Что взять с собой в поход: Топ 10 необходимых вещей для похода

Что взять в поход из еды: список продуктов и напитков,фото

Отдельная тема — готовые сублиматы. Да, это удобно. Но, к сожалению, отечественные продукты пока далеки от идеала — они не особенно вкусные и порции на выходе маленькие. С голоду не умрёте, но и сил не прибавится. Гораздо более сбалансированные продукты делают европейские компании, выбор наших сотрудников — еда норвежских производителя REAL или немецкого — Trek’N eat. Но и стоят они недёшево, сравнимо с обедом в неплохом ресторане. Если никогда не брали их в поход, возьмите на день-два, попробуйте, будет ли вам хватать такой еды. Калорийность одной порции от 450 до 600 ккал. Для несложного или недолгого похода — то, что нужно. А вот в зимний длительный поход уже надо что-то понажористее.

Как спланировать туристическое питание

Теперь давайте поговорим собственно о правильном планировании еды для похода. Обсудите все с членами группы. Раскладка продуктов будет зависеть от таких факторов, как наличие населенных пунктов и, соответственно, магазинов на маршруте, вегетарианцы в составе группы, вкусы людей и конечно же численность группы.

Сначала вы должны проанализировать предстоящий поход. Допустим, длительность составляет 4 дня и 3 ночи, в группе 4 человека. Серьезным приготовлением еды в походе занимаются, как правило, только на завтрак и ужин. В первый день поход начинается к примеру в середине дня (завтрака не будет), а в последний день к ужину уже отправляемся домой. Выходит: 1 день — 1 приготовления; 2 день — 2; 3 день — 2; 4 день — 1. Всего у нас получилось 6 полноценных приготовлений еды плюс обеды и перекусы из готовых к употреблению продуктов. Давайте из шести раз 2 раза приготовим суп, 1 раз макароны и 3 раза каши.

Теперь нужно просто расфасовать необходимые продукты. Все мы разные люди, и употребляем разное количество еды, поэтому вы сами должны определить объем провизии в поход. Не берите с собой крупы пачками, если она не потребуется. Для примера, мы варили пол стандартной 300 граммовой кружки гречки или риса на двоих человек и добавляли к ней тушенку или что-то в этом роде. Отмерьте дома необходимое количество. По подобному принципу рассчитывайте готовую еду для обедов и перекусов. Перед походом распределите продукты между членами группы.

А если вы планируете , то у вас на этапе подготовки тем более не должно возникнуть трудностей, ведь вы примерно знаете уровень своей прожорливости и теперь знакомы с основами организации питания туриста.

P.S. Обжигание консервных банок в огне — плохая идея. Не забывайте, что после себя на стоянке туристы должны оставлять только примятую траву.

Хорошо поесть в походе — это двойное удовольствие. Тут и аппетит на свежем воздухе, и блаженное первобытное чувство восстановления сил после нелёгкого дня, и законная возможность отдохнуть. Однако кроме удовольствия хорошая еда на бивуаке — это и залог полноценной работы участников на маршруте. Сытый турист — энергичный турист!

Есть простое правило: чтобы поход прошёл хорошо, нужно на его организацию потратить времени в два раза больше, чем длится сам поход. То есть, если вы идёте в поход на выходные, разумно начать к нему готовиться уже во вторник. А если вы идёте в поход на две недели — то подготовку следует начинать за месяц. Даже если вы собрались в поход с инструктором от какого-либо клуба заранее уточните, как у них в клубе организуется питание, что нужно брать с собой, а что закупит клуб. Если же вы идёте в поход с друзьями, то придётся включить коллективный разум. А лучше — действовать по простому и эффективному алгоритму. Его мы и постараемся составить.

Расчёт веса продуктов для похода

Здесь нужно исходить из возможностей участников. Обычно личные вещи (спальник, одежда, КЛМН, аптечка, инструменты, гаджеты) весят от 6 до 10 килограммов. Двух-трёхместная палатка весит 2-4 килограмма. Общественная аптечка весит около 1.5 килограмм. Джетбойл — 400 грамм, большой газовый баллон — 450 грамм, горелка — от 100 до 300 грамм. Плюс верёвки, железо, страховочные системы, суда и весла … всё это делится на всех. Силы человека не беспредельны и даже самый накачанный лось за несколько дней потеряет силы, если на него навесить рюкзак в 30 килограммов и больше.

В лыжном походе с санями и в велопоходе ситуация с весом хотя и не так критична, как в пешегорном, но всё же ограничение по весу существует, велосипед вам тоже крутить ногами, и сани волочь за собой.

А вот пешегорникам и альпинистам в экспедициях нужно подходить к вопросу веса особенно тщательно.

Если вы идёте на две недели и больше, а возвращение планируется по той же тропе, разумно сделать заранее какую-то закладку продуктов на середине маршрута, сделать тайники на пути возвращения.

По опыту, оптимальный стартовый вес рюкзака в пешегорном походе для мужчины — 15-20 килограммов. Для девушки — 12-16 килограммов. А это значит, что все продукты должны весить из расчёта 3-5 кг на участника. На весь поход.

Облегчить вес еды можно за счёт двух вещей:

Грамотного выбора продуктов. Сушки тяжёлых продуктов перед походом.

Про сушку продуктов есть отдельная статья. А что касается веса, то придётся ещё раз пересмотреть список желаемых продуктов и исключить из него слишком тяжёлые. Увы, халва, щербет, растительное масло и любые консервы — не созданы для того, чтобы их долго носить на спине. Лучше заменить их более лёгкими козинаками, топлёным маслом, сухим молоком и сушёным мясом.

Напитки в горных походах

Есть отвязные горные туристы, которые принципиально пьют воду из ручьев и питаются 3 дня двумя сникерсами. Я такого подхода не разделяю. Все-таки, в горы люблю ходить с расстановкой.

Из напитков беру:

1. Какао. Чудесный энергетик (особенно со сгущенкой), особенно с утра
2. Травяные сборы: специально привез саган-дали и хорошего иван-чая. Но люблю и мятку с душичкой вдоль тропок надергать.
3. Шу-пуэр. Я большой поклонник . Конечно, в горах не до чайных церемоний. Но сварить хорошим людям хорошего черного пуэра, особенно днем — большая радость.
4. Традиционный пакетированный чай. Пью я его исключительно в горах, поэтому беру обычно тот, что подороже и повкусней. Черный (вкусно заваривать с молоком) и какой-нибудь фруктовый (особенно нравится Summer Bouquet от Greenfield).

Плюсом всегда в долгий поход беру с собой 2-3 лимона. В прикуску и в чае они божественны! Да и помогают поддержать организм в боеспособном состоянии. Витамин Цэ, как-никак.

Горы и китайский — одно из самых гармоничных сочетаний во Вселенной

Расклад для однодневных маршрутов и ПВД

С однодневками все проще. Еда в поход берется из дома: вареные яйца, сосиски в тесте из кулинарии, сырные лепешки, шоколад, яблоки, чай (пуэр, травяной или имбирный). Если Вы вегетарианствуете, попробуйте роллы из лаваша с брынзой и овощами.

Для ПВД (Поход Выходного Дня) можно часть взять с собой провиант из дому + добавить немного деликатесов, сваренных на горелке: каша с адыгейским сыром и сухариками, немного овощей, и много чайных вкусностей.

Не так давно разрывом шаблона для меня стала корзина с жареными крылышками из KFC. Это действительно вкусно))) За исключением пластикового остывшего картофеля «фри».

Прочие лайфхаки и приятности

• Специи и кубики Maggi.  С ними любое походное варево превращается в амброзию! Как альтернативу обычной поваренной соли — возьмите Сванскую. Она чудесно дополняет любую гречку/макароны/крупу.
• С кетчупом можно съесть ПОЧТИ все! То, что не съедается с кетчупом, заправляется майонезом и съедается. Т.о. если взять с собой пластиковую пачку кетчупа и такую же пачку майонеза, с ними можно будет съесть ВСЕ ВООБЩЕ!
• Имбирь ! Чудесное средства для поддержания витаминоза, хорошего настроения и приятного тепла от употребляемого чая.
• Горчица . В наших краях (Казахстан) очень вкусные приправы «3 желания». Горчица у них весьма ядрена и на высотах от 3000м идет как особое лакомство.
• Кофе . Я сам кофе не люблю, но в горах могу опрокинуть чарочку какого-нибудь растворимого варианта. Горячее и согревает чудесно.
• Мармеладки, типа желатиновых медведей. В условиях постоянных нагрузок на колени, этот продукт становится не только вкусным, но и весьма полезным.

Честно говоря, даже по прошествии 10 лет, вопрос что брать из еды в поход в горы для меня продолжает оставаться актуальным. Иногда я иду по проторенной тропочке, иногда импровизирую. Так, несколько раз удавалось откушать заморских явств в виде сублимированных продуктов. Решение достаточно интересное, но не слишком бюджетное.

В вопрос с едой вообще решен на корню. Идешь от деревни к деревне, и кушаешь традиционный непальский дал-бат.

Сам я не сторонник тотального ограничения. Ибо, как я уже говорил, еда в горном походе — это не только вес и запас калорий. Это — целый ритуал, способный принести счастье и сплотить любую даже самую разнокалиберную группу. Поэтому, надо импровизировать, искать варианты. В горах поедается с большим аппетитом все! И некоторые, особо продвинутые, не ленятся с собой на вершины даже затаскивать арбузы.

Сам я, конечно, арбузы не таскал и мало что меня может вдохновить запихнуть такую ягодку в рюкзак. Здесь все очень индивидуально. Поэтому, пробуйте, импровизируйте! И пусть Ваши походы будут не только красивыми, но и вкусными.

Впереди лето, а значит, наступает пора путешествий и походов. Поход на природу — прекрасный способ оздоровить себя и эмоционально, и физически. Однако оздоровление будет неполным, если не задуматься о полноценном и здоровом питании в походе.

Обычно в походах принято есть тушенку и макароны, однако, согласитесь, что это не самая здоровая еда? Так как я вегетарианка и стараюсь питаться правильно, то подхожу к теме питания в походе достаточно серьезно.

Походы могут быть 2-х и 3-х дневными, а могут быть многодневными и с прохождением тяжелой местности – горы, реки и т.д. Но в любом случае, стоит придерживаться принципа взять с собой больше калорийной еды, «медленных углеводов», но при всем этом чтобы рюкзак не стал неподъемно тяжелым и вы не испытывали недостаток в пище.

В среднем человек съедает в день около 800 грамм пищи (300 грамм на завтрак и обед и 200 грамм на ужин). Из этого можно исходить, составляя количество продуктов на несколько дней. Учитывайте еще и индивидуальные особенности организма, а также то, что в походе количество потребляемой пищи можно увеличить пропорционально возрастанию физической нагрузке.

Критерии выбора продуктов в поход

Длительность хранения. Продукты для похода должны храниться достаточное длительное время без холодильника, поэтому многие продукты автоматически отпадают.

Легкость и быстрота в приготовлении. В походе нет времени готовить сложные блюда, к тому же на костре это сделать, как правило, проблематично.

Пища должна быть калорийной, но в тоже время мало весить. Здесь стоит упомянуть про съедобную часть в продуктах, важно чтобы она была большой. Здесь работает правило как можно меньше воды, как можно больше сухого вещества. Например, сушеные овощи гораздо легче свежих при той же калорийности, в тушёнке гораздо больше воды, чем в сублимированном мясе. Поэтому в длительных и сложных маршрутах мы отдаем предпочтение последним.

Вкусовые качества. Пища в походе должна быть не только питательной, но и вкусной и разнообразной. Вкусная пища легче усваивается. А разнообразия при довольно ограниченном наборе продуктов добавят различные специи.

Продукты, которые можно взять в длительный поход

Крупы. Сейчас существует огромное разнообразие круп. Основным критерием при выборе крупы является длительность варки. Не стоит брать с собой перловую, фасоль, нут. Кроме традиционных круп: риса, гречки, пшенки, овсянки можно взять с собой чечевицу (быстро готовится и много белка). Манка берется по согласованию с остальными участниками, её минус быстро пригорает если не следить. В продаже появились различные каши быстрого приготовления, а так же в порционных пакетах. Как показывает практика, такие каши весьма удобны: после пакетированных не нужно долго отмывать кан, а скорость приготовления в походе всегда в плюс. Некоторые каши можно просто залить кипятком прямо в мисках, что становится актуальным в условиях недостатка воды.

Макароны. В поход берутся макароны только из твердых сортов пшеницы, т.к. они меньше развариваются и пригорают. Предпочтение стоит отдать рожкам и перьям, спагетти всё равно приходится ломать. Вермишель быстро пригорает, поэтому берется только в суп.

Концентрированные супы в пакетах. Удобно, быстро, просто в приготовлении, для повышения питательных свойств, лучше взять досыпку. Досыпка берется в зависимости от вида супа крупяная или вермишелевая, так же хороши сушеные овощи.

Сублимированное мясо. По своим питательным свойствам значительно превосходит тушёнку, однако довольно дорого, поэтому его целесообразно брать в длительные и сложные маршруты. Альтернатива — сушить мясо самим. Такое мясо хранится до 1 месяца.

Сушеные овощи. Вносят разнообразие в рацион, а так же являются источником витаминов и микроэлементов. Хороши как в супах, так и в мясных кашах.

Рыбные консервы. Более дешевая альтернатива тушенке, а так же разнообразит рацион. Лучше брать качественные консервы, где рыбы больше, чем воды.

Овощные консервы. Берут редко и только в жестяных банках, стекло в походе не приветствуется.

Тушенка. Брать в поход имеет смысл только тушенку, приготовленную по ГОСТу. На сегодняшний день лучшая тушёнка белорусская. И внимательно читайте состав, кроме мяса и специй в тушенке не должно быть ничего. Перед массовой покупкой лучше купить одну банку на пробу.

Колбаса. Только сырокопченая! В горах живет до двух недель без особых проблем.

Сыр. Летом предпочтительно брать сыры твердых сортов без запаха (например Ламбер, Олтермани ), а так же копченые. Однако от копченых и соленых сыров хочется пить. Зимой предпочтение отдается плавленым сырам.

Сало. Довольно хорошо хранится, а так же имеет высокую питательную ценность.

Хлеб. В качестве хлеба используются сухари или галеты. Сухари вкуснее. Галеты легче, но требуют более тщательной упаковки и бережного обращения. В первые дни похода или при наличии магазинов на маршруте допустимо идти на свежем хлебе. Но запас сухарей иметь всё же необходимо.

Сгущенка или сухое молоко. Берется в зависимости от веса рюкзаков. Сухое молоко более легкое и компактное, но сгущенка вкуснее. Используются для приготовления молочных каш.

Супы быстрого приготовления. Хороши в горах или когда нет времени готовить полноценный обед, спасают они и когда не хватает воды. Однако не стоит все обеды на маршруте закладывать только с ними, если позволяет местность лучше делать полноценный обед.

Чай, кофе, какао, кисели. Различные варианты напитков, которые можно успешно приготовить в походных условиях. Главное хорошо упаковывать.

Сухофрукты, орехи. Берем как в карман, так и для приготовления сладких каш на завтрак.

Печенье и вафли. Продукт в походных условиях не прихотлив, однако требует тщательной упаковки поскольку легко крошится.

Шоколад. Можно брать с собой любой шоколад, кроме пористого. Хранить его стоит аккуратно, т.к. плавится на жаре.

Локум, зефир, мармелад.Приятное дополнение, все продукты хорошо переносят походные условия.

Сушки, баранки. Хороши, как перекус на маршруте.

Конфеты.  Летом от шоколадных конфет лучше воздержаться, т.к. они легко плавятся превращаясь в малосъедобную массу. Карамель и леденцы лучше взять несколько видов и обязательно в обёртках.

Халва. Удобнее когда упакована в пачки, развесную сложнее хранить.

Специи и сушеная зелень. Позволяет сделать еду менее пресной и более разнообразной. Можно добавлять в каши, супы, в чай (корица, гвоздика).

Лук, чеснок. Главные противовирусные средства в походе. Являются профилактикой простудных заболеваний, а так же приправой к мясному меню.

Соль, сахар. Сахар лучше брать двух видов кусковой в чай, и рассыпной в каши. Соль берется в банке, лучше с закручивающейся крышкой.

Сублимированные продукты. Существует большое разнообразие, однако перед тем как взять в поход лучше попробовать дома. Из минусов дороги, поэтому оправданы на сложных горных маршрутах.

Это основные продукты, которые берутся в поход. На их основе составляется меню и раскладка.

Вегетарианцы, религиозные группы и аллергики в походе

Наличие пищевых запретов и предпочтений нужно узнать у участников в самом начале расчётов. Не дожидаясь, когда они начнут морить себя голодом, так как не могут есть то, что вы уже заложили в меню. Итак, путём опроса мы узнали, что в нашей группе из 12 человек два мусульманина (не едят свинину), два лактовегетарианца (не едят мяса), один категорически не ест гречневую кашу, а один — кукурузные хлопья. Что делать? Нужно сделать так, чтобы все были сыты без насилия над своим организмом и убеждениями, и это задача завхоза.

С проблемой свинины проще всего — хоть это и самое калорийное мясо, но говядина и баранина отстают ненамного. Просто исключаем хрюшку из меню совсем, а сало на перекусе двоим ребятам не выдаём, заменяем, например, на конскую колбасу «казы» — кстати, отличный продукт, если найдёте на рынке или у аборигенов, она калорийнее сала.

С одинокими нелюбителями гречки или хлопьев также нет никаких проблем — на дни, когда эти продукты планируются в меню — просто выдаём им отдельный пакет растворимой овсянки.

А возникший небольшой дефицит калорий компенсируем дополнительным кусочком сыра и горстью сухофруктов.

В первую очередь эта статья будет интересна тем читателям, которые ходят в самостоятельные пешие или велосипедные походы и хотят как-то разнообразить своё питание. При этом они не готовы выкладывать много денег за специальные фабричные концентраты и сухие смеси, а также не ленятся делать что-то своими руками.

Сложность организации питания в походных условиях обусловливается сразу несколькими факторами.

1. Еда должна быть качественной, то есть питательной, полезной, насыщенной витаминами. Во время похода организм человека испытывает экстремальные физические нагрузки, поэтому очень важно полностью восполнять потери энергии. Иначе человек очень быстро начинает чувствовать упадок сил и ухудшение эмоционального состояния.
2. Продукты должны быть достаточно лёгкими. Можно, разумеется, напридумывать себе сколь угодно разнообразные блюда, но стоит помнить, что все ингредиенты для них вам предстоит нести на своём горбу.
3. Необходимо обеспечить сохранность припасов. Особенно это касается путешествий в жаркое время года, когда некоторые продукты могут испортиться буквально за несколько часов.
4. Питание должно быть разнообразным. Согласитесь, что поедание в течение целой недели или двух исключительно каш и бутербродов много радости не доставляет.

Подобрать продукты, которые соответствуют всем этим условиям, непросто, но всё же можно. Особенно если приложить немного усилий и позаботиться обо всём заранее. Вот что можно сделать во время подготовки похода, чтобы иметь возможность готовить себе вкусные и полезные блюда.

список вещей и правила сборов

Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

 Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи. 

Подготовка к походу

Что взять с собой в поход

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

 Обязательно ознакомьтесь с информацией: 

Регистрация туристических групп

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

Турист в разрезе

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще?

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку. Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Из посуды обязательно следует взять:

• Половник или небольшой ковш.
• Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
• Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
• Разделочная доска.
• Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи. Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Лайфхак МЧС: чтобы не заблудиться в лесу

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

Походная туристическая аптечка

Аптечка первой помощи путешественника

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

 Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье: 

“Походная аптечка туриста: содержимое, требования и принципы выбора“

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

10 вещей, которые нужно брать с собой в поход каждый день — CleverHiker

14 марта 2018 г. 14 марта 2018 г. / Дэйв Коллинз

Независимо от того, отправляетесь ли вы на прогулку к любимому водопаду или взбираетесь на сложную вершину, надлежащее снаряжение абсолютно необходимо. Когда что-то идет не так, как это часто бывает, это может означать разницу между незначительным неудобством и ужасным результатом. Как для новичков, так и для мудрых путешественников по бэккантри подбор необходимого снаряжения для однодневных походов является важной частью любой подготовки к поездке.

В приведенной ниже статье мы обсудим наши мнения и предпочтения в отношении наиболее важного снаряжения для дневных походов. Мы также совершаем множество многодневных туристических походов, поэтому, если вам интересно ознакомиться с нашим лучшим выбором палаток, спальных мешков/подкладок, рюкзаков и многого другого, ознакомьтесь с Руководством по походному снаряжению CleverHiker.

Основное снаряжение для походов на десять дней

1. НАВИГАЦИЯ —  Топокарта и надежный компас — два навигационных компонента, которые должны сопровождать вас в любом путешествии в отдаленные районы. Они надежны, легки, долговечны и гарантированно никогда не разрядятся. Они могут не дать вам заблудиться или помочь снова найти дорогу, но они не принесут никакой пользы, если вы не знаете, как ими пользоваться. Так что освежите в памяти, как пользоваться картой и компасом и как не заблудиться, прежде чем отправиться в следующую поездку. Мы также рекомендуем хранить ваши карты в прозрачном водонепроницаемом мешочке для карт, чтобы они оставались сухими и защищенными.

Хотя технически устройства GPS и приложения для телефонов (GAIA, TopoMaps и т. д.) не входят в список 10 предметов первой необходимости, они являются отличным дополнением к карте и компасу. Если вы планируете регулярно использовать GPS, вы можете носить с собой внешний аккумулятор на случай, если в вашем устройстве разрядится аккумулятор. Хотя инструменты GPS могут быть очень удобными и полезными в пути, они никогда не должны полностью заменять вашу карту и компас.

Мы всегда берем с собой бумажную карту в походы по бэккантри

2. ЗАЩИТА СОЛНЦА — Защита от солнца является невероятно важной частью любой поездки за город, даже если погода кажется облачной. Солнцезащитный крем, бальзам для губ spf, солнцезащитные очки (предпочтительно поляризованные), шляпа с полями и защитная одежда должны считаться необходимыми в каждом походе. Сильные солнечные ожоги, кровоточащие потрескавшиеся губы и такие состояния, как снежная слепота, могут быть изнурительными, если не проявлять должного уважения к силе солнца.

На открытых тропах мы обычно носим солнцезащитную рубашку, например, худи Outdoor Research Echo Hoodie (мужская/женская)

3. ИЗОЛЯЦИЯ — Погода может быстро измениться в любой поездке на природу, поэтому мы всегда рекомендуем брать с собой дополнительный изолирующий слой одежды даже в поездках в теплую погоду. Простая многослойная быстросохнущая система одежды гарантирует, что вы будете в безопасности и в тепле, когда температура упадет. Например, мы берем пуховик с капюшоном и защиту от дождя почти в каждый поход, независимо от прогноза погоды.

Что касается вашей системы одежды, вам следует избегать изделий из хлопка, которые долго сохнут и отводят тепло от вашего тела. Вместо этого носите быстросохнущие синтетические слои и управляйте потоотделением, чтобы ваша одежда не промокла от пота. В мокрой одежде вы быстро промерзнете до костей, как только перестанете ходить пешком. Прочтите наш пост о создании системы слоев для походов, чтобы получить дополнительные советы.

4. ПОДСВЕТКА — Мы берем с собой надежный налобный фонарь в каждый поход, даже если мы не собираемся выходить из дома после наступления темноты. Иногда поход может занять больше времени, чем ожидалось, а заблудиться в темноте можно быстро усугубить плохую ситуацию. Если вы когда-нибудь неожиданно окажетесь в отдаленной местности, когда дневной свет угасает, вы будете счастливы иметь налобный фонарь, который поможет вам найти дорогу домой. Обычно мы ходим в походы и с телефонами, а их встроенные фонари служат хорошим резервным источником света. Перед походом обязательно проверьте аккумуляторы налобных фонарей.

Вы будете рады иметь налобный фонарь, если ваш поход займет больше времени, чем ожидалось, и солнце начнет садиться

5. СРЕДСТВА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ — Отправляясь в отдаленные районы, вам всегда понадобится полная аптечка. Большинство туристов покупают предварительно упакованную аптечку, которая обеспечит легкую и надежную установку для легких недомоганий. По мере того, как вы набираете больше опыта, вы сможете добавлять или убирать из своей аптечки в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. И всегда не забывайте заменять все, что вы используете, как только вы возвращаетесь домой из похода. Посмотрите эти видеоролики, которые мы сняли, чтобы узнать, что находится в нашей аптечке, и усвоить некоторые важные навыки оказания первой помощи в условиях дикой природы.

6. ОГОНЬ — Умение развести костер в ненастную погоду может спасти жизнь в отдаленных районах. Чтобы получить краткое руководство, посмотрите это видео, которое мы сняли о разведении костров в суровых условиях. Чтобы разжечь костер как можно проще, мы всегда берем с собой две маленькие зажигалки Bic (одна хранится в сухом месте в качестве запасной), несколько спичек и несколько маленьких кубиков для розжига. Мы используем разжигатели огня только тогда, когда они нам действительно нужны, но они значительно облегчают разведение огня, особенно во влажных условиях.

Если вы предпочитаете стиль выживания, вы можете взять с собой небольшой кремень, но маленькие зажигалки, как правило, отлично подходят для нас. Кроме того, некоторые туристы делают самодельные разжигатели огня, которые дешевы и просты в изготовлении, но мы обычно предпочитаем удобство и простоту купленных в магазине вещей.

7. НАБОР ДЛЯ РЕМОНТА И ИНСТРУМЕНТЫ — Мы берем с собой легкий многофункциональный инструмент и базовое ремонтное оборудование в каждую поездку по пересеченной местности. Простой многофункциональный нож, такой как Swiss Army Classic, пригодится в самых разных ситуациях, и мы постоянно используем его в походе. Клейкая лента и лента Tenacious Tape также являются отличными инструментами для ремонта снаряжения в полевых условиях, поэтому мы всегда берем с собой в поход небольшое количество того и другого.

Клейкая лента отлично подходит для фиксации проколов спальных ковриков, разрывов ткани палатки, разрывов спального мешка, вздутых дырок в пальто и тому подобного. Клейкая лента — отличный универсальный инструмент для ремонта, который можно использовать для таких вещей, как шинирование сломанной стойки палатки или ремонта солнцезащитных очков, и она даже хороша для предотвращения волдырей, когда вы чувствуете горячую точку на ноге.

Swiss Army Classic — небольшой и удобный мультитул, который крепится к цепочке для ключей

8. ПИТАНИЕ   — Готовясь к походу, обязательно возьмите с собой достаточно калорий, чтобы поддерживать энергию в течение долгого дня активности. Обычно мы перекусываем энергетическими батончиками (наши любимые батончики Larabar, Clif Bar, ProBar, Luna и Kind), сухофруктами, орехами и вяленым мясом во время похода. Для более сытного обеда нам нравится упаковывать лепешки или рогалики и делать бутерброды с твердым мясом (например, салями) и сырами (например, пармезан).

Если вы собираетесь в долгий поход, мы рекомендуем взять с собой немного более калорийной пищи на случай, если ваша поездка займет больше времени, чем вы ожидали. Ознакомьтесь с нашим Путеводителем по еде для пеших походов, чтобы получить дополнительную информацию и рекомендации о нашей любимой еде.

9. ГИДРАТАЦИЯ — Абсолютно необходимо поддерживать водный баланс на трассе, чтобы поддерживать работу важнейших систем организма. Вода помогает охладить вас, когда вам жарко, согреет, когда вам холодно, и будет поддерживать правильную работу ваших мышц и суставов, чтобы избежать травм во время похода.

Не забудьте взять с собой достаточно воды на время похода или возьмите с собой легкий фильтр для воды и узнайте, где на вашем маршруте будут расположены источники воды. Для круглосуточного водоснабжения рекомендуется один галлон (или 4 литра) на человека. Убедитесь, что ваша вода легко доступна через бутылки с водой или гидратор, чтобы вы могли свободно пить во время похода.

Кроме того, важно помнить, что, хотя вода крайне важна, это также одна из самых тяжелых вещей, которые вы будете брать с собой в дорогу. Поэтому также следует избегать ношения с собой большого количества лишней воды.

Пакет для гидратации — удобный способ избежать обезвоживания во время однодневных походов

10. АВАРИЙНЫЙ ПРИЮТ — Если вы отправляетесь в поход на несколько дней, в вашем рюкзаке уже есть приют. Но для однодневных походов мы рекомендуем взять с собой небольшой легкий аварийный убежище на тот случай, если вам неожиданно придется провести ночь на улице. Аварийные одеяла и палатки (мы предпочитаем палатки) – это легкие и доступные варианты, которые потенциально могут спасти вам жизнь, если вы окажетесь в действительно плохой ситуации.

Beyond the Essentials

РЮКЗАК — Хорошо подобранный и удобный рюкзак необходим для переноски снаряжения, которое понадобится вам в бэккантри. Выберите достаточно большую сумку, в которую поместится необходимое снаряжение, с удобными отделениями для хранения и удобным доступом к бутылкам с водой или мочевому пузырю. Чтобы узнать больше о наиболее важных факторах рюкзака и ознакомиться с нашими рекомендациями, ознакомьтесь с нашим списком лучших туристических рюкзаков.

ОБУВЬ — Мы носим кроссовки для трейлраннинга почти каждый весенний, летний и осенний поход, который мы совершаем. Трейлраннеры удобные и легкие, они быстро сохнут, помогают избежать мозолей и обеспечивают отличное сцепление. «Но разве мне не нужны походные ботинки для защиты от воды, поддержки лодыжки и долговечности?» Не обязательно. Если вы в хорошей форме, у вас сильные лодыжки и у вас нет ноющих травм, кроссовки для трейлраннинга также могут подойти вам лучше всего. Прочтите нашу статью: 5 причин отказаться от походных ботинок, чтобы узнать больше.

Для нас, если мы не планируем столкнуться с зимними снежными условиями, мы предпочитаем кроссовки для походов. И мы приняли это решение не в спешке. Мы буквально преодолели тысячи миль по одной из самых пересеченных мест на планете в трейлраннерах, и они лучше всего соответствуют нашим потребностям. Для получения дополнительной информации и некоторых наших проверенных рекомендаций ознакомьтесь с нашим списком лучших кроссовок.

Мы обычно ходим в беговых кроссовках, таких как Saucony Peregrines, потому что они легкие и быстро сохнут

ТУАЛЕТНАЯ БУМАГА И ЩЕТКА — Грязная туалетная бумага — самый распространенный вид мусора, который мы находим на тропах по всему миру. А) Валовая. Б) Почему? Ответ заключается в том, что слишком много путешественников не готовы правильно захоронить свои отходы. Чтобы правильно утилизировать человеческие отходы, вам нужно выкопать яму глубиной не менее 6-8 дюймов, прежде чем идти, и если вы не возьмете с собой совок (в настоящее время мы используем этот дешевый и легкий кол для снега), вы не сможете t быть в состоянии вырыть яму достаточно глубоко. Это так просто. После того, как вы закончите свои дела, либо закопайте свой TP глубоко в яму, либо упакуйте его в пакет Ziploc. Давайте люди. Вы любите природу. Вот почему ты там. Так что изучите принципы «Не оставляйте следов» и помогите нам сохранить наши дикие места красивыми для будущих поколений. Прочтите наш пост «Как какать в лесу», чтобы узнать больше советов.

ДЕЗИНФИЦИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ РУК — Грязные руки являются основной причиной болезней в сельской местности. Это происходит потому, что многие туристы забывают о правильных гигиенических привычках, когда отправляются в путь. Но этого легко избежать, поэтому возьмите с собой небольшой контейнер с дезинфицирующим средством для рук и используйте его после посещения туалета и перед приготовлением еды.

ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ — Треккинговые палки не являются предметом первой необходимости, но многим туристам они нравятся по разным причинам. Основным преимуществом треккинговых палок является снижение нагрузки на колени и повышение устойчивости, что может быть особенно полезно на длинных подъемах или спусках, а также при переходе рек вброд. Кроме того, трекинговые палки можно использовать в качестве опор для палаток для многих сверхлегких укрытий, что поможет снизить вес в дальних поездках. Ознакомьтесь с нашим постом «Плюсы и минусы походов с треккинговыми палками», а затем перейдите к нашему списку лучших треккинговых палок, чтобы ознакомиться с нашими лучшими рекомендациями.

Походы с трекинговыми палками, такими как Gossamer Gear LT5, могут обеспечить вам большую устойчивость на пересеченной местности

PLB (ПЕРСОНАЛЬНЫЙ МАЯК-МАЯК) — Персональный маяк-маяк — это устройство, которое можно использовать для отправки экстренного сигнала GPS из дикой природы в районах, где нет приема сотовой связи. Если вы когда-нибудь окажетесь глубоко в дикой местности и вам понадобится экстренная помощь, PLB может спасти вам жизнь. Основным недостатком маяков-локаторов является то, что они, как правило, довольно дороги и требуют подписки, но, по нашему мнению, их преимущества того стоят, особенно при походах в действительно отдаленные места. Нам нравится Garmin InReach Mini, который позволяет нам обмениваться сообщениями с близкими и при необходимости может искать и спасать.

Некоторые из ссылок на этой странице являются партнерскими ссылками, что означает, что мы можем получать скромную комиссию, если покупки совершаются по этим ссылкам. Это бесплатно для наших читателей и помогает нам поддерживать работоспособность нашего сайта. Наша репутация — наш самый важный актив, поэтому мы даем только абсолютно честные и непредвзятые рекомендации.

14 марта 2018 г. / Дэйв Коллинз/ 2 комментария

Советы по туризму, снаряжение, руководство

что взять с собой в однодневный поход, что взять с собой в поход, что взять с собой в поход, десять предметов первой необходимости, десять предметов первой необходимости, упаковка для похода, что мне делать нужно взять с собой на дневную прогулку

Дэйв Коллинз

Что вам действительно нужно взять с собой в поход

Вы новичок в походах и пытаетесь понять, что взять с собой в поход? Или опытный турист, желающий обновить свое снаряжение? В этой статье мы расскажем 9предметы, которые всегда находятся в нашем упаковочном списке для однодневных походов, вместе с нашими любимыми предметами снаряжения для каждого.

Привет! Мы Сара и Мэтт, два кочевника, путешествующие по Соединенным Штатам с нашим котом Фитцджеральдом, месяц за месяцем обустраивающие новое место, работая полный рабочий день и путешествуя как можно больше. Мы проводим любое свободное время, которое у нас есть, в походах, кемпингах, походах и изучении новых мест! Мы надеемся, что наш опыт поможет вам спланировать ваше следующее приключение и вдохновит вас на то, чтобы стать изгоем!

Прочти нашу историю

давай дружить

Подпишись на нашу рассылку

Не пропусти приключение! ​  Введите свой адрес электронной почты, чтобы получать обновления и новые сообщения прямо на свой почтовый ящик.

---

Two Outliers может содержать партнерские ссылки и является участником партнерской программы Amazon Services LLC. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

10 классических предметов первой необходимости для однодневных походов

Являетесь ли вы опытным туристом или только начинаете, вы, вероятно, слышали о 10 предметах первой необходимости, которые предположительно должны быть в походе. В первый раз, когда я прочитал этот список, я был, честно говоря, весьма удивлен, в основном следующими пунктами: укрытие и инструменты для разжигания огня. Кто-нибудь на самом деле носит с собой убежище в каждый день похода? У меня точно никогда не было.

Фактически, недавнее исследование , опубликованное Backpacker, показало, что наличие 10 предметов первой необходимости на самом деле не приводит к лучшим результатам для туристов. Как ученый данных днем ​​(вдохновение для названия Two Outliers ), Меня очень мотивируют цифры, и тем не менее каждая статья, которую я читал о том, что взять с собой в дневную прогулку, клянется 10 предметами первой необходимости. Мне кажется, что вы просто «должны» сказать…

Примечание: Классические 10 предметов первой необходимости включают в себя средства для розжига огня, аптечку, воду, источник света, теплоизоляцию, карту и компас. , еда, укрытие, защита от солнца и нож или мультитул.

Что вам действительно нужно взять с собой в поход?

Сейчас я не хочу преуменьшать важность подготовки к походу. Мы всегда носим с собой дополнительные слои одежды, налобный фонарь и больше еды и воды, чем мы думаем, что нам нужно на случай чрезвычайной ситуации.

Но я также хочу быть практичным в отношении того, что разумно ожидать в обычном дневном походе. Компас не принесет вам пользы, если вы не знаете, как им пользоваться, и есть вероятность, что вы не собираетесь учиться, прежде чем отправиться в 5-мильный дневной поход.

Если вы собираетесь в 30-километровый поход в отдаленные районы, список вещей, который мы составили здесь, не для вас (посмотрите этот список 9).0013 вместо списка туристического снаряжения ). Но если вы просто ищете практичный и реалистичный список вещей для однодневного похода, мы вам поможем!

Наш список вещей для дневного похода

Ниже приведены 9 предметов первой необходимости для однодневных походов, которые всегда есть в нашем списке вещей – не больше и не меньше. Мы действительно никогда не отправимся в путь без этих предметов!

• Дневной походный рюкзак
• Походные ботинки
• Слои
• Трекинговые палки
• Фаралам или фонарик
• Навигация (GPS Device/Maps)
• Первая помощь
• Water, Snacks и Lunch Kit
• Water, Snacks и Lunch
• Water, Snacks и Lunch
• , Snacks and Lunch
• , Snacks and Lunch
• 1111111169911111111111169
• . список вещей для дневного похода:
  • Оборудование для фотосъемки

  Рюкзак для дневного похода

  Возможно, самым важным элементом снаряжения для дневного похода является хороший походный рюкзак. В течение многих лет я (Сара) ходила в походы с одним из «универсальных» рюкзаков Мэтта, и мне, женщине ростом 5 футов 4 дюйма, универсальный рюкзак НЕ подходит…

  Я не осознавал, что можно закончить поход без ужасных болей в спине и плечах, пока не купил собственный дневной рюкзак, который мне действительно подходил! Мне нравится мой Cameback Helena 20L , потому что он как раз подходит для того, чтобы упаковать все необходимое для дневного похода, и подходит для 2-литрового или 3-литрового баллона. Кроме того, все лямки регулируются, так что действительно подходят к моему телу . Прощай, боль в спине!

  Camelback Helena — идеальный рюкзак для однодневных походов.

  Треккинговые палки.

  Хотя это и не обязательно для однодневных походов,0013 Трекинговые палки Black Diamond . На самом деле, в статье журнала Outdoor Magazine обсуждается, что исследования показали, что использование трекинговых палок помогает вам двигаться быстрее, облегчает ощущения, помогает сохранять равновесие и снижает нагрузку на суставы и мышцы.

  Интересно, что использование трекинговых палок также позволяет сжигать больше калорий (примерно на 20% больше!), и этот факт можно расценивать как как в хорошую, так и в плохую новость. С одной стороны, это может помочь вам сбросить эти надоедливые 5 фунтов или позволить вам насладиться этим двойным чизбургером и холодным пивом после похода. С другой стороны, это может означать, что вам нужно упаковать больше еды, чтобы поддерживать себя на протяжении всего похода.

  Я никогда не выхожу на тропу без трекинговых палок!

  Ботинки для походов

  Пара хороших походных ботинок может существенно изменить ваше впечатление от похода. Я люблю свои Danner Mountain 600! Полный комплект — удобные, прочные и не слишком тяжелые. Плюс тот факт, что они на самом деле немного стильные (что касается походных ботинок…), является дополнительным бонусом!

  Мэтт носит пару Salomon Ultra 4 Mid GTX , которые больше похожи на кроссовки для трейлраннинга с дополнительной поддержкой лодыжки, чем на неуклюжие тяжелые походные ботинки прошлых дней. Они супер легкие, очень функциональные, водостойкие и дышащие.

  Danner Mountain 600 — мои самые любимые походные ботинки.

  Многослойная одежда

  Важно носить или упаковывать многослойную одежду для дневного похода, даже если она кажется теплой, когда вы отправляетесь в путь. Обычно вы можете ожидать, что на вершине будет значительно прохладнее и ветреннее, и эти дополнительные слои пригодятся.

  Мне нравится моя пуховая толстовка Arc’teryx Cerium Down Hoodie для походов в прохладные дни. Он легкий и невероятно теплый с наполнителем 850. Если вы ненавидите холод (как я), эта куртка для вас! Я тоже обычно ношу Базовый слой Smartwool и молния на четверть для дополнительного тепла.

  Если это не короткий поход или если я абсолютно уверен, что дождя не будет, я почти всегда беру с собой дождевик Patagonia Torrentshell на всякий случай. Особенно, если вы отправляетесь в поход в горы, слишком часто бывает, что послеобеденный ливень или гроза обрушиваются без предупреждения.

  My Arc’tyrx Cerium согревает меня на вершине горы Каммерер в Смоки

  Налобный фонарь или фонарик

  Если вы не собираетесь на восход или закат, вам не нужен налобный фонарь или фонарик. При этом это один из тех дополнительных предметов безопасности, которые, я думаю, стоит добавить в список вещей для дневного похода, особенно в более длительные походы. Если есть хотя бы небольшая вероятность того, что поход займет у вас больше времени, чем вы ожидали, вы должны иметь возможность вернуться к началу тропы в темноте.

  Обычно я ношу с собой Black Diamond Storm 400, так как он компактный, работает без помощи рук и его легко положить в сумку!

  Навигация (карты, AllTrails, устройство GPS)

  Надежные средства навигации необходимы для любого дневного похода. В общем, не стоит полагаться на средства навигации, требующие сотовой связи, так как есть большая вероятность, что в дикой местности у вас ее не будет!

  Обычно мы используем предварительно загруженные карты маршрутов на AllTrails для однодневных походов. Вам нужна версия AllTrails «Pro», чтобы иметь возможность загружать карты маршрутов для использования в автономном режиме. Хотя карты не всегда идеальны, мы обнаружили, что в целом они надежны и позволяют добраться туда, куда вам нужно. Оглядываясь на те годы, что мы ходили пешком без AllTrails, трудно представить, как мы не терялись чаще!

  В более отдаленных районах, где вы знаете, что у вас не будет сотовой связи, и/или в походах, требующих поиска маршрута, рекомендуется иметь при себе устройство GPS. У нас есть Garmin InReach Mini , и теперь мы берем его с собой в каждый поход. Вы можете использовать его, чтобы ставить булавки для отслеживания вашего маршрута, отправлять обновления другу/любимому человеку без сотовой связи и обеспечивает душевное спокойствие в случае серьезной чрезвычайной ситуации.

  Я ношу Garmin InReach пристегнутым к рюкзаку перед каждым походом

  Аптечка первой помощи

  Для дневного похода не нужно брать с собой ничего слишком сложного в плане первой помощи — компактный набор обезболивающих, бинтов и антисептиков сделает свое дело. Мы всегда носим с собой эту маленькую аптечку от REI, и в течение нескольких лет использовали несколько пластырей и ибупрофен.

  Защита от солнца

  Бутылка солнцезащитного крема, гигиеническая помада и солнцезащитные очки — необходимые предметы для дневного похода. Мы оба одержимы нашим Goodr 9Солнцезащитные очки 0014 — они простые, дешевые (25 долларов) и нескользящие, что означает, что они не скользят, когда вы начинаете потеть. Если вы склонны к обгоранию кожи головы, вы также можете взять с собой или надеть головной убор.

  Спортивный базовый слой Smartwool и солнцезащитные очки Goodr на Южном крае Биг-Бенда

  Вода, закуски и обед

  Еда и вода — это та область, где лучше взять с собой на всякий случай дополнительные упаковки! Добавьте дополнительный протеиновый батончик и пакетик арахиса на тот случай, если вы обнаружите, что у вас мало энергии или ваш поход займет больше времени, чем предполагалось. Для перекусов и обеда вы должны искать компактные, высококалорийные продукты, которые займут меньше места в вашей сумке и дольше будут держать вас в тонусе, например, трейл-микс, Батончики Clif , Str Вафли , арахисовое масло и т. д.

  Нам нравится использовать пластиковые пузыри вместо бутылок с водой, потому что они легче, вмещают больше воды и позволяют пить без помощи рук (я считаю, что остаюсь так лучше увлажняется!). У нас обоих есть 2-литровый Camelbak и 3-литровый Osprey , которые мы используем в зависимости от продолжительности похода.

  Для более длительных походов с водой, доступной вдоль тропы, мы также хотели бы упаковать устройство для фильтрации воды, чтобы мы могли пополнять запасы по пути и брать с собой меньше воды для начала. Katadyn BeFree великолепен! Упаковки маленькие и очень простые в использовании — просто заполните пакет и сожмите!

  Мэтт фильтрует воду из родника в каньоне Пария с помощью нашего Katadyn BeFree

  Несущественное оборудование: Camera Gear

  Хотя, по общему признанию, это не обязательно, мы никогда не отправлялись в дневной поход, не упаковав свое фотооборудование, поэтому мы решили, что оно заслуживает места. в этом списке. Вот что находится в нашей сумке для камеры:

  • Камера | Никон Z6 с объективом Nikkor Z 24-70mm f/2.8
    В моем фотоаппарате все попытки ограничить вес выбрасываются на ветер. Я всегда путешествую со своим Nikon Z6 и объективом 24-70 мм, что в сумме составляет чуть более 3 фунтов. Если вы ищете что-то меньшее и менее дорогое, Canon M100 была моей первой «настоящей» камерой, а ее компактный размер делает ее идеальной для походов, при этом делая фотографии отличного качества.
  • Штатив | Sirui
    Это самый легкий штатив, который я смог найти, он достаточно прочный, чтобы выдержать мою камеру, и не стоит руки и ноги. Он составляет около 2 фунтов.
  • Зажим для камеры Peak Design | Зажим для камеры Peak Design меняет правила игры в походах с камерой! Он крепится к ремню вашего рюкзака и позволяет защелкнуть камеру, что значительно упрощает таскание тяжелой камеры по тропе.
  • Сумка для фотоаппарата Matador | Сумка для фотоаппарата Matador обеспечивает легкую защиту для вашей камеры, которую легко снимать и снимать, а также она имеет водоотталкивающий слой. Он не на 100% водонепроницаем, но защищает от брызг и дождя.
  Мой Nikon Z6 не легкий, но для меня это стоит того, чтобы нести лишний вес

  Когда все 10 предметов первой необходимости должны быть в вашем списке вещей для дневного похода?

  Если вы отправляетесь в короткую прогулку в месте, которое, как вы знаете, будет обслуживаться, вы, вероятно, можете безопасно упаковать вещи, которые мы включили в список вещей для похода на этот день. Вот несколько причин, по которым вы, возможно, захотите упаковать все 10 предметов первой необходимости, а именно укрытие, средства для разведения огня, нож или многофункциональный инструмент, которые мы исключили из нашего списка:

  • Вы отправляетесь в очень долгий поход, что увеличивает вероятность несчастного случая и/или нехватки дневного света для завершения похода.
  • Вы отправляетесь в более отдаленный район, где вы знаете, что у вас не будет сотовой связи.
  • Вы путешествуете в одиночестве, особенно по малолюдной тропе.
  • Вы отправляетесь в поход, который сопряжен с дополнительными элементами опасности или риска, например поиск маршрута, большая высота, особенно крутые или узкие тропы и т. д. 

  Другие советы для безопасного однодневного похода

  В то время как правильное снаряжение для однодневного похода очень важно, подготовка и планирование имеют ключевое значение! Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам безопасно и весело провести время в походе.

  • Сообщите кому-нибудь о своих планах — куда вы отправляетесь в поход и когда собираетесь вернуться — прежде чем отправиться в путь. В случае чрезвычайной ситуации важно, чтобы кто-то знал, где вы находитесь.
  • Всегда заранее проверяйте погодные условия и помните о потенциальных опасностях, которые могут быть вызваны изменениями погоды (например: представляют ли опасность внезапные паводки? Нужно ли заканчивать восхождение до того, как начнется дневная гроза? Может ли дождь сделать маршрут скользко?)
  • Заранее изучите выбранный маршрут , чтобы знать, чего ожидать, и подготовиться соответствующим образом. Просматривая последние обзоры AllTrails, читая сообщения в блогах, расспрашивая смотрителя парка и разговаривая с другими друзьями / туристами, вы можете найти больше информации о тропе.
  • Определите, требуется ли какое-либо специальное снаряжение для тропы, по которой вы планируете идти (например: микрошипы для троп, которые могут быть обледенелыми, медвежий спрей для похода в медвежью страну, водная обувь при наличии переходов через реки и т.

    No related posts.