Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Аптечка в поход список лекарств: И снова о походной аптечке

Содержание

И снова о походной аптечке

О медицине в походах и путешествиях сказано уже немало, но, раз за разом отвечая друзьям, знакомым и нашим клиентам одно и то же, задумываешься: а не написать ли короткое пособие для начинающих с ответами на некоторые вопросы и рекомендациями.

Вместо введения. Важные замечания.

В данной статье речь пойдёт о личной аптечке первой само- и взаимопомощи.

В чистом виде аптечку, представленную в статье, можно использовать в неэкстремальных активностях, несложных походах продолжительностью до недели, походах выходного дня и повседневно (что и делает автор статьи).

Рекомендации основаны на личном опыте (подкреплённом курсами первой помощи), а также опыте практикующих врачей и спасателей, однако эти рекомендации, несомненно, субъективны.

Также хочется чётко обозначить границы вопроса и некоторые его особенности.


Юридические аспекты оказания первой помощи определены в законах.

Так, Федеральный Закон № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» определяют первую помощь как особый вид помощи, оказываемой лицами, не имеющими медицинского образования при травмах и неотложных состояниях до прибытия медицинского персонала. Согласно ч. 4 ст. 31 закона каждый гражданин вправе добровольно оказывать первую помощь при наличии соответствующей подготовки и (или) навыков.

Порядок оказания первой помощи регулирует Приказ Минздравсоцразвития России от 04.05.2012 N 477н «Об утверждении перечня состояний, при которых оказывается первая помощь, и перечня мероприятий по оказанию первой помощи».

Любые действия, не попадающие в список, составленный Минздравсоцразвития, не являются первой помощью и, при определенных последствиях и обстоятельствах, будучи направленными на кого-либо, кроме себя, могут быть уголовно наказуемы.

Упрощая: назначать лекарственные препараты в любом виде и совершать медицинские манипуляции, не указанные в приложении №2 приказа, вы не имеете права.

Более того, такого права не имеет никто, кроме медицинского сотрудника, прибывшего с каретой скорой помощи или принимающего в стационаре. Dura lex, sed lex!

Не существует универсальной аптечки.

Повторюсь: речь пойдёт о личной аптечке первой само- и взаимопомощи. Список, представленный ниже, можно рассматривать, как личную аптечку для участника группового похода любой продолжительности и сложности, при наличии общей групповой аптечки, составленной с учётом количества участников похода, его условий и продолжительности. Также, на основе списка, но с некоторыми дополнениями и увеличениями по количеству, можно комплектовать групповые аптечки для путешествий и походов с низкой степенью автономности, когда квалифицированная медицинская помощь может быть получена в относительно короткие сроки. 

Групповые аптечки для походов высоких категорий сложности, аптечки для длительных автономных соло походов, ситуации, когда вертолёт со спасателями будет через три дня, и медицинская помощь в условиях боевых действий обсуждаться в статье не будет.

Рекомендация для данных ситуаций может быть только одна — специализированные курсы и консультации со специалистами, под конкретно оговорённые условия.

Постоянно принимаемые препараты и хронические болезни. В статье я намеренно не буду упоминать лекарственные препараты, принимаемые человеком постоянно, которые часто рекомендуют включать в аптечку. К этой же категории я отношу сезонные и ситуационные личные лекарства и изделия, например:

  • Таблетки от морской болезни при склонности к укачиванию и сложных забросках.

  • Противоалергенные препараты в сезон аллергии.

  • Контактные линзы и раствор для линз.

  • И так далее.

На мой взгляд, аптечка — это предмет снаряжения, который должен применяться только в экстренной ситуации той или иной степени. Возможно, перечисленные вещи могут в аптечке дублироваться, но основной их запас должен храниться “под рукой”, например вместе с гигиеническим набором.

Итак: список. Все любят списки.

  • Перчатки одноразовые — 2 пар..

  • Бинт стерильный 5х10 — 2 шт..

  • Повязка треугольная — 1 шт..

  • Салфетка с перекисью водорода — 2 шт..

  • Салфетка противоожоговая — 1 шт..

  • Пластырь для мозолей — 1 уп..

  • Пластырь рулонный 2.5 см х 5 м — 1 шт..

  • Лейкопластырь — МНОГО!

  • Кетанов (Кеторолак).

  • Нурофен (Ибупрофен).

  • Аллервей (Левоцетиризин).

  • Смекта (Смектит диоктаэдрический).

Немного подробнее.

Часть первая. Перевязочно-пластыревая (пластырная?).

Перчатки одноразовые. Необходимы, в первую очередь, для того, чтобы защитить ваши руки от “биологических жидкостей” пострадавшего и только потом, чтобы не занести ему лишнего.

Ситуации бывают разные, а чем болеет ваш товарищ по походу, вы можете и не знать. Берите синие, если хотите выглядеть, как профессионал или чёрные, если любите бургеры. А ещё, из перчатки и пластыря можно сделать окклюзионную повязку.

Бинты стерильные и повязка треугольная. В целом, треугольную повязку (она же медицинская косынка) можно заменить ещё одним бинтом, но получается менее удобно. Заменить бинт косынкой легче, чем косынку бинтом, а применений у косынки (особенно из нетканого полотна) больше чем у бинта (особенно, современного отечественного). Три штуки — оптимальное количество, на мой взгляд. Хватит, чтобы пару раз сменить небольшую повязку. В случаях, когда трех бинтов не хватает — импровизируем. Вряд ли вы будете жалеть о футболке, которую пришлось пустить на повязки, когда вам не хватило трех бинтов. Брать стерильные или нестерильные бинты — выбор сродни выбору религии. Каждый должен сделать его самостоятельно.

Салфетка с перекисью водорода. Единственный антисептик в единственном виде, который постоянно лежит у меня в аптечке. Можно протереть ссадину, можно тампонировать сильное носовое кровотечение. Нельзя налить в открытую рану и сделать только хуже. Идеально.

Антисептики в жидком виде я, лично, практически никогда не ношу. Для промывания раны, которая позволяет продолжать поход, достаточно и чистой воды (которую, я думаю, в походе вы можете получить так или иначе). Рана, которая не позволяет продолжать поход, в любом случае, требует медицинского ухода, и будет обработана медработниками (еще и антибиотиками накормят, скорее всего).

Салфетка противоожоговая. Не самая необходимая вещь, но одну-две иметь с собой можно. Главное помнить, что единственно верная и действенная первая помощь при ожоге — осторожно охлаждать повреждённый участок. И это не значит быстро окунуть в болото и пойти дальше. Для максимального эффекта потребуется не менее 15-20 минут и прохладная чистая вода.  А уже потом можно и салфетку положить или пантенолом намазать (а можно и до дома/врача потерпеть — сильной разницы в терапевтическом эффекте не будет).

Пластырь для мозолей. В 2010 году, в первые же дни десятидневного пешего похода по Карелии, я натер мизинцы на обеих ногах так, что кожа на них после похода отрастала заново еще несколько месяцев. С тех пор я считаю, что мозоли лучше не допускать, чем лечить. Благо, современная обувь и куча рекомендаций для разных условий это вполне позволяют. Но от мелких мозолей в неожиданных местах не застрахован никто, и тут на помощь приходят современные технологии.

Гидроколлоидные пластыри от мозолей. Тот случай, когда попробовав один раз, не понимаешь как жил без этого раньше. Одного набора будет достаточно. В нём обычно несколько пластырей, разного размера.

Пластырь рулонный. Ну, вы знаете. И повязку зафиксировать, и ботинки из декатлона починить.

Лейкопластырь — МНОГО! Хотя пластыря много не бывает, конечно.


Часть вторая. Таблеточная.

Напомню, что назначать кому-либо медицинские препараты имеет право только врач скорой помощи или врач в стационаре. Однако вы вольны,  на свой страх и риск, принимать любые лекарства, которые вам посоветую я или подруга вашей бабушки.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом. Ознакомьтесь с инструкцией. Вот это вот всё.

Для таблеток дано торговое название и, в скобках, указано действующее вещество. Количество таблеток стоит выбирать исходя их количества дней похода.

Хотя обычно я кладу по 6-10 таблеток (пол-блистера — блистер) каждого препарата. Если вам необходимо больше десятка таблеток из аптечки, и при этом вы не сходите с маршрута — что-то вы делаете не так.

Я сторонник использования препаратов проверенных производителей, несмотря на то, что всегда можно найти более дешёвый вариант с тем же действующим веществом.

Кетанов (Кеторолак). НПВС — нестероидный противовоспалительный препарат. “Кеторолак оказывает выраженное анальгетическое действие, обладает также противовоспалительным и умеренным жаропонижающим действием.”. В первую очередь, обезболивающий препарат. С кучей побочек и противопоказаний, но самый действенный из таблеточных в свободной продаже (отпускается только по рецептам уже довольно давно, но всё ещё можно выпросить под честное слово). Принимать как жаропонижающее или противовоспалительное смысла особо нет. Стоит беречь для ситуаций когда прям совсем БОЛИТ. Не стоит пить на пустой желудок, мешать с алкоголем и другими обезболивающими (например со следующем в списке нурофеном).

Нурофен (Ибупрофен). И опять НПВС. У ибупрофена обезболивающий эффект слабее, зато хороший жаропонижающий, какой-никакой противовоспалительный и меньше побочек. Противопоказания, впрочем те же. Тот случай, когда лучше переплатить за бренд: на дешёвый Белорусский “Ибупрофен” у меня аллергия, а на Британский “Нурофен” — нет.

Аллервей (Левоцетиризин). Антигистаминный, он же противоаллергический препарат последних поколений. Почти не вызывает сонливости, в общих случаях работает быстро и хватает одной таблетки на день. Его или аналоги иметь обязательно, даже если с аллергией до этого никогда не сталкивались.

Смекта (Смектит диоктаэдрический). Универсальное средство “от живота”. У меня обычно несколько пакетиков с готовым гелем и несколько с порошком, который нужно развести водой. Адсорбирует лучше чем активированный уголь (и принимать удобнее), плюс имеет обволакивающий эффект (полезно любителям сделать походную кухню вкуснее за счёт остроты).


Часть третья. Полезные мелочи.

Нож-брелок Victorinox Classic. Классная штука для аптечки: небольшое лезвие и пилочка для ногтей, маленькие ножницы, которые реально режут, пинцет, зубочистка.

Выкручиватель для клещей. Вещь не первой необходимости, больше для клещевых районов и владельцев собак, но места не занимает и ничего не весит, поэтому лежит в аптечке постоянно.

Зеркальце. Небольшое пластиковое зеркальце от какого-то несессера. Чтобы оценить масштаб катастрофы перед возвращением в цивилизацию.

“Звёздочка”. Она же бальзам “Золотая звезда”. Когда больше ничего не помогает и надежды уже нет. А ещё ей можно мазать укусы насекомых.


Что можно добавить, а что не стоит.

Можно.

Ранозаживляющая мазь с антисептиком и антибиотиком в “порционных” упаковках. Очень распространённая и популярная вещь на западе, которую у нас почти не найти (только довольно объемные тюбики).

Глазные капли Альбуцид. Жидкий вариант предыдущего пункта применяемый, в том числе, для профилактики осложнений при травмах глаз. С глазами вообще всё сложно. Берегите их!

Спазмолитик. Но-шпа, спазмалгон и прочие “дротаверины”. Мой личный опыт приёма данных препаратов (точнее его отсутствие) говорит о том, что в личной и минималистичной аптечке они не нужны, но это довольно субъективная ситуация.


Можно, но зачем?

Жгут. Перевязочный пакет. В условиях, которые подразумевают использование аптечки из данной статьи, получить травму, при которой требовалось бы наложение жгута или использование перевязочных пакетов практически исключены. При этом жгут, во многих случаях прекрасно заменяется закруткой из бинта, а перевязочный пакет делается из нескольких бинтов или из подручных материалов.

Медицинские ножницы. Вещь полезная, а иногда и необходимая, но в неэкстремальной аптечке, скорее, ненужная.


Не стоит.

Оставьте это тем, кто знает, зачем им нужны все эти вещи и не читает статей про аптечку в интернете.


Требования к упаковке.

Любимая часть любой статьи про походную аптечку.

В ней автор просто обязан написать про герметичность, жёсткость, надёжность и удобство упаковки для аптечки. При этом упаковка должна быть ещё и лёгкой.

На деле же, для большинства случаев, в том числе и для аптечки, обсуждаемой в этой статье, упаковка подойдёт, практически, любая.

Все медицинские изделия и препараты уже давно выпускаются исключительно в герметичных упаковках. Сломать что-то из приведённого выше списка довольно проблематично (разве что все таблетки имеет смысл дополнительно упаковать в зип-лок пакет или проклеить дополнительно прозрачным скотчем, чтобы не повредить блистер при случайном сдавливании).

Соответственно, выбирайте что больше нравится:

Специальная упаковка для аптечки. Удобная организация, высокая заметность. Большой красный крест на всю упаковку. Окружающие точно будут знать, где искать аскорбинку.

Несессер или косметичка. Чуть менее специализированный, но не менее удобный вариант. Тысячи производителей, сотни тысяч вариантов. Точно получится найти что-то, что идеально подойдёт по размеру и формату.

Небольшой гермомешок. Минималистичный вариант. Легче и компактнее предыдущих, но без внутренней организации (решается при необходимости канцелярскими резинками и парой маленьких мешочков внутри).

ИСТАД. Просто и со вкусом (возможно, порвётся на второй день похода).

Мой выбор: EXPED CLEAR CUBE FIRST AID в размере S.

Не болейте!


Александр Самусев

что должно быть внутри — содержание аптечки первой помощи для похода в лес

Опытные туристы знают, что для активного отдыха на природе в рюкзаке обязательно нужно найти место для походной аптечки. Даже во время однодневного путешествия может случиться непредвиденное, а медицинская помощь окажется недоступной. Поэтому необходимо самостоятельно подобрать состав и упаковать все медикаменты.

Формирование аптечки

На этапе подготовки к туристическому походу, планирования длительности и маршрута путешествия, учитывают все особенности тура и его участников. Это влияет на состав того, что должно быть в аптечке. Туристы должны учитывать, насколько близко от маршрута находятся населенные пункты, в которых есть медицинские учреждения, есть ли мобильная связь или доступ в интернет. Те, кто отправляется в глухой лес, где в радиусе сотни километров нет людей, должен учесть, что с неотложными состояниями придется справляться самостоятельно.

При составлении походной аптечки туриста учитывают, какие хронические заболевания есть у всех членов группы. Препараты для помощи в случае обострения должны находиться в индивидуальной аптечке. Отдельно составляется групповой комплект, в который включены самые необходимые лекарства и перевязочный материал.

Комплектация походной аптечки зависит от времени года, климатической зоны и места путешествия. Если тур проходит по жарким азиатским странам, необходимо учитывать повышенный риск кишечных инфекций некачественный состав воды. Поэтому в список обязательно включают лекарства от диареи. Они понадобятся и в других регионах. Но в умеренном климате достаточно одной упаковки на человека, а в зоне риска лучше взять 2 пачки.

Путешествие в холодное время года, сплавление по воде несет риск переохлаждения и развития простудных заболеваний. Поэтому необходимо брать с собой следующие группы препаратов:

  • средства от насморка – сосудосуживающие капли, которые помогут облегчить дыхание;
  • от температуры – жаропонижающие препараты в таблетках или комплексы в виде растворимого порошка;
  • лекарства от кашля – препараты, которые помогут вывести мокроту из легких или подавляют сухой кашель;
  • антибиотики в таблетках – необходимы в длительном походе, если после появления признаков тяжелой простуды или воспаления легких нет возможности быстро вернуться в город.

В групповую аптечку для продолжительного похода можно включать серьезные препараты для экстренной помощи при условии, что в группе туристов есть человек с медицинским образованием. Если опытного врача или медсестры в команде нет, специфические препараты лучше не брать, чтобы не навредить.

Требования к упаковке

Аптечка является частью снаряжения туриста. Чтобы она не утяжеляла рюкзак и не мешала путешествию, важно ее правильно собрать и упаковать. Все медикаменты необходимо тщательно упаковать, соблюдая определенные правила.

Упаковка должна быть достаточно плотной, чтобы не повредить лекарства. Для этого используют специальные пластиковые контейнеры, некоторые берут готовые автомобильные аптечки. Хорошая упаковка не деформируется при укладывании в рюкзак или при его падении. Она герметична настолько, что не пропускает внутрь воду или сырой воздух.

Походный набор имеет хорошую застежку, чтобы при случайном падении медикаменты не рассыпались и не потерялись. Если путешествие планируется на несколько дней, а в список лекарств входят растворы в ампулах, нужно позаботиться об амортизирующих подложках в аптечке. Это могут быть куски поролона, толстой ткани или пузырчатой пленки, которая заполнит пустоты в контейнере и не позволит разбиться стеклу.

Необходимые лекарства из списка туристической аптечки берут без картонной упаковки. Она занимает дополнительное место и прибавляет вес рюкзаку. Чтобы не путаться в названиях, напечатанных на самих блистерах с таблетками, рекомендуют сделать заметные наклейки с названиями и предназначением препарата. Это поможет быстрее сориентироваться в непредвиденной ситуации и достать нужный медикамент.

Перед тем, как собрать туристическую аптечку, проверяют срок годности всех препаратов. Он должен хорошо читаться на упаковке. Если до окончания срока использования лекарства осталось меньше месяца, его нужно заменить на другое.

Удобно пользоваться аптечкой, если она разделена на несколько зон. В них собирают медикаменты по группам – отдельно болеутоляющие, сорбенты, антисептики и перевязочный материал.

В каждый набор вкладывают список лекарств. Подробный перечень необходимо использовать как в групповой, так и в индивидуальной аптечке. Опытные туристы советуют разделить большую аптечку на две части:

  • экстренную – в этот список входят препараты для первой помощи, которые необходимо использовать в первые несколько минут после появления симптомов, а также медицинские изделия для обработки и перевязки ран;
  • основную – это различные медикаментозные средства, которые принимают по расписанию для поддержания состояния.

Экстренную аптечку для скорой медицинской помощи нужно размещать в рюкзаке в максимально доступной зоне, чтобы ее можно было извлечь за 20-30 секунд.

Минимальный список необходимых лекарств в походе

Список нужных лекарств для путешествия зависит от продолжительности похода. Даже для однодневного тура в лес необходимо взять небольшую походную аптечку. В нее входят следующие медикаменты:

  • средства от насекомых – спрей или крем от комаров, осенью и весной в лесу нужны препараты от клещей;
  • перевязочный материал – бинт, пластырь, стерильные повязки;
  • средства для кожи – нужными считаются мази от ушибов и спреи от ожогов;
  • наружные антисептики – раствор йода, зеленки, перекись водорода или хлоргексидин, чтобы обработать рану.

Для однодневного похода могут потребоваться лекарства от хронических болезней, которые принимают постоянно. Люди с патологиями сердца, сахарным диабетом, лично упаковывают препараты, которые должны принимать по назначению врача.

Если планируется туристический поход на 2 суток и больше, расстояние до ближайшего населенного пункта составит более 4 часов пешком, нужно взять большую аптечку. Ее список может быть следующим:

  • обезболивающие препараты – это таблетки, порошки из группы нестероидных противовосппалительных. К ним относятся Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак, Ибупрофен, которые обладают и жаропонижающим действием;
  • средства от аллергии – нужны в любом походе, даже если ранее аллергии не было. Помогают побороть зуд после укуса насекомых. Лучше применять Цетиризин, Лоратадин, Фенкарол, которые не вызывают сонливость;
  • препараты от диареи – нужны энтеросорбенты Смекта, активированный уголь, Полисорб, а также антибактериальные средства Нифуроксазид или Фуразолидон, средство для устранения дегидратации;
  • перевязочные средства – обычные стерильные бинты разной ширины, эластический бинт, стерильные повязки, бактерицидный и обычный пластырь, гемостатическая губка или салфетки;
  • антисептики для обработки ран – йод, перекись водорода, зеленка.

В общегрупповое снаряжение укладывают нашатырный спирт, ножницы, пинцет, пипетку. В походе может потребоваться жгут для остановки крови, таблетки для обеззараживания воды. Если планируется экстремальное путешествие, можно взять с собой успокоительные и сердечные средства.

Активный туризм не всегда безопасен, даже простая поездка в лес может привести к повреждениям, а во время отдыха у костра из-за неосторожности появятся ожоги. Оказать первую помощь под силу каждому, достаточно заранее запастись медикаментами.


Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Аптечка в поход. Что взять в аптечку туриста?

6 Февраль 2019

Полезные статьи – Навыки и опыт

Состав аптечки туриста — большая тема для дискуссий. Часто даже врачи не могут прийти к общему мнению, какие препараты и средства необходимо включать в аптечку для туриста. Это связано с тем, что каждый из нас имеет свои болезни, различную чувствительность к лекарствам и тому подобное. К тому же походы бывают разные, и потребности, так же как и опасности, в них могут быть разными. Кроме того, брать на себя ответственность и рекомендовать человеку без специальных знаний использовать лекарственные средства по своему усмотрению захочет не каждый медик.

Моя аптечка — это аптечка, которая собрана для меня (и частично для вон того товарища, который аптечку не взял). При комплектации индивидуальной аптечки в поход я учитываю этот принцип для подбора лекарств и их количества, поэтому там есть самое важное. Ниже представлен состав аптечки, которую я использую для коротких походов, путешествий продолжительностью до одной недели. Этот состав аптечки туриста выведен для летних походов в течение длительного времени исходя из того, какие препараты мне приходилось использовать и какие проблемы могут случаться в походах.

Полный список и отказ от ответственности в конце публикации.

Замечу, что мало накупить таблеток в аптеке. Они не принесут абсолютно никакой пользы, если не знать, как ими пользоваться, не знать противопоказаний и несовместимости препаратов. Они легко могут навредить. Для правильного применения и максимального сохранения своего здоровья следует изучить особенности их действия, знать дозировку и ограничения в способах приема.

Например, я точно знаю, что первый прием лоперамида — две таблетки, плюс одна после каждого опорожнения, но лучше не есть их более четырех в сутки. Важно знать свою аптечку и уметь ею пользоваться. Общее правило употребления лекарств: «Не знаешь — не применяешь!» Также важно знать свой организм, противопоказания, хронические заболевания или другие «болячки», которые могут обостриться в походе.

Медицинские средства, перевязочны материал

Медицинские средства — это не лекарства сами по себе. В этот перечень я включил дополнительные предметы, которые могут помочь при медицинских проблемах, инструменты, перевязочный материал, которые могут понадобиться в походе и должны быть в туристической аптечке.

Бинт эластичный

Эластичный бинт используется для профилактики травм, а также для фиксации мышц, суставов и конечностей вообще. В походной аптечке он обязательно должен быть, поскольку одни из наиболее распространенных проблем в походе — с опорно-двигательным аппаратом. Эластичным бинтом можно облегчить боль в коленях, зафиксировать голеностопный сустав, растяжение, вывих или перелом, поддержать мышцу и т.п.

Ассортимент эластичных бинтов в аптеках и магазинах медтехники сейчас просто огромен: это и самофиксирующиеся, и бинты на липучках, и обычные с «блошками» для фиксации. Бинт выбирать следует исходя из собственных возможностей и желаний. Если покупаете простой недорогой эластичный бинт — положите в аптечку еще и пару булавок — понадобятся для фиксации.

Бинт нестерильный

В походе бинт нужен! Минимум один на человека. Лучше — больше. Оптимально покупать неширокий бинт средней длины, которым будет удобно пользоваться, например 10 см х 5 м. Горные спасатели говорят, что в случае экстренной ситуации бинтов много не бывает. Конкретное количество бинтов следует выбирать в зависимости от сложности и опасности похода. Часто основное количество берут в групповую аптечку, а в личных каждый участник похода имеет свой отдельный. Для коротких походов можно ограничиться и одним.

Переплачивать, хотя и копейки, за стерильный бинт не стоит. Его стерильность исчезает сразу, как только вы грязными туристическими руками открываете упаковку. К тому же сохранить ее в целостной в походной аптечке, постоянно болтающейся в рюкзаке, шансов немного.

Пластырь в рулончике

Пластырь обязательно должен быть в аптечке туриста! Им можно закрепить повязку, бинт, дополнительно закрепить бактерицидные пластырьки и использовать во множестве других ситуаций. К тому же пластырь из туристической аптечки может помочь отремонтировать сломанную дугу палатки или порванные сандалии. Оптимальная ширина — 2 см. Подходит только тканевый (не бумажный). Перед укладкой в ​​походную аптечку, рулончик пластыря стоит сплющить, чтобы катушка, на которую он намотан, не занимала лишнего места (на пластиковой катушке тоже не подходит). Хорошие, но несколько более дорогие пластыри продаются под торговой маркой 3M.

Пластырь бактерицидный

Нужен разный. Может потребоваться разных форм, размеров. Водянки бывают большие и маленькие, порезы бывают длинные и короткие. В аптеке можно найти пластыри на любой вкус.

Также на всякий случай стоит иметь пластырь разных производителей — так больше вероятность, что один из них приклеится к коже, когда другие испортятся, или просто окажется, что половина взятых пластырей плохого качества. По собственному опыту, для туристической аптечки лучше покупать бактерицидный пластырь листами (широкими полосками), предназначенными для разрезания. Когда-то такой производился с зеленой марлей по центру. Сейчас этот пластырь выпускается и других видов. Его преимущества в том, что можно отрезать полоску нужной ширины, а клей в разы лучше держится, чем в маленьких, индивидуально упакованных пластирьках из коробочки. Недостатком является то, что для такого пластыря нужно иметь ножницы.

Если обувь в походе часто натирает и вы страдаете от водянок, скорее всего хорошо подобранные треккинговые носки помогут избежать некоторых проблем с ногами.

Ножницы атравматические

Можно купить небольшие медицинские, взять маникюрные или воспользоваться ножницами из мультитула или швейцарского ножа, например Victorinox Climber. Впрочем, едва ли не лучшим выбором будут компактные тактические медицинские ножницы. Они имеют закругленные концы, чтобы минимизировать риск травмирования пострадавшего в ситуациях, когда необходимо срочно разрезать одежду на его теле. Конечно, это можно сделать и ножом, но так риск еще больше травмировать человека только увеличивается. Плюс это не всегда удобно и можно сделать быстро. Медицинские ножницы также будут значительно удобнее для разрезания бинта, пластыря и т. п. Занимают минимум места, компактные и легкие.

Остерегайтесь дешевых китайских подделок под тактические ножницы — они, как правило, одноразовые. Очень одноразовые!

Салфетки спиртовые

Об антисептиках в походе больше информации ниже. Спиртовые салфетки идут в списке сразу за бактерицидным пластырем, поскольку из собственного опыта они в абсолютном большинстве случаев используются именно для подготовки кожи к наклеивания пластыря. Не секрет, что бактерицидный пластырь, приклеенный к грязной ноге поверх водянки, улетит очень быстро. Поэтому участок кожи, к которой он клеится, должен быть чистым, сухим и обезжиренным. Только в таком случае можно надеяться на длительный эффект.

Салфетки спиртовые продаются как «салфетки для инъекций», но суть их от этого не меняется. Это небольшой кусочек нетканого материала, пропитанный этиловым или изопропиловым спиртом. Они также прекрасно подходят для антисептической обработки небольших ран.

Медицинские салфетки, ватные диски, ватные палочки

Ватные косметические диски можно использовать вместо ваты при обработке ран да и для других нужд. Они оставляют за собой меньше ворса и удобнее в пользовании чем вата. Несколько ватных палочек так же не помешает. Ими удобнее обрабатывать небольшие раны, или повреждения в труднодоступных местах. Например царапины возле глаз. Для всего остального можно отрывать куски бинта или положить в походную аптечку специальные медицинские марлевые салфетки. Они продаются стерильно упакованными в тугой маленький сверток, поэтому удобны: не оставляют ворса в ранах в отличие от ваты.

Перчатки медицинские нитриловые

Вы же не требуете медицинской справки с анализами на все возможные инфекционные заболевания у каждого, с кем идете в поход, правда? В экстремальной ситуации может случиться так, что придется контактировать с открытыми ранами других людей, и в таком случае лучше обезопасить свое здоровье и жизнь от неожиданностей, которые передаются через кровь и другие биологические жидкости. Перчатки могут быть и латексные, но нитриловые имеют большую устойчивость к механическим повреждениям, и они гипоаллергенны.

Антисептики, обработка ран

Кроме, собственно, антисептического хлоргексидина, упомянутого в этом разделе, антисептический эффект имеют этиловый и изопропиловый спирт, которые часто применяются в медицине, но в поход брать их не очень удобно из-за несколько ограниченной универсальности. Также можно укомплектовать аптечку в поход йодом, но следует помнить, что лить его в рану нельзя, потому что к травме добавится еще и химический ожог. Зеленку почти нигде в мире уже не используют — ее эффект мизерный.

Перекись водорода

Для промывания глубоких ран. За счет образования пены при реакции в теле человека с ферментом каталазой (разложение на воду и кислород), выносит из раны грязь на поверхность. Антисептического эффекта не имеет, не обеззараживает, но хорошо подходит именно для промывания ран. Можно не брать, соотношение нужности и незаменимости к размерам/весу очень невысокое.

Хлоргексидин

Вещество с антибактериальными свойствами. Используется как антисептик, для промывания ран, царапин. Прозрачен, не оставляет следов на одежде, снаряжении. Эффективен против широкого спектра бактерий и грибков. Вполне подходит для использования в туристическом походе вместо традиционной зеленки и йода. Не обжигает ткани, но не рекомендуется для обработки слизистых оболочек. Не рекомендуется одновременное применение с йодом.

Плюсом хлоргексидина по сравнению с другими веществами, которые берут в поход как антисептики, является его неприхотливость к условиям транспортировки, он не пачкает снаряжения, продается в удобных пластиковых флаконах с дозатором. Хлоргексидин можно брать в туристическую аптечку в качестве единственного антисептика для наружного применения.

Если чем-то не устраивает Хлоргексидин, можно рассмотреть вариант других антисептиков, например Декасан, Горостен (спрей), повидон-йод (Бетадин, Бетайод) — безспиртовый йодсодержащий антисептический препарат, но он недешев.

Спирт также является антисептиком, который подавляет бактериальную активность, но у него есть недостатки: он «прижигает» живые клетки и ооочень «жжет». Спирт можно использовать на здоровой и неповрежденной коже (например перед инъекциями).

Раствор аммиака (нашатырный спирт)

Не совсем антисептик. Точнее вовсе не антисептик, но продается также в бутылочках, поэтому попал в этот раздел. 🙂

Водный раствор аммиака (гидроксида аммония), обычно 10% концентрации. Летучая жидкость с очень резким запахом. Основное назначение в походных условиях — для возбуждения дыхания при головокружениях, или для выведения из обморочного состояния. Также может использоваться для стимуляции рвоты или наружно в определенных ситуациях, о которых говорить в рамках этого материала не стоит.

Нашатырь следует применять с осторожностью. Стоит понимать, что потеря сознания, это симптом — индикатор проблемы. Одной из таких проблем, приводящей к головокружению является ухудшение снабжения кислородом головного мозга. Грубо говоря, когда мозг понимает, что к нему попадает мало кислорода, он дает команду телу перейти в горизонтальное положение и выключить не критичные для жизни функции. Вывод человека из состояния обморока требует комплекса действий, а не просто «дать понюхать нашатырь». Впрочем, эта тема выходит за рамки комплектации походной аптечки. Нашатырь — лишь один из возможных шагов алгоритма.

Внимание! При неправильном применении нашатырь вызывает ожоги пищевода и желудка (в случае приема внутрь), рефлекторную остановку дыхания (при вдыхании в высокой концентрации). Нашатырь нельзя нюхать прямо из баночки. Им необходимо смочить ватку и быстро провести ею вблизи носа (не более 1 секунды). Иначе можно вызвать ожоги слизистых оболочек.

Существуют аммиачные салфетки, подобные спиртовым, предназначенные для одноразового использования. Также существуют одноразовые капсулы с нашатырем зарубежного производства. Это идеальный вариант для походов, ведь аммиак используется крайне редко, и носить стеклянную баночку в туристической аптечке ну совсем не хочется. К сожалению, в аптеках такие формы найти практически нереально.

Медицинские препараты в походную аптечку

Кеторолак (Кетанов)

Относится к группе нестероидных противовоспалительных и противоревматических средств. По факту — ненаркотический анальгетик. Предназначен для кратковременного лечения боли умеренной и сильной интенсивности. Другими словами — обезболивающее при травмах, сильной зубной боли, миалгии, невралгии, радикулите, вывихах и т.п.

Нельзя применять с ацетилсалициловой кислотой (ее вообще не стоит брать в аптечку), диклофенаком натрия, ибупрофеном. Помните, что ни один анальгетический препарат не рекомендуется применять самостоятельно, без консультации специалиста.

Кеторолак в туристической аптечке может заменить Декскетопрофен (Дексалгин, Депиофен). Он имеет более сильный противовоспалительный и обезболивающий эффект, может устранять почечные боли, но внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Не всегда для обезболивания следует употреблять сильнейший из доступных препаратов!

Диклофенак натрия

Противовоспалительное, обезболивающее и противоревматическое средство. Чаще всего в походных условиях применяется при воспалении мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц, сухожилий). При воспалении, вызванном травмами или ревматическими заболеваниями, приводит к уменьшению боли, отека тканей и сокращению периода обновления функций поврежденных суставов, связок, сухожилий и мышц. Не может применяться вместе с ибупрофеном, кеторолаком и другими нестероидными противовоспалительными средствами!

Эффективен в виде геля/мази для местного применения (например, при травмах колена), или в виде таблеток. Таблетированную форму лучше применять, когда мазь неудобна в применении (например, в зимнем походе). Но следует помнить, что диклофенак негативно влияет на слизистую оболочку желудка, его нельзя принимать на голодный желудок, и он опасен для людей с язвами или гастритом. При одновременном приеме диклофенак и парацетамол усиливают действие друг друга.

Аналог для таблеток диклофенака — Мелоксикам, который менее агрессивно воздействует на слизистые оболочки при приеме внутрь. Учитывая побочные эффекты, в туристическом походе следует отдавать предпочтение местным средствам — гелям и мазям на основе диклофенака натрия. Эти средства очень желательны в походной аптечке.

Парацетамол

В инструкции к парацетамолу написано о его показания: головная боль, включая мигрень и головная боль напряжения, зубная боль, боль в спине, ревматическая боль, боль в мышцах, периодические боли у женщин, умеренная боль при артритах, облегчения симптомов лихорадки и боли при простуде и гриппе.

А если короче: парацетамол принимают как жаропонижающее при высокой температуре, головной боли и т. п. Парацетамол входит в состав большого количества различных препаратов с комбинациями действующих веществ для лечения гриппа, простуды. Во многих случаях парацетамол можно заменить ибупрофеном. Второй имеет еще и противовоспалительное действие.

Ибупрофен

Препарат для симптоматического лечения головной боли, зубной боли, невралгии, боли в спине, суставах, мышцах, при ревматических болях, признаках простуды и гриппа. Нельзя принимать вместе с другими нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС). Если Парацетамол больше ориентирован на снижение температуры, и часто на отдельных людей не действует, Ибупрофен может быть ему заменителем в аптечке для похода.

Омепразол

Препарат относится к группе ингибиторов протонной помпы. Проще — средство для торможения образования в желудке соляной кислоты. Применяется для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом гастрите, желудочно-кишечных кровотечениях и др. В туристической аптечке важна возможность использования Омепразола для профилактики поражений желудка и двенадцатиперстной кишки нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) — Ибупрофеном, Диклофенаком, Кеторолаком, Декскетопрофеном и другими. Почему это важно? НПВС при приеме в виде таблеток, негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, и могут вызвать боль, образование язв и даже более серьезные проблемы. Особенно если принимать их натощак. Также Омепразол можно применять для симптоматического лечения изжоги.

Спазмалгон

Комбинированное средство при болях, вызванных спазмом гладких мышц внутренних органов. Для тех у кого проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, мочевыводящими путями (напр. желчнокаменная болезнь, панкреатит и т.п.). Можно брать другие подобные препараты: но-шпа, дротаверин и т.п. Спазмалгон в дополнение к спазмолитическому действию имеет в своем составе еще и анальгетик. Спазмалгон желательно не принимать с другими препаратами, особенно с другими анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами, такими как кетанов, ибупрофен, диклофенак.

Лоперамид

Таблетки от диареи. Даже маленькая походная аптечка не может обойтись без них. С Лоперамидом проще не бывает — читать инструкцию, помнить о дозировке, как и для других таблеток. НО! Лоперамид только устраняет симптомы расстройства кишечника. Грубо говоря, «бегать» вы перестанете, но зараза, которая вызвала это желание, никуда не денется. Если эта напасть — кишечная палочка, то ее нужно лечить. Если проблема, после приема лоперамида в течение дня, продолжается и не исчезает, «сидеть» на лоперамиде не стоит, поскольку это означает, что необходимо полноценное лечение. Дальнейший прием может только усугубить ситуацию тем, что «зараза» перестанет выводиться из кишечника естественным путем.

Нифуроксазид

Это противомикробное средство (кишечный антисептик), который применяется при кишечных инфекциях. Именно этим лечится часть «заразы», вызывающей диарею. При лечении Нифуроксазидом нельзя есть свежие овощи и фрукты, острые и тяжелые для пищеварения продукты, пить соки. Внимательное ознакомление с инструкцией даст больше понимания как действует препарат, его дозировки и особенности приема. В походной аптечке следует иметь запас на 3 дня.

Лоратадин

Антигистаминный (противоаллергический) препарат. Аллергия в походе может проявиться у вас, даже если никогда до этого ее не было. Другой климат, растения, питание — все это может сыграть злую шутку, поэтому иметь противоаллергический препарат стоит. Лоратадин недорогой и эффективный. Ассортимент аналогов в аптеках огромный (в том числе современных и дорогих, в том числе Дезлоратадин).

Если у вас аллергия, которая регулярно проявляется, — вам лучше знать какой препарат принимать, и положить в походную аптечку для себя.

Активированный уголь

Это совершенно необходимый в аптечке препарат. Он дешевый и простой, но очень важный при отравлениях, метеоризме, кишечных инфекциях и т.п. Принимается за 1-1,5 часа до или после приема других лекарств, иначе — уменьшает их эффективность. Дозировка в различных ситуациях — в инструкции. Аналогичное действие имеют препараты более современных форм, например сорбекс или капсулы энтеросгеля.

Валидол

Валидол — это упрощенно «таблетки от сердца». Валидол имеет широкий список показаний к применению: приступы стенокардии легкой степени тяжести (боль в груди), морская и воздушная болезни и др. В походе его можно применить при болях в груди, в области сердца, которые могут возникнуть в результате сильной физической нагрузки, психической травмы или стресса. Обязательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку и посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с сердцем.

Иногда рекомендуют брать в походную аптечку нитроглицерин. Он употребляется если валидол не помог, боли в сердце не исчезают, но в неопытных руках нитроглицерин является опасным для жизни.

Кофеин

Кофеин-бензоат натрия — стимулятор центральной нервной системы, усиливает сердечную деятельность. Нескольких таблеток в аптечке для походов вполне достаточно. Может понадобиться в случае экстремальной ситуации, когда необходимо удержать человека в сознании, повысить на короткое время работоспособность (например, при истощении и необходимости срочной транспортировки человека в медучреждение).

Лекарства для горла, от кашля

Если не откашливается — амброксол или лазолван. В холодное время года можно включать в состав аптечки в поход другие препараты (Стрепсилс, Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Септефрил т.п.), различные леденцы для горла. Также может понадобиться спрей или капли для носа.

Ацикловир

Если вы склонны к проявлениям простого герпеса, например после «перемерзания», что может произойти в зимнем походе, или вследствие снижения иммунитета, стоит взять в аптечку в поход противогерпетический препарат. Это может быть крем ацикловира, мазь или таблетки. Таблетки удобнее в использовании, крем или мазь могут быстрее дать эффект, поскольку действуют местно. В любом случае, для правильного выбора дозировки и формы средства лучше посоветоваться со своим врачом.

Антибиотики

Осторожно следует включать в туристическую аптечку антибиотики широкого спектра. Например Ципрофлоксацин, который часто рекомендуют в статьях о походных аптечках на одних сайтах, и бездумно копипастят на другие. Я, к примеру, сознательно не беру антибиотики в поход, поскольку не имею уверенности в том, что смогу их правильно применить. Это не Стрепсилс, который стоит пососать и станет лучше.

По моему мнению включать антибиотики в состав походной аптечки можно только для длительных походов, или если в группе есть врач, способный взвесить все «за» и «против» назначения курса. Почему? Например, при воспалении среднего уха («надуло» в походе), или пневмонии одна таблетка антибиотика ничего не решает. Продолжительность курса в случаях заболеваний, которые можно допустить в туристическом походе, в среднем может составлять 3-5 дней. И это регулярного приема несколько раз в день! Если вы путешествуете в отрыве от цивилизации и не имеете возможности поставить диагноз, антибиотики могут только сделать хуже. В случае же травм, угрожающих серьезным бактериальным заражением, лучше сразу спускать пострадавшего в медучреждение.

Неправильный прием антибиотиков или неверно подобранный препарат формирует у бактерий иммунитет к этому антибиотику и польза исчезает. Плюс когда антибиотик убивает бактерии (без разбора, в том числе полезные), в организме открывается широкое поле для размножения грибов, чем они и пользуются. Именно поэтому часто назначение антибиотиков врачи «прикрывают» противогрибковой терапией.

Что еще можно взять?

Обязательно в туристическую аптечку следует положить лекарства от ваших индивидуальных болезней, хронических заболеваний, которые могут обостриться в походе из-за физических, эмоциональных нагрузок, или вследствие травм. Или же увеличить количество стандартных лекарств, если вы чувствуете в этом потребность. Подумайте о, на первый взгляд, не стандартных средствх: например крем от загара следует положить в аптечку для похода в горы.

Термометр может иметь руководитель похода (или врач) в групповой аптечке в длительных походах, но он не является обязательным элементом походной аптечки в коротких выходах.

Пинцет поможет вытянуть занозу или избавиться от мусора в ране, вытащить жало после укуса насекомого. Подойдет также простой пинцет, который есть в каждом ноже Victorinox и некоторых мультитулах.

Инструмент для извлечения клещей. Пинцетом выкручивать их нельзя ни в коем случае, так же, как и руками. Отрывать также нельзя! Все эти «методы» существенно повышают риск подцепить боррелиоз (болезнь Лайма) из внутренностей клеща, которые вы сами себе выдавливаете из насекомого в рану. Лучше иметь специальный (легкий и дешевый) инструмент, если еще не научились выкручивать клещей с помощью простой нити. Например такой.

Регидрон — порошок для восстановления солевого баланса в организме (восстановления минеральных веществ, электролитов, которые вышли с потом, рвотой, жидким стулом). Это средство, которое на практике поможет избежать судорог, как следствия обезвоживания организма. С той же целью можно применять различные изотоники (спортивные напитки).

Термоодеяло — легкое и компактное изделие, которое позволяет сохранить тепло тела человека при переохлаждении или наоборот защитить от перегрева в определенных обстоятельствах. Может помочь спасти жизнь, например, при существенной кровопотере, когда тело теряет способность эффективно нагревать самое себя. Но в походных условиях термоодеяло может понадобиться не только в случае травмирования человека, но и в других чрезвычайных ситуациях — при критическом ухудшении погоды в качестве тента или накрытия для вещей и др. Выбирать самое дешевое спасательное одеяло не стоит — лучше остановиться на более дорогих моделях (например Tatonka Rettungsdecke), с которых не будет осыпаться покрытие, а основной материал будет обеспечивать достаточную прочность.

Часто в аптечке рекомендуется иметь кровоостанавливающий турникет, который является обязательным элементом экипировки военных. Впрочем, среди туристов ношение турникетов не является популярным по нескольким причинам: хороший турникет не дешев, занимает место, вероятность получения травмы, которая потребует остановки серьезного кровотечения у военных знааааачительно выше, чем у туристов. Классический турист, в отличие от военного, объективно не захочет носить турникет на лямке рюкзака или в другом легкодоступном месте учитывая минимальную вероятность его применения.

Тем не менее, если есть возможность, турникет стоит включить в состав туристической аптечки. По крайней мере для длительных походов, активностей, связанных со значительно более высоким риском получения травм конечностей (открытые переломы и т.п.) — альпинизма, фрирайда, бейс-джампинга, плавания с медведями и др. Турникет должен быть качественным и надежным — остерегайтесь дешевых подделок.

Напомню, что при наложении жгута большую роль играет его ширина. Чем меньше его площадь, которая прижимает сосуды, тем быстрее будет происходить отмирание тканей. Поэтому для пережимания сосудов паракорд или другие веревки не подходят, а все нормальные турникеты имеют широкую стропу. В этом вопросе следует предусмотреть свои действия заранее, потому что с дыркой в ​​артерии думать времени не будет.

Гемостатическое бинт — не дешевая вещь, но при серьезных открытых травмах очень помогает. Для простых туристических походов это, возможно, избыточность, но для альпинистских восхождений, других экстремальных занятий, где есть высокий риск травм, гемостатик может входить в состав аптечки туристической.

Не лишним будет отдельный лист с описанием содержания аптечки, препаратов, их дозировкой и способом использования каждого. Это на случай, если пользоваться ею придется другому человеку, или вы в панике забудете все, о чем читали в инструкциях к таблеткам.

Можно включить в аптечку для похода еще спиртовой (перманентный) маркер, которым в случае экстренной ситуации писать на лбу пострадавшего время наложения жгута, дозировку и время введенных ему лекарств и другую важную информацию. Это будет очень полезно для врачей в медучреждении, если пострадавшего придется туда доставлять.

Полный состав аптечки туриста

Ниже представлены список аптечки туриста из лекарств и медицинских средств, с которым можно смело идти в аптеку. Большинство пунктов (особенно таблетки) имеют многочисленные аналоги с тем же действующим веществом и продаются под разными торговыми марками. Часто упаковки определенного препарата банально удобнее для походной аптечки, и не всегда следует покупать целую пачку таблеток — может хватить пластинки. Что должно быть в походной аптечке:

  • Бинт эластичный
  • Бинт нестерильный
  • Пластырь в рулончике (2 см)
  • Пластырь бактерицидный
  • Ножницы атравматические
  • Салфетки спиртовые
  • Марлевые салфетки, ватные палочки
  • Нитриловые перчатки (по размеру ладони)
  • Инструмент для извлечения клещей
  • Пинцет
  • Английская булавка
  • Перекись водорода
  • Хлоргексидин
  • Раствор аммиака (нашатырный спирт)
  • Кеторолак или Декскетопрофен
  • Парацетамол
  • Ибупрофен
  • Омепразол (Пантопразол)
  • Диклофенак натрия (гель)
  • Спазмалгон
  • Лоперамид
  • Нифуроксазид
  • Лоратадин
  • Сорбекс (активированный уголь)
  • Валидол
  • Кофеин-бензоат натрия
  • Амброксол или Лазолван
  • Декатилен или Трахисан или Фарингосепт
  • Регидрон
  • Термоодеяло

Общие рекомендации и лайфхаки

  1. Проверяйте срок годности препаратов в туристической аптечке перед походом. Просроченными лекарствами пользоваться нельзя.
  2. Не всегда нужно брать целую пластинку таблеток — достаточно отрезать от блистера нужное количество, написать на нем срок годности маркером, и продублировать название, если оно влезло не полностью.
  3. Обратную сторона пластинки таблеток можно заклеить скотчем или пластырем — это убережет таблетки от прорыва упаковки.
  4. Аптечка туриста комплектуется в зависимости от условий похода и его продолжительности. Не всегда полный набор лекарств целесообразно носить с собой. Также можно делить препараты и средства на отдельные пакеты — экстренной доступности и то, что срочно не потребуется и можно носить глубоко в рюкзаке.
  5. Если пластырь плохо держится, можно заклеить его сверху серым армированным скотчем (Duct Tape). Но выбирайте качественный скотч. Также, при склонности к водянкам и натертостям, такой клейкой лентой можно заклеивать потенциально «опасные» участки кожи еще до начала дневного перехода. На ночь обязательно снимать!
  6. Если Вам необходимо регулярно принимать определенные таблетки, поместите их в специальный гермоконтейнер для лекарств. Они имеют вид миниатюрной капсулы-брелка для ключей, которую невозможно сломать. Это удобно: таблетки не намокнут и будут всегда под рукой.
  7. Для зимних походов аптечка отличается: аллергия менее вероятна, обморожения более вероятны, к тому же понадобится бальзам для губ, а перекись водорода замерзнет. Также будет отличаться аптечка для фрирайда, аптечка для альпиниста, аптечка на море и т.п.
  8. Не забывайте делать прививки от дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

Все, что вы собрали для походной аптечки, естественно нужно в чем-то носить. Лучший и самый удобный вариант — купить туристическую аптечку, разработанную и сшитую специально для походов. Они бывают уже с наполнением необходимыми медикаментами и другими полезными вещами, или пустые (только чехол). В пустую можно положить все что угодно, а вот уже наполненная имеет свой плюс в том, что хорошие производители комплектуют их качественными бинтами, пластырями, ножницами и другими медсредства зарубежного производства. Они в основном качественнее тех, которые можно задешево найти в наших аптеках, поэтому покупая наполненную аптечку можно выиграть на этом.

Как по мне, наиболее удобные и продуманные туристические аптечки производятся фирмами Tatonka, Deuter и Lifesystems. Также для аптечки можно использовать пластиковые гермоконтейнеры, гермомешки или другие подобные чехлы или сумочки. Наконец, чехол для медикаментов можно сшить самому.

Отказ от ответственности

Информация представленная ​​в этой статье носит информационный характер, не является инструкцией к действию, представлена исключительно для ознакомления и понимания необходимости более детального изучения определенных вопросов. Вся информация предоставляется без гарантий полноты, достоверности и современности и без других явно выраженных или подразумеваемых гарантий. Использование представленной информации осуществляются исключительно на Ваше усмотрение и на Ваш риск. Автор не несет ответственности за любое правильное или неправильное использование представленной информации, в том числе повлекшее вред здоровью. Помните, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья и опасным для жизни. Лучшее решение — включать в состав походной аптечки профессионального врача. 🙂

Олександр Омельченко для TopRope.com.ua, 2019 год.
Полное или частичное воспроизведение материала без разрешения автора запрещено!

Щиро вдячний за якісні консультації при підготовці матеріалу інструктору з тактичної медицини ГО «Захист Патріотів» Назарові Мельничуку, інструктору з тактичної медицини Роману Свиридюку та лікарю-хірургу Кирилові Орлову ГО «Єдність та Братерство» . Текст обновляется.

Аптечка в поход – походная аптечка клуба «Кулуар» – Клуб туристов Кулуар 💚

Друзья, привет! Вопрос безопасности и медицины в походе является одним из самых важных, к нему мы всегда относимся серьезно и стараемся сделать все возможное, чтобы домой вы вернулись живыми, здоровыми и полными новых, только положительных, впечатлений!

У каждого гида есть и всегда была групповая аптечка в поход, но только в этом сезоне (2017) мы сделали ее максимально удобной, функциональной и простой в использовании.

Новая походная аптечка создавалась с вполне определенной целью: учитывая особенности региона, максимально полно перекрывать все возможные ситуации, требующие медикаментозного вмешательства. При этом не весить слишком много и быть легкой в использовании, чтобы каждый участник при необходимости мог оказать домедицинскую помощь другому участнику, или гиду.

Дисклеймер: перед приемом любых медицинских препаратов (с походной аптечки или в обычной жизни) обязательно проконсультируйтесь с врачом. Данная аптечка в поход составлена полагаясь исключительно на личный опыт и знания гидов Кулуара, на консультации врачей и по нашему мнению является оптимальной. Но у каждогоо могут быть свои взгляды на один и тот же вопрос. Назначать и давать медикаменты вам может только действующий врач. 

Что было сделано:

  1. Разработана удобная индивидуальная упаковка, в которой все лежит на своем месте.
  2. Сделана детальная инструкция со всеми медикаментами, показаниями к применению и личными комментариями. Ее можно найти в специальном кармашке в аптечке.
  3. На каждой пластинке таблеток или ампулах наклеен стикер с понятным текстом, например «От боли в горле, кашля» или «От сильной аллергии».
  4. Аптечка для похода разбита на основную и дополнительные, которые используются в зависимости от региона.
  5. Все расфасовано и упаковано.

Важно! Никогда не скрывайте от гида свои личные болезни и всегда говорите, какие лекарства сейчас принимаете (если принимаете). Эта информации конфиденциальная, никто о ней не узнает – будет небольшим секретом между нами. Зато такая откровенность может очень помочь в критических ситуациях.

  1. Перевязочные средства
    •  Бинт стерильный  7м х 14см, 2 шт
    •  Бинт стерильный 5м х 10 см, 2 шт
    •  Эластичный бинт, 1шт
    •  Ватные шарики (вата), 50гр
    •  Ушные палочки, 15шт
    •  Рулонный пластырь шириной 4-5 см, 1шт
    •  Наколенник, 1шт
  2. Антисептики
    • Спирт, 50мл
    • Зеленка, 1фл
    • Йод, 1фл
    • Перекись водорода, 100мл
    • Банеоцин порошок, 1шт
    • Пантенол, 1шт
    • Нормакс, 1фл
    • Тобрадекс, 1фл
  3. Обезболивающие, жаропонижающие, спазмолитические
    • Темпалгин, 10шт
    • Кеталонг, 10шт
    • Нимесил, 15шт
  4. Органы дыхания
    • Ацестад 600, 10шт
    • Фурацилин, 10шт
    • Декатилен, 10шт
    • Длянос, 1 флакон
  5. Простудные
    • Фервекс, 5шт
    • Копацил / Фармадол, 10шт
  6. Сердечные
    • Валидол, 10шт
    • Нитроглицерин, 10шт
  7. Желудочно-кишечные заболевания
    • Атоксил, 5шт
    • Мезим (фестал), 20шт
    • Регидрон, 10шт
    • Гастал, 6шт
  8. Антибиотики
    • Ципрофлоксацин, 20шт
  9. Инъекции
    • Дексаметазон, 10амп
    • Тавегил, 2амп
    • Метоклопрамид, 4амп
    • Кетанов, 5амп
  10. Мази
    • Долобене, 1шт
    • Камидент, 1шт
    • Бороплюс, 1шт
    • Проктозан / Релиф, 5/6шт
  11. Инструменты, разное
    • Термометр, 1шт
    • Кровоостанавливающий жгут, 1шт
    • Резиновые перчатки, 2 пары
    • Пинцет, 1шт
    • Шприцы, 5 мл – 2 шт и 2,5 мл — 6 шт

Это состав основной аптечки в поход, в зависимости от региона она дополняется разными блоками, например «Высота», «Север» и т. д.

Напоминаем, что в обязательном порядке каждый участник должен иметь свою личную аптечку для похода.

Искренне надеюсь, что нам поменьше придется пользоваться аптечкой в походе и по завершению срока годности мы выбросим все лекарства))

Аптечку разработала гид Марина Рубан, текст Тарас Поздний

Заявка на участие

Нажимая на кнопку «Отправить запрос», вы соглашаетесь на обработку персональных данных.

Ваша заявка принята

Следующий шаг это

Хорошо, если вы заполните ее прямо сейчас. Также с вами скоро свяжется консультант и ответит на все вопросы по программе.

Мы сделаем все возможное, чтобы вы были счастливы в горах. Это наша миссия. Увидимся!

Что-то пошло не так! Попробуйте позже Ваша заявка принята. В ближайшее время с вами свяжется наш консультант. Он проинструктирует, что делать дальше и с радостью ответит на вопросы по программе. Привіт, ми з України. Граждан россии в наши группы не берем

Аптечка в поход список лекарств: походная аптечка, что взять

Redactor Медицина

Все мы понимаем, что даже в простом путешествии можно столкнуться с непредвиденными ситуациями и порой опасностями. Собственно, за это мы и любим туризм. Готовиться к неожиданностям начнем прямо сейчас. Первый предмет в нашем рюкзаке — аптечка. Перечень лекарств собирать следует тщательно, учитывая все возможные нюансы, местность для путешествия, вид туризма, также не забываем про персональные хронические заболевания, если они есть.

Походная аптечка

Комплектуем походную аптечку

Правильно укомплектовать аптечку – это не только не забыть о важных медикаментах, но и с умом подойти к их выбору. Итак, что взять в аптечку в поход?

  1. Пластырь. Пластырь в походной аптечке должен быть всегда. Нужен обычный пластырь для первой помощи – 20 шт., бактерицидный – 20 шт., и обязательно рулонный (на случай крупных неприятностей).
  2. Бинт с марлевыми салфетками – по 2 упаковки. Вату брать не советую. В полевых условиях, очистить от ватных ворсинок рану крайне затруднительно.
  3. Бинт эластичный. По моему мнению, очень важная вещь в походе. Поможет при нагрузках на суставы при длительных пеших переходах, а также от растяжений. Из минусов – занимает много места. Поэтому можно положить просто в рюкзак, а не в аптечку.
  4. Зеленка или йод. Все вместе включать в аптечный набор не требуется, выбирайте что-то одно. А вообще эти медикаменты, легко заменяются, например, Хлоргексидином (об этом ниже). Также помните, что йод может вызывать аллергию и ожог кожи.
  5. Перекись водорода или Хлоргексидин. Оба препарата хорошие антисептики. Но Хлоргексидин имеет более широкое применение и в отличие от перекиси, не затрудняет заживление раны.
  6. Ранозаживляющие мази. Перечень может быть обширный. Я рекомендую «Спасатель» (широкого спектра воздействия) или Бепантен. Мазь Вишневского, которую многие любят за ее цену, не берем. Во-первых, она не ранозаживляющая, а помогает только от гнойных нарывов. Во-вторых, доказано ее канцерогенное воздействие, то есть мазь просто опасна.
  7. Нашатырный спирт, чтобы вывести человека из обморочного состояния.
  8. При пищевых отравлениях следует взять знакомые препараты, которые используете в повседневной жизни, например, Смекта или Энтеросгель. Почему не активированный уголь? Потому, что при отравлении его нужно есть горстями. Гораздо эффективнее с проблемой справится Энтеросгель.
  9. Антигистаминные препараты. Здесь, как говорится «на вкус и цвет товарищей нет». Список лекарств от аллергии достаточно большой. Кого-то клонит в сон от Диазолина, кого-то от Супрастина. Я рекомендую запастись Лоратадином или тем препаратом, действие которого вам подходит.
  10. Обезболивающее. Лучшее обезболивающее то, которое вы знаете, либо положить в аптечку нужно универсальный препарат, как например, Кетанал, который поможет даже при зубной боли.
  11. Спазмолитик – спазган, но-шпа. В отличие от обезболивающих, которые блокируют боль, посылая сигнал в мозг, спазмолитики снимают мышечные спазмы, облегчая состояние. Поэтому берем их обязательно.
  12. Жаропонижающее – Терафлю, Колдрекс, любое, которым вы привыкли лечиться.
  13. Антибиотики: Сумамед (обладает широким спектром действия) или Амоксициллин.
  14. Если у вас есть хронические заболевания. Не забудьте ваши обычные лекарства.

Вариант «сервировки» походной аптечки

 

Советы от опытного путешественника

  1. Лидокаин 10%. Положите 1 ампулу. Препарат можно наружно закапывать в рану,
    облегчая боль.
  2. Линза – поможет найти занозу. Кажется ерунда, но вы представьте, сколько проблем можно получить в походе при нагноении этой микроскопической ранки.
  3. Суперклей — для склеивания раны, пока нет возможности получить хирургическую помощь.
  4. Большая косынка – места занимает и весит мало, зато поможет, если надо будет зафиксировать поврежденную конечность.
  5. Глазные капли – на случай, если туристу что-то попало в глаз.
  6. Средства от «морской», «горной» болезни, крем от солнца – зависит от характера турпохода.

Нужно ли положить в аптечку мазь Вишневского, собираясь в поход? Решайте сами. А в помощь вам эта статья: «Стоит ли наносить мазь Вишневского на рану? Что больше пользы или вреда?».

Правильный комплект медикаментов позволит вам быть уверенным, что в возможной нештатной ситуации, в своей походной аптечке вы найдете нужный медицинский препарат. Но ни в коем случае не стоит забывать, о том, что идя в поход, и беря с собой аптечку, вы так же должны знать и уметь оказать первую помощь пострадавшему. Быть уверенным в том, что вы сможете оказать помощь своему напарнику, если она ему потребуется.

Аптечка туристаЖизнь в походахМедицина

Аптечка в поход список необходимых туристу лекарств

Неотъемлемой частью снаряжения туриста должна быть аптечка туриста. Это действительно та вещь, без которой не нужно идти в поход.

Аптечка должна включаться в снаряжение похода любой степени сложности, будь то ПВД(поход выходного дня),либо это двухнедельная экспедиция. В любом случаем аптечка должна быть всегда при вас, если вы находитесь в отдалении от дома.

Как собрать туристическую аптечку и при этом не потратить больших материальных средств. Что должна включать в себя аптечка туриста (какие медикаменты).Упаковка и вес аптечки. Что такое индивидуальная и групповая аптечка, обо всем этом читайте дальше. Я разделил статью на смысловые блоки

  • Общие принципы формирования аптечки
  • Упаковка аптечки
  • Индивидуальная аптечка(что должна включать)
  • Групповая аптечка (что должна включать)
  • Медикаменты походной аптечки
  • Как рассчитать количество медикаментов
  • Список лекарств аптечки (готовая укладка аптечки)
  • Выбор аптечки в зависимости от типа туристического похода (пеший, водный, велопоход, горный)
  • Заменители дорогих лекарств дешевыми аналогами (таблица)

1 Общие принципы формирования походной аптечки

2 Упаковка аптечки

2. 1 Жесткость

2.2 Герметичность

2.3 Амортизация ударов

2.4 Надписи на лекарствах

2.5 Составьте список лекарств

2.6 Откажитесь от «стекла»

2.7 Яркая упаковка или маркировка и удобство переноски

3 Используйте блочную укладку аптечки

3.1 Объедините в аптечке лекарства одной группы

3.2 Разделите медикаменты на несколько частей

4 Индивидуальная аптечка туриста

4.1 Состав индивидуальной аптечки:

5 Групповая аптечка

5.1 Таблетки, мази, растворы

5.2 Бинты, жгуты, повязки, инструмент

5.3 Ампульная раскладка

6 Походная аптечка, список необходимого

6.1 Препараты

6.2 Бинты, жгуты, повязки, инструмент

6.3 Ампульная раскладка

7 Как рассчитать количество медикаментов

8 Выбор аптечки в зависимости от типа туристического похода (пеший, водный, велопоход, горный)

8. 1 Пеший поход

8.2 Водный поход

8.3 Горный поход

8.4 Похожие записи:

Общие принципы формирования походной аптечки

Первым делом, на что необходимо обратить внимание, это то, что лекарства которые вы будете класть в аптечку должны быть проверены вами ранее (т.е выбирайте проверенные препараты во избежание индивидуальной непереносимости)

Препараты должны быть эффективными, использоваться как скорая медицинская помощь (не систематическое лечение, а именно оказании помощи). Люди использующие аптечку должны знать хотябы азы скорой медицинской помощи и оказать ее в случае необходимости.

Необходимо ознакомиться с лекарствами которые вы кладете в аптечку (почитать инструкцию, дозировку, побочные действия и т.д). Так же не будет лишним положить аннотации к лекарствам к себе в аптечку.

Безусловно для похода (особенно пешего) важен вес аптечки. Постарайтесь минимизировать вес, например исключить из аптечки стеклянные флаконы, или как альтернатива перелить лекарства в пластиковые. (меньше вес, большая устойчивость к внешнему воздействию)

Упаковка аптечки

Одним из маловажных требований к походной аптечке (аптечке туриста) является ее правильная упаковка.

Вот те требования к упаковке аптечки которым нужно придерживаться

Жесткость

Достаточно важное требования, касаемое упаковки аптечки, она должна быть жесткая. Т.е представлять жесткий контейнер (из пластика например) в котором лекарства не подвергаются внешним воздействиям. Жесткий контейнер походной аптечки убережет ваши медикаменты от разбивания (если это ампулы).

Хотя можно использовать контейнеры для аптечки из мягких материалов, но тогда придется тщательнее упаковывать «стекло» и следить а тем, чтобы случайно не примять аптечку (в рюкзаке или на биваке, например).

Я использую не жесткую упаковку аптечки, только по одной простой причине- не могу найти подходящую тару. Свою аптечку я всегда кладу в верхний клапан рюкзака.

Герметичность

Чрезвычайно важное правило. Аптечка должна быть герметично упакована, либо иметь герметичный корпус, иначе вы рискуете подмочить ваши лекарства, где нибудь на перекате или под проливным дождем. Если упаковка аптечки не обладает функцией герметичности, тогда можно положить ее в гермомешок (такие используют туристы-водники, да и пешие тоже). Любо можно упаковать походную аптечку в мешок для мусора, хотя это не очень хороший вариант.

Амортизация ударов

Чтобы лекарства в аптечке не разбились (ампулы), аптечка должна амортизировать удар. Например, рюкзак с аптечкой упал с высоты несколько метров, медикаменты если они находились в аптечке без амортизации разобьются (опять же речь идет о стекле). Отличный вариантом,  которым пользуюсь я, будет проложить внутреннюю строну аптечки куском поролона (вспененного), такой используется для изготовления ковриков.

Надписи на лекарствах

Как правило, коробки от таблеток в аптечку не вкладываются (зачем таскать лишнюю макулатуру). Если вы положили лекарства отдельно от коробок, то позаботьтесь о дублировании названия и концентрации лекарства и срока годности (написать маркером например на блистере с таблетками). Чтобы в походе не возникло путаницы с препаратами.

Составьте список лекарств

Составьте список лекарств (что и от чего и в какой концентрации) и вложите его в аптечку. Напечатайте список и положите его в аптечку это очень облегчит жизнь тем, кто не знает как пользоваться тем или иным препаратом из туристической аптечки

Откажитесь от «стекла»

Если у вас в аптечке есть лекарства в стекле (не относиться к ампулам), то постарайтесь перелить или пересыпать медикаменты в другую тару, например пластиковую. Если нет возможности это сделать, то обклейте «стекло» пластырем, пластырь создает некоторую амортизацию, даже если ваша тара разобьется, то стекло останется на пластыре.

Яркая упаковка или маркировка и удобство переноски

Аптечку должно быть удобно переносить вне рюкзака, т. е упаковка аптечки должна иметь ремень наплечный (не обязательно) и лямки для крепления аптечки на поясе (это относиться исключительно к мягкой упаковке аптечки).

Аптечка должна иметь яркий цвет, чтобы ее можно было без труда распознать среди других вещей (можно на фронтальной стороне изобразить красный крест).

Используйте блочную укладку аптечки

Объедините в аптечке лекарства одной группы

Антибиотики (все антибиотики)

Или например Сердце (все сердечные), аллергия (все от аллергии), раны(перевязка, жгут, йод) и тд

Разделите медикаменты на несколько частей

Индивидуальная аптечка, групповая аптечка (в большинстве своем это относиться к тем, кто путешествует в большой группе).

Групповую аптечку так же можно разделить на 2 части : аптечка с основным содержимым и Аптечка экстренной помощи (лекарства для экстренной помощи).

Доступ к экстренной аптечке должен быть максимально упрощен. Т.е она не должна лежать где нибудь в середине рюкзака.

Индивидуальная аптечка туриста

Индивидуальная аптечка – это то, что каждый участник похода всегда имеет при себе. В индивидуальную аптечку помимо «общепринятых лекарств», должны быть включены медикаменты под конкретное заболевание которое есть у участника похода (если это аллергия, то в индивидуальную аптечку кладется побольше антигистаминов, если сердечник, то лекарств от сердца и т.д).

 

Состав индивидуальной аптечки:
  • Лекарство от ваших болезней, которыми вы страдаете (хронические болезни, аллергия и прочее)
  • Валидол, нитроглицерин (от сердца)
  • Антигистамин (от аллергии)
  • Жгут
  • Пластырь (бактерицидный и в рулоне)
  • Анальгин (обезболивающее)
  • Аспирин или парацетамол (жаропонижающее)
  • Антибиотик широкого спектра действия
  • Альбуцид (глазные капли)
  • Эластичный бинт
  • Пантенол (ожоги, ранки и т. д)
  • Нош-па (спазмолитик)
  • Обезболивающее (на выбор)
  • Вместо йода целесообразнее положить перекись
  • Лоперамид (от поноса)
  • Слабительное
  • Уголь активированный
  • Марганцовка (не помешает)
  • Доксициклин (болезнь лайма)
  • Йодантипирин или ремантадин (профилактика клещевого энцефалита) Что делать если вас укусил клещ читайте здесь

Ампульный набор включать в индивидуальную аптечку считаю нецелесообразным.

Если вы одиночка и ходите в походы в одиночку, вам достаточно имеет одну аптечку, т.е индивидуальную, но естественно список медикаментов придется расширить (включить в нее и ампульный набор естественно).

Индивидуальная аптечка должна быть под рукой (например в кармане, либо в легкодоступном месте)

Групповая аптечка

Групповая аптечка туриста собирается на всю группу. Укладка лекарств рассчитывается по количеству дней запланированных на поход и его автономность. Например, если у вас поход на месяц по тайге, где до ближайшего жилья 200-300 километров, аптечку следует брать как можно расширеннее.

Состав аптечки групповой (примерный).

Сначала,чтобы вы поняли, что должно быть включено в аптечку, даю обобщенный вариант без конкретных препаратов, следующий список уже будет с конкретными препаратами(название,назначение)

Таблетки, мази, растворы
  • Адсорбенты
  • Анальгетики-антипиретики (Анальгетики- для обезболивания, антипиретики-жаропонижающие
  • Антигистаминные средства (от аллергии)
  • Антибиотики (широкого спектра действия)
  • Наружные антисептики (перекись и т.д)
  • Средства для снятия зуда после укуса насекомых (необязательно, но желательно)
  • Сердечно-сосудистые препараты
  • Слабительное
  • Противодиарейное (от поноса)
  • Антисептики от боли в горле (желательно)
  • Противовоспалительные мази
  • Спазмолитики (устраняющие спазм, а соответственно и боль)
  • Ферментные препараты (желательно)
  • Сосудосуживающие
  • Противокашлевые и муколитики (от кашля и для разжижения мокроты,желательно)
  • Противорвотные средства
  • Средства для профилактики энцефалита и боррелиоза
  • Глазные капли (обязательно)
  • Мази от ожогов
  • Препараты для восстановления солей в организме (регидрон и прочее)
  • Антималярийные препараты (Зависит от страны куда вы планируете отправиться. Антималярийные: коартем,маларон,мехлофин. Смотрите сами брать или не брать)
  • Помада губная (гигиеническая)

Бинты, жгуты, повязки, инструмент
  • Бинт нестерильный
  • Бинт эластичный
  • Жгут
  • Пластырь бактерицидный
  • Пластырь в рулоне
  • Бинт стерильный или ИПП (индивидуальный перевязочный пакет)
  • Ножницы с тупым концом
  • Пинцет (маленький ничего не весит)
  • Вата, ватные тампоны
  • Спиртовые салфетки (весят мало)
  • Гемостатическая губка (желательно)
  • Хирургическая игла + шелковая нить
  • Шприцы одноразовые для инъекций
  • Градусник(электронный желательно)
  • Перчатки латексные
  • Салфетки стерильные

 

Ампульная раскладка
  • Мочегонные
  • Кортикостероиды
  • Адреналин
  • Дыхательные и сердечно- сосудистые аналептики
  • Антигистамины в ампулах
  • Обезболивающее общее
  • Обезболивающее местное

 

 

 

 

Теперь раскладка с примерами лекарств, т. е можно распечатать список и идти закупаться.

Походная аптечка, список необходимого

Препараты

  • Адсорбенты: активированный уголь, полифепан, полисорб и т.д на выбор (от отравлений)
  • Антибиотики берите широкого спектра действия: офлоксацин, амоксиклав, доксициклин (от заражения раны до пневмонии)
  • Анальгетики-антипиретики:Анальгин, баралгин, кеторол, аспирин, парацетамол)(обезболивающее,жаропонижающее)
  • Антигистаминные средства: лоратадин(кларитин), диазолин,зиртек и прочее на выбор (аллергия)
  • Наружные антисептики: йод, перекись водорода, мирамистин на выбор (на рану перекись, йод вокруг раны)
  • Средства для снятия зуда при укусе насекомых: бальзам золотая звезда, меновазин (после укуса смазать чтоб не чесалось)
  • Сердечно- сосудистые препараты,успокоительные: нитроглицерин+валидол+валокордин, феназепам (стенокардия, невроз сердца)
  • Слабительное: регулакс, пурген, бисакодил на выбор (от запоров)
  • Противодиарейное:  лоперамид (расстройство стула:понос)
  • Антисептики от боли в горле: фарингосепт, стрепсилс на выбор(ларингит, фарингит, ангина)
  • Противовоспалительные мази: финалгон, фастум гель на выбор (спину потянули, хондроз и т. д)
  • Спазмолитики: но-шпа, дротаверин на выбор (спазмы внутренних органов:почки, желчный и т.д)
  • Ферменты: мезим, панкреатин на выбор (для улучшения пищевания)
  • Сосудосуживающие для носа: ксилен, ксилометазолин на выбор
  • От кашля и для разжижения мокроты: мукалтин+амброксол (чтоб мокрота отходила)
  • Противорвотные средства: церукал или метоклопрамид
  • Средства для профилактики энцефалита и боррелиоза: йодантипирин или ремантадин+доксициклин (профилактика и лечение)
  • Глазные капли: сульфацил натрия(альбуцид) (от коньюктевита до попадания инородного тела в глаз)
  • Мазь от ожогов: пантенол (дать ожогу «остыть» потм нанести)
  • Препараты для восстановления солей в организме: регидрон (восстанавливает набор солей в организме)
  • Антималярийные препараты: коартем, маларон на выбор (малярия)
  • Гигиеническая губная помада(от обветривания губ)

 Бинты, жгуты, повязки, инструмент
  • Бинт нестерильный (3,4 матка)
  • Бинт эластичный (1 штука)
  • Жгут (1 штука) (артериальное кровотечение  летом 2 часа, зимой 1 час)
  • Пластырь бактерицидный (много)
  • Пластырь в рулоне (1-2 штуки)
  • Бинт стерильный или ИПП (индивидуальный перевязочный пакет)
  • Ножницы с тупым концом (1 штука)
  • Пинцет(маленький ничего не весит)(1 штука)
  • Вата,ватные тампоны(немного)
  • Спиртовые салфетки (весят мало)(обезораживание мест инъекций)
  • Гемостатическая губка (желательно)(остановка кровотечений)(1-2 штуки)
  • Хирургическая игла + шелковая нить (1 штука)
  • Шприцы одноразовые для инъекций (5-пятикубовых,1-двухкубовый,1-двадцатикубовый)
  • Градусник (электронный)(желательно)(1штука)
  • Перчатки латексные (1 пара)

Ампульная раскладка
  • Мочегонные (Лазикс или фуросемид)(1-2 ампулы)(от отеков)
  • Кортикостероиды (Дексаметазон(5 ампул) или Преднизолон (3-6 ампул). Дексаметазон в 7 раз эффективнее преднизолона (острые аллергические реакции, астматический статус, шоковые состояния)
  • Адреналин (от анафилактического шока)(2 ампулы)
  • Дыхательные и сердечно-сосудистые аналептики (кордиамин+кофеин) (отравления наркотическими средствами, снотворными препаратами, анальгетиками, повышение давления,)
  • Антигистамины в ампулах (супрастин, тавегил)(отек Квинке, аллергические реакции)(2-3 ампулы)
  • Обезболивающее общее (кеторол)(обезболивание общее)
  • Обезболивающее местное (новокаин)(переломы)
  • Цититон (возбуждение дыхательного центра)применяется при ударе молнии, шоке, когда делаете искусственное дыхание (1 мл в язык(вена))
  • Этамзилат (Дицинон) (помогает остановить кровотечение)
  • Атропин (применяется при отравлении мухомором) 1,2 мл колоть под кожу

Как рассчитать количество медикаментов

Количество медикаментов для туристической аптечки высчитывается очень просто. Берите столько лекарственных средств, чтобы можно было вылечить нескольких человек. Т.е помощь 2-ум пострадавшим и их транспортировка из самого дальней точки туристического маршрута. Надо понимать, если в группе заболело более 2 человек, то поход необходимо прекратить.

Выбор аптечки в зависимости от типа туристического похода (пеший, водный, велопоход, горный)

Пеший поход

Положить побольше пластыря, т.к ходить придется много

Водный поход

Средства от простуды будут не лишними, промочить ноги легко в водном походе

Горный поход

Средства от горной болезни, например диакарб

рекомендуемые списки медикаментов с других сайтов скачать здесь

Всем удачных походов.

 

Похожие записи:

Аптечка туриста состав, список лекарств

Метки:аптечка туриста    список

Контрольный список походной аптечки для печати

Несчастные случаи могут произойти в любое время, но более вероятны во время кемпинга. Вот почему в походе всегда нужно иметь при себе полную аптечку. Я сделал для печати контрольный список оказания первой помощи в кемпинге со всем, что вам может понадобиться.

Загрузите контрольный список здесь (PDF). Или продолжайте читать, чтобы увидеть контрольный список и то, для чего используются элементы.

Обратите внимание, что этот контрольный список предназначен для автомобильного кемпинга . Когда я отправляюсь в поход и не могу нести все эти предметы, я беру с собой спаренную версию. См. мой контрольный список аптечки для сверхлегкого рюкзака здесь.

 

Наиболее распространенные травмы в кемпинге

Кемпинг сам по себе не опасен, но вы выполняете много задач, которые обычно не делаете. Например, рубить дрова, разводить костер или преодолевать труднопроходимую местность.

Эти травмы включают:

  • Небольшие порезы и царапины
  • Бернс
  • Вывихнутые лодыжки
  • Серьезные ранения , например, в результате серьезных падений
  • Сломанные кости
  • Перенапряжение
  • Гипотермия
  • Укусы насекомых
  • На растительной основе – Ядовитый плющ, крапива двудомная, растение
Пройди курс первой помощи!

Наличие походной аптечки не принесет вам много пользы, если вы не знаете, как пользоваться ее предметами. Я настоятельно рекомендую вам пройти курс оказания первой помощи в условиях дикой природы, чтобы вы знали, что делать, если случится что-то плохое. Не полагайтесь на персонал кемпинга или смотрителей парка, чтобы помочь!

Если вы не можете сейчас записаться на курс, то советую приобрести эту книгу. В нем рассматривается базовая и расширенная первая помощь в диких условиях. Вы изучите такие навыки, как остановка кровотечения, лечение переохлаждения, наложение шины на сломанную кость и многое другое.

 Возьмите книгу здесь.

 

Не забудьте об аптечке для однодневных походов

Планируете отправиться в поход во время похода? Пожалуйста, возьмите с собой аптечку!

Путешественники часто отправляются в путь с минимальными припасами, потому что «это будет короткий поход». Потом что-то идет не так, и они оказываются совершенно неподготовленными. То же самое касается любых других дневных занятий, таких как катание на горных велосипедах или гребля на каноэ: возьмите с собой аптечку!

Вероятно, невозможно взять с собой в поход всю аптечку. Вместо этого я приношу минимальную версию аптечки. На самом деле это тот же комплект, который я беру с собой в походы. Я держу его упакованным и храню вместе со своим снаряжением для кемпинга. Это избавляет меня от необходимости упаковывать вещи перед каждой поездкой.

  • Получите мини-версию аптечки здесь.
  • Также прочитайте этот пост Что взять с собой в поход . Он включает в себя обязательные предметы, такие как налобный фонарь, дождевик, зажигалка и аптечка.

 

Контрольный список походной аптечки

Как упоминалось ранее, у вас в любом случае должна быть аптечка в машине. В этом комплекте должно быть все необходимое для кемпинга, а также автокатастрофы. Держите его наготове, и вам не придется собирать аптечку каждый раз, когда вы отправляетесь в поход; он всегда будет готов.

Вот что вам нужно обязательно иметь в своем комплекте. Я разбил предметы по тому, для чего они используются.

Не хотите собирать собственную аптечку? Вот лучшие аптечки для кемпинга, которые вы можете купить.

 

Предметы для травм (кровоточащие раны и ожоги)

  • Липкие бинты различных размеров (лейкопластыри): Это то, что вы будете использовать для небольших царапин и порезов.
  • Молескин: Используется для блистеров.
  • Кровоостанавливающие прокладки/повязки (такие как QuikClot): В случае серьезной травмы используйте их, чтобы прижать рану и остановить кровотечение. Кровоостанавливающее средство вызывает свертывание крови.
  • Стерильная плотная марля: 9 шт.0021 Используется для перевязки больших ран. Его можно обрезать по размеру и зафиксировать с помощью медицинской ленты или бинта.
  • Марлевые бинты: Их можно использовать для перевязки травм в труднодоступных местах, для удержания повязки на месте, для надавливания на рану или для наложения шины на место.
  • Бинты-бабочки (или застежка-молния): Они используются для узких, глубоких порезов, таких как ножевые раны. Они удерживают кожу с обеих сторон раны закрытой, пока ее не наложат.
  • Медицинская лента: Помимо фиксации бинтов, ее можно использовать для латания дыр в палатках, фиксации сломанных шестов палатки и многого другого.
  • Жгут: Может буквально спасти жизнь. О том, как использовать турникет, читайте здесь.

Уход за ранами и очистка

  • Стерильный раствор для промывания
  • Шприц для промывания
  • Антисептические салфетки
  • Стерильные ватные палочки
  • Антисептическая мазь: Всегда наносите на раны. Он предотвращает заражение и предотвращает прилипание повязки к ране.
  • Гель от ожогов: Гель алоэ вера хорошо подходит для этого. Я использую бальзам на основе пчелиного воска, который также можно наносить на солнечные ожоги и губы.

Повреждения костей и связок

  • Треугольная повязка: Ее можно использовать для изготовления повязки, наложения шины на место, наложения повязки на глаз, перевязки травмы головы и многих других операций.
  • Повязка Ace: Для растяжения связок
  • Горячая/холодная упаковка
  • Шина (рекомендуется C-образная шина или шина Сэма): Да, вы можете импровизировать шину, но она намного эффективнее. Не планируйте импровизировать!  

Лекарства, мази и кремы

  • Ацетаминофен
  • НПВП обезболивающие (аспирин, ибупрофен, напроксен)
  • EpiPen для известных аллергий
  • Противодиарейное лекарство: Обратите внимание, что вам не следует использовать их, если у вас кровавый стул.
  • Пробиотики: При расстройстве желудка
  • Активированный уголь: Хорошо помогает при пищевом отравлении, расстройстве желудка и газах
  • Рвотные средства для вызывания рвоты: В случае, если кто-то съест ядовитое растение
  • Электролиты: Для лечения обезвоживания
  • Мази от зуда/укуса, такие как гидрокортизон
  • Противогрибковые кремы
  • Антациды
  • Лекарства от кашля/простуды/гриппа
  • Средство от насекомых
  • Солнцезащитный крем
  • Бальзам для губ
  • Персональные лекарства

Прочие товары

  • Пакет меда : Для лечения гипотермии или низкого уровня сахара в крови
  • Пинцет : Выберите пинцет с игольчатым концом для удаления мусора из ран, а также удаления клещей.
  • Английские булавки: Для удаления осколков
  • Маленькие ножницы
  • Ножницы медицинские
  • Барьер для СЛР
  • Термометр
  • Увеличительное стекло
  • Одноразовые перчатки
  • Антибактериальный гель для рук
  • Майларовое одеяло для экстренной помощи
  • Гель от зубной боли
  • Временная пломба
  • Кусачки для ногтей: Раньше я забывал об этом и неизбежно получал раздражающие заусенцы во время кемпинга. Теперь я держу их в своей аптечке.
  • Руководство по оказанию первой помощи

Предметы первой помощи для младенцев и детей

  • Лекарства для детей: Как минимум возьмите с собой ибупрофен на случай, если у вашего ребенка поднимется температура
  • Носовой аспиратор
  • Мерный шприц
  • Крем от опрелостей

Что в вашей аптечке для похода? Я что-то пропустил? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Автор изображения: «Первая помощь в походе» (CC BY 2.0) by aronbaker2

Полный контрольный список предметов для упаковки аптечки для похода — Кожух Кинжалфиша

Когда мы основали компанию Daggerfish Gear Co, мы поставили перед собой задачу производить продукты, которые помогут людям чувствовать себя спокойно и уверенно на открытом воздухе. Чувствовать себя комфортно в дикой природе — это ключ к получению удовольствия, но может быть трудно расслабиться, если вы беспокоитесь о том, что можете пораниться.

Нет никаких сомнений в том, что аптечка первой помощи в дикой местности является важным элементом снаряжения, которое нужно иметь при себе в отдаленной местности. Хотя мы сами не производим аптечки, мы специализируемся на производстве легкого и функционального снаряжения для активного отдыха, и мы можем использовать ту же философию, чтобы предоставить вам контрольный список предметов, которые вы должны учитывать для своей походной аптечки.

Базовая аптечка для кемпинга

Травмы в дикой местности — чаще всего — не более чем царапины и синяки. Проблема с этими травмами не в том, что вы умрете, а в том, что вам будет неудобно или вам будет трудно завершить путешествие. В эту категорию попадают небольшие порезы, царапины, ожоги, волдыри и травмы суставов, а также незначительные аллергические реакции и проблемы с желудком. Чтобы справиться с такими недугами, вот основные вещи, которые вам понадобятся: 

Бинты
  • Пластыри (10 больших)
  • Бандажи для пальцев и суставов (по 3 шт.)
  • Лента медицинская (1 рулон)
  • Блистерные подушечки (6)
  • Марлевая подушечка/стерильный бинт (1 большой)
  • Повязка-бабочка (2)
  • Эластичный бинт (1)
  • Алкогольные салфетки (3)

Лекарства
  • 1 тюбик антибактериальная мазь
  • 1 тюбик крема против зуда
  • 1 тюбик крема от ожогов
  • Антигистаминные таблетки (10 таблеток)
  • Обезболивающее (ибупрофен, ацетаминофен или аспирин) (20 таблеток)
  • Антацид (10 таблеток)
  • Лоперамид (противодиарейный препарат) (5 таблеток)

Другие предметы первой помощи для кемпинга
  • Пинцет и/или средство для удаления клещей

В целом весь этот комплект должен поместиться в пространстве размером с сумку для сэндвичей и покрыть 99% медицинских проблем, с которыми вы, вероятно, столкнетесь во время похода на выходных. Все, что вы израсходовали в поездке, заменяйте по возвращении домой и пополняйте свежими предметами каждый год в начале туристического сезона.

Такая базовая аптечка поможет вам чувствовать себя комфортно и двигаться в большинстве случаев. Но вот в чем дело: если вы в поездке на выходные и не можете вылечить травму тем, что есть в этом наборе, вам нужно эвакуировать . Не спорю — выметайтесь из леса и скорее к врачу. Это приводит нас к двум другим важным советам по оказанию первой помощи:

Берите с собой сотовый телефон

Мы часто отправляемся в пустыню, чтобы сбежать от современных технологий, и я не выступаю за то, чтобы ваш телефон оставался включенным. на все время, пока вы находитесь в лесу. Но сотовый телефон — бесценный элемент аварийного оборудования, который может помочь вам связаться со службами экстренной помощи быстрее, чем вы сами доберетесь до них.

Несмотря на то, что сотовая связь в лесу становится все более доступной, получение сигнала не является гарантией. Из-за этого старые способы по-прежнему часто бывают лучшими:

Составьте маршрут и поделитесь им с семьей и друзьями

Сообщите другим, куда вы направляетесь и когда вернетесь, это самое ценное вещь, которую вы можете сделать, прежде чем отправиться в дикую природу, особенно если вы идете в одиночку.

Запишите в электронном или текстовом сообщении, в какой дикой местности вы будете находиться, по какой тропе вы будете идти, где вы планируете припарковаться и когда вы планируете вернуться, и отправьте это тому, кому вы доверяете. . Сообщите им, что вы свяжетесь с ними, как только вернетесь из поездки, и скажите, кому звонить, если они не получат от вас ответа.

Если вы заболеете или получите такую ​​серьезную травму, что не сможете вернуться в цивилизацию, заранее предоставив эту информацию, вы значительно повысите шансы на то, что поисково-спасательные службы смогут вас найти.

Дополнительные варианты аптечки для длительных походов

При длительном путешествии, когда вы находитесь более чем в нескольких часах от цивилизации, на вас ложится большая ответственность за то, чтобы позаботиться о себе и других в настоящих чрезвычайных ситуациях. . В таких случаях вам следует расширить свое оборудование для оказания первой помощи, включив в него такие вещи, как 

  • Марля для остановки крови
  • Треугольный бинт
  • Маска для СЛР
  • Шина SAM
  • Мгновенный холодный пакет
  • Мешок для медицинских отходов
  • Нитриловая медицинская перчатка
  • Теплоотражающее одеяло
  • Эпипен

Этот список не является исчерпывающим и может меняться в зависимости от пункта назначения, занятий и состояния людей в вашей группе. Но куда бы вы ни направлялись и что бы у вас ни было с собой, самое ценное в вашей аптечке — это ваш разум.

Научиться предотвращать травмы, распознавать признаки потенциально серьезного заболевания, импровизировать с тем, что вас окружает, и сохранять спокойствие при этом — это настоящие ключи к тому, чтобы справиться с неотложной медицинской помощью в дикой природе.

Чтобы освоить эти навыки, поищите курсы первой помощи в дикой природе, предлагаемые в вашем регионе. Такие организации, как NOLS, SOLO и даже Красный Крест, предлагают курсы, а колледжи или клубы на открытом воздухе часто проводят подобные курсы. Вот несколько ссылок для начала: 

  • https://www.wildmed.com/wilderness-medical-courses/
  • https://soloschools.com/training-information/
  • https://www.nols.edu/en/coursefinder/courses/wilderness-first-aid-WFA/
  • https://www.redcross.org/take-a-class/cpr/wilderness-sports#wilderness-remote-first-aid

Любая походная аптечка обеспечит баланс между лечением распространенных, легких недомоганий и подготовкой на случай, если вы подвергнетесь опасной для жизни травме. В конечном счете, вам решать, как собрать комплект, в котором вы будете чувствовать себя комфортно, но знание того, что он у вас есть и что вы знаете, как им пользоваться, является одним из ключей к спокойствию и уверенности в дикой местности.

Что у вас есть в аптечке? Если у вас есть предложения по поводу чего-то, что мы пропустили, напишите нам и сообщите нам об этом, и мы включим ваши предложения в будущую версию этой статьи.

Адам Нельсон