Циклический вид спорта: Циклические виды спорта |

СПФ в циклических видах спорта носят более тонкий характер. Как правило, выделяются угловые характеристики основных движений и подбирается наиболее характерный РЕЖИМ выполнения, то есть в коротком спринте это взрывная и динамичная нагрузка, в длинном спринте и на средних дистанциях — это силовая выносливость и способность мышц длительное время противостоять усталости как в общих, так и в специальных упражнениях / движениях.

(PDF) Анаэробный пороговый уровень в циклических и ациклических видах спорта

Образец цитирования: Mascherini G, Stefani L, Galanti G (2012) Анаэробный пороговый уровень в циклических и ациклических видах спорта. 1: 372. doi: 10.4172 / scienticreports.372

Страница 4 из 4

Том 1 • Выпуск 7 • 2012

, чтобы лучше представить стратегию и улучшить план физического обучения

. Спортсмены могут достичь значений VO2max более чем в 20 раз больше, чем

значений в состоянии покоя [18], и следует отметить, что степень тренированности, выраженная в

от имени этих параметров, может относиться к более высокому соотношению интенсивности и продолжительности

. Параметр AT тесно связан с характеристиками в различных видах упражнений на выносливость

, и во многих случаях взаимосвязь сильнее, чем

между VO2max и характеристиками [19]. Несмотря на то, что эти параметры

в настоящее время используются нечетко, они не соответствуют одним и тем же метаболическим модификациям

и, следовательно, их поведение во время CPT,

может частично зависеть от различных метаболических факторов, связанных с

различной работой. нагрузка от занятий спортом.

Результаты эхокардиографических параметров показывают, что у всех проанализированных спортсменов наблюдается высокая производительность сердца

, при этом наблюдается физиологическая гипертрофия миокарда

в состоянии покоя и сохраняется нормальная систоло-диастолическая функция

. Эти полученные результаты в любом случае не подтверждают выраженную корреляцию между значениями CMI и

CPT. Разумно предположить, что среди видов спорта с разной динамической и статической нагрузкой

поведение VO2max и АТ в них может зависеть преимущественно от легочных показателей, а не от

сердечных. В этом контексте необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше прояснить этот аспект.

Результаты CPT, полученные в настоящем исследовании, даже если оно было проведено

в небольшой когорте спортсменов, напротив, демонстрируют своеобразную и разнообразную тенденцию

AT и VO2max среди трех различных видов спорта, чьи

статических и динамических компонентов представлены не одинаково. Только в

циклическом виде спорта (например, езда на велосипеде) при высокой динамической и статической нагрузке значения

обоих этих параметров значительно выше, чем в баскетболе

и футболе (ациклический спорт), тогда как значения AT футболистов, у которых статический компонент

является самым низким среди проанализированных групп спортсменов, результаты

находятся рядом с верхними пределами нормального диапазона: фактически это

около 70%, выраженное в процентах от VO2max.Это своеобразное поведение

AT, характерное исключительно для футболистов, наводит на мысль об особой чувствительности

при описании характеристик спортсмена, занимающегося спортом

с низким статическим компонентом, даже если он присутствует с высоким динамическим компонентом. Таким образом,

e AT можно рассматривать как основной полезный параметр

для лучшего отслеживания результатов спортсмена в случае ациклических видов спорта, где

статическая составляющая низкая.

Поэтому разумно полагать, что в этом виде спорта,

, особенно если он «ациклический», начало внутриклеточного метаболизма и механизмы передачи O2

остаются лишь незначительно под влиянием интенсивности упражнений

, тогда как это могло бы быть более затронуто в результате воздействия упражнения или количества задействованных мышц.

Напротив, в случае «циклических видов спорта» с высокой статической и динамической рабочей нагрузкой

оба компонента способствуют определению прогрессивного повышения

либо VO2max, либо AT, без каких-либо конкретных

город.Сравнение футбола и баскетбола (оба вида ациклических видов спорта

) фактически не показало каких-либо статистических различий относительно значений AT

и VO2max. Таким образом, можно предположить, что преобладающий статический компонент

, тем не менее, может иметь дополнительную роль в хронической глобальной сердечно-легочной адаптации

, количественное определение которой лучше

, оцененное по значениям VO2max.

Заключение

В заключение, полученные результаты подтверждают гипотезу

о возможном исключительном использовании AT для оценки степени

спортсменов в случае ациклических видов спорта с низким статическим компонентом

.Тем не менее, было бы целесообразно использовать значение VO2max

(выраженное в терминах AT) в качестве основного параметра для оценки результатов спортсменов

в начале ежегодной тренировки, тогда как во время подготовки к сезонным физическим упражнениям

Тест субмаксимальной интенсивности

AT, может быть предложен для более удобного получения новой адекватной программы

.

Благодарности

Источники финансирования не использовались для получения результатов настоящего исследования и

данные не являются подтверждением.

Ссылки

1. Weisman IM, Zeballos RJ (2001) Клинические тесты с физической нагрузкой. Clin Chest Med 22:

679-701.

2. Casaburi R (1994) Физиологические реакции на тренировку. Clin Chest Med 15: 215-

227.

3. Скиннер Дж.С., Маклеллан Т.Х. (1980) Переход от аэробного к анаэробному метаболизму

. Res Q Exerc Sport 51: 234-248.

4. Митчелл Дж. Х., Хаскелл В., Снелл П., Ван Кэмп С. П. (2005) Целевая группа 8: Классификация

спорта. Дж. Ам Колл Кардиол 45: 1364-1367.

5. Гигинеишвили Г.Р., Домбровская И.И., Белоусов Алу, Кирова Е.И., Орекова Е.М., et

и др. (1995) Использование аппаратной физиотерапии для ускоренного восстановления

и улучшения спортивных результатов. Вопр Курортол Физиотер Лех

Физ Культ 5: 25-30.

6. Гигинеишвили Г.Р., Домбровская И.И. (1993) Влияние токов помех

на функциональное состояние и физическую работоспособность спортсменов.Вопр Курортол

Физиотер Лех Физ Культ 4: 18-21.

7. Холерс Р. Т., Шерман В. М., Миллер Дж. М., Костилл Д. Л. (1981). Специфика анаэробного порога

у тренированных на выносливость велосипедистов и бегунов. Eur J Appl

Physiol Occup Physiol 47: 93-104.

8. Майерс Дж., Бьюкенен Н., Уолш Д., Кремер М., МакАули П. и др. (1991)

Сравнение рампы и стандартных протоколов упражнений. Дж. Ам Колл Кардиол

17: 1334-1342.

9. Palange P, Schena F (2001) Сердечно-легочные нагрузки — теория и приложения

COSMED. 230-231.

10. Мадер А., Хек Х., Холлманн В. (1976) Оценка анаэробного энергетического вклада молочной кислоты

путем определения концентрации молочной кислоты в ухе

капиллярной крови у бегунов на средние дистанции и пловцов. Специалисты симпозиума

Incorporated, Флорида.

11. Бивер В.Л., Ламарра Н., Вассерман К. (1981) Измерение дыхания

истинного альвеолярного газообмена.J Appl Physiol 51: 1662-1675.

12. Киндерманн В., Саймон Дж. , Кеул Дж. (1979) Значение анаэробного перехода «аэробный —

» для определения интенсивности рабочей нагрузки во время тренировки на выносливость

. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 42: 25-34.

13. Beneke R, von Duvillard SP (1996) Определение максимальной лактатной устойчивой реакции состояния

в выбранных спортивных соревнованиях. Медико-спортивные упражнения 28: 241-246.

14.Бивер В.Л., Вассерман К., Випп Б.Дж. (1986) Новый метод определения анаэробного порога

путем газообмена. Журнал J Appl Physiol 60: 2020-2027.

15. Cheitlin MD, Armstrong WF, Aurigemma GP, Beller GA, Bierman FZ, et al.

(2003) Обновление рекомендаций ACC / AHA / ASE 2003 для клинического применения

эхокардиографии: итоговая статья. Отчет Американского колледжа

кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям

(Комитет ACC / AHA / ASE по обновлению рекомендаций 1997 года по клиническому применению эхокардиографии

). J Am Soc Echocardiogr 10: 1091-1110.

16. Devereux RB (1987) Выявление гипертрофии левого желудочка с помощью эхокардиографии в M-режиме

. Анатомическая проверка, стандартизация и сравнение с

другими методами. Гипертония 9: 19-26.

17. Gaasch WH (1979) Отношение радиуса левого желудочка к толщине стенки. Am J

Cardiol 43: 1189-1194.

18. Джонсон Б.Д., Саупе К.В., Демпси Дж.А. (1992) Механические ограничения на гиперпноэ при упражнениях

у спортсменов на выносливость.J Appl Physiol 73: 874-886.

19. Мод П.Дж., Фостер С. (2006) Физиологическая оценка пригодности человека (2 roundn),

Champaign, IL Human Kinetics Publishers.

Cyclic Dextrin Revolution ™ | MuscleSport®

Описание

Высокоразветвленный циклический декстрин Revolution ™ — это наша сырая порошковая форма сильно разветвленного циклического декстрина. Циклический декстрин — это клинически изученный углевод, который быстро всасывается и обеспечивает топливом (глюкозой) работающие мышцы.

Циклический декстрин также:

• Углеводы с высокой молекулярной массой и низкой осмоляльностью — идеально подходят для быстрого опорожнения желудка и питания мышц
• Устойчивое высвобождение глюкозы делает Cyclic Dextrin малоэффективным углеводом.
• Увеличивает время до изнеможения во время интервальных тренировок, усиливая эффект потери жира.
• Минимизирует стресс и воспалительные реакции на упражнения, ускоряя восстановление.

Фактически, исследование 2013 года показало, что велосипедисты, которые потребляли 15 г сильно разветвленного циклического декстрина во время упражнений, превзошли своих коллег, принимавших такое же количество мальтодекстрина.

Не все углеводы одинаковы. Сильноразветвленный циклический декстрин — лучший источник углеводов для упражнений, а Highly Branched Cyclic Dextrin Revolution ™ — это продуцирующий ГБЦД с прекрасным вкусом и электролитами для лучшей гидратации и функции мышц.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Дополнение с фактами

Профиль ингредиентов

Сильноразветвленный циклический декстрин

Циклический декстрин — это клинически изученный углевод, который быстро всасывается и обеспечивает топливом (гликогеном) работающие мышцы.

• Было показано, что у велосипедистов, принимающих добавки ГБЦД или мальтодекстрина, ГБЦД значительно повышает производительность по сравнению с тем же количеством мальтодекстрина.
• Во время HIIT добавление ГБЦД увеличивает время до истощения на 70% по сравнению сглюкоза, значительно увеличивающая сердечно-сосудистые показатели и потенциал тренировки для похудания.
• Спортсмены, употребляющие ГБЦД вместо обычного спортивного напитка, сообщают о меньшем количестве желудочно-кишечных расстройств и побочных эффектов.
• Было отмечено, что использование ГБЦД во время спортивных мероприятий снижает гормон стресса и воспалительный цитокиновый ответ, что приводит к повышению работоспособности и восстановлению.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Как лучше всего принимать высокоразветвленный циклический дестрин?

A: В качестве пищевой добавки смешайте 1 порцию высокоразветвленного циклического декстрина Revolution ™ (28 граммов) в 16-20 жидк.унция. воды или любимого напитка. Перемешайте и наслаждайтесь!

В: Я слышал, углеводы вредны для вас … это правда?

A: Хотите верьте, хотите нет, но углеводы (глюкоза / гликоген в организме) являются предпочтительным источником топлива для мышц во время большинства спортивных занятий, таких как силовые тренировки. Без углеводов наступает усталость, и тренировки заканчиваются преждевременно.

«Проблемы» с углеводами возникают из-за неправильного употребления и чрезмерного потребления, обычно продуктов с высоким содержанием сахара, в сочетании с малоподвижным образом жизни.

Во время диеты и сушки углеводы с низким воздействием, такие как Highly Branched Cyclic Dextrin Revolution ™, являются оптимальным выбором, поскольку они практически не оказывают отрицательного воздействия на уровень инсулина, поэтому они не нарушают сжигание жира, обеспечивая при этом высокий уровень тренировок.

В: Какие еще сырые продукты MuscleSport вы рекомендуете сочетать с высокоразветвленной циклической декстриновой революцией?

A: Чтобы обеспечить оптимальную метаболическую среду, мы рекомендуем сочетать высокоразветвленную циклическую декстриновую революцию с L-карнитином для максимального окисления глюкозы и жиров.

Список литературы

Высокоразветвленный циклический декстрин

1. Такии, Х., КОМЕТАНИ Т., НИСИМУРА, Т., КУРИКИ, Т., и ФУШИКИ, Т. (2004). Спортивный напиток на основе сильно разветвленного циклического декстрина вызывает несколько желудочно-кишечных расстройств у нетренированных мужчин во время велосипедных упражнений. Исследования пищевых продуктов и технологий, 10 (4), 428-431.

2. Кометани Т., Такий Х., Шираки Т., Номура Т. Повышение выносливости эффект циклического кластерного декстрина. ЕДА Стиль 21. 2003; 7: 62–65.

3. Такии, Х., Такии, Н. Ю., Кометани, Т., Нисимура, Т., Накаэ, Т., Курики, Т., и Фушики, Т. (2005). Жидкости, содержащие сильно разветвленный циклический декстрин, влияют на скорость опорожнения желудка. Международный журнал спортивной медицины, 26 (4), 314-319.

4. Фуруясики, Т., Танимото, Х., Йокояма, Ю., Китаура, Ю., Курики, Т., и Шимомура, Ю. (2014). Влияние приема сильно разветвленного циклического декстрина во время упражнений на выносливость на уровень воспринимаемой нагрузки и компоненты крови, связанные с энергетическим обменом.Биология, биотехнология и биохимия, 78 (12), 2117-2119.

5. Такии, Х., Исихара, К., Кометани, Т., Окада, С., и Фушики, Т. (1999). Повышение плавательной выносливости мышей за счет сильно разветвленного циклического декстрина. Биология, биотехнология и биохимия, 63 (12), 2045-2052.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

дает право потребителям Калифорнии на специальные предупреждения.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: рак и вред репродуктивной системе — www.P65warnings.ca.gov/

Разработка силовой программы: циклические тренировки и прогресс

При разработке силовой программы для своих спортсменов силовые тренеры должны учитывать множество различных элементов.Независимо от того, только ли игроки начинают наращивать силу или являются высокоразвитыми профессионалами, самые эффективные программы силы и кондиционирования реализуют тренировочные циклы и прогрессии.

Периодизация

Спортивная периодизация — это планирование спортивных тренировок с использованием прогрессивно-циклического формата с целью определения времени максимальной производительности во время основных соревнований спортсмена. Такой стратегический подход позволяет упорядочить программу тренировок и может помочь каждому спортсмену добиться максимальных результатов, когда он больше всего в этом нуждается. Чтобы узнать больше о периодизации и циклическом формате, посетите этот блог.

Почему циклическое обучение?

Циклические тренировки организуют командный подход, защищают от перетренированности и позволяют спортсменам продолжать совершенствоваться. Физиологическая основа периодических тренировок известна как общий адаптационный синдром. Существует три основных стадии реакции на стресс: (1) стадия тревоги, когда тело подвергается шоку от нового стимула, (2) стадия сопротивления, когда тело адаптируется к стимулу, и (3) стадия истощения, когда ремонт тела может больше не поспевает за повреждениями.В циклических тренировках спортсмены будут испытывать новый стимул, развивать мышечную силу по мере адаптации к стимулу, а затем переходить к новому сложному циклу. Таким образом, циклические тренировки дают организму достаточно времени для восстановления, прежде чем предъявить новый стимул для предотвращения истощения, продолжая при этом наращивать силу.

Почему прогресс?

Разработка силовой программы, которая начинается с основ и постепенно увеличивает сопротивление и сложность программы, поможет спортсменам получить максимальную отдачу от силовых тренировок. Такой подход с использованием стремянки позволяет спортсменам изучать новые модели движений, использовать свою силу на определенном уровне и продолжать наращивать силу, бросая себе вызов с помощью более сложных упражнений. Все спортсмены начинают с разного базового уровня силы, поэтому важно оценивать движения каждого спортсмена индивидуально и начинать с упражнений с собственным весом. Это позволяет спортсменам сначала овладеть техникой, а затем перейти к более сложным упражнениям, которые в конечном итоге увеличивают силу.

Прогресс в силовой тренировке

Когда атлеты начинают силовые тренировки, они должны систематически прогрессировать, выполняя серию упражнений, которые соответствующим образом наращивают силу. Начиная с самых основных моделей движений, спортсмены должны овладеть основами, прежде чем они смогут перейти к нагрузочным упражнениям и более сложным движениям. Большой компонент силовых тренировок — это правильная техника. Это предотвращает травмы и обеспечивает работу правильных групп мышц. Общий подготовительный этап должен улучшить не только технику, но и общую силу и устойчивость. Упор на развитие стабильности ядра, баланса и проприоцепции (то есть осознания своего тела в пространстве) улучшит все модели движений. Постепенный переход от веса тела к упражнениям с нагрузкой и продолжение увеличения веса при сохранении хорошей формы будет наращивать силу, поскольку группы мышц реагируют и адаптируются к стимулу подъема. Поначалу конкретное упражнение может быть трудным.Когда мышцам поступает сигнал о сопротивлении силе, они реагируют, создавая больше мышечной ткани и улучшая силу каждого сокращения. Как только это происходит, одно и то же упражнение перестает быть достаточно сложным. Спортсмены должны найти баланс между увеличением веса, чтобы испытать себя, и поддержанием безупречной техники. В конце концов, спортсмены будут переходить к более сложным упражнениям для всего тела и / или пауэрлифтингу. Например, переход к пауэрлифтингу может начинаться с приседаний на груди и становой тяги, а затем переходить к тяговым движениям и силовым толчкам, требующим координации. Движения, которые объединяют различные группы мышц, следует сначала репетировать без веса, постепенно добавляя вес, прежде чем спортсмены перейдут к более тяжелым подходам. Прогресс необходим, чтобы продолжать развивать силу и снижать риск травм.

Резюме

Разработка силовой программы с тренировочными циклами и прогрессиями — самый эффективный способ сделать спортсменов более сильными и здоровыми. Чтобы узнать больше о структурировании силовых и кондиционных программ, посетите этот блог.

Журналы открытого доступа | OMICS International

Выполнение циклических движений и его влияние на моторные программы

Материал и методы:
Двадцать два гребца-мужчины участвовали в эксперименте с использованием гребного эргометра (Concept2, США). Эксперимент состоял из 3-х тестов, проверяющих максимальную мощность подтягиваний (MPbpu). Механограмма движений регистрировалась на специализированном комплексе Noraxon’s 3D MyoMotion (Noraxon Inc., США). Программное обеспечение комплекса позволяло рассчитывать значения углов сочленения по данным акселерометра. Программа Origin Lab 8.5 использовалась для математической и статистической обработки сигналов механограмм.

Результаты:
Было обнаружено, что у всех участников эксперимента наблюдалось ступенчатое контролируемое увеличение мощности подтягиваний с одной штангой, что приводило к соответствующему пропорциональному увеличению частоты гребли — тест 1 и, наоборот, ступенчатому контролируемому увеличению в частоте гребли с пропорциональным увеличением мощности подтягиваний штанги — тест 2. Непроизвольная зависимость мощности и темпа обусловлена ​​особенностями программирования центрального циклического движения, согласно которому силы и длительности фазы активных и пассивных подтягиваний на штанге были взаимосвязаны и регулировались вместе. Произвольное регулирование зависимости мощности от мощности привело к разрыву этих звеньев моторной программы циклических движений и к раздельному управлению этими параметрами.

Выводы:
Двигательные программы в циклических движениях могут создаваться по единой схеме в спорте и рекреации высшего уровня, а также в различных условиях окружающей среды — тренажерных залах (тренажеры движения), профессиональных и рекреационных дорожках для водных видов спорта.

Работа поддержана грантом 0024 / RSA2 / 2013/52. из программы Министерства науки и высшего образования ‘Rozwój Sportu Akademickiego’, Варшава, Польша.

Гормональные нейроэндокринные и вазоконстрикторные пептидные реакции у элитных спортсменов, играющих в мяч, и у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, по результатам теста на беговой дорожке.

Гормональные нейроэндокринные и вазоконстрикторные пептидные реакции у элитных спортсменов, играющих в мяч, и у спортсменов с циклическими видами спорта, по результатам теста на беговой дорожке Анна Протзнер1☯ *, Марта Шмодис1☯, Анна Удварди1☯, Эдит Босняк1☯, Эмесе Зоджолер1 Tóth2☯

a11111

1 Департамент медицинских наук и спортивной медицины, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия, 2 Научно-исследовательский институт Вооруженных сил Венгрии, Авиационный госпиталь, Кечкемет, Венгрия ☯ Эти авторы внесли равный вклад в эту работу. * [адрес электронной почты защищен]

ОТКРЫТЫЙ ДОСТУП Цитирование: Протзнер А., Шмодис М., Удварди А., Босняк Е., Трайер Е., Комка З. и др. (2015) Гормональные нейроэндокринные и вазоконстрикторные пептидные реакции у элитных спортсменов, играющих в мяч, и у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, по результатам теста на беговой дорожке. PLoS ONE 10 (12): e0144691. doi: 10.1371 / journal.pone.0144691 Редактор: Дамир Янигро, Клиника Кливленда, США Получено: 22 июня 2015 г. Принято: 23 ноября 2015 г. Опубликовано: 30 декабря 2015 г. Авторские права: © 2015 Protzner et al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.Заявление о доступности данных: Все соответствующие данные находятся в документе и его файлах с вспомогательной информацией. Финансирование: это исследование было поддержано Фондом исследований и технологических инноваций Национального агентства развития, No. KTIA_AIK_12-1-20130017, http://bioklima.org/node/12. Конкурирующие интересы: авторы заявили, что конкурирующих интересов не существует. Сокращения: А — адреналин; АГТ, ангиотензиноген; ANOVA, дисперсионный анализ; BW — масса тела; С, кортизол; DA, дофамин; EDTA,

Аннотация Цель Наша цель состояла в том, чтобы оценить сложную гормональную реакцию у элитных спортсменов, играющих с мячом, и у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, с помощью пошагового теста на беговой дорожке, поскольку до сих пор переменные в экспериментальных процедурах часто затрудняли сравнение данных.

Методы Мы определили антропометрические данные, частоту сердечных сокращений, максимальное потребление кислорода, рабочую нагрузку, уровни лактата, адреналина, норадреналина, дофамина, кортизола, ангионтензиногена и эндотелина в плазме в контроле (n = 6), футбол (n = 8), гандбол ( n = 12), каякинг (n = 9) и триатлон (n = 9), основанные на протоколе Брюса с использованием спироэргометрического теста типа максимальной нагрузки.

Результаты Мы получили значительное увеличение адреналина в 2,9 и 3,9 раза при сравнении нормализованных средних значений для футболистов и каякеров, футболистов и триатлонистов после / до теста, соответственно.Для норадреналина мы наблюдали еще более сильную трехкратную значительную разницу между каждым типом игры с мячом и циклической спортивной активностью.

Выводы Изменения адреналина и норадреналина, связанные с физической нагрузкой, были более выраженными, чем изменения уровня дофамина в плазме, и выявили возможность дифференцировать циклическую активность, игру с мячом и контрольную группу по этим параметрам. Нормализация соотношений концентраций контролируемых соединений по соответствующему максимальному поглощению кислорода отраженным

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

1/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

этилендиаминтетрауксусная кислота; ELISA, иммуноферментный анализ; ЭТ, эндотелин; HRmax, максимальная частота сердечных сокращений; LAC, лактат; NA, норадреналин; (R) SD, (относительное) стандартное отклонение; VO2max, максимальное потребление кислорода; Wmax, максимальная нагрузка.

лучше различий в уровне реакции адреналина, норадреналина, дофамина и кортизола.

Введение Стресс — это физическая и эмоциональная реакция на раздражители окружающей среды, нарушающие гомеостаз.Физические нагрузки можно рассматривать как острый стресс. Реакцию на стресс можно рассматривать как нейроэндокринный механизм, возникающий в ожидании физических упражнений. Катехоламины играют важную роль в регуляции транспортировки кислорода и энергетических субстратов (например, глюкозы) к активным мышцам во время длительных упражнений [1]. После ознакомления с литературой в данной области есть исследования, в которых можно было наблюдать снижение концентрации катехоламинов в плазме в ответ на упражнения [2]. Winder et al.сообщает, что величина повышения уровня катехоламинов меньше у тренированных на выносливость людей, чем у нетренированных [3]. Некоторые другие исследования, наоборот, предполагают, что при более интенсивных упражнениях концентрация норадреналина в плазме оказывается значительно выше у тренированных на выносливость по сравнению с нетренированными субъектами [4]. Неясно, какое влияние оказывает тренировка на реакцию катехоламинов на упражнения, однако высокая способность выделять норадреналин (NA) и адреналин (A) может представлять преимущество в соревновательных видах спорта [5].Исследования изменений уровня DA во время упражнений показали незначительные изменения DA в плазме, обнаруженные у молодых спортсменов, связанные с короткой [6] или большой [7] продолжительностью физической работоспособности. Для DA был предложен более медленный механизм высвобождения, чем для NA [8]. Роль ангиотензиногена (AGT) в регуляции артериального давления, а также гомеостаза натрия и воды хорошо известна [9]. Эндотелин (ЕТ) принадлежит к семейству сильнодействующих сосудосуживающих пептидов, синтезируемых эндотелиальными клетками сосудов, обладающих пролонгированной сосудосуживающей активностью, а также прямым аритмогенным и инотропным действием.Концентрация ЭТ может быть увеличена длительными физическими упражнениями [10, 11]. Последние данные указывают на возрастающую патофизиологическую роль ЕТ-1 во время ишемии миокарда и развивающегося инфаркта [12]. Кортизол (C) секретируется надпочечниками и регулирует большинство физиологических / метаболических адаптаций к тренировкам. Ответ кортизола зависит от интенсивности и продолжительности упражнений, уровня физической подготовки, статуса питания и циркадного ритма. Kraemer et al. наблюдается высокий уровень C у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта [13].На концентрацию катехоламинов у спортсменов влияют несколько факторов, таких как характеристики упражнений, продолжительность упражнений, тренировочный статус и пол [14–17]. Однако опубликованные данные противоречивы, возможно, из-за отсутствия подхода к оценке сложных гормональных реакций. Гормональные реакции спортсменов на выносливость уже были в центре исследовательского интереса, и они описаны лучше, чем виды спорта, включающие другую категорию тренировок, которые нельзя классифицировать только как тренировки на выносливость или силовые тренировки, такие как гандбол, футбол, каякинг и триатлон.Целью настоящего исследования было определить вариации гормональных нейроэндокринных и сосудосуживающих пептидов у индивидуальных и групповых спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта и спортивными играми с мячом, соответственно, после максимальных упражнений, с использованием того же дизайна исследования. Из-за уровней гормонов и сосудосуживающих пептидов в сыворотке крови важно было стандартизировать среду исследования, однако известно, что нельзя сделать общий вывод на основе одного типа стресс-теста и относиться к режиму полевых тренировок.

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

2/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

Методы Участники Сорок четыре некурящих, здоровых мужчины-мужчины европеоидной расы венгерских мужчин из двух команд (футбол и гандбол), два индивидуальных вида спорта (триатлон и каякинг), соответствующие игре с мячом и циклическим физическим нагрузкам, соответственно, и контрольная группа участвовали на добровольной основе в настоящем исследовании. Мы классифицировали каякинг и триатлон как циклические виды спорта в соответствии с Ахметовым и др.[18]. Национальные элитные спортсмены вызвались добровольцами, а студенты Медицинского университета Земмельвейса в Будапеште находились под наблюдением в качестве контрольной. В исследовании принимали участие триатлонисты, занимающиеся спринтерской дистанцией (плавание на 750 метров, велосипед на 20 километров и бег на 5 километров). Каякеры К1, К2 и К4 на плоской воде тренировались для гонок на 500 м, 1000 м и 2000 м соответственно. Идентификационный код (ID) органов управления, гандбола, футбола, каякинга и триатлона был 1–6, 7–18, 19–26, 27–35 и 36–44 соответственно. Участники выполнили один тест на максимальную нагрузку, чтобы определить VO2max и максимальную нагрузку.Контрольная группа регулярно занималась только аэробными физическими нагрузками, а время еженедельных тренировок составляло менее 3 часов. Мы провели исследование в Университете физического воспитания в Будапеште, где спортсмены находились на подготовительной фазе к предстоящим соревнованиям каждый день с 10:00 до 16:00.

Одобрение этики исследований Все испытуемые прочитали и подписали форму информированного согласия, утвержденную Департаментом общественного здравоохранения Аппарата правительства Будапешта. Протокол был одобрен наблюдательным советом Университета Земмельвейса и Советом медицинских исследований Венгрии Комитетом по этике научных исследований.Эксперименты, проведенные в этом исследовании, соответствуют действующим законам Венгрии.

Протокол рабочей нагрузки Мы использовали беговую дорожку Ergosana ERG 911, оборудованную регистратором ЭКГ Cardiovit AT-104 (Schiller Medizintechnik GmbH, Оттобрун, Германия), в сочетании с анализатором Powercube1 O2 и углекислого газа (CO2), поставляемым Ganshorn ( Нидерлауэр, Германия). Калибровали газоанализатор после каждого измерения. Основными критериями для оценки VO2max были выход на плато по потреблению кислорода, коэффициент респираторного обмена (выше 1.1) и 90% возраста прогнозировали HRmax [19]. Тесты прекращали, если испытуемые достигли критериев максимального потребления кислорода или сообщили о головокружении или мышечной усталости. Модифицированный протокол Брюса применялся в качестве спироэргометрического теста на максимальную нагрузку, выполняемого на вышеупомянутой беговой дорожке. Вкратце, модифицированный протокол Брюса относился к типу возрастающей ступени, начиная с 0% для всех добровольцев с постоянной скоростью бега 9 км / ч в течение 4 минут и 6 км / ч в течение 4 минут для спортсменов и контрольной группы, соответственно.Затем каждую минуту применялись приращения на 1,5% с постоянной скоростью бега 12 км / ч и 9 км / ч для спортсменов и контрольной группы соответственно.

Измерение лактата Мы измерили концентрацию лактата (LAC) в капле крови, взятой из мочки уха каждого добровольца, с помощью измерителя LAC в крови, поставляемого Nova Biomedical (Уолтем, Массачусетс, США). Точность определения LAC была обеспечена добавлением реальных образцов со стандартной известной концентрацией. Лактат определяли в мочке уха каждого участника с помощью измерителя лактата в крови, поставляемого Nova Biomedical (Уолтем, Массачусетс, США).Вкратце, каплю взятой крови следует прикоснуться к прилагаемому

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

3/13

Гормональные реакции при игре в мяч и циклических видах спорта

. Диапазон измерения лактата составляет от 0,3 до 25 мМ цельной крови. Участок кожи мочки уха, откуда кровь собиралась у основания и после достижения критериев максимального поглощения кислорода (после теста).

Определение уровней катехоламинов, ангиотензиногена, кортизола и эндотелина Мы определили уровни A, NA, DA, AGT, ET и C в плазме твердофазным иммуноферментным анализом (ELISA) с использованием набора TriCat ELISA, поставляемого IBL-International (Гамбург) , Германия) в научно-исследовательской лаборатории компании Diagnosztikum Co.(Будапешт, Венгрия) От каждого добровольца мы взяли по 12 мл крови на базовом уровне и после максимального уровня нагрузки в пробирки Vacuette (Santa Cruz Biotechnology Inc., Гейдельберг, Германия), покрытые K3 EDTA. Мы подвергли образцы центрифугированию при 3000 g и 4 ° C в течение 10 минут, а затем мы дополнительно разделили на шесть аликвот (по 2 мл каждая) для определения A, NA, DA, AGT, ET и C. В случае A , NA и DA, мы добавили 200 мкл апротинина 6 мл-1 цельной крови (Gordox) перед центрифугированием. Точность определения катехоламинов, C, AGT и ET была обеспечена добавлением реальных образцов со стандартной известной концентрацией.

Статистический анализ Все данные выражены как средние значения ± стандартное отклонение (SD), за исключением рис. 1a, где ± стандартная ошибка (SE) использовалась для решения задачи. Из-за ограниченного размера выборки для исследования нормальности был проведен тест нормальности Шапиро-Уилкса. Поскольку все данные были признаны нормальными, впоследствии был использован параметрический статистический метод. Что касается наших результатов, то парный t-критерий Стьюдента для зависимых выборок был адекватным статистическим методом для описания различий, собранных после и до теста с нагрузкой.ANOVA был подходящим методом для сравнения различий в данных для переменных концентрации с более чем двумя независимыми выборками. В качестве апостериорного теста мы применили метод честной значимой разницы Тьюки для различных размеров выборки (программа Statistica 11. 0, StatSoft, Талса, Оклахома, США). Мы устанавливаем уровень значимости p

Результаты Антропометрические данные и данные упражнений Антропометрические данные и данные упражнений участников сведены в Таблицы 1 и 2, соответственно. Средний возраст спортсменов был аналогичным (22.2 ± 4,0 года), за исключением членов гандбольной команды, возраст которых составлял 26,3 ± 3,5 года, таблица 1. Статистический анализ ANOVA не выявил каких-либо существенных различий в данных фракционной массы всех добровольцев, за исключением процентного содержания жира в организме. между гандболистами и футболистами, а также контрольной группой и футболистами (таблица 1). Относительная аэробная способность, выраженная как VO2max BW-1, была значительно выше у триатлонистов по сравнению с контрольными волонтерами и волонтерами гандбола, тогда как среднее VO2max и совокупная рабочая нагрузка триатлонистов также были значительно выше по сравнению с контрольной группой и волонтерами в футболе и каяках (Таблица 2).

Внутригрупповые гормональные изменения Минимальная, максимальная и средняя концентрация A, NA, DA, AGT, ET и C у всех добровольцев, выраженная в нмоль L-1 ± SD до и после теста на беговой дорожке, перечислены в Таблице 3. Посмотрев на Из-за внутригрупповой гормональной изменчивости мы наблюдали значимые различия между средними значениями A для контроля (p = 0,0261), игры в мяч (p = 0,0015 и p = 0,0148 для гандбола

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 декабрь 30, 2015

4/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

Рис.1.Различия в средней (± стандартная ошибка, SE) (a) и индивидуальной концентрации катехоламинов (b), сосудосуживающих пептидов (c) и кортизола (d) между тестами после и до теста для добровольцев, нормализованными с уровнем базальной концентрации каждого соответствующего нейроэндокринный гормон и сосудосуживающий пептид. Значимые различия (p

спортсмены-футболисты соответственно) и добровольцы по триатлону (p = 0,0012). Для средних значений NA до и после выполнения протокола упражнений была значительная разница для каждой группы (p = 0.0074, p = 0,0001, p = 0,0001 и p = 0,0062 для контроля, гандбола, футбола и каякинга соответственно), за исключением триатлонистов. Для ET мы наблюдали значительные различия между максимальными и базовыми значениями для контрольных (p = 0,0291) и игроков в мяч (p = 0,0277 и p = 0,0001 для волонтеров в гандболе и футболе, соответственно). Как правило, было несколько значительных изменений в случае уровней DA, C и AGT в случае сравнения значений до и после испытаний. Для каждой группы добровольцев соотношения концентраций NA и A после и до теста всегда были выше единицы (таблица 4).Соотношения уровней концентрации LAC после достижения максимальной нагрузки и на базовом уровне были самыми высокими для контрольной группы и самыми низкими для триатлонистов. Соотношения концентраций A и LAC, определенные после достижения максимального значения

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal. pone.0144691 30 декабря 2015 г.

5/13

Гормональные реакции при игре в мяч и циклических видах спорта

Таблица 1. Антропометрические данные участников, участвовавших в исследовании (среднее значение ± стандартное отклонение, SD) Спортивная деятельность

Волонтер

Кол-во добровольцев (n)

Опыт тренировок (лет)

Возраст ± SD (лет)

Вес ± SD (кг)

Рост ± SD (см)

Фракционированная масса1

жир (% ± SD) Игры с мячом Cyclic

кость (% ± SD)

остаточный (% ± SD)

Контроль

6

23.5 ± 1,9

76,9 ± 10

179,7 ± 2,7

13,9 ± 4,3

44,4 ± 3,3

16,7 ± 1,3

25,0 ± 1,7

Гандбол

12

15,6 ± 3,2

26

101,7 ± 9,5

192,2 ± 6,9

14,4b ± 3,1

44,2 ± 2,2

16,6 ± 1,1

24,8 ± 1,1

Soccer

8

10,2 ± 1,3

20,8 ± 2,3 9000 7,2

181. 1 ± 7,5

9,02a ± 1,5

48,0 ± 1,0

16,5 ± 0,9

26,5 ± 1,1

Каякинг

9

11,2 ± 0,8

19,5 ± 2,3

85,9 ± 8,1

10,2 ± 0,8

47,9 ± 1,2

16,0 ± 0,5

25,9 ± 1,3

Триатлон

9

10,0 ± 2,1

20,4 ± 2,0

68,6 ± 12,0

177,6 2.2

44.3 ± 4,1

16,8 ± 0,9

27,5 ± 2,2

—

1

по Дринкуотер и Росс (1980)

a

— значительная разница (p = 0,0326) по сравнению с контрольной группой; значительная разница (p = 0,0124) по сравнению с спортсменами-футболистами

b

мышц (% ± SD)

doi: 10.1371 / journal.pone.0144691.t001

нагрузки были одинаковыми для контрольной группы, волонтеров каякинга и триатлона но были значительно выше у спортсменов, играющих в мяч, в 4 раза.7 и 2,5 для футболистов и гандболистов соответственно (таблица 4).

Средний и индивидуальный гормональный ответ при максимальной нагрузке Различия между данными средней концентрации A, NA, DA, AGT, ET и C после и до применяемого теста, нормализованные с уровнем базальной концентрации соответствующего нейроэндокринного гормона и сосудосуживающего пептида в процентах показаны на рис. 1а. Среди этих нормированных средних только C был отрицательным в случае контроля. Для A значимое 7.Для гандбола было получено 7-кратное увеличение нормализованных значений по сравнению с каякингом (p = 0,035), тогда как это процентное соотношение для гандбола и триатлона составило 5,7. Очень похожие соотношения (7,5 против 5,7) были получены для футбола и циклических видов спорта, но в этом случае различия не были значительными (рис. 1а). Также существенные изменения (p

Игры с мячом Cyclic

Относительная аэробная емкость VO2max BW-1 (мл мин-1 кг-1)

Volunteer

HRmax (ударов мин-1)

VO2max (мл мин-1)

LACmax (ммоль л-1)

Суммарная рабочая нагрузка (Вт)

Контроль

198 ± 8

3572 ± 438

47.0 ± 7,8

11,0 ± 1,7

2796 ± 885

Гандбол

184 ± 12

46831 ± 563

48,2 ± 9,1

10,7 ± 1,9

38862 ± 591

Футбол

4209 ± 616

54,4 ± 5,6

12,4 ± 1,9

3440 ± 593

Каякинг

194 ± 8

4358 ± 652

56,4 ± 4,1

12,0 ± 0,9

35000

198 ± 12

45411 ± 788

66. 13 ± 13,9

12,3 ± 3,6

46902, a ± 887

Сокращения: HRmax = максимальная частота сердечных сокращений; LACmax = максимальный уровень лактата; VO2max = максимальное потребление кислорода; 1 2 3

— значительная разница для гандбола (p = 0,00874) и триатлона (p = 0,0496) по сравнению с контрольной группой; значимое различие для гандбола (p = 0,0249) и триатлона (p = 0,000194) по сравнению с контрольной группой, достоверное различие p составляет 0,00628 и 0,00249 по сравнению с контрольной группой и спортсменами гандбола, соответственно;

— значительная разница p равна 0.00572 и 0,0183 по сравнению с спортсменами-футболистами и каяками соответственно. * Максимальный уровень лактата был измерен в конце упражнения

a

doi: 10.1371 / journal.pone.0144691.t002

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

6/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

Таблица 3. Концентрация (среднее ± стандартное отклонение, минимальный – максимальный диапазон) адреналина (A), норадреналин (NA), дофамин (DA), ангиотензиноген (AGT), эндотелин (ET) и кортизол (C) у спортсменов, выраженный в нмоль L-1, до и после теста на беговой дорожке. Спортивная активность

Волонтер

A

NA

DA

среднее ± SD

среднее ± SD

среднее ± SD

мин – макс тест на беговой дорожке Игры с Control Ball

до

после

после

23,3 ± 8,9

56,31 ± 20,9

172 ± 60

7042 ± 291

15,5 ± 2,1

21,1 ± 6,2

14,1–38,6

31,7–930002

–3

91,4–2727 1225

11.4–18,1

14,5–33,1 43,7 ± 15,3

9,9–53,3

136 ± 53

267 ± 88

1719 ± 607

25,7 ± 12,6

40,1 ± 21,7

59,2–229 9000 509

618–2465

Является ли крикет лучшим видом спорта на выносливость? | БДЖСМ блог

Гостевой блог спортивного физиотерапевта @NicolvanDyk (Катар)

Спорт на выносливость требует длительных физических нагрузок.Определяется как «подмножество видов спорта, целью которых является достижение продолжительных спортивных результатов на больших дистанциях или в течение длительного периода времени». Матч по крикету может длиться 5 дней по 6-7 часов в день, а если вы играете в быстрый боулер, вы можете пробежать 20 км за один день.
Триатлон — один из самых известных видов спорта на выносливость. соревнование IronMan®. Если вы сейчас думаете о Роберте Дауни-младшем и Мстителях, прекратите читать — вы упустили суть. Триатлонисты Ironman® — сумасшедшие и глупые люди, которые соревнуются в соревнованиях, требующих оценки 3.Плавание на 8 км, цикл на 180 км, а затем завершается «обычным» марафоном на 42 км. Итак, при чем здесь крикет? Ну, может, совсем немного…

Сходства: спорт на выносливость и крикет

Давайте уберем очевидные (#tongueincheek) вещи. И спорт на выносливость, и крикет имеют довольно заметное сходство:

• На финиш уходит вечность, время окончания для триатлона Ironman составляет около 20 часов, обычный тестовый матч по крикету может включать до 30 часов игрового времени.
• Интерес к статистике и цифрам несколько выше обычного. Все врачи, которые помогали триатлонистам, знают это, и все врачи команд, вероятно, будут знать наизусть средние значения ударов и количество забитых / забитых мячей (потому что они игроки не дадут вам забыть!).
• Тренировки всегда спорят о том, сколько фитнес / силовых тренировок необходимо по сравнению со специальными тренировками, причем последнее почти всегда побеждает (я полагаю, что форма следует за функцией, но я буду избегать этих споров).И не забываем
• умственной выносливости и
• травма, связанная с перегрузкой.

Психическая стойкость

Психическая сила необходима, чтобы выдерживать многочасовые физические нагрузки. Крикет — командный вид спорта, состоящий из индивидуальных выступлений, и, в отличие от многих других командных видов спорта, здесь может быть довольно одиноко. И грубо. Просто спросите Джонатана Тротта после его впечатляющего провала в последней серии Ashes Test Series Down Under, или действительно, посмотрите, не захочет ли Дэррил Каллинан вернуться к некоторым моментам Шейна Уорна. Вы одиноки, и когда дела идут тяжело, становится действительно тяжело. Давление начинает расти, и кажется, что все закрывается.

Точно так же в триатлоне или в любом другом упражнении на выносливость «удар о стену» — это не то, что спортсмен когда-либо хотел бы испытать. Паула Newby Фрейзер (@paulanewbyfrase), бесспорный «королев Кона», восемь раз чемпион мира, должен был пострадать один из наиболее хорошо документированы моментов, когда она полностью разрушилась в 1995 году (она ид на победу снова в последний раз в 1996 г.).Лучший спортсмен, уже семикратный победитель, как все могло пойти так не так? Ответ прост: на элитном уровне вы постоянно стремитесь к преимуществу. Речь идет о том, чтобы раздвинуть границы, найти способы обойти боль и преодолеть финишную черту — чего бы это ни стоило.

Последние новости о чемпионате мира по крикету ICC 2015

Вернувшись после травмы подколенного сухожилия, которая, возможно, закончилась, Майкл Кларк (@ MClarke23) через несколько дней доберется до чемпионата мира по крикету ICC 2015 года. Тренер Леманн подтвердил, что не будет стартовать с Англией, но будет играть в большинстве матчей. Вернуться в игру после травмы подколенного сухожилия — непростая задача. Стюарт Броуд ставит под сомнение стратегию так скоро вернуть Кларки. Но, похоже, доктор Питер Брукнер (@PeterBrukner) и австралийская медицинская бригада все поняли (#kudos) — Кларк играет. Было ли это добавлением какой-то эксцентричной работы на Nordic Hamstring Device? Подобное решение, конечно, будет иметь много компонентов, см. Превосходную статью Пола Дейкстры (@drpauldijkstra) о комплексном управлении спортсменом.В крикете много травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, как и у спортсменов на выносливость.

Я признаю, что крикет, похоже, менее склонен к расширению физических возможностей, как это делает триатлон (давайте оставим в стороне отважных игроков, которые столкнулись с быстрым боулером со сломанными руками, сломанными ребрами или продолжали играть с травмированными мышцами). Есть что-то в способности концентрироваться в течение длительного периода времени, что, кажется, присуще великому атлету (Ханиф Мохаммад является рекордсменом индивидуальных иннингов в крикете — 970 минут).