Хайкинга: Хайкинг и треккинг: в чем разница?

Что такое хайкинг — интернет-портал Спортмастер Медиа

Это статья про знакомство с хайкингом. Еще у нас есть полезный материал про содержимое походной аптечки.

Оглавление

Определение хайкинга

Почему хайкинг популярен?

Экипировка для хайкинга

Хайкинг — это короткое пешее путешествие на природе, которое совершается налегке. Маршрут, как правило, несложный и проложен по подготовленным тропам. Чаще всего хайкингом занимаются в горах. Он не предполагает ночевок в своих палатках, а также готовку на костре из захваченных с собой продуктов.

Останавливаться вы будете в оборудованном кемпинге, гостевом домике или отеле. В рюкзак упаковывается вода, легкий перекус, документы и дождевик или мембранная куртка на случай плохой погоды. С тропы лучше не сходить, особенно если вы новичок — это может быть небезопасно.

Цель начинающего хайкера не испытать себя, а получить удовольствие и увидеть что-то новое.

Маршруты для хайкинга и их описания можно посмотреть на специализированных сайтах. Для начинающих найдутся легкие и доступные варианты. Также можно воспользоваться услугами гида или присоединиться к группе.

• Эстетическое удовольствие: во время хайкинга вам, как правило, открываются прекрасные виды на леса, горы, долины, склоны и цветущие горные луга.
• На начальном уровне хайкинг не требует значительной физической подготовки. Им могут заниматься и офисные работники, и пенсионеры, и дети. А если вы уже набрались опыта, можно выбрать более продолжительный маршрут.
  
• Хайкинг — это самый комфортный вид пешего туризма. Он подразумевает легкий рюкзак, простой маршрут, удобную ночевку и питание.
• Долгие пешие прогулки способствуют оздоровлению всего организма, поддержанию работы сердечно-сосудистой системы, укреплению мышц.

Для хайкинга не требуется сложное оборудование и дорогостоящая супертехнологичная одежда, как, например, для треккинга. Тем не менее даже к короткому к пешему походу стоит подготовиться заранее.

Для путешествия вам понадобятся:

• Специализированная обувь, на которой лучше не экономить. Существуют специально разработанные ботинки и кроссовки с рельефной подошвой и усиленным верхом для активного отдыха на природе. Обычная городская обувь не подойдет. Неправильно подобранная обувь может не только испортить впечатления, но и привести к травме.

• Мембранная ветровка. Она защитит вас от ветра или дождя, если погода резко испортится.

Женские куртки для путешествий и активного отдыха

Новая коллекция

6 999 ₽

Northland | Куртка мембранная женская Northland

Купить

Новая коллекция

6 999 ₽

Northland | Куртка мембранная женская Northland

Купить

49 499 ₽

Marmot | Пуховик женский Marmot Hype Down Hoody

Купить

49 499 ₽

Marmot | Пуховик женский Marmot Hype

Купить

35 499 ₽

The North Face | Куртка утепленная женская The North Face

Купить

31 999 ₽

Mountain Hardwear | Пуховик женский Mountain Hardwear Ghost Whisperer/2™ Hoody

Купить

32 499 ₽

Marmot | Пуховик женский Marmot Guides

Купить

31 999 ₽

Mountain Hardwear | Пуховик женский Mountain Hardwear Ghost Whisperer/2™ Hoody

Купить

31 499 ₽

Salomon | Пуховик женский Salomon Outline

Купить

29 999 ₽

Mountain Hardwear | Пуховик женский Mountain Hardwear Ghost Whisperer/2™ Jacket

Купить

27 199 ₽

The North Face | Куртка утепленная женская The North Face Ventrix

Купить

27 199 ₽

The North Face | Куртка утепленная женская The North Face Ventrix

Купить

Мужские куртки для путешествий и активного отдыха

6 499 ₽

12 999 ₽

Northland | Пуховик мужской Northland

Купить

60 499 ₽

Marmot | Куртка утепленная мужская Marmot Warmcube

Купить

Новая коллекция

16 999 ₽

Northland | Пуховик мужской Northland

Купить

Новая коллекция

6 999 ₽

Northland | Куртка мембранная мужская Northland

Купить

Новая коллекция

6 999 ₽

Northland | Куртка мембранная мужская Northland

Купить

Новая коллекция

16 999 ₽

Northland | Пуховик мужской Northland

Купить

Новая коллекция

10 999 ₽

Northland | Куртка мембранная мужская Northland

Купить

49 499 ₽

Marmot | Пуховик мужской Marmot Hype Down Hoody

Купить

43 999 ₽

The North Face | Куртка утепленная мужская The North Face Dryzzle Futurelight Insulated

Купить

40 999 ₽

The North Face | Куртка мембранная мужская The North Face Tente FutureLight™

Купить

35 999 ₽

Mountain Hardwear | Пуховик мужской Mountain Hardwear Phantom™ Down Jacket

Купить

37 999 ₽

The North Face | Куртка мембранная мужская The North Face Impendor FutureLight™

Купить

• Водонепроницаемые брюки, футболка или лонгслив из влагоотводящей ткани, флисовая толстовка.
  Вся одежда должна быть выполнена из прочных материалов, рассчитанных на высокие нагрузки.

• Эргономичный рюкзак — залог комфорта и здоровья вашей спины.

Туристические рюкзаки для однодневных походов

11 699 ₽

Mountain Hardwear | Рюкзак Mountain Hardwear Camp 4™ 21

Купить

9 599 ₽

Tatonka | Рюкзак Tatonka Grip Rolltop Pack 34 л

Купить

8 099 ₽

Tatonka | Рюкзак Tatonka Grip Rolltop Pack S 25 л

Купить

1 199 ₽

1 999 ₽

Outventure | Рюкзак Outventure New Tech

Купить

1 019 ₽

1 199 ₽

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 22

Купить

1 019 ₽

1 199 ₽

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 22

Купить

1 019 ₽

1 199 ₽

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 22

Купить

2 279 ₽

3 799 ₽

Northland | Рюкзак Northland Vibe 30 л

Купить

Лучшая цена

Финальная цена

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 15

Купить

Лучшая цена

Финальная цена

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 15

Купить

Лучшая цена

Финальная цена

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 15

Купить

Лучшая цена

Финальная цена

Outventure | Рюкзак Outventure Voyager 15

Купить

Подобрать подходящую экипировку и снаряжение для хайкинга можно в наших онлайн-каталогах и в магазинах Спортмастер .

Другие статьи про туристическую экипировку

10 октября

Сколько охлаждает аккумулятор холода

Туризм

7 октября

Northland в «России вне зоны доступа». Выпуск 1: Тофалария

Туризм

5 октября

Спортивный туризм в России

Туризм

4 октября

«Работа тревел-блогера – тяжелый физический труд». Интервью с Михаилом Ронкаиненом, ведущим передачи «Россия вне зоны доступа»

Туризм

22 сентября

Как составить план похода

Туризм

15 сентября

5 идей для путешествий на машине по городам России

Туризм

14 сентября

10 правил поведения в походе

Туризм Треккинг

9 сентября

Лучшие двухместные палатки из ассортимента Спортмастер PRO

Туризм

31 августа

Выбираем спальник для туризма. Вот 5 отличных вариантов из Спортмастер PRO

Туризм Треккинг

11 августа

Как выбрать мангал

Туризм

10 августа

Как выбрать туристический коврик

Туризм

5 августа

«Велопутешествие по Чуйскому тракту»: тест-драйв велосипедов Stern Motion 5.0 на самой красивой дороге России

Велоспорт Туризм

31 июля

Что такое хайкинг

Туризм

28 июля

Подбираем обувь для треккинга: советы PRO-эксперта

Треккинг Туризм

27 июля

Подбираем женскую одежду для треккинга: советы PRO-эксперта

Треккинг Туризм

27 июля

Подбираем мужскую одежду для треккинга: советы PRO-эксперта

Треккинг Туризм

25 июля

Что такое треккинг

Треккинг Туризм

24 июля

Обзор туристической посуды Northland и других полезных аксессуаров для похода

Туризм Треккинг

21 июля

Какие медикаменты собрать в походную аптечку

Туризм Треккинг

21 июля

Что такое кемпинг

Туризм

20 июля

Как выбрать бинокль

Туризм

19 июля

Лучшие туристические направления России

Туризм

6 июля

Лучшие регионы для кемпинга в России

Туризм

5 июля

Чем заняться в походе

Туризм

25 мая

Планируешь поход? Вот 6 пар обуви для маршрутов любой сложности

Туризм Треккинг

24 мая

6 палаток для туризма и треккинга, в которых будет сухо и тепло

Туризм Треккинг

13 мая

Как собраться в двухдневный поход

Туризм Треккинг

5 мая

5 кемпинговых палаток Спортмастера на любую компанию и кошелек

Туризм

22 апреля

Как подготовиться к однодневному походу

Туризм

17 февраля

Как выбрать походную куртку?

Треккинг Туризм

14 февраля

Обзор походных курток: чем они отличаются между собой?

Треккинг Туризм

14 февраля

Когда стоит доплатить за походную обувь с мембраной?

Треккинг Туризм

11 февраля

Из каких материалов делают обувь для треккинга?

Туризм Треккинг

10 февраля

Высокие, средние или низкие: какие ботинки выбрать в поход?

Туризм

23 ноября

Как подобрать аксессуары и электронику для туризма и активного отдыха

Туризм

24 ноября

Как подобрать туристическую палатку

Туризм

23 ноября

Как ухаживать за спальным мешком

Туризм

23 ноября

Как устанавливать палатку и ухаживать за ней

Туризм

22 ноября

Как выбрать нож, топор, пилу

Туризм

17 ноября

Как подобрать дорожные аксессуары

Туризм

17 ноября

Как выбрать туристический матрас и коврик

Туризм

17 ноября

Как подобрать защиту от насекомых

Туризм

17 ноября

Как подобрать обувь для туризма и активного отдыха

Туризм

17 ноября

Как ухаживать за одеждой для туризма

Треккинг Туризм

17 ноября

Как ухаживать за мебелью для кемпинга

Туризм

17 ноября

Как ухаживать за туристическим рюкзаком

Туризм

17 ноября

Выбираем спальный мешок для походов

Туризм Треккинг

17 ноября

Выбираем одежду для туризма и активного отдыха

Туризм

17 ноября

Выбор байдарки и лодки для рыбалки и туризма

Туризм Сплав

17 ноября

Как ухаживать за обувью для туризма и активного отдыха

Треккинг Туризм

17 ноября

Как подобрать лампы и горелки

Туризм Треккинг

17 ноября

Как подобрать туристический рюкзак

Треккинг Туризм

17 ноября

Как подобрать мебель для кемпинга

Туризм

17 ноября

Как подобрать туристическую посуду и костровые принадлежности

Туризм Треккинг

Что такое хайкинг простыми словами

. Как собраться, найти маршрут, подготовиться и что взять с собой

Обновлено 05 августа 2022, 11:25

Fox Searchlight Pictures

Кадр из фильма «Дикая»

Полина Кулешова, автор блога walk.more про хайкинг и горные восхождения, специалист по связям с общественностью.

Прогулка по пересеченной местности на природе — тренд. Звезда фри-соло, альпинист Алекс Хоннолд составляет для него инструкции, принц Уильям рекомендует музыку для хайкинга в подкасте Time to Walk, Марк Цукерберг проводит интервью и бизнес-встречи на длинных прогулках. Да кого только не встретишь в горах, лесу и полях! В попытках справиться с собой, побыть в одиночестве или с друзьями, совместить физическую нагрузку с одновременной разгрузкой мозга люди идут гулять.

Что такое хайкинг?

Это слово сложно перевести в точности на русский язык, как и на английский слово «поход». Но если вытрясти из хайкинга культурный и исторический контекст и упростить, то получится наш поход, но без котелков, гитар и алкоголя. Только ты и тропа.

Маршрут можно одолеть без специального оборудования, почти в любом возрасте, физическом и ментальном здоровье, ведь уровни сложности, длина, география и другие компоненты могут варьироваться: можно воспользоваться существующим маркированным маршрутом или составить свой уникальный. Одно остается неизменным — польза.

Shutterstock

Хайкинг — это не совсем поход, но и не легкая прогулка. Это физическое испытание в сочетании с эстетическим удовольствием. Котелки с собой брать не надо. Палатку тоже.

Насколько это полезно для здоровья?

Хайкинг — это сочетание физической нагрузки и эстетического удовольствия. Упражнения без геройства, пребывание в естественной среде обитания наедине с собой. Ученые в один голос утверждают, что хайкинг не только укрепляет тело без травм, но и увеличивает продолжительность концентрации внимания (бич городского жителя), вырабатывает позитивный способ мышления, нацеленный на решение проблем, гасит стресс.

Конечно, психологическая составляющая хайкинга разрешается не магически сама собой, а впаяна в механизм, который начинается с планирования, сборов, прохождения маршрута и попутной рефлексии. Все как в настоящем приключении.

Только это приключение может случиться с каждым, и, может, совсем недалеко от дома, и часто совершенно бесплатно. В этом прелесть хайкинга и основное отличие от простой прогулки по парку или не всегда доступного путешествия, которое организует кто-то и за вас.

Пока никто не запрещает нам выходить из дома и гулять с пользой для физического и психического здоровья, взглянем, а как подготовить себя к хайкингу? Всем ли он по силам и почему длина имеет значение?

Молодой вы или пожилой, экстремал, походник с гитарой или семья с детьми — в любом случае при подготовке и планировании маршрута для хайкинга перед вами встанут одни и те же вопросы: как найти маршрут по силам, какая подготовка потребуется, что взять с собой?

Как найти хороший маршрут для хайкинга по силам?

Для этого важно учесть несколько базовых факторов, среди которых:

Расстояние

Это первое, на что нужно обращать внимание при выборе пешеходной тропы.

Если вы совсем новичок, то ориентируйтесь для начала на 5 км туда-обратно. Так вы сможете почувствовать себя, убедиться, что обувь подходящая и рюкзак не доставляет дискомфорт. Дальше можно будет увеличивать дистанцию в зависимости от первых впечатлений.

Для продвинутых новичков комфортными могут оказаться от 10 до 15 км, то есть дневные походы в комфортном темпе с остановками.

Shutterstock

Без подготовки на такую прогулку лучше не выходить. Начните с малого — подходящей обуви. Кроссовки из спортзала или кеды вряд ли подойдут, нужны надежно сидящие легкие кроссовки или ботинки, желательно такие, у которых подошва с хорошим сцеплением.

Высота

Набор высоты — это общая высота, на которую вы подниметесь во время перехода. Например, если вы поднялись на 200 м, спустились на 60 м, а затем поднялись еще на 100 м, общий прирост высоты составит около 300 м.

Помните, что высота — это не длина. Километр вверх может быть сложной штукой для неопытного новичка. Если вы видите в описании маршрута большой набор высоты, но привлекательное расстояние (например, 10 км, набор высоты 1200 м), это может означать, что тропа будет более крутой и сложной и времени может занять больше, чем идти просто по пересеченной местности. Начинайте с малого, ведь там, где есть подъем, там есть и спуск. Без привычки к подъемам ваши колени могут попроситься домой раньше, чем вы запланировали.

Популярность

С опытом при первом взгляде на маршрут можно сказать, популярен он или нет. Если вдруг вы подозреваете, что маршрут может быть популярным (например, там есть кафе, пикниковые и детские зоны, организованные подъезды и торговля сувенирами), то приезжайте туда рано утром, в будний день или плохую погоду. Нет ничего хуже, чем приехать на природу и гулять в толпе.

Навигация

Некоторые пешеходные маршруты хорошо промаркированы. По ним спокойнее идти, чем по тем, где нужно постоянно сверяться с картой и приложением с проложенным маршрутом или вообще ломиться через кусты по бездорожью. Если вы новичок, то выбирайте для начала маршруты с указателями, чаще читайте топографические карты и выбирайтесь на природу самостоятельно.

Уровень экстрима

Любая пешеходная тропа, которую вы выберете, должна соответствовать вашему уровню психологической и физической подготовки. Если вы хотите бросить вызов самому себе, это здорово, но важно взвесить все факторы, которые помогут вернуться домой живым и невредимым.

Совпадают ли ваши желания с желаниями ваших компаньонов

Вроде совет от Капитана Очевидность, но ваш друг или подруга, страдающая астмой и не оценившая своих возможностей с самого начала, может стать серьезным препятствием для хорошего настроения, а то и источником опасности для всех.

Берите много воды и достаточно еды

Не ждите, что удастся вовремя зайти в кафе или найти магазин. Травмы и конфликты часто происходят на низком сахаре, от голода. Не истязайте себя пустым желудком во время физических нагрузок и стресса.

Shutterstock

Хайкинг в черте города — не хайкинг. Нужны как минимум открытые пространства. Как максимум — горы. Если неподалеку от вас есть лес, можно отправиться и туда. Начните с небольшого расстояния, не стоит перенапрягаться: новичкам достаточно неспешных пяти километров пути туда и обратно.

Проверяйте прогноз погоды

Даже если погода шепчет, водо/ветронепроницаемый слой должен быть в рюкзаке всегда на тот случай, когда что-то пошло не так. Туда же идет солнцезащитный.

Помните о времени

Рассчитывайте, что в среднем 2 км = 30 минут (в зависимости от рельефа и уровня подготовки). Узнайте, когда садится солнце — осенью и зимой это может стать неприятным сюрпризом — оказаться в темноте и холоде посреди маршрута.

Лучшие приложения для планирования пеших маршрутов: Wikiloc, Alltrails (готовые маршруты), Komoot, Alpine Quest (подгонка и планирование). Хорошим подспорьем для новичков могут стать локальные сайты национальных парков и заповедников — обычно там размещены карты и маршруты местных так называемых экотроп и маршрутов. Разумеется, можно пользоваться Google Maps, «Яндекс.Карты» или даже «генштабовскими» картами — кто как привык.

Какая физическая подготовка потребуется для хайкинга?

Советы выше сориентируют вас с тем, как ваш возраст, самочувствие и настрой могут повлиять на успех мероприятия. Поскольку сам хайкинг походит на тренировку, то и подходить к нему стоит соответственно. Последовательно тренируясь, вы сможете поднять свой уровень на новые высоты. И для этого достаточно просто вставать и идти.

Конечно, отсутствие опыта в тренировках, лишний вес и противопоказания врачей могут быть препятствием, поэтому стоит подбирать нагрузку по силам и индивидуальным особенностям. Чем лучше физическая форма, тем легче на тропе — этого правила никто не отменял. Важно помнить, что физическую форму строит система — если вы ежедневно нахаживаете 10k шагов, то телу будет легко. И наоборот, пеший выход на природу может стать серьезным стрессом или даже привести к травме, если вы редко ходите пешком и, например, предпочитаете перемещаться на машине и общественном транспорте.

Удовольствие от прогулки — это вопрос тщательного планирования и маленьких подготовительных шагов.

Shutterstock

Не забывайте про карту местности. Чтобы не потеряться, можно заранее установить на смартфон приложение для планирования пеших маршрутов или по-простому воспользоваться Google Maps, если мобильная связь доступна. И возьмите с собой друзей: прогулка будет безопаснее и веселее искать обратную дорогу!

Что взять с собой?

Экипировка — вопрос многослойный. С одной стороны, важно не переусердствовать в самооснащении: в англосаксонском мире есть выражение all gear no idea — это про то, когда новички тратят огромное количество средств на самую модную и профессиональную спортивную экипировку, одежду и оборудование, но при этом не понимают, что и как с этим делать дальше.

Может быть, стоит сходить на пару разноплановых хайкингов-прогулок и по результатам понять, чего не хватает именно вам, сверить ощущения с тем, что предлагают на рынке.

Например, обуви, которая хорошо держит голеностоп, или легкой мембранной ветровки, или водной системы, чтобы можно было пить без остановок. В любом случае это вопрос комфорта, статуса или безопасности — и вам решать, где лежит ваш выбор.

Помимо одежды по случаю в наш рюкзак попадает всего несколько вещей. Они вообще не отличаются, идем ли мы в лес или забираемся в горы. Это небольшой рюкзак, вода, еда или перекус, легкая ветровка или ее вариации в зависимости от условий, набор пластырей и минимальная аптечка с аварийным фонариком, нож или мультитул, аварийное одеяло на случай смены погоды или охлаждения, пара запасных носков, солнцезащитный крем и помада.

Рецепт идеального хайкинга

1. Поход на 11–16 км. Меньше — уже просто прогулка. После 10 км непрерывной ходьбы в мозгу выстраиваются процессы, которые и способствуют замене негативного на позитивное, ликвидацию страхов и стрессов. И для тела такая прогулка будет идеальным минимумом.
2. Наличие озер, где можно искупаться во время прогулки, — это летнее guilty pleasure.
3. Заливные луга придают правильный расслабляющий настрой. Погружают в сказку. Можно полежать или устроить пикник.
4. Скалы — немного лазанья или смены активности никогда не помешает.
5. Летняя прохлада: жара и слишком интенсивное солнце могут помешать идеальному выходу, поэтому прохлада для физической активности самое правильное состояние природы.

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Полина Кулешова

Все для хайкинга, треккинга и бэкпекинга

Все для хайкинга, треккинга и бэкпекинга

Для знающих и опытных путешественников термины треккинг и хайкинг просты и ясны, однако начинающим спортсменам сложно разграничить данные понятия, применяемые к экипировке и снаряжению.

Что такое хитч хайкинг

Все больше в моду входит такое непривычное для российского уха словосочетание как «хитч хайкинг», означающее не что иное как автостоп с немаловажной приставкой «международный». Путешествие из одной страны в другую без билета и путевок при помощи остановки проезжающих в нужном направлении автомобилей с просьбой довезти как можно ближе к пункту назначения все больше распространяется среди любителей «необычных» походов. Конечно же границу путешественники пересекают легально, имея все разрешающие въезд документы. Но такой вид туризма позволяет сэкономить значительное количество денежных средств, так как не требует авиаперелетов и бронирования туров. Риск и опасность граничат с интересными знакомствами, наблюдением за красивейшими пейзажами из окна автомобиля, сидя на пассажирском сидении.

Снаряжение для хайкинга

Хайкинг — это «легкий» поход в горы, непродолжительный с короткими ночевками в кемпингах. Увлекательный и отличный вариант активного отдыха для любителей прогуливаться по хоженым тропам. Иными словами — это пеший поход по пересеченной местности, с вылазками в предгорье и на средние возвышенности.
Производители экипировки разработали специальные линейки обуви для хайкинга, а также одежду и рюкзаки.

Обувь для хайкинга

Ботинки для хайкинга можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Основными характеристиками такой обуви являются:

• мягкая фиксация голени и стопы;
• надежные протекторы подошвы;
• наличие амортизирующих технологий;
• небольшой вес;
• износостойкость/прочность;
• жесткий задник;
• защищенный мысок;
• материал изделия — непромокаемый;
• мембранные вставки, обеспечивающие вентиляцию.

Что такое трекинг

Треккинг — это более серьезное, продолжительное, часто многодневное путешествие по горной местности на сложных и трудно преодолимых маршрутах. Мероприятие подразумевает в себе организацию ночевок в лагерях для туристов. Обычно, это коллективные продуманные походы, без тяжелых рюкзаков, но с хорошей экипировкой, так как спортсменам приходится долгое время находиться в пути и испытывать сильные физические нагрузки.

Треккинговые маршруты

Тренировка по спортивному ориентированию. Базовый уровень. Петербург

5 5

NEW!

Семейная тренировка по спортивному ориентированию. Москва (7+)

2 1

Семейный поход в Лосиный остров «По следам зверей» (5+)

NEW!

Путешествие под землю в Старицкие каменоломни (6+)

Ликийская тропа (восточная) за неделю

5 1

Непал. Базовый лагерь Эвереста и озера Гокио + восхождение на Кала-Патар и Гокио Ри

5 1

Снаряжение для треккинга

Длительные и изнуряющие путешествия по сложным трассам подразумевают наличие у туриста необходимого снаряжения, позволяющего преодолевать препятствия с меньшими усилиями и энергозатратами.
Что следует приобрести:

• термобелье;
• толстовку;
• ветровку;
• обувь;
• аксессуары (очки, перчатки и прочее)
• головной убор;
• рюкзак;
• дополнительный инвентарь.

Немаловажными аксессуарами, способными упростить покорение возвышенностей, станут треккинговые палки. Именно они помогают равномерно распределять нагрузку на все группы мышц, а также быстрее передвигаться и отталкиваться, благодаря съемным наконечникам (для различных видов поверхностей). Основным материалом изготовления палок является алюминий или его сплавы.
Треккинговые ботинки — основа экипировки для длительных путешествий на разнообразных участках трассы. Характерные отличия обуви – наличие уверенных протекторов и износостойких специализированных материалов, изготовленных по современным технологиям.
Собираясь в долгий путь по горам и пересеченной местности, нужно подготовиться и приобрести все, что может потребоваться спортсмену (специализированная одежда, треккинговые палки и другое снаряжение)

Обувь для трекинга

Сложно обойтись в таком походе без специальной обуви, способной упростить преодоление барьеров, сложных трасс.
Различают два основных типа:

• треккинговые ботинки;
• треккинговые кроссовки.

Чтобы передвигаться по пересеченным участкам местности, часто используются беговые кроссовки, однако они совершенно не подходят для похода по изломанным трассам, в этом случае выбирают тяжелые виды горных ботинок для треккинга.
Сезон также влияет на выбор обуви. Так летом предпочтительны модели с вентилируемыми участками, которые обеспечат отвод лишней влаги и тепла. Для несложных трасс можно приобрести специальные сандалии.
Зимняя обувь для треккинга имеет следующие характеристики:

• наличие утепленной мембранной подкладки;
• гидрофобные материалы верха;
• двухкомпозиционная подошва;
• утеплитель.

Зимние походы

Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти

4.9 10

Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти

4.9 10

Гитарные посиделки в чуме с костром. Ламповый день в Ленобласти

4.9 10

Ранние пташки

Ястребиное. Ночь в зимнем лесу

5 3

К базовому лагерю Эвереста + восхождение на Кала-Патар

Ранние пташки

Зима в Карелии. Шхеры и скалы Ладоги

5 2

Что такое бэкпекинг

Бэкпэкинг — это вид путешествия, которое совершается «налегке», с одним рюкзаком и минимум вещей в нем. Для таких походов и поездок из страны в страну, не существует преград и ограничений, ни возрастных, ни социальных. Толчок данному направлению дали хиппи. Теперь же покоряют и познают просторы разных городов и государств с туристическим багажом за плечами и многие другие, в числе которых менеджеры, студенты и даже банковские сотрудники. Конечно же стоит учитывать, что даже такое мероприятие подразумевает немалые физические затраты сил и подойдет не каждому человеку.

Что понадобится для бэкпэкинга

Для бэкпэкинга вам понадобится:

• вместительный рюкзак;
• палатка/спальный мешок;
• шлепанцы;
• головной убор;
• полотенца;
• туалетные принадлежности;
• нож;
• пластиковая посуда.

Не лишними будут записная книжка, карта или путеводитель, ручка и фонарик.

Определяясь с выбором обуви для треккинга, бэкпэкинга и хайкинга следует учесть сезон, рельеф трассы, продолжительность похода и погодные условия.

Пешие походы

Тренировка по спортивному ориентированию. Базовый уровень. Петербург

5 5

NEW!

Семейная тренировка по спортивному ориентированию. Москва (7+)

2 1

Семейный поход в Лосиный остров «По следам зверей» (5+)

NEW!

Путешествие под землю в Старицкие каменоломни (6+)

Ликийская тропа (восточная) за неделю

5 1

Непал. Базовый лагерь Эвереста и озера Гокио + восхождение на Кала-Патар и Гокио Ри

5 1

Другие статьи

Куда пойти?

Зимняя Карелия: впечатления для всех

08 окт. 2022

Где отдохнуть зимой, чтобы насладиться идиллической картиной с ледяными узорами на окнах, пушистыми белыми соснами и ярким северным сиянием? Вас ждет край бесконечных озер, который подойдет и для отдыха с детьми зимой, и для походов, и для…

Сколько стоит?

Сколько стоит отдых на Кольском полуострове

06 окт. 2022

Еще Рерих писал в своих дневниках, что если Север вам кажется мрачным и бедным, то вы не знаете Севера. Маршруты Кольского полуострова поражают богатством красок и текстур, а в различные сезоны и багажом переживаемых эмоций. Катание со…

Сколько стоит?

Сколько стоит отдых в Карелии

24 сент. 2022

Чтобы отдохнуть в России на природе, вам потребуются лес – одна штука, скалы – по вкусу, речки – превеликое множество. Для гурманов предоставляется все богатство Ладоги – шхеры, озеро с характером, подножный корм на. ..

Куда пойти?

Озеро Байкал: полный гайд

22 сент. 2022

Озеро Байкал — одно из чудес планеты, самое глубокое на Земле. Занимает 7-ое место по площади, содержит 19% всех мировых запасов пресной озерной воды и окружено 10 особо охраняемыми территориями. Два года назад мы написали краткий гид по…

Путеводитель по пешим прогулкам — Washington Trails Association

Путеводитель по туризму https://www.wta.org/go-outside/hikes https://www.wta.org/@@site-logo/wta-logo.png

Путеводитель WTA по пешим прогулкам — это самая полная база данных о походах в Вашингтон, и включает в себя контент, написанный местными экспертами по пешим прогулкам, и информацию, предоставленную пользователями. Все данные проверяются сотрудниками WTA. Этот ресурс стал возможен благодаря пожертвования членов WTA.

Мы с уважением отмечаем, что земли, которые мы посещаем, являются родиной коренных племен. тихоокеанского северо-запада, некоторые из которых сохранили договорные права на эти земли. Племена и сегодня продолжают полагаться на управление этими землями и участвовать в управлении ими. Пожалуйста, действуйте осторожно и относиться к этим местам с уважением.

 

Поскольку путь к началу тропы требует значительного движения по гравийной дороге, в этом походе используется меньше ботинок, чем на тропах, ведущих из Рая и Восхода солнца. Спрей-Фолс достижим для большинства дневных туристов, но подъем до Спрей-парка — это хорошая проверка вашего уровня физической подготовки! Вашей наградой в ясный день будут виды, виды, виды на Echo Rock, Observation Rock и Mount Rainier.

 

Гору Берроуз можно описать как «гора против горы». На высоте более 7800 футов гора Берроуз упирается в северо-восточную стену горы Рейнир, обнимая ледник Уинтроп. Отсюда открывается один из самых впечатляющих видов на массивный вулкан.

 

Перевал Сноквалми с каждым годом становится все более развитым. Квартиры растут слева и справа, в горнолыжной зоне планируются новые подъемники (или замена существующих кресел), а отели появляются на востоке и западе. Но даже с развитием, это все еще горы, и есть все еще потрясающие горные пейзажи, которыми можно наслаждаться, даже на окраинах развитых районов. Озеро Лодж является тому доказательством.

 

Расположенный в самом сердце Олимпийских игр, бассейн Ла-Кросс имеет богатую историю и неизменные виды.

 

Тропа Ист-Форк-Кино-Ривер является одной из самых популярных троп в южной части парка, и сотни туристов ежегодно посещают Зачарованную долину, чтобы полюбоваться потрясающими видами и увидеть знаменитое шале.

 

 

 

Прогулка вокруг Горного озера — идеальный способ провести день на острове Оркас. Если часть вашей команды интересуется более сложной горой Конституция, это хороший способ скоротать время, пока они поднимаются на вершину.

 

Проходя через низинные лесные реки, тропа Скокомиш Норт-Форк ведет через густой олимпийский лес к субальпийским лугам, откуда открывается невероятный вид на сердце скалистого заснеженного Олимпийского хребта.

 

Эта прекрасная кольцевая тропа предлагает вам пейзажи, километраж и небольшой набор высоты, а также возможность пеших прогулок круглый год. Начните с прогулки по реке Уоллес, которая падает со знаменитого водопада. Сфотографируйте водопад, а затем продолжите свой поход, включив в него большое лесное озеро Уоллес. Вернитесь через зеленый мохнатый ковер из мха, папоротника и болиголова, следуя по реке Норт-Форк Уоллес, которая устремляется к главной реке Уоллес и вашему обратному следу.

 

Бледно-зеленый ручей, большие старые деревья, разнообразный подлесок и захватывающий вид на заснеженные вершины. Путешественникам следует расслабиться, так как радость здесь в путешествии, а не в пункте назначения. Туристы, однако, могут не согласиться. Семьи и начинающие туристы будут наслаждаться красивыми лагерями всего в двух милях от начала тропы. Опытные туристы заметят, что Тандер-Крик является воротами в обширную сеть троп.

 

 

 

Поход на Ленское озеро доступен практически любому туристу, и интенсивность движения на тропе тому подтверждение. Широкая тропа сначала плавно поворачивает вспять, а затем чуть более круто поднимается в гору через старовозрастные и вторичнорастущие леса к большому озеру, окруженному безмолвными стражами — огромными старовозрастными елями, которые наблюдают за дневными туристами и туристами, решившими остаться на ночь в этом убежище дикой природы.

 

Залитые солнцем хребты, цветущий триллиум и искрящиеся альпийские воды определяют этот достойный памятник одному из величайших защитников троп в Вашингтоне.

 

Ищете раннесезонный рюкзак со скалистыми заснеженными вершинами, сапфирово-голубым озером, мириадами полевых цветов и тропой, которую регулярно обслуживают волонтеры WTA? 17-мильный поход по тропе Челан Лейкшор Трейл может быть именно тем, что вам нужно.

 

На этой вершине вас ждут изрядная тренировка, захватывающие виды и совсем немного компании. Обратите внимание, что доступ к этой тропе осуществляется через частную собственность. Требуется разрешение на отдых от Hampton Resources, компании по производству лесоматериалов.

 

Это тяжелая однодневная поездка, но отличное место для ночлега для изучения Пилообразного хребта в олимпийском высокогорье.

 

 

 

Есть много причин, помимо близости к Сиэтлу, по которым гора Си является самым популярным маршрутом для пеших прогулок в штате: красивые виды, дикая природа (некоторые из них не такие дикие), старовозрастные леса и живописная вершина, достойная более отдаленный пик. Резко возвышаясь над долиной Сноквалми, он служит в прямом и переносном смысле воротами к Каскадам для тысяч туристов.

 

Восхождение на вершину Hibox требует опыта поиска маршрута и комфорта при скремблировании.

 

Несмотря на средний уровень сложности, туристы стекаются к горе Пилчак из-за восстановленной исторической пожарной смотровой площадки с великолепным панорамным видом на гору Бейкер, гору Рейнир и Олимпийские игры.

 

Возможно, вы слышали, как Пик Почтового Ящика упоминается в слегка приглушенных тонах, как в рассказах о каком-то легендарном шторме или ужасном происшествии. Что вызывает такое благоговение? Первоначальный маршрут, предполагающий подъем на 4000 футов менее чем за три мили. Более новая, более мягкая тропа требует в два раза больше расстояния для достижения вершины, но ничто не сотрет навсегда устрашающую репутацию оригинальной тропы.

 

Прогуляйтесь по реке Хо к Голубому леднику через пышный тропический лес. Пройдите мимо впечатляющих старых зарослей, покрытых мхом, бревнами-няньками, питающими взрослые деревья, и закончите панорамой, включающей метко названный Голубой ледник и гору Олимп. Биоразнообразие в этом походе редко можно увидеть в таком доступном туристическом походе. Просто не забудьте зарегистрироваться на станции рейнджеров перед ночевкой — хотя здесь много кемпингов, это популярное место, и вам нужно бронировать места заранее.

 

Потрясающие виды, наблюдение за звездами, глухие озера и богатая дикая природа ждут вас на этой классической 30-километровой петле по потрясающей тропе Семи озер и Хай-Дивайд в Олимпийских горах.

 

Очаровательные озера — это альпийская страна чудес с нетронутыми озерами, расположенными среди полированного гранита, парящих пиков, пылающих лиственниц и гуляющих горных козлов. Эта тропа, широко известная как жемчужина пеших прогулок в Вашингтоне, превосходит даже самые дикие превосходные степени.

 

Гора Эллинор — самый южный выступ на восточном фронте Олимпийских игр. Это позволяет легко указать на его вершину своим друзьям, когда вы говорите: «Я был там». Гора Эллинор также дает вам две тропы на выбор. Нижняя тропа на высоте 2600 футов приветствует вас на подъеме с легким уклоном в начале. Маршрут от верхней тропы на высоте 3500 футов начинается с почти мгновенного толчка вверх. Тропы сливаются задолго до вершины и продолжаются вверх на уровне формирования характера.

 

Несомненно, озеро Ингаллс является одним из самых популярных мест в пустыне Альпийских озер. Это потрясающее голубое озеро, расположенное высоко в котловине под скалистыми пиками, на фоне которого видна поразительная гора Стюарт. Путь к этому сокровищу полон удовольствий как для летнего искателя приключений, так и для тех, кто любит пешие прогулки, ценящие осенние краски. Вид на скалистые пики Эсмеральда, прогулка по красивому бассейну Фар, а также красивая картина внушительного хребта Стюарт — это лишь некоторые из чудес, которые вы можете увидеть на этом пути.

 

Озеро Валгалла — это жемчужина, спрятанная под горами Лихтенберг и МакКосленд на РСТ к северу от перевала Стивенс. Озеро отлично подходит для однодневных прогулок летом или осенью, а зимой до него можно добраться на снегоступах. Полевые цветы в изобилии в начале лета, ягоды в конце лета, а осенние цвета делают окружающую среду яркой осенью.

 

Перевал Головорезов — это потрясающе, независимо от того, каким путем вы к нему попадете. Таким образом, вы будете наслаждаться более широкой, более ухоженной тропой, и у вас больше шансов поделиться ею с пешеходами Pacific Crest Trail.

 

Взгляните на извечно популярную гору Си с другого ракурса на маршруте Talus Loop Trail. Тропа Талуса длиной чуть менее 4 миль исследует восточные склоны горы. Вы ненадолго прогуляетесь с толпой, направляющейся к стогу сена, а затем оторветесь и насладитесь гораздо более спокойной прогулкой по лесу, а также хорошей тренировкой.

 

Гора Сент-Хеленс — вершина, которая должна быть в каждом жизненном списке. А поскольку это действующий вулкан, лучше не откладывать его слишком долго. Подъем к краю кратера — это возможность увидеть не только удивительные виды во всех направлениях, но и увидеть геологию сырой, несформировавшейся и находящейся в процессе становления.

 

Походные железнодорожные сорта, относящиеся к эпохе лесозаготовок. Пересеките множество небольших ручьев, некоторые сезонные. Пройдите мимо высоких деревьев, покрытых мхом. Наслаждайтесь папоротниками, а в сезон — лесными полевыми цветами и лесными ягодами. Доберитесь до смотровой площадки, которая также является излюбленным местом для запуска парапланеристов.

 

Это прекрасный поход по ухоженной, хотя и оживленной тропе через прохладный лес с видом на водораздел реки Сидар, гору Си, гору Вашингтон, озеро Гремучей змеи и озеро Честер-Морс.

 

В настоящее время тропа недоступна из-за пожара в Болт-Крик.

Озеро Серен и водопад Фата невесты соревнуются за внимание в этом путешествии протяженностью 11,2 мили. Любой из них был бы достойным местом назначения сам по себе, а в сочетании они — отличный день на тропе.

Пику-да-Неблина: священная вершина, закрытая на десятилетия

Загрузка

Приключения и впечатления | Пеший туризм

Пику-да-Неблина: священная вершина, закрытая на протяжении десятилетий

(Изображение предоставлено: Marcos Amend)

Кэтрин Балстон, 11 октября 2022 г.

Почти 20 лет назад Бразилия запретила доступ к своей самой высокой горе. Теперь новая инициатива может показать, как экотуризм может защитить тропические леса Амазонки от экологических угроз.

T

hekura s (шаманы) собрались возле деревянного дома, где я сидел, скрестив ноги, на полу вместе с 10 туристами и 20 местными жителями, которые должны были сопровождать их в восхождении на вершину самой высокой горы Бразилии. В одних только джинсовых шортах и ​​перьях, привязанных к рукам, гекуры были там, чтобы выполнить ритуал, который защитит туристов, носильщиков и проводников и обеспечит их благополучное возвращение.

Они тяжело нюхали, вдыхая parika , галлюциногенный порошок, сделанный из коры и растений Амазонки. Через несколько минут — после рвоты и рвотных позывов — у них были сияющие глаза и бдительность, они двигались среди толпы, дико размахивая руками, увлеченно разговаривая с существами, которых я, например, не мог видеть.

Я путешествовал с туристами в двухдневном путешествии на самолете, внедорожнике и скоростном катере из столицы штата Амазонас Манауса в Матураку, группу из семи деревень в северных пределах бразильской Амазонки, где проживает около 3000 коренных жителей яномами. Я был там, чтобы лично услышать от яномами о проекте экотуризма, который они запустили в этом году, чтобы доставить туристов на вершину Пику-да-Неблина — гору, которую они считают священной и которая находится на их территории, охраняемой государством (Пико-да-Неблина также является название национального парка, в пределах которого расположена гора).

Яномани — коренная группа, проживающая в северной части Бразилии и на юге Венесуэлы. Но никому не разрешалось покидать Матураку для восьмидневного похода, не получив предварительно защиту гекур.

«Эти горы священны, они являются домом духов — злых духов и добрых духов», — объяснил Хосе Марио Перейра Гоес, президент AYRCA, ассоциации яномами, созданной для реализации проекта экотуризма. «[Те], кто практикует традиционную медицину, знают, кто такие духи, и должны защищать людей, которые туда приходят. Духи могут забрать душу человека, и этот человек умрет. Вы думаете, что [Пико да Неблина] просто гора, но не для них».

Защитный ритуал, свидетелем которого я был в Матураке, «закрывает» разум и тело посетителей от любого вмешательства духов с горы, добавил Перейра Гоес.

Открытие Пику-да-Неблина для туристов знаменует конец почти 20-летнего ожидания некоторых туристов после того, как правительство Бразилии запретило доступ к горе еще в 2003 году из-за большого количества посетителей, некоторые из которых оставили после себя мусор. . Согласно новому плану посещений, яномами смогут получать доход от туризма, чтобы помочь противостоять соблазну вредной, но прибыльной добычи золота членами их собственного сообщества, а также сторонними шахтерами. В случае успеха это поможет поддержать местные сообщества и может стать примером того, как тщательно управляемый экотуризм может помочь защитить Амазонку от внешних групп, стремящихся использовать землю.

Добраться до подножия горы — уже само по себе приключение (Источник: Lésius Lenhadus)

Пику-да-Неблина («туманный пик» на португальском языке) — был «открыт» внешним миром только в 1950-х годах. Для яномами, которые жили в этом регионе более 1000 лет, гора называется Ярипо («дом ветров» на языке яномами). Ярипо находится на границе между Бразилией и Венесуэлой, частью хребта Серра-ду-Имери, и возвышается на 2995 м до остроконечной вершины. Плотно сплетенная юбка экваториального леса цепляется за основание горы примерно до 1000 м, откуда растительность начинает редеть.

Это не только самая высокая гора в Бразилии; он также известен как один из самых трудных для походов, и он уже давно входит в список желаний многих искателей приключений, желающих сражаться с джунглями, дождем, насекомыми и мозолями. До 2003 года многие люди принимали на себя этот вызов, прежде чем национальный парк закрылся для посетителей.

«В то время яномами платили минимально возможную сумму. Оценка воздействия туризма на окружающую среду и общество не проводилась. Посетители приносили алкоголь и запрещенные вещества. Дошло до того, что это эксплуатация», — объяснила Лана Роза из Instituto Socioambiental ( ISA), неправительственная организация, которая помогла разработать проект экотуризма Yaripo вместе с AYRCA и другими организациями. Поскольку яномами не могли контролировать количество посетителей, поднявшихся на гору, и их поведение, они обратились в природоохранное агентство Бразилии, которое постановило, что доступ к вершине будет закрыт.

Планирование нового проекта началось в 2015 году, когда правительство Бразилии начало регулировать туризм на землях коренных народов. Раньше не существовало ни рекомендаций о том, как свести к минимуму воздействие туризма, ни гарантий того, что проводникам из числа коренных народов будет справедливо выплачиваться вознаграждение.

В отличие от прошлого, гиды-яномами теперь могут контролировать количество посетителей на своей охраняемой территории. «На написание плана Yaripo ушли годы, потому что он был основан на участии, включал множество встреч, дискуссий, поиск консенсуса и консультации с сообществом», — сказала Роза.

И когда он был готов к запуску в 2020 году, пандемия отбросила его еще на два года назад.

«В этом году я взял людей, которые ждали этого похода еще до 2003 года», — сказал Хоаким Магно Соуза из Roraima Adventures, одного из трех туристических агентств (включая Amazon Emotions и Ambiental Turismo), которые организуют экспедиции с Гиды яномами. «Это, без сомнения, самый сложный поход в Бразилии. Он требует как эмоциональных, так и физических усилий».

Для Ванессы Марино из Amazon Emotions это один из лучших способов познакомиться с Амазонкой. «Туристическая инфраструктура Ярипо очень проста — это не высокоразвитый Эверест или Килиманджаро. Но поездка аутентична. Яномами рады поделиться своей горой с иностранцами с уважением. перевешивает в 100 раз опыт знакомства с яномами».

Одной из самых ценных частей опыта является общение с яномами (Фото: Ванесса Марино)

Культурный обмен между посетителями и яномами, по сути, является одной из основных целей проекта. Это проявляется в песнях и историях, которые яномами рассказывают ночью в лесу у костра, а также в знаниях, которыми они делятся во время похода о деревьях и растениях, которые были их источником пищи и лекарств на протяжении более тысячелетия.

«Коренные жители Бразилии так много лет страдали от предубеждений. Молодежь отходит от своих традиций. Они более открыты для внешних влияний, поэтому, когда они видят, что посетители ценят их культуру, у них возникает сильное чувство культурной ценности», — сказала Роза. «Люди спускаются с горы в слезах, полные эмоций и дружбы с яномами. Они уходят с огромным чувством благодарности. Это действительно преображает».

Слезы радости в конце следуют за усталостью, разочарованием и болью. Скорее штурмовой курс, чем тропа, поход требует интенсивной концентрации, чтобы перемещаться по ручьям, узловатым корням, болотам и скользким камням. Подъем на вершину Ярипо составляет всего 36 км, но занимает пять долгих дней (и еще три, чтобы вернуться обратно) — медленный темп, который намекает на сложность местности.

Густой, жаркий и влажный тропический лес в первые три дня сменяется болотообразными болотами, заросшими бромелиевыми, где сапоги хлюпают по колено в мокрой грязи. На возвышенностях растительность редеет, когда температура падает до однозначных градусов. Холодный ветер прорезал одежду, промокшую от пота и дождя. Пятый день — подъем на вершину на 1000 м, в какой-то момент восхождение по десяткам металлических ступеней, вбитых в почти вертикальную скалу. В конце концов, путешественники, которые достигают вершины, являются одними из немногих счастливчиков, если «туманная вершина» не покрыта облаками.

Кульминацией похода является восхождение на 1000 м к туманной вершине. Список вещей задает тон, включая жесткие кожаные гетры (для укусов змей), перчатки (для удержания на кишащих муравьями стволах деревьев), гамак и москитную сетку для сна, наколенники и свисток. Плюс справка от врача, свидетельствующая о крепком физическом и психическом здоровье. «Какая ирония, — засмеялся Соуза, — ведь для этого похода нужно быть немного сумасшедшим».

Количество номеров ограничено одной группой из 10 туристов в месяц и стоит 19 000 реалов (3 200 фунтов стерлингов). Путешественников сопровождают гиды-яномами, носильщики и повара, которые несут почти всю еду и снаряжение. «Это приносит доход в общественный фонд», — сказал Перейра Гоес. «Кроме того, гиды и носильщики получают доход, чтобы содержать свою семью, что помогает свести к минимуму последствия добычи золота».

Хотя добыча полезных ископаемых остается заманчивым источником дохода для молодых мужчин яномами, есть большие надежды, что проект Ярипо станет поворотным моментом для общества. «Этот проект важен, — сказал Перейра Гоес. «Приглашаются гости из Бразилии и других стран. Этот проект — наша мечта, и она реализуется».

— 

Присоединяйтесь к более чем трем миллионам поклонников BBC Travel, поставив нам лайк в Facebook или подпишитесь на нас в Twitter 5 Instagram.

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «The Essential List». Подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, доставляемых на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Пешие прогулки

Пешие прогулки — самый популярный вид активного отдыха в Пенсильвании, и это неудивительно, учитывая все выдающиеся возможности: от коротких пеших походов по тропам государственного парка до длинных многодневных походов по лесным угодьям штата, до семейного отдыха. дружеские приключения на одной из железных дорог Пенсильвании.

Explore PA Trails содержит информацию о более чем 12 000 миль троп в Пенсильвании.

Пешие прогулки в государственных парках

Пешеходные тропы в государственных парках ведут к прекрасным видам и водопадам, или к водно-болотным угодьям, бурлящим жизнью, или через темные старовозрастные леса, к бесчисленным приключениям и возможности увидеть дикую природу.

Некоторые тропы являются живописными или неторопливыми, в то время как другие предназначены для самостоятельного обучения или серьезных упражнений.

Походы в государственных лесах

Государственные леса предлагают огромные возможности для любителей пеших прогулок с широким выбором маршрутов, охватывающих все типы местности и различные уровни сложности.

Походные тропы в государственных лесах подразделяются на четыре категории:

• Национальный живописный

• Государственные лесные туристические тропы

• Маршруты местного округа

• Interpretive Tails

Государственные лесные туристические тропы

Государственные леса Пенсильвании являются главными местами для пеших прогулок и предлагают тропы, которые охватывают различные местности и все уровни сложности. Следующие тропы обозначены как пешеходные тропы государственного леса:

• Тропа Бейкера — Часть этой исторической тропы проходит через красивый государственный лес Клир-Крик 9.0003

• Тропа Шварцвальда — Это настоящий поход в дикую природу вглубь государственных лесов Тиога и Тиадагтон

• Bucktail Path — Примите вызов Bucktail, который находится в самом сердце Элкского государственного леса

• Тропа Чака Кейпера — Эта тропа протяженностью 53 мили охватывает захватывающие дух виды государственного леса Спроул

• Тропа «Дырка от пончиков» — Эта тропа протяженностью 90 миль наверняка бросит вызов даже опытному туристу 

• Тропа Золотого Орла — С этой тропы открывается потрясающий вид на долину Пайн-Крик в государственном лесу Тиадагтон

• Тропа Джона П. Сэйлора — Эта живописная тропа охватывает 18 миль в пределах государственного леса Галлицин

• Тропа затерянной индейки — Эта тропа с креативным названием простирается на 26 миль, девять из которых проходят в государственном лесу Галлицин

• Лоялсок Трейл — Прогуляйтесь среди самых живописных мест, которые вы найдете где угодно на этой тропе, которая находится в одноименном государственном лесу Лоялсок

.

• Тропа Мид-Стейт — Эта знаменитая тропа проведет авантюристов через участки пяти различных государственных лесов

• Тропа старых лесорубов — Эта первоклассная тропа простирается на 27 миль в самом сердце государственного леса Лоялсок

• Пинчот Трейл — Эта тропа названа в честь бывшего губернатора Пенсильвании и защитника природы Гиффорда Пинчота и простирается на 23 мили в пределах государственного леса Пинчот

.

• Тропа Куэханна — Нет ничего лучше, чем эта 75-мильная тропа, которая приведет искателей приключений в глубины государственных лесов Мошаннон и Элк.

• Тропа Роки-Ноб — Это идеальный короткий поход для тех, кто ищет вкус того, что может предложить государственный лес Мишо

• Тропа Саскуэханнок — Подавляющая часть этого сложного пешего маршрута проходит в большой лесной местности государственного леса Саскуэханнок

• Тропа Громового Болота — Половина этой тропы, которая охватывает различные места обитания и ландшафт, проходит в пределах государственного леса Делавэр

• Тропа Тускарора — Этот сложный маршрут проведет вас вверх по некоторым хребтам государственных лесов Бьюкенен и Тускарора

• West Rim Trail — С этой тропы открывается поистине захватывающий вид на знаменитый Гранд-Каньон Пенсильвании в государственном лесу Тиога

Награда State Forest Trails Award

Лесное хозяйство объединилось с Ассоциацией Keystone Trails, чтобы отметить любого туриста, который проходит все 798 миль по системе State Forest Hiking Trail, желанной наградой State Forest Trails Award.

Чтобы получить признание, подайте форму заявки на получение награды State Forest Trails.

Pennsylvania Rail-Trails

Rail Trails — это бывшие железнодорожные линии, которые были преобразованы в пути, предназначенные для пешеходного и велосипедного движения. В Пенсильвании около 100 различных железнодорожных маршрутов протяженностью более 1000 миль.

Железнодорожные маршруты безопасны, легкодоступны и очень живописны.

ExplorePAtrails содержит карты и информацию о железнодорожных путях в Пенсильвании.

Этикет на тропе

Многие тропы в государственных парках и лесах считаются «общедоступными», что означает, что они открыты для: предложение.

Безопасность на тропе

• Планируй! Не переоценивайте свои возможности. Если вы новичок или какое-то время не проявляли активности, не предпринимайте долгих изнурительных восхождений на вершину горы. Вы просто получите травмы. Начните коротко; стартовый уровень. Придерживайтесь маршрута, который соответствует вашему вкусу и уровню физической подготовки. Планирование маршрута поездки может помочь вам не заблудиться и обеспечить грандиозное приключение. Имейте в виду, что в некоторых районах мобильные телефоны и устройства GPS могут не работать. Всегда полезно иметь при себе карту местности и компас. Умение читать карту и пользоваться компасом — хорошие навыки.

• Приведи друга. Хотя пеший туризм может быть ценным уединенным отдыхом, во многих случаях удовольствие и безопасность удваиваются, когда вы путешествуете с другом.

• Уточняйте прогноз погоды перед поездкой. Не отправляйтесь в поход, если прогнозируются сильные грозы или торнадо. Национальная метеорологическая служба предоставляет бесплатные прогнозы погоды. Если вам случится попасть в грозу, немедленно ищите укрытие. Если укрытия нет, избегайте открытых мест и направляйтесь к небольшой группе деревьев. Присядьте, чтобы минимизировать свой рост, и держите только ноги в контакте с землей.

• Оставьте маршрут позади. Укажите свой маршрут и ожидаемое время возвращения. Если вы опоздаете, люди смогут найти вас по вашему маршруту.

• Оставайтесь на тропе. Блуждание по тропе может иметь серьезные последствия. Вы можете получить травму или потеряться. Некоторые тропы также были проложены через очень деликатные места обитания. Блуждание по тропе может нарушить и разрушить часть среды обитания, которую вы пришли посмотреть. Некоторые тропы не выходят за пределы границ государственного парка. В результате вы можете время от времени прогуливаться по какой-то частной земле.

Если вы сбились с пути

Если вы сбились с пути, запомните аббревиатуру СТОП:

• Стоп : Когда вы понимаете, что заблудились, немедленно остановитесь. У вас должен быть под рукой свисток, и сейчас самое время им воспользоваться.

• Подумай : Постарайся сохранять спокойствие, чтобы продумать шаги плана, который есть у твоей группы. Каковы ваши варианты? Подумайте еще раз, прежде чем предпринимать какие-либо действия.

• Наблюдение : Определите, что у вас есть с собой, что может быть полезно, а также осмотрите местность. Вы все еще в пути? Безопасно ли оставаться там, где вы находитесь?

• План : Если у вас есть план, составленный с членами вашей семьи, следуйте ему, если сможете. Это также время, когда вы решите, что вы будете делать, пока вас не найдут.

Напомните детям, что если они потеряются, то лучше оставаться на одном месте, кто-нибудь придет их искать.

Что надеть для похода

Надлежащая одежда поможет защитить вас от солнца, насекомых, колючек (шиповника) и веток.

Бейсболки не только подчеркивают вашу любимую спортивную команду. Они обеспечивают защиту от солнца и защищают ваши волосы от пыли.

Рубашки и брюки с длинными рукавами — это простой способ защитить кожу от насекомых, таких как комары и клещи, а также от царапин от колючих растений и веток деревьев.

Надлежащая обувь, такая как ботинки и кроссовки, обеспечивает наилучшую опору во время похода. Сандалии и шлепанцы не подходят для походов. Они не обеспечивают хорошей поддержки и сцепления на неровных поверхностях. Они также открыты, подвергая кожу укусам насекомых и царапинам. По словам менеджеров парка штата Рикеттс-Глен, шлепанцы были причиной многих травм на популярном маршруте Falls Trail в парке.

Вы должны иметь при себе:

• Аптечка — волдырь может превратить приятный поход в болезненный поход

• Средство от насекомых — размахивание руками, как у дирижера оркестра, способствует длительной прогулке

• Компас и знание того, как им пользоваться — Устройства GPS хороши, но могут не работать в удаленных местах. Мы рекомендуем вам оставаться на тропах, но если вы заблудитесь, компас может помочь вам найти безопасный путь

• Карта местности — карта поможет вам узнать, где вы находитесь и куда направляетесь

• Вода — не пейте из озер или ручьев, если предварительно не обработаете или не вскипятите воду

• Закуски — просто пребывание на свежем воздухе требует много энергии, поэтому берите с собой высококалорийные закуски

• Больше закусок — детям нужно больше заправляться, чем взрослым, поэтому берите с собой в поход много закусок

• Солнцезащитный крем — солнечные ожоги могут подкрасться к вам даже в пасмурный день.

  No related posts.