Активный отдых в россии: Активный отдых в регионах России 2022

Содержание

Туры на Алтай — туры по горному Алтаю

Туров: 17

Очистить фильтры

Сортировка

Цена
Цена
Продолжительность
Продолжительность
Дата
Дата

Любая ценаЦена - Цена ->Продолжительность - Продолжительность ->Дата - Дата ->

Туров: 17

Очистить фильтры

Фильтры (1)

Фото
Карта

Фото

Маршруты

Новинка

Алтай

Визитки Горного Алтая.
Осенний обзорный тур

Сложность

Длительность
7 дней

Ближайшая дата
2 Октября 2022
Новинка

Алтай

Алтайские узоры.
Зимний семейный тур

Сложность

Длительность
7 дней

Ближайшая дата
5 Декабря 2022
Индивидуальный тур

Алтай

Алтайский эксклюзив.

Индивидуальный тур с вертолетной программой

Сложность

Длительность
8 дней

Ближайшая дата
10 Октября 2022
Индивидуальный тур

Алтай

Ваша осень на Алтае.
Индивидуальный тур

Сложность

Длительность

7 дней

Ближайшая дата
30 Ноября 2022
Алтай

Секреты Уймонской долины.
Комфортный тур на Алтай осенью

Сложность

Длительность
8 дней

Ближайшая дата
2 Октября 2022

Алтай

Зима на Алтае.
Обзорный тур с посещением Телецкого озера и Белокурихи

Сложность

Длительность
8 дней

Ближайшая дата
19 Ноября 2022
Алтай

Алтайский экспресс.
Зимние каникулы на Алтае

Сложность

Длительность
7 дней

Ближайшая дата
20 Ноября 2022
Раннее бронирование

Алтай

Золотое кольцо Алтая.
Автотур без палаток и рюкзаков

Сложность

Длительность
10 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

У подножия Белухи.
Тур на Алтай с вертолетной заброской

Сложность

Длительность
8 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

Новогодние чудеса Катуни.
Семейный Новый год на Алтае

Сложность

Длительность
5 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

Алтайский калейдоскоп.
Осенний тур с треккингом и экскурсиями

Сложность

Длительность
10 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

Притяжение зимнего Алтая.
Тур на экспедиционных внедорожниках

Сложность

Длительность
6 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

Вкусы Алтая.
Индивидуальный гастрономический тур на выходные

Сложность

Длительность
4 дня

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

Символы Алтая.
Телецкое озеро, долина Катуни, Алтайский Марс

Сложность

Длительность
7 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

По Чуйскому тракту.
Маршрут с проживанием в глэмпинге на Алтае

Сложность

Длительность
8 дней

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

В предгорьях Алтая.
Активный корпоративный отдых

Сложность

Длительность
4 дня

Ближайшая дата
Уточняется
Раннее бронирование

Алтай

Сказка Мультинских озер.
Пеший тур на Алтае

Сложность

Длительность
11 дней

Ближайшая дата
Уточняется

Смотрите также другие туры по России:

Хит

Подарите себе Антарктиду.
Круиз на Новый год

Сложность

Длительность
11 дней

Ближайшая дата
29 Декабря 2022
Хит

Кавказский путь.
Северная Осетия, Ингушетия, Чечня и Дагестан

Сложность

Длительность
9 дней

Ближайшая дата
1 Октября 2022
Хит

От Домбая до Эльбруса.
Активный тур на Кавказ

Сложность

Длительность
10 дней

Ближайшая дата
7 Октября 2022
Хит

Шторма Кольского.
Джип-тур на ноябрьские праздники

Сложность

Длительность
4 дня

Ближайшая дата
3 Ноября 2022
Хит

В поисках северного сияния.
Тур в Териберку на выходные

Сложность

Длительность
3 дня

Ближайшая дата
9 Декабря 2022
Хит

Экспедиция на Полюс холода.
Этнотур в Якутию

Сложность

Длительность
8 дней

Ближайшая дата
16 Декабря 2022
Хит

Новый год в горах.
Праздничный тур в Адыгею

Сложность

Длительность
6 дней

Ближайшая дата
29 Декабря 2022
Хит

Чудесный остров.
Праздничный тур в глэмпинг на Ладоге

Сложность

Длительность
4 дня

Ближайшая дата
30 Декабря 2022
Хит

По заснеженному Лекшмозерью.
Лыжные прогулки по Архангельской области

Сложность

Длительность
5 дней

Ближайшая дата
31 Декабря 2022
Хит

Новый год на Байкале.
Тур с праздничной программой

Сложность

Длительность
6 дней

Ближайшая дата
31 Декабря 2022
Хит

Байкальский лед.
Самый популярный тур на Байкал зимой

Сложность

Длительность
6 дней

Ближайшая дата
6 Февраля 2023
Хит

На вершине России.
Восхождение на Эльбрус с юга

Сложность

Длительность
9 дней

Ближайшая дата
27 Мая 2023
Новинка

Улетные выходные.
Мультиактивный тур с проживанием в глэмпинге

Сложность

Длительность
3 дня

Ближайшая дата
30 Сентября 2022

Не нашли подходящий вариант?

О регионе Другие регионы

О регионе

Отдых на Алтае — это голубые озера и стремительные реки, древние горы и удивительная культура. Популярность региона растет, и год от года маршруты по Алтаю становятся все интереснее.

На Алтае много возможностей для отдыха, и вы легко найдете экскурсионную программу по душе. RussiaDiscovery предлагает следующие виды туров:

Треккинг

Путешествие в горы Алтая подарит прекрасные воспоминания: вы сможете совершить восхождение на вершину горы Белуха, полюбоваться кристальной водой Шавлинских озер, насладиться красотой Чулышманской долины.

Обзорный маршрут

Экскурсионный тур поможет составить максимально полное впечатление о регионе. Среди прочего можно посетить Алтайский государственный краеведческий музей, полюбоваться гейзерным озером, послушать шум водопадов реки Шинок.

Комбинированный тур на Алтай

Этот вариант сочетает в себе сразу несколько видов отдыха. Путешествие может включать поездку по горному Алтаю, прогулку на катере, пеший поход к гейзерному озеру и поездку по Чуйскому тракту.

Сплавы

Вариант для для любителей экстрима и драйва. Почувствуйте холодные брызги в лицо на реке Чуя, преодолейте пороги Чулышмана — такое экстремальное путешествие запомнится надолго!

Конный тур

В этом путешествии вы сможете оценить всю романтику конных походов. Только представьте, как здорово после поездки верхом окунуться в прохладные озерные воды, а затем уснуть под звездным небом Алтая…

Семейный отдых

Семейные туры по Алтаю включают в себя сплав по реке Катунь и экскурсию по Каракольской долине, а также несложные треккинговые маршруты.

Для любителей активного отдыха подойдут сплавы по рекам Чуя и Чулышман. Если вы любите горы, то вас наверняка заинтересует Белуха — высочайшая вершина Сибири. Вы можете отправиться в поход к подножью горы, погулять по Рериховским местам и покорить горные склоны.

Выбирайте маршрут по душе! А мы позаботимся о том, чтобы путешествие оказалось запоминающимся и комфортным.

Другие регионы

Адыгея
Алтай
Антарктида
Арктика
Архангельская область
Архыз
Байкал
Байконур
Воронежская область
Дагестан
Ингушетия
Кавказ
Калининградская область
Калмыкия
Калужская область
Камчатка
Карелия
Кольский полуостров
Красная Поляна
Краснодарский край
Крым
Курильские острова
Магадан
Ненецкий автономный округ

Остров Врангеля
Плато Путорана
Приморье
Приэльбрусье
Рязанская область
Сахалин
Сахалин и Курильские острова
Северная Осетия
Северный полюс
Сибирь
Тайга
Татарстан
Урал
Хабаровский край
Чечня
Чукотка
Шантарские острова
Шёлковый путь
Шпицберген
Эльбрус
Якутия
Ямал

На 10 дней

На 5 дней

Активные

Август

Автобусные

Автомобильные

Без палаток

Большой

Для пенсионеров

Джиппинг

Горящие

Индивидуальные

Июль

Июне

Без рюкзаков

Из Барнаула

Из Челябинска

Из Чемала

Из Екатеринбурга

Из Горно-Алтайска

Из Иркутска

Из Ижевска

Из Казани

Из Кемерово

Из Краснодара

Из Красноярска

Из Кургана

Из Москвы

Из Нижнего Новгорода

Из Новокузнецка

Из Новосибирска

Из Омска

Из Перми

Из Ростова на Дону

Из Санкт Петербурга

Из Саратова

Из Томска

Из Тюмени

Из Уфы

Из Волгограда

Комбинированные

Конные

Летние

На неделю

Новогодние

Озера

Пешие

С детьми

С перелетом

Vip

Все включено

Телецкое озеро

Зимние

Золотое кольцо

Недорого

Туры в Арктику — круиз в Арктику, цена в 2022 году

Страна льдов, ветров и белых медведей

Что приходит в голову при словах «отпуск на берегу океана»? Пляж, чайки, жара и прохладительные напитки, раскалённый песок и романтичные закаты. .. Однако, выбрав путешествие вместе с RussiaDiscovery, вы поймёте, что отдых не обязательно должен быть таким.

Вместо пляжа — снежные просторы, вместо одиноких чаек — оглушительные птичьи базары, мороз и горячий чай… Туры в необитаемую, суровую Арктику тоже обладают долей своеобразной романтики, не так ли? А чего стоит возможность увидеть детёнышей белых медведей и тюленей — чудесных и неуклюжих пушистых очаровашек? Вы наверняка помните медвежонка Умку из одноимённого мультфильма. Это имя было дано малышу не случайно — именно так называют арктических медведей чукчи. Вообще у этих животных есть много удивительных имён: ненцы называют их «яввы», якуты — «урюнгэге», а поморы — «ошкуй».

Белые медведи, населяющие Арктику, по праву считаются здешними хозяевами. У них нет природных врагов, они прекрасно охотятся и ориентируются в бескрайнем белоснежном пространстве. Кроме того, белые медведи — отличные пловцы, в воде они чувствуют себя очень уверенно, с лёгкостью ныряют даже на большую глубину, задерживая дыхание и подкрадываясь к моржам и тюленям. К сожалению, эти удивительные, умные животные занесены в Международную Красную книгу и Красную книгу России как вид, чья численность постепенно сокращается.

Коренные жители Арктики были знакомы с белыми медведями очень давно и испокон веков почитали этих мощных, мудрых зверей. В эскимосской мифологии даже есть дух — покровитель охотников по имени Нанук. Медвежье мясо разрешалось есть только мужчинам, однако этот запрет можно было обойти: женщины рисовали себе углём усы и бороду и таким образом запутывали духа-покровителя. Этот нехитрый обман помог выжить во время голода многим женщинам северных племён.

Кстати, знали ли вы, что без шерсти белый медведь станет чёрным? Да-да! Его кожа очень тёмная — это помогает поглощать больше света и, соответственно, тепла. Причём лучи солнца проникают сквозь слой шерсти почти без потерь, ведь белый цвет только отражает их. Это значит, что к коже медведя поступает такое же количество световой энергии, как если бы он был голый, а шерсть помогает сохранить выделившееся при поглощении этой энергии тепло. Именно эта двойная система обогрева позволяет медведям отлично чувствовать себя в Арктике — там, где температура порой опускается почти до минус 50 градусов по Цельсию.

Людям в Заполярье, конечно же, далеко не так вольготно, но мы постарались создать все условия, чтобы экспедиции в загадочную и холодную Арктику были комфортны, интересны, познавательны и необыкновенны!

Чем заняться в Арктике?

Здесь крайне мало населённых пунктов, а царствуют тут медведи, киты, моржи и тюлени. Добраться в эти края можно на ледоколе, на экспедиционном судне или на вертолёте. Мы предлагаем вам туры, в ходе которых удастся познакомиться с северной природой, как следует отдохнуть и набраться новых впечатлений. Вас ждут:

полёт к Северному полюсу;
путь через ледяные моря: Восточно-Сибирское, Баренцево, Лаптевых и Карское;
редкие животные и захватывающие дух пейзажи Арктики;
высадки на лодках-зодиаках и экспедиции вдоль побережий;
подлёдный дайвинг, полярная баня, барбекю на льду;
лыжные путешествия и прыжок с парашютом прямо на Северном полюсе;
экскурсии, истории и полярные байки;
Шпицберген, Анадырь, Земля Франца-Иосифа, Новая и Северная Земля и другие арктические острова, заливы, мысы и фьорды;
памятные снимки, сделанные под руководством опытного фотографа.

Стоимость круизов

Цена, в зависимости от выбранного тура, будет покрывать пребывание и питание на борту экскурсионного судна, полёты на самолёте и вертолёте, экскурсии, вылазки на лодках-зодиаках, транспортные и портовые сборы, а также некоторые другие расходы. Дополнительные траты до и во время тура — некоторые виды страховки, билеты до точки, в которой начинается путешествие, и личные расходы (пожалуйста, уточняйте детали в описании конкретного тура).

Арктические льды — страна сказок и легенд; земля странствий и открытий; история преодолений, падений и побед. Станьте одним из тех, кто побывал за полярным кругом, — вместе с RussiaDiscovery!

Туры активного отдыха по России 2022, авторские туры в Крыму, на Кавказе, Адыгее летом и зимой, активный отдых с детьми, туры в горы России, пешие туры, сплавы, лыжные туры на снегоходах в России, активный отдых на Юге России

Активный отдых в России

Авторские активные туры в России 2022

Легкий треккинг тур — прогулки, экскурсии, однодневные пешие походы с проживанием в комфортных условиях. Участвовать можно людям от 6 до 70 лет. Этот авторский тур был создан командой СВ-Астур в 2002 году. Недельный, круглогодичный тур, однодневные пешие походы и экскурсии в сочетании с комфортом (трекинг) в горном курорте Хаджох. Туристы проживают на турбазе и посещают памятники природы: Водопады Руфабго, скалу Чертов палец, нагорье Лаго-Наки, ущелье Мешоко, Азишскую пещеру, Каньон реки Белой, Дольмен, Гуамское ущелье. Программа для всех. В дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 (временно закрыт), от автовокзала Майкопа в 13.00. <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» target=»_blank» >подробнее</a>

"Другим и не обязан быть шедевр" Ночевки на турбазе и приютах, передвижение с <a href=»https://svastour.ru/dolmeny/vopros30.htm» target=»_blank» >облегченным рюкзаком</a>. Туристы не готовят. Это настоящая, классическая Тридцатка с соблюдением лучших традиций и профессиональных стандартов, в то же время этот тур авторский, адаптированный под современные условия. Маршрут был восстановлен фирмой СВ-Астур в 2001 году с группой работают дипломированные инструкторы. Присоединение к группе от одного человека. Бывший всесоюзный маршрут 30 проходит через Фишт – это один из самых грандиозных и значимых памятников природы России. Туристы проходят все ландшафтные и климатические зоны страны от предгорий до субтропиков. <a href=»https://svastour.ru/adygeya/30-ka-s-voskhoditelem.php» >30-ка с восходителем на Эверест</a> В 2023 году в дни заезда по понедельникам будет действовать трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30, от автовокзала Майкопа в 13.00. Сезон 2022 года закрыт, на маршруте 30 наступила зима. Смотрите круглогодичный тур <a href=»https://svastour.ru/tours/adygeya/v-kray-gor-i-vodopadov/» >В край гор и водопадов</a>

Этот мультитур (multi active tour) сделан по заявкам наших постоянных клиентов, тех, кто уже был на наших турах в Хаджохе. Этот маршрут включает разные виды активного туризма и отдыха. В дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 (временно закрыт), от автовокзала Майкопа в 13.00. <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» >подробнее</a> Сезон 2022 года закрыт ждем Вас в следующем году, смотрите похожий круглогодичный тур <a href=»https://svastour.ru/tours/adygeya/v-kray-gor-i-vodopadov/» >В край гор и водопадов</a>

Тур с осмотром основных памятников природы Адыгеи и посещением грандиозного грота Череп. Путь к гроту лежит вдоль реки Фарс, перед гротом посетим скалу Галкина от куда в хорошую погоду открывается вид на Эльбрус. Сам грот похож на окаменелого великана погребенного в хребте Скалистом. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl» >Отзывы туристов</a> В дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» target=»_blank» >подробнее</a>

Тур с восхождением, с посещением хребта Уна-Коз, грандиозного грота Череп, потрясающего Гранитного каньона, веревочным курсом. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl» >Отзывы туристов</a> В дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» >подробнее</a>

Тур с осмотром основных памятников природы Адыгеи и посещением грандиозного грота Череп. Путь к гроту лежит вдоль реки Фарс, перед гротом посетим скалу Галкина от куда в хорошую погоду открывается вид на Эльбрус. Сам грот похож на окаменелого великана погребенного в хребте Скалистом. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl» >Отзывы туристов</a> В дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 входит в стоимость <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» target=»_blank» >подробнее</a>

<a href=»https://svastour.ru/adygeya/ekskursii-kamennomostskiy.php» >Экскурсии в Адыгее от 1,5 до 4 часов ежедневно</a> Предлагаем увлекательное путешествие на автомобилях повышенной проходимости с преодолением природных препятствий, которое называется — джиппинг. Вы сможете увидеть красоты горного края доступные только пешим туристам и путешествующим на внедорожниках. Форма одежды для джиппинга, как и для любого активного отдыха, выбирается всегда с учетом времени года и погодных условий — спортивная обувь, ветрозащитная куртка, головной убор, солнцезащитные очки. Ваша безопасность во время путешествия наша первая задача. За время путешествия нам предстоит стать сплоченной командой, ведь вместе любой путь и любые трудности переносятся легче. Вас ждут интереснейшие места: самая дикая природа, один из самых высоких водопадов в Европе, легендарный Фишт и самые красивые пещеры Юга России. Адреналин, рев мотора и горный ветер свободы! Заезды каждый понедельник. Под запрос возможны заезды в любой день. В дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 (входит в стоимость тура) <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» target=»_blank» >подробнее</a>

Тур сделан по заявкам наших постоянных клиентов, тех, кто уже был на наших турах в Хаджохе. Этот тур отличается от <a href=»https://svastour.ru/fisht.htm» >маршрута 30</a> тем, что нет прямого выхода к морю, но на этом маршруте туристы посещают грандиозный грот Череп, величественный Гранитный каньон и побывают на приюте Фишт. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl» >Отзывы туристов</a> В 2021 году в дни заезда действует трансфер от ж/д вокзала Краснодара в 10.00, от аэропорта в 11.30 <a href=»https://svastour.ru/proezd.htm» target=»_blank»>подробнее</a>

В окрестностях турбазы 40 живописных водопадов, 10 уникальных пещер, 2 грандиозных каньона, 5 скальных ущелий, памятники бронзового века- дольмены, древние крепости и скифские курганы, минеральные источники и лесные озера, пещерные стоянки первобытного человека, альпинистские скалодромы, горная река для сплава. Внимание! Для заселения в гостиницу необходимо иметь QR-код о вакцинации, QR-код о том, что вы переболели Covid-19, ПЦР-тест, полученный не ранее чем за 72 часа, или справку о медицинском отводе от вакцинации.

Тур с проживанием в гостинице у самой красивой горы Крыма — Южной Демерджи. авто-пешеходные экскурсии, треккинги с осмотром красивейших мест горного Крыма, Долины приведений, каменного хаоса, водопадов, с посещением пещеры МАН и оборудованной Красной пещеры. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl»>Отзывы туристов</a> В дни заезда действует трансфер от Симферополя, входит в стоимость.
Тур с проживанием в гостинице у самой красивой горы Крыма — Южной Демерджи. авто-пешеходные экскурсии, треккинг, конная прогулка к морю, джиппинг с осмотром красивейших мест горного Крыма, Долины приведений, каменного хаоса, водопадов, с посещением пещеры МАН и оборудованной Красной пещеры. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl» >Отзывы туристов</a> В дни заезда действует трансфер от Симферополя, входит в стоимость.
Такой плотности туристских объектов, как в Бахчисарайском районе, нет нигде в мире! Горы и море, редкие ландшафты и пещерные города, озера и водопады, тайны природы и загадки истории. Открытия и дух приключений… Горный туризм здесь совсем не сложен, но любая тропа радует чистыми родниками, живописными горными озерами и приветливыми селами. Долины очень широкие и необыкновенно живописные. В горах существует густая сеть древних вьючных троп. Наиболее популярны для экскурсий: Ханский дворец и пещерный город Чуфут-кале. Ай-Петри (Святой Петр, греч.) — гора, ставшая одним из общепринятых и всеми любимых символов Крыма. <a href=»https://svastour.ru/cgi-bin/gbook/gbook.pl» >Отзывы туристов</a> Возможно ночевать в гостиницах 1,6 ночи.

	Путешествие на плато Путораны. Самый доступный тур с проживанием на турбазе Подробнее
	Крым. Конные туры в Крыму от трёх до четырнадцати дней. Подробнее
	Водные походы по Карелии — 20 маршрутов Подробнее
	Водные походы по Уралу Сплавы на катамаранах по рекам: Белая, Зилим, Нугуш Подробнее
	Конные и конно-водные туры по Южному Уралу Подробнее
	Пешеходные маршруты по Алтаю: К подножью горы Белуха, Путешествие в страну Актру Подробнее
	Байкал — горно-пешеходные и пешеходно-экскурсионные туры в районе озера Байкал Подробнее
	Камчатка — пешеходные и комбинированные туры на Камчатке Подробнее
	Сахалин и Курилы — пешеходные и комбинированные туры по Сахалину и Курильским островам Подробнее
	Туры на Эльбрус. Восхождение на Эльбрус Подробнее
	Верхом по Подмосковью Подробнее
	Урал — велосипедные и вело-водные туры Подробнее
	Походы на байдарках Подробнее
	Алтай — вело-конно-водные походы по Алтаю:Горный Алтай расположен в самом сердце Евразии Подробнее
	Алтай — конные походы по Алтаю: «Таежною тропою», «К Высокогорным озерам» Подробнее
	Карелия — лыжня на Кижи проложена по вековым карельским лесам Подробнее
	Карелия — туры на снегоходах Подробнее
	Урал — конно-санные туры по Уралу. Экзотический и увлекательный маршрут Подробнее
	Маршрут временно не работает. Активный отдых с детьми на выходные в пансионате Подмосковья Подробнее
	Маршрут временно не работает — Верхом через горы в Сочи. Конный вариант Тридцатки Подробнее
	К Святыням мира — Дольмены + Сочи Подробнее — маршрут временно не работает.

Человеку, который ежедневно отвечает на вызовы, испытывает потребность в получении новых знаний и опыта, расширении круга интересов, блаженное безделье на пляже во время отпуска не принесет ощущения восстановленных сил, зато придется по душе приключенческий туризм.

Для тех, кто увлекался в юности историями про пиратов и похождениями Индианы Джонса, слово «приключение» означает только одно: забраться в непроходимые джунгли и там угодить в переделку. От авантюрных странствий прошлого приключенческий туризм унаследовал интерес к свежим впечатлениям, оставив перу и бумаге писателей истории про древние карты с таинственными знаками, указывающими путь к охраняемым воинственным племенами сокровищам. Сегодня приключенческий туризм далек от рискованных путешествий, наполненных мистикой и случайными совпадениями.

Как это ни странно, но единого стандарта для приключенческого туризма не создано, нет четкого определения, как не существует и единой формулы для создания приключенческих туров. В самом общем варианте приключенческим туризмом принято называть коммерческие путешествия с активными способами передвижения, связанные с пребыванием в природной среде.

Нередко активный отдых ассоциируют с активным туризмом. Между тем, отличия весьма существенные. Активный отдых по своей сути — развлечение, получение нового или обогащение опыта. Такой отдых дает возможность, проживая, в том числе и в комфортных условиях, выбрать занятие по душе из предложенного на день мульти-активного «меню». Яркий тому пример – программы в Ейске, сочетающие обучение виндсерфингу, кайтсерфингу, вейкбордингу, занятия айкидо и упражнения на батуте. По большому счету при активном отдыхе не важно, где туристы будут получать фан, природа здесь рассматривается как препятствие, стихия, которую надо поймать, покорить, обуздать.

Активные туры по России — туры активного отдыха по России 2022—2023

Все активные туры от прямых организаторов

Куда поедем?

Вид отдыха

Даты

Сортировать по:

Горящий тур

Экскурсионные туры

Горящий тур

Адыгея Осень

Адыгея

Золотая осень в Мезмае

Мезмай — это сказочная осень среди ярких красок шелестящей листвы. Невысокие, но живописные горы и ласковое солнце так и…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Пешие туры

20 000 ₽

5 дн. 19–23 окт.

5 дней

4 ночи

Даты набора групп

19 окт. – 23 окт.

Смотреть тур

Экскурсионные туры

Калининградская область Осень

Калининградская область

BIKE CAMP. Велотур по Калининградской области для новичков и опытных путешественников

Наш крутой и яркий BIKE CAMP на велосипедах – уникальная возможность проехать по секретным маршрутам и увидеть захватывающие…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Велотуры

49 900 ₽

7 дн. 14–20 окт.

7 дней

6 ночей

Даты набора групп

14 окт. – 20 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Покорение 4 стихий. Осенний тур в Адыгею

Проведите увлекательные выходные в Адыгее. Насыщенная программа, вкусная еда и знаменитое адыгейское гостеприимство ждут Вас в…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Сплавы Конные туры

25 000 ₽

3 дн. 2–4 окт. +34

3 дня

2 ночи

Даты набора групп

2 окт. – 4 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Активный отдых в Адыгее. Осенний

За неделю вы попробуете разнообразное сочетание активных и оздоровительных экскурсий по живописной природе в Адыгее и…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Конные туры Пешие туры Каньонинг

33 900 ₽

7 дн. 2–8 окт. +11

7 дней

6 ночей

Даты набора групп

2 окт. – 8 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Спортивно-оздоровительный тур в Адыгею. Осень

Скандинавскую ходьбу с палками можно назвать и вариантом уличного фитнеса, и лечебной физкультурой, и видом спорта, и отличной…

Комбинированные туры Пешие туры Экскурсионные туры

20 000 ₽

4 дн. 2–5 окт. +24

4 дня

3 ночи

Даты набора групп

2 окт. – 5 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Термальные источники в Адыгее. Осеннее путешествие

Комбинированные туры Экскурсионные туры Конные туры

38 400 ₽

7 дн. 2–8 окт. +11

7 дней

6 ночей

Даты набора групп

2 окт. – 8 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Активный отдых в Адыгее. Осенний. Сокращенная программа

Всего за 5 дней вы попробуете разнообразное сочетание активных и оздоровительных экскурсий по живописной природе в Адыгее и. ..

Комбинированные туры Экскурсионные туры Пешие туры

24 400 ₽

5 дн. 4–8 окт. +11

5 дней

4 ночи

Даты набора групп

4 окт. – 8 окт.

Смотреть тур

Экскурсионные туры

Адыгея Осень

Адыгея

Осенний калейдоскоп. Самый активный тур

Это осеннее путешествие – для активных людей. Приглашаем насладиться осенней прелестью гор Западного Кавказа. Времени скучать…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Пешие туры Сплавы Джип-туры

55 000 ₽

8 дн. 1–8 окт. +8

8 дней

7 ночей

Даты набора групп

1 окт. – 8 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень

Адыгея

Осенними горными тропами

Неспешная прогулка по волшебным местам позволит почувствовать и услышать утихающую мелодию гор осенней поры. Буйство красок…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Пешие туры

35 000 ₽

5 дн. 1–5 окт. +8

5 дней

4 ночи

Даты набора групп

1 окт. – 5 окт.

Смотреть тур

Экскурсионные туры

Адыгея Осень

Адыгея

Осеннее очарование гор Адыгеи

Фантазируя на тему отдыха в горах многие подвержены сомнениям: «Смогу ли?». Именно для вас этот интересный и очень доступный…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Пешие туры

47 000 ₽

8 дн. 1–8 окт. +8

8 дней

7 ночей

Даты набора групп

1 окт. – 8 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень

Адыгея

Осенние каникулы в горах

Осенние каникулы – отличное время для знакомства с красавицей Адыгеей. Предлагаем семейный тур, который позволит ощутить всю…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Пешие туры Восхождения

30 000 ₽

7 дн. 8–14 окт. +1

7 дней

6 ночей

Даты набора групп

8 окт. – 14 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Кольский полуостров, Арктика, Мурманская область Осень

Кольский полуостров, Арктика, Мурманская область

Автотур на Терский берег

Терский берег Белого моря – то место, в котором Вы мечтаете побывать? Тогда этот тур для Вас.Проведем насыщенные выходные – мы…

Комбинированные туры Джип-туры Экскурсионные туры

23 400 ₽

3 дн. 21–23 окт. +1

3 дня

2 ночи

Даты набора групп

21 окт. – 23 окт.

Смотреть тур

Экскурсионные туры

Адыгея Зима

Адыгея

Зимняя магия гор

Разнообразное сочетание активностей не даст заскучать. Каждый новый день встретит вас новой программой: маршрут по горным…

Комбинированные туры Пешие туры Восхождения Конные туры Экскурсионные туры

55 000 ₽

8 дн. 3–10 дек. +9

8 дней

7 ночей

Даты набора групп

3 дек. – 10 дек.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Зима

Адыгея

Мультиактив в горах Адыгеи

Если вы решили провести выходные в горах Адыгеи, и вам хотелось бы отдохнуть активно – приезжайте к нам в субботу, вас ждут…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Конные туры Пешие туры

35 000 ₽

5 дн. 3–7 дек. +9

5 дней

4 ночи

Даты набора групп

3 дек. – 7 дек.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Камчатка, Дальний Восток Зима, Весна

Камчатка, Дальний Восток

Камчатская зима

Приглашаем в недельный тур по снежной Камчатке! Почувствуем экзотику, купаясь в горячих источниках в окружении сугробов и…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Туры на снегоходах Туры на собачьих упряжках

64 000 ₽

7 дн. 13–19 дек. +15

7 дней

6 ночей

Даты набора групп

13 дек. – 19 дек.

Смотреть тур

Туры на Новый год

Кольский полуостров, Арктика, Мурманская область Зима

Кольский полуостров, Арктика, Мурманская область

Саамский Новый год

Суровые северные горы, утопающий в пушистых снегах лес, сказочные пейзажи в синеватых красках короткого полярного дня. Сполохи…

Комбинированные туры Туры на снегоходах Туры на собачьих упряжках

69 000 ₽

3 дн. 30 дек. 2022 – 1 янв. 2023 +1

3 дня

2 ночи

Даты набора групп

30 дек. 2022 – 1 янв. 2023

Смотреть тур

Комбинированные туры

Крым Осень

Крым

За здоровьем в Форос. Оздоровительный тур в Крым

Приглашаем вас в оздоровительный тур, в котором вы сможете насладиться волшебной природой и морем, посетить СПА-центр и пройти…

Комбинированные туры Фитнес и йога-туры Экскурсионные туры

21 900 ₽

4 дн. 3–6 окт. +8

4 дня

3 ночи

Даты набора групп

3 окт. – 6 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Кольский полуостров, Арктика, Мурманская область Осень

Кольский полуостров, Арктика, Мурманская область

В Териберку осенью

Приглашаем вас совершить незабываемое путешествие на край света вместе с нами! Териберка, хоть и меняется год от года, остаётся. ..

Комбинированные туры Пешие туры Экскурсионные туры

38 200 ₽

5 дн. 19–23 окт. +1

5 дней

4 ночи

Даты набора групп

19 окт. – 23 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Осенний экскурсионный тур по Адыгее. Сокращенный маршрут

Незабываемое 6-дневное путешествие по самым знаменитым уголкам природы горной Адыгеи. Горы и реки, водопады и пещеры, посещение…

Комбинированные туры Экскурсионные туры Конные туры

21 400 ₽

6 дн. 2–7 окт. +12

6 дней

5 ночей

Даты набора групп

2 окт. – 7 окт.

Смотреть тур

Комбинированные туры

Адыгея Осень, Зима

Адыгея

Осенний экскурсионно-активный тур по Адыгее

Горы и реки, водопады и пещеры, посещение умиротворенных лощин и святых мест, конные прогулки, термальные источники, плато. ..

Комбинированные туры Экскурсионные туры Конные туры

22 900 ₽

7 дн. 2–8 окт. +11

7 дней

6 ночей

Даты набора групп

2 окт. – 8 окт.

Смотреть тур

Сложно выбрать?

Наш эксперт подберет туры для вас

Оставьте заявку и получите консультацию и подборку
от экспертов Большой Страны

Номер телефона *

Куда хотите поехать?

Нажимая на кнопку «Отправить заявку»,
вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением

В наше время отдых подразумевает не только традиционные виды пляжно-морского или горно-альпинистского туризма. Люди проводят свободное время, занимаясь любимыми видами развлечений. Активные туры по России — это длинный список разнообразных маршрутов и направлений, которые позволят не только открыть далекие горизонты, но и испытать себя в схватке с природной стихией, зарядиться энергией и яркими эмоциями. Каждый тур — это уникальный по красоте регион с потрясающей природой и незнакомыми тропами.

Программы, предусматривающие активный отдых, способны удовлетворить туристов с различными предпочтениями. Туроператоры разрабатывают маршруты с учетом требований определенной публики. Например, альпинистам организаторы предлагают на выбор направления на Кавказ, Алтай, Камчатку, Южный Урал. Любители водных приключений могут выбрать Карелию, Сахалин, Алтай или любой другой регион, где популярны рафтинг и сплавы.

Климатическое и природное разнообразие России настолько богато, что любой бывалый путешественник найдет интересное место для отдыха и занятий своим хобби в любое время года.

Виды туристических активностей

Различные виды активного туризма отличаются своим колоритом в зависимости от региона. Если на Севере или Сибири можно покататься на санях, в оленьих или собачьих упряжках, то на юге, на Кавказе, предложат верховую езду на лошадях. Сказать, где интересней, невозможно, поскольку в каждом уголке своя изюминка и неповторимая прелесть.

Байкал, Алтай, Камчатка, Кавказ, Северный и Южный Урал, Карелия популярны всегда. В этих краях ходят в пешие и конные походы, сплавляются по рекам, ловят рыбу, плавают в высокогорных озерах, рассекают по альпийским лугам пешком, на лошадях и автомобилях, предпринимают восхождения на Эльбрус, Белуху, Казбек, любуются восхитительными Голубыми, Мультинскими и Шавлинскими озерами, наслаждаются видом сверкающего ледника Маашей, проводят белые ночи в гуще карельского леса, исследуют подземные пещеры Адыгеи.

Зимой на Байкале катаются по льду крупнейшего пресноводного озера планеты, пускаются в ледовое сафари и катаются на снегоходах, в собачьих упряжках, а Алтай, Кавказ, Камчатка и Карелия становятся центрами горнолыжного спорта, сноубординга и фрирайда. Разумеется, это не все, что предлагают туроператоры приверженцам динамичного отдыха. Прыжки с тарзанки, мототуры, джиппинг, дайвинг, велотуры, каякинг, каньонинг и многое другое доступно сегодня в популярных туристически развитых локациях Российской Федерации.

Активные туры в 2022—2023 году — это самый выигрышный вариант прикоснуться к потрясающе красивой природе нашей страны, подняться на высокие вершины, спуститься в глубокие пещеры, ощутить всю романтику первооткрывателей.

Мы в СМИ

Смотреть все →

Активный отдых в России с

Огромная территория и богатейшие природные ресурсы позволяют нашей стране с каждым годом расширять возможности активного туризма. Количество желающих не просто полежать на пляже, а попробовать что-то более экстремальное неуклонно растет. Еще бы! Ведь активный отдых в России — это хороший способ проверить себя на прочность и получить бесценный опыт.

Привлекают отдыхающих и широкие возможности выбора: пешие походы по горам, опасные сплавы по карельским рекам, туры на Байкал, конные прогулки и походы на лыжах. Не важно, что именно вы выберете, главное, что такой отдых — это увлекательное приключение, которое навсегда останется в памяти и на фото.

Содержание:

Активный отдых в России
Приключенческий туризм
Экстремальный туризм

Активный отдых в России

Невозможно охватить все разнообразие российского активного отдыха! Большой популярностью пользуются пешие походы на горном курорте Хаджох в Краснодарском крае. Здесь путешественники сплавляются по горным рекам, осматривают водопад Руфабго, каньон Белой реки и Азишскую пещеру.

Крым интересен любителям активного отдыха своими горными массивами Чатыр-Даг и Демерджи, горами Роман-Кош и легендарной Ай-Петри. Пещеры, горные озера и водопады надолго запомнятся активному туристу.

Любителей пеших походов ждет Алтай, Камчатка, Сахалин и Курилы. А тем, кто предпочитает первозданную природу, наверняка понравится восхождение на гору Тхач, которая находится на границе Краснодарского края с Республикой Адыгеей.

Чтобы отдыхать активно, вовсе не обязательно быть спортсменом или даже любителем спорта; за свои физические данные не стоит беспокоиться, ведь это, в первую очередь, — отдых, а не соревнования!

Все большую популярность сегодня завоевывают джип-туры. Это, как правило, поездка по живописным окрестностям на арендованном внедорожнике с гидом. Длительность такого тура редко превышает несколько суток и предусматривает преодоление препятствий в виде громадных луж, бездорожья или бродов. Особенно славятся своими джип-турами Карелия, Алтай и Кольский полуостров.

Приключенческий туризм

Современный мир похож на огромный офис со всевозможными проводами и приборами для создания комфорта, а настоящую дикую природу с ее многочисленными обитателями мы можем наблюдать только с экранов телевизоров. Как же хочется выбраться хоть ненадолго из каменных джунглей и побывать в мире настоящей неизведанной природы, принять ее вызовы и попытаться ее покорить!

Приключенческий туризм позволит полностью переключиться и на время забыть рабочие будни
с их постоянными проблемами и стрессом.

Приключенческий туризм — это специально разработанные маршруты по живописным уголкам с обязательным преодолением всевозможных препятствий и посещением уникальных памятников природы или истории. В России это могут быть, например, конные прогулки по Южному Уралу и туры на Эльбрус. Любителям зимнего отдыха понравятся лыжные маршруты на Кижи, которые проходят по уникальным Карельским лесам и старинным поселкам с удивительными памятниками зодчества. Наиболее популярные маршруты проложены по ущельям отрогов Крака и побережьям Каги и Агидель.

Экстремальный туризм

Экстремальный туризм можно условно разделить на несколько видов:

водный,
наземный,
воздушный.

К первым относится популярный дайвинг, которым можно заняться не только летом на черноморском побережье, но и зимой, например, на озере Валдай, на Святом озере возле Соловецкого монастыря и даже на Ладожском озере. Такой вид дайвинга называется подледным и позволяет увидеть невероятные пейзажи, фантастические гроты и пещеры, которые сотворила вода в ледовой глыбе.

Виндсерфинг и катание на водных лыжах весьма популярны на черноморском побережье; такой вид развлечений включает отдых в Адлере — это недорого и очень увлекательно. Каякинг, рафтинг и сплавы по горным рекам регулярно проходят в Карелии на реке Шуе, на Алтае по реке Катунь и т. д.

К наземным видам экстремального туризма относят восхождения к горным вершинам, конные походы, велопоходы и пр. Самым экстремальным отдыхом считается альпинизм; попробовать свои силы можно на курортах Краснодарского края, в Приэльбрусье в Кабардино-Балкарской Республике.

Любители самых острых ощущений предпочитают воздушные виды спорта: прыгнуть с парашютом, полетать на дельтаплане или воздушном шаре.

Залог хорошего и насыщенного активного отдыха кроется в его правильной организации. Оптимальное решение — купить готовый тур и наслаждаться приключением, не думая о технических и организаторских моментах. Приобретая такой тур, вы можете даже сэкономить! Дело в том, что пользуясь онлайн-сервисами по самостоятельному бронированию жилья, вы приходиться платить в том числе и налоги, которые с этого года обязаны вносить подобные компании, что увеличивает стоимость их услуг.

Живите ярко!

Запланируйте увлекательное путешествие вместе с нами!

Активный отдых в России с детьми

«Элефантик. Легенды Горного Алтая», Россия, с 6 по 15 августа 2020

«Элефантик. Загадки Белого моря», Россия, с 19 по 28 августа 2020

«Элефантик. Таежный Новый год», Белое море с 28 декабря 2020 по 2 января 2021

Рождественская программа «Элефантик. В Вологде-где-где», с 5 по 8 января 2021 года

Отдых с детьми летом в России

Почему все больше родителей с детьми выбирают отдых с детьми летом в России — отправляются на Черноморское побережье, отдыхают в пансионатах Подмосковья или Ленобласти, участвуют в экскурсиях для семей с детьми по интересным местам родной страны? Почему при многообразии предложений на рынке зарубежного туризма выбирают отдых на нашем море? Вот ответ на эти вопросы:

Нет лишних хлопот по оформлению выездных документов, не надо получать никаких виз, не нужно оформлять согласие на поездку ребенка с бабушкой или няней;
Нет языкового барьера;
Перелет занимает, как правило, менее двух часов; кроме того, легко добраться до места отдыха на поезде, автобусе или собственной машине.

Семейный отдых с детьми летом на Черноморском побережье доступен семьям с различным уровнем достатка. На курортах уже достаточно развита инфраструктура отдыха: действуют аквапарки, парки аттракционов, ждут гостей рестораны, бары и кафе, интернет-кафе. В летнее время на гастроли приезжают артисты цирка, детских театров. В регионах активно строятся современные отели, растет качество сервиса.

Большое преимущество отдыха в России – возможность в любой момент вызвать к себе других членов семьи, а, в крайнем случае, в любой момент вернуться домой. Ведь когда на отдых собираются родители с совсем маленькими детьми, никогда нельзя быть до конца уверенным, что ребенку подойдет тот или иной климат, питание, вода.

Мы будем рады организовать ваш отдых с детьми летом в России — в Подмосковье или на курортах Черноморского побережья, на Байкале и в Средней полосе России! Мы предлагаем не только стандартные и индивидуальные туры, но и собственные программы семейного отдыха с детьми ─ Туры для родителей с детьми ЭЛЕФАНТИК» и Детские экскурсии «ЭЛЕФАНТИК Мини». Программы и экскурсии разработаны и проводятся педагогами Детского развивающего центра «Элефантик» и специалистами Сети турагентств «Путешествие с ребенком». Программы проходят как в России, так и за рубежом.

Что нужно для хорошего отдыха в России.

Обратитесь в «Путешествие с ребенком» ─ специалисты по отдыху с детьми:
помогут выбрать оптимальный отель на курортах России для отдыха с Вашим ребенком,
расскажут об особенностях семейного отдыха в России,
подскажут, что необходимо взять с собой в поездку.

И вы сможете в полной мере получить удовольствие от отдыха со своим любимым ребенком!

Источник: http://www.travel-s-child.ru/in-russia/

Где отдохнуть с детьми в России — 11 идей

Подборка направлений, где лучше всего отдыхать с ребенком в России в любой из сезонов: летом, осенью, весной и зимой 2020 года. Рассказываем про пляжный, активный и экскурсионный отдых. Выбирайте то, что вам и вашим детям по душе!

Skyscanner — поиск дешевых билетов по всем авиакомпаниям.
Суточно.Ру — поиск отелей со скидками.

Где будем отдыхать?

Отдых на Азовском море

Где отдохнуть летом 2020 с детьми в России? Большинство хочет погреться у моря. Первыми сезон открывают курорты Азовского моря — Ейск, Должанская, станица Голубицкая и другие. Это недорогие курорты с песчаными или песчано-ракушечными пляжами, поэтому идеально подходят для отдыха с маленькими детьми. К тому же инфраструктура развлечений разнообразная и не перегруженная — аттракционы, аквапарки, зоопарки, океанариумы и т. п. Жилье в основном представлено частным сектором или бюджетными гостевыми домами.

Когда ехать. Азовское море мелкое и быстро прогревается: уже в июне температура воды +22. +23°С, воздух теплый +27. +28°С, на солнце выше +30°С. К середине сентября вода стремительно остывает, и если на Черном море сезон еще в разгаре, то на Азовском море он уже близок к завершению. Зимой же тут холодно и ветрено.

Как добраться. До курортов Азовского моря можно добраться на автобусах как из Краснодара, так и из Ростова-на-Дону — так что решать вам, в какой город лететь или ехать на поезде (стоимость перелета из Москвы примерно одинаковая).

Набережная в Ейске (Фото: booking.com / 1-комнатная квартира)

Черное море: курорты Краснодарского края

Где отдохнуть с ребенком в России летом, как не на Черном море? Неувядающая классика: Анапа, Сочи, Туапсе, Геленджик — это самые крупные и популярные курорты Краснодарского края с развитой инфраструктурой. Оттого самые дорогие и переполненные. Окрестности курортов — более недорогие и спокойные. Многие считают, что с детьми лучше всего отдыхать в окрестностях Анапы — там протяженные песчаные пляжи, пологий вход и прогретое мелководье. А вот в Геленджике берега скалистые, и купаться зачастую можно только с понтонов, зато природа вне всяких похвал.

Если хотите отдохнуть с детьми на Черном море недорого, приезжайте осенью. В это время поток туристов спадает, и цены снижаются. На рынках в изобилии дешевые фрукты и овощи.

Черное или Азовское море
Где лучше отдыхать на Черном море

Когда ехать. Сезон открывается в конце мая, но пик наплыва туристов — июль и август. Температура воздуха днем +30. +32°С, море прогревается до +25. +26°С. Узнайте, какая погода летом в Сочи.

В сентябре и начале октября — бархатный сезон: температура держится на отметке +24. +25°С, море теплое, погода сухая и солнечная, еще можно загорать и купаться. Отлично подойдет тем, кто не переносит жару.

Как добраться. Самолетом или поездом в Сочи, Анапу или Геленджик. Можно сначала до Краснодара, а оттуда на автобусе или поезде. Дешевые билеты раскупаются моментально, поэтому покупайте заранее.

Отдых на Черном море с детьми
Как отдохнуть в Анапе с детьми
Как съездить в Сочи с детьми

Где лучше отдохнуть с ребенком на море этим летом? Признанные детские курорты в Крыму — это Феодосия, Судак, Евпатория, Севастополь. Песчаные и галечные пляжи, много детских развлечений, уникальный климат, красивая и относительно ровная местность, идеально чистые воздух и вода. Кроме обычных водных развлечений, в Крыму хорошая экскурсионная программа: Ялтинский зоопарк, Океанариум, Крокодиляриум, Никитский ботанический сад, многочисленные дельфинарии. Интересные места Крыма >>

Хорошие галечные пляжи в Мисхоре, Симеизе, Алупке, Ялте, Алуште и других местах ЮБК. Но для маленьких детей ходить по горному серпантину или ступенькам утомительно, а с коляской неудобно.

Когда ехать. Летом в Крыму хорошо: температура воздуха +30. +35°С, вода в море +24°С. Пик сезона — июль и август. Бархатный сезон — сентябрь и начало октября. Вода в это время +22. +23°С. Туристов меньше, погода отличная, цены немного ниже. Прочтите, какая погода летом в Крыму.

Как добраться. На самолете до Симферополя, с помощью «единого билета» (поезд + автобус) или на машине. Билеты в Крым раскупаются быстро — не медлите с покупкой. Узнайте про «единый билет» >>

Как отдохнуть с детьми в Крыму
Лучшие пляжи Крыма
8 причин поехать в Крым

Отдых на Балтийском море

Не любите жару, но хотели бы провести отдых с ребенком на море в России? Самое подходящее место — Балтика: песчаные пляжи с дюнами, ароматные сосновые леса, аккуратные домики.

Наиболее популярна у отдыхающих с детьми Куршская коса и ее курорты — Лесной, Рыбачий и Морское. Обязательно стоит посетить Танцующий лес, озеро Лебедь, орнитологическую станцию, Светлогорск, Зеленоградск, Калининград.

Когда ехать. Комфортно купаться только летом. В июле-августе вода прогревается до +20. +22°С. В среднем температура воздуха +24°С.

Как добраться. Сначала до Калининграда на самолете или поезде, затем на автобусе до курортов.

Городской пляж в Светлогорске (Фото: tjabeljan / flickr.com)

Кавказские Минеральные Воды

КавМинВоды — нетривиальный вариант, где можно отдохнуть с ребенком в России в 2020 году. В Ессентуках, Железноводске и Кисловодске много санаториев. Пройдите курс лечебных процедур, попейте минеральной воды, съездите на экскурсии (например, на красивейшее плато Бермамыт). Прогуляйтесь по горным тропам и музеям, пройдитесь по местам Лермонтова, полюбуйтесь на Провал.

Когда ехать. Отдыхать можно круглый год. Осенью здесь царит мягкий климат: в первой половине очень тепло +20. +25°С, а к ноябрю холодает до +10. +15°С.

Как добраться. На самолете до МинВод, оттуда на автобусе или электричке до курортов.

Термальные источники Краснодарского края
Термальные источники Ставрополья
Термальные источники Адыгеи

Золотое и Серебряное кольцо России

Не знаете, куда поехать на отдых с ребенком в России осенью 2020? Выбирайте Золотое или Серебряное кольцо России — познавательно и красиво. Подойдет школьникам, а вот с малышами лучше не ездить.

Расширенный маршрут по Золотому кольцу включает посещение не только главных городов (Суздаля, Владимира, Ярославля и других), но и менее известных населенных пунктов. Серебряное кольцо — это поездки в Великий Новгород, Великие Луки, Старую Ладогу, Выборг, Псков, Вологду и другие российские города.

Когда ехать. Лучше планировать поездку в сентябре или начале октября, когда еще тепло и сухо +12. +18°С. Хорошо поздней весной. Летом много туристов, а зимой слишком холодно.

Как добраться. Сначала до Москвы, затем на автобусах или электричках.

Золотое кольцо России: маршрут и цены
Великий Новгород: что посмотреть

(Фото: _perSona_ / flickr.com / Лицензия CC BY-NC-ND 2.0)

Кавказ

В Красной Поляне развитая инфраструктура для хорошего семейного отдыха — новые отели и апартаменты, рестораны, спа-центры, бассейны с подогревом и фитнес-центры. Другие популярные курорты, где можно зимой отдохнуть с ребенком в России — Домбай, Архыз и Приэльбрусье. Курорты всесезонные: зимой тут катаются на лыжах и сноуборде, а в остальное время занимаются треккингом, ходят в многодневные походы, сплавляются по рекам.

Когда ехать. Зимой погодные условия мягкие: днем –1. –5°С, ночью до –10°С. Летом днем от +17°С до +24°С. Узнайте, когда лучше отдыхать в горах >>

Как добраться. Все пути — с пересадками. Красная Поляна: сначала в Сочи, а оттуда — на автобусе. Домбай, Архыз и Приэльбрусье (Терскол, Чегет): сначала в МинВоды, затем на автобусе.

Как отдохнуть в Красной Поляне
Зимний отдых в Домбае
Сколько стоит съездить в Домбай

Карелия

Романтическая, но суровая Карелия! Летом — прогулки по лесу, костры, экскурсии и активный отдых. Зимой туристы катаются на собачьих упряжках, снегоходах и вездеходах, бегают на лыжах, играют в снежки, путешествуют на воздушной подушке к островам. Семьи с детьми ездят к карельскому Деду Морозу, который живет на берегу Онежского озера.

Когда ехать. Погода изменчива. Летом в среднем +20. +22°С. В летние месяцы повышенная пожароопасность леса! Осенью дождливо, зато очень красиво. Весной в среднем +15°С. Зимой в Карелии достаточно морозно: днем –13°С и ниже, зато много снега и развлечений. Новый год в Карелии >>

Как добраться. В Петрозаводск на самолете, поезде или автобусе. Многие ездят на авто — узнайте, как съездить в Карелию на машине.

Стоит ли ехать в Карелию?
Как отдохнуть в Карелии летом
Как отдохнуть в Карелии зимой

Горный Алтай

Превосходная и разнообразная природа в Горном Алтае: широченные степи, высоченные горы, ледяные реки, сосновые леса. Наиболее популярны Белокуриха, Бирюзовая Катунь, Манжерок — тут в основном и оседают туристы. За сильными впечатлениями советуем ехать в другой Горный Алтай — за Семинский перевал. Мы туда путешествовали на автомобиле.

Зимой в Белокурихе, Бирюзовой Катуни и Манжероке открываются горнолыжные комплексы. Все курорты имеют учебные трассы для новичков, хорошие отели и специальные зоны для отдыха с детьми. Снег здесь лежит дольше, а инфраструктура курортов постоянно развивается.

Когда ехать. Лучше всего летом и ранней осенью. Летом +24. +28°С, много дождей. Погода изменчивая, потому что климат резко континентальный. Не смотрите на градусы — берите теплые вещи! Зимой приезжают в основном кататься жители соседних регионов. Погода зимой солнечная и морозная: днем –12. –15°С, ночью –18°С и ниже.

Как добраться. Удобнее всего жителям Центральной Сибири — на машине или автобусе. Всем остальным надо сначала долететь до Горно-Алтайска, Барнаула или Новосибирска.

ТОП-25 мест в Горном Алтае
Горный Алтай: цены и советы
Как недорого добраться до Алтая

Великий Устюг

Где лучше отдыхать с детьми в России зимой? На новогодние и рождественские праздники посетите родину Деда Мороза — Великий Устюг. Театрализованные представления, шумные игры и катания на санях больше подойдут для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Подростков больше заинтересует экскурсия по местным музеям и храмам.

Когда ехать. Конечно, зимой. Она морозная, температура около –20°С. Туристов много, поэтому отели бронируйте заранее.

Как добраться. Доехать сюда непросто. Самолеты — из Москвы и Питера с пересадкой в Череповце. Поезд — только зимние каникулы, да и то билеты можно купить только вместе с туром.

Гостевой дом на Вотчине Деда Мороза (Фото: votchina-dm.ru)

Санкт-Петербург

Где лучше отдыхать с ребенком в России весной? Когда потеплеет (лучше всего в мае) идеально на несколько дней поехать в Санкт-Петербург и его пригороды. Сходить в музеи, посмотреть архитектуру, прокатиться на кораблике, просто погулять в парке. Самое популярное с детьми — походы в Кунсткамеру, Эрмитаж, Летний сад, на крейсер «Аврора», в Петропавловскую крепость, Исаакиевский собор, Музей кукол. Съездите в Петергоф, Павловск, Выборг и Пушкин.

Сколько нужно денег на поездку в СПб
ТОП интересных мест Петербурга
Где недорого жить в Питере

Активный отдых

Жителям центральных регионов России с детьми старшего возраста можно смело отправляться в Карелию, на Селигер, Кавказские и Крымские горы, в круиз по Волге. Сибирякам и жителям Урала — на Байкал, Алтай, Камчатку или в Приморский край. Можно заняться конным и пешим туризмом, сплавляться по рекам, рыбачить, подниматься на горные вершины, пробираться по ущельям и изучать пещеры — все это потребует немалой физической выносливости и сноровки. На Селигере, Байкале, в Приморье и Карелии в середине июля и начале августа можно купаться.

7 интересных мест на Байкале
Места силы Горного Алтая
Что посмотреть в Карелии

Карелия будет интересна для отдыха с детьми любого возраста. Здесь 60 тысяч озер на любой вкус, в том числе с чистыми песчаными пляжами и пологим входом для спокойного отдыха, а также разнообразие вариантов как для активного, так и познавательного путешествия.

Источник: http://make-trip.ru/podborki-kuda-poekhat/gde-otdokhnut-s-rebenkom-v-rossii

Активный отдых в России

Активный отдых в России – это отличный способ познакомиться с потрясающей красотой и величием нашей природы. Маршруты и виды туров поражают свои разнообразием: конные туры в Адыгее и сафари по ледяной глади Байкала, сплавы по горным алтайским рекам и подъемы на кавказские вершины, серфинг у камчатских берегов и дайвинг в затопленных пещерах Урала.

Из экзотичных видов отдыха стоит попробовать сноубординг с вулканических склонов Камчатки или горные лыжи с заброской на вертолете на вершину там же. Не менее захватывающими будут походы за полярный круг во время полярного дня или походы в тундру под северным сиянием. В северных регионах России обязательно стоит попробовать прокатиться в собачей или оленьей упряжке, а также переночевать в традиционном жилище.

Туры по России (экскурсионные)
Отдых в России
Круизы
Активный отдых

Летние туры для активного отдыха

Активный отдых в России летом – это, прежде всего, сплавы. Для сплавов по России лучше выбирать горные реки – незабываемые эмоции и захватывающие дух пейзажи гарантированы! Среди уральских регионов выделяются сплавы по рекам Башкирии и Пермского края. На них не много порогов, многие даже не имеют категорию сложности, но зато это идеальный вариант для семейного отдыха. Сплавы по реке Лена выбирают, чтобы полюбоваться на чудо сибирской природы – Ленские столбы. Сплавы по рекам Алтая подойдут для любителей экстремального отдыха.

Любителям пеших походов понравится отдых в Крыму и на Кавказе. В этих местах находится огромное количество туристических троп, многие их которых были основаны еще во времена царской России. Также пешие походы популярны в окрестностях Байкала, в Саянах и на Алтае.

Все варианты туров для активного отдыха смотрите в нашем подборе туров по России.

Источник: http://russianasha.ru/tury-aktivnyj-otdyh

Лучшие места для активного отдыха в России

Лето стремительно набирает обороты, а это значит, что скоро пора планировать отпуск, если вы еще этого не сделали. Если вы с удовольствием отдыхаете у реки, наслаждаясь запахом шашлыка, то можно обойтись и без планирования: на Турбазе.ру вы найдете отдых в любой точке России. Но если ваш лучший способ отдыха – это максимальная активность, движение, приключения и азарт, стоит подумать об этом заранее и выбрать тот формат, который вам интересен. Может быть, вы не первый год занимаетесь рафтингом или только думаете освоить это, либо вы опытный альпинист, но ни разу не были в велопоходе. Hostel.ru предлагает краткий обзор лучших мест России, открывающих широкие возможности для активного и веселого отдыха.

Алтай

Алтай – мечта многих россиян и одно из самых любимых направлений туристов. Многие путешественники приезжают сюда с целью неспешного и спокойного отдыха, но чтобы увидеть Алтай во всей красе, нужно пройти горными тропами, провести ночь под звездами или даже окунуться в прохладные реки. Что касается последнего, то возможности для рафтинга здесь большие. Вы можете отправиться на сплав по реке Катунь – главной реке Горного Алтая, вдоль которой вы увидите много интересных достопримечательностей. И вы можете пойти на Запах или Чулышман . Первый является притоком Катуни и славится своими холодными водами, а второй протекает через живописный перевал Кату-Ярык и впадает в Телецкое озеро.

Если водные прогулки вас не прельщают, не переживайте: до достопримечательностей можно дойти пешком. Если вы любите длительные переходы с ночевкой в палатках, Республика Алтай откроет для вас невиданные горизонты. ущелье Актру, долина реки Кызыл-Чин, Мультинский Каракол и Шавлинские озера – все это вы сможете увидеть в рамках Походных маршрутов. Уровень сложности зависит от вашей подготовки. Если ты сильный, выносливый и опытный – отправляйся на вершину гора Белуха . Альпинисты со стажем советуют совершить восхождение на гору Актру, а неопытным новичкам достаточно восхождения на Купол. Если пешие прогулки для вас слишком, то воспользуйтесь кемпингами, которые предлагают аналогичные маршруты на лошадях.

Урал

Многие туристы предпочитают Урал как альтернативу Алтаю, хотя оба места интересны и достойны восхищения. На Северном Урале любят туристы, наслаждаются рекой Усьва и Вишера , где много красивых пейзажей с древними камнями, валунами и скалами. На Южном Урале есть спрос на Белую речку, или Агидель. Она протянулась почти на 1500 км, а рядом с рекой находится пещера Шульган-Таш, где сохранились петроглифы эпохи палеолита. Если вы отправляетесь на поиски скалистых красот и бурных течений Среднего Урала, отправляйтесь на реку Чусовую . Есть еще Юрюзань, Серга, Исеть, Реж, Уфа, Сочи, Косьва и много других рек — выбирайте любую и вперед, только обязательно соотносите выбранный маршрут со своим уровнем мастерства.

Также популярны пешие маршруты по национальным паркам Таганай и Зюраткуль , где вы увидите красивые горные пейзажи и оцените богатство растительного мира. Многие из растений, занесенных в Красную книгу, поэтому ведут себя в этих местах осторожно. Любителям пощекотать нервы и прикоснуться к уральской мистике предлагаем отправиться на знаменитый перевал Дятлова, либо отправиться на плато Маньпупунер. Ну а конные маршруты по живописным уральским хребтам позволят вам добраться до самого сердца гор, где трудно пройти пешком. Например, чтобы подняться на гору Ямантау , высочайшая гора Южного Урала.

Карелия

Карелия – настоящее раздолье для катания на лодках, рыбалки, пеших и джип-туров. Одна из самых популярных для сплава рек Шуя — не только в Карелии, но и во всей России. Она красивая, добрая к приезжим и к туристам с детьми. Многие выбирают реку Керети , которая лежит между величественными скалами и изобилует порогами, а в конце дороги впадает в Белое море. Есть и другие реки для сплава и рыбалки – Кемь, Чирко-Кемь, Тохмайоки, Китенйоки, Умба и Ууксу – хотя последняя не подходит для новичков, но порадует опытных искателей приключений.

Если вы владелец внедорожника, который не боится плохих дорог, отправляйтесь на гору Воттоваара самая высокая вершина или вулкан Гирвас , а для более экстремальных на водопад Янкоски . В Южной Карелии он самый высокий – 18 метров, то есть на 8 метров выше водопада Кивач. Или поехать на озеро Писанец. Его редко включают в популярные маршруты, но туристы любят.

Наконец, Карелия — отличное место для велотура. Если стартовать из Сортавалы, то по пути можно легко добраться до знаменитой Рускеалы после осмотра водопадов на реке Тохмайоки. Из Петрозаводска – Кивач ехать. Можно переночевать в палатке, но если вам тяжело путешествовать с рюкзаком – воспользуйтесь общежитиями и гостевыми домами, которые есть в городах и селах. Просто имейте в виду, что вы найдете много крутых подъемов. Трезво оцените свои силы и правильно рассчитайте маршрут от турбазы до турбазы, чтобы вам не пришлось ночевать на обочине в компании карельских комаров!

Дальний Восток

Дальний Восток – край далекий и загадочный, для многих он окутан тайной из-за своей труднодоступности и удаленности от Центральной России. Но каждый год сюда приезжают смелые и увлеченные путешественники-романтики, желающие увидеть природных заповедников, Курильских, Сибирских, Сихотэ-Алинских, Кроноцких, Кедровую Долину и другие. На Дальнем Востоке более 20 штук! Пешеходные маршруты по охраняемым территориям позволят проникнуться их таинственной атмосферой, полюбоваться красотами и даже почувствовать себя первооткрывателем. На территории Сихотэ-Алинского заповедника вы увидите уникальные лагунные озера Кроноцкого заповедника на Камчатке – знаменитые гейзеры. А на Сахалине горный ландшафт здесь состоит из Западно-Сахалинских и Восточно-Сахалинских гор.

Из-за близости Японского моря Дальний Восток является прекрасным местом для дайвинга. На морском дне можно встретить кальмаров, осьминогов и других подводных обитателей, обнаружить затонувшие корабли и внимательно их исследовать. Популярное место для подводного плавания – бухта Витязь, где до сих пор в большом количестве можно увидеть тюленей. Если вы предпочитаете находиться не под водой, а над ней, не беда: в бухтах Японского моря хорошо развит каякинг и серфинг. Отдыхая на Охотском море, обязательно съездите на Шантарские острова – уделите время экотуризму и наблюдению за китами. Не забывайте и о морской рыбалке: в Охотском море обитает около 200 видов рыб, а в японском их около 900!

Краснодарский край

И, конечно же, Краснодарский край – прекрасное место для всех категорий путешественников. Здесь популярны прогулки пешком, на лошадях, велосипедах, джипах и квадроциклах. На джипах можно смело ехать в живописный горный поселок Мезмай , который издавна считается местом силы и привлекает людей, склонных к духовности и мистике. Рядом с ним – ущелье ГУАМ , много красивых водопадов и горных ручьев. Для квадротура интересным маршрутом будет Маркотский хребет. Но если у вас нет своего внедорожника, а вы предпочитаете организованные туры, то курорты Красной Поляны – к вашим услугам! С опытными гидами вы сможете отправиться в поход, освоить каньонинг или сплав по горным рекам. А можно активно и весело провести время на территории курортов самостоятельно: посетить веревочный парк или скай-парк, взять напрокат велосипед и опробовать разные велотрассы.

Если море привлекает больше, чем горы, то займитесь серфингом, кайтингом или вейкбордингом. На Черном море водными видами спорта изобилуют пляжи Анапы, Сочи и других морских курортов. На – Азовское море в Ейске, где школа серфинга и есть пункт проката снаряжения. За чертой города отправляйтесь на Довжанку или Голубицкую, однако вторая больше подходит для опытных райдеров. Но если вы хотите прокатиться подальше от пляжной суеты, то отправляйтесь на Морозовскую косу — гавань тишины и спокойствия для любителей волн.

Распространенность использования различных методов послетренировочного восстановления после тренировки среди элитных спортсменов, занимающихся выносливостью

. 2021 7 ноября; 18 (21): 11698.

дои: 10.3390/ijerph282111698.

Эдуард Безуглов ^{1
2
3
4} , Лазарев Артемий ² , Владимир Хайтин ^{5
6} , Сергей Чегин ⁷ , Александра Тихонова ² , Олег Талыбов ⁸ , Дагмара Герасимук ⁹ , Збигнев Васкевич ^{1
9}

Принадлежности

¹ Кафедра спортивной медицины и медицинской реабилитации, Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Сеченовский университет), 119435 Москва, Россия.
² Лаборатория спорта высших достижений, Московский университет им. Витте, 115432 Москва, Россия.
³ Научно-технический университет «Сириус», 354349 Сочи, Россия.
⁴ Федеральный научно-клинический центр спортивной медицины и реабилитации Федерального медико-биологического агентства, 121059 Москва, Россия.
⁵ Кафедра спортивной медицины и медицинской реабилитации, Первый государственный медицинский университет им. Павлова, 197022 Санкт-Петербург, Россия.
⁶ Футбольный Клуб Зенит, 197341 Санкт-Петербург, Россия.
⁷ Спортивная школа олимпийского резерва, 430032 Саранск, Россия.
⁸ Кафедра внутренних болезней, клинической фармакологии и медицины неотложных состояний, Московский государственный медико-стоматологический университет, 127006 Москва, Россия.
⁹ Институт спортивных наук, Академия физического воспитания им. Ежи Кукучки, 40-065 Катовице, Польша.

PMID: 34770213
PMCID: PMC8583677
DOI: 10.3390/ijerph282111698

Бесплатная статья ЧВК

Эдуард Безуглов и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021 .

Бесплатная статья ЧВК

. 2021 7 ноября; 18 (21): 11698.

дои: 10.3390/ijerph282111698.

Авторы

Эдуард Безуглов ^{1
2
3
4} , Лазарев Артемий ², Владимира Хайтина ^{5
6} , Сергей Чегин ⁷ , Александра Тихонова ² , Олег Талыбов ⁸ , Дагмара Герасимук ⁹ , Збигнев Васкевич ^{1
9}

Принадлежности

¹ Кафедра спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский университет), 119435 Москва, Россия.
² Лаборатория спорта высших достижений, Московский университет им. Витте, 115432 Москва, Россия.
³ Научно-технический университет «Сириус», 354349 Сочи, Россия.
⁴ Федеральный научно-клинический центр спортивной медицины и реабилитации Федерального медико-биологического агентства, 121059Москва, Россия.
⁵ Кафедра спортивной медицины и медицинской реабилитации, Первый государственный медицинский университет им. Павлова, 197022 Санкт-Петербург, Россия.
⁶ Футбольный Клуб Зенит, 197341 Санкт-Петербург, Россия.
⁷ Спортивная школа олимпийского резерва, 430032 Саранск, Россия.
⁸ Кафедра внутренних болезней, клинической фармакологии и медицины неотложных состояний, Московский государственный медико-стоматологический университет, 127006 Москва, Россия.
⁹ Институт спортивных наук, Академия физического воспитания им. Ежи Кукучки, 40-065 Катовице, Польша.

PMID: 34770213
PMCID: PMC8583677
DOI: 10.3390/ijerph282111698

Абстрактный

В настоящее время имеются убедительные доказательства эффективности ряда методов восстановления после тренировки, включая продолжительный ночной сон, погружение в холодную воду, массаж и ношение компрессионного белья. В настоящее время имеется ограниченная информация о методах восстановления после тренировок, используемых элитными спортсменами на выносливость. Поэтому в данном исследовании изучались фактические методы восстановления, применяемые в этой группе спортсменов. Google Forms использовались для сбора информации о методах восстановления, используемых элитными легкоатлетами на выносливость (9).0255 n = 153, 61,4% мужчин, 38,6% женщин; средний возраст: 22,7 ± 4,6 года). Наиболее используемыми методами восстановления были посещение сауны (96,7%), массаж (86,9%), дневной сон (81,0%) и длительный ночной сон (не менее 9 часов) (61,4%). Методы восстановления с доказанной эффективностью, такие как погружение в холодную воду и компрессионное белье, использовались редко (15,0% и 7,8% соответственно). В целом методы восстановления использовались чаще, когда уровень легкоатлетов был выше. Массаж и посещение сауны были наиболее используемыми методами послетренировочного восстановления среди российских легкоатлетов, занимающихся выносливостью. В большинстве случаев они использовались в сочетании с коротким дневным сном и продолжительным ночным сном. Спортсмены более высокого уровня чаще использовали сауну, массаж, долгий ночной сон и дневной сон, но не погружение в холодную воду и компрессионное белье в качестве методов восстановления; однако все эти методы, кроме погружения в холодную воду, широко использовались спортсменами элитного уровня.

Ключевые слова: элитные спортсмены на выносливость; массаж; восстановление; сауна.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Цифры

Рисунок 1

Использование техники восстановления…

Рисунок 1

Применение техники восстановления в зависимости от пола спортсменов.

фигура 1

Применение техники восстановления в зависимости от пола спортсменов.

Рисунок 2

Использование техники восстановления…

Рисунок 2

Использование техники восстановления в соответствии с дисциплиной спортсменов.

фигура 2

Использование техники восстановления в соответствии с дисциплиной спортсменов.

Рисунок 3

Использование техники восстановления…

Рисунок 3

Применение техники восстановления в зависимости от уровня спортсменов.

Рисунок 3

Использование техники восстановления в зависимости от уровня спортсменов.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Цитируется

Стратегии восстановления у спортсменов, занимающихся выносливостью.
Браун-Троккио Р., Грейбил А.Дж., Крейцер А., Уорфилд Э., Рентерия Дж., Харрисон К., Уильямс А., Мосс К., Шах М. Браун-Троккио Р. и соавт. J Funct Морфол Кинезиол. 2022 13 февраля; 7 (1): 22. дои: 10.3390/jfmk7010022. J Funct Морфол Кинезиол. 2022. PMID: 35225908 Бесплатная статья ЧВК.
Эффекты легкого педалирования добавлены к контрастному погружению в воду для восстановления после изнурительных упражнений.
Делей Г., Кометти С., Паизис С., Бабо Н. Делей Г. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021 11 декабря; 18 (24): 13068. дои: 10.3390/ijerph282413068. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2021. PMID: 34948678 Бесплатная статья ЧВК.

использованная литература

1. Коска Д.Д., Навацио Ф. Общие проблемы у спортсменов, занимающихся выносливостью. Являюсь. фам. Врач. 2007; 76: 237–244. — пабмед
1. Эдуард П. , Наварро Л., Бранко П., Гремо В., Тимпка Т., Юнге А. Частота и характеристики травм (местоположение, тип, причина и тяжесть) значительно различались между видами легкой атлетики («легкая атлетика») в течение 14 лет. международные чемпионаты (2007–2018 гг.): значение для планирования медицинского обслуживания. бр. Дж. Спорт Мед. 2020;54:159–167. doi: 10.1136/bjsports-2019-100717. — DOI — пабмед
1. Мораска А. Спортивный массаж: Всесторонний обзор. Дж. Спорт Мед. физ. Фитнес. 2005; 45: 370–380. — пабмед
1. Вирапонг П. , Хьюм П.А., Колт Г.С. Механизмы массажа и влияние на работоспособность, восстановление мышц и предотвращение травм. Спорт. Мед. 2005; 35: 235–256. doi: 10.2165/00007256-200535030-00004. — DOI — пабмед
1. Хиткот С.Л., Хассмен П., Чжоу С., Стивенс С.Дж. Пассивный нагрев: обзор практических стратегий акклиматизации к теплу для спортсменов на выносливость. Фронт. Физиол. 2018;9:1851. doi: 10.3389/fphys.2018.01851. — DOI — ЧВК — пабмед

термины MeSH

угроз Путина: Сколько ядерного оружия у России?

Команда визуальной журналистики
BBC News

Опубликовано
000Z»> 21 сентября

война Украина

30126

Президент Путин объявил о «частичной мобилизации» сил, которые будут отправлены в Украину, и предупредил, что он будет использовать «все имеющиеся у нас средства» для защиты территории России, что вызывает обеспокоенность во всем мире.

Но, как и в случае с предыдущими предупреждениями, аналитики предполагают, что его действия, вероятно, следует интерпретировать как предупреждение другим странам не наращивать свое вмешательство в дела Украины, а не сигнал о любом желании применить ядерное оружие.

Ядерное оружие существует уже почти 80 лет, и многие страны рассматривают его как сдерживающий фактор, который продолжает гарантировать их национальную безопасность.

Сколько ядерного оружия у России?

Все цифры по ядерному оружию являются оценочными, но, по данным Федерации американских ученых, Россия имеет 5 977 ядерных боеголовок — устройств, запускающих ядерный взрыв, — хотя сюда входят около 1 500 списанных и подлежащих демонтажу.

Из оставшихся 4500 или около того большинство считается стратегическим ядерным оружием — баллистическими ракетами, которые могут быть нацелены на большие расстояния. Это оружие обычно ассоциируется с ядерной войной.

Остальные — меньшее, менее разрушительное ядерное оружие для использования на полях сражений или в море.

Но это не значит, что у России есть тысячи единиц ядерного оружия большой дальности, готовых к использованию.

По оценкам экспертов, около 1500 российских боеголовок в настоящее время «развернуты», то есть размещены на ракетных и бомбардировочных базах или на подводных лодках в море.

Как это соотносится с другими странами?

Ядерным оружием обладают девять стран: Китай, Франция, Индия, Израиль, Северная Корея, Пакистан, Россия, США и Великобритания.

Китай, Франция, Россия, США и Великобритания также входят в число 191 государства, подписавшего Договор о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО).

По соглашению они должны сократить свои запасы ядерных боеголовок и, по идее, обязуются полностью их ликвидировать.

И это уменьшило количество боеголовок, хранящихся в этих странах с 1970-х и 80-х годов.

Индия, Израиль и Пакистан никогда не присоединялись к ДНЯО, а Северная Корея вышла из него в 2003 г.

Израиль — единственная страна из девяти, которая никогда официально не признавала свою ядерную программу, но общепризнано, что у нее есть ядерные боеголовки.

Украина не имеет ядерного оружия и, несмотря на обвинения президента Путина, нет никаких доказательств того, что она пыталась его заполучить.

Война в Украине: Больше информации

ПОДРОБНЕЕ: Что означает призыв в армию в России?
АНАЛИЗ: Кто выигрывает войну в Украине?
НА ЗЕМЛЕ: Какое вооружение поставляется Украине?
ПОДРОБНЕЕ: Полное освещение кризиса

Насколько разрушительно ядерное оружие?

Ядерное оружие предназначено для максимального разрушения.

Степень разрушения зависит от целого ряда факторов, в том числе:

размер боеголовки
высота взрыва над землей
местные условия

Но даже самая маленькая боеголовка может привести к огромным потерям жизни и долговременных последствий.

Мощность бомбы, унесшей жизни 146 000 человек в Хиросиме, Япония, во время Второй мировой войны, составляла 15 килотонн.

А ядерные боеголовки сегодня могут быть более 1000 килотонн.

Мало кто выживет в непосредственной зоне воздействия ядерного взрыва.

После ослепляющей вспышки возникает огромный огненный шар и взрывная волна, способная разрушить здания и сооружения на несколько километров.

Что означает «ядерное сдерживание» и сработало ли оно?

Аргументом в пользу сохранения большого количества ядерного оружия было то, что способность полностью уничтожить вашего врага не позволит ему атаковать вас.

Самым известным термином для этого стало взаимно гарантированное уничтожение (Mad).

Несмотря на многочисленные ядерные испытания и постоянный рост их технической сложности и разрушительной силы, ядерное оружие не применялось в вооруженном противостоянии с 1945 года. для их использования:

запуск баллистических ракет по территории Российской Федерации или ее союзников
применение ядерного оружия или других видов оружия массового уничтожения против Российской Федерации или ее союзников
нападение на важные государственные или военные объекты Российской Федерации, угрожающая ее ядерному потенциалу
агрессия против Российской Федерации с применением обычных вооружений, когда само существование государства находится под угрозой

Применение ядерного оружия маловероятно

Тень ядерного оружия нависла над этим конфликтом с самого начала — и это был осознанный выбор со стороны Владимира Путина.

Он увеличил их использование в моменты, когда он был в затруднительном положении — например, после провала его первоначального февральского плана по быстрому свержению украинского правительства, а теперь снова, когда украинское наступление отбросило его силы,

Он надеется, что напоминание о разрушительной силе этого оружия запугает и сдержит его противников и заставит их переосмыслить, как далеко они готовы зайти.

Есть и внутренний мотив — российское население будет обеспокоено частичной мобилизацией и собственными утверждениями Путина о том, что НАТО каким-то образом угрожает самой России. Разговоры о ядерном оружии — это способ успокоить внутреннее мнение о том, что, несмотря на этот мрачный поворот, страна по-прежнему способна защитить себя.

Российская военная доктрина гласит, что ядерное оружие будет применяться только в случае угрозы самому российскому государству. Примечательно, что Путин сформулировал их использование в оборонительном смысле в ответ на то, что он назвал западными ядерными угрозами.

Его ссылка на то, что это не блеф, относится к ситуации, когда территориальная целостность России находится под угрозой. Важным вопросом является то, как далеко Россия видит расширение своей территории после предстоящих референдумов на территории Украины.

Все это говорит о том, что применение ядерного оружия далеко не неизбежно и даже не вероятно.

Хотя возможность их использования нельзя сбрасывать со счетов, особенно если Путин почувствует угрозу безопасности государства, реакция Запада на данный момент, скорее всего, будет заключаться в том, чтобы внимательно следить за фактическим поведением России, а не за риторикой, и оставаться сосредоточенным на их стратегия.

Российско-украинская война
Россия
2014 Украина конфликт

: Идеи и подсказки :: Путешествия :: Россия-ИнфоЦентр

Озеро Байкал — место на Земле, которое не нуждается в особом представлении. Огромное озеро с кристально чистой водой и невероятной красоты достопримечательности привлекают внимание туристов круглый год. Есть несколько вещей, которые вы должны знать, чтобы сделать ваше путешествие безопасным и комфортным.

Когда

Конечно, это зависит от того, что вы хотите там делать. Если активный отдых вы связываете с походами, рыбалкой, пешими прогулками и купанием, Байкал ждет вас с первой декады июля до конца августа. До этого времени, в июне, ночи еще слишком холодные и на поверхности озера можно наблюдать небольшие льдины, что не очень хорошо для занятий водными видами спорта. С конца августа до середины сентября начинают дуть сильные ветры, из-за чего погода становится не очень приятной.

Лучшее время для фотосъемки и любования достопримечательностями — середина сентября — середина октября, когда ветра не такие сильные, туристический поток тоже не такой большой, а леса на берегах в осеннем цвете выглядят чудесно.

Если вы хотите совершить небольшое путешествие по льду Байкала — добро пожаловать в март — апрель, когда морозы не такие сильные.

Забронировать Классический транссибирский тур

Эпическое транссибирское путешествие

Где

Среди самых популярных мест на Байкале:

— Береговая линия Малое Море (Малое Море — «маленькое море». Местное население называет Байкал морем)

— Западный берег острова Ольхон

— Бухта Песчаная и ее район werstern Shore от города Северобайкалс до поселка Байкальское

— Все места доступны на машине

К сожалению, людей там так много, что это может испортить впечатление от дикой природы. Но можно пройти всю береговую линию пешком. Есть много интересных и, честно говоря, довольно сложных маршрутов. Многие рекомендуют путешествие по острову Ольхон.

Есть только одно место, которое не рекомендуется к посещению, это всемирно известный целлюлозно-бумажный комбинат, который недавно начал функционировать вместо протестов экологов Гринпис и мировой общественности.

Озеро Байкал расположено в зоне континентального климата. Это значит, что летом может быть и очень жарко, и очень холодно, иногда в один и тот же день. Так что нужна теплая одежда. Основной источник дискомфорта – ветер, дующий по вечерам с озера. Также подойдет кепка или шляпа в качестве защиты от солнца.

Во-вторых, комары и клещи, которые могут быть опасны клещевыми заболеваниями. У вас должна быть одежда с длинными рукавами и плотными манжетами. Москитные сетки также необходимы для некоторых районов на северном и восточном побережье. Кстати, вакцинация может быть очень кстати.

Заказ билетов на поезда России

Найти и забронировать трансфер по России

Найти и забронировать дешевые авиабилеты

Места для купания Вода в Байкале большую часть года холодная, а иногда — очень холодная и покрытая льдом.

Но есть места, где температура воды летом очень комфортна для купания. Это заливы Мухор, Чивыркуйский, Баргузинский, Провал, Посольский сор и остров Ярки. Температура там больше 20 С. Но учтите, что каждый шторм делает воду холоднее на 10 градусов, потому что волны смешивают теплую воду заливов с холодной водой глубин, кстати, Байкал самое глубокое пресноводное озеро.

Чего нельзя делать Мы надеемся, что вы цивилизованны и образованны, но все же напомните о вещах, которые нельзя делать на Байкале. К сожалению, не все это помнят:

— Рубка деревьев

— Оставление мусора

— Разведение костра вне специальных мест

— Нанесение надписей на скалах с вашими именами и городами. Кстати, местная общественность называет их «кретиноглифами», что означает буквы, оставленные кретинами

— Рыбалка большими сетями и потрясающая рыба, но ловить под углом можно

— Собирать цветы

Booking.com

Транспорт

Прежде всего необходимо добраться до одного из городов недалеко от озера. Например, в Иркутск. В этот город можно добраться самолетом и поездом. Кстати, «недалеко» в Сибири и в Европе, даже в европейской части России не то же самое. Байкал находится в 70 км от этого города.

Из Иркутска добраться до берега Байкала можно из трех мест. Это ж/д вокзал с поездами и пригородными электричками, городской автовокзал с автобусами, шаттлами и частными такси, причал Ракеты, но помните, что навигация очень короткая: катера ходят с июня по 9 августа.0003

Затем вам нужно выбрать, какое место на берегу вам нужно.

Кругобайкальская железная дорога. Если вам нужна Кругобайкальская железная дорога, вы можете: сесть на пригородную электричку и отправиться на южный берег Байкала (поселки Култук и Слюдянка). Это займет 2, 5 — 3 часа. Билет стоит 40 рублей. Можно выйти на станции Тёмная Падь и пройтись по тропинке, всё вниз и вниз. Через час вы доберетесь до берега и 149-го километра Кругобайкальской железной дороги. Вы также можете сесть на теплоход «Восход» от причала Ракеты и доставить вас в порт Байкал. Это будет также 73-й километр этой железной дороги. Зимой до поселка Листвянка можно доехать автобусом, а оттуда — паромом до порта. Летает и зимой. Также существует туристический поезд «Кругобайкальский экспресс», который с 2003 года курсирует Иркутск – порт Байкал – Иркутск летом и в начале осени. Стоимость билета от 200 до 1100 рублей в зависимости от класса. Наконец, добраться до Култука и Слюдянки можно на машине из Иркутска.

Если вы хотите до поселка Листвянка, вам нужно доехать на автобусе или маршрутке с Иркутского автовокзала. Билет стоит 60 рублей, время в пути 1 час. Летом можно взять лодку с причала Ракета. Билет стоит 100 рублей, а в Листвянке будете через 1 — 1, 5 часа.

Малое Море и остров Ольхон доступны на лодке и автобусе (с паромом с материка). Автобусы и маршрутные такси Иркутск — Хужир стоят 300 рублей, время в пути около 8 часов. Автобусы и маршрутки Иркутск — МРС идут 7 часов и стоят столько же денег. Летом теплоход «Комета», курсирующий по маршруту Иркутск – Нижнеангарск, делает остановку в бухте Заглы острова Ольхон. Билет стоит 1100.

Если вам нужен город Северобайкальск, то до него можно добраться поездом, который идет 40 часов, стоимость билета 850 рублей. По воде быстрее: уже упомянутый теплоход «Комета» делает здесь остановку по пути в Нижнеангарск. Поездка занимает 12 часов, стоит 1400 рублей. Комета ходит 2-3 раза в неделю и только летом.

Бухты Сухая и Песчаная доступны на лодке Баргузин. Поездка занимает 6 часов и стоит 500 рублей.

Теплоход «Восход» плывет в поселок Большие Коты. Билет стоит 150 рублей, в пути 1,5 часа.

Поселок Большое Голоустное связан с цивилизованным миром автобусным сообщением. Автобус ходит раз в неделю и доставит вас в Большое Голоустное за 3,5 часа. В поселке Бугульдейка есть такой транспорт, но дорога туда на 2 часа дольше.

Чивыркуйский залив очень популярен среди туристов, но добраться до него не так просто, если у вас нет машины. Туда проще добраться из Улан-Удэ. Если вы уже в Иркутске, садитесь на поезд до Улан-Удэ. Из Улан-Удэ вы садитесь на автобус до Усть-Баргузина и последние 25 километров вам придется пройти пешком. Или прицепить мотор.

Кстати: будьте готовы, что посещение некоторых мест стоит денег, потому что это заповедники и национальные парки.

ЧИТАТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ О БАЙКАЛЕ…

www.magicbaikal.ru

Виртуальная экономика и экономический подъем в России

Клиффорд Гэдди и Барри Икес ввели термин «виртуальная экономика» для описания сложных отношений между бартерным и денежным секторами российской экономики. Они утверждают, что эта связь существует потому, что убыточные предприятия стремятся защитить свою разрушающую стоимость деятельность. В статье, опубликованной в Transition Newsletter (Vol. 9, № 4, август 1998 г.) и более подробно в «Foreign Affairs» (т. 77, № 5, сентябрь/октябрь 1998 г.) они объясняют экономический кризис в России с точки зрения виртуальной экономики. Теперь, когда Россия демонстрирует признаки восстановления, сокращается ли виртуальная экономика? Пригодна ли эта модель для анализа экономической ситуации в России?

Россия переживает экономический подъем. ВВП растет впервые с начала переходного периода. Признаки улучшения появляются повсеместно. Сразу после финансового краха 19 августа98, о будущем экономики говорили в апокалиптических терминах. Совсем недавно оптимизм вернулся. В одной из недавних оценок утверждается, что «текущие показатели российской макроэкономики не могут быть более впечатляющими». Утверждается, что после кризиса произошел «положительный разворот во всех показателях так называемой «виртуальной» экономики». Тогда возникает вопрос, остается ли модель виртуальной экономики применимой к России.

Мы утверждаем, что ответ «да». Гипотеза виртуальной экономики остается лучшим способом понять текущее экономическое развитие. Недавние показатели российской экономики не ставят под сомнение гипотезу виртуальной экономики, но полностью ей соответствуют. Настоящая загадка заключается в том, почему восстановление настолько слабое по сравнению с огромным изменением внешней конкурентоспособности России. Как мы показываем, восстановление произошло за счет непредвиденной прибыли, вызванной шоком обменного курса и ростом мировых цен на нефть и другие ресурсы, экспортируемые Россией, а не за счет каких-либо существенных изменений в поведении предприятий в России. Это говорит о том, что, хотя посткризисные события предоставили России окно возможностей, это окно, скорее всего, закроется до того, как укоренятся какие-либо серьезные структурные реформы.

Снижение курса рубля улучшает балансы экспортеров
Понимание текущего состояния экономики России должно начинаться с изучения реальной девальвации рубля, произошедшей после кризиса. Благодаря номинальному обесцениванию, которое превысило последующую инфляцию, реальная стоимость рубля в конце 1998 г. составляла лишь около 36% от его непосредственной докризисной стоимости.

Ввиду такого резкого реального обесценивания едва ли стоит удивляться тому, что Россия демонстрирует признаки восстановления. Этот шок обменного курса значительно увеличил рублевую стоимость экспорта. Следовательно, даже без каких-либо поведенческих изменений балансы экспортеров значительно улучшаются.

Связанные книги

Одним из важных смягчающих факторов, замедляющих восстановление, является то, что повышение конкурентоспособности совпало с резким падением доходов домохозяйств. Это было особенно верно в 1999 г., когда доходы составляли примерно 75% от уровня 1995 г. Это снижение реальных доходов привело к снижению внутреннего потребления. Повышение конкурентоспособности отечественного производства привело к переключению расходов на товары отечественного производства, но масштабы этого импортозамещения сдерживались снижением реальных доходов.

Бывший эксперт Brookings

Возможно, более важная причина ограниченной реакции на реальную амортизацию заключается в том, что стимулы для проведения дорогостоящих мероприятий по реструктуризации остаются слабыми. Поэтому предприятия продолжают работать в прежнем режиме. Плохое качество означает, что производители не могут воспользоваться преимуществами значительного повышения своей внешней конкурентоспособности: несмотря на улучшение условий торговли, российские производители экспортируют меньше, чем до финансового кризиса.

Чем объяснить тот факт, что, хотя удельные затраты на рабочую силу в России (измеряемые в долларах) по-прежнему намного ниже, чем до кризиса (рис. 1), экспорт машин (измеряемый в долларах) ниже уровней, достигнутых в 1998 г.? Одна из причин заключается в том, что реальная девальвация увеличила стоимость импортных ресурсов, а возможности импортозамещения в компонентах для машиностроения могут быть невелики — намного меньше, чем, скажем, в пищевой промышленности. Таким образом, производители машин могут столкнуться с тем, что их ценовое преимущество исчезнет.

Здесь есть иронический парадокс. Рассмотрим бедственное положение предприятий, которые вложили средства в повышение своей конкурентоспособности до кризиса. Они, возможно, приобрели оборудование иностранного производства или переоборудовали его, чтобы иметь возможность использовать высококачественные импортные компоненты и материалы, взяв на себя долг, номинированный в долларах, для их покупки. Хотя их эффективность повысилась, теперь они сталкиваются с возросшей нагрузкой по импорту комплектующих и обслуживанию долга. Если бы можно было переключиться на отечественных производителей, они были бы в лучшем положении. Данные по экспорту машин говорят об обратном.

Уровень бартера снижается
После августовского кризиса 1998 года в России произошло значительное снижение доли бартера в продажах промышленных товаров. Также увеличились налоговые платежи, уплачиваемые наличными. Эти тенденции широко интерпретируются как признак здорового изменения поведения со стороны производителей, даже как признак упадка виртуальной экономики.

Чтобы понять, почему эти знаки могли быть неверно истолкованы, важно развеять распространенное заблуждение. Бартер не является сущностью виртуальной экономики. Суть виртуальной экономики заключается в переносе стоимости из секторов, производящих стоимость — прежде всего, но не исключительно, энергетических и сырьевых — в сектора, разрушающие стоимость. До августовского кризиса бартер был средством осуществления этого перехода.

Достаточно подумать о влиянии реального обесценивания рубля на бартер, чтобы понять, что происходит. Степень, в которой предприятия используют деньги или бартер, является экономическим решением. Поскольку бартер является дорогостоящим, предприятия использовали наличные деньги для некоторых транзакций, даже когда использование бартера было на пике. Предприятия компенсировали транзакционную стоимость бартера стоимостью использования денег. (В нынешних российских условиях эти затраты в первую очередь связаны с повышением прозрачности, что подразумевает увеличение налоговых обязательств.) Когда наличных денег становится больше, разница между использованием бартера и использованием денег смещается. Таким образом, реальное обесценивание смещает поведение в сторону более широкого использования денег. Это изменение поведения, но оно не представляет собой реструктуризацию.

Второй эффект обесценивания бартера — тот, который вообще не влечет за собой никаких изменений в поведении, — вероятно, гораздо важнее. Обесценивание рубля увеличивает размер экспортно-ориентированной части российской экономики (которая в основном основана на добавленной стоимости и основанной на наличных деньгах) в рублевом выражении по сравнению с динозавровой частью экономики (которая в значительной степени основана на вычитании стоимости и основана на безналичных расчетах). Следовательно, немонетарные операции, необходимые для субсидирования производства на предприятиях, разрушающих стоимость, сокращаются в рублевом выражении. Это, однако, не снижает стоимость переноса стоимости для экономики: альтернативные издержки переноса возрастают с увеличением прибыльности экспорта.

Реальное обесценивание обязательно уменьшит долларовую стоимость сектора, разрушающего стоимость. Подумайте об этом так: достаточно большое обесценение рубля сведет долларовую стоимость виртуальной экономики к нулю. Но это все равно не положит конец разрушению стоимости, пока ответственные за это отрасли продолжают работать. Если нет изменений в поведении, ресурсы по-прежнему уничтожаются…

Восстановление потребления и инвестиций
Наиболее важным положительным признаком в 2000 году было восстановление потребления и инвестиций. Мы видели, что увеличение монетизации не обязательно свидетельствует о реальных изменениях, но восстановление потребления и инвестиций может свидетельствовать об устойчивом восстановлении. Конечно, как мы показали на нашем простом примере бухгалтерского учета, реальная амортизация вызывает увеличение реального дохода. Это увеличение должно проявиться в увеличении потребления и инвестиций. Настоящий вопрос заключается в том, является ли это восстановление чем-то большим, чем просто это.

Восстановление потребления – важный положительный признак. В 1999 г. подъем был вызван почти исключительно обесцениванием рубля. Дороговизна импорта привела к росту потребления отечественных товаров, но этот эффект был серьезно ограничен падением доходов населения после августовского кризиса. Тот факт, что потребление увеличивается, означает, что есть некоторые внутренние источники спроса. Хотя потребление еще не достигло уровня 1995 года, похоже, что оно неуклонно растет.

Восстановление потребления – хороший знак для России. Но важно признать, что потребление еще не достигло уровней, достигнутых в 1997 и начале 1998 годов. На данный момент нет никаких оснований полагать, что это нечто большее, чем циклическое восстановление после кризиса — «наверстывание». от предыдущего падения. Нет никаких свидетельств того, что российские потребители более оптимистично смотрят в будущее и изменили свое потребительское поведение, создав новый источник совокупного спроса. Будет ли рост потребления устойчивым, будет зависеть от того, что произойдет с доходом, что, в свою очередь, зависит от того, будет ли само восстановление более устойчивым. Восстановление потребления не является независимой переменной в этом восстановлении.

Стабильный рост инвестиций кажется еще более позитивным признаком. Инвестиции резко выросли в прошлом году, увеличившись на 17 процентов по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года с января по август 2000 года. Но рост начался с очень низкого уровня. Реальные затраты на новое строительство и оборудование примерно на 12% выше, чем летом 1999 г., но все еще ниже уровня 1995 и 1996 гг., а средний возраст основных фондов вырос с 8,4 лет в 1970 г. до 16 лет в 1919 г.98. Трудно поверить, что недавний всплеск инвестиций может серьезно изменить эту тенденцию. Более того, прямые иностранные инвестиции в первой половине 2000 г. фактически были на 22% ниже, чем за тот же период 1999 г.

Однако реальный вопрос заключается не в объеме инвестиций, а в том, на что эти инвестиции используются. Возможно, предприятия используют свои неожиданные доходы от экспорта для внесения необходимых изменений, которые повысят конкурентоспособность. Но также возможно, что предприятия используют эту непредвиденную удачу как передышку, чтобы избежать таких изменений. Предприятия могут продолжать инвестировать в хорошие отношения с чиновниками и рабочими, а не в улучшение производственных процессов. Критический вопрос заключается в том, являются ли эти инвестиции индикатором реструктуризации. Поучительное обсуждение того, как непредвиденная экспортная прибыль превратилась в инвестиции, проистекает из недавнего обсуждения реформы в регионе.

Некоторые рассматривают [девальвацию] как последнее снятие жесткого бюджетного ограничения и возможность воссоздать фирму [sic], существовавшую до краха производства. Они реинвестируют в социальные активы, чтобы создать лучшие условия для своей рабочей силы, и видят свою главную задачу в увеличении производства до допереходного уровня, мало заботясь об эффективности или прибыльности. Гендиректор «Уралсвязьинформа», одной из самых успешных и потенциально перспективных региональных телекоммуникационных компаний, на одном дыхании упомянул, что планирует продать 8 процентов своей компании в виде АДР для увеличения ликвидности (вполне похвально) и что его номер один целью инвестиций было улучшение качества социальных активов его фирмы, в том числе больниц и детских садов.

Генеральный директор «Уралсвязьинформа» вкладывает средства, но не обязательно в снижение конкурентных недостатков своего предприятия. Инвестиции в отношения могут быть выгодны директору и даже предприятию в его переговорах с чиновниками, но ничего не делают для улучшения экономики в целом. Таким образом, инвестиции могут увеличиться в ответ на улучшение финансового положения предприятий; будут ли эти инвестиции направлены на реструктуризацию, будет зависеть от того, насколько устойчивым будет восстановление, которое ожидают агенты.

Нежданная удача исчезает?
Реальное обесценивание рубля закончилось в январе 1999 года. С тех пор рубль постепенно укреплялся в реальном выражении в результате инфляции, которая в 2000 году в среднем составляла более 19 процентов, в то время как курс рубля оставался относительно устойчивым. Рост инфляции был вызван быстрым ростом денежной массы, следствием нестерилизованного притока капитала, который является аналогом большого сальдо счета текущих операций России.

Это поднимает вопрос о том, исчезает ли непредвиденная удача — особенно неприятный вопрос, учитывая отсутствие реструктуризации, которая, по-видимому, имела место в течение этого окна возможностей. Некоторые доказательства можно вывести из недавних данных о прибыли. За первые четыре месяца 2000 г. реальная прибыль крупных и средних предприятий в России увеличилась примерно на 50% по сравнению с январем-апрелем.99. Однако большая часть этого роста пришлась на сырьевые отрасли. Без учета нефти и нефтепродуктов рост реальной прибыли составил лишь около 10 процентов. Без учета металлов (черных и цветных) прибыль в январе-апреле 2000 г. была на 13% ниже, чем за тот же период 1999 г.

Инфраструктура остается слабой, а отток капитала продолжается
Характер его инфраструктуры. О плачевном состоянии российской инфраструктуры в какой-то мере свидетельствовали события прошлого лета: Курская трагедия и пожар на Останкинской телебашне. В целом, однако, Москва является чем-то вроде исключения в отношении инфраструктуры. В других местах ситуация намного хуже.

Пожалуй, самым важным признаком состояния российской экономики является отток капитала, важный показатель того, как агенты оценивают стабильность экономики. Бегство капитала из России остается высоким. Чистый отток на середину 2000 г. составил около 18,4 млрд. долл. США, что вдвое превышает уровень 1999 г. и составляет около 18 процентов ВВП. Это увеличение совпадает с массовым улучшением баланса текущего счета. В какой-то степени это благо для России. Если бы отток капитала не был таким высоким, инфляция была бы сильнее, потому что Центральный банк России не может эффективно стерилизовать приток капитала. Учитывая отсутствие изменений в поведении, вполне вероятно, что значительная доля внутренних инвестиций направляется в производственные мощности, характерные для виртуальной экономики (то есть производство текстильных изделий). Учитывая эту вероятную альтернативу, бегство капитала, по крайней мере, сохраняет часть богатства России до тех пор, пока его нельзя будет использовать более продуктивно.

Ясно одно: банки, похоже, не определили выгодных инвестиционных возможностей. Они по-прежнему полны наличности: банковские кредиты (займы и межбанковские кредиты) в первой половине 2000 г. составляли менее 38% всех банковских активов (на Западе — 80-90%). Банки держат около 45% своих активов в иностранной валюте и еще 14-15% на беспроцентных счетах в Центральном банке России.

Вывод
Девальвация в августе 1998 г. стала чистой неожиданностью для российских экспортеров сырья, чьи доходы в результате выросли в четыре раза. Девальвация явилась массовым положительным денежным шоком для этих предприятий и основанной на них местной экономики. В результате девальвации увеличились и налоговые поступления, уменьшилась задолженность по заработной плате, пенсиям и налогам. Девальвация также принесла скромные выгоды небольшому сектору экономики, получившему ценовое преимущество по сравнению с иностранным импортом. Но эти преимущества повлекли за собой высокую цену. Доходы резко упали и остаются низкими. Уровень бедности вырос почти на 50 процентов.

Давление на домохозяйства было важным. Если где-то в экономике и ощущалось давление с целью перемен, то не на предприятия, а на домохозяйства. Рост прибыли произошел в основном за счет снижения реальной заработной платы. Последующее давление на домохозяйства не привело к толчку в сторону рынка. Виртуальная экономика — это защитный механизм. Когда он преобладает, дальнейшее давление просто сжимает кокон защиты от рынка. Чем больше трудности, тем меньше шансов, что люди покинут кокон.

Реальное обесценивание рубля, сопровождавшееся ростом цен на сырьевые товары на мировом рынке, дало России возможность изменить курс своего перехода. Обесценивание могло бы обеспечить подушку безопасности, необходимую для того, чтобы начать высвобождать Россию из тисков виртуальной экономики. Однако на сегодняшний день мало признаков того, что такие усилия предпринимаются. Это окно открылось дорогой ценой для населения России, и теперь оно начинает закрываться.

Даже если эта возможность не будет использована, в будущем наверняка будет другая. Но уроки из этого текущего опыта необходимо извлечь. Ключевой вопрос заключается в том, почему поведение не отреагировало на реальную девальвацию, почему возможности, предоставляемые девальвацией, упускаются. Самый простой ответ заключается в том, что структурные факторы, создающие стимулы для директоров предприятий, существенно не изменились. Базовая структура виртуальной экономики остается неизменной — производители стоимости по-прежнему субсидируют разрушителей стоимости. Дорогостоящая реструктуризация, которая могла бы сделать предприятие более конкурентоспособным, по-прежнему сдерживается страхом перед налоговыми последствиями и прекращением субсидий. Экономика все еще застряла в ловушке виртуальной экономики.

Сила этой ловушки явно огромна. Можно было бы подумать, что 70-процентное реальное обесценивание будет достаточно большим потрясением, чтобы изменить ожидания всех игроков виртуальной экономики. И все же, если такой шок рассматривается как временный и если отклонение от поведенческих стратегий виртуальной экономики имеет долгосрочные последствия, неудивительно, что агенты проявляют осторожность. Чтобы вызвать изменение поведения, необходимо убедить их в том, что политический режим изменился.

Что же тогда можно сказать о политике как в посткризисный период, так и в будущем? После финансового кризиса главным императивом российских лидеров, включая Егения Примакова и Владимира Путина, были национальная безопасность и внутренняя стабильность, а не радикальные экономические реформы. Это неудивительно. Радикальная реформа потребует резких экономических изменений в то время, когда реальный доход уже снижается из-за реального обесценивания. В результате непредвиденные налоговые поступления, которыми пользовались эти правительства, использовались для погашения задолженности, а не для закрытия заводов, которые необходимо было закрыть. Учитывая отсутствие государственного руководства, директора предприятий, скорее всего, пришли к выводу, что окно возможностей вряд ли останется открытым. Для подавляющего большинства ответом было скорее прикарманить неожиданную прибыль, чем вносить болезненные коррективы.

Российские отельеры готовятся к последствиям украинского кризиса для восстановления отрасли

Москва, Санкт-Петербург Цены на отели стабильно растут, но остальная часть 2022 года неопределенна в результате украинского конфликта, но на их усилия по восстановлению могут повлиять решения российского правительства и реакция Запада. На фото Кремль. (Мэрия Москвы)

Владислав Воротников
автор HNN

23 февраля 2022 г. | 14:27

Российская индустрия гостеприимства пережила исключительный подъем в 2021 году, но растущие геополитические риски делают ожидаемое возвращение иностранных туристов сомнительным, а перспективы на 2022 год весьма туманными.

Владельцы отелей в Москве и Санкт-Петербурге, двух крупнейших городах России, заявили, что они более чем удовлетворены операционными показателями 2021 года. Нарастание геополитической напряженности между Россией и Украиной и ответные санкции Запада против России могут подорвать дальнейший рост российской индустрии гостеприимства.

Лада Самодумская, генеральный директор отеля «Балчуг Кемпински Москва», заявила, что операционные результаты прошлого года превзошли первоначальные ожидания. Но что будет в этом году, предсказать сложно.

«Прогноз на 2022 год — это гипертрофированная неопределенность, — сказала она. — В первую очередь на экономическую ситуацию в стране повлияет геополитическая напряженность, что приведет к девальвации рубля [российской валюты]. Направление Россия частично потеряет свою привлекательность среди организаторов международных встреч и организаторов конференций, а спортивные и культурные мероприятия могут быть отложены или перенесены в другие места». 0003

Самодумская сказала, что в ее отеле уже нет бронирований.

«[Мой] отель уже начал получать отказы и от индивидуальных туристов», — сказала Самодумская.

Под угрозой срыва находится финал Лиги чемпионов УЕФА-2022, который запланирован на 28 мая в Санкт-Петербурге.

«Текущее положение дел не может не сказаться на заполняемости отелей и доходах, и мы ожидаем отмены подтвержденных бронирований международных гостевых групп и мероприятий в ближайшее время», — сказала Самодумская.

Самодумская сказала, что отельеры надеются, что всего этого можно будет частично избежать, если нынешняя напряженность снизится.

Яна Уханова, руководитель отдела гостиничного бизнеса и гостиничного бизнеса в России и странах Содружества Независимых Государств компании JLL, заявила, что до сих пор спрос на отели становился все более стабильным.

Уханова сказала, что спрос на международные деловые поездки в России может снизиться или не вернуться к ожидаемому уровню к концу 2022 года. пандемия.

«Учитывая общий существующий запрет и рекомендацию только необходимых поездок, которые в настоящее время существуют в международных компаниях, политическая неопределенность не окажет серьезного влияния на спрос на размещение в отелях», — сказала Уханова.

Низкая база останется низкой, пока не закончится украинский эпизод, но некоторые участники рынка надеются, что геополитическая напряженность не слишком сильно ударит по российской индустрии гостеприимства.

Юлия Мещанинова, директор по кластерным продажам в Санкт-Петербурге в Radisson Hotel Group, сказала, что 2022 год все еще может принести оживление в сегменте деловых поездок в России. Деловые туристы чаще всего приезжают из Турции, Индии и Ближнего Востока.

«В Санкт-Петербурге мы видим положительную динамику бронирования гостиниц в [втором квартале] 2022 года, высокий спрос на Лигу чемпионов. Кроме того, мы ожидаем подтверждения ряда международных конгрессов и конференций в наших отелях, которые перенесены на [этот год]», — сказала она.

Учитывая все обстоятельства, начало 2022 года было весьма позитивным для российской гостиничной индустрии вплоть до последних недель.

Елена Борисова, генеральный директор Центра международной торговли Crowne Plaza Moscow, сказала, что начало года оказалось очень позитивным для индивидуальных бронирований гостей. Она добавила, что волна нового штамма COVID-19конечно, повлияло на перенос некоторых крупных мероприятий на наших площадках, но планы на них остались прежними, и ее отель предложил своим клиентам близкие альтернативные даты.

Пока гости еще прибывают, — добавила Борисова.

«Командировочные и туристы продолжают прибывать из Европы, Азии, Ближнего Востока, поэтому пока можно констатировать, что международная напряженность не повлияла на корпоративную туристическую политику и настроение отдельных гостей», — сказала Борисова. «В 2021 году [нашему] отелю удалось приблизиться к показателям 2019 года.с точки зрения выручки и загрузки, но полное восстановление спроса еще впереди».

Самодумская сообщила, что гостиница «Балчуг Кемпински Москва» увеличила среднесуточный тариф более чем на 20% в 2021 году.

«Выручка за несколько месяцев даже превысила показатели 2019 года. результаты», — сказала она. «Отель установил [свой] рекорд по самому высокому проценту [валовой операционной прибыли] за последние 15 лет, за исключением года чемпионата мира по футболу [2018]».

Подъему способствовал бум местного спроса, повышенный спрос на люксы и категории номеров повышенной комфортности, а также увеличение количества мероприятий гибридного формата, отмечает Самодумская.

Мещанинова сказала, что отели Radisson в Санкт-Петербурге еще не превзошли допандемический уровень заполняемости.

«В 2021 году в Санкт-Петербурге заполняемость наших гостиниц и тарифы были выше, чем в 2020 году, [хотя] мы еще не вышли на уровень 2019 года», — сказала Мещанинова.

Она добавила, что восстановление было довольно быстрым, но также неравномерным: расположенные в центре небольшие отели смогли заменить отсутствующий международный спрос внутренним туризмом, а более крупные конгресс-отели не смогли полностью восстановиться.

Согласно данным STR, аналитической компании CoStar, в 2021 году заполняемость московских гостиниц составила 58,1% по сравнению с 74,9% в 2019 году. % выше ADR 2019 года на 5 767 руб. Выручка московских гостиниц на номер в 2021 г. составила 3 421 руб., что на 20,8 % ниже показателя RevPAR в 4 321 руб., достигнутого в 2019 г.

. В 2021 году ADR достигла 7 035 российских рублей, превысив уровень 2019 года на 9,4%. Гостиница RevPAR в Санкт-Петербурге в 2021 году стоила 3013 рублей, что примерно на 28,5% меньше, чем в 2019 году.

Уханова из JLL заявила, что российская гостиничная индустрия адаптировалась к пандемии, и спрос стал более стабильным.

«И в Москве, и в Санкт-Петербурге RevPAR постепенно растет. … В этом году мы ожидаем дальнейшего роста показателя, который будет в первую очередь за счет роста заполняемости, а не [ADR], — сказала она. — Ограниченный, но еще не восстановившийся объем спроса сдерживает возможность роста цен. Однако, учитывая стремительный рост инфляции, отельерам придется пересмотреть свои стратегии ценообразования, чтобы компенсировать снижение уровня прибыльности».

Туры на Алтай — туры по горному Алтаю

Туры в Арктику — круиз в Арктику, цена в 2022 году

Активные туры по России — туры активного отдыха по России 2022—2023

Сложно выбрать?

Наш эксперт подберет туры для вас

Виды туристических активностей

Активный отдых в России с

Активный отдых в России

Приключенческий туризм

Экстремальный туризм

Активный отдых в России с детьми

Активный отдых в России с детьми

«Элефантик. Легенды Горного Алтая», Россия, с 6 по 15 августа 2020

«Элефантик. Загадки Белого моря», Россия, с 19 по 28 августа 2020

«Элефантик. Таежный Новый год», Белое море с 28 декабря 2020 по 2 января 2021

Рождественская программа «Элефантик. В Вологде-где-где», с 5 по 8 января 2021 года

Отдых с детьми летом в России

Что нужно для хорошего отдыха в России.

Где отдохнуть с детьми в России — 11 идей

Отдых на Азовском море

Черное море: курорты Краснодарского края

Отдых на Балтийском море

Кавказские Минеральные Воды

Золотое и Серебряное кольцо России

Кавказ

Карелия

Горный Алтай

Великий Устюг

Санкт-Петербург

Активный отдых

Активный отдых в России

Летние туры для активного отдыха

Лучшие места для активного отдыха в России

Алтай

Урал

Карелия

Дальний Восток

Краснодарский край

Распространенность использования различных методов послетренировочного восстановления после тренировки среди элитных спортсменов, занимающихся выносливостью

Принадлежности

Авторы

Принадлежности

Абстрактный

Заявление о конфликте интересов

Цифры

Похожие статьи

Цитируется

использованная литература

термины MeSH

угроз Путина: Сколько ядерного оружия у России?

Сколько ядерного оружия у России?

Как это соотносится с другими странами?

Война в Украине: Больше информации

Насколько разрушительно ядерное оружие?

Что означает «ядерное сдерживание» и сработало ли оно?

Применение ядерного оружия маловероятно

: Идеи и подсказки :: Путешествия :: Россия-ИнфоЦентр

Виртуальная экономика и экономический подъем в России

Связанные книги

Бывший эксперт Brookings

Бывший эксперт Brookings

Российские отельеры готовятся к последствиям украинского кризиса для восстановления отрасли

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий Отменить ответ