К циклическим видам спорта не относятся: Какие циклические виды спорта бывают

Содержание

Какие циклические виды спорта бывают

Катание на коньках, велосипедные прогулки или бег — выбирайте подходящие циклические виды спорта для регулярных тренировок и поддержания идеальной формы.

Татьяна Шаманина

Теги:

Обувь

Кроссовки

Бег

плавание

Горнолыжный спорт

Shutterstock

Что такое циклический спорт и как правильно подготовить свой организм к регулярным циклическим тренировкам.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Циклические виды спорта: что это такое

Циклический спорт — спортивные дисциплины, где движения повторяются в цикле.

Любой спорт, где мы непрерывно двигаемся в пространстве, можно назвать цикличным. Например, бег и велоспорт — цикличны, а например футбол — нет.

Циклические виды спорта

К основным циклическим видам спорта относятся бег, велопрогулки, спортивная ходьба, катание на коньках, гребля, трекинг, бег на лыжах и плавание.

Главная цель циклического спорта — достижение высокой скорости. Профессиональные циклические виды спорта требуют от спортсменов выносливости и способности развивать скорость за считаные минуты. Усталость — основная проблема на длинных дистанциях. Ведь бег, сайклинг или плавание — это большая нагрузка на кардиореспираторную систему. Отсюда подготовка к тренировкам — ключевой пункт перед началом интенсивных занятий.

Подготовка в циклических видах спорта

Как мы уже отметили, главная функциональная система в цикличном спорте — кардиореспираторная.

Другими словами, в циклических видах спорта используют ресурсы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Ключевые навыки, которые нужно освоить или повысить перед началом тренировок:

выносливость;
техника дыхания;
мышечная сила;
способность набирать скорость и удерживать ее;
координация;
стрессоустойчивость.

Помните, ваша задача — подготовить организм к нагрузкам и создать благоприятные условия для эффективной отработки каждого навыка в процессе будущих занятий циклическим спортом.

Медицинское обследование

Подготовка в циклических видах спорта начинается с медицинского обследования и консультации. Так вы определите, в каких объемах циклические тренировки принесут вашему организму пользу, а в каких — серьезный вред. Согласно данным исследований вы можете значительно снизить риск развития гипертонии, если начнете бегать или крутить педали.

Но также вы навредите себе занятиями высокой интенсивности без должной подготовки.

Привыкание организма к нагрузкам

Перед началом циклических тренировок необходимо подготовить организм к нагрузкам. Некоторые уверены, что циклический спорт биологически естественен для человека. Но это не так! Способности к циклической деятельности заложены в природе собак, кошек и других четвероногих. Проверьте — они без усилий смогут вас догнать и обогнать.

В первую очередь циклические виды спорта требуют от вас хорошей подготовки, поэтому ни в коем случае не подвергайте себя изнурительным тренировкам с первых дней. Например, перед стартом интенсивного бега начните с регулярных прогулок в умеренном темпе или спортивной ходьбы. Так сердце и кровеносные сосуды войдут в ритм, а дыхательная система сможет адаптироваться к нагрузке.

Чередование циклических видов спорта

Кроме того, не стоит фокусировать внимание только на одном циклическом виде спорта. Выберите как минимум два и чередуйте их в течение недели. Например, комбинируйте плавание и бег или велопрогулки и ходьбу.

Утренняя зарядка

Чтобы быстрее подготовить тело к циклическому спорту, регулярно выполняйте утреннюю зарядку и введите в привычку дыхательные и йога-практики.

Правильная одежда

Подготовьте правильное спортивное снаряжение, чтобы каждая тренировка заканчивалась приятной усталостью, а не болезненными ощущениями и травами. Для каждого отдельного вида спорта требуется специальная одежда. Однако есть базовые принципы выбора одежды и обуви — правильный размер, качественные влагоотталкивающие материалы и комфортная посадка.

Циклические виды спорта — что это такое. Список циклических видов спорта

Циклические виды спорта, по сути, это повторение однотипных движений для передвижения в пространстве. Они являются скоростными, так как основная их часть оценивается по быстроте перемещения. Все с ними сталкиваются, но не все знают, к какому виду относятся.

Циклические виды спорта — что это такое

В самом названии кроется ответ, непрерывные движения замкнуты в круг и перемещают спортсмена вперёд к финишу. Основной критерий победы – скорость. Сюда можно отнести бег, лыжи, плавание и другие дисциплины, где в основе лежит постоянное повторение одинаковых движений.

Стоит отличать, что бег относится к циклическим видам, а футбол – нет!

Они требуют непрестанной тренировки больших мышечных групп, тогда достигается максимальный эффект. Например: кросс, плавание на длинные дистанции, ходьба по пересеченной местности. Чем больше задействовано мышц, тем спортсмен лучше покажет результат. Циклы не отделяются друг от друга, все движения замыкаются в круг и повторяются в чёткой последовательности. Двигательный рефлекс является базовым инстинктом, и спорт основан на прочном фундаменте естественных движений. Наращивание мощности происходит за счёт увеличения частоты, амплитуды и силы тренировок.

Список циклических видов спорта

Активно используется дыхательная и сердечно-сосудистая система. Уже доказано учёными, что систематические тренировки помогают снизить риск развития гипертонической болезни, даже если она передалась по наследству.

Сразу следует оговорить момент: всё полезно в меру! Непродуманные нагрузки способны причинить вред.

Никогда нельзя насиловать свой организм сверх меры. Все специалисты в один голос говорят об уравновешенном занятии спортом. Кардиореспираторная система должна успевать приспосабливаться к возрастающим нагрузкам, поэтому нужно подходить к таким вопросам со всей серьёзностью.

1. Биатлон. Заключается в лыжной гонке по кругу, перемежающейся со стрельбой по мишеням из мелкокалиберной винтовки. Существует несколько видов биатлона, например, лётные разновидности на роликах или гонки с луками.

2. Велосипед. Начиналось как туризм, а в итоге переросло в серьёзный спорт. Сейчас можно найти велосипеды для фигурной езды и для гонок. Их часто используют для досуга и поездок на различные дистанции.

3. Гребля. Хороший активный отдых, который способствует общему укреплению скелетных мышц, в особенности мышц живота, верхних и нижних конечностей, спины. Греблей можно заниматься в любом возрасте. У гребцов довольно тяжёлая задача, они обеспечивают продвижение байдарки или каноэ и сохранение устойчивости.

4. Коньки. Развивает скорость, выносливость, ловкость, координацию, помогает организму сопротивляться простуде.

5. Лёгкая атлетика. Сохранилась с древних времён, включает в себя бег, прыжки, метания, спортивную ходьбу и многоборья. С 1896 года она включена в программу Олимпийских игр. Это прекрасное средство общей физической подготовки людей, ведущих здоровый образ жизни. У неё много подвидов по характеру движений и по способу участия (эстафета, командные соревнования или личные выступления).

6. Бег. Самое эффективное упражнение для поддержания тонуса. Он помогает развивать скорость и стойкость. Длительность и пересечённость дистанции повлияет на систему тренировок и закрепление различной динамики.

7. Спортивная ходьба. Требует хорошей физической подготовки, так как является сложной дисциплиной. Ходьба тренирует стойкость и волю к победе.

Очень важно наработать правильную технику выполнения! Главная отличительная черта в том, чтобы всегда сохранять соприкосновение с поверхностью дороги.

8. Метания. Есть множество предметов, которые могут поучаствовать в этом виде спорта: ядро, копьё, молот, диск. Суть в том, чтобы послать снаряд на максимально дальнее расстояние. Основное требование к спортсмену это хороший толчок и координация, эти качества нарабатываются упорными тренировками. Физиологические качества толкателя – сила и скорость.

9. Прыжки. Они все характеризуются полётом и различаются по различиям в фазе. Хороший прыжок требует развитой силы и высокого уровня скорости.

10. Лыжи. Поддерживают здоровье в любом возрасте, ими занимаются дети и пенсионеры. Они активизируют весь организм, к тому же лыжами занимаются на свежем воздухе, что также положительно влияет на здоровье. Лыжи тренируют смелость, упорство и выносливость.

11. Плавание. Задействует все основные группы мышц, а вода за счёт разности температур становится отличным раздражителем рецепторов тела. В горизонтальном положении пловец может выполнить больше движений, чем на суше.

12. Подводный спорт. Это очень интересный вид. Он сочетает в себе развитие физической формы и накопление теоретической базы, которая включает в себя изучение химии, биологии, медицины и физики.

13. Современное пятиборье. Комплекс соревнований: верховая езда, фехтование, плавание, кросс, стрельба из пистолета. К пятиборью готовятся основательно, повышая уровень общей работоспособности.

Серьёзное отношение, правильное питание и разумные нагрузки помогут долго сохранять здоровье

Циклические виды спорта |

Автор Андрей Лаптев в Сентябрь 7, 2016. Опубликовано Академия Спорта, Виды спорта, Программы Тренировок, Спортивная Наука, Циклические

Циклические виды спорта характеризуются многократным повторением в процессе соревновательной деятельности законченных циклических движений. К циклическим видам спорта относятся лыжные гонки, биатлон, шоссейные велогонки и маунтинбайк, триатлон, конькобежный спорт, бег на средние и длинные дистанции, включая горный бег, гребля, плавание.

Основным качеством, которое определяет успешность соревновательной деятельности в циклических видах спорта, является скоростная, силовая или скоростно-силовая выносливость.

Также результат на соревнованиях может определять общая выносливость, если речь идет о сверх марафонских гонках, например суточных гонках, которые проводятся на лыжах, бегом, на велосипеде, триатлон Ironmen.

Ниже представлены основные функциональные состояния, которые мы определяли в лабораторных и полевых условиях по данным нескольких сотен спортсменов циклических видов спорта различной квалификации.

Низкая производительность сердечно-сосудистой системы, при высоких скоростно-силовых и аэробных возможностях мышц. У таких спортсменов средняя ЧСС во время гонки превышает 180 уд/мин, они могут удерживать определенный темп, но выше него начинается сильная одышка и мышцы как будто «обмякают» и не могут сокращаться так сильно и резко. В результате дистанционная скорость будет сильно зависеть и ограничиваться от количества кислорода, доставляемого сердечно-сосудистой системой к работающим мышцам.

Низкие аэробные возможности мышц ног и/или плечевого пояса при высоких скоростно-силовых возможностях. Как правило, таких спортсменов хватает не более чем на 1/3 соревновательной дистанции, далее субъективно ощущается сильное закисление мышц. Мышцы каменеют и как результат резкое снижение силы и резкости отталкиваний. Часто бывает, что, даже, незначительно превысив определенную мощность, спортсмен настолько сильно закисляется, что практически без борьбы «доходит» до финиша, т.к. оставшуюся часть дистанции мышцы не могут полноценно сокращаться.
Низкие скоростно-силовые возможности при относительно высоких аэробных возможностях и достаточной производительности сердечно-сосудистой системы. При таком функциональном состоянии спортсмен может работать на определенной мощности достаточно длительное время, но мощность работы – средняя. Ее ограничивают скоростно-силовые возможности и она не превышает 30% от максимальной алактатной мощности участвующих в работе мышечных групп. При попытке увеличить дистанционную мощность работы происходит очень быстрое закисление мышц, значительное снижение силы отталкивания, субъективно ощущается недостаток силы для сильного акцентированного отталкивания, что также сильно ограничивает не только финишную, но и дистанционную скорость передвижения.
Баланс между силовыми, скоростно-силовыми, аэробными возможностями мышц, функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы. Такое функциональное состояние бывает редко и чаще всего у мастеров спорта международного класса. Спортсмен показывает для себя самые лучшие результаты. А чтобы расти дальше в спорте ему необходимо сначала увеличить силовые и скоростно-силовые возможности, затем увеличить выносливость вновь созданных сократительных элементов мышц, далее специальными тренировками подвести системы энергообеспечения, главным образом сердечнососудистую, дыхательную систему, систему крови под увеличенный спрос в кислороде со стороны работающих мышц.

Длинные дистанции. Особенности подготовки

В зависимости от длины соревновательной дистанции физическая подготовка носит специфический характер. Что касается функциональных возможностей мышц, то для успешного выступления на длинных дистанциях спортсмены должны иметь высокий уровень анаэробного порога активных мышц, т. е. высокие аэробные возможности окислительных и промежуточных мышечных волокон. После создания базы силовой подготовки, в аэробную подготовку целесообразно включать переменные, равномерные тренировки со средней интенсивностью, интервальные тренировки с длинными отрезками 4-8 мин без закисления мышц, чтобы включались промежуточные мышечные волокна, а в последующем и небольшая часть гликолитических волокон. Также для длинных дистанций важны высокие функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, которые оптимально тренировать в базовом периоде подготовки равномерным, а начиная со специальноподготовительного периода переменным и интервальным методом.

Дистанции, длительностью от 10 до 40 минут

Успешность в соревновательных дистанциях длительностью от 10 до 40 мин определяется функциональными возможностями как окислительных и промежуточных мышечных волокон, так и частью гликолитических, которые включаются непосредственно после превышения мощности анаэробного порога. Соответственно, эффективным режимом в данном случае для окислительных мышечных волокон — является силовая статодинамическая тренировка и тренировка в эксцентрическом режиме, для промежуточных мышечных волокон — переменные и аэробные интервальные тренировки, для гликолитических – силовая тренировка, направленная на улучшение нервно-мышечной адаптации, скоростная силовая, аэробная силовая тренировки. Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы оптимально увеличивать как за счет переменных тренировок, так и за счет аэробных интервальных, скоростных силовых, скоростных интервальных тренировок без закисления мышц.

Средние дистанции и лыжный спринт

Для средних дистанций, к примеру, в легкой атлетике и спринтерских дистанций, к примеру, в лыжных гонках большое значение имеют с точки зрения нервно-мышечного аппарата — функциональные возможности гликолитических мышечных волокон. По нашим последним экспериментальным данным увеличение функциональных возможностей данных мышечных волокон связано с ростом потребления кислорода свыше анаэробного порога. В связи с этим тренировочная программа в данных дисциплинах должна быть направлена на увеличение аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон.

Одним из эффективных методов является тренировка, названная в прикладной спортивной науке скоростной силовой тренировкой, а также аэробная силовая, аэробная интервальная тренировка с мощностью значительно превышающей мощность анаэробного порога и даже превышающей мощность МПК, но выполняемая при этом без закисления мышц. Для того чтобы была возможность развивать высокую мощность работы, удельный вес силовой и скоростно-силовой подготовки в соревновательных дисциплинах, длительностью до 10-12 мин значительно увеличивается.

Силовая тренировка

Эффективными методами силовой тренировки являются: силовая статодинамическая тренировка, силовая тренировка, направленная на улучшение нервно-мышечной адаптации, силовая тренировка в эксцентрическом режиме; скоростно-силовая тренировка: скоростная силовая тренировка и различные разновидности прыжковых тренировок.

Сердечно-сосудистая система

К функциональным возможностям сердечно-сосудистой системы требования таковы: не допустить значительного снижения, а желательно даже добиться увеличения ударного объема сердца за счет более эффективной работы «мышечного насоса». Увеличивать функциональные возможности сердечно-сосудистой системы для данных дисциплин оптимально, как уже было сказано ранее за счет увеличения эффективности работы «мышечного насоса», т.е. за счет того, что мышцы более сильно и быстро сокращаются и эффективнее прокачивают через себя кровь, обеспечивая достаточный возврат крови к сердцу. Эффективными тренировками будут являться скоростная силовая, скоростная интервальная, аэробные интервальные тренировки с длительностью интенсивных отрезков от 30 до 180 сек.

В нашей лаборатории вы можете заказать программы тренировок по следующим циклическим видам спорта

Авторы: Николай Зимирев и Андрей Лаптев

Теги: аэробные возможности мышц, сердечно-сосудистая система, силовая тренировка, циклические виды спорта

Циклические акции Определение

Что такое циклические акции?

Циклические акции — это акции, на цену которых влияют макроэкономические или систематические изменения в экономике в целом. Циклические акции известны тем, что следуют циклам экономики через подъем, пик, рецессию и восстановление. Большинство циклических акций включает в себя компании, которые продают потребительские товары, которые потребители покупают больше во время экономического подъема, но тратят меньше во время рецессии.

Основные выводы

Циклические акции подвержены влиянию макроэкономических изменений, при этом их доходность следует циклам экономики.
Циклические акции, как правило, противоположны защитным акциям. Циклические акции включают дискреционные компании, такие как Starbucks или Nike, в то время как защитные акции являются основными, такими как Campbell Soup.
Циклические акции обычно имеют более высокую волатильность и, как ожидается, принесут более высокую доходность в периоды экономического подъема.

Понимание циклических акций

К компаниям, имеющим циклические акции, относятся производители автомобилей, авиакомпании, розничные торговцы мебелью, магазины одежды, гостиницы и рестораны. Когда экономика процветает, люди могут позволить себе покупать новые автомобили, модернизировать свои дома, делать покупки и путешествовать.

Когда дела в экономике идут плохо, потребители сокращают эти дискреционные расходы в первую очередь. Если рецессия достаточно серьезная, циклические акции могут стать полностью бесполезными, а компании могут выйти из бизнеса.

Инвесторы должны быть осторожны в своих позициях в циклических акциях, но не должны полностью их избегать.

Циклические акции растут и падают вместе с экономическим циклом. Эта кажущаяся предсказуемость движения цен этих акций заставляет некоторых инвесторов пытаться определить время рынка. Они покупают акции в нижней точке делового цикла и продают их в высокой точке.

Инвесторы должны проявлять осторожность в отношении веса циклических акций в своих портфелях в любой момент времени. Хотя это может быть правдой, это не означает, что инвесторы должны полностью избегать этих акций.

Циклический запас

Особые соображения

Циклические акции считаются более волатильными, чем нециклические или защитные акции, которые, как правило, более стабильны в периоды экономической слабости. Однако они предлагают больший потенциал для роста, потому что они, как правило, превосходят рынок в периоды экономического подъема. Инвесторы, стремящиеся к долгосрочному росту с управляемой волатильностью, склонны сбалансировать свои портфели циклическими акциями и защитными акциями.

Инвесторы часто предпочитают использовать биржевые фонды (ETF), чтобы получить доступ к циклическим акциям при расширении экономических циклов. Серия SPDR ETF предлагает одну из самых популярных циклических инвестиций в ETF в фонде Consumer Discretionary Select Sector Fund (XLY).

Циклические и нециклические акции

Показатели циклических акций, как правило, коррелируют с экономикой. Но этого нельзя сказать о нециклических акциях. Эти акции имеют тенденцию опережать рынок независимо от экономической тенденции, даже когда в экономике наблюдается замедление.

Нециклические акции также называют защитными акциями. Эти запасы охватывают категорию основных потребительских товаров с товарами и услугами, которые люди продолжают покупать во время всех типов деловых циклов, даже во время экономических спадов.

Компании, которые занимаются продуктами питания, газом и водой, являются примерами тех, у которых есть нециклические акции, такие как Walmart. Добавление нециклических акций в портфель может быть отличной стратегией для инвесторов, поскольку это помогает застраховаться от потерь, понесенных циклическими компаниями во время экономического спада.

Пример циклических запасов

Циклические запасы часто подразделяются на товары длительного пользования, товары кратковременного пользования и услуги. Компании, производящие товары длительного пользования, занимаются производством или распространением физических товаров, ожидаемый срок службы которых составляет более трех лет. Компании, работающие в этом сегменте, включают автопроизводителей, таких как Ford, производителей бытовой техники, таких как Whirlpool, и производителей мебели, таких как Ethan Allen.

Количество заказов на товары длительного пользования является индикатором будущих экономических показателей. Увеличение заказов на товары длительного пользования в определенном месяце может свидетельствовать об усилении экономической активности в последующие месяцы.

Компании, производящие товары краткосрочного пользования, производят или распространяют мягкие товары, ожидаемый срок службы которых составляет менее трех лет. Примерами компаний, работающих в этом сегменте, являются производитель спортивной одежды Nike и розничные магазины, такие как Nordstrom и Target.

Услуги — это отдельная категория циклических акций, потому что эти компании не производят и не распространяют физические товары. Вместо этого они предоставляют услуги, которые облегчают путешествия, развлечения и другие виды досуга для потребителей. Walt Disney (DIS) — одна из самых известных компаний, работающих в этой сфере. В эту категорию также попадают компании, работающие в новой цифровой области потокового мультимедиа, такие как Netflix (NFLX).

Изоляция и цикличность спорта

Предвкушение начала нового сезона — почти универсальный опыт для всех любителей спорта. После всей боли и страданий из-за отсутствия в плей-офф, разбитого сердца из-за промахов или эйфории от фактической победы, мы проходим межсезонье с постоянным вниманием к новому расписанию и возвращению спорта, который мы любим.

Начало нового сезона не является истинным началом, во всяком случае, для тех фанатов, которые достаточно страстны, чтобы считать себя стойкими фанатами. У таких болельщиков, как мы, межсезонья не бывает, только месяцы, когда наша команда не играет. Круглогодичная приверженность клубам «Оттава Сенаторз», «Сан-Хосе Шаркс» или «Детройт Ред Уингз» становится частью циклических моделей нашей жизни; мы измеряем свою жизнь сезонами, а не годами, вспоминая свое прошлое через призму взлетов и падений нашей любимой команды.

Любовь и страсть, которыми движут самые преданные из нас, часто романтизируются в книгах и фильмах. То, что Ник Хорнби пишет о футболе, можно применить к любому спортивному фандому:

«Нелегко стать футбольным болельщиком. На это уходят годы. Но если вы потратите часы, вас без вопросов ждут в новой семье.»

Было бы здорово, если бы это было правдой. Эгалитарное видение Хорнби — это то, во что, как многие из нас верят, происходит в спорте, и что многие из нас хотят, чтобы это было правдой. Но снова и снова появляются примеры исключения. Многие не

Реальность такова, что многие фанаты никогда не приветствуются в этой «новой семье».

без вопросов приняли в эту новую семью. Для многих вопрошание становится опытом фандома. Если вы цветной, если вы ЛГБТК, если вы женщина, всегда есть лакмусовая бумажка. Всегда есть другой поклонник, который готов подвергнуть сомнению нашу приверженность, наши мотивы и наши знания из-за того, кто мы есть.

Реальность такова, что многие фанаты никогда не приветствуются в этой «новой семье».

Всякий раз, когда в хоккее поднимается тема расизма, гомофобии или женоненавистничества, фанаты инстинктивно отшатываются. Если проблема признается, то это признается в целом, а не как нечто, что может быть повсеместным среди болельщиков какой-либо команды. Мы хотим, чтобы в нашей команде было по-другому. Мы не хотим, чтобы нашу команду и наш фэндом ассоциировали с дискриминацией. Мы не хотим иметь с этим дело. Мы этого не видим.

Но я прямо здесь, и я говорю вам, что это происходит.

Это происходит всеми способами, которые мы признаем с большей готовностью, но это происходит и в нашем сообществе. Я не могу говорить на основе личного опыта о влиянии дискриминационных твитов, основанных на религии, этнической принадлежности и расе, но многие из нас видели, как фанаты Sens писали такие вещи в твиттерах оппозиционных игроков, болельщиков и представителей СМИ.

Что я могу сказать, так это женоненавистническое дерьмо, которое довольно часто встречается у меня на пути.

Поскольку я не пишу об этом, потому что я не пишу об этом в Твиттере, вы можете подумать, что этого не происходит. Вы были бы неправы. Поскольку я не использую свое влияние, как оно есть, чтобы выделить людей, которые присылают мне дискриминационное дерьмо, вы можете подумать, что этого не происходит. Вы были бы неправы.

Я не заинтересован в том, чтобы навлекать гнев на мальчиков и мужчин, которые время от времени пишут в Твиттере оскорбительные вещи в мой адрес или посылают мне оскорбительные электронные письма. Есть люди, слишком много людей, которым достается намного хуже, чем мне. Я не знаю, как они это делают. Дело не в том, что я считаю эти вещи приемлемыми (нет, они предосудительны), а в том, что

Неважно, что я преданный фанат. Неважно, что я умный. Неважно, что я чертовски хороший писатель. Единственное, что имеет значение для этих людей, это то, что я женщина.

что кто-то, кто называет меня пиздой или сукой или хуже, не ценит мое мнение. Ничего продуктивного из обмена не выйдет, потому что в их глазах я того не стою.

Неважно, что я преданный фанат. Неважно, что я умный. Неважно, что я чертовски хороший писатель.

Единственное, что имеет значение для этих людей, это то, что я женщина.

Если бы я писал под псевдонимом, этого бы не произошло. Если бы я никогда не писал о гендерных проблемах в хоккее, этого бы не случилось. Если бы я был кем-то другим, этого бы не случилось. Но я это я, и это так.

Это делают настоящие фанаты Сенса. Люди, которые ходят на игры и посещают такие мероприятия, как недавний Summer Fan Fest. Люди, которые твитят и читают Silver Seven. Поклонники Реал Сенса.

Я не одинок в этом опыте. Это случается и с другими поклонниками Sens.

До следующего сезона осталось чуть больше месяца. Это просто последнее в хоккейном цикле. Одна из вещей, которых я должен с нетерпением ждать, — это ненависть и женоненавистничество, направляющиеся ко мне. Спорт цикличен, это бесконечный процесс побед, поражений и чемпионств, создающий связи и родство между его поклонниками. Дискриминация в спортивных фанатах столь же постоянна и бесконечна. Мы сталкиваемся с дискриминацией, иногда она создает волны, а затем мы повторяем цикл снова и снова.

Исключение — это истинная циклическая природа спорта.

Town Sports: солидный бычий случай для еще одной дешевой циклической акции (NASDAQ:CLUB) CLUB)6 комментариев

Винс Мартин

7,13 тыс. подписчиков

Резюме

После резкого отката за последние шесть месяцев, CLUB теперь торгуется со свободным денежным потоком LTM 5,3x и EV/EBITDA 5,6x.
Отраслевые и циклические проблемы, вероятно, вызвали давление со стороны продавцов, и их необходимо учитывать, учитывая коэффициент левериджа, близкий к 3x.
Но бизнес по-прежнему более чем на 50% принадлежит трем бывшим активистам, по-прежнему приносит огромный свободный денежный поток и по-прежнему позволяет экономить средства и получать прибыль.
Нет недостатка в циклических акциях, которые можно купить на падении, но CLUB выглядит как один из наиболее привлекательных вариантов.

На этом рынке довольно много акций, таких как оператор фитнес-центров Town Sports International (NASDAQ:CLUB). Как и многие другие игры с использованием заемных средств с циклическим воздействием, CLUB в последние месяцы потерпел неудачу, упав на 56% по сравнению с максимумами начала июля. И, как и у многих других кандидатов в мусорные баки, показатели CLUB пока не показывают особых признаков стресса.

Прибыль в третьем квартале в конце октября действительно не соответствовала оценке одного аналитика в нижней строке, но обесценение основных средств, вероятно, объясняет часть дефицита и небольшое отклонение в верхней строке (менее 1 миллиона долларов, или 1%). показывает, что тенденции доходов остаются неизменными. Продажи в одном и том же магазине были положительными в каждом из трех кварталов этого года, несмотря на постоянно более жесткие сравнения.

Наблюдатели могут спорить о силе результатов с начала года по сравнению с ожиданиями, но это не значит, что клиенты Town Sports бегут толпами. Скорее, кажется, что основным фактором послеиюльской распродажи является то, что рынок, как и в случае со многими циклическими акциями, готовится к неприятностям. Добавьте к этому проблемы с конкуренцией/предложением в фитнес-индустрии, и вы поймете, что для CLUB есть риски, даже не далеко от 22-месячного минимума.

Тем не менее, история, в результате которой CLUB поднялась с ~1 доллара в начале 2016 года до почти 15 долларов этим летом, не обязательно опровергнута. Три фонда по-прежнему владеют более чем половиной компании, при этом PW Partners генерального директора Патрика Уолша владеет 13,7% акций по состоянию на последний доверенности. План капитального ремонта продолжает реализовываться, компенсация растет, как уже отмечалось, а операционные расходы того же магазина снижаются. И CLUB выглядит совершенно дешево, с мультипликаторами ниже, чем они были, когда я думал, что акции выглядели интригующе 14 месяцев назад. Хотя есть много акций, которые выглядят как CLUB, я не уверен, что есть много таких же сильных бычьих аргументов.

Преобразование продолжается

Еще в 2014 году под руководством предыдущего руководства Town Sports запустила новую стратегию «Высокая ценность, низкая цена». Компания объявила, что сократит ежемесячные платежи до 20-30 долларов, что составляет половину или меньше средней ежемесячной платы в размере 58-59 долларов, которую она генерировала в 2011-2013 годах. Бывший финансовый директор Дэн Галлахер предсказал, что количество членов клуба увеличится более чем в два раза, что приведет к увеличению общей выручки, а учитывая характер бизнеса с фиксированными затратами, резко увеличит прибыль.

План вообще не сработал. Скорректированная EBITDA составила 90 миллионов долларов в 2013 году и 29 миллионов долларов в 2015 году. Активисты, в том числе PW и HG Vora, присоединились к команде в 2015 году и быстро работали над изменением стратегии, но, возможно, этого было слишком мало и слишком поздно. Долг CLUB упал до 30, и банкротство казалось вероятным исходом.

Но Town Sports справились. Коэффициент левериджа, который в какой-то момент достиг 10x, заметно снизился, поскольку компания выкупила долг значительно ниже номинала и сократила расходы, чтобы добиться восстановления EBITDA:

Источник: автор из документов CLUB и пресс-релизов. Цифры за 2018 год, оценка автора

Пока что в 2018 году поворот, похоже, продолжается. Выручка выросла на 10%+ за первые три квартала. Рост происходит в основном за счет приобретений, но продажи в сопоставимых магазинах выросли на 1,7% при стабильной производительности в этом году и уже семичетвертной полосе положительных результатов. В соответствии с 10-Q, более высокие ежегодные взносы и членские взносы выросли, что компенсируется меньшим количеством участников в том же магазине. Усилия по стимулированию роста персональных тренировок помогли: выручка в этой категории выросла на 12,6% и положительная, за исключением приобретений.

Доходы, кажется, движутся в правильном направлении, как и расходы. Платежная ведомость в этом году немного сократилась, увеличившись на 11%+, но цифры из Q предполагают падение примерно на 2% в устаревшем бизнесе. Операционные расходы клубов выросли почти на 10%, но также снизились без учета приобретений примерно на 1%.

С начала года скорректированная EBITDA выросла примерно на 13%. И хотя приобретения обеспечили неопределенный импульс — Town Sports потратила 38 миллионов долларов за последние 16 месяцев — кажется вероятным, что органический рост является положительным, и, возможно, солидным. Согласно Q, затраты на приобретение выросли на $1,3 млн по сравнению с прошлым годом, что само по себе является препятствием для роста почти на 4 пункта (CLUB не исключает эти расходы из скорректированной EBITDA). Приобретение 12 клубов Total Woman в Калифорнии, вероятно, прибавило менее двух пунктов, учитывая, что сделка была закрыта в апреле, а годовой показатель EBITDA бизнеса составлял 1,2 млн долларов, согласно данным CLUB 8-K. Люсиль Робертс, оператор нью-йоркского метрополитена, обслуживающий только женщин, была приобретена в сентябре прошлого года, но за 9 долларовПокупная цена в 0,45 миллиона предполагает, что, скорее всего, вклад с начала года составит не более 1 миллиона долларов. В целом, увеличение EBITDA на $4,6 млн в годовом исчислении за первые девять месяцев кажется вероятным, что большая часть приходится на органическую основу, что предполагает в худшем случае рост на уровне однозначных чисел и увеличение маржи.

Итак, по крайней мере в цифрах мало что указывает на то, что поворотный процесс подходит к концу. Рост, безусловно, замедляется: EBITDA выросла на 28% в первом квартале, но всего на 4,5% во втором квартале и всего на 90,2% в Q3 против легкого сравнения. (Показатель EBITDA за прошлый год не изменился по сравнению с прошлым годом; акции CLUB упали на 17% после публикации.) Но цифры по-прежнему движутся в правильном направлении и имеют катализаторы роста как от приобретений, так и от прежнего бизнеса. Тем не менее, за шесть месяцев инвесторы перешли от ценообразования, по крайней мере, стабильного (мультипликатор EV/EBITDA достиг пика выше 8x) к тому, что выглядит как снижение.

Дело против CLUB

В этой среде такой сдвиг в оценке не является удивительным или уникальным. Опять же, нет недостатка в циклических компаниях, особенно в тех, у которых есть долги на балансе, чей мультипликатор EBITDA вырос с 8-10x до 5-7x. В конце концов, это десятый год восстановления экономики, и макрориски, похоже, растут.

В этом контексте CLUB выглядит потенциально опасным. Фитнес — это дискреционные расходы, и распространение дисконтных операторов, таких как Planet Fitness (PLNT), 24 Hours Fitness и других сетей (даже на рынках CLUB в Нью-Йорке и округе Колумбия), позволяет экономным потребителям торговаться по сниженным ценам.

Компания исторически не владела своими офисами; согласно 10-K, он сдает в аренду «практически все» свои помещения, в основном на 15-20 лет. Согласно письму председателя от 2017 года, приобретения действительно были связаны с недвижимостью на сумму около 12 миллионов долларов. Но по сравнению с чистым долгом в диапазоне $153 млн (теперь с плавающей ставкой, поскольку срок действия процентного свопа истек в мае), эта недвижимость еще не двигает иглу. По состоянию на конец 2017 года только 25 из 165 клубов имели договоры аренды, истекающие до 2022 года. Бизнесу не хватает гибкости, если/когда наступит спад.

Тем временем конкуренция усиливается. Количество клубов здоровья в США выросло на 28% за десятилетие. На городских рынках CLUB (Нью-Йорк, округ Колумбия, Бостон) дисконтные сети приходятся на нижний уровень, а бутики множатся на верхнем уровне. Существует очевидный риск того, что та же самая «теория песочных часов», на которую ссылаются производители потребительских товаров, — по сути, что «середина» — худшее место, — приведет к давлению на спрос на членство в Нью-Йоркском спортивном клубе.

По сути, самый большой риск, по-видимому, заключается в том, что разворот гораздо ближе к концу, чем к началу. Только в 2016 году фонд заработной платы (-27 млн долларов) и операционная деятельность клубов (-11 млн долларов и более) сократились почти на 40 млн долларов, при этом большая часть сбережений приходится на существующие клубы. (Чистое количество клубов упало до 149со 151.) Обе цифры снова снизились в абсолютном выражении в 2017 году (примерно на 8 миллионов долларов). Но скорректированная EBITDA, хотя, вероятно, примерно удвоится в период с 2015 по 2018 год, должна вырасти только на 28–29 миллионов долларов, что предполагает дальнейшее давление за вычетом экономии затрат.

Между тем, как уже отмечалось, во втором и третьем кварталах рост замедлился. Четвертый квартал представляет собой жесткое сравнение, учитывая преимущество в 200 базисных пунктов по сравнению с предыдущим годом по результатам страхования, как указал сам Уолш в письме председателя 2017 года. Затраты в устаревшем бизнесе по-прежнему были сокращены, по крайней мере, в расчете на подачу заявок, но повышение минимальной заработной платы в Нью-Йорке будет по-прежнему играть роль фактора, и кажется почти наверняка, что плоды пресловутого низко висящего урожая были собраны.

Итак, здесь многоколонный медведь/скептический случай. Поворот был огромным успехом, без сомнения, но в будущем его преимущества, вероятно, будут приглушены. В 2019 году у компании будет три с лишним года после отказа от стратегии ценообразования HVLP, и она добилась годовой экономии эксплуатационных расходов, которая может достигать 50 миллионов долларов. Конкуренция с обеих сторон будет оказывать давление на цены, в то же время требуя, чтобы CLUB не отставал от более дорогих конкурентов.

Фитнес-индустрия исторически была трудным местом (мягко говоря) для капитала инвесторов, как на частных, так и на государственных рынках. Собственная прибыль CLUB составляет примерно половину от докризисной. И если экономика развернется, снижение маржи в бизнесе снизит эту прибыль — и при почти трехкратном левередже, что еще больше окажет давление на собственный капитал и, в худшем случае, означает, что вопросы платежеспособности могут снова возникнуть.

Бычий случай ‘Feel’ для CLUB

Здесь есть риски, как с долгосрочной, так и с циклической точки зрения. И одна проблема, по общему признанию, заключается в том, что бычий ответ требует как «чувства», так и доверия. Очевидно, что инвесторы должны доверять циклу и широким рынкам; малой капитализации с кредитным плечом не место, если инвестиции в 2019 году выглядят так же, как в четвертом квартале 2018 года (если вас это утешит, я сам буду там).

Что касается CLUB, инвесторы должны доверять Уолшу, бывшему активисту, в основном занимающемуся ресторанными акциями (см. здесь интересный профиль 2015 года в Forbes ) с практически нулевым опытом работы до Town Sports. В частности, решение перейти к приобретениям за последний год с лишним является интересным и потенциально спорным шагом. Это, безусловно, похоже на потенциальное повторение классической ошибки слияний и поглощений — покупка по цене или около нее — и дело не в том, что CLUB не нуждается в капитале где-либо еще. Сумма, потраченная на приобретения, почти точно эквивалентна свободному денежному потоку LTM в размере 31 миллиона долларов; как уже отмечалось, чистый долг составляет более 150 миллионов долларов, а акции CLUB только что достигли почти двухлетнего минимума. (Сам Уолш купил небольшое количество акций по 6 долларов в декабре.)

Эти инвесторы тоже должны доверять отрасли, что может быть непросто. Были заявления о пузыре в городских бутик-фитнес-центрах и давние аргументы в пользу того, что модель типа Planet Fitness не может работать в долгосрочной перспективе. (Честно говоря, короткий интерес к PLNT значительно снизился перед недавним всплеском.) Всегда ли эти заявления верны? Трудно сказать. Безусловно, на городских рынках CLUB спрос на высококачественный и дорогой фитнес будет выше. Но предложение явно удовлетворяет спрос:

Источник: CityLab, «Городская фитнес-революция»

Если это пузырь, то будет ли его лопание хорошим делом для CLUB? Это, безусловно, кажется возможным. Меньшая конкуренция, как правило, является положительным моментом. Если, однако, спрос просто смещается в сторону дорогих/дешевых вариантов (в другом применении «теории песочных часов»), то у CLUB просто может быть сужающийся адресный рынок. И то, что было долгосрочным (хотя и прерывистым) снижением прибыли за последние пятнадцать лет, вероятно, продолжится.

Трудно ответить на эти вопросы с большой долей уверенности. Отраслевые данные не являются общедоступными — и, учитывая широкий спектр моделей в космосе, они не обязательно сопоставимы или даже точны. Очевидно, что рост PLNT гораздо более впечатляющий; но это также и другая модель (в основном) на разных рынках от компании, находящейся на совершенно другом этапе своего жизненного цикла. И отрасль изменилась сразу после финансового кризиса, появились такие варианты, как Pure Barre и CrossFit, и, вероятно, они продолжат это делать в будущем.

Как бывший член NYSC раньше, чем я хотел бы признать, я действительно думаю, что есть жизнеспособная ниша для среднего уровня CLUB. Но, безусловно, справедливо задаться вопросом, будет ли New York/Boston/Washington Sports Club сталкиваться с продолжающимся отставанием от конкурентов с каждой стороны, не считая макроэкономических показателей, что является проблемой даже при низких мультипликаторах, учитывая кредитное плечо, отсутствие гибкости аренды и маржу. о потерянных членствах и ценообразовании в долларах.

Итак, опять же, инвестор должен доверять Уолшу и верить, что КЛУБ занимает жизнеспособную часть фитнес-индустрии. Но после преодоления этих двух препятствий возникает чрезвычайно интригующий случай. Во-первых, CLUB стоит дешево: EBITDA в 5,6 раз превышает вышеупомянутый показатель свободного денежного потока LTM лишь в 5 раз. Денежный поток, в частности, дает Уолшу много вариантов с CLUB на минимумах (обратите внимание, что D&A намного, намного выше, чем капиталовложения, что приводит к более скромной чистой прибыли и в сочетании с отложенными налоговыми активами также обеспечивает налоговый щит ).

Во-вторых, рост продолжается, и нет уверенности, что расширение маржи закончилось. Маржа, вероятно, почти удвоится за три года (6,8% в 2015 году, ~13% в 2018 году), но останется значительно ниже прошлых уровней. Маржа по скорректированному показателю EBITDA CLUB составила 16% в 2009 году, в разгар кризиса. Ценообразование является самой большой проблемой: доход на одного участника составил 713 долларов в 2017 году (хотя в этом году он, вероятно, вырастет) по сравнению с минимумом в 915 долларов в год с 2006 по 2014 год. Улучшение операций и некоторое восстановление цен означают, что есть еще несколько сотен базисных пунктов. осталось в развороте — и, таким образом, почти наверняка есть потенциал роста акций CLUB, исходя из текущих мультипликаторов.

Наконец, что касается цикличности выпуска, то это риск. Выручка CLUB упала на 5,6% в 2009 г. и на 4,3% в 2010 г. EBITDA снизилась на 22% и 11% соответственно. Но есть ли лучшая демографическая группа, с которой можно пойти на такой риск, чем городские, обеспеченные, образованные клиенты? В частности, если ожидается умеренная рецессия — больше в 1990–1991 годах, чем в 2008–2009 годах, — влияние, вероятно, будет минимальным. Поскольку фитнес, возможно, не является дискреционными расходами для более ориентированных на здоровье горожан, CLUB, вероятно, сможет справиться с этим.

Действительно, дело здесь в более широком смысле состоит в том, что CLUB, вероятно, сможет справиться, даже если некоторые из бесчисленных рисков все-таки проявятся. Неизменный показатель EBITDA по-прежнему допускает снижение доли заемных средств. Стратегия слияний и поглощений еще не достигла уровня прибылей и убытков: три клуба во Флориде были приобретены за 7 миллионов долларов в августе, а второй тренажерный зал TMPL Дэвида Бартона в Вест-Виллидж еще не открылся (хотя есть опасения, что он, по-видимому, сильно отстает). расписание). На июльских уровнях в младшем подростковом возрасте основным риском было замедление роста. При цене $6+ риск снижения, по-видимому, требует фактического снижения прибыли и вознаграждений. У CLUB, похоже, все еще достаточно сил, чтобы избежать этого негативного сценария, и все еще остается некоторая надежда на сохранение модели органического и неорганического роста выручки и увеличения маржи, которая может создать огромный потенциал роста.

Циклическая проблема

Для акций CLUB не существует минимального порога, но похоже, что на данный момент учитывается все, кроме суровой рецессии и/или серьезных потерь доли рынка. И если история не совсем окончена, как кажется инвесторам в данный момент, изменение настроений может привести к взлету CLUB. 7×60 млн долларов EBITDA в 2019 году при скромной выплате долга могут вернуть акции к $10+, потенциал роста 70%.

Вопрос лично не в том, является ли CLUB хорошим циклическим кандидатом на «купить на падении» — я бы сказал, что это так, хотя и заслуживает пристального внимания, — а в том, является ли он лучшим. Опять же, недостатка нет:

Источник: Дэвид Шавел через Twitter

Тем временем CLUB торгуется вяло, а краткосрочная волатильность может быть высокой.

Но это, по крайней мере, стоит того, чтобы присмотреться, особенно для инвесторов, которые могут доверять управлению и бизнесу. PLNT не является идеальным аналогом по множеству причин, но это интригующий потенциал хеджирования для CLUB, особенно с учетом того, что более крупные акции выросли, несмотря на макроэкономические потрясения, и торгуются по таким оценкам, которые отсюда кажутся заоблачными. (Это мое личное мнение, которое требует более глубокого погружения.)

Если цикл работает, CLUB, скорее всего, восстановится. Увеличение маржи плюс дальнейшие усилия по повышению эффективности помогут увеличить маржу. Есть возможность изменить ситуацию с приобретенными предприятиями, которые, судя по данным в документах (предполагающих, что вклад в затраты выше, чем прибыль), имеют значительно более низкую маржу, чем предприятия Sports Club. За дело отвечает опытный и успешный специалист по распределению капитала, что полезно, учитывая более динамичную среду в 2019 году.

Проще говоря, здесь есть интригующая история, и я не думаю, что она еще не закончилась. Если это так, то распродажа CLUB почти наверняка зашла слишком далеко.

Эта статья была написана

Винсом Мартином