Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Циклический вид спорта: Циклические виды спорта |

Содержание

Циклические виды спорта |

Автор Андрей Лаптев в . Опубликовано Академия Спорта, Виды спорта, Программы Тренировок, Спортивная Наука, Циклические

Циклические виды спорта характеризуются многократным повторением в процессе соревновательной деятельности законченных циклических движений. К циклическим видам спорта относятся лыжные гонки, биатлон, шоссейные велогонки и маунтинбайк, триатлон, конькобежный спорт, бег на средние и длинные дистанции, включая горный бег, гребля, плавание.

Основным качеством, которое определяет успешность соревновательной деятельности в циклических видах спорта, является скоростная, силовая или скоростно-силовая выносливость. Также результат на соревнованиях может определять общая выносливость, если речь идет о сверх марафонских гонках, например суточных гонках, которые проводятся на лыжах, бегом, на велосипеде, триатлон Ironmen.

Ниже представлены основные функциональные состояния, которые мы определяли в лабораторных и полевых условиях по данным нескольких сотен спортсменов циклических видов спорта различной квалификации.

  1. Низкая производительность сердечно-сосудистой системы, при высоких скоростно-силовых и аэробных возможностях мышц. У таких спортсменов средняя ЧСС во время гонки превышает 180 уд/мин, они могут удерживать определенный темп, но выше него начинается сильная одышка и мышцы как будто «обмякают» и не могут сокращаться так сильно и резко. В результате дистанционная скорость будет сильно зависеть и ограничиваться от количества кислорода, доставляемого сердечно-сосудистой системой к работающим мышцам.
  2. Низкие аэробные возможности мышц ног и/или плечевого пояса при высоких скоростно-силовых возможностях. Как правило, таких спортсменов хватает не более чем на 1/3 соревновательной дистанции, далее субъективно ощущается сильное закисление мышц. Мышцы каменеют и как результат резкое снижение силы и резкости отталкиваний. Часто бывает, что, даже, незначительно превысив определенную мощность, спортсмен настолько сильно закисляется, что практически без борьбы «доходит» до финиша, т.
    к. оставшуюся часть дистанции мышцы не могут полноценно сокращаться.
  3. Низкие скоростно-силовые возможности при относительно высоких аэробных возможностях и достаточной производительности сердечно-сосудистой системы. При таком функциональном состоянии спортсмен может работать на определенной мощности достаточно длительное время, но мощность работы – средняя. Ее ограничивают скоростно-силовые возможности и она не превышает 30% от максимальной алактатной мощности участвующих в работе мышечных групп. При попытке увеличить дистанционную мощность работы происходит очень быстрое закисление мышц, значительное снижение силы отталкивания, субъективно ощущается недостаток силы для сильного акцентированного отталкивания, что также сильно ограничивает не только финишную, но и дистанционную скорость передвижения.
  4. Баланс между силовыми, скоростно-силовыми, аэробными возможностями мышц, функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы. Такое функциональное состояние бывает редко и чаще всего у мастеров спорта международного класса.
    Спортсмен показывает для себя самые лучшие результаты. А чтобы расти дальше в спорте ему необходимо сначала увеличить силовые и скоростно-силовые возможности, затем увеличить выносливость вновь созданных сократительных элементов мышц, далее специальными тренировками подвести системы энергообеспечения, главным образом сердечнососудистую, дыхательную систему, систему крови под увеличенный спрос в кислороде со стороны работающих мышц.

Длинные дистанции. Особенности подготовки

В зависимости от длины соревновательной дистанции физическая подготовка носит специфический характер. Что касается функциональных возможностей  мышц, то для успешного выступления на длинных дистанциях спортсмены должны иметь высокий уровень анаэробного порога активных мышц, т.е. высокие аэробные возможности окислительных и промежуточных мышечных волокон. После создания базы силовой подготовки, в аэробную подготовку целесообразно включать переменные, равномерные тренировки со средней интенсивностью, интервальные тренировки с длинными отрезками 4-8 мин без закисления мышц, чтобы включались промежуточные мышечные волокна, а в последующем и небольшая часть гликолитических волокон.

Также для длинных дистанций важны высокие функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, которые оптимально тренировать в базовом периоде подготовки равномерным, а начиная со специальноподготовительного периода переменным и интервальным методом.

Дистанции, длительностью от 10 до 40 минут

Успешность в соревновательных дистанциях длительностью от 10 до 40 мин определяется функциональными возможностями как окислительных и промежуточных мышечных волокон, так и частью гликолитических, которые включаются непосредственно после превышения мощности анаэробного порога. Соответственно, эффективным режимом в данном случае для окислительных мышечных волокон — является  силовая статодинамическая тренировка и тренировка в эксцентрическом режиме, для промежуточных мышечных волокон — переменные и аэробные интервальные тренировки, для гликолитических – силовая тренировка, направленная на улучшение нервно-мышечной адаптации, скоростная силовая, аэробная силовая тренировки.

Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы оптимально увеличивать как за счет переменных тренировок, так и за счет аэробных интервальных, скоростных силовых, скоростных интервальных тренировок без закисления мышц.

Средние дистанции и лыжный спринт

Для средних дистанций, к примеру, в легкой атлетике и спринтерских дистанций, к примеру, в лыжных гонках большое значение имеют с точки зрения нервно-мышечного аппарата — функциональные возможности гликолитических мышечных волокон. По нашим последним экспериментальным данным увеличение  функциональных возможностей данных мышечных волокон связано с ростом потребления кислорода свыше анаэробного порога. В связи с этим тренировочная программа в данных дисциплинах должна быть направлена на увеличение аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон.

Одним из эффективных методов является тренировка, названная в прикладной спортивной науке скоростной силовой тренировкой, а также аэробная силовая, аэробная интервальная тренировка с мощностью значительно превышающей мощность анаэробного порога и даже превышающей мощность МПК, но выполняемая при этом без закисления мышц.

Для того чтобы была возможность развивать высокую мощность работы, удельный вес силовой и скоростно-силовой подготовки в соревновательных дисциплинах, длительностью до 10-12 мин значительно увеличивается.

Силовая тренировка

Эффективными методами силовой тренировки являются: силовая статодинамическая тренировка, силовая тренировка, направленная на улучшение нервно-мышечной адаптации, силовая тренировка в эксцентрическом режиме; скоростно-силовая тренировка: скоростная силовая тренировка и различные разновидности прыжковых тренировок.

Сердечно-сосудистая система

К функциональным возможностям сердечно-сосудистой системы требования таковы: не допустить значительного снижения, а желательно даже добиться увеличения ударного объема сердца за счет более эффективной работы «мышечного насоса». Увеличивать функциональные возможности сердечно-сосудистой системы для данных дисциплин оптимально, как уже было сказано ранее за счет увеличения эффективности работы «мышечного насоса», т.

е. за счет того, что мышцы более сильно и быстро сокращаются и эффективнее прокачивают через себя кровь, обеспечивая достаточный возврат крови к сердцу. Эффективными тренировками будут являться скоростная силовая, скоростная интервальная, аэробные интервальные тренировки с длительностью интенсивных отрезков от 30 до 180 сек.

В нашей лаборатории вы можете заказать программы тренировок по следующим циклическим видам спорта

Авторы: Николай Зимирев и Андрей Лаптев

Теги: аэробные возможности мышц, сердечно-сосудистая система, силовая тренировка, циклические виды спорта

что нужно знать — Cyclo-Sport — тренировки по бегу, вело и лыжам

Циклические виды спорта. Характеристика, Особенности, Польза.

Что такое циклические виды спорта?

Циклические виды спорта — совокупность видов спорта, в основе которых — повторяющиеся движения или циклы.

  В решающем определении победителя окончательную роль играет скорость перемещения.

К данной категории принадлежат следующие  виды:

Бег

Велоспорт

Лыжные гонки

Биатлон

Академическая гребля

Гребля на байдарках и каноэ

Конькобежный спорт

Лыжные гонки

Плавание

Шорт-трек

Особенности циклических видов

Специфика циклических видов заключается в повторяемости фаз движений. Ключевым фактором для спортсмена является скоростная выносливость.  Эти виды требуют большого запаса энергии, навыки распределения сил, а также интенсивную работу.

В процессе занятий формируется психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли.

Циклические виды спорта являются высоко техническими. спортивных показателей ключевым компонентом является.  Техника передвижения по дистанции   является одним из ключевых  компонентов  в достижении  высоких результатов.

 

Главная цель циклического спорта — достижение высокой скорости. Профессиональные циклические виды спорта требуют от спортсменов выносливости и способности развивать скорость за считаные минуты. Усталость — основная проблема на длинных дистанциях. Ведь бег, сайклинг или плавание — это большая нагрузка на кардио респираторную систему. Отсюда подготовка к тренировкам — ключевой пункт перед началом интенсивных занятий.

 

Главная функциональная система в цикличном спорте — кардиореспираторная. Другими словами, в циклических видах спорта используют ресурсы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

 

Ключевые навыки, которые нужно освоить или повысить перед началом тренировок:

выносливость;

техника дыхания;

мышечная сила;

способность набирать скорость и удерживать ее;

координация;

стрессоустойчивость.

Помните, ваша задача — подготовить организм к нагрузкам и создать благоприятные условия для эффективной отработки каждого навыка в процессе будущих занятий циклическим спортом.

 

 

Циклические виды спорта — что это такое. Список циклических видов спорта

Циклические виды спорта, по сути, это повторение однотипных движений для передвижения в пространстве. Они являются скоростными, так как основная их часть оценивается по быстроте перемещения. Все с ними сталкиваются, но не все знают, к какому виду относятся.

Циклические виды спорта — что это такое

В самом названии кроется ответ, непрерывные движения замкнуты в круг и перемещают спортсмена вперёд к финишу. Основной критерий победы – скорость. Сюда можно отнести бег, лыжи, плавание и другие дисциплины, где в основе лежит постоянное повторение одинаковых движений.

Стоит отличать, что бег относится к циклическим видам, а футбол – нет!

Они требуют непрестанной тренировки больших мышечных групп, тогда достигается максимальный эффект.

Например: кросс, плавание на длинные дистанции, ходьба по пересеченной местности. Чем больше задействовано мышц, тем спортсмен лучше покажет результат. Циклы не отделяются друг от друга, все движения замыкаются в круг и повторяются в чёткой последовательности. Двигательный рефлекс является базовым инстинктом, и спорт основан на прочном фундаменте естественных движений. Наращивание мощности происходит за счёт увеличения частоты, амплитуды и силы тренировок.

Список циклических видов спорта

Активно используется дыхательная и сердечно-сосудистая система. Уже доказано учёными, что систематические тренировки помогают снизить риск развития гипертонической болезни, даже если она передалась по наследству.

Сразу следует оговорить момент: всё полезно в меру! Непродуманные нагрузки способны причинить вред.

Никогда нельзя насиловать свой организм сверх меры. Все специалисты в один голос говорят об уравновешенном занятии спортом. Кардиореспираторная система должна успевать приспосабливаться к возрастающим нагрузкам, поэтому нужно подходить к таким вопросам со всей серьёзностью.

1. Биатлон. Заключается в лыжной гонке по кругу, перемежающейся со стрельбой по мишеням из мелкокалиберной винтовки. Существует несколько видов биатлона, например, лётные разновидности на роликах или гонки с луками.

2. Велосипед. Начиналось как туризм, а в итоге переросло в серьёзный спорт. Сейчас можно найти велосипеды для фигурной езды и для гонок. Их часто используют для досуга и поездок на различные дистанции.

3. Гребля. Хороший активный отдых, который способствует общему укреплению скелетных мышц, в особенности мышц живота, верхних и нижних конечностей, спины. Греблей можно заниматься в любом возрасте. У гребцов довольно тяжёлая задача, они обеспечивают продвижение байдарки или каноэ и сохранение устойчивости.

4. Коньки. Развивает скорость, выносливость, ловкость, координацию, помогает организму сопротивляться простуде.

5. Лёгкая атлетика. Сохранилась с древних времён, включает в себя бег, прыжки, метания, спортивную ходьбу и многоборья. С 1896 года она включена в программу Олимпийских игр. Это прекрасное средство общей физической подготовки людей, ведущих здоровый образ жизни. У неё много подвидов по характеру движений и по способу участия (эстафета, командные соревнования или личные выступления).

6. Бег. Самое эффективное упражнение для поддержания тонуса. Он помогает развивать скорость и стойкость. Длительность и пересечённость дистанции повлияет на систему тренировок и закрепление различной динамики.

7. Спортивная ходьба. Требует хорошей физической подготовки, так как является сложной дисциплиной. Ходьба тренирует стойкость и волю к победе.

Очень важно наработать правильную технику выполнения! Главная отличительная черта в том, чтобы всегда сохранять соприкосновение с поверхностью дороги.

8. Метания. Есть множество предметов, которые могут поучаствовать в этом виде спорта: ядро, копьё, молот, диск. Суть в том, чтобы послать снаряд на максимально дальнее расстояние. Основное требование к спортсмену это хороший толчок и координация, эти качества нарабатываются упорными тренировками. Физиологические качества толкателя – сила и скорость.

9. Прыжки. Они все характеризуются полётом и различаются по различиям в фазе. Хороший прыжок требует развитой силы и высокого уровня скорости.

10. Лыжи. Поддерживают здоровье в любом возрасте, ими занимаются дети и пенсионеры. Они активизируют весь организм, к тому же лыжами занимаются на свежем воздухе, что также положительно влияет на здоровье. Лыжи тренируют смелость, упорство и выносливость.

11. Плавание. Задействует все основные группы мышц, а вода за счёт разности температур становится отличным раздражителем рецепторов тела. В горизонтальном положении пловец может выполнить больше движений, чем на суше.

12. Подводный спорт. Это очень интересный вид. Он сочетает в себе развитие физической формы и накопление теоретической базы, которая включает в себя изучение химии, биологии, медицины и физики.

13. Современное пятиборье. Комплекс соревнований: верховая езда, фехтование, плавание, кросс, стрельба из пистолета. К пятиборью готовятся основательно, повышая уровень общей работоспособности.

Серьёзное отношение, правильное питание и разумные нагрузки помогут долго сохранять здоровье

Физиологическая характеристика организма при занятиях циклическими видами спорта

Страница 1 из 8

Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры следует рассматривать во взаимосвязи с внешней средой, бытом, питанием, возрастом и полом. Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и поэтому являются составной частью формирования здорового образа жизни каждого человека в отдельности и всего общества в целом.

Правильные, систематические занятия физкультурой и спортом с учетом возраста и состояния здоровья приносят пользу, особенно если соблюдаются основные принципы: постепенность, систематичность и умелое регулирование (дозировка) физических нагрузок.

К циклическим видам спорта (движениям) относятся бег, ходьба, плавание, гребля, велоспорт, лыжные гонки, конькобежный спорт и многие другие. Все они имеют ряд общих черт как в отношении движений, так и в отношении энергозатрат. Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также с лечебной целью.

Чтобы достичь наилучшего результата наименее напряженным путем выбирают не традиционные общефизические гимнастические упражнения, а упражнения, требующие непрерывной работы больших групп мышц, например, лыжный спорт, кросс, бег, плавание, ходьбу по пересеченной местности и др. Чем меньше мышечных групп участвует в работе, тем ниже тренировочный эффект.

Общность циклических движений заключается в следующем. Все фазы движений, существующие в одном цикле, присутствуют и в остальных, причем в той же последовательности. Циклы друг от друга неотделимы.

Роль физиологической основы циклических движений выполняет ритмический двигательный цепной рефлекс, имеющий безусловнорефлекторное происхождение и поддерживаемый автоматически. Значительная часть циклических движений представляют собой естественные локомоции (движения) или базируются на них. Основными переменными величинами в циклических движениях являются мощность и длительность (продолжительность) выполняемой работы. Мощность определяется частотой двигательных циклов, амплитудой и силой движений.

Общей для всех циклических движений является зависимость предельной продолжительности работы от ее мощности или скорости передвижения.

Циклические виды спорта. Преимущества и виды тренировок.

Циклические виды спорта отличаются от других направлений физической подготовки своим делением на периоды и повторением. В зависимости от типа тренинга, потребуется последовательно выполнять и повторять определенный комплекс упражнений. Это положительно сказывается на состоянии мышц и липидном обмене. Тренинг позволяет увеличить силу, выносливость атлета и ускорить его метаболизм.

В спортивном клубе «Секция» имеется несколько направлений подготовки в рамках циклических дисциплин. Тренинги проходят в специально оборудованных залах, под присмотром опытных инструкторов высшей спортивной категории. Как и в других направлениях подготовки, здесь можно выбрать индивидуальные или групповые занятия, отличающиеся особенностями и преимуществами.

Преимущества циклических видов спорта

Если занятия циклическими видами спорта проходят регулярно, то за короткий промежуток времени удается избавиться от лишнего веса и значительно улучшить физическую форму. В ходе тренингов выполняются упражнения на все группы мышц, что позволяет достигнуть комплексного результата. Другие преимущества циклических видов спорта:

  • отсутствие привыкания. Организм человека устроен так, чтобы быстро привыкать к получаемой нагрузке. Со временем даже интенсивный силовой тренинг становится для него привычным и не позволяет дальше совершенствоваться физически. Циклические виды спорта лишены этого недостатка занятий спортом, ведь в ходе тренировок комбинируются периоды работы и отдыха, отличается и методика воздействия от занятия к занятию;
  • быстрое сжигание жировых отложений. Для желающих вернуть своему телу стройность, это идеальное решение. За счет комбинации продолжительных циклических интервалов, лишние калории сжигаются еще эффективнее;
  • ускорение метаболизма. Еще несколько часов после тренировки организм продолжает работать на интенсивное сжигание жиров, это усиливает эффект похудения;
  • очищение организма от токсинов и шлаков. Вместе с влагой при повышенной температуре тела выходят и токсины, которые до этого отравляли организм. Под действием физической нагрузки в норму приходит деятельность внутренних органов и систем, клетки и стенки сосудов становятся эластичнее.

При систематических занятиях улучшается самочувствие, нормализуется сон и кровообращение, укрепляется сердечна мышца. Благодаря таким неоспоримым преимуществам циклические виды спорта пользуются большой популярностью.

Занятия циклическими видами спорта в спортивном клубе «Секция»

Важно, чтобы занятия циклическими видами спорта проходили под присмотром опытных тренеров. Только в таком случае на начальных этапах удается сделать тренинг максимально результативным. Посмотрите, как проходят занятия в спортивном клубе «Секция».

Каждая тренировка проходит поэтапно, включает в себя разминку, растяжку и основной комплекс упражнений. Благодаря сбалансированной тренировке, каждая мышца тела укрепляется, становится эластичнее. Увеличиваются показатели выносливости. Индивидуальный подход в ходе тренировок в нашем спортивном клубе позволяет сделать каждую тренировку продуктивной.

Записаться на занятия по циклическим видам спорта

Запишите на тренировку в наш спортивный клуб и вы не узнаете своего тела! При самостоятельных занятиях вам никогда не добиться такой же результативности, как при выполнении упражнений под присмотром наших опытных тренеров!

Циклические виды спорта - презентация онлайн

1.

Центр Триатлона Fortrun Обзорная лекция по триатлону и циклическим видам спорта3/11/2017

2. План Лекции

• О нас
• Циклические виды спорта: бег, велосипед,
плавание, триатлон
• Где заняться в Краснодаре?
• Если вы хотите больше, чем Зож?
• Почему люди занимаются велоспортом, бегом,
триатлоном
• Как спорт меняет людей?
• План на ближайшие три месяца
• Групповые занятия
• Соревнования и заезды
2

3. Центр Подготовки FortRun

• Направления деятельности
Персональные и групповые тренировки по велоспорту и бегу
Тренировочные планы для триатлетов, бегунов, велосипедистов
Проведение соревнований по велосипеду, бегу, дуатлону, триатлону
Функциональное тестирование по бегу и велосипеду (ПАНО, FTP, тест Конкони)
Выставление посадки на велосипеде
Реабилитация после травм
3

4. Наша Команда

• Сергей Попов – практикующий тренер по велоспорту,
велосипедный центр Forza, МС по велоспорту
• Алексей Антонов – эксрекордсмен России по легкой атлетике на
дистанции 200 и 400 метров, один из основателей бегового
клуба Up&Run, МС по легкой атлетике
• Павел Горик – практикующий триатлет, Ironman, 6 место в
абсолюте на половинке и полной железной дистанции в Сочи
2016г, КМС по триатлону
• Никита Кузнецов – практикующий триатлет, фокус на
профессиональный триатлон, олимпийскую дистанцию, КМС по
триатлону
4

5.

Forza и Up&RunForza и Up&Run
5

6. Циклические виды спортивных занятий

Повторяющиеся движение, направленнные на максимально эффективное
перемещение человека в пространстве
• Сжигают много калорий
• Тренируют сердечно-сосудистую систему
• Менее травмоопасны
• Достаточно разнообразны так как преимущественно проходят на открытом воздухе
• Собирают большие группы активных и интересных людей
6

7. История, виды, правила триатлона

• Триатло́ н —вид спорта, мультиспортивная гонка, состоящая из непрерывного
последовательного прохождения трёх этапов: плавания, велогонки и бега
• Первые соревнования подобного рода появились во Франции в 1920-30гг
• Чемпионат мир на Гавайях
• Триатлон – олимпийский вид
7

8. Виды Триатлона

• Суперспринт - плавание — 300 м, велогонка — 8 км и кросс — 2 км
• Спринт- плавание — 750 м, велогонка — 20 км и кросс — 5 км
• Олимпийская дистанция - плавание — 1500 м, велогонка — 40 км и бег —
10 км
• Длинный триатлон (двойная или тройная Олимпийская дистанция) плавание — 3-4 км, велогонка — 80-120 км и бег — 20-30 км
• Half Ironman («Полужелезный человек», «Половинка») - плавание — 1,93
км, велогонка — 90 км и бег — 21,1 км (полумарафон)
• Ironman - плавание — 3,86 км, велогонка — 180 км и марафонский бег —
42,195 км
• Ультра триатлон - удвоение, утроение и т. д. дистанции Ironman
8

9. Где заняться в Краснодаре

• Бег
• Up&Run клуб
• Высшая лига
• I love running Краснодар
• Вело
Велокубань
Велокраснодар
Forza
Black Sea Team
• Триатлон
• Fortrun
9

10. Если вы хотите больше, чем Зож?


Беговые соревнования от Высшей лиги
Велосипедные соревнования от Forza
Дуатлон от Forza
Триатлон от IronStar
10

11. Помощники на пути к изменениям

•Мотивация
•Поддержка
•Дисциплина
11

12. Расписание групповых занятий

Групповые занятия бег (10-15
человек) пробежка раз в
неделю
Суббота (11.00)
Групповые занятие СБУ (раз Понедельник, Пятница
в две недели)
(19.00)
Групповые занятия вело (3
Суббота (16.00,
человека) раз в две недели Четверг (9.00)
18.00)
Воскресенье (9.00)
Воскресенье
(16.00, 18.00)
12

13. Контрольные забеги и заезды

• Забег на 2км
• Забег на 3км
• Заезд на 5км по перекрытой трассе
13
Спасибо!
14

Официальный сайт FTA! - Тренировки по ОФП и СФП для циклических видов спорта

 

Специфика ОФП и СФП для циклических видов спорта.

 

Чтобы понять, в чём заключается специфика ОФП и СФП в циклических видов спорта нужно сначала понять специфику самих видов.

Циклические виды спорта, как следует из их названия, имеют основу из повторяющихся движений / циклов (условно одинаковых) и если плавание - это циклический вид, то ватерполо нет, если бег в лёгкой атлетике циклический вид, то прыжок в длину или толкание ядра уже не циклическое движение.

Велогонки, лыжи, бег, конькобежный спорт и т.д. всё это Циклические виды спорта.

 

СФП для спортсменов-цикликов существенно сложнее, чем для представителей нециклических видов (борьба, бокс, гимнастика, игровые виды) виду того, что намного сужается поиск средств и методов для развития силовых параметров именно в тех фазах, в которых это требуется.

 

Рассмотрим пример бега на короткие дистанции (спринта).

Казалось бы, встал и побежал, какая там техника, беги изо всех сил и тебя ждёт успех. .. Или не ждёт? 🙂

Действительно когда меня тренер попросил рассказать ему за счёт чего, на мой взгляд, я могу прибавить в результате в спринте (то есть каковы лимитирующие факторы?) я и не знал что ему ответить... 

- "За счёт более сильного отталкивания при сохранении структуры шага и его длинны, за счёт меньшего пребывания на опоре, за счёт более быстрых действий в безопорной фазе" - ответил он... А как это сделать - это целая наука... С тех пор я понял, что чем проще (казалось бы) вид, тем меньше там лимитирующих факторов и, стало быть, возможностей бороться с неталантливостью... Это касается и выносливости циклических видов, где сложно координационной техники нет (чаще отрабатывается рациональность проявления усилий / экономичность действий), а на первом плане сила физиологии и мощность (термины условные) биохимических  процессов. В этом плане НЕ циклические виды спорта дают хоть какие-то вариации шансы (например, не быстрый боксёр "темповик" может измотать противника за счёт лучшей выносливости и тем самым сравнять свою и его скорости и увеличить свои шансы на успех).

 

СПФ в циклических видах спорта носят более тонкий характер. Как правило, выделяются угловые характеристики основных движений и подбирается наиболее характерный РЕЖИМ выполнения, то есть в коротком спринте это взрывная и динамичная нагрузка, в длинном спринте и на средних дистанциях - это силовая выносливость и способность мышц длительное время противостоять усталости как в общих, так и в специальных упражнениях / движениях.

 

(PDF) Анаэробный пороговый уровень в циклических и ациклических видах спорта

Образец цитирования: Mascherini G, Stefani L, Galanti G (2012) Анаэробный пороговый уровень в циклических и ациклических видах спорта. 1: 372. doi: 10.4172 / scienticreports.372

Страница 4 из 4

Том 1 • Выпуск 7 • 2012

, чтобы лучше представить стратегию и улучшить план физического обучения

. Спортсмены могут достичь значений VO2max более чем в 20 раз больше, чем

значений в состоянии покоя [18], и следует отметить, что степень тренированности, выраженная в

от имени этих параметров, может относиться к более высокому соотношению интенсивности и продолжительности

. Параметр AT тесно связан с характеристиками в различных видах упражнений на выносливость

, и во многих случаях взаимосвязь сильнее, чем

между VO2max и характеристиками [19]. Несмотря на то, что эти параметры

в настоящее время используются нечетко, они не соответствуют одним и тем же метаболическим модификациям

и, следовательно, их поведение во время CPT,

может частично зависеть от различных метаболических факторов, связанных с

различной работой. нагрузка от занятий спортом.

Результаты эхокардиографических параметров показывают, что у всех проанализированных спортсменов наблюдается высокая производительность сердца

, при этом наблюдается физиологическая гипертрофия миокарда

в состоянии покоя и сохраняется нормальная систоло-диастолическая функция

. Эти полученные результаты в любом случае не подтверждают выраженную корреляцию между значениями CMI и

CPT. Разумно предположить, что среди видов спорта с разной динамической и статической нагрузкой

поведение VO2max и АТ в них может зависеть преимущественно от легочных показателей, а не от

сердечных. В этом контексте необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше прояснить этот аспект.

Результаты CPT, полученные в настоящем исследовании, даже если оно было проведено

в небольшой когорте спортсменов, напротив, демонстрируют своеобразную и разнообразную тенденцию

AT и VO2max среди трех различных видов спорта, чьи

статических и динамических компонентов представлены не одинаково. Только в

циклическом виде спорта (например, езда на велосипеде) при высокой динамической и статической нагрузке значения

обоих этих параметров значительно выше, чем в баскетболе

и футболе (ациклический спорт), тогда как значения AT футболистов, у которых статический компонент

является самым низким среди проанализированных групп спортсменов, результаты

находятся рядом с верхними пределами нормального диапазона: фактически это

около 70%, выраженное в процентах от VO2max.Это своеобразное поведение

AT, характерное исключительно для футболистов, наводит на мысль об особой чувствительности

при описании характеристик спортсмена, занимающегося спортом

с низким статическим компонентом, даже если он присутствует с высоким динамическим компонентом. Таким образом,

e AT можно рассматривать как основной полезный параметр

для лучшего отслеживания результатов спортсмена в случае ациклических видов спорта, где

статическая составляющая низкая.

Поэтому разумно полагать, что в этом виде спорта,

, особенно если он «ациклический», начало внутриклеточного метаболизма и механизмы передачи O2

остаются лишь незначительно под влиянием интенсивности упражнений

, тогда как это могло бы быть более затронуто в результате воздействия упражнения или количества задействованных мышц.

Напротив, в случае «циклических видов спорта» с высокой статической и динамической рабочей нагрузкой

оба компонента способствуют определению прогрессивного повышения

либо VO2max, либо AT, без каких-либо конкретных

город.Сравнение футбола и баскетбола (оба вида ациклических видов спорта

) фактически не показало каких-либо статистических различий относительно значений AT

и VO2max. Таким образом, можно предположить, что преобладающий статический компонент

, тем не менее, может иметь дополнительную роль в хронической глобальной сердечно-легочной адаптации

, количественное определение которой лучше

, оцененное по значениям VO2max.

Заключение

В заключение, полученные результаты подтверждают гипотезу

о возможном исключительном использовании AT для оценки степени

спортсменов в случае ациклических видов спорта с низким статическим компонентом

.Тем не менее, было бы целесообразно использовать значение VO2max

(выраженное в терминах AT) в качестве основного параметра для оценки результатов спортсменов

в начале ежегодной тренировки, тогда как во время подготовки к сезонным физическим упражнениям

Тест субмаксимальной интенсивности

AT, может быть предложен для более удобного получения новой адекватной программы

.

Благодарности

Источники финансирования не использовались для получения результатов настоящего исследования и

данные не являются подтверждением.

Ссылки

1. Weisman IM, Zeballos RJ (2001) Клинические тесты с физической нагрузкой. Clin Chest Med 22:

679-701.

2. Casaburi R (1994) Физиологические реакции на тренировку. Clin Chest Med 15: 215-

227.

3. Скиннер Дж.С., Маклеллан Т.Х. (1980) Переход от аэробного к анаэробному метаболизму

. Res Q Exerc Sport 51: 234-248.

4. Митчелл Дж. Х., Хаскелл В., Снелл П., Ван Кэмп С. П. (2005) Целевая группа 8: Классификация

спорта. Дж. Ам Колл Кардиол 45: 1364-1367.

5. Гигинеишвили Г.Р., Домбровская И.И., Белоусов Алу, Кирова Е.И., Орекова Е.М., et

и др. (1995) Использование аппаратной физиотерапии для ускоренного восстановления

и улучшения спортивных результатов. Вопр Курортол Физиотер Лех

Физ Культ 5: 25-30.

6. Гигинеишвили Г.Р., Домбровская И.И. (1993) Влияние токов помех

на функциональное состояние и физическую работоспособность спортсменов.Вопр Курортол

Физиотер Лех Физ Культ 4: 18-21.

7. Холерс Р. Т., Шерман В. М., Миллер Дж. М., Костилл Д. Л. (1981). Специфика анаэробного порога

у тренированных на выносливость велосипедистов и бегунов. Eur J Appl

Physiol Occup Physiol 47: 93-104.

8. Майерс Дж., Бьюкенен Н., Уолш Д., Кремер М., МакАули П. и др. (1991)

Сравнение рампы и стандартных протоколов упражнений. Дж. Ам Колл Кардиол

17: 1334-1342.

9. Palange P, Schena F (2001) Сердечно-легочные нагрузки - теория и приложения

COSMED. 230-231.

10. Мадер А., Хек Х., Холлманн В. (1976) Оценка анаэробного энергетического вклада молочной кислоты

путем определения концентрации молочной кислоты в ухе

капиллярной крови у бегунов на средние дистанции и пловцов. Специалисты симпозиума

Incorporated, Флорида.

11. Бивер В.Л., Ламарра Н., Вассерман К. (1981) Измерение дыхания

истинного альвеолярного газообмена.J Appl Physiol 51: 1662-1675.

12. Киндерманн В., Саймон Дж. , Кеул Дж. (1979) Значение анаэробного перехода «аэробный -

» для определения интенсивности рабочей нагрузки во время тренировки на выносливость

. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 42: 25-34.

13. Beneke R, von Duvillard SP (1996) Определение максимальной лактатной устойчивой реакции состояния

в выбранных спортивных соревнованиях. Медико-спортивные упражнения 28: 241-246.

14.Бивер В.Л., Вассерман К., Випп Б.Дж. (1986) Новый метод определения анаэробного порога

путем газообмена. Журнал J Appl Physiol 60: 2020-2027.

15. Cheitlin MD, Armstrong WF, Aurigemma GP, Beller GA, Bierman FZ, et al.

(2003) Обновление рекомендаций ACC / AHA / ASE 2003 для клинического применения

эхокардиографии: итоговая статья. Отчет Американского колледжа

кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям

(Комитет ACC / AHA / ASE по обновлению рекомендаций 1997 года по клиническому применению эхокардиографии

). J Am Soc Echocardiogr 10: 1091-1110.

16. Devereux RB (1987) Выявление гипертрофии левого желудочка с помощью эхокардиографии в M-режиме

. Анатомическая проверка, стандартизация и сравнение с

другими методами. Гипертония 9: 19-26.

17. Gaasch WH (1979) Отношение радиуса левого желудочка к толщине стенки. Am J

Cardiol 43: 1189-1194.

18. Джонсон Б.Д., Саупе К.В., Демпси Дж.А. (1992) Механические ограничения на гиперпноэ при упражнениях

у спортсменов на выносливость.J Appl Physiol 73: 874-886.

19. Мод П.Дж., Фостер С. (2006) Физиологическая оценка пригодности человека (2 roundn),

Champaign, IL Human Kinetics Publishers.

Cyclic Dextrin Revolution ™ | MuscleSport®

Описание

Высокоразветвленный циклический декстрин Revolution ™ - это наша сырая порошковая форма сильно разветвленного циклического декстрина. Циклический декстрин - это клинически изученный углевод, который быстро всасывается и обеспечивает топливом (глюкозой) работающие мышцы.

Циклический декстрин также:

  • Углеводы с высокой молекулярной массой и низкой осмоляльностью - идеально подходят для быстрого опорожнения желудка и питания мышц
  • Устойчивое высвобождение глюкозы делает Cyclic Dextrin малоэффективным углеводом.
  • Увеличивает время до изнеможения во время интервальных тренировок, усиливая эффект потери жира.
  • Минимизирует стресс и воспалительные реакции на упражнения, ускоряя восстановление.

Фактически, исследование 2013 года показало, что велосипедисты, которые потребляли 15 г сильно разветвленного циклического декстрина во время упражнений, превзошли своих коллег, принимавших такое же количество мальтодекстрина.

Не все углеводы одинаковы. Сильноразветвленный циклический декстрин - лучший источник углеводов для упражнений, а Highly Branched Cyclic Dextrin Revolution ™ - это продуцирующий ГБЦД с прекрасным вкусом и электролитами для лучшей гидратации и функции мышц.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Дополнение с фактами

Профиль ингредиентов

Сильноразветвленный циклический декстрин

Циклический декстрин - это клинически изученный углевод, который быстро всасывается и обеспечивает топливом (гликогеном) работающие мышцы.

  • Было показано, что у велосипедистов, принимающих добавки ГБЦД или мальтодекстрина, ГБЦД значительно повышает производительность по сравнению с тем же количеством мальтодекстрина.
  • Во время HIIT добавление ГБЦД увеличивает время до истощения на 70% по сравнению сглюкоза, значительно увеличивающая сердечно-сосудистые показатели и потенциал тренировки для похудания.
  • Спортсмены, употребляющие ГБЦД вместо обычного спортивного напитка, сообщают о меньшем количестве желудочно-кишечных расстройств и побочных эффектов.
  • Было отмечено, что использование ГБЦД во время спортивных мероприятий снижает гормон стресса и воспалительный цитокиновый ответ, что приводит к повышению работоспособности и восстановлению.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Как лучше всего принимать высокоразветвленный циклический дестрин?

A: В качестве пищевой добавки смешайте 1 порцию высокоразветвленного циклического декстрина Revolution ™ (28 граммов) в 16-20 жидк.унция. воды или любимого напитка. Перемешайте и наслаждайтесь!

В: Я слышал, углеводы вредны для вас ... это правда?

A: Хотите верьте, хотите нет, но углеводы (глюкоза / гликоген в организме) являются предпочтительным источником топлива для мышц во время большинства спортивных занятий, таких как силовые тренировки. Без углеводов наступает усталость, и тренировки заканчиваются преждевременно.

«Проблемы» с углеводами возникают из-за неправильного употребления и чрезмерного потребления, обычно продуктов с высоким содержанием сахара, в сочетании с малоподвижным образом жизни.

Во время диеты и сушки углеводы с низким воздействием, такие как Highly Branched Cyclic Dextrin Revolution ™, являются оптимальным выбором, поскольку они практически не оказывают отрицательного воздействия на уровень инсулина, поэтому они не нарушают сжигание жира, обеспечивая при этом высокий уровень тренировок.

В: Какие еще сырые продукты MuscleSport вы рекомендуете сочетать с высокоразветвленной циклической декстриновой революцией?

A: Чтобы обеспечить оптимальную метаболическую среду, мы рекомендуем сочетать высокоразветвленную циклическую декстриновую революцию с L-карнитином для максимального окисления глюкозы и жиров.

Список литературы

Высокоразветвленный циклический декстрин

1. Такии, Х., КОМЕТАНИ Т., НИСИМУРА, Т., КУРИКИ, Т., и ФУШИКИ, Т. (2004). Спортивный напиток на основе сильно разветвленного циклического декстрина вызывает несколько желудочно-кишечных расстройств у нетренированных мужчин во время велосипедных упражнений. Исследования пищевых продуктов и технологий, 10 (4), 428-431.

2. Кометани Т., Такий Х., Шираки Т., Номура Т. Повышение выносливости эффект циклического кластерного декстрина. ЕДА Стиль 21. 2003; 7: 62–65.

3. Такии, Х., Такии, Н. Ю., Кометани, Т., Нисимура, Т., Накаэ, Т., Курики, Т., и Фушики, Т. (2005). Жидкости, содержащие сильно разветвленный циклический декстрин, влияют на скорость опорожнения желудка. Международный журнал спортивной медицины, 26 (4), 314-319.

4. Фуруясики, Т., Танимото, Х., Йокояма, Ю., Китаура, Ю., Курики, Т., и Шимомура, Ю. (2014). Влияние приема сильно разветвленного циклического декстрина во время упражнений на выносливость на уровень воспринимаемой нагрузки и компоненты крови, связанные с энергетическим обменом.Биология, биотехнология и биохимия, 78 (12), 2117-2119.

5. Такии, Х., Исихара, К., Кометани, Т., Окада, С., и Фушики, Т. (1999). Повышение плавательной выносливости мышей за счет сильно разветвленного циклического декстрина. Биология, биотехнология и биохимия, 63 (12), 2045-2052.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Предложение № 65 штата Калифорния

дает право потребителям Калифорнии на специальные предупреждения.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: рак и вред репродуктивной системе - www.P65warnings.ca.gov/

Разработка силовой программы: циклические тренировки и прогресс

При разработке силовой программы для своих спортсменов силовые тренеры должны учитывать множество различных элементов.Независимо от того, только ли игроки начинают наращивать силу или являются высокоразвитыми профессионалами, самые эффективные программы силы и кондиционирования реализуют тренировочные циклы и прогрессии.

Периодизация

Спортивная периодизация - это планирование спортивных тренировок с использованием прогрессивно-циклического формата с целью определения времени максимальной производительности во время основных соревнований спортсмена. Такой стратегический подход позволяет упорядочить программу тренировок и может помочь каждому спортсмену добиться максимальных результатов, когда он больше всего в этом нуждается. Чтобы узнать больше о периодизации и циклическом формате, посетите этот блог.

Почему циклическое обучение?

Циклические тренировки организуют командный подход, защищают от перетренированности и позволяют спортсменам продолжать совершенствоваться. Физиологическая основа периодических тренировок известна как общий адаптационный синдром. Существует три основных стадии реакции на стресс: (1) стадия тревоги, когда тело подвергается шоку от нового стимула, (2) стадия сопротивления, когда тело адаптируется к стимулу, и (3) стадия истощения, когда ремонт тела может больше не поспевает за повреждениями.В циклических тренировках спортсмены будут испытывать новый стимул, развивать мышечную силу по мере адаптации к стимулу, а затем переходить к новому сложному циклу. Таким образом, циклические тренировки дают организму достаточно времени для восстановления, прежде чем предъявить новый стимул для предотвращения истощения, продолжая при этом наращивать силу.

Почему прогресс?

Разработка силовой программы, которая начинается с основ и постепенно увеличивает сопротивление и сложность программы, поможет спортсменам получить максимальную отдачу от силовых тренировок. Такой подход с использованием стремянки позволяет спортсменам изучать новые модели движений, использовать свою силу на определенном уровне и продолжать наращивать силу, бросая себе вызов с помощью более сложных упражнений. Все спортсмены начинают с разного базового уровня силы, поэтому важно оценивать движения каждого спортсмена индивидуально и начинать с упражнений с собственным весом. Это позволяет спортсменам сначала овладеть техникой, а затем перейти к более сложным упражнениям, которые в конечном итоге увеличивают силу.

Прогресс в силовой тренировке

Когда атлеты начинают силовые тренировки, они должны систематически прогрессировать, выполняя серию упражнений, которые соответствующим образом наращивают силу. Начиная с самых основных моделей движений, спортсмены должны овладеть основами, прежде чем они смогут перейти к нагрузочным упражнениям и более сложным движениям. Большой компонент силовых тренировок - это правильная техника. Это предотвращает травмы и обеспечивает работу правильных групп мышц. Общий подготовительный этап должен улучшить не только технику, но и общую силу и устойчивость. Упор на развитие стабильности ядра, баланса и проприоцепции (то есть осознания своего тела в пространстве) улучшит все модели движений. Постепенный переход от веса тела к упражнениям с нагрузкой и продолжение увеличения веса при сохранении хорошей формы будет наращивать силу, поскольку группы мышц реагируют и адаптируются к стимулу подъема. Поначалу конкретное упражнение может быть трудным.Когда мышцам поступает сигнал о сопротивлении силе, они реагируют, создавая больше мышечной ткани и улучшая силу каждого сокращения. Как только это происходит, одно и то же упражнение перестает быть достаточно сложным. Спортсмены должны найти баланс между увеличением веса, чтобы испытать себя, и поддержанием безупречной техники. В конце концов, спортсмены будут переходить к более сложным упражнениям для всего тела и / или пауэрлифтингу. Например, переход к пауэрлифтингу может начинаться с приседаний на груди и становой тяги, а затем переходить к тяговым движениям и силовым толчкам, требующим координации. Движения, которые объединяют различные группы мышц, следует сначала репетировать без веса, постепенно добавляя вес, прежде чем спортсмены перейдут к более тяжелым подходам. Прогресс необходим, чтобы продолжать развивать силу и снижать риск травм.

Резюме

Разработка силовой программы с тренировочными циклами и прогрессиями - самый эффективный способ сделать спортсменов более сильными и здоровыми. Чтобы узнать больше о структурировании силовых и кондиционных программ, посетите этот блог.

Журналы открытого доступа | OMICS International

  • Дом
  • О нас
  • Открытый доступ
  • Журналы
    • Поиск по теме
        • Журнал открытого доступа
        • Acta Rheumatologica Журнал открытого доступа
        • Достижения в профилактике рака Журнал открытого доступа
        • Американский журнал этномедицины
        • Американский журнал фитомедицины и клинической терапии
        • Обезболивание и реанимация: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа
        • Анатомия и физиология: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Андрология и гинекология: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа
        • Андрология - открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Анестезиологические коммуникации
        • Ангиология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Летопись инфекций и антибиотиков Журнал открытого доступа
        • Архивы исследований рака Журнал открытого доступа
        • Архив расстройств пищеварения
        • Архивы медицины Журнал открытого доступа
        • Archivos de Medicina Журнал открытого доступа
        • Рак груди: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Британский биомедицинский бюллетень Журнал открытого доступа
        • Отчет о слушаниях в Канаде Журнал открытого доступа
        • Химиотерапия: открытый доступ Официальный журнал Итало-латиноамериканского общества этномедицины
        • Хроническая обструктивная болезнь легких: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Отчеты о клинических и медицинских случаях
        • Журнал клинической гастроэнтерологии Журнал открытого доступа
        • Клиническая детская дерматология Журнал открытого доступа
        • Колоректальный рак: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Косметология и хирургия лица Журнал открытого доступа
        • Акушерство и гинекология интенсивной терапии Журнал открытого доступа
        • Текущие исследования: интегративная медицина Журнал открытого доступа
        • Стоматологическое здоровье: текущие исследования Гибридный журнал открытого доступа
        • Стоматология Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии
        • Дерматология и дерматологические заболевания Журнал открытого доступа
        • Отчеты о случаях дерматологии Журнал открытого доступа
        • Диагностическая патология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Неотложная медицина: открытый доступ Официальный журнал Всемирной федерации обществ педиатрической интенсивной и интенсивной терапии
        • Эндокринология и исследования диабета Гибридный журнал открытого доступа
        • Эндокринология и метаболический синдром Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ
        • Эндокринологические исследования и метаболизм
        • Эпидемиология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Европейский журнал спорта и физических упражнений
        • Доказательная медицина и практика Журнал открытого доступа
        • Семейная медицина и медицинские исследования Журнал открытого доступа
        • Лечебное дело: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Гинекология и акушерство Журнал открытого доступа, Официальный журнал Ассоциации осведомленности о СПКЯ
        • Отчет о гинекологии и акушерстве Журнал открытого доступа
        • Лечение волос и трансплантация Журнал открытого доступа
        • Исследования рака головы и шеи Журнал открытого доступа
        • Гепатология и панкреатология
        • Фитотерапия: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Анализ артериального давления Журнал открытого доступа
        • Информация о заболеваниях грудной клетки Журнал открытого доступа
        • Информация о гинекологической онкологии Журнал открытого доступа
        • Внутренняя медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Международный журнал болезней органов пищеварения Журнал открытого доступа
        • Международный журнал микроскопии
        • Международный журнал физической медицины и реабилитации Журнал открытого доступа
        • JOP. Журнал поджелудочной железы Журнал открытого доступа
        • Журнал аденокарциномы Журнал открытого доступа
        • Журнал эстетической и реконструктивной хирургии Журнал открытого доступа
        • Журнал старения и гериатрической психиатрии
        • Журнал артрита Журнал открытого доступа
        • Журнал спортивного совершенствования Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал автакоидов и гормонов
        • Журнал крови и лимфы Журнал открытого доступа
        • Журнал болезней крови и переливания Журнал открытого доступа, Официальный журнал Международной федерации талассемии
        • Журнал исследований крови и гематологических заболеваний Журнал открытого доступа
        • Журнал отчетов и рекомендаций по костям Журнал открытого доступа
        • Журнал костных исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований мозга
        • Журнал клинических испытаний рака Журнал открытого доступа
        • Журнал диагностики рака Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований рака и иммуноонкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал онкологической науки и исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал канцерогенеза и мутагенеза Журнал открытого доступа
        • Журнал кардиологической и легочной реабилитации
        • Журнал клеточной науки и апоптоза
        • Журнал детства и нарушений развития Журнал открытого доступа
        • Журнал детского ожирения Журнал открытого доступа
        • Журнал клинических и медицинских исследований
        • Журнал клинической и молекулярной эндокринологии Журнал открытого доступа
        • Журнал клинической анестезиологии: открытый доступ
        • Журнал клинической иммунологии и аллергии Журнал открытого доступа
        • Журнал клинической микробиологии и противомикробных препаратов
        • Журнал клинических респираторных заболеваний и ухода Журнал открытого доступа
        • Журнал коммуникативных расстройств, глухих исследований и слуховых аппаратов Журнал открытого доступа
        • Журнал врожденных заболеваний
        • Журнал контрацептивных исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал стоматологической патологии и медицины
        • Журнал диабета и метаболизма Официальный журнал Европейской ассоциации тематической сети по биотехнологиям
        • Журнал диабетических осложнений и медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал экологии и токсикологии Журнал открытого доступа
        • Журнал судебной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал желудочно-кишечной и пищеварительной системы Журнал открытого доступа
        • Журнал рака желудочно-кишечного тракта и стромальных опухолей Журнал открытого доступа
        • Журнал генитальной системы и заболеваний Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал геронтологии и гериатрических исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал токсичности и болезней тяжелых металлов Журнал открытого доступа
        • Журнал гематологии и тромбоэмболических заболеваний Журнал открытого доступа
        • Журнал гепатита Журнал открытого доступа
        • Журнал гепатологии и желудочно-кишечных расстройств Журнал открытого доступа
        • Журнал HPV и рака шейки матки Журнал открытого доступа
        • Журнал гипертонии: открытый доступ Журнал открытого доступа, Официальный журнал Словацкой лиги по борьбе с гипертонией
        • Журнал визуализации и интервенционной радиологии Журнал открытого доступа
        • Журнал интегративной онкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал почек Журнал открытого доступа
        • Журнал лейкемии Журнал открытого доступа
        • Журнал печени Журнал открытого доступа
        • Журнал печени: болезни и трансплантация Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской и хирургической патологии Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинских диагностических методов Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинских имплантатов и хирургии Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской онкологии и терапии
        • Журнал медицинской физики и прикладных наук Журнал открытого доступа
        • Журнал медицинской физиологии и терапии
        • Журнал медицинских исследований и санитарного просвещения
        • Журнал медицинской токсикологии и клинической судебной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал метаболического синдрома Журнал открытого доступа
        • Журнал микробиологии и патологии
        • Журнал молекулярной гистологии и медицинской физиологии Журнал открытого доступа
        • Журнал молекулярной патологии и биохимии
        • Журнал морфологии и анатомии
        • Журнал молекулярной патологической эпидемиологии MPE Журнал открытого доступа
        • Журнал неонатальной биологии Журнал открытого доступа
        • Журнал новообразований Журнал открытого доступа
        • Журнал нефрологии и почечных заболеваний Журнал открытого доступа
        • Журнал нефрологии и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований нейроэндокринологии
        • Журнал новых физиотерапевтических методов Журнал открытого доступа
        • Журнал расстройств питания и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и расстройств пищевого поведения Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал терапии ожирения и похудания Журнал открытого доступа
        • Журнал ожирения и метаболизма
        • Журнал одонтологии
        • Журнал онкологической медицины и практики Журнал открытого доступа
        • Журнал онкологических исследований и лечения Журнал открытого доступа
        • Журнал трансляционных исследований онкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал гигиены полости рта и здоровья Журнал открытого доступа, Официальный журнал Александрийской ассоциации оральной имплантологии, Лондонская школа лицевой ортотропии
        • Журнал ортодонтии и эндодонтии Журнал открытого доступа
        • Журнал ортопедической онкологии Журнал открытого доступа
        • Журнал остеоартрита Журнал открытого доступа
        • Журнал остеопороза и физической активности Журнал открытого доступа
        • Журнал отологии и ринологии Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал детской медицины и хирургии
        • Журнал менеджмента боли и медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал паллиативной помощи и медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал периоперационной медицины
        • Журнал физиотерапии и физической реабилитации Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований и лечения гипофиза
        • Журнал беременности и здоровья ребенка Журнал открытого доступа
        • Журнал профилактической медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал рака простаты Журнал открытого доступа
        • Журнал легочной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал пульмонологии и респираторных заболеваний
        • Журнал редких заболеваний: диагностика и терапия
        • Журнал регенеративной медицины Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал репродуктивной биомедицины
        • Журнал сексуальной и репродуктивной медицины подписка
        • Журнал спортивной медицины и допинговых исследований Журнал открытого доступа
        • Журнал стероидов и гормонологии Журнал открытого доступа
        • Журнал хирургии и неотложной медицины Журнал открытого доступа
        • Журнал хирургии Jurnalul de Chirurgie Журнал открытого доступа
        • Журнал тромбоза и кровообращения: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Журнал заболеваний щитовидной железы и терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал традиционной медицины и клинической натуропатии Журнал открытого доступа
        • Журнал травм и лечения Журнал открытого доступа
        • Журнал травм и интенсивной терапии
        • Журнал исследований опухолей Журнал открытого доступа
        • Журнал исследований и отчетов по опухолям Журнал открытого доступа
        • Журнал сосудистой и эндоваскулярной терапии Журнал открытого доступа
        • Журнал сосудистой медицины и хирургии Журнал открытого доступа
        • Журнал женского здоровья, проблем и ухода Гибридный журнал открытого доступа
        • Журнал йоги и физиотерапии Журнал открытого доступа, Официальный журнал Федерации йоги России и Гонконгской ассоциации йоги
        • La Prensa Medica
        • Контроль и ликвидация малярии Журнал открытого доступа
        • Материнское и педиатрическое питание Журнал открытого доступа
        • Медицинские и клинические обзоры Журнал открытого доступа
        • Медицинская и хирургическая урология Журнал открытого доступа
        • Отчеты о медицинских случаях Журнал открытого доступа
        • Медицинские отчеты и примеры из практики открытый доступ
        • Нейроонкология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Медицина труда и здоровье Журнал открытого доступа
        • Радиологический журнал OMICS Журнал открытого доступа
        • Отчеты о онкологии и раковых заболеваниях Журнал открытого доступа
        • Здоровье полости рта и лечение зубов Журнал открытого доступа Официальный журнал Лондонской школы лицевой ортотропии
        • Отчеты о заболеваниях полости рта Журнал открытого доступа
        • Ортопедическая и мышечная система: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Отоларингология: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Заболевания поджелудочной железы и терапия Журнал открытого доступа
        • Педиатрическая помощь Журнал открытого доступа
        • Скорая педиатрическая помощь и медицина: открытый доступ Журнал открытого доступа
        • Педиатрия и медицинские исследования
        • Педиатрия и терапия Журнал открытого доступа
        • Пародонтология и протезирование Журнал открытого доступа
        • Психология и психиатрия: открытый доступ
        • Реконструктивная хирургия и анапластология Журнал открытого доступа
        • Отчеты о раке и лечении
        • Отчеты в маркерах заболеваний
        • Отчеты в исследованиях щитовидной железы
        • Репродуктивная система и сексуальные расстройства: текущие исследования Журнал открытого доступа
        • Исследования и обзоры: Journal of Dental Sciences Журнал открытого доступа
        • Исследования и обзоры: медицинская и клиническая онкология
        • Исследования и отчеты в гастроэнтерологии Журнал открытого доступа
        • Исследования и отчеты в области гинекологии и акушерства
        • Кожные заболевания и уход за кожей Журнал открытого доступа
        • Хирургия: текущие исследования Официальный журнал Европейского общества эстетической хирургии
        • Трансляционная медицина Журнал открытого доступа
        • Травмы и неотложная помощь Журнал открытого доступа
        • Тропическая медицина и хирургия Журнал открытого доступа
        • Универсальная хирургия Журнал открытого доступа
        • Всемирный журнал фармакологии и токсикологии

Выполнение циклических движений и его влияние на моторные программы

Цели:
Целью этого исследования было выявить взаимосвязь между выполнением различных механических движений гребцов и определить их влияние на мотор программы циклического движения у спортсменов, проживающих в сельской и городской местности.

Материал и методы:
Двадцать два гребца-мужчины участвовали в эксперименте с использованием гребного эргометра (Concept2, США). Эксперимент состоял из 3-х тестов, проверяющих максимальную мощность подтягиваний (MPbpu). Механограмма движений регистрировалась на специализированном комплексе Noraxon’s 3D MyoMotion (Noraxon Inc., США). Программное обеспечение комплекса позволяло рассчитывать значения углов сочленения по данным акселерометра. Программа Origin Lab 8.5 использовалась для математической и статистической обработки сигналов механограмм.

Результаты:
Было обнаружено, что у всех участников эксперимента наблюдалось ступенчатое контролируемое увеличение мощности подтягиваний с одной штангой, что приводило к соответствующему пропорциональному увеличению частоты гребли - тест 1 и, наоборот, ступенчатому контролируемому увеличению в частоте гребли с пропорциональным увеличением мощности подтягиваний штанги - тест 2. Непроизвольная зависимость мощности и темпа обусловлена ​​особенностями программирования центрального циклического движения, согласно которому силы и длительности фазы активных и пассивных подтягиваний на штанге были взаимосвязаны и регулировались вместе. Произвольное регулирование зависимости мощности от мощности привело к разрыву этих звеньев моторной программы циклических движений и к раздельному управлению этими параметрами.

Выводы:
Двигательные программы в циклических движениях могут создаваться по единой схеме в спорте и рекреации высшего уровня, а также в различных условиях окружающей среды - тренажерных залах (тренажеры движения), профессиональных и рекреационных дорожках для водных видов спорта.

Работа поддержана грантом 0024 / RSA2 / 2013/52. из программы Министерства науки и высшего образования ‘Rozwój Sportu Akademickiego’, Варшава, Польша.

Гормональные нейроэндокринные и вазоконстрикторные пептидные реакции у элитных спортсменов, играющих в мяч, и у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, по результатам теста на беговой дорожке.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ СТАТЬЯ

Гормональные нейроэндокринные и вазоконстрикторные пептидные реакции у элитных спортсменов, играющих в мяч, и у спортсменов с циклическими видами спорта, по результатам теста на беговой дорожке Анна Протзнер1☯ *, Марта Шмодис1☯, Анна Удварди1☯, Эдит Босняк1☯, Эмесе Зоджолер1 Tóth2☯

a11111

1 Департамент медицинских наук и спортивной медицины, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия, 2 Научно-исследовательский институт Вооруженных сил Венгрии, Авиационный госпиталь, Кечкемет, Венгрия ☯ Эти авторы внесли равный вклад в эту работу. * [адрес электронной почты защищен]

ОТКРЫТЫЙ ДОСТУП Цитирование: Протзнер А., Шмодис М., Удварди А., Босняк Е., Трайер Е., Комка З. и др. (2015) Гормональные нейроэндокринные и вазоконстрикторные пептидные реакции у элитных спортсменов, играющих в мяч, и у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, по результатам теста на беговой дорожке. PLoS ONE 10 (12): e0144691. doi: 10.1371 / journal.pone.0144691 Редактор: Дамир Янигро, Клиника Кливленда, США Получено: 22 июня 2015 г. Принято: 23 ноября 2015 г. Опубликовано: 30 декабря 2015 г. Авторские права: © 2015 Protzner et al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.Заявление о доступности данных: Все соответствующие данные находятся в документе и его файлах с вспомогательной информацией. Финансирование: это исследование было поддержано Фондом исследований и технологических инноваций Национального агентства развития, No. KTIA_AIK_12-1-20130017, http://bioklima.org/node/12. Конкурирующие интересы: авторы заявили, что конкурирующих интересов не существует. Сокращения: А - адреналин; АГТ, ангиотензиноген; ANOVA, дисперсионный анализ; BW - масса тела; С, кортизол; DA, дофамин; EDTA,

Аннотация Цель Наша цель состояла в том, чтобы оценить сложную гормональную реакцию у элитных спортсменов, играющих с мячом, и у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, с помощью пошагового теста на беговой дорожке, поскольку до сих пор переменные в экспериментальных процедурах часто затрудняли сравнение данных.

Методы Мы определили антропометрические данные, частоту сердечных сокращений, максимальное потребление кислорода, рабочую нагрузку, уровни лактата, адреналина, норадреналина, дофамина, кортизола, ангионтензиногена и эндотелина в плазме в контроле (n = 6), футбол (n = 8), гандбол ( n = 12), каякинг (n = 9) и триатлон (n = 9), основанные на протоколе Брюса с использованием спироэргометрического теста типа максимальной нагрузки.

Результаты Мы получили значительное увеличение адреналина в 2,9 и 3,9 раза при сравнении нормализованных средних значений для футболистов и каякеров, футболистов и триатлонистов после / до теста, соответственно.Для норадреналина мы наблюдали еще более сильную трехкратную значительную разницу между каждым типом игры с мячом и циклической спортивной активностью.

Выводы Изменения адреналина и норадреналина, связанные с физической нагрузкой, были более выраженными, чем изменения уровня дофамина в плазме, и выявили возможность дифференцировать циклическую активность, игру с мячом и контрольную группу по этим параметрам. Нормализация соотношений концентраций контролируемых соединений по соответствующему максимальному поглощению кислорода отраженным

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

1/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

этилендиаминтетрауксусная кислота; ELISA, иммуноферментный анализ; ЭТ, эндотелин; HRmax, максимальная частота сердечных сокращений; LAC, лактат; NA, норадреналин; (R) SD, (относительное) стандартное отклонение; VO2max, максимальное потребление кислорода; Wmax, максимальная нагрузка.

лучше различий в уровне реакции адреналина, норадреналина, дофамина и кортизола.

Введение Стресс - это физическая и эмоциональная реакция на раздражители окружающей среды, нарушающие гомеостаз.Физические нагрузки можно рассматривать как острый стресс. Реакцию на стресс можно рассматривать как нейроэндокринный механизм, возникающий в ожидании физических упражнений. Катехоламины играют важную роль в регуляции транспортировки кислорода и энергетических субстратов (например, глюкозы) к активным мышцам во время длительных упражнений [1]. После ознакомления с литературой в данной области есть исследования, в которых можно было наблюдать снижение концентрации катехоламинов в плазме в ответ на упражнения [2]. Winder et al.сообщает, что величина повышения уровня катехоламинов меньше у тренированных на выносливость людей, чем у нетренированных [3]. Некоторые другие исследования, наоборот, предполагают, что при более интенсивных упражнениях концентрация норадреналина в плазме оказывается значительно выше у тренированных на выносливость по сравнению с нетренированными субъектами [4]. Неясно, какое влияние оказывает тренировка на реакцию катехоламинов на упражнения, однако высокая способность выделять норадреналин (NA) и адреналин (A) может представлять преимущество в соревновательных видах спорта [5].Исследования изменений уровня DA во время упражнений показали незначительные изменения DA в плазме, обнаруженные у молодых спортсменов, связанные с короткой [6] или большой [7] продолжительностью физической работоспособности. Для DA был предложен более медленный механизм высвобождения, чем для NA [8]. Роль ангиотензиногена (AGT) в регуляции артериального давления, а также гомеостаза натрия и воды хорошо известна [9]. Эндотелин (ЕТ) принадлежит к семейству сильнодействующих сосудосуживающих пептидов, синтезируемых эндотелиальными клетками сосудов, обладающих пролонгированной сосудосуживающей активностью, а также прямым аритмогенным и инотропным действием.Концентрация ЭТ может быть увеличена длительными физическими упражнениями [10, 11]. Последние данные указывают на возрастающую патофизиологическую роль ЕТ-1 во время ишемии миокарда и развивающегося инфаркта [12]. Кортизол (C) секретируется надпочечниками и регулирует большинство физиологических / метаболических адаптаций к тренировкам. Ответ кортизола зависит от интенсивности и продолжительности упражнений, уровня физической подготовки, статуса питания и циркадного ритма. Kraemer et al. наблюдается высокий уровень C у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта [13].На концентрацию катехоламинов у спортсменов влияют несколько факторов, таких как характеристики упражнений, продолжительность упражнений, тренировочный статус и пол [14–17]. Однако опубликованные данные противоречивы, возможно, из-за отсутствия подхода к оценке сложных гормональных реакций. Гормональные реакции спортсменов на выносливость уже были в центре исследовательского интереса, и они описаны лучше, чем виды спорта, включающие другую категорию тренировок, которые нельзя классифицировать только как тренировки на выносливость или силовые тренировки, такие как гандбол, футбол, каякинг и триатлон.Целью настоящего исследования было определить вариации гормональных нейроэндокринных и сосудосуживающих пептидов у индивидуальных и групповых спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта и спортивными играми с мячом, соответственно, после максимальных упражнений, с использованием того же дизайна исследования. Из-за уровней гормонов и сосудосуживающих пептидов в сыворотке крови важно было стандартизировать среду исследования, однако известно, что нельзя сделать общий вывод на основе одного типа стресс-теста и относиться к режиму полевых тренировок.

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

2/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

Методы Участники Сорок четыре некурящих, здоровых мужчины-мужчины европеоидной расы венгерских мужчин из двух команд (футбол и гандбол), два индивидуальных вида спорта (триатлон и каякинг), соответствующие игре с мячом и циклическим физическим нагрузкам, соответственно, и контрольная группа участвовали на добровольной основе в настоящем исследовании. Мы классифицировали каякинг и триатлон как циклические виды спорта в соответствии с Ахметовым и др.[18]. Национальные элитные спортсмены вызвались добровольцами, а студенты Медицинского университета Земмельвейса в Будапеште находились под наблюдением в качестве контрольной. В исследовании принимали участие триатлонисты, занимающиеся спринтерской дистанцией (плавание на 750 метров, велосипед на 20 километров и бег на 5 километров). Каякеры К1, К2 и К4 на плоской воде тренировались для гонок на 500 м, 1000 м и 2000 м соответственно. Идентификационный код (ID) органов управления, гандбола, футбола, каякинга и триатлона был 1–6, 7–18, 19–26, 27–35 и 36–44 соответственно. Участники выполнили один тест на максимальную нагрузку, чтобы определить VO2max и максимальную нагрузку.Контрольная группа регулярно занималась только аэробными физическими нагрузками, а время еженедельных тренировок составляло менее 3 часов. Мы провели исследование в Университете физического воспитания в Будапеште, где спортсмены находились на подготовительной фазе к предстоящим соревнованиям каждый день с 10:00 до 16:00.

Одобрение этики исследований Все испытуемые прочитали и подписали форму информированного согласия, утвержденную Департаментом общественного здравоохранения Аппарата правительства Будапешта. Протокол был одобрен наблюдательным советом Университета Земмельвейса и Советом медицинских исследований Венгрии Комитетом по этике научных исследований.Эксперименты, проведенные в этом исследовании, соответствуют действующим законам Венгрии.

Протокол рабочей нагрузки Мы использовали беговую дорожку Ergosana ERG 911, оборудованную регистратором ЭКГ Cardiovit AT-104 (Schiller Medizintechnik GmbH, Оттобрун, Германия), в сочетании с анализатором Powercube1 O2 и углекислого газа (CO2), поставляемым Ganshorn ( Нидерлауэр, Германия). Калибровали газоанализатор после каждого измерения. Основными критериями для оценки VO2max были выход на плато по потреблению кислорода, коэффициент респираторного обмена (выше 1.1) и 90% возраста прогнозировали HRmax [19]. Тесты прекращали, если испытуемые достигли критериев максимального потребления кислорода или сообщили о головокружении или мышечной усталости. Модифицированный протокол Брюса применялся в качестве спироэргометрического теста на максимальную нагрузку, выполняемого на вышеупомянутой беговой дорожке. Вкратце, модифицированный протокол Брюса относился к типу возрастающей ступени, начиная с 0% для всех добровольцев с постоянной скоростью бега 9 км / ч в течение 4 минут и 6 км / ч в течение 4 минут для спортсменов и контрольной группы, соответственно.Затем каждую минуту применялись приращения на 1,5% с постоянной скоростью бега 12 км / ч и 9 км / ч для спортсменов и контрольной группы соответственно.

Измерение лактата Мы измерили концентрацию лактата (LAC) в капле крови, взятой из мочки уха каждого добровольца, с помощью измерителя LAC в крови, поставляемого Nova Biomedical (Уолтем, Массачусетс, США). Точность определения LAC была обеспечена добавлением реальных образцов со стандартной известной концентрацией. Лактат определяли в мочке уха каждого участника с помощью измерителя лактата в крови, поставляемого Nova Biomedical (Уолтем, Массачусетс, США).Вкратце, каплю взятой крови следует прикоснуться к прилагаемому

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

3/13

Гормональные реакции при игре в мяч и циклических видах спорта

. Диапазон измерения лактата составляет от 0,3 до 25 мМ цельной крови. Участок кожи мочки уха, откуда кровь собиралась у основания и после достижения критериев максимального поглощения кислорода (после теста).

Определение уровней катехоламинов, ангиотензиногена, кортизола и эндотелина Мы определили уровни A, NA, DA, AGT, ET и C в плазме твердофазным иммуноферментным анализом (ELISA) с использованием набора TriCat ELISA, поставляемого IBL-International (Гамбург) , Германия) в научно-исследовательской лаборатории компании Diagnosztikum Co.(Будапешт, Венгрия) От каждого добровольца мы взяли по 12 мл крови на базовом уровне и после максимального уровня нагрузки в пробирки Vacuette (Santa Cruz Biotechnology Inc., Гейдельберг, Германия), покрытые K3 EDTA. Мы подвергли образцы центрифугированию при 3000 g и 4 ° C в течение 10 минут, а затем мы дополнительно разделили на шесть аликвот (по 2 мл каждая) для определения A, NA, DA, AGT, ET и C. В случае A , NA и DA, мы добавили 200 мкл апротинина 6 мл-1 цельной крови (Gordox) перед центрифугированием. Точность определения катехоламинов, C, AGT и ET была обеспечена добавлением реальных образцов со стандартной известной концентрацией.

Статистический анализ Все данные выражены как средние значения ± стандартное отклонение (SD), за исключением рис. 1a, где ± стандартная ошибка (SE) использовалась для решения задачи. Из-за ограниченного размера выборки для исследования нормальности был проведен тест нормальности Шапиро-Уилкса. Поскольку все данные были признаны нормальными, впоследствии был использован параметрический статистический метод. Что касается наших результатов, то парный t-критерий Стьюдента для зависимых выборок был адекватным статистическим методом для описания различий, собранных после и до теста с нагрузкой.ANOVA был подходящим методом для сравнения различий в данных для переменных концентрации с более чем двумя независимыми выборками. В качестве апостериорного теста мы применили метод честной значимой разницы Тьюки для различных размеров выборки (программа Statistica 11. 0, StatSoft, Талса, Оклахома, США). Мы устанавливаем уровень значимости p

Результаты Антропометрические данные и данные упражнений Антропометрические данные и данные упражнений участников сведены в Таблицы 1 и 2, соответственно. Средний возраст спортсменов был аналогичным (22.2 ± 4,0 года), за исключением членов гандбольной команды, возраст которых составлял 26,3 ± 3,5 года, таблица 1. Статистический анализ ANOVA не выявил каких-либо существенных различий в данных фракционной массы всех добровольцев, за исключением процентного содержания жира в организме. между гандболистами и футболистами, а также контрольной группой и футболистами (таблица 1). Относительная аэробная способность, выраженная как VO2max BW-1, была значительно выше у триатлонистов по сравнению с контрольными волонтерами и волонтерами гандбола, тогда как среднее VO2max и совокупная рабочая нагрузка триатлонистов также были значительно выше по сравнению с контрольной группой и волонтерами в футболе и каяках (Таблица 2).

Внутригрупповые гормональные изменения Минимальная, максимальная и средняя концентрация A, NA, DA, AGT, ET и C у всех добровольцев, выраженная в нмоль L-1 ± SD до и после теста на беговой дорожке, перечислены в Таблице 3. Посмотрев на Из-за внутригрупповой гормональной изменчивости мы наблюдали значимые различия между средними значениями A для контроля (p = 0,0261), игры в мяч (p = 0,0015 и p = 0,0148 для гандбола

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 декабрь 30, 2015

4/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

Рис.1.Различия в средней (± стандартная ошибка, SE) (a) и индивидуальной концентрации катехоламинов (b), сосудосуживающих пептидов (c) и кортизола (d) между тестами после и до теста для добровольцев, нормализованными с уровнем базальной концентрации каждого соответствующего нейроэндокринный гормон и сосудосуживающий пептид. Значимые различия (p

и

спортсмены-футболисты соответственно) и добровольцы по триатлону (p = 0,0012). Для средних значений NA до и после выполнения протокола упражнений была значительная разница для каждой группы (p = 0.0074, p = 0,0001, p = 0,0001 и p = 0,0062 для контроля, гандбола, футбола и каякинга соответственно), за исключением триатлонистов. Для ET мы наблюдали значительные различия между максимальными и базовыми значениями для контрольных (p = 0,0291) и игроков в мяч (p = 0,0277 и p = 0,0001 для волонтеров в гандболе и футболе, соответственно). Как правило, было несколько значительных изменений в случае уровней DA, C и AGT в случае сравнения значений до и после испытаний. Для каждой группы добровольцев соотношения концентраций NA и A после и до теста всегда были выше единицы (таблица 4).Соотношения уровней концентрации LAC после достижения максимальной нагрузки и на базовом уровне были самыми высокими для контрольной группы и самыми низкими для триатлонистов. Соотношения концентраций A и LAC, определенные после достижения максимального значения

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal. pone.0144691 30 декабря 2015 г.

5/13

Гормональные реакции при игре в мяч и циклических видах спорта

Таблица 1. Антропометрические данные участников, участвовавших в исследовании (среднее значение ± стандартное отклонение, SD) Спортивная деятельность

Волонтер

Кол-во добровольцев (n)

Опыт тренировок (лет)

Возраст ± SD (лет)

Вес ± SD (кг)

Рост ± SD (см)

Фракционированная масса1

жир (% ± SD) Игры с мячом Cyclic

кость (% ± SD)

остаточный (% ± SD)

Контроль

6

23.5 ± 1,9

76,9 ± 10

179,7 ± 2,7

13,9 ± 4,3

44,4 ± 3,3

16,7 ± 1,3

25,0 ± 1,7

Гандбол

12

15,6 ± 3,2

3,5

26

101,7 ± 9,5

192,2 ± 6,9

14,4b ± 3,1

44,2 ± 2,2

16,6 ± 1,1

24,8 ± 1,1

Soccer

8

10,2 ± 1,3

20,8 ± 2,3 9000 7,2

181. 1 ± 7,5

9,02a ± 1,5

48,0 ± 1,0

16,5 ± 0,9

26,5 ± 1,1

Каякинг

9

11,2 ± 0,8

19,5 ± 2,3

85,9 ± 8,1

6,20002

10,2 ± 0,8

47,9 ± 1,2

16,0 ± 0,5

25,9 ± 1,3

Триатлон

9

10,0 ± 2,1

20,4 ± 2,0

68,6 ± 12,0

177,6 2.2

44.3 ± 4,1

16,8 ± 0,9

27,5 ± 2,2

-

1

по Дринкуотер и Росс (1980)

a

- значительная разница (p = 0,0326) по сравнению с контрольной группой; значительная разница (p = 0,0124) по сравнению с спортсменами-футболистами

b

мышц (% ± SD)

doi: 10.1371 / journal.pone.0144691.t001

нагрузки были одинаковыми для контрольной группы, волонтеров каякинга и триатлона но были значительно выше у спортсменов, играющих в мяч, в 4 раза.7 и 2,5 для футболистов и гандболистов соответственно (таблица 4).

Средний и индивидуальный гормональный ответ при максимальной нагрузке Различия между данными средней концентрации A, NA, DA, AGT, ET и C после и до применяемого теста, нормализованные с уровнем базальной концентрации соответствующего нейроэндокринного гормона и сосудосуживающего пептида в процентах показаны на рис. 1а. Среди этих нормированных средних только C был отрицательным в случае контроля. Для A значимое 7.Для гандбола было получено 7-кратное увеличение нормализованных значений по сравнению с каякингом (p = 0,035), тогда как это процентное соотношение для гандбола и триатлона составило 5,7. Очень похожие соотношения (7,5 против 5,7) были получены для футбола и циклических видов спорта, но в этом случае различия не были значительными (рис. 1а). Также существенные изменения (p

Игры с мячом Cyclic

Относительная аэробная емкость VO2max BW-1 (мл мин-1 кг-1)

Volunteer

HRmax (ударов мин-1)

VO2max (мл мин-1)

LACmax (ммоль л-1)

Суммарная рабочая нагрузка (Вт)

Контроль

198 ± 8

3572 ± 438

47.0 ± 7,8

11,0 ± 1,7

2796 ± 885

Гандбол

184 ± 12

46831 ± 563

48,2 ± 9,1

10,7 ± 1,9

38862 ± 591

Футбол

4209 ± 616

54,4 ± 5,6

12,4 ± 1,9

3440 ± 593

Каякинг

194 ± 8

4358 ± 652

56,4 ± 4,1

12,0 ± 0,9

35000

198 ± 12

45411 ± 788

66. 13 ± 13,9

12,3 ± 3,6

46902, a ± 887

Сокращения: HRmax = максимальная частота сердечных сокращений; LACmax = максимальный уровень лактата; VO2max = максимальное потребление кислорода; 1 2 3

- значительная разница для гандбола (p = 0,00874) и триатлона (p = 0,0496) по сравнению с контрольной группой; значимое различие для гандбола (p = 0,0249) и триатлона (p = 0,000194) по сравнению с контрольной группой, достоверное различие p составляет 0,00628 и 0,00249 по сравнению с контрольной группой и спортсменами гандбола, соответственно;

- значительная разница p равна 0.00572 и 0,0183 по сравнению с спортсменами-футболистами и каяками соответственно. * Максимальный уровень лактата был измерен в конце упражнения

a

doi: 10.1371 / journal.pone.0144691.t002

PLOS ONE | DOI: 10.1371 / journal.pone.0144691 30 декабря 2015 г.

6/13

Гормональные реакции при игре с мячом и циклических видах спорта

Таблица 3. Концентрация (среднее ± стандартное отклонение, минимальный – максимальный диапазон) адреналина (A), норадреналин (NA), дофамин (DA), ангиотензиноген (AGT), эндотелин (ET) и кортизол (C) у спортсменов, выраженный в нмоль L-1, до и после теста на беговой дорожке. Спортивная активность

Волонтер

A

NA

DA

среднее ± SD

среднее ± SD

среднее ± SD

мин – макс тест на беговой дорожке Игры с Control Ball

до

после

после

23,3 ± 8,9

56,31 ± 20,9

172 ± 60

7042 ± 291

15,5 ± 2,1

21,1 ± 6,2

14,1–38,6

31,7–930002

–3

91,4–2727 1225

11.4–18,1

14,5–33,1 43,7 ± 15,3

9,9–53,3

136 ± 53

267 ± 88

1719 ± 607

25,7 ± 12,6

40,1 ± 21,7

59,2–229 9000 509

618–2465

Является ли крикет лучшим видом спорта на выносливость? | БДЖСМ блог

CC Изображение любезно предоставлено PJ R на Flickr

Гостевой блог спортивного физиотерапевта @NicolvanDyk (Катар)

Спорт на выносливость требует длительных физических нагрузок.Определяется как «подмножество видов спорта, целью которых является достижение продолжительных спортивных результатов на больших дистанциях или в течение длительного периода времени». Матч по крикету может длиться 5 дней по 6-7 часов в день, а если вы играете в быстрый боулер, вы можете пробежать 20 км за один день.
Триатлон - один из самых известных видов спорта на выносливость. соревнование IronMan®. Если вы сейчас думаете о Роберте Дауни-младшем и Мстителях, прекратите читать - вы упустили суть. Триатлонисты Ironman® - сумасшедшие и глупые люди, которые соревнуются в соревнованиях, требующих оценки 3.Плавание на 8 км, цикл на 180 км, а затем завершается «обычным» марафоном на 42 км. Итак, при чем здесь крикет? Ну, может, совсем немного…

Сходства: спорт на выносливость и крикет

Давайте уберем очевидные (#tongueincheek) вещи. И спорт на выносливость, и крикет имеют довольно заметное сходство:

  • На финиш уходит вечность, время окончания для триатлона Ironman составляет около 20 часов, обычный тестовый матч по крикету может включать до 30 часов игрового времени.
  • Интерес к статистике и цифрам несколько выше обычного. Все врачи, которые помогали триатлонистам, знают это, и все врачи команд, вероятно, будут знать наизусть средние значения ударов и количество забитых / забитых мячей (потому что они игроки не дадут вам забыть!).
  • Тренировки всегда спорят о том, сколько фитнес / силовых тренировок необходимо по сравнению со специальными тренировками, причем последнее почти всегда побеждает (я полагаю, что форма следует за функцией, но я буду избегать этих споров).И не забываем
  • умственной выносливости и
  • травма, связанная с перегрузкой.

Психическая стойкость

Психическая сила необходима, чтобы выдерживать многочасовые физические нагрузки. Крикет - командный вид спорта, состоящий из индивидуальных выступлений, и, в отличие от многих других командных видов спорта, здесь может быть довольно одиноко. И грубо. Просто спросите Джонатана Тротта после его впечатляющего провала в последней серии Ashes Test Series Down Under, или действительно, посмотрите, не захочет ли Дэррил Каллинан вернуться к некоторым моментам Шейна Уорна. Вы одиноки, и когда дела идут тяжело, становится действительно тяжело. Давление начинает расти, и кажется, что все закрывается.

Точно так же в триатлоне или в любом другом упражнении на выносливость «удар о стену» - это не то, что спортсмен когда-либо хотел бы испытать. Паула Newby Фрейзер (@paulanewbyfrase), бесспорный «королев Кона», восемь раз чемпион мира, должен был пострадать один из наиболее хорошо документированы моментов, когда она полностью разрушилась в 1995 году (она ид на победу снова в последний раз в 1996 г.).Лучший спортсмен, уже семикратный победитель, как все могло пойти так не так? Ответ прост: на элитном уровне вы постоянно стремитесь к преимуществу. Речь идет о том, чтобы раздвинуть границы, найти способы обойти боль и преодолеть финишную черту - чего бы это ни стоило.

Последние новости о чемпионате мира по крикету ICC 2015

Вернувшись после травмы подколенного сухожилия, которая, возможно, закончилась, Майкл Кларк (@ MClarke23) через несколько дней доберется до чемпионата мира по крикету ICC 2015 года. Тренер Леманн подтвердил, что не будет стартовать с Англией, но будет играть в большинстве матчей. Вернуться в игру после травмы подколенного сухожилия - непростая задача. Стюарт Броуд ставит под сомнение стратегию так скоро вернуть Кларки. Но, похоже, доктор Питер Брукнер (@PeterBrukner) и австралийская медицинская бригада все поняли (#kudos) - Кларк играет. Было ли это добавлением какой-то эксцентричной работы на Nordic Hamstring Device? Подобное решение, конечно, будет иметь много компонентов, см. Превосходную статью Пола Дейкстры (@drpauldijkstra) о комплексном управлении спортсменом.В крикете много травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, как и у спортсменов на выносливость.

Я признаю, что крикет, похоже, менее склонен к расширению физических возможностей, как это делает триатлон (давайте оставим в стороне отважных игроков, которые столкнулись с быстрым боулером со сломанными руками, сломанными ребрами или продолжали играть с травмированными мышцами). Есть что-то в способности концентрироваться в течение длительного периода времени, что, кажется, присуще великому атлету (Ханиф Мохаммад является рекордсменом индивидуальных иннингов в крикете - 970 минут).

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *