Аюрведа на шри ланке: Топ аюрведических курортов на Шри-Ланке

Аюрведа на Шри-Ланке | Керала

Секреты древности в сочетании с современной роскошью!

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
– Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
– Насыщение крови кислородом,
– Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
– Восстановление баланса нервной системы,
– Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
– Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления. 

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом. 
Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка 
 На  нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки. Несколько отелей расположены в Берувеле, в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров  – настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Категория «Эконом»
3* Мутумуни Аюрведа (MUTHUMUNI AYURVEDA, BERUWALA)

Аюрведа на  Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa, Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода, члены которой продолжают дело  в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь – это  дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort  распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание – 14 дней, – реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы: 
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона – северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель.

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь. 

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С.  В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. – +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр. С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.  

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо – современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди – древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк – Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве. 

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье. 

 

Советы путешественнику.

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450 
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки – ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы – около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов – синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки – Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки – Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства – президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием.   Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта. До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа – в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) – родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту.  

 

Этот материал посмотрели 1735 раз

Какие хорошие аюрведические центры есть на Шри-Ланке?

Вообще слово «аюрведа» с санскрита переводится как – «наука о жизни». Все аюрведические процедуры и все лечение, производимые ан Шри-Ланке, способствуют не только предупреждению и лечению различных заболеваний, но и ежедневно контролируют психологическое состояние и поведение конкретного человека. Врачи аюрведы не занимаются лечением каких-то отдельных частей тела, а занимаются оздоровлением всего организма в целом.

Пожалуй, наибольшим преимуществом этой системы является то, что у нее абсолютно не бывает никаких побочных эффектов. И главным девизом этой древней индийской медицины является девиз – «Не навреди!» Проходить аюрведическое лечение лучше всего на Шри-Ланке, поскольку эта страна вместе с Южной Индией считается колыбелью Аюрведы. И именно на Шри-Ланке аюрведические традиции самым максимальным образом сочетаются с адаптацией под все необходимые потребности и желания европейских клиентов.

В очень многих отелях Шри-Ланки открыты и работают аюрведические центры с профессиональными сотрудниками, в них вы сможете не только получить необходимые консультации и пройти лечебные процедуры, но и также отдохнуть от суеты и получить настоящее расслабление. Также в этой стране зарегистрировано множество государственных и частных клиник, в которых практикуется Аюрведа.

Аюрведические центры, в которых проводятся общие процедуры: отели на побережье — Blue Oceanic, 3*+ (Royal Oceanic), Riverina, 4* ; Mount Lavinia, 4*+ ; Coral Gardens.

В Коломбо — Trans Asia Hotel.

В центре острова — Sigiriya Village Hotel.

Специализированные центры по Аюрведе, в которых можно пройти необходимый курс лечения:

Lanka Princess Hotel (Берувелла) и Jetwing Ayurveda Center (Негомбо).

Среди основных процедур, применяемых в Аюрведе, можно перечислить следующие:

— точечный массаж всей головы с применением масла из трав. Он отлично снимает нервное напряжение, способствует расслаблению, устраняет симптомы мигрени, а также последствия различных стрессов.

Попутно такой массаж еще и меняет структуру ваших волос, делая их блестящими, крепкими и эластичными.

— омолаживающие маски для глубокого очищения кожи не только лица, но и шеи. С помощью этих масок можно легко и эффективно удалить все поверхностные загрязнения, но и вывести все шлаки из самых глубоких слоев кожи, а также восстановить водно-жировой баланс кожи, нормализовать ее влажность, тем самым на какое-то время предотвратить ее старение.

— специализированный массаж всего тела с использованием специально приготовленных масел. С его помощью хорошо снимается нервное и мышечное напряжение, устраняется боль в суставах, восстанавливается энергетический баланс, укрепляется зрение и весь организм в целом.

— очищение тела, которое производится с помощью применения мягких отшелушивающих средств. При этом удаляются все загрязнения, улучшается дыхание кожи, укрепляется ее тонус и поддерживается упругость.

— ванны с экстрактами минералов и растений, восстанавливающие эластичность кожи, уменьшающие или же устраняющие вообще боль в суставах, препятствующие высыпаниям на коже и устраняющие шелушение.

— синхронный массаж, который делается сразу двумя специалистами с использованием масел. Он помогает избавиться от жировых отложений, восстанавливает душевную гармонию и даже моделирует фигуру.

— целебные паровые ванны с травами и цветами. Укрепляют кожу, удаляют токсины, стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ.

После приема таких процедур вы не только сможете существенно улучшить свое здоровье, но и помолодеть, почувствовать настоящую гармонию с миром и окружающими вас людьми.

Siddhalepa Ayurveda 4* (Шри-Ланка/Западная провинция/Ваддува). Отзывы отеля. Рейтинг отелей и гостиниц мира

NaGand оценил сервисы

5.0 Инфраструктура отеля

— Безопасность в отеле

5. 0 Благоустройство территории

— Рестораны и бары

— Удобная парковка

— Качество сервисов и обслуживания

— Анимация

— Вежливый и внимательный персонал

— Работа ресепшен

— Скорость и качество интернет соединения(WiFi)

— Номера

— Звукоизоляция в номере

— Качество мебели, сантехники

— Кондиционирование номеров

— Уборка номеров

5. 0 Пляж

5.0 Инфраструктура пляжа

— Комфортное число отдыхающих

5.0 Удобный вход в море

— Чистота на пляже

— Подходит для отдыха

— Деловая поездка

— Если нужно только переночевать

— Парой

— С друзьями

— Семейный с детьми

— Спокойный

— Тусовочный

— Сервисы для детей

— Детская анимация

— Инфраструктура для детей

— Питание для детей

— Удобство расположения

— Где развлечься — ночные клубы, кино, т. д.

— Кафе, рестораны, магазины

— По отношению к достопримечательностям

— По отношению к пляжу

Йога и аюрведа на Шри-Ланке

Шри-Ланка – это не только пляжный отдых, но и оздоровительный. Страна известна своими многочисленными аюрведическими отелями и курортами. Популярны и йога-туры на Шри-Ланку.

Аюрведа на Шри-Ланке

Как известно, слово «аюрведа» означает «наука о жизни», а соответствующее лечение направлено в первую очередь на борьбу с первопричинами заболеваний и на поддержание всех систем организма, включая психологическое здоровье. Эта методика сочетает правильное питание, массажи, травяные ванны, прием препаратов, ароматерапию. Все лекарства, отвары, настои, масла и иные средства состоят исключительно из натуральных продуктов. При этом современная аюрведа не отрицает традиционную медицину и использует ее технологии и достижения. Специалисты обязательно проходят медицинскую практику.

Наиболее эффективный и востребованный метод, которые предлагают многие аюрведические курорты и отели на Шри-Ланке, – панчакарма, или Pancha Karma. Это комплекс процедур, направленный прежде всего на очищение организма. Среди его эффектов – помощь в борьбе с уже имеющимися заболеваниями, поддержание нормальной работы всего организма, усиление иммунитета, восстановление душевного равновесия после стрессов, напряженных периодов и т.д.

Обычно курс панчакармы состоит из как минимум 2 недель, однако необязательно посвящать весь отпуск только аюрведе – Шри-Ланка привлекает и другими вариантами отдыха. В выбранном отеле можно пройти часть процедур, а специалисты по аюрведе дадут дальнейшие рекомендации – диету, препараты и т.д.

Йога на Шри-Ланке

Сейчас йога очень популярна, и поклонники этой практики наверняка оценят возможность заняться йогой на Шри-Ланке. Здесь она понимается гораздо шире, чем в России, ведь на самом деле это не только асаны, а совокупность самых разных психофизических практик. Йога-тур на Шри-Ланку позволит оздоровиться, отдохнуть душой и телом, достичь внутренней гармонии и равновесия.

Соответствующие практики предлагают многие отели и центры. На Шри-Ланке можно найти йога-туры на любой вкус: длинные и более короткие; семейные для отдыхающих с детьми; для тех, кто предпочитает совмещать разные виды отдыха: активный, пляжный, экскурсионный. Занятия в окружении потрясающей природы, медитация на свежем воздухе, советы опытного наставника окажут превосходный эффект и помогут поправить физическое и душевное здоровье.

 

 

Познай философию долгой жизни на Шри-Ланке

Аюрве́да — это наука о долгой жизни, основанная в Древней Индии на базе индуистской философии. Аюрведа ищет и находит первопричину недугов, предлагает тонкую и гармоничную терапию с помощью трав и натуральных средств и помогает обрести душевный баланс.

Родина аюрведы — заснеженные Гималаи, где, по легенде, она была частью откровения святых мудрецов, познавших знание о Вселенной около семи тысяч лет назад. За века аюрведа накопила колоссальный натуропатический опыт, который сегодня востребован, как никогда. Эко-препараты и процедуры с использованием натуральных компонентов — уже не просто тренд, а возращение к истокам и знаниям мудрецов.

Отличных специалистов по аюрведе и практиков, которым можно доверить свое здоровье, лучше искать на исторической родине — например, на Шри-Ланке. На «благословенной» земле растет всё и в изобилии, что обладает уникальными целительными свойствами. Островное государство Шри-Ланка или остров Цейлон — мировая сокровищница трав и специй.

Аюрведа на Шри-Ланке

Чтобы исцелить тело, нужно познать себя. И в этом готовы помочь в лучших центрах аюрведы. Они расположены в крупных городах, самые популярные — в Хиккадуве, Бентоте, Коломбо и Ваддуве. Доктора определяют дисбаланс и находят проблемы в организме на общем осмотре, с помощью пальпации, анализируют пульс, дыхание и даже голос.

Курорты с многолетней практикой аюрведческих процедур на Шри-Ланке:

• Siddhalepa Ayurveda Health Resort 4*
• Heritance Ayurveda Maha Gedara 4*

Что вас ждет в оздоравливающем туре:

• назначение индивидуальной диеты и отваров;
• работа с точками активности организма;
• практики по очищению мыслей и тела;
• ароматные травяные ванны;
• чудесный массаж с благовонными маслами;
•  прилив бодрости и сил;
• яркий эффект омоложения;
• повышение иммунных свойств организма.

А стресс и тревожность смоют ласковые и теплые волны Индийского океана…

                                                                                                  ЗАБРОНИРОВАТЬ

Аюрведа на Шри-Ланке | Турагентство А-Стар Тревел

 

АЮРВЕДА

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» — это жизнь, а «веда» — знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

 

 

Аюрведа («аюс» — жизнь, «веда» — чистое знание; в переводе с санскрита, древнего языка священных индуистских и буддистских текстов) — одна из экзотических, но в настоящее время весьма популярных во всем мире оздоровительных систем.

     Возникла Аюрведа несколько тысячелетий назад в Индии. Она была (а может, в какой-то мере и сейчас является) частью сокровенных знаний индийских жрецов. Это очень сложная медико-философская система, знание которой позволяет человеку достигнуть настоящей гармонии со Вселенной. В то же время это совершенно реальная практическая система оздоровления, которая позволяет не болеть, продлить молодость и, конечно же, всегда оставаться красивой.

    Иногда Аюрведу называют «искусством врачевания без лекарств», имея в виду способы, которыми она воздействует на организм человека. «Без лекарств» значит, без боли, без уколов и пилюль, потому что лекарства здесь это душистые чаи, терпковато-пряные настои, ароматные масла для массажа и сладкая помадка, сваренная из трав и пальмового сиропа. Однако не сами лекарства, пусть и приятные, лежат в основе этой традиции. Главное в Аюрведе отношение к человеку как к сложной системе, где отношения между душой и телом определяются просто и емко: гармония. Лекарства же выбирают, прислушиваясь к ритму каждого конкретного человека, чтобы восстановить утраченный баланс. Вот почему аюрведа рекомендуется тем, кто понимает здоровье как баланс души и тела, и в древней традиции Аюрведы.

    Начать знакомство с Аюрведой лучше всего в Шри Ланке, поскольку эта страна не только была колыбелью аюрведы (наряду с Южной Индией), но и потому, что там аюрведические традиции максимально сочетают в себе первозданную достоверность с адаптацией под потребности и стереотипы европейских клиентов. Это позволяет не только получить пользу и удовольствие, но и соблюсти главную заповедь медицины: «не навреди!».

     Многие отели Шри Ланки имеют специализированные спа-центры и центры Аюрведы с профессиональными сотрудниками, где желающие могут получить различные лечебные процедуры, отдохнуть и расслабиться. Также в стране есть много зарегистрированных частных и государственных клиник, практикующих Аюрведу.

    Аюрведическое лечение не только предупреждает и лечит отдельные заболевания, но и учит контролировать свое психическое состояние и поведение. Это лечение воздействует на весь организм в целом и у него нет противопоказаний и побочных эффектов. Сырье, используемое для лечения, состоит только из растительных компонентов.

    Медики Шри-Ланки очень серьезно подходят к разработанным ими программам аюрведической терапии. А программ множество: для улучшения самочувствия, релаксации, омоложения, для общего оздоровления.
Для начала с пациентом непременно побеседует врач. Только после этого ему предложат курс терапии. Каждый курс состоит из нескольких основных и дополнительных этапов. Основные — это массаж головы, лица, шеи, тела, растительные паровые ванны, цветочные ванны, ванны для ног. Дополнительные этапы включают ванну для головы с маслами, синхронный массаж, косметические процедуры для лица, термотерапию, «шапочку» из растительных масел, или пасты для головы, общую масляную ванну и ингаляции растительными парами.

     Самый интенсивный курс — восемнадцатидневный. Он состоит из 47 основных этапов и 72 дополнительных! Причем комбинации процедур подбираются в зависимости от общего состояния, заболевания, рода занятий, возраста. Иногда к основным процедурам медики добавляют специальное питание и общее очищение организма (детоксикацию).

    Наблюдать за аюрведическими процедурами уже наслаждение. А попробовать самому вдвойне! Синхронный массаж тела и головы, например, проводят сразу две массажистки. И непременно используют при этом целебные масляные препараты. Масло маханараяна тейлая знаменито свойством снимать ревматическую боль и артрозы. Проникая глубоко в кожу, оно стимулирует нервную систему, улучшает циркуляцию крови, успокаивает нервы, избавляет от запоров и поносов, ускоряет вывод шлаков.

    Пациенты, испытавшие на себе силу аюрведической масляной ванны для головы, сравнивают эту процедуру… с полетом в космос. Тонкую струйку подогретого масла льют на лоб и одевают специальную шапочку, чтобы масло «упарилось». Эта процедура прекрасно помогает при невритах и невралгиях, убирает морщинки, восстанавливает тонус кожи. С помощью масла нилиади тейлая и специального массажа головы можно остановить выпадение волос. Масло помогает и при болезнях глаз.

     Замечательным оздоровительным эффектом обладают паровые и травяные ванны. Голова обертывается холодной материей и…в бокс! Через бокс пропускают пар со специально подобранными травяными экстрактами. А вот для травяной ванны можно самому подобрать температуру. Состав травяной ванны зависит от того, с какой целью вы эту ванну принимаете. Беспокоит печень? Поможет трава паватта, используемая в аюрведе как желчегонное и мочегонное средство. Проблемы со стулом? Тогда вам нужна ванна с травой индару. Отличное средство от легочных болезней и прекрасное жаропонижающее — ванна с травой катувел бат. Естественное потоотделение, улучшение циркуляции крови, избавление от ревматизма, артрита, ожирения, невралгии, мигрени и многих других болезней — вот что дают лечебные травяные ванны.

     Самое эффективное и распространенное — это комплексное лечение «Панча Карма», которое включает в себя аюрведический массаж, травяные ванны, сауну, различные отвары из лечебных трав, специальную диету, медитации и многое другое. «Панча Карма» не столько лечит, сколько предупреждает многие болезни, очищая организм и повышая иммунитет.

     Конечно, это далеко не полный спектр целебных средств аюрведы. Приезжайте на Цейлон и подарите себе блаженство, чтобы почувствовать себя вновь молодым и здоровым, в ладах с собой и окружающими. Даже короткий курс лечения значительно улучшает здоровье, снимает усталость и стресс, помогает сбросить лишний вес и оказывает омолаживающий эффект на весь организм.

     Многие отели Шри Ланки имеют специализированные спа-центры и центры аюрведы с профессиональными сотрудниками, где желающие могут получить различные лечебные процедуры, отдохнуть и расслабиться. Также в стране есть много зарегистрированных частных и государственных клиник, практикующих аюрведу.

 

 Описание программ в отелях Шри-Ланки:

 

Отель Аюрведа Парагон — Достопримечательности, интересные места

На первый взгляд Аюрведа ассоциируется с шаманскими практиками, эта старейшая система естественного лечения находит все больше сторонников в западных странах. Ее общие положения были официально признаны всемирной организацией здравоохранения. Традиционные лекарства Аюрведы на основе трав исследуются известными мировыми фармацевтическими концернами. Специалист по Аюрведе проводит личную беседу с пациентом, осматривает язык и считает так называемый поверхностный и глубокий пульс на обоих запястьях. На основе этого исследования он может утверждать в каком состоянии находятся три главных элемента, называемых дошами, влияющих на психо-физическое состояние человека.
Когда диагноз готов можно начинать лечение, комплексное, направленное на восстановление нарушенного равновесия. Первый этап — очищение тела от токсинов, уже в этой фазе применяются травы. В эпоху колониального рационализма англичане высмеивали учение Аюрведы и старались от него дистанцироваться. Сегодня западный мир открывается учение заново и принимает его с должным уважением.

Парагон — один из главных центров традиционной Аюрведы. Он расположен на южном побережье острова неподалеку от Галле. Здесь идеальные условия для пляжного отдыха, однако заграничные гости едут сюда с другими целями. Большинство из них это люди, мучимые каким-нибудь хроническим заболеванием против которого бессильна традиционная западная медицина. Они приезжают на Шри-Ланку в надежде на Аюрведу. Консультация с обязательным исследованием пульса проходит уже на следующий день по приезду. Полный курс терапии должен длиться от 2 до 3 недель. Особую роль в аюрведической философии играет диета. Важно не только то, что мы едим, но и сколько и в какое время дня. В ресторане отеля «Парагон» можно деликатесов, но большинство гостей вынуждены обходиться фруктами, овощами и рисом. Если врач позволит для возбуждения аппетита можно иногда включать в меню сильно приправленную рыбу или мясо. Теплая вода в больших количествах заменит шампанское и другие алкогольные напитки. Чай и травяные настои помогут организму обрести равновесие.
В кухне отеля помимо обеда готовятся травяные отвары для местной аптеки. В любой момент пациенты могут проконсультироваться с дипломированным врачом. Помимо диеты и травяных сборов аюрведическая терапия включает также 1,5 часовые сеансы массажа со специальными маслами. Для каждой болезни у ланкийской медицины есть свои методы. Один из самых популярных — ширадара, когда на лоб пациента льется тонкая струйка теплого масла, а также делается массаж энергетических точек головы. Ширадара произвела фурор на Западе, теперь эта процедура проводится в сотнях косметических кабинетов, но лишь здесь, на родине Аюрведы, можно быть уверенным, что все тонкости этого искусства соблюдены. Другой способ очищения организма — выпаривание токсинов в сауне с эфирными маслами.
Для достижения гармонии между телом и духом обязательна также йога. Не каждый в курсе, что эта безумно модная на Западе форма духовной медитации берет начало в Аюрведе. После нескольких дней терапии пациенты утверждают, что чувствуют себя гораздо лучше, однако конечная цель — обретение постоянного равновесия души, тела и разума еще не достигнута.

Аюрведа в Шри-Ланке — Спа и аюрведические ретриты с SpaDreams

Интенсивная аюрведа и панчакарма

Хотя Индия считается родиной аюрведы, аюрведическая медицина также имеет особое значение в Шри-Ланке . В Министерстве здравоохранения и медицины коренных народов Шри-Ланки есть Отдел Аюрведы, демонстрирующий степень их веры в аюрведические учения.

Принципы Аюрведы универсальны, однако аюрведические лекарства и аюрведические методы лечения варьируются от региона к региону.Семьи передают оригинальные аюрведические рецепты из поколения в поколение, что приводит к невероятному разнообразию аюрведических рецептов в разных регионах Шри-Ланки.

Интенсивные аюрведические программы здесь немного отличаются от программ в Индии, однако цель и эффективность те же самые — приведение вашего тела и ума в равновесие.

Самым популярным комплексным аюрведическим лечением на Шри-Ланке является Панчакарма , в котором основное внимание уделяется аюрведической детоксикации .Это занимает минимум две-три недели и включает аюрведическую диету . Лечение очень индивидуально и назначается аюрведическим врачом, который подберет подходящие косметические процедуры, лекарства и меню. Лечение панчакармы сопровождается сеансами йоги и включено в большинство программ наших аюрведических курортов.

Также известные как «роскошь босиком», наши шри-ланкийские аюрведические ритуалы предлагают гостям редкую возможность избавиться от мобильного телефона и компьютера, почувствовать песок с пляжа босыми ногами и полностью расслабиться в традиционном и самом роскошном доме. -удобства под рукой.Что может быть лучше, чтобы полностью насладиться преимуществами аюрведических процедур.

Даже в наших самых роскошных аюрведических курортах рекомендуется брать с собой удобную повседневную одежду. В общественных местах (например, в ресторанах) рекомендуется носить легкую повседневную одежду.

Как найти лучшую аюрведу на Шри-Ланке

Ферма, где подают натуральные продукты по подлинному плану питания Шри-Ланки

У каждого жителя Шри-Ланки есть огород рядом с домом.Все, что угодно, кроме фарма за столом, было бы чем-то между абсурдом, немыслимым и практически невозможным. Вы просто не можете купить все ингредиенты для традиционных шри-ланкийских блюд в продуктовом магазине, даже в крупных магазинах Коломбо.

От фермы до стола — неотъемлемая часть культуры Махагедары. Это включает в себя от свежих овощей до зелени для аюрведических процедур . Единственные ингредиенты, которые не выращиваются на территории, — это фрукты, которые они покупают у персонала, мясо и рис.У них действительно есть рисовые поля, но они отказываются использовать крекеры (большие фейерверки), чтобы отпугнуть слонов. В результате местные слоны устраивают пир за неделю до уборки риса. И да, это место, по которому будут бродить дикие слоны — так здорово.

Наши дни начались с давно заслуженной Аюрведической практики пить горячей лимонной воды перед едой. Это помогает пищеварению и помогает избавиться от токсинов. Это было сделано еще до кофе.Фактически, в рамках программы cleanse мы вообще перестали пить кофе (за исключением одного чит-дня, когда головные боли усиливались). Мы также сокращаем потребление сырого сахара, жиров, углеводов, соли и неизвестно сколько других западных токсинов.

Первые пару дней нашего очищения в сочетании с сменой часовых поясов сделали вещи немного грубыми. Примерно на третий день наша энергия набралась, и мы почувствовали себя удивительно довольными значительно меньшим размером порций, минимальным количеством мяса, углеводов и сахара.Мы также выходили на другую сторону отказа от кофеина, и мы не хотели кофе. Одно интересное замечание об аюрведической диете : нельзя есть ничего мертвого. Никаких замороженных и консервированных продуктов, а также сушеных растений.

Каждый прием пищи подавался в виде шведского стола, по крайней мере, с полдюжиной различных вариантов и вкусов. Те, которые рекомендовал доктор, были немного грубоваты, но все остальное было настоящим гастрономическим приключением. Вкусы были уникальными и самобытными. Было более горькое, чем использовалось в моем американском вкусе, но мы обнаружили, что употребление очень ароматных продуктов удовлетворило наш рот и наш разум.Довольно скоро наш желудок последовал его примеру, и мы стали есть значительно меньшие порции.

Мы также узнали много нового о шри-ланкийской кухне . В течение недели мы съели около двадцати блюд на ретрите, примерно по шесть блюд каждое. Поскольку каждый прием пищи был в основном уникальным, у нас, вероятно, было около пятидесяти различных блюд Шри-Ланки. Для сравнения, мы провели еще неделю на Шри-Ланке в качестве туристов и смогли отведать только десять блюд. Разнообразие и аутентичность еды в Mahagedara дало нам представление и воспоминания о настоящей культуре Шри-Ланки.

Испытайте подлинный аюрведический ретрит

Шри-Ланка — поистине очаровательное место с прекрасными пляжами, интригующей культурой и историей, велнес и аюрведическими традициями, теплыми и дружелюбными людьми и вкусной едой. На Шри-Ланке так много удивительных мест, которые стоит посетить, что вы можете легко провести недели и недели, исследуя всю страну. От невероятных скальных образований и известных исторических мест до слонов в национальных парках , у вас обязательно будет незабываемый отдых в этом чудесном месте.

Сообщения могут спонсироваться. Пост содержит партнерские ссылки. Я могу получить компенсацию, если вы сделаете покупку по моей ссылке.

Еще одна удивительная причина для посещения — это аюрведический ретрит на Шри-Ланке , который предлагает традиционные аюрведические процедуры, йогу и медитацию. Одним из лучших на Шри-Ланке является Surya Lanka Ayurveda Retreat. С момента своего основания в 1995 году Surya Lanka обслуживает специально гостей, ищущих аутентичный аюрведический отдых. Сурья-Ланка является высоко оцененным аюрведическим курортом Шри-Ланки за его комплексные лечебные программы и акцент на Hatha Yoga .Прежде чем я познакомлю вас с ретритом, давайте еще немного поговорим об Аюрведе и о том, почему вы хотите испытать эту целостную заботу о разуме и теле.

Что такое Аюрведа?

Шри-Ланка — идеальное место для знакомства с чудесами Аюрведы, йоги и оздоровления. Аюрведическая медицина зародилась в древней Индии и считается старейшей системой здравоохранения в мире. Традициям более 5000 лет, и люди до сих пор их практикуют.Слово Аюрведа происходит от санскритских слов «аюр» (жизнь) и «веда» (знание). В наш век технологий и стремительного образа жизни забота о себе становится все более важной. Отложите отпуск, чтобы позаботиться о своем разуме, теле и духе в аюрведическом ретрите на Шри-Ланке.

Есть много причин искать аюрведические процедуры в Шри-Ланке. Во-первых, это целостный образ жизни, включающий диету, образ жизни, йогу, медитацию, детоксикацию и омоложение.Этот подход отличается от традиционной западной медицины, потому что он не стремится лечить симптомы болезни; вместо этого он фокусируется как на образе жизни, так и на диете как способе устранения первоначальной причины болезни до того, как она поразит.

Три доши и сбалансированная жизнь

В Аюрведе есть пять основных элементов вселенной: Акаша (пространство / эфир), Вайю (воздух), Теджас (огонь), Апа (вода) и Притхви (Земля). В различных комбинациях эти пять элементов образуют три доши, уникальные для каждого человека: Вата, Питта и Капха.Мы наиболее здоровы, когда Вата, Питта и Капха находятся в равновесии. Однако, когда они становятся неуравновешенными, наши тела становятся более восприимчивыми к болезням. Чтобы исправить этот баланс, мы должны улучшить нашу иммунную систему с помощью самообслуживания, аюрведического лечения и аюрведической медицины. Три доши могут смещаться из-за:

• Плохое питание
• Недостаточный сон или отдых
• Физическое или умственное напряжение
• Накопление токсинов в организме
• Плохой обмен веществ
• Загрязнение
• Слабое пищеварение

Аюрведический ретрит Шри-Ланка

Хотя может показаться невозможным устранить многие источники стресса в нашей повседневной жизни, изучение Аюрведы на Шри-Ланке может стать толчком для восстановления здоровья.Даже если вы не остро нуждаетесь в оздоровительном отдыхе, изучение этих принципов в сочетании с практикой йоги, здоровым питанием и медитацией может открыть ваш разум для нового образа жизни. Поездка в Сурья-Ланка может познакомить вас с Аюрведой в расслабляющем отдыхе в безмятежной обстановке.

Аюрведические программы в Surya Lanka Ayurveda Resort

Если вы хотите получить полный аюрведический опыт в Сурья-Ланке, примите участие в одной из их программ Аюведы. Существует три разные программы, однако, поскольку очищающие процедуры требуют серьезной подготовки, рекомендуется пребывание в течение 14 ночей, чтобы получить максимальную пользу от программ интенсивного и лечебного лечения.

• Ayurveda Light: Прекрасное сочетание пляжного отдыха с менее интенсивной программой аюрведического лечения. Существуют более короткие версии очищающих процедур и массажа для тех, кто хочет испытать аюрведический ритрит во время неторопливого отпуска. Эта программа не подходит для людей с определенными заболеваниями, которые они хотят лечить.
• Аюрведа Интенсив : это самая популярная программа, которая полностью выводит токсины из организма.Существует ряд подготовительных, очищающих и дополнительных процедур с изменением диеты. Он предназначен для обычного здорового человека и будет варьироваться в зависимости от его текущего или прошлого состояния здоровья.
• Аюрведическое исцеление : Это более строгая программа для людей с медицинскими или хроническими заболеваниями под тщательным наблюдением аюрведических врачей. Существуют более интенсивные и специфические процедуры, адаптированные к каждому человеку и его состоянию.

Аюрведические процедуры

Во время аюрведической программы вы пройдете серию аюрведических процедур в зависимости от ваших проблем и заболеваний.Включен обширный список процедур. Вот лишь некоторые из них:

• Акшитарпана (Лечение глаз): В пределах границы травяной пасты лечебное масло поливают глаза. Он может укрепить внутренние и внешние глазные мышцы.
• Khati Vasti: При болях в спине и позвоночнике лечебное масло выливается на спину и остается в пределах границ травяной пасты.
• Pichu: При болях в мышцах, суставах, мышечном спазме или напряжении мышц.Пропитанный маслом хлопчатобумажный чехол накладывается на пораженный участок примерно на 20 минут.
• Широ Васти: При головных болях, мигренях, стрессе, бессоннице, сухости горла / рта / ноздрей. Лечебное масло держится на голове под специальной шапочкой.

Аюрведический массаж

Аюрведический массаж уникален и отличается от других стилей массажа. Сначала врач изучит ваш баланс или дисбаланс, а также потенциальные токсины. Затем ваш массаж будет адаптирован к вашим потребностям с использованием подходящих масел, трав и порошков.Самый популярный аюрведический массаж — это массаж Абхьянга, при котором масла используются по всему телу.

Преимущества аюрведических спа-процедур и массажа включают в себя снятие напряжения и стресса, поощрение правильного режима сна, улучшение цвета кожи, увеличение кровотока и питание тела.

Посетите отель Surya Lanka Ayurveda

Suyra Lanka — это просторный аюрведический отель для спокойного и расслабляющего отдыха. Пять зданий и 43 тихих номера.В номерах нет телевизоров или телефонов, потому что это тот отпуск, когда вы собираетесь отключиться от техники для идеального оздоровительного отдыха.

Жилье и удобства

Каждый номер оформлен со вкусом, с минималистским дизайном и яркими акцентами. Все комнаты спроектированы в соответствии с двойной системой вентиляции, позволяющей свету и воздуху входить и выходить естественным образом. В каждом номере также есть собственный балкон или терраса с видом на сад или море, что обеспечивает гостям максимальную конфиденциальность.

В ретрите есть несколько общих пространств, где гости могут собраться, чтобы пообщаться или спокойно почитать книгу. Хотя этот аюрведический ретрит побуждает вас отключиться от технологий, в холле, библиотеке и на открытой террасе есть Wi-Fi, если вы почувствуете необходимость подключиться к Интернету. В библиотеке есть книги и журналы, которые можно просматривать и читать.

Вы можете искупаться в водах Индийского океана или искупаться в бассейне с пресной водой, окруженном пальмами.Вы можете расслабиться в гамаке и вздремнуть или прогуляться по пляжу. Также к вашим услугам неформальная обеденная зона в пальмовом саду и обеденный зал в помещении.

Йога и медитация

Сурья-Ланка — идеальное место для йоги на Шри-Ланке. Каждую неделю предлагается десять занятий йогой (пять дней утром и вечером). Уроки и практика йоги подходят как для начинающих, так и для продвинутых, а также для всех, кто находится между ними. Большинство занятий йогой проходят на открытом воздухе у бассейна, в окружении видов и звуков природы.

Еда в Сурья Ланка

В Аюрведе еда рассматривается как лекарство для тела и духа. Он помогает поддерживать баланс Ваты, Питты и Капхи, поддерживая хорошее здоровье тела и разума. Блюда в Surya Lanka готовятся из свежих продуктов из сада. Раз в неделю вы можете заглянуть за кулисы кулинарной демонстрации. Вы сможете увидеть, как объединяются компоненты традиционных шри-ланкийских блюд, например, приготовление порошка карри в шри-ланкийском стиле и измельчение кокосов.

Многие блюда включают свежие фрукты, супы, шри-ланкийское карри с овощами, фасолью и чечевицей, а также салаты из зеленых листьев. По большей части еда вегетарианская (на самом деле большинство шри-ланкийских карри веганские). Они не подают морепродукты или красное мясо в соответствии с практиками Аюрведы.

Мероприятия и экскурсии

В курортном отеле Surya Lanka Ayurveda предлагается ряд мероприятий и экскурсий. Я уже упоминал о еженедельной демонстрации кулинарии.Кроме того, вы можете совершить ботанический тур, где врач покажет, как различные аюрведические листья и травы используются в традиционных методах лечения.

Что касается экскурсий, гости Сурья-Ланки могут отправиться на экскурсию по достопримечательностям региона. Некоторые из экскурсий включают посещение чайной плантации Хандунугода для посещения чайной плантации, поездку в храм на скале Мулгиригала для знакомства с древними наскальными рисунками, поездку в форт Галле (объект Всемирного наследия ЮНЕСКО ) и экскурсию в древнее поселение Матара.

Где находится Сурья-Ланка?

Чтобы добраться до отеля Surya Lanka Ayurveda, вам нужно будет сесть на рейс до Коломбо (единственный международный аэропорт на Шри-Ланке). Затем Сурья-Ланка находится на юге Шри-Ланки, примерно в 185 км к югу от Коломбо. Вы можете легко организовать трансфер из аэропорта через отель. Он находится почти в самой южной точке острова, всего в одном пляже от маяка Дондра .

Сурья-Ланка расположена на берегу потрясающего залива Талалла с пляжами с золотым песком и спокойной бирюзовой водой.Песчаные пляжи протяженностью 1 км идеально подходят для безмятежных прогулок и наблюдения за закатом. Построенный на территории бывшего кокосового поместья, многие из первоначальных пальм все еще растут, обеспечивая идеальную тенистую передышку от жаркого солнца.

Забронируйте проживание

Если вы ищете аутентичный и гостеприимный отель Ayurveda на Шри-Ланке , забронируйте проживание в Surya Lanka Ayurveda Retreat. Помимо этой статьи, вы можете прочитать отзывов написанных попутчиками, посетившими этот красивый отель.

Были ли вы лично знакомы с аюрведической медициной Шри-Ланки?

Цены | Аюрведа Шри-Ланка Курорт Панчакарма

EUR / 1 человек / 1 день

Период	В одноместном номере	В двухместном номере
1 ноября 2019 г. — 30 апреля 2020 г.	135	115
1 мая 2020 г. — 31 октября 2020 г.	125	105
1 ноября 2020 г. — 30 апреля 2021 г. *	135	115
* Цена в высокий сезон:
20 декабря 2020 г.- 20 февраля 2021 г.	149	129

Цены включают:

• Полное аюрведическое лечение (6-7 процедур в день)
• Программа питания «все включено» — аюрведическое (вегетарианское) питание (3-разовое питание)
• Аюрведические напитки (вода, травяной чай, свежевыжатый сок и др.))
• Размещение в двухместном или одноместном номере с личным санузлом
• Консультации и наблюдение врача
• Утренние занятия йогой (6-7 раз в неделю, начальный уровень)
• Вечерний урок медитации под руководством буддийского монаха, когда дост. Кусала Теро доступен, в другое время с учителем медитации (1-2 раза в неделю)
• Ежедневная уборка
• Саронги (салфетки для процедур, меняются каждый день), одноразовое нижнее белье для процедур, шампунь, кондиционер, зубная паста и мыло
• Услуги прачечной
• Wi-Fi
• Транспорт до пляжа и города Диквелла
• Все налоги и сборы

Обратите внимание, что минимальный срок пребывания составляет 7 дней.

Дети до 16 лет не принимаются.

Минимальная (рекомендуемая) продолжительность лечения Панчакармой — 14 дней.

Расчетный час 13:00.

Расчетный час 11:00

Дополнительные услуги:

• Иглоукалывание — 8 евро за сеанс
• Трансфер в / из аэропорта Коломбо (190 км) — 75 евро за поездку
• Трансфер в / из аэропорта Маттала (90 км) — 40 евро за поездку

Примечание: Если трансфер предоставляется более чем на 1 пассажира, цена будет разделена в зависимости от количества пассажиров.

Забронируйте сейчас проживание в Peacock Villa Ayurveda Garden и ощутите силу аюрведической медицины.

Шри-Ланка провела аюрведический симпозиум 2019, чтобы популяризировать свое культурное наследие

Аюрведическая травяная ванна в оздоровительном курорте Сиддхалепа Аюрведа в Шри-Ланке Фото: IC

Аюрведа, одна из старейших форм лечения в мире, на протяжении тысячелетий неразрывно связана с культурой Шри-Ланки. Чтобы продвигать и способствовать сохранению этого нематериального культурного наследия, 5-6 октября в стране прошел симпозиум по Аюрведе.

Принимая во внимание «Лечебные преимущества Аюрведы» в качестве темы, симпозиум по Аюрведе 2019 года был проведен в Ваддува, недалеко от столицы Коломбо, известным оздоровительным курортом Сиддхалепа Аюрведа в сотрудничестве с Министерством туризма и Министерством здравоохранения Шри-Ланки и SriLankan Airlines.

По словам Асоки Хеттигоды, управляющего директора Hettigoda Group, симпозиум был направлен на повышение осведомленности общественности о преимуществах медицинской системы, а также на ее сохранение.

Несмотря на появление бетонных джунглей или, возможно, из-за этого, Шри-Ланкийская Аюрведа приобрела популярность во всем мире благодаря своему природному подходу к лечению. Параллельно с развитием обычных медицинских систем обращение за помощью к аюрведической медицине для лечения болезней человеческого тела стало для многих обычной практикой.

На симпозиуме Радж Сомадева, профессор археологии Университета Келании в Шри-Ланке, представил историю и эволюцию местной медицины Шри-Ланки.

Аюрведа, санскритские слова для жизни ( айух ) и знания или науки ( veda ), стала настолько популярной в Шри-Ланке после того, как тысячи лет назад были завезены из Индии, сингальские короли основали центры лечения аюрведы в древних городах Анурадхапуры и Полоннарувы. Благодаря оказанному им королевскому покровительству врачи Аюрведы в древние времена занимали благородное положение в социальной иерархии, поддерживая местное убеждение, что «Если вы не можете быть королем, станьте целителем.»

Статика с официального сайта туризма Шри-Ланки показывает, что в Шри-Ланке зарегистрировано около 6500 практикующих Аюрведу, причем примерно вдвое больше, чем неформально практикуют в деревнях.

Все больше и больше приезжают из западных стран, таких как Германия, Италия и Великобритания и страны Азии, такие как Китай и Япония, летают в Шри-Ланку, чтобы провести дни или недели на специализированных аюрведических курортах, таких как оздоровительный курорт Siddhalepa Ayurveda и отель Anarva Mount Lavinia.

Здесь посетители могут насладиться чистым свежим воздухом, преимущественно вегетарианской диетой, йогой, медитацией и индивидуально разработанными аюрведическими процедурами.

Аюрведа — Lakpura ™ ️

Простое определение « Аюрведа » означает « наука о жизни ». Аюрведа представляет собой систему исцеления, которая совершенствовалась более пяти тысяч лет. Он известен как древняя система здравоохранения Южной Азии, основанная на травах и диете.Аюрведа рассматривает здоровье и болезнь в целом. Он учитывает взаимосвязь между энергией и материей. Эта система исцеления верит в лечение не только части, пораженной болезнью, но и индивидуума в целом. Он подчеркивает гармонию разума , тела и духа для лечения болезней.

Что такое Аюрведа?

Это древняя система медицины, разработанная в нашей части мира задолго до того, как родился «отец медицины» Гиппократ.Название происходит от двух соединенных санскритских слов «Аюх» (жизнь) и «Веда» (наука или знание).

С древних времен человек стремится к достижению и поддержанию оптимального состояния здоровья. Еще в 600 году до нашей эры Аюрведа появилась в Южной Азии как естественный способ исцеления. Сегодня Аюрведа превратилась в научную систему целостного лечения, получившую признание во всем мире.

Аюрведа в Шри-Ланке

«Аюрведа» — это не только лекарство, это образ жизни, известный поколениям шри-ланкийцев более 3000 лет.

Сегодня люди, заботящиеся о своем здоровье, ищут эффективные альтернативы растущим ценам и побочным эффектам, возникающим в результате использования современной медицины. Жители Шри-Ланки в последние пару тысячелетий использовали «удобную и традиционную медицину — Аюрведу», от которой зависит более 75% населения острова, поскольку она полагается на натуральные растения, травы и масла.

Три жизненных силы Аюрведы

Одним из фундаментальных убеждений Аюрведы является доктрина «Три доша» или трех жизненных сил — Ваю , Пита и Капха .Обычно переводится как Wind , Bile и Phlegm , более точная интерпретация Вайю — это передача энергии внутри тела; Говоря современным медицинским языком, нервные импульсы, мышечные сокращения и гормональная активность.

Пита может не ограничиваться желчью, но означает весь спектр метаболизма и внутреннего производства тепла, в то время как Капха означает слизь, часто описываемую как «Защитная жидкость».

Современная концепция слизи как антитела, содержащего жидкость, которая покрывает и защищает внутренние оболочки тела, похоже, соответствует аюрведическому мышлению.Когда три «доши» уравновешены, тело находится в хорошем состоянии. Когда это равновесие нарушается и баланс этих дополнительных сил становится неуравновешенным и нарушается, болезнь берет верх.

Практикующие аюрведы изучают пациента в целом с целью восстановления баланса, поиска корня проблемы и ее лечения. Известно, что местные жители говорят, что в то время как западная медицина классифицирует микробы и пытается их уничтожить, Аюрведа классифицирует людей и пытается их спасти.

【LK94009564: Аюрведа. Текст Lakpura ™. Изображения предоставлены Google, авторские права принадлежат оригинальным авторам.】

Опыт Аюрведы в Шри-Ланке

Медсестра обхватила мое лицо ладонями, нанося теплое масло по линии подбородка, обводя контуры моей души. Она втирала масло в мою кожу головы и волосы и добавляла очищающие капли для глаз, которые сильно жалили. Она продолжила балансировку мармы , стимулируя ряд ключевых энергетических точек вокруг моих глаз и лба.Другая медсестра, должно быть, вошла в комнату молча. Я осознал, что четыре руки в синхронизированном ритме втирают больше масла в мой торс, руки и ноги, что соответствует хриплой трели птиц коэль, которые только что снаружи. Горячий чеснок рассекал воздух, пока терапевты поглаживали мои ступни, лодыжки и голени острой припаркой. Время остановилось, жизнь отступила, когда я полностью отдался чувственному опыту под их опекой.

Это был мой первый день на аюрведическом курорте Шри-Ланки, и мы только начали.

Страна, находящаяся в процессе исцеления, Шри-Ланка казалась подходящим местом для моего личного пути выздоровления. Я отдал себя теплу острова и аюрведической мудрости, веками передававшейся в головах, сердцах и руках практикующих Шри-Ланки.

Масло — неотъемлемый аспект аюрведического исцеления / Лючия Григи

Аюрведа в культуре Шри-Ланки

Полученная из древних йогических текстов и тысячелетий наблюдений в реальном мире, Аюрведа непрерывно практикуется в Южной Азии более 5000 лет.Аюрведа черпает свою силу из наблюдения универсальных элементов — эфира, воздуха, огня, воды, земли — и стремится сбалансировать эти элементы для оптимального здоровья. По сути, аюрведа в Шри-Ланке достигает этого баланса с помощью простых правил: подобное притягивает подобное, а противоположности уравновешивают. Его целостный подход, лекарства на растительной основе и интегрированные практики привлекли к Аюрведе новую аудиторию из Австралии, Европы и Северной Америки.

Баланс, пожалуй, самое важное понятие. Чтобы объяснить, Дамита Прамит , практикующий Аюрведу из Галле, Шри-Ланка, поднимает правую руку, широко расставив пальцы.«Эта рука, — говорит он, — ваша пракрити ; ваше идеально сбалансированное состояние ». Затем он ставит левую руку за первую, пальцы смещены и видны. «Эта другая рука, — продолжает он, — может быть тем, что вы чувствуете сегодня — просто немного не так». Поворачивая левую руку так, чтобы его указательный палец теперь соприкасался с безымянным пальцем, Прамит отмечает, что Аюрведа стремится решать незначительные проблемы, прежде чем они перерастут в более серьезные медицинские проблемы, о чем здесь свидетельствует полное смещение двух его рук. Он говорит, что Аюрведа «возвращает нас к равновесию.Его руки снова совпадают, кончики пальцев правой руки соприкасаются с кончиками пальцев левой.

Я спросил его, откуда он знает пракрити человека, или идеальное состояние. «Мы знаем», — сказал он. «Ваше идеальное состояние невозможно скрыть, потому что мы видим его в ваших глазах и через структуру вашей кожи; мы знаем это по тону и скорости вашего голоса; мы слышим это в пульсе вашего сердца и других ваших органов ». В ходе краткого первоначального разговора мой собственный врач смог определить как мой prakriti , так и текущие смещения ( vikruti ), которые мешали мне жить сбалансированной жизнью.Некоторые из них были физическими, некоторые — психическими, но все они были решены в течение двух недель моего пребывания на месте.

Аюрведа восстанавливает пракрити, или идеальное состояние / Лючия Григги,

Древняя медицина или современный спа?

Со всеми этими разговорами о докторах, этот опыт может больше походить на больницу, чем на спа. Но Аюрведа в Шри-Ланке находится где-то посередине: ни строгие больницы, лишенные личного выбора, ни спа-салоны, не требующие индивидуального заказа, современные аюрведические курорты сочетают в себе солидную медицинскую практику с роскошными атрибутами.Они могут включать в себя просторные комнаты, бассейн с морской водой, плюшевые кресла в тени кокосовых пальм и длинные участки пляжа для прогулок на закате или катания на волнах Индийского океана.

Однако, в отличие от спа, посетители не заказывают те процедуры, которые им нужны; врачи «прописывают» их, чтобы помочь восстановить баланс. Надеетесь на паровую баню? Нет, если пар еще больше воспламенит вашу pitta . Хотите маску для лица из манго? Нет, если алоэ больше подходит вашей конституции.

По своей сути, Шри-Ланкийская Аюрведа соответствует тому, что практикуется в Индии. Однако есть тонкие различия, делающие мой опыт явно шри-ланкийским. Дханвантари , индуистский бог Аюрведы, делит свое пространство с изображениями буддизма. Варианты кокосового карри заполняют обеденный фуршет, ароматный местной корицей, куркумой и гвоздикой. А в рамках предписаний врачей делается упор на личный выбор: вы выберете йогу утром или прогулку на рассвете по пляжу? Поужинать в одиночестве или присоединиться к столу новых друзей? Gotokola травяной чай или цейлонский черный? Пышная природа и элемент индивидуального выбора отличают эти курорты от больниц.Но уход и лечение такие же.

Аюрведа практикуется в спокойной обстановке / Lucia Griggi

Special Herbs, Just for You

Возвращение к балансу, шри-ланкийский стиль означал утреннюю рутину йоги, иглоукалывания, масляных процедур и паровой бани с последующим травяным обертыванием, которое состояло из паст из фруктов и трав, намазанных на проблемные части тела: что-то сладко пахнущее и песок на моем жестком плече, что-то маслянистое на пояснице, что-то вроде теплых фруктов на животе и бедрах и липко-гладкое пюре на подошвах моих ног.Измельченная папайя покрыла мое лицо, а ломтики огурца охлаждали глаза. После приготовления пемзы в горячем душе, чтобы удалить эти травяные пасты, утро завершилось в ванне, где другой практикующий поливал меня хореографическими водопадами теплой воды, настоянной на травах. После обеда гуляли по пляжу, читали в тени и занимались тай-чи у бассейна.

Масло, специи, травы и различные другие ингредиенты прописаны практикующими Аюрведа / Люсия Григги

Как бы снисходительно это ни звучало, это лекарство.Практикующие прописывают каждую траву, каждое масло, каждую пасту, каждую настойку, каждую таблетку, каждое действие, чтобы поддержать иммунитет человека и смягчить дисбаланс. Заинтересовавшись моими ежедневными чаями и настойками, я спросил фармацевта, что было в сладко-горькой жидкости, которую я должен был пить каждое утро. Ответ Гаяни: «Травы». Какие травы? Ее ответ: «Особые травы, только для тебя». Я, должно быть, выглядел скептически настроенным, поэтому она показала мне глиняный горшок с номером моей комнаты. Заглянув внутрь, я увидел 8 разных трав, которые превратились в отвар, который мне подадут позже в тот же день.