика
История гимнастики
Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях — гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.
Достоинства гимнастики
Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся, воспитание социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.
Гимнастика-
это один из наиболее популярных видов спорта. Существует несколько видов гимнастики:
-Оздоровительная гимнастика
— Гигиеническая гимнастика
— Ритмическая гимнастика
— К образовательно-развивающим видам гимнастики относятся: основная, женская, атлетическая, профессионально-прикладная.
— Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на производстве.
Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики.
Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.
— К образовательно-развивающим видам гимнастики относятся: основная, женская, атлетическая, профессионально-прикладная.
Спортивная гимнастика -
вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине
Гимнастические упражнения входили в систему физического воспитания ещё в Древней Греции, служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх. С конца XVIII — начала XIX века в западноевропейских и русской системах физического воспитания использовались упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки.
Во 2-й половине XIX века в ряде стран Западной Европы стали проводиться соревнования по некоторым видам гимнастических упражнений. Первые состязания в России состоялись в 1885 году в Москве. В 1881 году создана Международная федерация гимнастики. С 1896 года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских игр, с 1928 года в Олимпийских играх участвуют женщины. С 1903 года проводятся чемпионаты мира (до 1913 — раз в 2 года, с 1922 — раз в 4 года), с 1934 в чемпионатах участвуют женщины.
Древняя Греция.Гимнастика
Художественная гимнастика —
вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (пять мячей, пять пар булав).
Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповом упражнениях.
Выступления оцениваются по двадцатибалльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако, с конца XX века — благодаря усилиям японских гимнастов стали проводиться соревнования и между мужчинами.
Выступления с лентами
Выступление с обручем
Выступление с мячом
Командная гимнастика.
Командная гимнастика (англ. teamgym) зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет.
Гимнастика в школе
СНАРЯДЫ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ
Гимнастика является частью комплексной программы по физическому воспитанию и одной из основных дисциплин учебного плана физической культуры в школе.
Скачать презентацию
Это сайт презентаций, где можно хранить и обмениваться своими презентациями, докладами, проектами, шаблонами в формате PowerPoint с другими пользователями.
Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.
Для правообладателей
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Какие виды гимнастики вы знаете?
Гимнастика — это широкий термин, используемый для описания целого ряда физических упражнений, которые были созданы египтянами в 2000 г. до н.э.
Несколько других древних обществ также задокументировали различные виды гимнастического спорта, связанные с физической подготовкой и здоровьем.
Более современная соревновательная гимнастика основана на работах Фридриха Яна, который разработал снаряды, включая кольца, параллельные брусья, гимнастические кони и турники, с основной целью развития и тренировки силы.
Есть три группы гимнастики, и каждая группа включает в себя множество видов гимнастики.
Целью оздоровления всех видов является поддержание здоровья человека в целом, так как гимнастика направлена на развитие и совершенствование физических качеств человека.
В этой статье For Kids расскажет вам все о различных формах гимнастики, в том числе о том, что является официальным, а что нет, и о целях каждого вида.
Виды гимнастики
Содержание
- 1. Официальные виды гимнастики
- 2. Оздоровительная гимнастика
- 3. Прикладная гимнастика
- 4. Справочные материалы
Официальные виды гимнастики
а. Художественная гимнастика
Мужская художественная гимнастика
Мужская гимнастика зародилась во время первых Олимпийских игр и является старейшим и наиболее популярным видом гимнастики.
Мужчины соревнуются индивидуально и в командах в шести различных видах спорта:
- Вольные упражнения
- Конь
- Прыжки
- Кольца
- Перекладина
- Брусья
Женская художественная гимнастика
Это самый известный вид гимнастики с наибольшим количеством участников.
Женщины соревнуются за индивидуальные и командные титулы в четырех различных соревнованиях:
- Разновысокие брусья
- Прыжок
- Вольные упражнения
Женская гимнастика часто считается идеальным сочетанием силы, гибкости и элегантности.
б. Художественная гимнастика
Художественная гимнастика является частью Олимпийских игр с 1984 года, и в них могут участвовать только женщины.
Одна женщина или команда из пяти человек соревнуются с пятью различными предметами, включая:
- Скакалки
- Обручи
- Булавы
- Мячи
- Ленты
для художественной гимнастики.
в. Акробатическая гимнастика
Акробатическая гимнастика является частью американской и международной программы юношеских олимпийских игр.
Команда состоит из двух-четырех человек одного пола или смешанного состава.
Игроки устраивают шоу без использования внешних инструментов. Они прыгают, держатся и балансируют друг на друге, в то время как другие члены команды бросают и догоняют своих товарищей по команде.
д. Батут
Батут – это совершенно новый вид гимнастики, получивший признание на Олимпийских играх 2000 года и далее.
В прыжках на батуте гимнастка выполняет трюки на двойном мини-батуте.
В синхронных упражнениях два спортсмена одновременно выступают на двух разных батутах.
Заниматься этим видом гимнастики могут как женщины, так и мужчины.
эл. Силовая акробатика
Силовая акробатическая игра проводится на подпружиненной акробатической дорожке, где гимнасты выполняют серию взрывных сальто и поворотов.
Акробатический пас состоит из серии из восьми более сложных элементов, требующих высокого уровня мастерства.
Улучшение навыков гимнастики
Общая гимнастика
Бег, быстрая ходьба и преодоление препятствий улучшат ваши двигательные навыки.
Гигиеническая гимнастика
Легкие упражнения без отягощений и гимнастических снарядов повысят общий тонус мышц и улучшат самочувствие.
Силовая гимнастика
Упражнения с такими весами, как гантели, гири или штанга, развивают силу и повышают выносливость, что в конечном итоге способствует наращиванию мышечной массы.
Художественная гимнастика
Энергичные, ритмичные упражнения (также известные как кардиоупражнения), выполняемые под музыку, направлены на сжигание калорий и тренировку сердечной мышцы.
Прикладная гимнастика
Лечебная
Эти занятия гимнастикой улучшают состояние здоровья пациента. Они проводятся под наблюдением врача.
Обычно элементы лечебной гимнастики применяют при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Военно-прикладная гимнастика
Этот вид гимнастики совершенствует качества, необходимые для боевых действий.
Спортивно-прикладная гимнастика
Гимнастические элементы используются профессиональными спортсменами, занимающимися другими видами спорта при подготовке к соревнованиям.
Профессионально-прикладная гимнастика
Гимнастические упражнения адаптированы для определенных профессий, требующих физических нагрузок. Этот вид гимнастики часто используют космонавты, пожарные, спасатели и летчики.
Ссылки
- Учебник по гимнастике – Кольт, Грегори С. – Кейн, Деннис Дж. – Университет Западного Сиднея.
- Википедия – Виды гимнастики
- художественная гимнастика – olympic.org
- художественная гимнастика – olympic.org
Виды гимнастики | Каковы все классификации и категории гимнастики?
Гимнастика — это в основном вид спорта, который включает в себя различные аспекты, такие как баланс, физические упражнения, гибкость, выносливость, сила и координация. Типичные гимнастические движения приводят к правильному развитию рук, плеч, ног, груди, групп мышц живота и спины.
Эволюция гимнастики:Эволюция гимнастики произошла от конкретных упражнений, которые использовались тогдашними греками. Упражнения включали в себя типичные навыки, такие как посадка и слезание с лошади, исполнительские навыки цирка и т.д.
Сколько существует категорий гимнастики?
Наиболее распространенной формой спортивной гимнастики является не что иное, как художественная гимнастика. Для женщин это опорный прыжок, вольные упражнения, бревно, брусья.
Для мужчин это опорный прыжок, пол, гимнастический конь, кольца, турник и брусья.
Международная федерация гимнастики или FIG является всемирным руководящим органом гимнастики. They govern eight sports including:
- Gymnastics for All
- Rhythmic Gymnastics
- Men’s and Women’s Artistic Gymnastics
- Tumbling
- Parkour
- Acrobatic,
- Trampoline with Double Mini-Trampoline
- Aerobics
At present, ФИЖ не признает некоторые дисциплины, а именно:
- Эстетическая групповая гимнастика
- Гимнастика на колесах
- TeamGym
- Мужская художественная гимнастика
- Маллахамба
Кто может заниматься гимнастикой?
- Маленькие дети
- Соревнующиеся спортсмены
- Спортсмены любительского уровня
- Спортсмены мирового класса
Какие существуют виды гимнастики?
Женская художественная гимнастика:
Краткосрочное название женской спортивной гимнастики — «женская гимнастика».
На сегодняшний день это самый популярный вид гимнастики. Олимпийские игры признают это.
События следующие:
Женщины -спортсмены соревнуются на этих специфических аппарате:
- Vault
- Uneden -Bars
- BANAL BEAM
- Упражнение по этанию
конкуренции OLMIM -hampic.
Команда:В команде допускается пять спортсменов. Есть прогноз, что в будущем в команду будут пускать только четырех спортсменов. Четыре гимнастки должны соревноваться в каждом виде предварительных соревнований. Здесь учитываются три балла. И снова в финале в каждом виде должны соревноваться три гимнастки. Здесь каждый результат учитывается в общем зачете команды.
Индивидуальное многоборье:Здесь гимнастка должна принять участие во всех четырех видах. Учитывается общий балл.
Индивидуальные виды: Здесь на каждом предмете указывается имя чемпиона вида.
Мужская художественная гимнастика:
Старейший вид гимнастики. Это известный вид гимнастики в Соединенных Штатах.
Мужчины-гимнасты должны соревноваться на следующих предметах:
- Pommel Horse
- Упражнения по полу
- Все еще кольца
- Vault
- Горизонтальный бар (высокий батон как женской, так и мужской спортивной гимнастики одинакова. Учитываются командные, многоборье и индивидуальные соревнования.
Разница:
Мужчины-гимнасты должны соревноваться всего в шести видах.
Женщины-гимнастки должны соревноваться в общей сложности в четырех видах.
Художественная гимнастика:
В области художественной гимнастики женщины-гимнастки должны выполнять различные действия, такие как прыжки, прыжки, подбрасывания и другие типы движений. Используются различные виды аппаратов. В настоящее время Олимпийские игры разрешают этот вид спорта только для женщин.
Соревнования включают:
Гимнасты должны соревноваться с пятью видами предметов:
- Скакалка
- Мяч
- Обруч
- Лента
- Булавы
На низших уровнях соревнований по художественной гимнастике вольные упражнения также считаются видом спорта.
Что включает в себя олимпийское соревнование?
Индивидуальное многоборье:
Гимнаст должен принять участие в четырех из пяти видов. Общий балл принимается во внимание. Один аппарат меняют каждые два года.
Групповое соревнование:Здесь пять гимнасток должны соревноваться в двух разных гимнастических упражнениях. В одном упражнении спортсмены должны выступать с одним и тем же снарядом. Опять же, во втором гимнастическом упражнении гимнасты используют два разных снаряда. Например, две гимнастки могут использовать обруч, а три гимнастки могут использовать мяч.
Индивидуальные соревнования:Имя чемпиона присваивается гимнасткам на каждом из четырех снарядов, находящихся в ротации.
Батут:Здесь гимнасты должны выполнять движения, такие как сальто и различные повороты при каждом прыжке. Батут получил шанс стать олимпийским режимом на Олимпийских играх 2000 года. Количество артистических команд было сокращено с семи до шести в одной команде из-за добавления батутистов к конкретной квоте, отведенной для гимнастики.
О мероприятиях:
На олимпийских соревнованиях гимнасты выполняют как обязательные, так и произвольные упражнения. Каждое событие включает в себя десять навыков. Можно использовать аналогичный батут. В случае двойного мини выступающие гимнастки должны использовать двухуровневый и меньший батут. В синхронной категории две гимнастки должны выступить точно одновременно в одно и то же время на разных батутах.
Что включает в себя конкурс?
Гимнастика на батуте представляет собой индивидуальное мероприятие, предназначенное как для мужчин, так и для женщин.
Акробатическая акробатика: Наличие квалификационного события есть. Он нужен для выхода в престижный медальный раунд. Здесь баллы не сохраняются и не переносятся.Гимнасты выполняют силовые акробатические прыжки на четкой пружинной дорожке, которая является более упругой по сравнению с напольными ковриками для упражнений, которые требуются для занятий художественной гимнастикой. Здесь спортсмены могут последовательно выполнять различного рода повороты и сложные сальто за счет пружины.
О событиях:
Акробатика может выполняться на той же полосе. Здесь гимнастки могут выполнить пару пассов на каждом этапе продолжающихся соревнований, взяв по восемь элементов в каждом пассе.
Что включает в себя конкуренция?
Акробатика до сих пор не считается частью олимпийских соревнований. Но это действительная часть всемирно известной юношеской олимпийской программы, проводимой в Соединенных Штатах.
Акробатическая гимнастика: Гимнасты соревнуются на международном уровне.Здесь гимнастки считаются снаряжением. Команда, состоящая минимум из двух и максимум из четырех гимнасток, должна выполнять различные виды захватов, стоек на руках и равновесия друг на друге. Члены команды бросают, а затем ловят друг друга в акробатической гимнастике.
О мероприятиях:
Выполнение акробатики выполняется на точно таком же коврике для вольных упражнений. Следующие соревнования:
- Мужские пары
- Женские пары
- Смешанные пары
- Мужские группы (четыре гимнастки)
- Женские группы (три гимнастки)
Что включают в себя соревнования?
Акробатическая гимнастика не считается частью олимпийского вида спорта. Он входит в юношескую олимпийскую программу США. Акробатическая гимнастика участвует в международных играх.
Групповая гимнастика:В США групповая гимнастика имеет название TeamGym, связанное с соревнованиями.
Здесь гимнасты должны соревноваться вместе, составляя команду или группу от 6 до 16 человек. В группу могут входить только мужчины, только женщины или и то, и другое.Информация о соревнованиях:
В случае США гимнасты в групповой гимнастике или TeamGym должны соревноваться в определенном виде или групповом прыжке, где такие выступления, как опорный прыжок, акробатика, мини-батут, групповые упражнения на полу, добавляются и т.д.
Сколько категорий гимнастики в неолимпийских дисциплинах?
Спортивная аэробика:
В 1984 году в США были проведены первые соревнования. Он был представлен как коммерческая версия аэробики. Продолжительность упражнения 1:30 – 2 минуты. Обычно это зависит от конкретной организации, которой является FIG/FISAF.
Категории следующие:
- Мужчины
- Женщины
- Смешанные пары
- ГРУППА из трех
- Команды
. Требования: 9003
Наличие квалификационного события есть. Он нужен для выхода в престижный медальный раунд. Здесь баллы не сохраняются и не переносятся.
Гимнасты соревнуются на международном уровне.
Здесь гимнасты должны соревноваться вместе, составляя команду или группу от 6 до 16 человек. В группу могут входить только мужчины, только женщины или и то, и другое. .
Требования: 9003
. Требования: 9003
. Требования: 9003
. Акробатическая гимнастика произошла от греческого выражения «подниматься» в 1939 году. Категории: Competition involves three different routines: Продолжительность упражнения 2:30. Эстетическая гимнастика представляет собой смесь танца и гимнастики. Это все женская категория. Хореография исполняется под музыку. Продолжительность 2:45 мин. Судьи оценивают три точки зрения: Это новая дисциплина, которая развивается из бодибилдинга. Продолжительность 1:30 – 2 минуты. Женщины должны соревноваться в трех категориях: Мужчины должны конкурировать в: Акробатическая гимнастика:
Эстетическая гимнастика:
Фитнес:
Основная цель – сбалансированная мускулатура. В основном это индивидуальная программа, сопровождаемая музыкой. Gymnasticob Arobob aerob airobob:
. к правилам художественной гимнастики. Его еще называют спортивной аэробикой.
Программы включают:
- Индивидуальные занятия
- Пары
- Трио
- Группы (до шести человек)
Упражнения делают упор на гибкость, силу и аэробную подготовку. Продолжительность от 60 до 90 секунд. Спортсмены выполняют аэробику на полу без каких-либо приспособлений.
Акробатический рок-н-ролл:
Впервые он был проведен во Франции. Первый чемпионат мира по акробатическому рок-н-роллу состоялся в 1964 году.
Категории:
- Дети
- Юниоры
- Старшие (в парах)
- Девочки (младшие и взрослые)
- Пары (младшие и взрослые)
Чирлидеры:
Включает в себя групповые номера, смешанные с акробатическими элементами и музыкой.
Групповой фитнес-аэробика:
Включает групповые упражнения, основанные на правилах аэробики.
Виды гимнастики (общие дополнительные примечания)
Базовая гимнастика:
Включает упражнения с оборудованием или без него. Он носит акробатический характер и нуждается в оборудовании.
Художественная гимнастика:
Включает двигательные упражнения с музыкой и танцами. Бывает как с аппаратом, так и без него.
Общая гимнастика:
Международная федерация гимнастики или FIG разработала персональные фитнес-программы для людей. Он включает в себя публичные презентации различных форм музыкальных движений.
Заключение:
Какими бы ни были виды гимнастики, спортсмены получают множество преимуществ, таких как повышенная гибкость, хорошее здоровье костей, координация, умственная сила, сосредоточенность, концентрация, правильная скорость и равновесие, контроль над телом, личная дисциплина, мышечная сила, сильный иммунитет для борьбы с болезнями и многое другое.
Самое тяжелое гимнастическое движение во всем мире – это «Прыжок Продунова» или «Прыжок смерти».
Виды занятий гимнастикой: Художественная, Художественная, Батут…
Это общая информация, и ее не следует путать с советом. Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным со здоровьем, и обратитесь к нему за советом. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы отказываемся от любой ответственности за любой физический вред, причиненный в результате информации на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности и политикой конфиденциальности.
Artistic, Rhythmic, Trampoline & Tumbling, Crossfit, Cheerleading, Acro, и этот список можно продолжить… В чем разница во всех этих программах? А какой я хочу?
Возможно, вы ищете в каталоге гимнастических залов и задаетесь вопросом, какие программы вам нужны!
Это может также сбить с толку, когда вы видите такие вещи, как программа Xcel и TOPS, и вам интересно, чем они отличаются от традиционных уровней художественной гимнастики.
Я здесь, чтобы рассказать вам об этом. Гимнастика развивалась с течением времени и в настоящее время состоит из 4 основных дисциплин: артистической, художественной, акробатической, прыжков на батуте и акробатической дорожке. В дополнение к этим дисциплинам некоторые гимнастические залы теперь также предлагают дополнительные программы, такие как кроссфит и черлидинг. Некоторые спортивные залы предлагают занятия, ориентированные на все эти дисциплины, некоторые спортивные залы имеют программы, ориентированные на одну или две дисциплины, а некоторые спортивные залы сосредоточены на одной. Давайте разберемся, что представляют собой все эти дисциплины.
Гимнастика Дисциплины
Художественная гимнастика Товарищи по команде на встрече по гимнастике
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — это то, что большинство людей думают о гимнастике, и большинство людей думают о гимнастике, и в основном о гимнастике. здесь, в штаб-квартире гимнастики.
Художественная гимнастика имеет как мужское, так и женское отделение. Женские упражнения — опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения. Большинство гимнастических залов ориентированы на художественную гимнастику; и гимнастика в средней школе, и гимнастика AAU также являются артистическими. Если спортзал не делает различий, то занятия, вероятно, являются занятиями по художественной гимнастике. Художественная гимнастика имеет как факультативные, так и обязательные уровни. В дополнение к традиционным уровням гимнастики существует совершенно отдельная программа Xcel со своими уровнями. Для гимнасток, обладающих особыми способностями и потенциалом, может подойти программа TOPs.
Художественная гимнастика соревнуется с лентой
Художественная гимнастика
В художественной гимнастике участвуют только женщины. Художественная гимнастика сочетает в себе элементы балета и танца с акробатикой. Художественные гимнастки выполняют пять отдельных упражнений, каждое из которых включает отдельный предмет.
Пять видов: мяч, лента, обручи, булава и веревка. Может быть немного сложнее найти гимнастические залы, в которых преподают художественную гимнастику (это ссылка на залы, перечисленные в каталоге гимнастических залов).
Тара Фокке и Кирстен Бурсма из Нидерландов соревнуются в соревнованиях по синхронному прыжкам на батуте и тамблингу. Источник
Батут и тамблинг
Батут и тамблинг, или «T&T», были добавлены к Олимпийским играм в 2000 году. Несмотря на то, что это относительно новый вид спорта на Олимпийских играх, T&T быстро развивается. Второе место по количеству гимнасток, соревнующихся в T&T, после самой популярной дисциплины – спортивной гимнастики. T&T состоит из четырех видов: индивидуальный и синхронный батут, двойной мини-батут и силовая акробатика. Батуты, используемые в T&T, намного мощнее, чем обычные батуты на заднем дворе. Гимнасты подпрыгивают на высоте 30 футов во время упражнений на батуте! Звучит весело? Вот результат поиска батутных и акробатических тренажерных залов в США.
The Acro Army — группа акрогимнасток, выступавших на America’s Got Talent.
Акро
Акро это групповая дисциплина как для мужчин, так и для женщин. Акробаты выступают группами по два, три или четыре человека, используя головы, руки и ноги своих партнеров. Они выступают на том же пружинном полу, что и художественные гимнасты. Из более чем 100 000 соревнующихся гимнасток в США менее 1% соревнуются в акрогимнастике.
Другие классы гимнастики
Многие гимнастические залы специализируются на одной из гимнастических дисциплин, причем большинство гимнастических залов сосредоточены на спортивной гимнастике. Однако, независимо от того, на чем они специализируются, гимнастические залы, вероятно, предлагают множество других занятий. Вот некоторые из них, которые вы можете увидеть:
Класс «Родители и малыши» или «Мамы и малыши»
Как только ваш ребенок начнет ходить, он может начать заниматься гимнастикой в классе для родителей и малышей.
Ваш комментарий будет первым