Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Как выбрать ботинки: Как выбрать хорошие ботинки для города

Содержание

Как выбрать ботинки для летнего похода на Кавказ

Направления походов

  • Кавказ
  • Домбай
  • Архыз
  • Приэльбрусье
  • Северная Осетия
  • Ингушетия
  • Безенги
  • Адыгея
  • Дагестан
  • Краснодарский край
  • Кавминводы
  • Абхазия
  • Крым
  • Турция
  • Ергаки
  • Байкал
  • Кольский полуостров

Типы маршрутов

  • Новогодние туры
  • Горные лыжи / сноуборд
  • Майские праздники
  • Проживание в гостинице
  • Палатки, треккинг налегке
  • Походы с рюкзаками
  • Рафтинг

ГлавнаяИнфоПоходное инфоПолезные статьиКак выбрать ботинки для летнего похода на Кавказ

Самое главное в походной обуви – вы должны себя чувствовать в ней комфортно. Поэтому выбору обуви нужно уделить особое внимание.

По виду походная обувь разделяется на:
— полуботинки;
— ботинки.
Отличаются они высотой. Полуботинки не закрывают щиколотку, ботинки могут достигать высоты на 5-10 см выше щиколотки. Какую модель выбрать – личное предпочтение туриста. Но считается, что ботинки надёжней фиксируют голеностоп, что снижает риск вывиха сустава или растяжения сухожилий.

На какие свойства и параметры походной обуви стоит обратить внимание?
1. Сезонность.
Не стоит для походов по летнему Кавказу выбирать массивные с усиленным носком зимние ботинки. Достаточно ботинок, которые классифицируются как «лёгкий трекинг».
2. Размер.
Ботинки должны быть на размер больше, чем обычный размер вашей обуви. Это очень важно минимум по двум причинам: во-первых, после пешего дня ноги «наливаются», а во-вторых, на спуске сильная нагрузка приходится на пальцы ног, которые упираются в носок ботинка. Больший размер ботинка снижает неприятные ощущения от такой нагрузки.
3. Вес ботинок.
Один из самых важных моментов! Если ботинки тяжёлые, то каждый шаг будет даваться вам с дополнительными усилиями, это приведёт к преждевременной усталости.
Оптимальный вес пары ботинок для женщин – 800-1100 грамм, для мужчин – 1000-1400 грамм.

4. Водонепроницаемость. Gore-Tex.
Кавказ – удивительное место, где в наших походах нам часто приходиться утром идти по росе, пересекать ручьи и участки с грязью, дождь в горах – также непредсказуемое явление. Поэтому, выбирая ботинки, отдайте предпочтение тем, которые имеют маркировку «Waterproof». Это означает, что наружная поверхность ботинок имеет специальную пропитку, которая не позволяет влаге проникать внутрь обуви. Но имейте в виду, что с течением времени, под воздействием ультрафиолетовых лучей, вследствие неправильного ухода и сушки, пропитка теряет свои свойства.
Gore-Tex – это торговое название мембранной ткани. Маркировка Gore-Tex указывает на то, что обувь имеет водонепроницаемые свойства.
5. Дышащие свойства обуви.
Паропроницаемость обуви обеспечивают вставки из мембраны. Мембрана выводит лишнюю влагу, которая образуется при ходьбе. Мембранные вставки повышают ощущение комфорта стопы в обуви.
6. Материал поверхности ботинка.
Что лучше сверху: кожа, нубук или замша?
Современная трекинговая обувь изготавливается из натуральных, синтетических материалов или из их комбинаций.
Ботинки из единого куска кожи обладают хорошими водоотталкивающими свойствами, т.к. кожа сама по себе выступает в роли мембраны, но если кожаные ботинки промокли, то высушить такую обувь очень сложно. Кроме того, при намокании кожаные ботинки быстро становится ощутимо тяжелым. Производители ботинок из кожи рекомендуют использовать такую обувь для «тяжёлого трекинга».
Нубук имеет явные преимущества – он не царапается, т.е. дольше сохраняет внешний вид и обладает очень хорошими дышащими свойствами.
Замша по структуре похожа на нубук, но несколько мягче. Из-за этого замша чаще всего используется в ботинках для «легкого трекинга» и кроссовках.

Плюс замши и нубука в том, что они значительно быстрее сохнут.
Трекинговая обувь со вставками из современных синтетических материалов имеет ряд неоспоримых преимуществ:
— существенное снижение веса ботинок.
— такая обувь менее требовательна к уходу;
— уменьшение времени высыхания обуви.
Однако, промокают такие ботинки гораздо быстрее, чем обувь из кожи или нубука.
Очень хорошо, если понравившаяся Вам модель ботинок имеет прорезиненный носок. Помимо дополнительной защиты от влаги, он снижает вероятность травмирования пальцев ног при ударах, падении камней и пр.
Как-то давным-давно опытный проводник по Кавказу на вопрос «Что лучше сверху: кожа или нубук?», гениально ответил:
— Кожа, нубук… Да какая разница! Самое главное в ботинках – это ПОДОШВА!!!
7. Рельеф и амортизационные свойства подошвы.
Рельеф (протектор) подошвы должен обеспечивать хорошее сцепление с камнями, особенно если камни влажные.
Для ходьбы по пересечённой местности важны амортизационные свойства подошвы, т. е. способность компенсировать неровность рельефа. Для летних походов по Кавказу достаточно средней жёсткости подошвы.
При выборе подошвы стоит обратить внимание на EVA амортизатор. EVA – материал на основе полиуретана, который увеличивает гибкость подошвы и заодно снижает вес ботинка. Подошва с EVA бывает:
— с многослойным EVA амортизатором;
— с промежуточным EVA амортизатором.
8. В дополнение к качественной и удобной обуви обязательно следует купить трекинговые носки. На первый взгляд кажется: «А чем обычные не подходят?». Трекинговые носки, разработанные специально для пеших походов, имеют массу преимуществ, перед обычными, например, специальные носки имеют усиленный мысок, а также вставки из материала, который препятствует образованию мозолей и натоптышей на участках стопы, наиболее подверженных этим явлениям. Также некоторые виды трекинговых носков «выводят» лишнее тепло из ботинок, что обеспечивает комфорт при ходьбе при жаркой погоде.

Не рекомендуется использовать для походов на Кавказ в качестве основной обуви:
— сандалии;
— кеды;
— кроссовки с сетчатой вставкой.

Отдельно хочется сказать про берцы. Этот вид обуви специально разработан для военнослужащих.
Наша туристическая промышленность шагнула далеко вперёд и для комфорта туриста разработала огромное количество вариантов обуви, удобной именно для походов. Этим хочется подчеркнуть, что выбирать снаряжение нужно для конкретных целей.

Не забудьте в поход взять с собой сменную пару обуви! Например, шлёпки, сандалии или кеды. Очень удобно вечером переобуться в более лёгкую обувь и дать ногам «отдохнуть».

 

Крюкова Елена

Читайте также:

  • Как упаковать и отрегулировать рюкзак
  • Пуховый спальник для походов летом и осенью на Кавказ
  • Как выбрать рюкзак
  • Как выбрать спальник для походов на Кавказ

Главное, чтобы ботинок сидел

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику.

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп….

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть…. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками… То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

 

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

  • Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
  • Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
  • Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
  • Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
  • Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Как выбрать правильную обувь.

Всё о стопе

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев.Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Источники

  • Howell CM., Rabener MJ. Abdominal aortic aneurysm: A ticking time bomb. // JAAPA — 2016 — Vol29 — N3 — p.32-6; PMID:26840606
  • Milan A., Avenatti E., Naso D., Veglio F. Giant Proximal Aorta Aneurysm: A Successfully Managed Time Bomb. // J Cardiovasc Echogr — 2020 — Vol23 — N4 — p.102-105; PMID:28465895

Как правильно выбрать горнолыжные ботинки! / Статьи

От горнолыжных ботинок зависит слишком многое – безопасность катания, контроль над лыжей, хорошее самочувствие в течение дня, легкость обучения и скорость прогресса. Ботинки — самая важная часть горнолыжного комплекта, даже более важная чем сами лыжи, поэтому будьте внимательны с выбором!

Большое количество и разнообразие линеек и моделей обусловлено сочетанием комфорта, жесткости и удобства посадки ботинка по ноге, возможностью индивидуально настраивать ботинок под ваши нужды.

Что необходимо учитывать при выборе:
· ваш уровень мастерства;
· размер ноги;
· ширина колодки;
· необходимая жесткость;
· предназначение модели и специфические особенности.

1. Уровень катания и опыт
Очень важно выбирать горнолыжные ботинки с учетом вашего мастерства, стиля и опыта катания и планируемого прогресса.
Начинающим горнолыжникам и тем, кто предпочитает спокойное катание, очень важно удобство модели, а вот жесткость и большой контроль стоят на втором плане. Чем выше уровень, тем важнее контроль и координация ведения горных лыж и большую роль играет жесткость и узость колодки, точность посадки модели.
В коллекции Head ботинки разделены на 5 уровней: для спортсменов, экспертов, продвинутых райдеров, совершенствующихся и начинающих.

СПОРТСМЕН – соревнования, спортивные дисциплины, агрессивный стиль, максимальные скорости, подготовленный склон, лед.
Для действующих или бывших спортсменов, для жестких подготовленных соревновательных трасс.
Подойдут модели с шириной менее 98 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5; с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки) и жесткостью от 120 для мужчин, для девушек от 100.
100% контроль над лыжами, молниеносная реакция, размер выбирается без запаса, индивидуальная настройка ботинка и возможность бутфитинга.

ЭКСПЕРТ – агрессивный стиль, высокая скорость, склоны в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).
Для вас не важно состояние склона, вы прекрасно справляетесь с утренней жесткой подготовленной трассой, со льдом, с разбитой послеобеденной трассой, буграми или свежей сухой целиной.
Вам подойдут ботинки с достаточно узкой колодкой менее 100 мм, с жесткостью от 110 для мужчин, от 90 и выше для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит максимальный контроль на склоне. Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

ПРОДВИНУТЫЙ – уверенное ведение дуги, скорость выше средней, трассы в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).
Вы одинаково хорошо чувствуете себя на хорошо подготовленной и разбитой трассе, на крутом склоне или на буграх и не прочь покататься свежему снегу за пределами трассы.
Вам подойдут ботинки с шириной от 100 мм (в зависимости от ширины вашей ступни можно подобрать более широкие варианты), с жесткостью от 110 для мужчин, от 80 для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит комфорт и хороший контроль на склоне.
Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЙСЯ – уверенный стиль катания, средняя скорость, различные условия склона (подготовленный, разбитый, оффпист).
Вы стремитесь к прогрессу на склонах в любом состоянии, но пока вы на стадии совершенствования техники.
Выбирайте модели с комфортной колодкой от 102 мм, с жесткостью от 90 до 110 для мужчин, для девушек от 70 до 90. В таком ботинке будет комфортно в течение всего дня катания.

НАЧИНАЮЩИЙ – спокойный стиль, небольшая скорость, подготовленная трасса.
Вы проводите время на трассах в хорошем состоянии, катаетесь спокойно или только учитесь.
Для вас лучше всего подойдёт широкая колодка ботинка от 102-104 мм и жесткость не более 90*, для девушек не более 80.

*Существует экспертное мнение, что даже для начинающих рекомендуется брать ботинок по возможности жестче, чтобы иметь больше контроля и отдачи. Так же при выборе уровня катания, обязательно учтите ваши планы на ближайшие 2-3 сезона. Если вы в хорошей физической форме, и проводите достаточно большое количество времени на склоне, вы может вырасти в технике на уровень в течение сезона.

2. Правила примерки и подбора размера
Размеры горнолыжных ботинок, как и у всей спортивной обуви, измеряются в сантиметрах (Mondopoint, MP). Для того чтобы точно знать свой размер, вам необходимо измерить ступню. Положите лист бумаги на пол, поставьте на него ногу, расслабьте ступню, сделайте отметки по пятке и самому выступающему пальцу, измерьте получившуюся длину, обязательно измерьте другую ногу, округлите получившуюся величину до 0,5 см. Заодно померьте ширину ступни, эта величина так же может пригодиться вам при выборе ботинок.

Все производители горнолыжных ботинок выпускают внешний ботинок единого размера для 2-х размеров, то есть у размера 27 и 27,5 будет одинаковый наружный ботинок, но будут отличаться по размеру внутренники.

Таблица соответствия размеров

Примеряйте ботинки в тех горнолыжных носках, в которых вы будете кататься. Если у вас еще нет специализированных горнолыжных носков, обязательно приобретите их предварительно.

Надевайте и примеряйте ботинки стоя! Наденьте ботинки, застегните клипсы, начиная снизу. Положение ноги в ботинке при катании будет отличаться. Для того, чтобы понять, подходит ли вам ботинок, примите «горнолыжную стойку» — немного согните ноги в коленях, голень опирается на язык ботинка, корпус над коленями, вес равномерно распределен по всей ступне, пятка не отрывается от стельки. Немного покачайтесь, смещая вес от носка к пятке. В таком положении ступня подается назад и принимает правильное положение. Подтяните клипсы, если необходимо, затяните верхний ремень.

Какие должны быть ощущения? Пятка плотно сидит, пальцы не упираются, но вы чувствуете мысок ботинка. Ботинок плотно облегает всю ступню и голень без критических точек давления. Наклоните колени вправо или влево, не отрывая стоп, покачайтесь, смещая вес от носка к пятке, или приподнимитесь на носках, ступня не должна ходить внутри ботинка, пятка не должна болтаться и двигаться вверх-вниз или вправо-влево.

Самая частая ошибка при примерке ботинка в том, что в начале примерки вам может показаться, что ботинки малы. Это может быть обманчивое ощущение. Не торопитесь принимать решение, пока не примерите ботинок по всем правилам. Походите, постойте в горнолыжной стойке, попробуйте ощутить точки давления. У большинства ботинок Head термоформируемый внутренний ботинок. Ботинок сядет лучше и будет точнее облегать ногу через пару дней на склоне. Так же вы можете сделать термоформовку ботинок в специальной печи, которая разогреет внутренний и внешний ботинок и адаптирует его еще лучше по вашей ноге. Сделайте бутфитинг в магазине или специализированной мастерской.

Если ощущение, что ботинки малы, не покидает вас, примерьте на размер больше и сравните ваши ощущения. Будьте внимательны, если ботинки будут вам велики, то уже через несколько дней на склоне вы почувствуете дискомфорт. Ботинок будет сидеть слишком свободно, это скажется на снижении управляемости. А при еще большем затягивании клипс, чтобы компенсировать свободное пространство, могу появится признаки онемения.

3. Подходящая ширина и объем ботинок – важный аспект при выборе

Правильный выбор размера – половина дела. Ширина колодки и внутренний объем ботинка так же очень важные составляющие подбора. Модели делятся на узкие менее 98 мм, средние 100-102 мм и широкие более 104 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5, с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки). Объем ботинка – это внутренний объем в кубических сантиметрах. Например, у спортцеховых ботинок с шириной колодки 93 мм объем составляет 1500, а для универсалов с шириной 102 мм – 2100. Чем меньше объем ботинка и уже колодка, тем точнее управление. Чем шире колодка и больше внутреннего объема – тем выше комфорт.

Обратите внимание, что начинающие с узкой ногой могут испытывать проблемы с подбором, потому что модели для начинающих имеют большую ширину, в данном случае можно подобрать узкие экспертные ботинки. Аналогично, эксперты с широкой ступней так же столкнуться с проблемами, так как все экспертные ботинки имеют ширину менее 100 мм, эту проблему можно решить с помощью бутфитинга.

Очень важно чувство комфорта в зоне подъема и свода стопы. Слишком узкая колодка может вызвать серьезный дискомфорт на склоне. Проведите в полностью застегнутых ботинках не менее 15 минут.

4. Какую жесткость выбрать?
Флекс-индекс модели отвечает за жесткость пластика и фиксации ботинка, так же отвечает за управляемость и контроль, как и ширина/объем колодки. Флекс варьируется от самых мягких 60 (для начинающих) до очень жестких 160 (для спортсменов). Очень часто жесткость выведена в название ботинок, например, Advant Edge 105 имеют жесткость 105 единиц. В некоторых моделях жесткость может регулироваться на 10-20 единиц.

Спортсмены-мужчины выбирают жесткость в примерном диапазоне 120-140, эксперты 110-130, для продвинутых и совершенствующихся мы рекомендуем выбирать жесткость не менее 90-100. Для женщин подбираются ботинки с жесткостью на 10-20 единиц меньше, чем для мужчин.

Выбор подходящей вам жесткости зависит от вашего мастерства, стиля катания и типа склонов, которые вы предпочитаете. Чем агрессивнее ваш стиль катания, жестче склоны и выше скорость, тем больше контроля требуют лыжи, тем уже должна быть колодка ботинка и выше жесткость. Катание в парке или фрирайд требуют меньшей жесткости.

5. Женские горнолыжные ботинки
Женские модели отличаются большим комфортом и специальной геометрией, которая лучше подходит для женских ножек. Девушки меньше весят и катаются менее агрессивно, поэтому им подойдут модели с меньшей жесткостью.

Для начинающих девушек подойдет жесткость 50-70, для продвинутых и совершенствующихся от 70 до 90, для девушек-экспертов и спортсменок 100-110.

Голенище у ботинок для девушек ниже и немного шире, чтобы лучше соответствовать форме женской икроножной мышцы. Внутренник обычно теплее, так как для женщин комфорт важнее всего.

Если у вас остались вопросы, обязательно задайте их консультанту!

Как правильно выбирать обувь, чтобы не навредить здоровью ног

В начале прошлого века в США и Великобритании каждый уважающий себя обувной магазин имел педоскоп (он же флюороскоп). «Обувной шкафчик» с помощью рентген-лучей просвечивал ногу насквозь и позволял определить, хорошо ли сидит обувь.

Благодаря ему изобретатель аппарата Кларенс Каррер, торговец хирургическими инструментами из Милуоки, буквально озолотился. Сэкономить, купив удобную обувь, которую можно будет носить не один сезон, хотел каждый.

Сегодня, к счастью, в магазинах нам не предлагают дозу облучения взамен выгодной покупки, но вопрос приобретения действительно удобной и комфортной обуви остается открытым в любые времена. Как выбрать идеальную пару и сохранить здоровье ног – узнали у исполнительного директора Лиги содействия развитию подиатрии Ольги Чижевской.

Все ради моды

Исследователи из Колледжа Подиатрии в Великобритании бьют тревогу: современные модницы все чаще покупают обувь не своего размера. Причин, по которым это происходит, две:

  • Изящный век. Миниатюрная ножка традиционно считается одним из символов женской привлекательности. В это сложно поверить, но есть барышни, которые решаются на удаление части проксимальной фаланги (самой большой косточки в каждом пальце) ради того, чтобы носить туфли меньшего размера. Подгонять ноги под обувь – звучит отчасти безумно. Хотя чему удивляться в мире, где ради тонкой талии делают резекцию ребер.
  • Идти в рост. То, что наши волосы растут в течение всей жизни, нас не удивляет. Мы даже смирились с тем, что с возрастом нос немного увеличивается. Но мысль о том, что размер ноги может тоже меняться в большую сторону, почему-то часто вызывает фазу отрицания. Распространенный миф о том, что нога у девушек прекращает меняться в период пубертата, не выдерживает критики. Увы, те самые кеды из беззаботной юности в возрасте «под 40» могут уже основательно жать. По мере взросления стопы претерпевают ряд изменений. У кого-то они распластываются из-за прибавки в весе или беременности, а кто-то испытывает сильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат из-за профессиональной деятельности.
Исторический факт: ноги у современных женщин больше, чем у их бабушек и прабабушек. Только за последние полвека средний размер ноги увеличился на 2 сантиметра.

Как не ошибиться с выбором обуви?

  • Не заказывайте обувь через интернет без возможности примерки. Размерные линейки у разных производителей могут отличаться. Полнота моделей также может быть отличной.
  • Всегда примеряйте оба ботинка. Все мы в той или иной мере асимметричны, и если одна стопа больше другой – это даже не патология, а вариант нормы.
  • Обувь с заводским супинатором в «неподходящем» месте не подойдет людям с повышенным тонусом мышц конечностей, ригидностью стоп. Ходить с такой «подпоркой» будет неудобно, а двигаться продолжительное время попросту невозможно.
  • Примеряя обувь, проверьте ее и на гибкость в носовой части. Стопа должна беспрепятственно сгибаться во время шага.
  • Фиксация на ноге – еще один важный момент. Если стопа слишком свободно располагается в обуви, смещается при шаге, это влияет на походку со знаком минус.
  • К вечеру ноги под воздействием гравитации неизбежно отекают. Лучшее время для примерки – после обеда. Купленные во время утреннего шопинга балетки или кроссовки к концу дня могут начать жать.
  • Туфли очень нравятся, но слегка давят? Теория разнашивания новой пары вредна для здоровья и усугубляет любые существующие ортопедические проблемы. Важно, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами даже в узкой колодке, иначе это не ваш вариант.

Что произойдет, если носить обувь не по размеру?

Некоторые женщины любят свою обувь так сильно, что это причиняет боль. Натоптыши и вросшие ногти – меньшее из зол, которое может случиться. Так, британские подиатры собрали неутешительную статистику: любительницы неподходящих туфель тратят почти 30 млн фунтов стерлингов в год на операции по исправлению деформаций стопы. В особо запущенных случаях те самые «косточки» и молоткообразные пальцы видны невооруженным глазом (читайте также: «Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге»). Крайне неприятное и болезненное осложнение «косточек» у любительниц «узких носов» – бурсит, при котором суставная сумка плюснефалангового сустава хронически воспаляется. Если отчаянная модница игнорирует тревожный сигнал, развиваются необратимые повреждения хрящевой ткани.

Однако следует помнить, что «ущерб» от ношения неподходящих туфель не ограничивается деформациями стопы. Любой «сбой» в биомеханике движения – путь к комплексным нарушениям в опорно-двигательном аппарате. Причем неважно, изнуряете ли вы стопы высокими каблуками или зажимаете в тиски тесных «лодочек». Как только стопа перестает адекватно справляться со своими функциями, повышенную нагрузку испытывают коленные и тазобедренные суставы. Перенапряжение всего мышечного корсета влечет искривление осанки, а «зажимы» в области плечевого пояса и шеи приводят к нарушению кровоснабжения головного мозга и хроническим мигреням.

Любимый размер

Изгиб каждой стопы так же неповторим, как и пропорции лица или даже отпечатки пальцев. Вплоть до великой индустриальной революции обувь «тачали» сапожники, подгонявшие каждую пару под конкретного заказчика. Сегодня, в эпоху массового производства, купить удачные туфли все сложнее. Чтобы удешевить производство, многие бренды отказываются от обуви половинных размеров. Слишком уж женская мода быстротечна: не распродал неходовые размеры – пиши в убыток.

Как вариант, обычную пару, приобретенную в магазине, можно сделать более комфортной, заказав индивидуальные ортопедические стельки. Одной пары будет достаточно, чтобы вставлять ее хоть в кроссовки, хоть в сапожки.

Важный момент: ортопедические стельки – это не аксессуар. А значит, купить их в «довесок» к обновкам, «на бегу» не получится.  Изготовить ортезы должен врач – сертифицированный подиатр. Он проведет необходимое тестирование на профессиональном аппарате подоскопе (к раритетному педоскопу данное устройство не имеет никакого отношения!). Учитывая все нюансы вашего шага, специалист подготовит индивидуальные стельки, оптимизирующие движение и корректирующие проблемы стоп, если они есть. 

Об эксперте:

— Исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии.

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

Сегодня читают

Рассмешат до слез: 20 самых забавных фотографий Карла III и королевы Камиллы, которые вы точно не видели

Печальный вердикт: 11 признаков того, что вы деградируете — проверьте, так ли это?

Гороскоп на неделю с 19 по 25 сентября: кого ждут приятные знакомства, а кого — неожиданный поворот в карьере

«Скорбная» Кейт и «неловкая» Меган: как выглядели враждующие герцогини на службе в честь королевы Елизаветы

Нет будущего: 7 признаков, что вы находитесь в отношениях без обязательств

Как правильно подобрать ботинки?

При выборе ботинок многие в первую очередь обращают внимание на их внешний вид, актуальный и модный дизайн. Но чтобы обувь не только хорошо смотрелась на ноге, идеально сочеталась с одеждой гардероба, но и комфортно носилась и долго служила, нужно уделить внимание деталям и правильному подбору ботинок.

Чтобы обувь не сдавливала пальцы, не вызывала деформацию пальцев и стопы, кроме выбора подходящего размера нужно учитывать и индивидуальные особенности ног, полноту, высоту подъему, форму стопы.

Как выбрать ботинки в зависимости от формы стопы?

Существует 5 типов форм стопы.

1. Египетская стопа – классическая форма, отличается длинным первым пальцем и убыванием по длине остальных. 

2. Римская стопа — первые три пальца приблизительно одной длины, а безымянный и мизинец короче. 

3. Греческая стопа – второй палец на ноге самый длинный. 

4. Квадратный тип стопы – когда большой палец длинней всех, а все остальные одного размера.  

5. Кельтский вид стопы – когда по длине выделяется второй палец.


Если вам понравилась модель с ультрамодным зауженным мысом, но у вас римская или греческая форма стопы, логично, что такая обувь будет крайне некомфортна для вас.

Не гонитесь за модой, правильная обувь – та, которая повторяет форму стопы.

Полнота. Еще один важный критерий, от которого зависит, насколько выбранная обувь будет комфортна. Большинство производителей отталкиваются от стандартной полноты, но такая может не подойти людям с проблемными ногами, высоким подъемом или наоборот тем, у кого стопы уже среднестатистических.

Если производитель не указал полноту, ориентируйтесь на отзывы покупателей или проконсультируйтесь с продавцами.

Совет: Персональные стельки — хорошая инвестиция в собственное здоровье. Стоит такая стелька не очень дорого, но пользу принесет ощутимую.

При покупке обязательно примеряйте обувь на обе ноги. Прогуляйтесь по магазину или комнате, прислушайтесь к своим ощущениям. Не думайте, что обувь, которая жмет или давит на косточки, со временем разносится. Обувь из натуральной кожи хоть и имеет особенность принимать со временем индивидуальную форму стоп, но это время вы потратите на то, чтобы залечивать мозоли и избавляться от натоптышей.

Как определить размер ботинок?

Чтобы правильно выбрать ботинки нужного размера, нужно этот самый размер знать. Проведите замеры по следующей инструкции:

Возьмите большой лист бумаги, поставьте на него стопы обеих ног и соедините линиями выступающие точки от носка до пятки. Измерьте расстояние, правильным результатом будет большее число. Округлите результат до 0,5 и узнайте из таблицы ваш размер.


ISO (см)

Россия

Европа

22,5

35

36

23

36

37

23,5

36,5

37,5

24

37

38

24,5

37,5

38,5

25

38

39

25,5

39

40

26

39,5

41

26,5

40

42

27

41

43

27,5

41,5

44

28

42

45

28,5

42,5

46

29

43

47

Размер ноги меняется к вечеру, поэтому лучше отправляться на примерку и покупку обуви во второй половине дня, иначе приобретенная утром обувь к вечеру может доставлять дискомфорт.

Если обувь приобретается для зимнего сезона, примеряйте ее на теплые носки, иначе она может оказаться тесной.

Убедитесь, что в самом широком месте стопы – на большом пальце или в области мизинца, обувь не давит.

Последствия неправильно подобранной обуви

Высокие каблуки, слишком зауженная форма, неподходящий размер. Неудобная обувь, кроме того, что меняет походку и выражение лица, несет здоровью более грозные риски. Она нарушает кровообращение, плохо влияет на суставы, вызывает деформацию стоп и приводит к проблемам с позвоночником.


На что обратить внимание при выборе ботинок?

Материал изготовления. Лучше, если это будет гладкая натуральная кожа. Она проста в уходе, хорошо переносит перепады температуры и не промокает, в отличие от замши.

Проверьте обувь на отсутствие грубых швов, стыков – деталей, которые могут натирать при носке.

Каблук. В зимних ботинках самый приемлемый вариант – это устойчивый широкий каблук высотой до 5 см. Откажитесь на сезон от любимых шпилек и высоких каблуков, это травмоопасный вариант, который совсем не подходит для гололеда.

Подошва. После материала изготовления, это самая важная деталь, от которой зависит, как долго вам прослужат ботинки. Подошва защищает обувь от намокания, холода, скольжения. Большой выбор разновидностей заставит растеряться кого угодно — полиуретан, резина, термоэластопласт, тунит. Хорошая подошва должна быть эластичной и не сопротивляться естественным сгибам стопы, должна иметь хорошую амортизацию и гасить вибрации при ходьбе. Но в чем отличие материалов?

Полиуретан. Чуть шероховатый материал с хорошей теплоизоляцией и износоустойчивостью. Но его минус в неустойчивости к сильным морозам, при температуре ниже – 20 такая подошва скорей всего треснет.

Тунит или термополиуретан. Очень прочный материал, который не скользит. Но минус – такая подошва плохо держит тепло.

Термоэластопласт. Хорошо пружинит – создает амортизирующий эффект, отлично держит тепло, легкий (ноги от такой подошвы не устают), износостойкий, что продлевает общий срок службы изделий.

Поливинилхлорид. Материал, устойчивый к деформации и гололеду. Прочный и износоустойчивый. Его минус кроется в тяжести – долгие прогулки с такой подошвой обернутся усталостью ног.

Резина. Такая подошва практически не стирается, она морозоустойчивая и эластичная, поэтому не трескается при минусовых температурах. Из минусов можно выделить ее дороговизну и маркость.


Подкладка. От ее качества зависит микроклимат внутри ботинок. Как правильно выбрать ботинки, подкладка, которых согреет и прослужит ни один сезон?

Натуральный мех. Очень теплый, прочный, износостойкий материал, который не накапливает естественную влагу, отводит ее наружу, создает комфортный для ног микроклимат. Натуральная шерсть отлично удерживает тепло внутри, за что получила активное применение при производстве обуви.

Искусственный мех. Максимум, на который способен этот материал, это защита от мороза до -8 градусов. Этот материал не способен справиться с естественной влагой и создает внутри ботинок эффект парения. Но есть у него и плюсы. В отличие от натурального меха, искусственные прост в уходе и несколько легче по весу.

Шерсть. Прекрасно справляется с холодами до — 6 градусов, создает комфортный микроклимат для ног, удерживает тепло, при этом не перегревает ноги.

Стелька. Стелька, как и подкладочная ткань, должна быть изготовлена из износоустойчивых материалов с хорошим составом, такая защитит кожу стоп от раздражений и мозолей.

Как правильно подобрать ботинки по цвету

В зависимости от предназначения обуви, наряда, с которым ее планируется носить и частоты ее выходов в свет, решается вопрос с выбором цветовой гаммы.

Черный. Базовый цвет, получивший допуск ко всему гардеробу одежды благодаря своей удивительной универсальности. Ботинки черного цвета легко уживаются абсолютно с любыми оттенками, исключение составляют лишь образы total-color look пастельных оттенков. Здесь появление категоричного черного цвета будет менее уместно, но не категорически запрещено.


Коричневый. Еще один базовый цвет, который избавлен от строгости черного и хорошо вписывается в образы теплых оттенков. Ботинки коричневого цвета хороши в компании с зеленым, бордовым, синим.


Зеленый. Те, кто устали от скуки базовых оттенков, обращают внимание на другую сторону цветового спектра. Остановившись на ботинках зеленого цвета, вы создаете ежедневную зарядку для своей фантазии и бросаете вызов своему внутреннему стилисту. В компанию с какой одеждой вписать такого яркого участника? Зеленые ботинки могут подчеркнуть глубину цвета меховых курток бордовых или коричневых оттенков, поиграть в визуальную перекличку с пуховиком синего или желтого оттенка. Экспериментируйте!


Бордовый. Обувь красивого насыщенного бордового цвета хорошо разбавит лаконичность темной верхней одежды, добавят образу такую нужную краску.


Металлический. Серебристые или золотистые оттенки в обуви не теряют популярность, но требуют от остальных участников образов смиренного принятия своих вторых ролей. Солировать в образе будет обувь, шансов привлечь к себе внимание у другой одежды гардероба просто не будет.


Сколько пар обуви необходимы гардеробу?

Сколько душа женская пожелает! Берцы, дезерты, челси, казаки, балморалы, гриндерсы – все они помогают красиво проходить всю зиму, имеют свое предназначение и свой звездный час.

Зима – не время взять модную паузу. Разнообразие обуви позволяет даже в самый холодный сезон не отказываться от любимых платьев, укороченных брюк и даже шорт – главное уметь правильно подобрать ботинки, которые в лучшем виде представят созданный вами образ.

Популярные разделы:

Балетки Босоножки Ботинки Кеды Ботфорты Кроссовки Полуботинки Полусапоги Сабо Сандалии Сапоги Туфли

Предыдущая статья

Следующая статья

Полное руководство по тому, как должны сидеть ботинки (5 аспектов, на которые стоит обратить внимание)

«В какую сторону они растягиваются? Они хоть растянутся? Я знаю у меня 11 размер».

Напряжение возрастает, когда вы примеряете новую пару обуви в магазине, и все может стать еще более запутанным с ботинками : вы должны учитывать проскальзывание пятки, и многих парней учат игнорировать начальный дискомфорт их просто нужно носить.

Если вы покупаете их в Интернете, все может быть еще сложнее. Никто не хочет идти на почту — иногда более одного раза — чтобы вернуть ботинки только для того, чтобы через десять дней получить менее удобную посадку.