Какая бывает гимнастика: Виды гимнастики | Федерация спортивной гимнастики Оренбургской области — Транспортная компания «Гранд Атлантис»

Содержание

Спортивная гимнастика: описание, дисциплины, правила

Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках. В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях.

Содержание

История возникновения и развития спортивной гимнастики
Правила спортивной гимнастики (кратко)
Программа соревнований и снаряды спортивной гимнастики
Правила судейства в спортивной гимнастике
Соревнования по спортивной гимнастике

Международная федерация гимнастики (англ. International Federation of Gymnastics, IFG) – федерация гимнастических видов спорта.

История возникновения и развития спортивной гимнастики

Гимнастика появилась в Древней Греции в 8 веке до нашей эры и представляла собой комплекс физических упражнений направленных на всестороннее развитие. Гимнастические упражнения служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх.

Когда появилась спортивная гимнастика?
В VIII веке до нашей эры.

После падения Римской империи гимнастика была забыта, но с утверждением на рубеже XIV-XV веков гуманизма, общественная мысль взяла вектор на всестороннее развитие личности, особое внимание при этом уделялось физическому здоровью. Только тогда люди вновь обратились к античной культуре и постепенно стали внедрять в систему воспитания и его физическую сторону – гимнастику.

В конце XVIII – начале XIX веков в Германии появилось течение филантропистов. В созданных ими школах, важное место заняла гимнастика, которую разработали и преподавали Г.

Фит и И. Гутс-Мутс. Завершил создание системы немецкой гимнастики Ф. Л. Ян. Параллельно с немецкой были созданы системы гимнастики во Франции, Швеции и Чехии.

Гимнастику официально признали видом спорта в 1896 г. после того, как включили её в программу первых современных Олимпийских игр. Поначалу на олимпийский гимнастический помост выходили только мужчины, а в 1928 г. впервые были проведены соревнования женщин.

Где появилась спортивная гимнастика?
В Древней Греции.

Правила спортивной гимнастики (кратко)

Как у мужчин, так и у женщин победители соревнований определяются на отдельных снарядах, в абсолютном первенстве и в командном зачете. Во всех видах, кроме опорного прыжка у женщин, спортсменам предоставляется только по одной попытке. В опорном прыжке у женщин подсчитывается средний балл по результатам двух попыток.

Каждый спортсмен сам определяет программу своих выступлений, она должна удовлетворять требованиям относительно типа и сложности упражнений.

Программа соревнований и снаряды спортивной гимнастики

Обычно соревнования по спортивной гимнастике проводятся на 7 снарядах:

Упражнения на брусьях. Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные и статичные элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, выполнять элементы над и под брусьями. Упражнения обязательно должны оканчиваться эффектным соскоком.

Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками. Правильное название женских гимнастических брусьев – разновысокие.

Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок. Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы. Судьи оценивают сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистоту и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления ограничено: 1 минута 10 секунд у мужчин и полторы минуты у женщин.

Чем отличается спортивная гимнастика от акробатики?
Акробатика – это вид спорта, который включает в себя различные прыжки, перекаты, вращения тела с опорой и без. Спортивная гимнастика дополнительно включает в себя упражнения на гимнастических снарядах.

Упражнения на коне представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда.

Упражнения на кольцах представляют собой комбинацию маховых и силовых элементов на специальном подвижном снаряде в виде двух деревянных колец на специальных тросах. Выполнение упражнений обязательно заканчивается соскоком.

Опорный прыжок выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры в виде прыжкового коня. В этом упражнении оценивается высота и дальность прыжка, его сложность, чистота исполнения и приземления.

Упражнения на перекладине представляют собой комбинацию из вращательных элементов вокруг перекладины с поворотами и без, а также элементов с отпусканием рук. Спортсмен не имеет права касаться грифа телом. Выступление обязательно заканчивается соскоком.

Упражнения на бревне представляют собой единую композицию из динамичных и статичных элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на специальном снаряде. Продолжительность выступления не должна превышать полторы минуты.

Как называются снаряды в спортивной гимнастике?
Разновысокие и параллельные брусья, перекладина, конь, гимнастический мостик, кольца, бревно, гимнастический ковер.

Правила судейства в спортивной гимнастике

Выступления гимнастов оценивают главный судья и восемь судей, «обслуживающих» тот или иной снаряд. Двое из судей оценивают сложность упражнений, а другие шесть оценивают технику. Судьи, оценивающие сложность программы и судьи, наблюдающие за техникой исполнения, выносят оценки независимо друг от друга: лучшая и худшая из них не учитываются, а из оставшихся четырех выводится средний балл.

Для быстрой фиксации технических элементов судьи используют более 1000 специальных письменных знаков.

Во время командных соревнований или при розыгрыше абсолютного первенства оценки суммируются. На их основе выводится итоговая оценка. Набравшие наибольшее количество очков, объявляются победителями.

Соревнования по спортивной гимнастике

Олимпийские игры – самый престижный чемпионат по спортивной гимнастике.
Чемпионат мира по спортивной гимнастике – ежегодный международный чемпионат, который проводится с 1903 года.
Чемпионаты Европы по спортивной гимнастике — крупнейшие соревнования между представителями европейских стран по спортивной гимнастике.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?
Спортивная гимнастика — включает соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках, а художественная гимнастика — вид спорта, который подразумевает выполнение различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) под музыку.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Спортивная гимнастика».

виды гимнастики и их краткая характеристика

Найти нужный вид занятий для себя или своего ребенка достаточно сложно. Например, даже подвидов гимнастики существует масса. Поэтому прежде, чем выбрать нужный, внимательно изучите его описание. Ведь от проведенных занятий может быть меньше пользы, чем вреда. Характеристики выбранного вида гимнастики должны подходить индивидуально вам и укреплять здоровье, а не подрывать его.

[contents]

Навредить здоровью намного легче, чем его поддерживать в тонусе. Мы привыкли, что достаточно иногда делать разгрузочные дни, заниматься спортом и полноценно отдыхать, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Но на самом деле это не так просто. О здоровом питании может детально рассказать диетолог, разгрузочных дней мало для поддержания нормальной работы органов. Об отдыхе написана не одна книга и масса докладов. Даже спорт может вызвать массу споров, хотя он должен присутствовать в жизни каждого. Главное, не навредить и подойти к выбору вида занятий объективно оценивая свои способности и возможности.

1 Виды гимнастики
2 Художественная гимнастика
3 Ритмическая гимнастика
4 Атлетическая гимнастика
5 Калланетика
6 Спортивная гимнастика
7 Стретчинг
8 Корригирующая гимнастика
9 Силовая гимнастика
10 Йога
11 Восточная гимнастика
12 Плюсы и минусы художественной гимнастики: видео

Виды гимнастики

Занятия гимнастикой кажутся вовсе безобидными. Это же не травмоопасный бокс или экстремальное скалолазание. Но не стоит называть гимнастикой только зарядку с простыми упражнениями для поднятия тонуса.

Она делится на массу видов:

Художественная
Ритмическая
Атлетическая
Калланетика
Спортивная
Стретчинг
Корригирующая
Силовая
Йога
Восточная

И каждый вид кардинально отличается от предыдущего, несет свою пользу и подходит определенным людям. Давайте рассмотрим детально каждый из них.

Художественная гимнастика

Исключительно женский вид спорта, зрелищный и доставляющий эстетическое удовольствие. Серьезные занятия приведут к соревнованиям и завоеваниям наград, а вот просто для «общего развития» посещать секцию сложно, уж очень целеустремленные тренера и спортсмены вокруг. Этот вид гимнастики травмоопасен не менее мужского бокса или каратэ. Гимнастки получают переломы, растяжения, травмы, вывихи и прочие повреждения. Занятия сложные, зачастую многочасовые. В первую очередь тренера настаивают на развитии гибкости и растяжке. Поэтому достигать высот в этом виде спорта могут только очень упрямые и нацеленные на результат девочки с сильным характером. Если вы решили заниматься оздоровлением, художественная гимнастика станет неудачным выбором.

Художественная гимнастика

Внимание! Самостоятельные занятия художественной гимнастикой могут привести к травмам! Все упражнения выполняются после разрешения терапевта и заключения кардиолога под присмотром тренера.

Ритмическая гимнастика

Более популярное ее название – аэробика. Считается одним из самых веселых видов гимнастики, поскольку упражнения проводят под ритмичную зажигательную музыку. Девушки используют упражнения для корректировки фигуры. А с недавних пор и мужчины присоединились к узкому женскому кругу. Наиболее популярна аэробика в Америке. Там проводят массу соревнований среди смешанных групп спортсменов, соединивших танец с гимнастикой и представляющих зрелищное шоу.

В нашей стране аэробикой занимаются в залах, практически без вспомогательных снарядов и под присмотром тренера. Для оздоровления и общего улучшения самочувствия ритмическая гимнастика подходит практически идеально.

Атлетическая гимнастика

Этот вид спорта направлен на развитие силовых качеств. Сегодня практически каждый второй занимается атлетической гимнастикой в виде посещений спортивного зала. Каждый выбирает свою цель: кто-то формирует красивое атлетическое тело, кто-то избавляется от лишнего веса, кто-то накачивает рельефные мышцы. Но здесь тоже нужно быть осторожным и не стараться за один день решить все свои проблемы. Лучше хотя бы первое время посещения спортивного зала заниматься с персональным тренером, который распределит правильно нагрузку и не допустит травм.

Атлетическая гимнастика при правильном подходе принесет только положительные эмоции и повышение жизненных сил.

Калланетика

Калланетику еще называют «гимнастикой неудобных поз» или «йогой для чайников». Действительно, она подобна восточным практикам, но несет немного другой смысл. Калланетика предназначена исключительно для женщин и состоит из комплекса упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Создательница этого вида гимнастики утверждает, что ее польза заключается в напряжении тех групп мышц, которые не задействуются в обычной жизни. Но до сих пор многие спортсмены оспаривают калланетику как подвид гимнастики и выставляют свои комплексы подобных упражнений.

Несмотря на споры, залы заполнены желающими совершенствоваться, и занятия проводятся почти в каждом спортивном комплексе.

Аэробика считается одним из самых веселых видов гимнастики

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика принимает и мужчин, и женщин. Это зрелищный комплекс упражнений, демонстрируемых на олимпийских соревнованиях идеально сложенными спортсменами. Как и в художественной гимнастике, этот вид очень травмоопасен и не подходит для укрепления здоровья. Скорее наоборот. Чтобы достичь высот спортсмены работают на износ, отрабатывая этапы на снарядах часами.

Внимание! Занимаясь спортивной гимнастикой, будьте готовы к боли. Растяжения и травмы спортсмены получают постоянно, что приводит к ухудшению состояния суставов.

Поэтому перед принятием решения о начале занятий взвесьте еще раз все за и против.

Стретчинг

Это то же самое, что и банальная растяжка, применяемая в любом виде спорта, кроме шахмат. Стретчингом опять же занимаются женщины, мужчины не стремятся к повышенной гибкости. Но в этом виде гимнастики есть неоспоримые плюсы. Во-первых, она действительно поддерживает и восстанавливает здоровье. Во-вторых, Способствует повышению эластичности мышц. А в-третьих, именно благодаря эластичности мышц сохраняется нормальная подвижность суставов. Поэтому появившееся направление гимнастики как дань моде может стать отличным помощником в сохранении здоровья.

Корригирующая гимнастика

Именно эта гимнастика нужна всем и каждому. И не потому, что она модная, как раз наоборот. Корригирующая гимнастика является лечебной, корректирующей осанку, лечащей плоскостопие и другие нарушения. Ведь сколиоз не безобиден, он ведет к искривлению внутренних органов и нарушению их работы. Корригирующая гимнастика проводится под наблюдением врача в поликлинике. Но ее элементы встречаются во всех описанных видах гимнастики.

Силовая гимнастика

Силовая гимнастика может быть как безобидной и применяться в спортивном зале, так и стать смыслом жизни бодибилдера. С ней тоже нужно быть аккуратным, соблюдать правила безопасности и сохранять здравый смысл. Зачастую в силовой гимнастике используют тяжелые снаряды, например, штангу с блинами и гири. Их применение должно контролироваться тренером, способным вовремя подстраховать и не допустить травмирования. Для поддержания тонуса и здоровья рекомендовано комбинировать силовые упражнения с кардио тренировками.

Йога

Сейчас стала очень модным направлением. Практически все звезды популяризируют йогу и занимаются ею годами. Соответственно, поклонников среди «простых смертных» становится больше и больше.

Йога должна стать не просто набором гимнастических упражнений, а образом жизни, чтобы дать ощутимый результат. Здесь не найдется ритмических или резких движений, йог замирает в одной позе, зачастую неудобной, и погружается в себя. Эффект стройности достигается именно из-за задействования мышц, бездействующих в обычной жизни. Они укрепляют организм, делают подтянутее и тоньше. Йога прекрасно укрепляет здоровье и, что важно, духовное состояние.

Йога пользуется большой популярностью

Восточная гимнастика

Это, прежде всего, состояние духа. Восточная гимнастика была основана на занятиях ушу, каратэ и тхэквондо. Ведь эти боевые искусства состоят не только из боев, им предшествует огромная подготовка, в том числе и гимнастическая. Спортсмен должен войти в особое состояние нирваны, чтобы достигнуть полного спокойствия и обрести равновесие.

В наших краях восточная гимнастика представлена мало и почти не используется. Пока ее можно найти только в йоге, но их нельзя приравнивать.

Гимнастика может, как укрепить, так и подорвать здоровье. Поэтому перед выбором изучите все ее разновидности и определитесь с собственными целями.

Плюсы и минусы художественной гимнастики: видео

Гимнастика. Виды гимнастики. Средства гимнастики. Гимнастические термины

Похожие презентации:

Основные средства гимнастики — продолжение

Основные средства гимнастики

Виды гимнастики

Гимнастика. Виды гимнастики

Гимнастика. Техника выполнения гимнастических упражнений на уроках физкультуры

Вид спорта гимнастика

Гимнастика. Виды гимнастики

Гимнастика ( 5-11 класс )

Гимнастика
ГИМНАСТИКА, ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ХОДЬБА
ДОЛЖНЫ ПРОЧНО ВОЙТИ В ПОВСЕДНЕВНЫЙ БЫТ
КАЖДОГО, КТО ХОЧЕТ СОХРАНИТЬ
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, ПОЛНОЦЕННУЮ
И РАДОСТНУЮ ЖИЗНЬ.
ГИППОКРАТ
План урока
1.
2.
3.
4.
5.
Что такое гимнастика?
Виды гимнастики.
Основные средства
гимнастики.
Гимнастические термины.
Вопросы для самоконтроля
Гимнастика была известна еще в
глубокой древности.
ТЕРМИН «ГИМНАСТИКА»
В ПЕРЕВОДЕ С ГРЕЧЕСКОГО
ОБОЗНАЧАЕТ «УПРАЖНЯЮ»,
«ТРЕНИРУЮ»; ПОЯВИЛСЯ
ПРИМЕРНО В V ВЕКЕ ДО Н. Э.
В ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ И
ОЗНАЧАЛ КОМПЛЕКС
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ,
ВОЕННЫХ И
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ.
Какая бывает гимнастика?
1.

2.
3.
4.
5.
6.
Утренняя гимнастика;
Художественная гимнастика;
Ритмическая гимнастика;
Спортивная гимнастика;
Нетрадиционная гимнастика
(с элементами йоги)
Производственная
гимнастика.
2. Общеразвивающие упражнения – упражнения,
выполняемые для разносторонней физической
подготовки, воспитания правильной осанки.
стойки,
седы,
приседы,
выпады,
положения лёжа,
упоры,
наклоны,
повороты
3. Вольные упражнения – сочетание различных
движений частями тела, а также акробатических и
хореографических упражнений.

Их основная цель – совершенствование
координационных способностей,
воспитание чувства ритма и красоты движений.
4. Прикладные упражнения – ходьба, бег, метание,
лазание, перелазание, переползания, равновесия,
преодоление препятствий.
С их помощью занимающиеся овладевают основными
жизненно необходимыми навыками и умениями для
применения их в различных обстановках.
5. Прыжки – (опорные и неопорные)
применяются для развития прыгучести,
а также силы ног, рук, быстроты и точности
движений, ловкости и решительности.
6. Упражнения на снарядах – (коне, кольцах,
брусьях, перекладине, бревне)
Основное назначение их – это в совершенстве
владеть телом и движениями.
7. Акробатические упражнения – это преимущественно
вращательные движения вокруг различных осей (кувырки,
перекаты, перевороты, сальто и другие).
Применяются для развития силы, ловкости, быстроты
реакции, ориентировке в пространстве, для тренировки
вестибулярного аппарата.

8. Упражнения художественной гимнастики –
представляют собой поточные и слитные комбинации
различных по форме движений танцевального характера
с предметами и без предметов. Они выполняются с
музыкальным сопровождением и служат для воспитания
пластичности, непринуждённости и выразительности.
Раздел ГИМНАСТИКА
с элементами акробатики
акробатика
кувырки, перекаты, упоры, седы, стойка на лопатках, «мост».
снарядная
опорные прыжки, висы, упражнения на брусьях,
перекладине, гимнастическом бревне и т. д.
прикладная
лазание и перелазание, переползание,
передвижение по гимнастической стенке,
передвижение по гимнастической скамейке
Гимнастические
термины
Кувырок — вращательное движение тела
с последовательным касанием опоры и
переворачиванием через голову.
Группировка – положение тела при котором
согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени.
Упор – положения, в которых
плечи находятся выше точек
опоры.

Мост — дугообразное, максимально
прогнутое положение тела спиной к
опоре
Стойка — вертикальное
положение гимнаста ногами
вверх с опорой руками на
пол.
Вис — положение занимающегося на
снаряде, при котором его плечи
находятся ниже точек хвата
Подтягивание – это полное
сгибание рук в локтевых
суставах
из виса на прямых руках
Страховка — готовность преподавателя или
учащегося оказать помощь
занимающемуся, неудачно исполняющему
упражнение
Спрыгивание со снаряда
из виса или упора в
гимнастике называется
соскок.
Равновесие – это
сохранение
устойчивости при
выполнении упражнений
гимнастики.
Вопросы для самоконтроля:
1. Что такое гимнастика?
2. Какие вы знаете виды гимнастики?
3. Перечислите основные средства
гимнастики?
4. В каком году и кто основал
международную федерация гимнастики?
5. Выберите одного спортсмена из
спортивной гимнастики и подготовьте
презентацию о нём.

English Русский Правила

Доклад на тему Гимнастика сообщение по физкультуре (описание для детей)

Доклады

Доклады
Физкультура
Гимнастика

Гимнастика – это один из видов спорта, который имеет свои разновидности. Для поддержания тонуса организма важно выполнять оздоровительную гимнастику утром ежедневно и выполнять гимнастические движения во время физкульт — минуток. За счет гимнастики у человека увеличивается стойкость, улучшается самообладание и гибкость. Данный вид спорта подготавливает организм к более сложным упражнениям. К разновидностям гимнастики можно отнести:

1. Спортивная гимнастика входит в список Олимпийских игр. Впервые данный подвид гимнастики образовался в древней Греции. Во время соревнований спортсмены выполняют направляющие прыжки, свободные упражнения на коне, бревне и брусьях. Данную гимнастику применяют как основу для всех разновидностей спорта. Упражнения подобной гимнастики включены в программу подготовки почти во всех разновидностях спорта. За счет упражнений спортсмены приобретают технический навык и повышают свою стойкость, приспособляемость, самообладание и координацию.

2. Художественная гимнастика выполняется с помощью скакалки, обручей, лент, булав и мяча. По технике выполнения такая гимнастика похожа на танец.

3. Командная гимнастика впервые возникла в Скандинавии. Гимнастика стала официальным олимпийским спортом в 1996 году. В команду входят не только женщины и мужчины.

4. Цирковая гимнастика представляет собой целое представление со снарядом, турниками, кольцами и кордами.

5. Акробатическая гимнастика – это однопарные и коллективные упражнения и прыжки.

6. Спортивная аэробика в мире гимнастики появилась в 1995 году. Аэробика имеет свои отличия. При выполнении упражнений партнеры взаимодействуют друг с другом.

Как вид спорта гимнастика появилась в древней Греции. Гимнастику в своих трудах описывали Платон, Аристотель и Гомер. Они описывали пользу спорта для организма и при воспитании детей. В Средневековье гимнастику применяли во время рыцарских военных подготовок.

Любой вид гимнастики проводится при помощи специальных спортивных снарядов как кольца, брусья, гимнастический конь и мяч, перекладина и хоппер. Оздоровительная калланетика состоит из утренней зарядки, упражнений во время урока физкультуры и физкульт – минутки. К оздоровительным разновидностям гимнастики относятся:

1. Гигиеническая гимнастика применяется для сохранения и улучшения здоровья. Данная гимнастика поддерживает хорошую умственную и физическую деятельность.

2. Ритмическая гимнастика выполняется в музыкальном сопровождении.

Вариант 2

Гимнастика – это набор специальных упражнений для укрепления здоровья организма. Гимнастику также называют еще и зарядкой. Комплекс упражнений отлично подходит для детей школьного и дошкольного возраста. Улучшение настроение, эмоциональное поднятие духа избавит от сонливости и повысит работоспособность. Физические упражнения помогут побороть лень и выработают дисциплину.

Гимнастика подразделена на несколько видов: оздоровительная, спортивная и общая.

Спортивная гимнастика подразумевает прыжки, вольные упражнения, занятия на различных снарядах. Данная гимнастика предназначена в основном для профессиональных спортсменов. В свою очередь она также делится на акробатику, аэробику и художественную гимнастику.

Художественная гимнастика представляет собой набор танцевальных упражнений с различными предметами для гимнастических упражнений. Довольно-таки часто упражнения художественной гимнастики встречаются в элементах хореографии и балета. Здесь учитываются ритмичность, грациозность, пластика выступающего.

Акробатическая гимнастика — это выполнение танцевальных движений, трюков и прыжков. Номера для выступлений формируются из нескольких выступающих. Занятия развивают равновесие, силу выполнения и максимальную точность движений.

Аэробика – молодой, но достаточно популярный на сегодняшний день вид спорта. Включает в себя прыжки, различные обороты и упражнения на гибкость. Множество упражнений аэробики используются в фитнесе.

Оздоровительная гимнастика знаменита дыхательными упражнениями, позволяющие привести процессы, происходящие в организме для отдельных органов к норме. На сегодняшний день существуют множество дыхательных гимнастик, разработанных учеными для из применения в медицине.

Общая гимнастика – комплекс простых упражнений для выполнения людей любого возраста без ограничений. Упражнения должны быть нетравмоопасными и быть направлены на поддержания благополучного состояний организма.

Объединяют все виды гимнастики их направленность на психологическое и физическое состояние здоровья.

Сообщение про Гимнастику

Гимнастика это один из самых известных и распространённых видов спорта. Гимнастика бывает разная, например художественная, спортивная, командная.

Существует гимнастика для здоровья. Это такие упражнения, которые выполняются с утра или во время физической тренировки. Оздоровительная гимнастика тоже бывает разная, например ритмическая, которая проводится с использованием музыки и гигиеническая, которая необходима для здоровья и тренировки мышц.

Спортивная гимнастика. Спортивная гимнастика это одна из самых древних гимнастик, которая включает в себя соревнования с применением различных гимнастических снарядов. Так же спортивная гимнастика это прыжки и вольные упражнения. Такой вид гимнастики уже около 30 лет представлен в олимпийских играх.

Художественная гимнастика. Это такой вид гимнастики, когда девушки исполняют свои номера под музыку. Это можно делать как без предмета, так и с мячом, обручем, булавами или лентами. В последнее время выступления без предметов практически не используются. Если происходит групповое выступление, то может использоваться сразу несколько предметов, например обруч и мяч.

Существует эстетическая гимнастика. Это упражнения, которые состоят из ритмичных, плавных и эстетических движений. Все движения выполняются плавно и понемногу изменяться в динамики. Чтобы стать такой гимнасткой нужно быть гибкой пластичной сильной и с хорошей координацией. В нашей стране эстетическая гимнастика это только женский вид спорта. Соревнования проходят только в группах, и все зависит от возрастной категории участниц.

Командная гимнастика существует уже больше 20 лет. Каждые два года в Европе устраиваются соревнования по такой гимнастике. Бывают женские мужские и смешанные команды. Существуют вольные упражнения без использования предмета и так же прыжки с батута. Еще недавно включили такое упражнение как акробатические прыжки. В группе должно быть минимум 7 человек и максимум 13. Каждое выступление происходит под музыку.

В цирках часто можно увидеть цирковую гимнастику. Обычно это партнерский вид спорта и бывает наземный и воздушный. У цирковой гимнастики множество подвидов и различных приемов.

Недавно появилась уличная гимнастика, в которой принимают участники совсем не опытные в этом деле. Это скорее хобби и увлечения чем профессиональный спорт. Заниматься такой гимнастикой можно везде на улице, но лучше на специальных спортивных площадках.

3, 5, 6, 8 класс физкультура

Картинка к сообщению Гимнастика

Разделы

Животные
Растения
Птицы
Насекомые
Рыбы
Биология
География
Разные
Люди
История
Окружающий мир
Физкультура
Астрономия
Экология
Физика
Экономика
Праздники
Культура
Математика
Музыка
Информатика

Гимнастика.

Основные виды и терминология.

Гимнастика

План урока

Что такое гимнастика?
Виды гимнастики.
Основные средства гимнастики.
Гимнастические термины.

Гимнастика была известна еще в глубокой древности.

Термин «ГИМНАСТИКА»

в переводе с греческого обозначает «упражняю», «тренирую»; появился примерно в V веке до н. э. в Древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей.

Какая бывает гимнастика?

Утренняя гимнастика;
Художественная гимнастика;
Ритмическая гимнастика;
Спортивная гимнастика;
Нетрадиционная гимнастика (с элементами йоги)
Производственная гимнастика.

Основные средства гимнастики

1. Строевые упражнения – совместные действия в строю, содействующие воспитанию организованности и дисциплины, навыков коллективных действий,

правильной осанки,

воспитанию чувства ритма и темпа.

2. Общеразвивающие упражнения – упражнения, выполняемые для разносторонней физической подготовки, воспитания правильной осанки.

стойки,

седы,

приседы,

выпады,

положения лёжа,

упоры,

наклоны,

повороты

3. Вольные упражнения – сочетание различных движений частями тела, а также акробатических и хореографических упражнений. Их основная цель – совершенствование координационных способностей, воспитание чувства ритма и красоты движений.

4. Прикладные упражнения – ходьба, бег, метание, лазание, перелазание, переползания, равновесия, преодоление препятствий. С их помощью занимающиеся овладевают основными жизненно необходимыми навыками и умениями для применения их в различных обстановках.

5. Прыжки – (опорные и неопорные) применяются для развития прыгучести, а также силы ног, рук, быстроты и точности движений, ловкости и решительности.

6. Упражнения на снарядах – (коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне) Основное назначение их – это в совершенстве владеть телом и движениями.

7. Акробатические упражнения – это преимущественно вращательные движения вокруг различных осей (кувырки, перекаты, перевороты, сальто и другие). Применяются для развития силы, ловкости, быстроты реакции, ориентировке в пространстве, для тренировки вестибулярного аппарата.

ГИМНАСТИКА

с элементами акробатики

акробатика

кувырки, перекаты, упоры, седы, стойка на лопатках, «мост».

снарядная

опорные прыжки, висы, упражнения на брусьях,

перекладине, гимнастическом бревне и т. д.

прикладная

лазание и перелазание, переползание,

передвижение по гимнастической стенке,

передвижение по гимнастической скамейке

Гимнастические термины

Кувырок — вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Групировка – положение тела при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени.

Упор – положения, в которых плечи находятся выше точек опоры.

Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре

Стойка — вертикальное положение гимнаста ногами вверх с опорой руками на пол.

Вис — положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата

Подтягивание – это полное сгибание рук в локтевых суставах из виса на прямых руках

Страховка — готовность преподавателя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение

Спрыгивание со снаряда из виса или упора в гимнастике называется соскок.

Равновесие – это сохранение устойчивости при выполнении упражнений гимнастики.

Итог урока: 1. Что такое гимнастика? 2. Какие вы знаете виды гимнастики? 3. Перечислите основные средства гимнастики?

Гимнастика. Академия гимнастики.

Гимнастика

о нас
Гимнастика

Спортивная гимнастика для детей в Бирюлево

Здравствуйте уважаемые друзья, хотим вам с гордостью представить наш очередной новый гимнастический зал в Районе Бирюлёво Восточное. Сразу хотим вам сообщить, что такого уровня и аналогов зала в районе нет, по степени оборудования, комфорта, предоставления услуг в области спортивной гимнастики и акробатики.
Наш зал оборудован снарядами для спортивной гимнастики и акробатики, в которые входят перекладина, брусья, кольца, бревно, батуты для батутной техники, поролоновая яма для схода с батута, общий ковер для отработки гимнастических и акробатических элементов и конечно зона гимнастических развивающих поролоновых модулей, разных геометрических форм для самых маленьких ребят возрастом от 1,5 лет, с множеством мелких дидактических приспособлений для развития. Наша команда очень старалась сделать качественный и интересный для занятий зал не только для детей но и для взрослых.
Наш педагогический состав имеет большой опыт работы с детьми и взрослыми, любят свое дело от всей души, зная полезность спортивной гимнастики и акробатики и являются мастерами спорта с педагогическим образованием.
Мы делим тренировочные группы по возрастам и количество детей в группах стараемся не превышать десяти человек это несомненно улучшает и ускоряет процесс обучения. Также у нас есть зона ожидания для родителей, которые могут наблюдать за тренировкой, не беспокоится и не задавать себе вопрос, « что делает на тренировках мой ребенок?».
Наша основная задача привить детям любовь к спорту и к спортивной гимнастике с акробатикой в частности. Ведь это залог будущего благополучия в жизни и здоровья.
Хочется напомнить, что спортивная гимнастика развивает такие качества как: целеустремленность в достижении результата, смелость, скорость в принятии решения, воля к победе, владение собой и укрепляет такие физические качества как, выносливость, сила, взрывная сила, координация движений в пространстве, гибкость и пластика, умение распределять физические нагрузки и многое другое.
Фундаментом гимнастики и акробатики является изучение таких упражнений как: кувырки, стойки на руках, колеса, мостики, шпагаты, наклоны, разнообразные упражнения на снарядах; гимнастика самый вариативный вид спорта и считается базой для других видов спорта, по этому развивая ребенка в данном виде спорта вы даете ощутимый толчок и в развитии других спортивных дисциплин.
По месторасположению мы находимся не далеко от метро Царицыно и от него добраться до нас можно на автобусе минут за десять, также мы недалеко находимся от Бирюлево Западное, всего лишь через мост, откуда тоже идут автобусы.
Наш точный адрес: Бирюлевская улица, дом 9, этаж 2 вход с обратной стороны здания вход через металлические черные двери слева.
Ждем вас в нашем замечательном зале!

Спортивная гимнастика для детей в Академии Гимнастики

Развитие человека должно проходить гармонично. И так как в человеке все системы взаимосвязаны, то физические нагрузки играют особенно значимую роль. В здоровом теле, здоровый дух. Это аксиома всегда актуальна. Поэтому история человечества — это не только развитие цивилизации, но и спорта. Эта активная деятельность человека насчитывает множество видов спорта и разных секций. Всех их объединяет одна цель — достичь правильного развития всего организма, дать возможность раскрыться и гармонично сформироваться всем системам в человеческом теле.

Преимущества спортивной гимнастики

Одним из таких видов спорта является спортивная гимнастика, которая включает в себя акробатику и художественную гимнастику.

секция гимнастики развивает все группы мышц;
ребенок, начиная заниматься этим видом спорта с ранних лет, становится выносливым, сильным, гибким, ловким, с хорошей координацией движений и правильной осанкой;
гимнастика для детей способствует воспитанию в них морально-волевых качеств — выдержки, терпения, усидчивости, внимания, дисциплинированности и т.д.;
спортивная гимнастика вырабатывает особый «технический» склад мышления;
гармонично развивает тело;
оттачивает сосредоточенность, внимательность;
формирует рефлексы и взвешенные, точные движения;
гимнастические упражнения задействуют сенсорную и моторную системы, которые развивают память и хорошее усвоение материала.

Поэтому спортивную гимнастику можно считать универсальным и уникальным видом спорта, истоки которого исходят из Древней Греции. Акробатика и гимнастика являются базовыми и фундаментальными Олимпийскими видами спорта.

В нашем клубе гимнастики созданы все условия для занятий. Детскую гимнастику можно разделить на возрастные категории, каждая из которых рассчитаны на определенные результаты. Для детей дошкольного возраста есть секции гимнастики, которые дают базовые комплексы занятий, способствующие выработке у малышей концентрации внимания, дисциплинированности. Разовьют физически и морально. Ребята смогут выполнять упражнения с элементами прикладного и специфического характера. Проведенное время в школе гимнастики для детей — полезный и веселый досуг.

Для детей, которые имеют серьезные намерения в занятиях спортивной гимнастикой предлагаются свои методы и профессиональный подход. Занятия проходят с подачей фундаментальных основ двигательной и физической подготовки. Которые дают ребенку стимул и толчок к желанию достижения успехов на спортивном поприще.

Оборудование и программа

Наш зал для развивающей гимнастики оборудован спортивными снарядами с высоким уровнем технической характеристики от известных производителей. Все они отвечают определенным требованиям, которые предъявляются к спортивному инвентарю.
В программу обучения включены занятия на брусьях, батуте, кольцах, перекладине, бревне, акробатической дорожке, опорном прыжке и гимнастическом коне.

Возрастные категории групп детей

Детская гимнастика делится на группы:

1,5-3 года;
3- 4 лет;
4-6 лет;
7-11 лет;
11-17 лет.
от 18 + лет — взрослая категория.

Каждая группа несет свою физическую нагрузку, определяющую свои задачи и цели.

В залах проводят занятия профессиональные, опытные тренеры. В клубах проходят регулярные состязания и квалифицированные тренировки, чтобы определить уровень и скорость совершенствования юных учеников. Есть возможность заниматься гимнастикой в Бирюлево, в Чертаново, Зюзино, Орехово-Борисово практически во всем ЮАО существуют наши залы гимнастики.

Дети и взрослые, которые приходят к нам в школу гимнастики заниматься развивающей, достигают высоких результатов не под давлением педагогов, а исходя из собственного интереса. Время, проведенное занятиями гимнастикой в спортивных секциях — фундамент для развития личностных качеств и залог успехов в спортивных достижениях.

Гимнастика для детей с 1,5 лет основа здоровья

Гимнастика для детей является самым координационным видом спорта и по этому является базовой спортивной дисциплиной.
Гимнастика развивает детей с самого раннего возраста, начиная от полутора лет.
Занятия проходят в специализированной секции гимнастики и оборудована соответствующим оборудованием. Наша Академия относится к таковым, и мы располагает такими снарядами, к ним относятся брусья, перекладина, кольца бревно, гимнастический помост, конь, опорный прыжок. Тренировка на этих снарядах невероятно развивает наших детей и учит работать со своим телом. Развивая детей гимнастикой, родители закладывают прочный фундамент в дальнейшем физическом, психическом, умственном развитии, что существенно предопределит их судьбу.
Многие родители спрашивают , как быстро дети начнут прогрессировать в развитии? Исходя из нашего огромного опыта тренировок и наблюдения изменений в развитии можно с уверенностью сказать что изменения в развитии физических качеств произойдет в течении первого месяца. Наряду с этим ребенок очень быстро социализируется, тренируясь со своими сверстниками в секции гимнастики.
Так же спрашивают, какой оптимальный тренировочный режим выбрать для детей? По нашему мнению на начальном этапе достаточно интенсивности занятий два или три раза в неделю. В
Самое главное в тренировках по гимнастике это постоянство в занятиях и трудолюбие. На самом деле детям очень нравится заниматься гимнастикой, потому что занятия проходят в основном в игровой форме на разнообразных снарядах и имеют огромную вариативность.
Многие врачи для всестороннего развития ребенка предлагают родителям отдать свое чадо в спортивную гимнастику.

Гимнастика для детей с 3 лет: пришло время серьезно заниматься спортом

Трехлетний малыш – это настоящее чудо, фонтанирующее энергией!

Направьте ее в нужное русло, чтобы она послужила во благо маленькому непоседе. Гармоничное физическое и нравственное развитие обеспечит гимнастика с 3 лет, уникальную методику преподавания которой предлагает Академия гимнастики. Сюда приходят совсем несмышленые крохи, которые в процессе длительных тренировок и общения со своими единомышленниками за много лет превращаются в красивых, сильных, стрессоустойчивых, самодостаточных личностей. Чтобы без сомнения отправить в секцию гимнастики своих любимых чад, узнайте подробнее о концепции развивающих тренировок.

Академия гимнастики взращивает чемпионов

Гимнастика для детей любого возраста предполагает максимально ответственный и внимательный подход со стороны опытных тренеров, использование эффективных методик, воспитание характера и силы воли. Почему это заведение пользуется популярностью у любящих родителей, стремящихся заложить надежный фундамент для счастливого будущего своих детей?

С трехлетнего возраста малыши выходят на иной уровень и начинают заниматься развивающей гимнастикой в группе, а не в индивидуальном порядке в присутствии родителей. Поэтому они совершенно по-другому воспринимают сам процесс тренировок, стараясь подтянуться к более сильным детям. Наличие комфортного социума у маленького человека стимулирует его к развитию, потому что пример для подражания у него всегда перед глазами в тренировочных залах гимнастики в Бирюлево.
Уроки спортивной гимнастики в период с 3 до 4 лет приобретают интенсивность, нагрузки увеличиваются, вводятся новые упражнения и игры совместно с другими членами коллектива в юао. Построение в шеренгу закладывает навыки дисциплины, которой обязательно придется придерживаться в течение всей жизни. Наклоны, прыжки, шпагаты и прочее способствуют развитию координации и делают детей сильными и ловкими.
Методики преподавания гимнастики на Красногвардейской и Чертановской направлены на повышение физического, нравственного, эстетического уровня ребенка. Они не просто учатся соперничать, стремясь достичь небывалых для себя высот, но еще пытаются помогать более слабым товарищам, что значительно улучшает их человеческие качества.
Гимнастика в Бирюлево проходит в чистых просторных залах, оснащенных исключительно надежным современным оборудованием. С детьми занимаются высококвалифицированные преподаватели – опытные, мудрые, умеющие помочь ребенку словом и делом. Под их педантичным надзором детская гимнастика протекает безопасно для маленьких участников тренировочного процесса. Для улучшения восприятия могут использоваться элементы игры.

Узнать обо всех особенностях гимнастики в юао, тренерах, расписании можно, изучив подробную информацию на официальном сайте компании. Там же представлены красочные фото занятий и залов, которые позволят получить визуальное представление о масштабах учреждения. В случае возникновения организационных вопросов, их всегда можно задать по телефону или в режиме онлайн.

Гимнастика для детей 5 лет: маленький старт в большое будущее

Если ваш ребенок скоро пойдет в школу, а в его жизни еще нет регулярных спортивных тренировок, срочно исправляйте ситуацию! Важно приучать его к активности с младенчества, но у вас еще есть шанс сделать из него чемпиона. В Академии гимнастки предлагается гимнастика с 5 лет, методика которой направлена на здоровое физическое и нравственное развитие детей. В этом учреждении есть все для перспективного будущего ваших любимых чад: отличные тренеры, великолепно оборудованные залы, классические и авторские алгоритмы обучения. Секция гимнастики проводит групповые занятия, что позволяет маленьким спортсменам научиться жить в социуме, найти друзей, ощутить себя важной частичкой единого спаянного коллектива.

Тренировки для здоровья тела и души

Почему гимнастика для детей, азы которой они получают под руководством опытных тренеров, позиционируется отличным стартом во взрослую жизнь? 4 причины, чтобы привести малышей именно сюда.

Центр специализируется на раннем развитии детей, поэтому наставники в своей работе используют исключительно эффективные методики, направленные на гармоничное развитие личности. Юные спортсмены не только обретают отличную физическую форму, но еще учатся владеть собой, тренируют характер, настойчивость, целеустремленность, обретают навыки адаптации в социуме. В маленьком сплоченном коллективе у них появляются первые друзья и кумиры.
Занятия детской гимнастикой проходят в великолепно оборудованном зале, где имеются все необходимые снаряды: перекладина и брусья, батут и кольца, приспособления для акробатики. В этом возрасте нагрузки у детей ощутимо увеличиваются, они интенсивно развивают гибкость, координацию, наращивают мышечную массу. Это уже не примитивные игровые упражнения, а начальная стадия профессиональной подготовки спортсменов.
Поскольку методика преподавания рассчитана все-таки на детей, в процессе тренировок развивающей гимнастикой часто используется игровая форма преподнесения материала. Это позволяет детям избавиться от страха и стеснения, настраивает их на достижение результата. В 5 лет они уже начинают понимать, что в самом ближайшем будущем их ожидают соревнования, на которых важно будет выкладываться максимально. Это осознание делает ваших малышей более ответственными, целеустремленными, трудолюбивыми, выносливыми.
Каждый шаг ребенка в зале контролируется преподавателями, поэтому вы можете смело доверить им самое дорогое свое сокровище! Коллектив Академии гимнастики которая находится в Бирюлево, Чертаново, Орехово-Борисово уделяет должное внимание безопасности своих воспитанников, поэтому это заведение столь популярно и известно далеко за пределами своего района.

Отдавая ребенка на гимнастику в юао, каждый из родителей преследует свои цели. Одни мечтают увидеть своих чад на пьедестале с медалью чемпиона, другие ставят перед собой задачу обеспечить малышу здоровое и активное будущее, третьи жаждут взрастить в нем силу воли и стремление к победе, а еще умение ладить с окружающими и дружить. В итоге, все их желания сбываются в той или иной мере, даруя будущим спортсменам высокий жизненный тонус и отличное здоровье.

Гимнастика для детей в наших центрах

Академия гимнастики приглашает всех желающих приобщиться к этому замечательному виду спорта в наших стенах в городе Москве.

Нам отрадно понимать, что гимнастика начала приобретать столь высокую популярность среди детей и их родителей. Дети начинают интересоваться с самых ранних лет и стараются выполнять дома гимнастические упражнения кувырки и т.д. не подозревая, что таким элементам нужно учиться и выполнять только в спортивных залах, предназначенных для этого и под руководством опытных тренеров.
Спортивная гимнастика, несомненно, несет в себе огромную развивающую роль для ребенка. Так если ребенок постоянно занимается у него значительно укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений, увеличивается эластичность мышц, растет физическая сила. Если родители отдадут ребёнка в секцию гимнастики они увидят результат буквально через месяц и поразятся как изменилось их чадо. Ребенок в свою очередь привыкнет к основам общения, спортивных правил поведения, дисциплине и другим навыкам необходимым в дальнейшей жизни.
Специфика занятий гимнастикой
Занятия в наших центрах проходят в группах до десяти человек, что позволяет тренерам больше уделять времени каждому ребёнку.
Гимнастика в силу своей развивающей специфики носит индивидуальный характер работы, а не командный как в футболе. Ребенок трудится с собственным телом на гимнастических снарядах один и шлифует мастерство контроля над ним. Тем самым определяющим здесь будет воля ребёнка, которая в свою очередь тренируется тоже.
Характер тренировочного процесса носит принцип «от простого к сложному» по этому травматизм на тренировках сводится к нулю, тем более, что занятия проходят на специальных гимнастических снарядах. На тренировках дети разбиваются на возрастные категории, что улучшает тренировочный процесс.
Дети на занятиях изучают разные акробатические и гимнастические упражнения такие как: кувырки, колеса, рондаты, стойки на руках, прыжки на батуте, растягивают шпагаты, делают разнообразные вариативные упражнения на брусьях, перекладине, кольцах, бревне, опорном прыжке, вольных упражнениях.
Дети которым исполнилось только 1,5-3 года, ходят в специальную группу, которая занимается совместно с родителями, тем самым постепенно привыкая к обстановке в зале, к тренерам, детям вокруг, происходит социализация ребенка наряду с физическим воспитанием.
Весь тренерский состав наших педагогов имеет соответствующее образование и действует не по наслышке, а строго по знаниям, которые закладываются в спорте и учебных заведениях.
Наши тренировочные расписания адаптированы к расписаниям в школе и детским садам для удобства родителей.
Приводя ребенка на детскую гимнастику вы делаете отличный выбор в пользу здоровья и скорейшего развития в ребёнке всех фундаментальных основ человека.
В наших клубах действует система скидок для семей, которые приводят сразу несколько своих детей на занятия гимнастикой.
У нас так же проходят занятия по гимнастике и акробатике для взрослых, ведь она прекрасно поддерживает форму.
Наши центры работают в разных районах Москвы по этому зайдите на вкладку «контакты» выберите необходимый район и позвонив нам запишитесь на пробную тренировку.

гимнастика для детей 1,5-3 лет

Когда ребенок выходит из периода младенчества, перед родителями встает ряд вопрос по его развитию. И физическое развитие в данном случае выходит на ведущее место. Именно поэтому гимнастика для детей 1,5-3 лет становится популярной и востребованной формой занятий с малышами.

Заботясь о здоровье своего ребенка, родители выбирают гимнастику для малышей. Это дает возможность:
— укреплять иммунитет,
— благоприятно воздействовать на ЖКТ,
— совершенствовать и укреплять развивающийся опорно-двигательный аппарат,
— прививать ребенку навыки организованности,
— стимулировать психофизическое развитие в целом.

Отмечено, что польза физических упражнений для детей в возрасте 1,5-3 года сродни пользы от полноценного питания.
Правильно организованные упражнения для малышей всегда дают только положительный результат в их здоровье и развитии. Поэтому целесообразность гимнастики для детей 1,5-3 года на лицо и подтверждена ведущими мировыми специалистами в области педиатрии и физического воспитания.

Гимнастика для детей и профессиональный подход

Гимнастика для детей от 1,5 до 3 лет должна быть планомерно и профессионально организованна. Именно такой подход позволяет:
— подобрать упражнения в соответствии с особенностями развития ребенка,
— акцентировать внимание на той группе мышц, которая нуждается в большей нагрузке именно в данный период,
— избежать переутомления организма малыша,
— построить занятия так, чтобы ребенок увлекся процессом, а не воспринимал его в штуки, как стрессовую ситуацию.

Грамотное и профессиональное построение занятий станет залогом успешной работы тренера и родителей. А это обязательно даст хороший результат и положительно скажется на всем развитии ребенка.От выбора системы упражнений в этом возрасте зависит все дальнейшее восприятие им спорта и физических нагрузок. Поэтому ответственность процесса колоссальна.

Выбирая гимнастику для детей 1,5-3 года, Вы делаете грамотную инвестицию в будущее. И пожинать плоды этого Ваш ребенок будет в течение всей своей жизни!

Спортивная гимнастика для детей 2-3 лет

Спортивная гимнастика для детей этого возраста, несомненно, должна входить в воспитательный процесс ребенка. Именно в этом возрасте закладываются основные двигательные навыки. Разучивая в гимнастическом залемножество специальных упражнений, ребенок становится более координированным, сильным, выносливым. У ребенка вырабатываются морально-волевые качества, которые скажутся на дальнейшем позитивном развитии. Прыжки на батуте разовьют координационные навыки, упражнения на акробатической дорожке укрепят мышцы ног и научат ребенка правильно отталкиваться от них, выполняя различные упражнения. Занятия на перекладине дадут физическое развитие на основные группы мышц туловища, а упражнения на растягивание благотворно повлияют на эластичность мышц, проходки по бревну научат дитя балансировать свое тело.Все эти задачи и многое другое решает спортивная гимнастика.
Уроки проводятся в непринужденной и игровой форме в присутствие родителей в гимнастическом зале, что в свою очередь сближает родителей с ребенком.Невозможно описать все те плюсы, которые дает спортивная гимнастика! Одно можно сказать — это здорово, интересно и очень полезно!
Тренеры которые будут вас сопровождать на всем тренировочном пути имеют звание мастера спорта и педагогическое образование, а зал по спортивной гимнастике оснащен великолепным гимнастическим оборудованием от лучших производителей.

Ждем вас с детьми у нас, в прекрасном гимнастическом зале.

Наши залы на ясеневой 26 (метро красногвардейская) и азовской 32 (метро чертановская)

Гимнастический ковер для групповых занятий по гимнастике на ясеневой 26 (метро красногвардейская) и азовской 32 (метро чертановская)

детали

Игровая гимнастическая зона для совсем маленьких спортсменов

детали

два батута с соскоком в поролоновую яму

детали

гимнастические брусья

детали

гимнастическая перекладина

детали

гимнастические кольца

детали

гимнастика для детей на ковре

детали

Модули и шведская стенка для детей младших возрастов

детали

Спортивная гимнастика

Гимнастика очень важна для детей этого возраста,как инструмент воспитательного воздействия, ведь все мы знаем как непросто ребенку приходится в школе и как велика психоэмоциональная нагрузка в этом периоде жизни. Засилье гаджетов и компьютерных игр в нашем мире настолько возросло, что стало камнем преткновения в здоровом образе жизни и воспитании ребенка. Наша задача — максимально отгородить детей от этих пагубных для здоровья предметов цивилизации и направить энергию дитя в нужное и полезное русло.

Здоровый и правильный образ жизни!
Начав заниматься спортивной гимнастикой в нашем зале, ребенок пойдет в правильном направлении воспитания, приобретет и сформирует верное миропонимание в своем сознании. А также, найдет честных и верных друзей, будет ориентироваться на другие авторитеты нежели те, кто просто учится и проводит свободное время на улице. Казалось бы, это — прописные истины, но не каждый родитель понимает всю целостность и сложность воспитательного процесса. В этом им помогут профессиональные педагоги-тренеры.

Спортивная гимнастика воспитывает множество положительных качеств человека — воля, целеустремленность в достижении результата, смелость, трудолюбие, честность, отзывчивость, внимательность и еще множество качеств способствующих становлению гармонично развитой личности.
Спортивная гимнастика — это многоборный вид спорта куда в состав входят: у мальчиков упражнения на коне, вольные упражнения, кольца, опорные прыжки, упражнения на брусьях, на перекладине; у девочек- упражнения на разновысоких брусьях, опорные прыжки,упражнения на бревне и вольные упражнения. Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта!

Ждем вас в нашем прекрасном зале.

Гимнастика для детей 3-4 лет: основы

Возраст 3-4 года для детей один из наиболее ответственных. Многие начинают в этот период посещать дошкольные образовательные учреждения. Кто-то из родителей старается направить ребенка по определенному пути развития, выбирая дополнительные кружки, секции и занятия для малышей. В этот период наиболее актуальными становятся физические упражнения.

И Спортивная гимнастика для детей 3-4 лет, как нельзя лучше адаптирована под психофизическое развитие.

Гимнастика для детей 3-4 года: особенности организма и построение занятий.

Поскольку именно в этот период у деток начинают закладываться организационные навыки, то и занятия строятся на их возможностях и способностях.

Поскольку усидчивость и восприятие окружающего мира построены только лишь на игровых навыках, то и уроки представляются исключительно в форме игры. Это дает возможность:
— привлечь внимание малышей 3-4 лет,
— заинтересовать их,
— побудить к действию,
— показать им свои способности и потенциальные желания.

Для многих деток гимнастика в возрасте 3-4 года становится способом раскрытия истинных талантов и предпочтений. Многие в этом возрасте в полной мере показывают себя и даже способны выступать на соревнованиях регионального уровня. Несомненно, речь идет о физических способностях ребенка, которые в гимнастике для детей 3-4 года играют основополагающую роль. Но, учитывая факт возрастных особенностей, психологическая готовность ребенка играет далеко не последнюю роль.

Раскрыть таланты малыша в этом возрасте и позволить ему успешно адаптироваться для работы в этом направлении – задача профессионала, тренера, имеющего не только физическую подготовку и квалификацию, но и соответствующие педагогические навыки и задатки психолога.

Профессиональное построение занятий по гимнастике для детей 3-4 года

Только профессионалы допускаются до работы с детьми этого возраста. Поскольку только они способны:

— планомерно организовывать занятия,
— грамотно преподнести специфику спорта,
— верно рассчитать нагрузку для каждого ребенка,
— найти педагогический подход к малышу, как к личности,
— побудить его выполнять тот комплекс упражнений, который предложен ему для развития,
— избежать чрезмерных нагрузок и привить любовь к спорту.

Гимнастика для детей 3-4 года – это путь к здоровью и гармонии ребенка, человека, личности.

Гимнастика для детей: прорыв в обучении ребенка

Занимаясь спортивной, художественной гимнастикой ребёнок постигает множество уникальных двигательных упражнений которые по своей сути несут прикладной характер для многих видов спорта.
Именно по этой причине гимнастику называют королевой спорта. Правда заключается в том, что переходя в какой либо другой вид спорта или тренируясь параллельно ребёнок достигает более высоких результатов если бы он этого не делал. Те навыки и умения, которые приобретаются за счет тренировок по гимнастике, применимы везде и на улице и на спортивном поприще.
Гимнастика носит сложнокоординационный характер тренировок, что значительно увеличивает подвижность и вариативность управления тела в пространстве и времени, соответственно гимнастика резко положительно влияет на другие виды спорта, которыми занимается ребенок.
Значит, в сравнении со своими сверстниками он далеко уйдет вперед в достижениях и соответственно результатом будет победа на соревнованиях или значительное улучшение результатов.
Специальные физические упражнения, выполняемые на гимнастических снарядах, несут специфическую взрывную силу, которую сложно натренировать обычными упражнениями, но которая необходима многим не циклическим видам спорта.
Все эти гимнастические упражнения необходимы детям для полного и гармоничного развития и дальнейших достижений во всех областях жизни.
Так же гимнастика развивает необходимую гибкость в суставах во время выполнения упражнений на растяжку (стретчинг). После такого комплекса выполняемых задач сложно не отдать своего малыша на занятия по гимнастике!
Наши гимнастические залы находятся в районах Орехово-Борисово, Зюзино, Чертаново.
Адреса: Москва, ул. Ясеневая,26 и ул. Азовская,32 и в Бирюлево на улице Бирюлевской дом 9
Наш тренерский состав состоит из профессионалов своего дела, которые любят детей и свою профессию. Ведь они понимают, что тренируя детей методами гимнастики, они несут добро в этот прекрасный мир.
До встречи дорогие друзья в наших замечательных залах.

Гимнастика для детей

Сегодня мы поговорим о спортивной гимнастике и её влиянии на детей.

Гимнастика является фундаментом практически для всех видов спорта так как она решает целый комплекс задач для развития ребёнка.

При занятиях гимнастикой ребёнок приобретает гибкость, силу, ловкость, умение оперативно управлять своим телом в пространстве, что не может не сказаться на дальнейших результатах. Грамотное, постепенное усложнение программы занятий приведет к тому, что ребёнок будет, сам того не ожидая, улучшать свои генетически обусловленные потенциалы организма.

В начале занятий гимнастикой, начиная с 1,5 -2 лет ребёнок начнёт осваивать простейшие элементы нацеленные на развитие силы, гибкости, ориентации, адаптации к среде, к коллективу.

Затем начиная с 3 лет ребенок на уроках гимнастики начнет изучать более сложные элементы прикладного и специального характера: висы, упоры, упражнения на равновесие, растяжку.

С 4 летнего возраста, тренера постепенно начнут обучать ребят основам акробатики и гимнастики: кувырки, колеса, размахивания на брусьях и перекладине, тянуть шпагаты, изучать и мостики и много других подводящих элементов для освоения более сложных.

В 5 лет ребенок закрепляет полученные знания на уроках гимнастики и начинает изучать более сложно-координационные упражнения нацеленные на дальнейшее развитие.

Начиная с 6 лет гимнастика начинает приобретать специальный, сложно-координационный тренировочный характер для ребенка и им изучаются: стойки на руках, махи на брусьях, перекладине, разнообразные соскоки с батута, изучение опорного прыжка и огромное количество элементов на всех гимнастических снарядах.

Заканчивая эту статью и не описав даже маленькой толики того полезного, что содержит и как влияет гимнастика на развитие ребенка, можно сложить представление об этом сложном и в тоже время прекрасном виде спорта.

Конечно лучше один раз увидеть и попробовать, чем сто раз услышать и не сделать первый шаг на встречу удивительным возможностям которая несет в себе гимнастика.

Положительное влияние спорта сегодня отмечается повсеместно. СМИ, школа, детские сады и учреждения дополнительного образования ведут активную работу в данном направлении. И родители ответственно выбирают то направление, в котором их чадам будет наиболее комфортно и которое способно принести больше пользы. Гимнастика для детей стоит здесь в первых рядах.

Гимнастика для детей: обоснованная популярность

Разобраться в вопросе популярности гимнастики для детей довольно просто. Для этого достаточно проанализировать те положительные моменты, которая она гордо привносит с собой в детскую жизнь.

Это:

— работа в коллективе,
— рациональные физические упражнения, затрагивающие каждую группу мышц,
— ее позитивное воздействие, как на физическое, так и на психологическое здоровье ребенка, включая интеллектуальное развитие,
— возможность развиваться дальше в области спорта.
Для многих последний аргумент тоже является весомым. Поскольку в подростковом возрасте многие сталкиваются с тем, что ребенок достигает определенные рубеж и спортивная школа или школа олимпийского резерва готова его выпустить, то невольно встает вопрос: «Что делать дальше?» Тренерская работа манит далеко не всех. А гимнастика, являясь олимпийским видом спорта, открывает для человека весьма манящие горизонты. Кроме того, в раннем возрасте довольно сложно рассмотреть истинные таланты ребенка. А гимнастика для детей, как раз-таки и позволит их раскрыть. Имея начальную гимнастическую подготовку, ребенок способен проявить себя в любом виде спорта. Ибо начало всех начал лежит в основе именно гимнастики.

Гимнастика для детей: выбор родителей

Определившись с тем, что ребенок будет заниматься гимнастикой, родители невольно сталкиваются со следующей проблемой: как правильно выбрать место занятий и тренера. И этот вопрос вполне оправдан. Поскольку именно от того, где и как будут проходить занятия по гимнастике для детей, зависит:

— восприятие их ребенком,
— результат,
— здоровье,
— атмосфера в коллективе.

Поэтому для наилучшего результата стоит учесть несколько советов:

— выбирать школу или комплекс с хорошей материально-технической базой. Поскольку недостаток спортивного инвентаря неблагоприятно скажется на результатах, а отсутствие некоторых мер безопасности может привести и вовсе к плачевным последствия. Не говоря уже о том, что все эти недостатки будут регулярно ложиться на плечи родителей.

— Предварительно согласовать время занятий. Взвесить занятость ребенка в иных кружках и секциях, реально оценить нагрузку. Это позволит рационализировать его возможности и избежать необоснованного отказа от гимнастики, которая ему необходима.
— Отдавать предпочтение проверенному тренеру с хорошей репутацией и имеющему педагогическое образование.
— Обязательно встретиться с тренером лично до начала всех занятий и обсудить все возможные особенности поведения ребенка.

Следуя этим простым советам, родители непременно получат положительный результат, и гимнастика для детей станет дорогой к их успешной жизни.

Гимнастика для детей: наши залы

В этой статье хочется рассказать о наших гимнастических залах. Залы у нас распределены на четыре зоны и все они различаются по функциональным возможностям и методам тренировочных процессов по спортивной гимнастике.
Первая зона: модульная, она предназначена для детей младшего и среднего возраста от полутора до шести лет. На ней в игровой форме изучаются базовые упражнения гимнастики прикладного характера кувырки, напрыгивания, спрыгивания, залазания, перелазания, пролазания, координация движения при перемещении через препятствия и т.д. Модули представляют из себя геометрические формы, через которые как через препятствия дети совершают разные двигательные действия.
Вторая гимнастическая зона состоит из снарядов гимнастики таких как, брусья, перекладина, кольца, бревно. На снарядах выполняются силовые, координационные, висовые, опорные упражнения разных уровней сложности в зависимости от подготовленности спортсмена. Именно эти снаряды придают гимнастике исключительную вариативность и уникальность двигательных нагрузок на тело человека. В связи с этим дети занимающиеся гимнастикой намного опережают своих сверстников по всем физическим показателям.
В третьей зоне находится самый важный снаряд, гимнастический помост. На помосте проходят групповые, индивидуальные и другие виды тренировок. Изучается множество гимнастических элементов разной направленности и уровней сложности для детей всех возрастов. Так же проводятся игровые тренировочные моменты, эстафеты. Гимнастика с детьми использует ковер для обучения начальных двигательных навыков и для базовых упражнений спортивной гимнастики, таких как кувырки, колеса, стойки на руках, равновесия и конечно растяжку.
Четвертая зона это зона батутов и поролоновая яма. Конечно это самые любимые снаряды наших детей ведь так приятно и интересно попрыгать на батуте и поковыряться в яме с поролоном. Но и батут с поролоновая ямой выполняют важную функцию в тренировке координации движения у ребенка.
Подытоживая все вышесказанное можно сделать вывод, что гимнастика для детей несет важнейшую развивающую и воспитательную функцию без которой образование станет гораздо сложнее и длительнее.
Наши залы ждут вас, что бы приобщиться к спортивной гимнастике.
Наши адреса: г. Москва, ул. Ясеневая, дом 26 и ул. Азовская, дом 32

мы открыли гимнастический зал в Орехово-Борисово

С радостью хотим вам сообщить, что мы открыли новый просторный гимнастический зал с прекрасным оборудованием.

Он находится между метро Красногвардейская и Домодедовская на улице Ясеневая 26.

У нас проходят как групповые, так и индивидуальные тренировки по гимнастике художественной и спортивной, акробатике, капоэйре, цирковому исскуству для детей и взрослых. У нас тренируют замечательные тренеры со званием мастера спорта и педагогическим образованием. Индивидуальный подход не оставит ваше дитя равнодушным к этим прекрасным видам спорта и они безусловно привьют любовь к спорту на всю оставшуюся жизнь.

Занятия спортом, безусловно, отразятся на всей судьбе вашего ребенка и научат сопротивляться всем невзгодам жизни и принимать правильное решение в трудных ситуациях, ведь спорт поможет сформировать такие качества как воля, стремление к достижению поставленных целей, умение быстро изучать и принимать решения.
Наш клуб по гимнастике, подойдет для детей всех возрастов, начиная с самых маленьких, заканчивая взрослыми. К каждому возрасту, наши педагоги подберут оптимальный тренировочный режим и элементную базу.

Проверено, что наши дети благодаря сбалансированным тренировкам по гимнастике и акробатике очень быстро прогрессируют, что не может ни сказаться на их самочувствии и самооценке.

Школьникам, занимающимся у нас, гимнастикой становится проще учиться в школе и их успеваемость значительно возрастает. Так как коллектив у нас дружный то и атмосфера в зале дружелюбная и располагающая для спортивных подвигов.

Заключая нашу статью можем с уверенностью сказать, что гимнастика с акробатикой несет одну из ключевых ролей в воспитательном процессе наших детей.
Ждем всех желающих на пробную тренировку в наш прекрасный зал!

Детская гимнастика в наших клубах

Уважаемые друзья вот и пришли дни когда мы открыли наши залы после пандемии. Один из них находится недалеко от метро Южная и Каховская на ул. Азовская 32, другой наш зал находится близ метро Красногвардейская и Домодедовская на ул. Ясеневая,26
В залах стоит новое оборудование, которое способствует наиболее вариативной подготовке дошкольников и школьников. Дети, которые занимаются у нас не первый год, давно оценили преимущества зала и не собираются бросать заниматься гимнастикой и акробатикой. Для детей наш зал стал вторым домом, а тренера стали не только наставниками, но и друзьями.
Хотя мы открылись совсем недавно но мы планируем уже проводить как внутренние, так и межклубные соревнования. В дальнейшем мы планируем выступать и на соревнованиях городского масштаба.
Весь тренировочный процесс проходит под руководством опытного тренерского состава, который максимально эффективно проводит тренировки. Мы стараемся достигать максимального результата для наших детей и заботимся о безопасности.
У нас самые низкие цены по Москве на занятия по гимнастике, в сравнении с подобными клубами. А тренировочный график работы максимально адаптирован по просьбам родителей для их удобства.
Наша команда с радостью приглашает вас посетить наши залы и ощутить атмосферу радости от занятий спортом.
До встречи!

Спортивный клуб гимнастики

Спортивная гимнастика и акробатика одни из зрелищных видов, спорта которые не могут не восхищать своими сложными и невероятно красивыми элементами. В секцию детишек родители записывают с самого раннего детства, начиная с полутора лет.
Несмотря на возраст, дети очень быстро начинают осваивать азы акробатики и гимнастики. Родители, видя результат у своих деток, очень быстро влюбляются в этот вид спорта. На занятиях под руководством опытного тренера дети изучают упражнения от простого к сложному, что гарантированно ускоряет результат от тренировок. Так же дети изучают множество элементов в игровой форме и просто остаются в восторге после тренировки. Очень часто бывает, что дети сами просят своих родителей отвезти их на тренировки по гимнастике и акробатике.
Адрес наших спортивных секций гимнастики находятся на улице Ясеневой 26 и Азовской 32, залы оснащены новейшим оборудованием, которое обеспечивает огромную вариативность для изучения элементов и развития ребенка.
Ждем вас в наших прекрасных залах, набор в секции идет круглый год.
Мы планируем проводить соревнования для детей с дальнейшим присвоением разрядов.

Художественная и спортивная гимнастика для детей и взрослых в ЮАО

Гимнастика – популярный вид спорта, обеспечивающий гармоничное и всестороннее развитие тела. Московская Академия Гимнастики желающих приглашает на тренировки, которые организуют опытные тренеры. Программу занятий подбирают индивидуально – в зависимости от возраста и физических особенностей человека.

Рекомендована гимнастика для детей и взрослых разного возраста. Все упражнения направлены на всестороннее развитие опорно-двигательного аппарата.

Тренировки для детей

Система спортивно-методических приемов, направленных на:

совершенствование ловкости, силы, двигательных способностей организма;
развитие выносливости и морально-волевых качеств, необходимых будущим чемпионам;
формирование способностей выполнять сложные упражнения, элементы, соединения;
слаженную командную работу для выступлений;
укрепление здоровья.

Гимнастика для детей ЮАО организована опытными тренерами. Профессионалы подбирают упражнения по укреплению и развитию отдельных органов и групп мышц. Такой подход позволяет растить чемпионов, готовить базу для профессионального совершенствования.

Художественная гимнастика

Признана одним из наиболее зрелищных видов спорта. Выступают спортсмены под музыку, выполняя пластичные и изящные движения в такт. Художественная гимнастика на Красногвардейской организована с использованием специальных атрибутов – мячей, лент, обручей, пр.

В группы принимают детей 1,5–17 лет, но тренировки рекомендовано начинать в раннем детстве – с 3–5 лет.

Комплекс упражнений позволит развить гибкость, сформировать правильную осанку. В академии применяют индивидуальные методики, разработанные призерами соревнований, опытными тренерами. Художественная гимнастика ЮАО стала одним из доступных видов спорта.

Спортивная гимнастика

Олимпийский спорт включает соревнования в опорных прыжках, на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях. Тренировки выполняют на кольцах, гимнастическом коне, перекладине, брусьях. Программу строят на развитии координационных и силовых качеств. Подходит она мальчикам и девочкам. Основной упор направлен на развитие мышц. Спортсмены выполняют сложные красивые элементы и соединения. Даже начальная подготовка, которую получает юный спортсмен, в будущем позволит успешно осваивать другие виды спорта.

Доступна акробатическая гимнастика в Зябликово взрослому населению. Спортсмены отрабатывают силовые, прыжки, учатся держать равновесие, выполнять вращательные движения.

Детская гимнастика в Москве

Детская спортивная гимнастика — направление, ориентированное на детей в возрасте от 2 лет. Занятия детской гимнастикой позволяют сформировать у детей сильный мышечный корсет и красивую осанку, а также помогают развить гибкость и выносливость. Это отличная база и подготовка, которая будет полезна в дальнейшем в любом виде спорта — от плавания до художественной гимнастики.

Спортивная гимнастика требует точности движений и полного контроля всего тела, а потому отлично помогает развить у ребёнка координацию и равновесие. Не секрет, что это гораздо проще сделать в раннем возрасте — именно поэтому мы ждём в нашем центре даже самых маленьких учеников, которые только научились ходить.

Многие думают, что детская спортивная гимнастика полезна исключительно для физического развития ребёнка. На деле же, это мнение ошибочно — благодаря занятиям у ребёнка развивается быстрая реакция, трудолюбие, целеустремленность и способность оперативно принимать решения. Занятия проходят в группе, поэтому ребёнок с самого раннего возраста привыкнет общаться со сверстниками, поддерживать их и помогать друг другу.

Игровая форма занятий не даст ребёнку заскучать и поможет привить здоровый спортивный азарт, в многообразие снарядов не сможет оставить малышей равнодушными: зал оборудован новыми брусьями, кольцами, гимнастическими брёвнами, батутами и поролоновой ямой.

Преподают гимнастику для детей опытные педагоги с большим опытом работы и званием не ниже КМС.

В нашем гимнастическом зале, который находится в районе Зюзино, царит домашняя обстановка, располагающая детей к тренировкам.

Ждем вас для воспитания физической культурой ваших чад!

Спортивная Гимнастика немного истории

Гимнастика как способ физического воспитания, как средство усовершенствования двигательных способностей, целью, которой являлось укрепления здоровья, известна еще с давних времен на различных континентах. Согласно информации, полученной из различных источников, специальный комплекс гимнастических упражнений, применявшийся для лечения ряда заболеваний, был разработан в Индии и Китае еще 5 тысяч лет назад. Древняя Греция начала использовать гимнастику с целью тренировки молодых людей для состязаний в Олимпийских играх. Акробатические номера являлись изюминкой зрелищных выступлений бродячих артистов. Однако прототипом спортивной гимнастики, можно считать уникальную физическую подготовку всадников Древнего Рима. Кроме гимнастических упражнений у римлян активно использовались некоторые гимнастические снаряды: деревянный конь, лестница и другие.
В России и западной части Европы физвоспитание с применением элементов спортивной гимнастики стали использоваться в эпоху расцвета искусства и спорта, то есть в конце 18 и начале 19 столетия. Молодые люди отрабатывали опорные прыжки и занимались на снарядах. Постоянные тренировки и определенные достижения в этой области привели к появлению соревнований по некоторым видам гимнастических упражнений, а позже и к образованию международной федерации гимнастики – 1881 год. В 1885 году соревнования проходят в столице России. Спустя 11 лет, Олимпийские игры проводятся с участием мужчин-гимнастов, а в начале 20 столетия — с участием девушек-гимнасток.
На протяжении последующих десятилетий, вплоть до сегодняшнего дня спортивная гимнастика продолжала развиваться и завоевывать новых приверженцев. В настоящий момент данный вид спорта считается одним из основных. В Олимпийских игах по-прежнему участвуют мужчины и женщины. Мужские команды выступают в 6-ти основных видах, которые включают в себя: упражнение на брусьях, перекладине, коне, кольцах, опорные прыжки через коня в длину и вольные упражнения. Выступление женских команд охватывает 4 вида упражнений: на бревне, на брусьях, опорные прыжки через коня в ширину, вольная программа.
В России одна из лучших школ спортивной гимнастики. За последнее столетие на международных соревнованиях и Олимпийских играх наши соотечественники завоевали огромное количество «золота», «серебра», «бронзы». Однако новые рекорды все еще впереди.

Акробатика или Спортивная Гимнастика?

Часто задают вопрос, что выбрать для ребенка акробатику или спортивную гимнастику?
Ответим сразу! Акробатика входит в состав дисциплины по гимнастике и является неотъемлемой её частью. Акробатика — младшая дочь гимнастики.

Акробатика для детей 2,3,4,5 летнего возраста является фундаментом для освоения упражнений выполняемых на гимнастических снарядах, таких как вольные упражнения, брусья, опорный прыжок, кольца, перекладина, конь, бревно. Как правило, акробатические элементы разучиваются на акробатической дорожке со сходом с неё в поролоновую яму.

Вариативность разучиваемых упражнений огромна, но есть базовые элементы, с которых и начинают обучать детей. Это такие элементы акробатики как кувырок вперед, назад, колесо, переворот вперед, рандат, фляк, сальто, стойка на руках и различные повороты в стойке. Все это и многое другое переносится на гимнастические снаряды, что и составляет так называемую комбинацию на том или ином гимнастическом снаряде.

Сама акробатика является ответвлением от спортивной гимнастики и имеет несколько видов таких как — парная акробатика, акробатика на прыжковой дорожке, акробатика в тройке и групповая акробатика.
Спортивная гимнастика в отличие от акробатики является намного энергозатратнее и координационно сложнее за счет количества снарядов и элементов выполняемых на них. Тем самым гимнастика более гармоничнее и качественней развивает способности ребенка, что не умаляет красоту и зрелищность акробатики. Может быть, именно из-за своей сложности Спортивная гимнастика является Олимпийским видом спорта, а акробатика нет.

В любом случае, невзирая на ваш выбор, в какой спорт отдать ваше чадо, ребенок приобретет множество положительных знаний, умений и здоровья.

Гимнастика и забота о здоровье

Сегодня многие беспокоятся о том, как укрепить свой иммунитет и меньше болеть. Особенно это актуально для тех, у кого есть дети. Ответ очень прост:все дело в физических нагрузках, которые должны являться неотъемлемой частью повседневной жизни любого человека, а в особенности растущего детского организма. Поэтому, задача любящих и заботливых родителей — не сдерживать чрезмерную активность своего чада, а как можно раньше повести его в секцию гимнастики, где он сможет направить накопившуюся энергию в нужное русло и достичь определенных спортивных результатов. Именно физические нагрузки способны развить выносливость, подарить отличное самочувствие и продлить жизнь.

Гимнастика для детей в настоящее время – наиболее эффективный вид спорта, который сочетает в себе пластику, силу и грациозность. Она отлично подходит как мальчишкам, так и девчонкам. Большинство специалистов в области педиатрии, детской неврологии и психологии утверждают, что физическое и психологическое развитие более энергичных детей, как правило, на порядок выше, чем у их сверстников. Кроме того, физически активные ребята, которые занимаются в центре раннего развития, гораздо реже подвергаются различного рода заболеваниям. С самого раннего возраста гимнастика для детей оказывает существенное влияние на формирование правильной осанки, развивает координацию движений, тренирует практически все группы мышц и способствует гармоничному развитию личности в целом. Еще в Древней Греции гимнастические упражнения были средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх и обязательно входили в систему физического воспитания. В наши дни спортивная гимнастика является основой большинства видов спорта. Занятия гимнастикой для детей дают возможность физического и духовного развития, помогают реализовать свой энергетический потенциал, обрести новых товарищей и быть здоровым. Чем раньше папа и мама отведут малыша в центр раннего развития для занятий спортивной гимнастикой, тем больше вероятность того, что у ребенка разовьется чувство уверенности в своих силах, повысится самооценка, исчезнет боязнь. А умение добиваться намеченных целей и побеждать страх непременно пригодятся в будущем. Как бы там ни было, не следует забывать, что любой вид спорта, а особенно занятия гимнастикой в спортивном зале, очень важны и полезны для детей и взрослых в любом возрасте. Ведь крепкое здоровье – залог успеха всей дальнейшей жизни.

гимнастика для детей как проводятся занятия по гимнастике?

Почти все дети в наше время ощущают недостаток движения, ведь, в том числе и дошкольники значительный период времени сидят перед телевизором, за рабочим столом либо за компьютером и ноутбуком. Это может привести к утомлению конкретных мышц, по причине чего нарушается осанка, происходит искривление позвоночника, формируется плоскостопие и останавливается возрастное формирование физиологических качеств, например, скорость, сноровка, координация, стойкость, пластичность и многое другое. Мечта любого родителя — видеть собственного ребенка крепким, гармонично развитым и жизнерадостным.

Спортивная гимнастика для детей сможет помочь стать Вашему малышу непосредственно таким.
Детские тренеры нашего центра гимнастики продемонстрируют Вам небольшой и надёжный путь к здоровью и благополучию Вашего ребенка. В промежуток времени интенсивного физического формирования нужно удовлетворить необходимость ребенка в движении, утолить её «двигательный голод». Основной причиной ребенка в изучении и совершенствовании двигательного навыка — это интерес. Для занятий детской гимнастики наши тренера выбирают игровую форму, так как игра — необходимая составляющая жизни каждого ребенка. Инструктор центра раннего развития вместе с детьми отправляется в удивительное путешествие, в мир фантазий и веселья. Развивающая гимнастика для детей в нашем центре раннего развития – это программа обще развивающих, корректирующих и гимнастических упражнений в сочетании с подвижными играми.

Развивающая гимнастика включает в себя три части: подготовительная – разминка, основная и заключительная – растяжка. Благодаря спортивной гимнастике в центре раннего развития, у Вашего ребенка будут развиваться такие физические качества, как гибкость, координация, равновесие, ловкость, сила, скорость, выносливость. Она способствует усилению деятельности всех органов и систем, повышают физиологические процессы (обмен веществ, кровообращение, дыхание, деятельность центральной нервной системы).

Спортивная гимнастика – крепкое здоровье и отличное самочувствие

Хотите, чтобы ваш ребенок не только отлично выглядел, но и превосходно себя чувствовал? А, может, наблюдая за пластикой сына или дочки, понимаете, что призвание ребенка – это спорт? Тогда обращайтесь к нам в наш клуб гимнастики!
Известно, что спортивная гимнастика является отличным средством, позволяющим поддерживать мышечный тонус, развивать пластику у маленьких детей и способствовать повышению иммунитета. Кроме этого, когда ребенок занимается, у него повышается не только самооценка, но и уверенность в себе и своих силах.

С чего начать?

Первое, что придется преодолеть детям в Академии гимнастики – это страх. Вне зависимости от возраста, начинающий спортсмен должен понимать, что желание и умение добиваться поставленного результата очень пригодится не только в спорте, но и в будущей жизни. Именно преодоление страха в спортивной гимнастике поможет ребенку всесторонне развиваться и достигать определенных целей и задач. Наши специалисты уверены, что ребенка можно отдавать на занятия в любом возрасте, начиная с полутора лет, но лучше всего малыши усваивают упражнения с 3-4 лет. Если ваш сын или ваша дочка немного постарше, — это не препятствие для того, чтобы начать заниматься спортивной гимнастикой. Группы в нашей секции гимнастики сформированы таким образом, чтобы уделить внимание каждому ребенку и помочь разобраться с возлагаемыми нагрузками.

Прочь страхи и сомнения! По-прежнему боитесь, что ваше чадо получит травмы при тренировках? На самом деле, молодые родители склонны все преувеличивать, накручивая и себя, и лишая возможности детей стать более подтянутыми и здоровыми. Наши тренеры разрешают присутствовать родителям во время занятий, делая их увлекательнее и интереснее. Благодаря специально разработанной методике, мы отточили до совершенства все упражнения по спортивной гимнастике. Поначалу, ребенок будет просто повторять за тренером движения, закрепляя его на практике, после чего плавно переходить к более серьезным нагрузкам. К примеру, повторить упражнение сальто, малыш сможет повторить лишь спустя год регулярных тренировок.

Спортивная гимнастика – это целое искусство, которое не только полезно для здоровья, но и придает красоту осанке. Чтобы тренерская работа приносила свои плоды, а дети не страдали от травм, первые занятия нацелены на получение общего физического развития. Первый шаг – это проработка упражнений типа «мостик» и «березка». Продуманная система занятий, высококвалифицированные тренеры, превосходная духовная атмосфера — все это может предложить вам наша Академия гимнастики.

Спортивная гимнастика для дошкольников

Хотите, чтобы ваш непоседа применял свою энергию не только на разбрасывание игрушек и раскрашивание своей мебели в яркие оттенки? Для вас, как родителей, важно не только крепкое физическое здоровье ребенка, но и его пластика, грациозность и гибкость? Тогда милости просим в Академию гимнастики!

Специалисты нашего центра помогут сделать процесс тренировок увлекательным и интересным – вашему дошкольнику будет некогда скучать. Каждое занятие – это творческий процесс, в котором органично переплетаются между собой отдых и активная деятельность, включающая в себя элементы игры – ведь только так можно заинтересовать пятилетнего малыша. Неоднократно отмечалось, что уже после первого года регулярных занятий дети становятся более выносливыми и физически крепкими, кроме этого, существенно улучшается работа вестибулярного аппарата.

Учеными доказано, что спортивная гимнастика – это не только красивая осанка ребенка, но и повышение его дисциплинированности. Для дошкольников наша программа предполагает шесть основных дисциплин, а для дошкольниц – четыре.

Что мы можем предложить?
Наша секция гимнастики обучает мальчиков и девочек по следующей программе:

Упражнения на кольцах
Упражнения на коне
Упражнения на перекладине
Упражнения на брусьях
Обучение опорному прыжку

Девочки в нашей школе станут не только грациозными и подтянутыми, но и научаться выполнять опорный прыжок, освоят упражнения на брусьях разной высоты – и это только верхушка айсберга.
Наша Академия гимнастики принимает всех детей, без строгого отбора. Специалисты, работающие у нас, внимательно контролируют состояние каждого, учитывая физическую форму и другие, не менее важные факторы. При этом, мы можем наложить ограничения на выполнение некоторых упражнений тем детям, у которых в анамнезе имеются серьезные хронические заболевания такие как порок сердца, астма, бронхит или же запущенная форма сколиоза.

Как построен процесс тренировок

Тренеры нашей Академии считают, что оптимальное время занятий с детьми 3-4 лет составляет не более пятидесяти минут. Лучшие результаты для детей пяти — шестилетнего возраста – те же. Частота посещений занятий при этом должна составлять не менее двух или трех раз в неделю.

Гибкий подход, многообразие упражнений не дадут вашему ребенку скучать и приведут его здоровье в необходимый жизненный тонус.

Спортивная гимнастика в жизни современного ребенка

Современный мир – это эпоха супер технологий. С появлением компьютерной техники и интернет ресурса, человек получил неограниченный доступ к информационному пространству. Но, к сожалению, крайне ограничилась его двигательная функция, что привело к появлению различных заболеваний. Поэтому очень важно с рождения прививать ребенку любовь к спорту.
Самый распространенный и популярный вид спорта в нашей стране – спортивная гимнастика. Самые простые гимнастические упражнения используются даже в детских садах. А в программе уроков физической культуры средне образовательных школ прыжки через коня, занятия на брусьях и кольцах – обязательны. Однако школьных занятий гимнастикой недостаточно, чтобы развить хорошую гибкость, достичь идеальной координации движений, сформировать правильную осанку.

Лучшим решением гиподинамии 21 века является определение детей дошкольного возраста в спортивные секции и клубы. Спортивная гимнастика хороша тем, что на нее можно записывать детей различных возрастов. Конечно, для каждого возраста разработаны специальные программы, отличающиеся по степени сложности. Даже 3-х летний ребенок может выполнять легкие упражнения на растяжку, висеть на перекладине с поддержкой. С каждым годом нагрузки увеличиваются, но очень постепенно. Обычно дети с удовольствием выполняют рекомендации тренера и ходят на занятия. Почти все дошкольнята очень активные, и занятия спортивной гимнастикой полностью удовлетворяют их потребность в движении. Такие дети выделяются на фоне остальных стройностью, выносливостью, серьезным отношением к своим обязанностям. Они редко болеют, не впадают в депрессию, не попадают в плохие компании. Конечно, как и все современные подростки, они пользуются смартфонами и играют в компьютерные игры. Однако им не грозит компьютерная зависимость, так как почти все свободное время уходить на тренировки.

Будет ребенок заниматься гимнастикой или нет – решают родители, ведь малыши не знают, чего они хотят. Поэтому крайне важно, чтобы мамы и папы присмотрелись и прислушались к своему ребенку, а также мотивировали его заниматься спортом. Ведь спортсменами не рождаются, а становятся. Когда сын или дочь подрастут, они сами решат, кем хотят стать, однако полученный спортивный опыт им никогда, нигде и ни в чем не повредит.

Занятия ребенка в клубе гимнастики

Большой спорт – это не только грациозность и зрелищность, это еще «труд до седьмого пота» и высокая конкуренция. И спортивная гимнастика здесь не исключение. Чтобы стать Олимпийским чемпионом недостаточно выполнять технически сложные прыжки и перевороты, нужно иметь сильный характер и волю к победе. Именно поэтому существует большая потребность, чтобы дети как можно раньше адаптировались к спортивной среде.
Записав ребенка на спортивную гимнастику в наш клуб, родители начинают первые вложения в будущую судьбу своих детей. Не нужно бояться, что малыша сразу же загрузят большим объемом упражнений. С самыми маленькими занятия проводятся в игровой форме. Они получают только самые основные несложные навыки: как держать спинку, как правильно делать маховые движения рук. Ходьба по залу, лазанья по лестнице, вращательные движения туловища, наклоны и повороты, прыжки на месте и хлопанье в ладони не только незаметно для ребенка тренируют все группы мышц, но и вырабатывают в них выносливость и упорство. С возрастом нагрузка увеличивается, но очень и очень постепенно.

Очень важно, что в спортивном клубе центра раннего развития царит атмосфера доброжелательности и теплоты. Тренеры относятся к детям с отеческой заботой и любовью. В качестве мотивации они используют не крики, а похвалу, даже если у ребенка не совсем все получается. Известны случаи, когда Олимпийских чемпионов в детстве считали не перспективными, но благодаря мудрости и терпению учителей, они достигли настоящих высот в спорте. Чтобы ребенок с удовольствием посещал занятия спортивной гимнастики, он не должен сильно уставать, но видеть результаты своего успеха. Допустим, еще неделю назад он не мог сделать «ласточку», а теперь «превратился в настоящую птичку».

В центре раннего развития детей уделяют огромное внимание маленьким достижениям каждого ребенка. Так ребенок учится достигать поставленных целей и вырабатывает такую черту характера, как волю к победе. Будет ли юный гимнаст в большом спорте или нет, зависит от многих моментов, но записав с 2-4 лет своего ребенка в спортивный клуб на занятия по спортивной гимнастике, родители дадут ему такой шанс.

Путевку в большой спорт выписывают родители, а решения принимают в последствии сами дети. Таковы реалии.

Спортивная и художественная гимнастика в районе Чертаново и Зюзино

Уважаемые друзья рады вам сообщить что мы открыли наш гимнастический центр для детей и взрослых в Чертаново. Прекрасно оборудованный просторный гимнастический зал не оставит равнодушным ни одного ребенка. В зале, оснащенным новейшим оборудованием, находятся игровая зона для совсем маленьких детей, батуты с поролоновой ямой и разноцветными поролоновыми кубиками, брусья, перекладина, кольца, бревна, замечательный гимнастический ковер и конечно полотна для воздушной гимнастики.

Обучают ваших детей гимнастике профессиональные тренеры со званием мастера спорта и большим опытом работы. Которые проводят занятия исходя из возрастных особенностей ребенка и подбирают тренировочный процесс наиболее оптимально, что приводит к отличным результатам в развитии ребенка.

График тренировок для детей подобран таким образом, что бы родителям было удобно посещать занятия.

Наши цены в Чертаново значительно ниже остальных секций по гимнастике и акробатике, а оборудование подобрано специалистами знающим свое дело.

Ждем вас с вашими детьми в нашем клубе на Азовской 32 в районе Зюзино ЮАО.
До встречи!

Гимнастика для детей 9 лет: формируем гармоничную личность

Спорт – это возможность оставаться здоровыми на протяжении долгого времени. Помимо этого, он развивает дисциплину, силу воли, упорство и многие другие полезные качества. Среди самых популярных видов спорта – гимнастика, которая способствует гармоничному формированию ребенка. Во время занятий прорабатываются различные группы мышц, формируется красивая осанка, развивается гибкость и координация движений. Очень важно начать занятия как можно раньше, но гимнастика для детей 9 лет – отличная возможность подарить ребенку все необходимые навыки.

Почему стоит отдать ребенка на гимнастику

Существует много причин, почему специалисты рекомендуют отдать ребенка на гимнастику.

Основные причины

Этот вид спорта относится к наименее опасным, поэтому даже самый маленький спортсмен не рискует своим здоровьем.
И школьники, и дошколята наверняка будут рады интересным занятиям, во время которых они изучат полезные упражнения и весело проведут время. Гимнастика поможет развить навыки концентрации внимания даже у самого неусидчивого ребенка, а также научит быть дисциплинированными и сосредоточенными.
И даже если родители не планируют связывать судьбу ребенка с большим спортом, красивая осанка, подтянутость, гармоничное физическое развитие и здоровье гарантированы каждому.

В программу включены интересные задания, с которыми дети с удовольствием справляются. Даже если вы решите, что гимнастика с 9 лет – это лучше, чем с 4-х или 7-ми, вы не ошибетесь, приведя в спортзал своего ребенка. Здесь юных спортсменов ждут:

полезные упражнения на все группы мышц;
интересные задания на перекладине, брусьях, кольцах;
упражнения на гимнастическом коне и акробатической дорожке.

Разнообразие тренировок и виды гимнастики

Спортивный зал оборудован всем необходимым для тренировок, поэтому детям не придется скучать. Сюда могут прийти не только 9-тилетки, но и взрослые: здесь проходят персональные, групповые и семейные тренировки.

Обратите внимание! Программы зависят от уровня подготовки ребенка и его физических возможностей. Если ваш сын или дочка только собираются покорить спортивный Олимп, его ждут тренировки для начинающих. Здесь довольно легкие программы, которые не покажутся сложными даже новичку. Как только ребенок будет в достаточной мере подготовлен, можно увеличивать нагрузку и усложнять задания.

Базовая, спортивная или художественная гимнастика – вопрос, который обсуждается с родителями, и каждый ребенок может попробовать свои силы в любой из разновидностей гимнастики. В состав тренировок обязательно входит и акробатика, которая развивает силу и выносливость. Детская гимнастика с 9 лет – это возможность гармонично сформировать ребенка как физически, так и ментально. Благодаря этому можно стать сильным, спортивным, а также развить в себе упорство, трудолюбие и умение добиваться поставленных целей.

спортивная гимнастика: образ жизни

Спортивная гимнастика для детей несет три основных задачи – оздоровительную, воспитательную и образовательную. Давайте рассмотрим каждую из них поподробнее и разберемся в тонкостях спортивной гимнастики.
Как известно, гимнастические упражнения славятся своей необычайной вариативностью, сложностью и красотой. За счет чего же спортивная гимнастика достигает этого?
Первый и наиболее значимый аспект — это множество снарядов, а их в гимнастике девять, не считая батута и акробатической дорожки. Данный аспект заставляет педагогов подходить к тренировочному процессу весьма тщательно и разносторонне. Огромное количество вариаций упражнений и подводящих к ним упражнений заставляет ребенка разнообразно, с разными усилиями и в разных плоскостях владеть своим телом.

Тем самым, достигается не только оздоровительный, но и мощный физически развивающий эффект от тренировок по спортивной гимнастике.
Конечно же, такая сложность и красота исполнения требуют от ребенка больших энергетических, духовных и волевых затрат, таких как концентрированность на снаряде и на своем собственном теле, глубокая внутренняя дисциплина, необходимость размышлять перед выполнением гимнастического упражнения.
Все это дает хороший воспитательный эффект.
Совокупность тренировочных методов даваемых учителем, разнообразие элементов, сложность их выполнения, обдумывания и выполнения каждого из них, выработка необходимой базы навыков для исполнения комбинаций, не может не сказаться и на интеллектуальном развитии ребенка.
Недаром спортивную гимнастику называют интеллектуальным видом спорта.
Именно таким образом реализуется и образовательная задача в спортивной гимнастике.
В свете вышесказанного, можно сделать вывод, что этот вид спорта несет фундаментальный базис для всестороннего развития ребенка.

Спортивная гимнастика: образ жизни

Спорт – это не просто увлечение или дань моде. Это образ жизни. Это мир, в котором люди, выбравшие его, живут и дышат полной грудью. Спортивная гимнастика как нельзя лучше способна передать этот удивительный мир. В нем спортсмены с ранних лет учатся преодолевать страх, препятствия и местами даже себя. Суть спортивной гимнастики заключается в совершенствовании тела и оттачивании основных физических упражнений. Непременными атрибутами данного вида спорта являются: — брусья, — бревно, — гимнастическая перекладина, опорный прыжок. Все навыки и упражнения, выполняемые на гимнастических снарядах, оттачиваются по мере совершенствования навыков самого спортсмена. Спортивная гимнастика – универсальность и востребованность. Спортивная гимнастика, как и большинство видов спорта, строится на основах общей физической подготовки. Это то, с чего начинается знакомство со спортивной гимнастикой в начале спортивного и творческого пути. Построение занятий с акцентом на физическое развитие с успехом применяется для той группы детей, которые к этому больше расположены. В случае же выявления в корне иных способностей в последующем спортивная гимнастика может стать основой для иного вида спорта. То есть при выборе спортивных занятий для ребенка, чьи навыки еще явно не обозначились, такой вариант станет беспроигрышным. Подойдет спортивная гимнастика и детям, которым просто необходимо укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Ибо комплекс упражнений может быть рассчитан на менее профессиональное исполнение и, как следствие, большую доступность.

Преимущества спортивной гимнастики

Одним из главных преимуществ спортивной гимнастики, как уже отмечено, является ее универсальность. То есть она может служить надежной опорой и основой для любого вида спорта. Кроме того она: — укрепляет иммунитет, — учит работать в коллективе, — способствует совершенствованию опорно-двигательного аппарата, — благоприятно сказывается на работе ЖКТ, — совершенствует фигуру и осанку. Выбирая спортивную гимнастику, каждый обеспечивает себе надежную дорогу в спорт. Это может быть спорт во имя здоровья. А может быть блестящая карьера в большом спорте!

гимнастика как объёмное понятие

Считается что гимнастика чемпион по количеству высококоординационных видов упражнений выполняемых на различных снарядах. Действительно это так! Ведь гимнастика обладает шестью мужскими и четырьмя женскими снарядами на которых выполняются гимнастические упражнения. Основу гимнастики составляют акробатические связки выполняемые на снарядах.

Многие задают вопрос с каких лет можно начинать заниматься гимнастикой ?

С уверенностью можно сказать что с самых ранних, начиная с 1,5 лет и по мере развития ребенка совершенствовать его умения и навыки. Постепенно взрослея ребенок научится выполнять все более и более сложные элементы гимнастики укрепляя свое тело и дух. Но не забудем и о взрослых которые так же хотят освоить этот вид спорта. Во взрослом и юношеском возрасте гимнастика несомненно поможет развить свое тело и оно превратится в эталон который вы даже не могли себе вообразить. Вы сможет выполнять сложнейшие трюки которые вы даже не представляли себе.

Конечно весь процесс тренировки должен проходить на профессиональных снарядах и именно такие установлены в нашем гимнастическом зале в районе Зюзино в Чертаново.

Так же весь тренировочный процесс сопровождают наши специалисты имеющие спортивные разряды не меньше мастера спорта с высшим педагогическим образованием. Именно они составят полноценный комплекс упражнений который подойдет вам и вашему дитя для совершенствования.

Спортивная гимнастика является отличной профилактикой к различным заболеваниям так как ваш подготовленный организм значительно повысит свою сопротивляемость к болезням.

Ваш жизненный тонус и стремление творить станет как никогда высок благодаря занятиям гимнастикой. По этому не откладывайте в долгий ящик решение о занятии и приступайте к тренировкам!

Ждем вас в нашем замечательном зале!

Польза от занятий в гимнастическом клубе для ребенка

Какой личностью вырастет человек, во многом зависит от того, что было вложено в него с детства. Родителям, беспокоящимся о будущем своего сынишки или дочурки, лучше позаботится о всестороннем развитии ребенка с малых лет. Одним из важных направлений воспитания детей является физическое воспитание. Если мамы и папы делают с детишками по утрам зарядку – это неплохо. Однако таких занятий не достаточно, чтобы укрепить мышцы тела, улучшить координацию движений и полностью раскрыть способности ребенка. Для этого и существует клуб гимнастики для детей. Не достаточно представлять своего ребенка гибким и здоровым, необходимо действовать, допустим, записать его на спортивную гимнастику.

Спортивный клуб дает возможность заниматься гимнастикой на профессиональном уровне. Нельзя отрицать, что практически все Олимпийские чемпионы по спортивной гимнастике имели те или иные травмы. Однако отдавая своих детей в спортивную школу, бояться за здоровье своего ребенка не стоит. Во-первых, любой клуб гимнастики имеет в своем штате опытных тренеров и современные спортивные залы и оборудование. А во-вторых, и это главное, прежде чем выполнять сложные элементы, дети несколько лет проходят специальную подготовку. В основном травматизм присущ большому спорту, а не детским спортивным клубам. В первые годы тренировок по спортивной гимнастике упор во время занятий идет на то, чтобы приучить мышцы к нагрузкам, улучшить гибкость. Сначала выполняются несложные спортивные элементы – это «мостик», «березка», колесо. И только спустя 1 год ребенка начнут обучать технике выполнения сальто. Очень важно, центр раннего развития работает с учетом детской психологии. Дети не способны длительное время концентрироваться на выполнении, даже не сложных, но конкретных задач. Именно поэтому каждое занятие имеет период работы и период отдыха. После выполнения комплекса необходимых упражнений, детям предлагаются веселые подвижные игры.

В процессе занятия спортивной гимнастикой у детишек не только улучшается физическое развитие, но и вырабатываются такие важные черты характера как упорство, терпение, аккуратность, выносливость. Привыкнув к преодолению трудностей с юных лет, впоследствии они смогут справиться с любой проблемой. Не обязательно каждый ребенок, занимающийся спортивной гимнастикой, станет мастером спорта или Олимпийским чемпионом, но обязательно станет всесторонне развитым человеком.

О пользе гимнастики

Спортивная и художественная гимнастика являются олимпийскими видами спорта и имеют хорошие традиции в нашей стране.

Гимнастика является наилучшим средством для формирования всех физических качеств, таких как: сила, гибкость, скорость, выносливость и координация движений. Гимнастика доступна всем возрастам! Детям она служит хорошим трамплином, как для общего развития, так и для подготовки к другим видам спорта! Молодые люди и девушки благодаря занятиям гимнастикой смогут освоить такие элементы, как колесо, рондат, сальто, фляк, вращения с поворотами и т. д., а так же подготовить себя к экстремальным видам спорта и активному отдыху!

Так же гимнастика служит хорошей реабилитацией после травм.

Значение гимнастики огромно!

Она имеет разновидности: спортивная гимнастика, общеразвивающая гимнастика, восстановительная гимнастика, развивающая, детская, художественная гимнастика, цирковые направления, подготовка к экстремальным видам спорта и так же конечно она состоит из акробатических элементов, а акробатика входит в ее состав как неотделимая часть целого.

Учитывая такое разнообразие, гимнастика является универсальным средством в развитие всех физических качеств и подходит абсолютно всем, от самых юных спортсменов начиная с 1,5лет до людей преклонного возраста! Занятия гимнастикой гораздо увлекательнее и разнообразнее чем тренировки в фитнес клубе. Тренируясь регулярно, люди смогут добиться поставленных целей, укрепить мышцы, привести их в тонус, сделать упругими, похудеть и носить одежду желаемого размера- т.к. гимнастические тренировки очень энергоемкие, развить гибкость -освоить шпагаты и мосты, а так же улучшить координационные способности- освоить такие элементы, как сальто и повысить общую выносливость. Спортивная гимнастика является одним из самых зрелищных видов спорта и пользуется огромной популярностью в нашей стране!

Мы приглашаем всех желающих приобщиться к этому прекрасному виду спорта у нас в клубе гимнастики находящегося по адресу: Москва, Район Зюзино, Чертаново, ул. Азовская, 32, мы располагаемся на четвертом этаже, вход со двора поднимаясь по ступеням через металлическую калитку во внутренний двор.

гимнастика для детей: уникальность дисциплины

Это уникальный вид спорта, который направлен на укрепление организма в целом, улучшение его физического и духовного состояния.При систематическом посещении занятий секции гимнастики, у ребенка развивается правильная осанка, появляется гибкость в теле, укрепляются мышцы и улучшается настроение.
Основной задачей спортивной гимнастики для детей является формирование здорового натренированного телосложения, жизненно важного для гармоничного развития и полноценной жизни в дальнейшем. Кроме того, спортивная гимнастика отлично дисциплинирует, вырабатывает концентрацию, устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональность. Чем раньше у ребенка будет выявлен талант, тем скорей перед ним откроется путь в профессиональный спорт. Однако, если отец и мать не ставят перед собой цели воспитать профессионального спортсмена и не ждут от ребенка блестящих достижений, но все же, верят, что их дитя извлечет пользу и удовольствие из занятий спортивной гимнастикой, то этот вид спорта поможет стать более дисциплинированным, физически и морально развитым.

Для ребят, которые мечтают заниматься профессионально спортивной гимнастикой, мы предлагаем получить базовые основы как физической, так и двигательной подготовки в нашем спортивном зале. Это непременно станет толчком к успешному достижению спортивных целей.
Занятия гимнастикой для детей с нами, позволят ребятам освоить огромное количество незаменимых для здоровья упражнений, весело и с пользой провести время. В клубе гимнастики, есть первоклассное специализированнее оборудование самых надежных производителей гимнастического оборудования, а также официальных спонсоров и поставщиков мировых чемпионатов и Олимпийских соревнований.

Фундаментальным принципом нашего подхода к тренировкам является педагогический взгляд, метод самосовершенствования и главное — работа на результат.
У нас в команде работают только профессионалы и опытные специалисты с большим стажем. Благодаря их неустанной работе, ребята имеют все шансы к покорению высот в большом спорте. Ведь здесь они сообща работают над достижением поставленных целей. Заниматься гимнастикой для детей у нас – одно удовольствие и только позитивные эмоции. Помимо всего вышесказанного, в нашем гимнастикческом центре, проводятся как групповые и семейные, так и индивидуальные занятия. Есть возможность заниматься в группах для взрослых. Мы находимся в районах Чертаново, Зюзино, Орехово-Борисово недалеко от метро Красногвардейская, Каховская, Домодедовская.

Гимнастика для детей: идеальное решение для развития

Сталкиваясь с задачей воспитания детей в раннем возрасте, родитель задумывается в какую секцию отдать свое дитя.

Рынок предлагает большое разнообразие развивающих занятий.

Испробовав многие детские центры развития и попробовав секцию гимнастики, родитель в большинстве случаев выбирает гимнастику. Почему такое происходит?

Почему родитель выбирает именно гимнастику для своих детей?

Давайте разберемся в этом вопросе. Во-первых можно сказать что гимнастика для детей наиболее систематично и обширно развивает ребёнка. Упражняясь на большом количестве гимнастических снарядов ребёнок приобретает отличную физическую форму, а именно развивает силу, ловкость, скорость, быстроту реакции, гибкость. Также он обучается взаимодействовать с другими детьми и тренером.

Формирует свой характер и умение достигать поставленных тренером и самим собой результатов.

Таким образом гимнастика для детей охватывает очень широкий спектр развития. Кроме того занятия по гимнастике проходят в игровой форме что очень нравится ребенку и это постоянно подталкивают его возвращаться в гимнастический зал.

При систематических занятиях гимнастикой результаты у ребенка видны уже со второго месяца и это очень хороший показатель. Всё-то что приобрёл на тренировках ребёнок он может в дальнейшем использовать в других видах спорта и более результативно развиваться в них.

Начинать заниматься спортивной гимнастикой можно с любого возраста так как это несомненно разовьет двигательную базу . В связи с вышесказанным приглашаем вас посетить наш гимнастический клуб который находится в районе Зюзино, Чертаново на улице Азовской дом 32

Гимнастика для детей с младенчества

Все мы знаем что гармоничное развитие нашего ребенка зависит от выбора средств и методов воспитания. Гимнастика для детей входит в состав одного из лучших средств для раннего, всестороннего развития. Начиная заниматься с самых первых лет своей жизни ребенок приобретает уникальный набор навыков прикладного характера, которые помогают гораздо быстрее развиваться как физически так и умственно.

Никому не станет откровением если мы скажем что по двигательным нагрузкам гимнастика стоит на первом месте среди всех видов спорта. Вариативность гимнастических упражнений настолько велика, что она развивает все группы мышц. Так же способствует развитию координации и волевых качеств. Как правило начинать занятия гимнастикой можно детям с двух лет, именно в этом возрасте закладываются фундаментальные основы, но если ребенок придет в наш зал после этого возраста то и это не станет помехой для его развития. Планомерное и взвешенное отношение к тренировочному процессу со стороны наших тренеров обеспечит хороший результат в любом случае. Ведь наши занятия адаптированы под разные возрастные группы и тренировки по гимнастике с детьми проходят в игровой форме.

Многие родители видят результат от тренировок уже на следующий месяц, а детей просто не оторвать от гимнастического зала.

Поскольку зал оборудован множеством снарядов которые никогда не надоедят вашим детям.

Мы находимся в ЮАО, недалеко от метро Краногвардейской, Чертановской, Пражской, Зябликово и Южной. Ждем вас в наших гимнастических центрах.

Гимнастика для детей: тренировочный процесс

Суть тренировок по гимнастике для детей имеет разноплановый и многогранный характер. Занимаясь с детьми преследуются цели профилактики заболеваний, оздоровления организма, его укрепления за счет методов и элементов спортивной гимнастики.

Так же, несомненно, достигается долгосрочный и устойчивый эффект развития сложно координационных движений за счет средств спортивной гимнастики.

Гимнастика помогает детям с самого раннего возраста в адаптации к внешней среде и взаимодействию в коллективе, что очень важно для нашего ребенка и в последствии сыграет первостепенную роль в жизни дитя. Методы тренировочного процесса по гимнастике помогут детям развить и духовный мир, укрепив их морально-волевые качества, ведь преодолевать трудности ребенок станет с самых первых тренировок и для этого ему понадобятся эти качества. Хотя методика тренировок по гимнастике построена на игровом стиле и ребенку будет заниматься интересно и весело.

Из практики занятий с детьми, а у нас огромный опыт в этой области, мы можем с уверенностью сказать, что дети уже с первых тренировок начинают влюбляться в спортивную гимнастику ведь вариативность занятий настолько велика, что погружение в этот вид спорта выглядит как очень интересное и длительное путешествие. Прекрасно оборудованный зал с разноцветными гимнастическими снарядами дают ощущение праздника для ребенка, по этому тренировка никогда не наскучит нашему ребенку.

Гимнастика для детей: мощный инструмент развития

Под развитием подразумевается гармоничная и целостная система обучение ребёнка который охватывает всю личность в целом. Доказано что гимнастика отвечает этим требованиям для развития детей. Гимнастикой изучаются как основы двигательных навыков, развитие физических качеств, гибкость , скорость, сила так и формируется характер. Секция гимнастики оснащённая нужным оборудованием даст возможность получить всё необходимое для развития ребёнка. Методика тренировок подразумевает плавный, постепенный характер изучения сложно координационных упражнений. Конечно на тренировках должен инструктировать высококлассный специалист по гимнастике. Без тренера процесс обучения просто невозможен поскольку гимнастика Это сложный и увлекательный предмет требующий от ребёнка максимальной концентрации под контролем руководителя. Поэтому Весь процесс обучения проходит под его руководством. Специалисты нашего клуба имеют высшее педагогическое образование которое позволит преодолеть ребенку все трудности по освоению гимнастических элементов. Спортивная гимнастика даёт весь Спектр знаний и умений так необходимых ребёнку в повседневной жизни.

Наши залы находятся в ЮАО недалеко от метро Красногвардейской, Домодедовской, Чертановской, Зябликово. Мы работаем для развития наших детей способами спортивной гимнастики.

Гимнастика для детей: базовая основа развития

Гимнастика является основоположником всех возможны двигательных навыков выполняемых человеком. Она является сложнокоординационным видом спорта, и для детей это прекрасный способ развить все свои возможности в раннем детстве. Гимнастика для детей с самых первых тренировочных дней прививает множество необходимых и важных в жизни черт. Таких как :целеустремленность, настойчивость в достижении результата, храбрость, терпение, пунктуальность, умение трудится.

Так же ребенок начинает привыкать к окружающих его людей и начинает социально адаптироваться к обществу.

Детская гимнастика незаменима в физическом развитии ведь на уроках педагог обучает огромному количеству элементов как прикладного характера так и специального.

Для развития необходимых навыков необходим специально оборудованный зал гимнастики с соответствующими снарядами. По этому тренировки должны проходить в гимнастическом клубе.

В связи с этим у тренера растет вариативность а у детей возможность расти и развиваться физически и морально.

Детей в гимнастику можно приводить с самих раннего возраста начиная с полутора лет. Именно в этом возрасте наиболее активно формируются двигательные навыки и морально-волевые качества ребенка.

Первое время с малышами их тренирует не только тренер, но и принимают участие родители, так воспитательный процесс идет гораздо быстрее. Затем ,постепенно, после адаптации ребенка, тренируют непосредственно тренера.

В дальнейшем после гимнастики ребенка можно отдать в другие виды спорта, где он будет гораздо быстрее своих сверстников изучать необходимые движения будет гораздо физически подготовленнее других ребят.

В вязи с вышесказанным спортивная гимнастика является неотъемлемой частью всех видов спорта и прекрасным обще развивающим предметом.

Гимнастика для детей: вклад в будущее вашего малыша

Занятия гимнастикой привлекают внимание родителей, которых действительно волнует здоровье ребенка и его раннее развитие. Этот вид физической активности прекрасно подходит малышам от 2 лет и старше. Гимнастика для детей проводится в маленьких группах, где тренер способен уделить должное внимание каждому подопечному, проконтролировать технику выполнения упражнений.

Совсем юные спортсмены занимаются вместе с одним из родителей – это позволяет им привыкнуть к урокам и незнакомому залу, получить дополнительную поддержку, наладить коммуникацию с инструктором и между собой. Каждый урок проходит весело, дарит ребенку массу положительных эмоций, помогает почувствовать себя непринужденно в коллективе.

Польза гимнастики

Укрепление здоровья – гармоничный уровень физической активности позволяет направить энергию растущего организма в положительное русло. Благодаря гимнастике ребенок укрепляет мышцы, опорно-двигательный аппарат и сердечнососудистую систему. Это способствует повышению иммунитета и хорошему настроению, позволяет предотвратить нарушение осанки, возникновение различных хронических заболеваний.
Расширение кругозора – дети в группе постоянно общаются между собой, учатся работать сообща, заводят новых друзей. Посещение таких занятий вносит огромный вклад в социализацию малыша. Гимнастика обеспечивает комплексное психологическое развитие.
Достижение новых горизонтов – ребенок постоянно открывает для себя что-то новое, учится ответственности и получает мотивацию, позволяющую добиваться поставленных целей. Малыши раскрывают собственные таланты, учатся понимать собственные предпочтения. Немало наших воспитанников выбрали профессиональную спортивную карьеру.

Наша методика

Московская Академия Гимнастики дорожит комфортом каждого маленького гостя, поэтому обеспечивает уютную атмосферу и высокий уровень обслуживания. Уроки проходят в игровой форме, что позволяет добиться высоких спортивных результатов без уговоров или принуждения. Современные залы спортивного центра обеспечены качественными современными снарядами. Они делают занятия максимально безопасными и веселыми, радуя детей и взрослых. Опытные тренеры учитывают физические особенности и состояние здоровья каждого малыша, поэтому чрезмерные нагрузки или опасные упражнения исключены. Позвоните нам, чтобы записать ребенка на курс гимнастики уже сегодня!

Гимнастика: что это за вид спорта и какими особенностями он обладает

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок всесторонне развивался, занимался спортом с ранних лет и приобщался к прекрасному, то идеальное решение – занятие спортом. Лучше всего, если это будет гимнастика для детей.

Существует несколько разновидностей этого спорта, но выбирать только вам. При этом очень важно учитывать желание самого ребенка. К примеру, спортивная направленность больше подойдет мальчикам, художественная – девочкам, а развивающая будет полезна обоим. Рассмотрим более подробно, в чем особенности каждого из видов.

Спортивная гимнастика – прекрасный спорт для детей. Почему для именно детей? Потому что на этот вид спорта берут с раннего детства. И часто гимнастика остается с ребенком всю жизнь, если успешно заниматься этим видом спорта, то еще до совершеннолетия можно набраться здоровья и жизненного опыта.

Среди преимуществ можно выделить то, что гимнастика помогает ребенку гармонично развиваться. В физическом плане он стройный и подтянутый, умеет делать много упражнений, которые вызывают зависть у сверстников. Поэтому гимнасты умеют быть лидерами в коллективе, легко находят общий язык с другими детьми.

Развивающая гимнастика для малышей (в возрасте от 4 до 7 лет) – это комплекс гимнастических упражнений, которые носят корректирующий характер. Все занятия проходят под музыку и воспринимаются очень легко. Каждый курс состоит из трех частей: подготовительная – разминка, основная и заключительная – растяжка.

Если ваш малыш посещает клуб гимнастики, он будет выполнять упражнения, развивающие:

гибкость;
координацию;
равновесие;
ловкость;
силу;
скорость;
выносливость.

Детская гимнастика помогает наладить правильную работу всех органов и систем, повышает физиологические процессы (обмен веществ, кровообращение, дыхание, деятельность центральной нервной системы).

Художественная гимнастика – очень женственный вид спорта, своеобразная комбинация атлетизма с артистичностью и музыкой. Однако по изяществу и грацией гимнасток замаскированный беспощадный обучающий режим. За якобы легким исполнением номеров – несколько месяцев тяжелых тренировок. В этой дисциплине важную составляющую играет выбор образов и музыкальных сопровождений. Эти компоненты должны подходить спортсменке. Ведь кроме, технического исполнения номера и уровня сложности, судьи также оценивают артистизм и хореографию.

Такой вид гимнастики помогает каждой девочке развить женственность и хороший музыкальный слух.

Будущие перспективы детей занимающихся гимнастикой

Давайте рассмотрим перспективы применения детьми спортивной гимнастики и того как в будущем она может повлиять на жизнь ребенка.

В начале карьеры юные спортсмены с успехом применяют свои навыки гимнастики как в школьной среде, показывая на уроках физкультуры чудеса владения телом, так и в неформальной обстановке на детских площадках, пляжах и т. д. в присутствии своих сверстников, что несомненно поднимет их уверенность в собственных силах.

В последствии по мере взросления и приобретения ребенком более фундаментальных знаний и умений в области спортивной гимнастики он может начать обучать других детей пробуя себя в качестве педагога, что несомненно даст ему общее представление об этой профессии и даст заблаговременно толчок к принятию решения о возможности работать на этом благородном поприще.

В последнем классе общеобразовательной школы ребенок сможет с большой уверенностью выбрать нужное ему высшее учебное заведение и с легкостью поступить в педагогический институт на факультет физической культуры, ведь за его плечами будет огромный спортивный опыт в области гимнастики. В институте обучение будет проходить гораздо легче чем у сверстников которые только начинают, знакомится с физической культурой.

Исходя из опыта, большинство спортсменов связывают свою жизнь с тренерской деятельностью передавая своё мастерство молодому поколению. Тренерский труд трудный но уважаемый всеми вид деятельности.

Но есть и еще одно направление, которое очень любят выбирать гимнасты, это — цирковое искусство в котором раскрывается весь творческий потенциал человека. Многие гимнасты попадают в цирковые труппы сразу, минуя цирковые училища, ведь они уже готовые цирковые артисты которые уже давно обучены акробатическим элементам. И очень быстро их учат необходимым гимнастическим комбинациям и хореографическим перестановкам и включают в основной состав труппы, который постоянно гастролирует по разным странам, зарабатывая таким образом и познавая мир.

Таким образом гимнастика для ребенка несет в себе потенциал длинною в жизнь не упустите такую прекрасную возможность ведь взросление так быстро, а жизнь так скоротечна.

До встречи в нашей Академии Гимнастики!

Спортивная гимнастика в Чертаново ЮАО

В 2020 году сложилась сложная ситуация для спортивных клубов в связи кароновирусом. Но Мы выстояли, не смотря ни на что, и открываем двери нашего гимнастического клуба для всех любителей этого замечательного вида спорта.
Наш прекрасный тренерский состав соскучился по работе со своими подопечными и готовы в новом сезоне обучить ребят новым интересным элементам. В этом новом учебном году мы намерены провести соревнования, ведь наши детки уже многому научились в гимнастическом зале.
Гимнастика для детей является базовой для развития способностей у детей. Особенно стремительные результаты получают ребята, которые начинают тренироваться с двух, трех лет ведь именно в этом возрасте закладываются все основные навыки. Однако и школьники начавшие заниматься гимнастикой достигают серьезных результатов, если достаточно интенсивно тренируются.
Тренировочный процесс проходит в игровой форме с младшими возрастами, а для взрослых тренера придумывают интереснейшие упражнения на гимнастических снарядах, именно по этому детям всех возрастов хочется заниматься все больше и больше.
Многие родители приводят своих детей на занятия гимнастикой как дополнение к другим видам спорта, зная, что это несомненно улучшит результаты, а во многих случаях позволят вырваться вперед в спортивных достижениях!
Спортивная гимнастика уникальный вид спорта по своим характеристикам и красоте!
Наш гимнастический зал в Чертаново оборудован всем необходимым для качественного тренировочного процесса, у нас есть и батуты с поролоновой ямой и брусья с перекладиной и бревном, кольцами ну и конечно гимнастическим помостом и многим, многим другим оборудованием для спортивной гимнастики.
Преимущества спортивной гимнастики очевидны в сравнении с многими видами спорта, осталось только начать заниматься.

Ждем вас в нашем зале по адресу: ул. Азовская, 32, этаж 4 недалеко от метро Южная, Чертановская.

Гимнастика для детей: преимущества и особенности спорта

С малых лет гимнастика развивает у детей выносливость, гибкость, равновесие и хорошую координацию в пространстве. Для самых маленьких все занятия проводятся в более расслабляющей форме. Несмотря на это они разучивают и вполне успешно выполняют базовые гимнастические упражнения. Кроме того, они учатся общению и быть в коллективе.

Также детская гимнастика учит детей быть более самостоятельными. Еще она знаменита тем, что помогает создать подходящую базу для любых других видов спорта.

Гимнастика для детей очень результативная, изменения вы заметите сразу:

правильная осанка;
уверенная походка;
уверенность в себе;
развитое чувство долга.

Не важно, в какую школу вы отдадите своего ребенка, вы сможете выбрать одно из двух направлений. Первое из них – это развивающая гимнастика.

В таком случае тренируется не только физическое состояние вашего малыша, но и развиваются все необходимые качества, например, правильная походка, выполняются различные упражнения с использованием мяча и гимнастического ковра. Во время таких занятий вырабатывается чувство ритма, гордая осанка, правильная фигура. К тому же детки чувствуют себя более уверено.

Второй вариант – это спортивная гимнастика. Навыки, полученные на таких занятиях, будут полезны, даже если ваш ребенок в дальнейшем не будет заниматься спортом.

Такие занятия подходят как девочкам, так и мальчикам. Именно благодаря таким занятиям ваш ребенок станет более ловким и сильным. К тому мы разовьем азы дисциплины и самостоятельности. Но сейчас практически невозможно представить детскую гимнастику, которая бы проходила без музыки, танцев и акробатики. Еще одна особенность – разнообразие гимнастических упражнений. А это не только развивает физическую активность, но и в целом закаляет организм.

Форму для занятий определяет клуб гимнастики, который вы выбрали. Обычно это купальники для девочек, шортики и маечки – для мальчиков. В качестве обуви используется чешки или получешки.

Также хотим обратить ваше внимание на то, что для каждого возраста создана своя возрастная группа. В каждой школе работаю профессиональные тренеры, которые имеют опыт и практикуют индивидуальный подход к каждому ребенку.

Гимнастика для детей – это не только отличный вид спорта, но и отличное проведение досуга. Именно поэтому подумайте о выборе хорошего спортивного клуба, который имеет безупречную репутацию.

Гимнастика великолепный вид спорта, имеющий непосредственное значение в становлении и дальнейшем развитии ребенка. Она дает базовые навыки в таких аспектах как управление своим телом в пространстве, умение заставить себя делать упражнения за счет волевых усилий, подготавливает наше тело к сверх нагрузкам без ущерба здоровью занимающегося, гимнастика так же помогает ребенку лучше понять как функционирует тело управляемое разумом при физических нагрузках.

Все эти факторы ведут к становлению гармонично развитой личности, способного справляться с высокими физическими, умственными, психологическими нагрузками. В наш суровый век данные качества просто необходимы для существования человека в нашей среде.

Гимнастика для детей направлена на выполнение упражнений на гимнастических снарядах и исполнение акробатических элементов все эти элементы считаются высококоординационными. Именно поэтому гимнастика так эффективна для детей всех возрастов и очень интересна в связи с этим.

Взрослые люди тоже начинают понимать ценность спортивной гимнастики и удивляются результатами, полученными после тренировок. И вы, начав заниматься, спустя две недели почувствуете положительный результат от гимнастики. Окрепнет плечевой пояс, ноги начнут толкать как на пружинах, тело станет гибче и сильнее, а настроение от достижений всегда будет на высоте.

Можно и нужно сделать вывод о том, что заниматься гимнастикой просто необходимо всем возрастам включая пенсионеров.

Хочется пригласить всех желающих в наши прекрасные залы для приобщения к этому прекрасному виду спорта.

Гимнастика для детей: основы движений с детства

Методы спортивной гимнастики формировались с течением длительного времении преобрели законченный вид только в этом веке. Гимнастика захватывает весь спектр двигательных действий как прикладного, так и специфического характера, которые непременно понадобятся в повседневной жизни. Несомненно, этот вид спорта может считаться основополагающим для других видов. Те знания, умения и навыки которые, будут приобретены, в гимнастическом зале непременно скажутся на успешном развитии и достижении цели в другом спорте вашего ребенка. Весь багаж изученного он пронесет через всю жизнь и он окажет положительное влияние.

Наш подход к тренировкам основан на научно обоснованных методах и гарантирует постепенное и качественное развитие детей, одними из таких методов в гимнастике является «от простого к сложному» и « расчленение на составляющие сложнокоординационный элемент». Тем самым тело навсегда запоминает изученные элементы.

Мы всегда преследуем цели оздоровления и приятного время препровождения для ребенка в гимнастическом зале.

Наши занятия для детей проходят в игровой непринужденной форме но мы ратуем за результат.

Огромное количество гимнастических упражнений никогда не наскучат вашим детям.

Дети познакомятся с новыми друзьями и расширят свой кругозор, что положительно повлияет на социальные отношения.

Игровой метод, как средство повышающее подготовку юных гимнастов и акробатов

Для детской гимнастики крайне важно доступность предлагаемых заданий тренером и в занятиях с юными спортсменами на помощь приходит игровой метод. По средствам игры тренеры в спортивной гимнастике решают ряд задач и развивают такие качества, как сила, координация, гибкость, выносливость и скорость реакции! Тренировки в игровой форме по средствам гимнастических упражнений проходят крайне эмоционально и весело и малыши 1,5-3 года и 3-4 года с удовольствием посещают их на регулярной основе! Также огромный вклад для юных спортсменов вносят их родители, которые принимают активное участие в тренировках по развивающей гимнастике и являются гарантом дисциплины!

Приведу пример : огромное количество научных работ написано на эту тему, но я хочу обратить Ваше внимание на такое физическое качество, как равновесие, если мы посмотрим на соревнования по спортивной гимнастике, то мы увидим не так много безупречных приземлений со снарядов, а если посчитать общую сбавку за все снаряды, то мы получим катастрофическую цифру!

Современные исследования показали, что используя задания на равновесия в игровой форме с юными гимнастами( ласточки, задания на гимнастических бревнах и т. д.) можно значительно снизить эти потери в приземлениях! Что делает эту тему актуальной!

Мы приглашаем всех желающих приобщиться к этому прекрасному виду спорта у нас в клубе гимнастики находящегося по адресу:

Москва, Район Зюзино, Чертаново, ул. Азовская, 32 и район Орехово-Борисово метро Домодедовская, Красногвардейская ул. Ясеневая,26 .

Гимнастика для детей: движение в будущее

Давайте рассмотрим подробнее возможности гимнастики и их дальнейшее применение в жизни наших детей. Гимнастика для детей носит как узкоспециализированный так и прикладной характер. При узконаправленных тренировочных процессах результатом является достижение высших спортивных целей, в данной статье мы их рассматривать не будем. При тренировках прикладного характера ребенок приобретает необходимые знания, навыки и умения управления своим телом в пространстве и времени, необходимые для жизненных обстоятельств и в любом другом виде спорта. В данном случае у ребенка, по сравнению с детьми его же возраста, становится более совершенной физическая, психологическая, морально-волевая стороны его личности. Все это очень положительно влияет в дальнейшем на его развитие и достижение поставленных целей.
Спортивные цели достигаются ребенком за счет комплексного подхода со стороны тренера. Основой этого подхода являются периодичность тренировок, их систематичность, а также личный спортивный опыт и педагогические знания тренера. В настоящий момент наша система, по которой мы тренируем детей является одной из самых лучших в мире и апробирована временем, ведь мы тренируем по классическим канонам советской динамовской гимнастики, которая воспитала великих олимпийских чемпионов.
Все наши тренера являются педагогами со званием не ниже кандидата в Мастера спорта.
Групповые занятия по гимнастике проходят в мини-группах до 10 человек, что очень повышает эффективность тренировочного процесса.
Наш гимнастический зал находится в районе Чертаново недалеко от метро Севастопольская, Южная, Пражская, Каховская.

Гимнастика метро Орехово

Мы рады представить вам наш новый зал гимнастики, который находится недалеко от метро Орехово на улице Ясеневой 26.

Добраться до нас очень просто от метро до нас без пересадок ходит 148 автобус , который довезет до нашего клуба гимнастики и акробатики за 20 минут без пересадок до остановки Ясеневая улица. Далее вы заходите в здание где находится на первом этаже Сбер-банк в дверь находящуюся слева и на лифте поднимаетесь на четвертый эта ж. Вот вы и добрались!

В нашем зале проходят занятия детской гимнастикой , художественной гимнастикой, спортивной гимнастикой начиная с совсем маленькими детьми с полутора лет и заканчивая взрослыми, которые хотят войти в хорошую физическую форму.

Зал гимнастики оборудован всем необходимым оборудованием для всех возрастов. Есть батуты, поролоновая яма, перекладина, брусья, кольца, гимнастический помост, бревно, так же детские гимнастические модули для совсем маленьких.

Прекрасная команда тренеров обеспечит вам и вашим детям прекрасное образование в области спорта методами гимнастики. Все занятия проходят по классической методике, которая опробирована десятками лет.

Мы точно уверены, что результат не заставит ждать, ведь детская гимнастика очень эффективна!

Вы можете проверить это утверждение, записавшись к нам на занятия, и буквально через месяц вы увидите результат от занятий гимнастикой.

Приглашаем всех любителей спортивной гимнастики посетить наш зал и приобщиться к этому замечательному виду спорта.

Гимнастика для детей с 4-5 лет развитие

Многие родители задумываются, куда отдать ребенка в возрасте 4-5 лет ведь это самый лучший возраст, чтобы отдать ребёнка в секцию. Одна из самых наиболее востребованных секции является гимнастическая, ведь именно в ней воспитываются и тренируется основные данные человека. Спортивная гимнастика славится тем, что она на самой высокой организационной вид спорта из всех возможных видов. Наша Академия гимнастики популяризирует и продвигает это направление уже более 5 лет и мы наработали колоссальный опыт работы с детьми в возрасте 4 или 5 лет. Наши тренера, специализированные мастера своего дела с педагогическим образованием и огромным опытом работы с детьми. Спортивная гимнастика предполагает обучение детей на различных снарядах, таких как брусья, перекладина гимнастический ковёр, кольца, бревно, батут и другие виды, именно поэтому гимнастика является крайней вариативным и эффективным средством воспитания ребёнка.
Результаты занятия гимнастикой видны уже в первые месяцы тренировок, родители очень довольны , что результат приходит так быстро.
Спортивная гимнастика воспитывает волю, характер, стремление достигать поставленных перед собой целей, что обязательно скажется на дальнейшей жизни человека и достижения и поставленных перед собой задач.
В нашем зале проходят как групповые тренировки, так и индивидуальные, группа состоит из 10 человек, что является оптимальным для тренировочного процесса, а плотность урока очень высока это повышает эффективность в изучении гимнастических элементов. Применяется множество игровых методик, равно как работа на отдельных видах гимнастических снарядов. Развивая детей в возрасте 4-5 лет методами гимнастки, мы даём им хороший старт в развитии его способностей, знаний и навыков.
В последствии, секция гимнастики становится для детей вторым домом, и они с удовольствием приходят на занятия, улучшая изо дня в день свои результаты.
Гимнастикой занимаются и девочки и мальчики, разница лишь в том, что у них разные снаряды.
Девочки приобретают от гимнастики гибкость, грациозность красоту линии, а мальчики от занятий гимнастикой приобретает сильное тело, ловкость, мужество.
Очень трудно придумать альтернативу данному виду спорта в младшем возрасте. Поэтому гимнастику называют королевой спорта.
Мы убедительно рекомендуем родителям, которые хотят развивать своих детей приходить в наш клуб гимнастики и прививать детям это замечательный вид спорта.

Спортивная гимнастика для детей с 2 лет в Академии Гимнастики

Любящие родители с первых лет жизни ребенка стремятся к тому, чтобы он гармонично развивался морально, интеллектуально и физически. Самое правильное решение – это секция гимнастики, где столь ответственный процесс вы перекладываете на плечи настоящих профессионалов. В Академии гимнастики опытные тренеры смогут регулярно заниматься с вашими крохами сразу после достижения ими 1,5 лет. Успех предприятия гарантирован благодаря мастерству квалифицированных специалистов, использованию в работе сертифицированных методик, разработанных с учетом возрастных особенностей детей, отлично оборудованным спортивным залам. Педиатры рекомендуют начинать с азов, к коим относится гимнастика с 2 лет. Это именно тот возраст, когда идет базовая закладка личности маленького человека, и она должна быть правильной, фундаментальной, здоровой во всех отношениях.

Развивающие тренировки для будущих звезд спорта

Почему гимнастика для детей способствует гармоничному развитию малышей и укреплению их иммунитета, и в чем заключаются ее особенности?

Просторный зал гимнастики, где протекает тренировочный процесс для самых маленьких, разделен на четыре зоны.

Первая зона. Она оснащена современным добротным оборудованием, предназначенным для выполнения прикладных упражнений, которые направлены на развитие координации движения. Здесь детская гимнастика представляет собой различного вида лазания, прыжки, преодоление препятствий. Детвора получает искреннее удовольствие, потому что каждая тренировка для них превращается в увлекательное приключение.
Вторая зона. Царство спортивных снарядов, развивающая гимнастика на которых позиционируется как первый шаг в мир профессионального спорта — это брусья и перекладина, бревно и кольца. Родители могут быть спокойны – занятия по детской гимнастике для детей 2 лет проходят под педантичным надзором тренеров, что нивелирует любой риск для их жизни и здоровья.
Третья зона. Здесь находится гимнастический ковер, на котором проходит обучение азам, а это важные гимнастические, акробатические, координационные, прыжковые, силовые элементы.
Четвертая зона. Здесь гимнастика в юао достигает своего пика. Драйв, который малыши испытывают, занимаясь на батуте и в поролоновой яме, не сравним ни с чем. В этом уголке есть, где разгуляться самым активным непоседам, причем, безо всякого страха упасть или получить травму!

Преимущества

Доверив ребенка опытным специалистам, вы можете рассчитывать на отличный результат, ведь у вашего юного спортсмена есть все шансы стать звездой. Но даже если этого не случится, он получит здесь отличную подготовку, станет более дисциплинированным, научится контролировать эмоции.
Расписание тренировок составляется с учетом занятости родителей и распорядка дня малыша.
Детская спортивная гимнастика с 2 лет предполагает присутствие одного из родителей, что самым лучшим образом сказывается на их отношениях. Задача папы или мамы состоит не столько в том, чтобы контролировать свое чадо, сколько во взаимодействии друг с другом.

Всю необходимую информацию о методиках, тренерах, расценках, расписании и т. д. вы найдете в соответствующих разделах официального сайта компании. В случае возникновения вопросов, их всегда можно задать по телефону. Спортивная гимнастика в Бирюлево сделает вашего ребенка спортивным, уверенным в себе, успешным и счастливым!

Спортивная гимнастика для детей с 4 лет в Академии гимнастики

В 4 года ребенок начинает меняться на глазах – его поступки становятся более осознанными, эмоции – богатыми, словарный запас увеличивается, а вот уровень энергии по-прежнему остается предельно высоким. Регулярные занятия спортом помогут направить ее в нужном направлении, важно только грамотно подобрать для него тип тренировок. Московская Академия гимнастики организует здоровый и активный досуг для всей семьи, что позволяет поддерживать отличную физическую форму и легко гармонизировать межличностные отношения домочадцев. Почему стоит отдать ребенка на гимнастику с 4 лет, если вы не успели сделать этого раньше?

Путь в тысячу миль начинается с первого шага

Только здесь предлагаются уникальные обучающие программы по детской гимнастике для малышей разного возраста и взрослых. Все методички разработаны с учетом их физиологических особенностей, поэтому они отлично справляются с нагрузкой, которая идет на пользу телу и душе. Для детей 4 лет предусмотрены увлекательные упражнения совместно с целой командой таких же юных и бесстрашных маленьких спортсменов, готовых к покорению любых вершин. Что подразумевается под посещением секции гимнастики?

Каждый последующий год тренировок предполагает усиление их интенсивности – они становятся более сложными и многогранными, но при этом элемент игры в них присутствует всегда. Впрочем, это объясняется тем, что рассчитана гимнастика для детей, а значит, и подход к занятиям должен быть соответствующим. Но все продумано настолько грамотно, что эти моменты не расслабляют малышей, а наоборот, заставляют сосредоточиться, стать более собранными и дисциплинированными.
Четырехлетние спортсмены приступают к работе на различных снарядах, разучивают кувырки, сальто, выпрыгивания, приземления, висы, упоры и прочее. Сама концепция развивающей гимнастики направлена на улучшение координации движений, формирование силовой базы. Если ребенок посещает тренировки регулярно и с удовольствием, то уже в скором времени родители замечают явные изменения – его тело становится подтянутым и стройным, движения – отточенными, в характере появляется настойчивость и целеустремленность.
Наличие рядом ровесников-единомышленников вдохновляет детей на достижение результата – этому способствует здоровое соперничество и дружеская поддержка, царящие в коллективе. Выбирая для своих отпрысков гимнастику в Бирюлево, вы можете быть уверены в том, что детям здесь обеспечена полная безопасность для жизни и здоровья. Все снаряды новые и надежные, они проходят регулярную проверку, тренеры подбирают для каждого возраста посильные упражнения и внимательно следят за детьми, в нужный момент подстраховывая их.
Если гимнастика в юао по каким-то причинам не подходит ребенку, всегда можно найти здесь другие занятия по интересам: акробатику, капоэйру, стретчинг, воздушную или художественную гимнастику.

Вся необходимая информация о спортивной гимнастике предоставлена на официальном сайте компании. В соответствующих разделах вы сможете познакомиться с тренерами, изучить красочные фото залов и занятий, узнать расписание и цену. В случае возникновения вопросов, не стесняйтесь задавать их по телефону.

Спортивная гимнастика для детей с 6 лет в клубе

Ваш малыш уже совсем скоро станет школьником, и его привычная обыденность приобретет уже иной смысл, став моделью взрослой жизни. Если до этого он был полон беззаботности, то наступил момент, когда необходимо приучать его к определенному распорядку, в котором обязательно должен присутствовать спорт. Гимнастика с 6 лет станет отличным выбором для родителей детей, которые мечтают видеть своего отпрыска здоровым, сильным, успешным! Квалифицированные преподаватели Академии гимнастики, используя в работе уникальные методики обучения, смогут ваш любимый алмаз превратить в бриллиант. Благодаря регулярным посещениям секции гимнастики дети приобретают отличную физическую форму, закаляют характер, находят верных друзей, овладевают навыками социальной адаптации.

На что могут рассчитывать родители, отправив ребенка на гимнастику

Московская школа гимнастики за все годы своего существования зарекомендовала себя одним из самых престижных заведений, поэтому сюда приезжают на тренировки даже из удаленных районов столицы. Здесь постоянно работают спортивные секции для детей всех возрастов и взрослых, поэтому разумно так составить график посещений, чтобы все члены семьи занимались спортом. Выбор именно этого клуба гимнастики практичными и заботящимися о здоровье детей людьми обусловлен следующими причинами.

Гимнастика для детей 6 лет – это не просто традиционные тренировки по заезженным схемам. Процесс занятий предусматривает индивидуальный подход к каждому ребенку, но при этом направлен на взращивание в нем единения с коллективом.
Все упражнения разработаны с учетом физиологических особенностей организма, поэтому даже интенсивные нагрузки не приводят к недомоганиям. Детская гимнастика обеспечивает быстрый рост мышечной массы безо всяких стимуляторов, благодаря чему формируется красивая фигура и осанка. Активные игры органично чередуются с работой на брусьях, перекладине и других снарядах, которые используются для этого вида спорта. Уже в самое ближайшее время после начала тренировок вы сможете наблюдать прогресс – ребенок будет впечатлять вас и окружающих своими умениями в сфере спортивной гимнастики. Сделать колесо, подъем-переворот, встать на мостик, пролететь стрелой по брусьям станет для малыша таким же привычным делом, как игра в мяч.
Залы для развивающей гимнастики отлично оборудованы современным инвентарем – качественным и надежным. Атмосфера помещений создана для активных занятий. Они наполнены свежим чистым воздухом, здесь всегда комфортная для тренировок температура, на полу предусмотрено защитное покрытие, предохраняющее от травм и ушибов. Визуально оценить интерьер в режиме онлайн имеет возможность любой желающий – достаточно просто зайти в фотогалерею официального сайта компании. Здесь представлена красочная и живая экспозиция, увидев которую, ребенок наверняка захочет стать участником увлекательного процесса гимнастики в юао.

Навигация сайта проста и понятна для пользователей. Информация разбита на категории, что значительно облегчает поиск. Сидя у экрана гаджета на любимом диване, вы можете не спеша вместе с ребенком ознакомиться с ценами на услуги, узнать все о практикующих тренерах, уточнить расписание занятий. В том случае, если малыш не захочет заниматься гимнастикой в Бирюлево, предложите ему на выбор другие тренировки – это может быть акробатика, воздушная или художественная гимнастика, капоэйра, стретчинг. Здесь предоставлены подробные сведения об этих видах спорта, что позволяет выбрать занятие по душе как детям, так и их родителям.

Спортивная гимнастика: развитие малышей

Преимущества спортивной гимнастики

секция гимнастики развивает все группы мышц;
ребенок, начиная заниматься этим видом спорта с ранних лет, становится выносливым, сильным, гибким, ловким, с хорошей координацией движений и правильной осанкой;
гимнастика для детей способствует воспитанию в них морально-волевых качеств — выдержки, терпения, усидчивости, внимания, дисциплинированности и т. д.;
спортивная гимнастика вырабатывает особый «технический» склад мышления;
гармонично развивает тело;
оттачивает сосредоточенность, внимательность;
формирует рефлексы и взвешенные, точные движения;
гимнастические упражнения задействуют сенсорную и моторную системы, которые развивают память и хорошее усвоение материала.

Оборудование и программа

Возрастные категории групп детей

Детская гимнастика делится на группы:

1,5-3 года;
3- 4 лет;
4-6 лет;
7-11 лет;
11-17 лет.
от 18 + лет — взрослая категория.

Каждая группа несет свою физическую нагрузку, определяющую свои задачи и цели.

Дети и взрослые, которые приходят к нам в школу гимнастики заниматься развивающей гимнастикой, достигают высоких результатов не под давлением педагогов, а исходя из собственного интереса. Время, проведенное занятиями гимнастикой в спортивных секциях — фундамент для развития личностных качеств и залог успехов в спортивных достижениях.

Спортивная гимнастика для девочек

Занятия спортивной гимнастикой — один из лучших способов для девочки провести время, свободное от учебы, с пользой и удовольствием. Секции, в которых дети делают первые шаги в этом виде спорта, пользуются среди родителей большой популярностью, ведь помогают ребенку стать физически более развитым, самостоятельным и найти целеустремленных друзей с общими интересами.

Польза от посещения секции гимнастики для девочек

Каждая девочка в любом возрасте желает быть красивой, стройной, физически развитой и уметь демонстрировать сверстникам свои таланты и способности. Развивающая гимнастика помогает юным спортсменкам становиться увереннее в себе, ставить перед собой большие цели и достигать их. Кроме того, занятия гимнастикой в нашей академии в ЮАО дают шанс:

Улучшить координацию;
Сделать осанку более ровной;
Сформировать здоровый и внешне привлекательный мышечный корсет;
Улучшить гибкость, защитить ребенка от проблем в работе опорно-двигательного аппарата;
Увеличить стрессоустойчивость, усидчивость и координацию на занятиях;

Помимо этого, занятия в школе гимнастики делают девочку более открытой, улучшают коммуникативные навыки. На тренировках дети постоянно взаимодействуют между собой и узнают о здоровой конкуренции, которая мотивирует на новые достижения. Занятия в спортивной секции с профессиональными педагогами также вдохновляют на построение в будущем карьеры, связанной с гимнастикой.

Чему девочки смогут научиться на тренировках в секции гимнастики в Бирюлево?

В клубе гимнастики проходит обучение по различным дисциплинам в зависимости от возраста начинающей или уже продолжающей спортсменки. Навыки, которые ребенок получает на занятиях, могут быть использованы им на выступлениях и соревнованиях по спортивной гимнастике. Все педагоги — мастера и кандидаты в мастера спорта в этой дисциплине, всегда смогут найти подход к любому ребенку и помочь ему не только достичь успехов на тренировках, но и всем сердцем полюбить занятия.

На занятиях детской гимнастикой юные спортсменки смогут узнать больше о спорте и сделать первые шаги в следующих упражнениях:

Опорный прыжок;
На коне;
На брусьях различной высоты;
На перекладине;
На кольцах.

Как проходят тренировки в секции гимнастики?

Прийти на занятие в нашу Академию может любая девочка, заинтересованная в обучении спортивной гимнастике. Мы не отбираем детей, поскольку талант спортсменки может раскрываться постепенно благодаря её усилиям и грамотной работе наших педагогов, которые контролируют состояние здоровья каждого ребенка.

Длительность занятий зависит от возраста девочки. У детей до 10 лет тренировки длятся не более 50 минут. За это время спортсменки успевают без усталости изучить новые элементы и улучшить технику выполнения упражнений, изученных на прошлых занятиях. Для того, чтобы увидеть результат и достичь целей, необходимо посещать тренировки не менее 2-3 раз в неделю.

Занятия гимнастикой помогают девочкам становиться сильнее, выносливее. Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю улучшают физическое состояние спортсменок и мотивируют на новые достижения и открытия в мире спорта.

Приглашаем в нашу сеть спортивных залов гимнастики и акробатики которые находятся в разных районах города Москвы и находятся по адресу: ул. Бирюлевская, дом 9; ул. Ясеневая дом 26; ул. Азовская дом 32.

Спортивная гимнастика для мальчиков

Мечта каждого любящего родителя – дети должны вырасти здоровыми, успешными, целеустремленными. Не ждите, что это придет само собой. Смело отдавайте ребенка в Московскую Академию гимнастики, и чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше для всех. Маленьких кокеток можно определить в секцию художественной гимнастики, а для наследника отлично подойдет спортивная гимнастика для мальчиков. Тренировки проводятся опытными преподавателями с богатым профессиональным опытом, которые не просто найдут подход к ребенку, но еще сделают из него настоящую звезду.

Как из крохи вырастить настоящего мужчину

Почему непоседе и сорванцу показана секция гимнастики для мальчиков, и в чем заключаются преимущества этого вида спорта для его подрастающего организма?

Прием детей начинается с возраста 1,5 лет, поэтому с первых жизненных шагов малыш постигает азы спортивной дисциплины, благодаря чему в процессе его взросления формируется сильный, настойчивый, терпеливый характер. А это уже 90% успеха практически во всех сферах существования обычного человека!
Но воздействие развивающей гимнастки на этом не заканчивается. При регулярном посещении ребенком тренировок, у него укрепляются все группы мышц, формируется статная осанка, улучшается координация движений, тело приобретает красивые контуры, становится гибким, тренированным, подтянутым. Ведь неспроста этот вид спорта позиционируется как базовый.
Интенсивная спортивная гимнастика для одних станет ступенькой к покорению вершин славы, для других – здоровым и полезным досугом, для третьих – местом встреч с единомышленниками и активным времяпровождением. Но каждый из них получит гораздо больше того, на что рассчитывает. Достаточно просто ознакомиться с отзывами благодарных родителей и воспитанников, представленных в соответствующем разделе официального сайта.
Что такое гимнастика в юао? Это увлекательные тренировки, органично сочетающие в себе посильные физические нагрузки, знакомство со спортивными снарядами, элементы игры, а еще здоровая атмосфера соперничества в коллективе, надежное плечо друга, радость общения с настоящими профессионалами.
В клуб гимнастики принимают не только детей разных возрастных категорий, но еще взрослых, которые поставили себе цель придать телу изящество, а движениям плавность. Каждый посетитель может выбрать наиболее подходящую для себя концепцию занятий. Тем, кто поначалу стесняется показать свою неподготовленность, можно договориться об индивидуальных тренировках. Выбирайте семейные занятия, если планируете посещать школу вместе с домочадцами. А вот достижение результата в составе дружной группы станет отличной моральной поддержкой для новичков и экстравертов.

Информация для желающих изменить свою жизнь в лучшую сторону

На базе школы гимнастики действует сразу несколько спортивных секций для детей и взрослых. Подробно о концепции занятий в каждой из них можно узнать в соответствующем разделе официального сайта. Там же представлена подробная информация о сотрудниках, расписание посещений, программы, прейскурант, контакты. Особого внимания заслуживает фотогалерея, которая позволяет побывать на виртуальной экскурсии в просторных залах, и визуально оценить их эстетичность и функциональность. Возникающие в процессе ознакомления вопросы следует задавать менеджерам по телефону или в режиме онлайн.

Спортивная гимнастика для детей 7 лет

Прививать ребенку любовь к спорту и осознание того, что он должен стать обязательной составляющей жизни человека, необходимо с раннего возраста. Если вы не успели сделать это в первые годы жизни малыша, то гимнастика с 7 лет позволит наверстать упущенное. Программа тренировок разработана таким образом, что позволяет новичкам очень быстро достичь уровня своих ровесников, которые занимаются уже давно в секции гимнастики. Если ребенок действительно обладает незаурядными способностями, то у него есть все шансы достичь вершины спортивного Олимпа.

Занятия гимнастикой: тысячи «за» и ни одного «против»

Гимнастика для детей 7 лет – что подразумевается под этим понятием? Процесс предельно насыщенный, интересный, захватывающий своей концепцией и динамикой. Он представляет собой гармоничную комбинацию активных упражнений и кратковременного отдыха, который обеспечивает телу максимальный релакс и позволяет набраться сил для следующего этапа тренировки. 4 причины для того, чтобы стать полноправным членом клуба гимнастики.

Регулярные посещения спортивной секции в течение длительного времени – это гарантия того, что ребенок приобретет красивую осанку, станет физически развитым и крепким, дисциплинированным, собранным, целеустремленным. Исследования показывают, что в результате занятий ощутимо улучшается работа вестибулярного аппарата.
Концепция программы преподавания детской гимнастики для возрастной группы от 7 до 11 лет включает в себя несколько дисциплин: для мальчиков — шесть, а для девочек — четыре. Юные представители сильной половины человечества в совершенстве осваивают кольца, брусья, перекладину, коня и прочее. А вот тренировки для будущих прелестниц в школе гимнастики направлены на взращивание в них грациозности, подтянутости, а также формирование красивой фигуры.
Академия гимнастики в Бирюлево с радостью принимает всех желающих, не разделяя детей на перспективных и безнадежных. Здесь каждый ребенок чувствует себя уверенно, не стесняется неудач, искренне радуется своим и чужим достижениям. В том, что здесь царит теплая и дружеская атмосфера немалая заслуга опытных тренеров, которые учат детей уважать друг друга. При этом здоровое соперничество заставляет стремиться к победе над собой и закаляет характер. Даже если из вашего ребенка не получится олимпийского чемпиона, развивающая гимнастика станет для него отличным стартом для важных свершений в других сферах жизни.
Особое внимание уделяется детям с хроническими заболеваниями. Для них разрабатываются программы спортивной гимнастики по индивидуальному плану в более щадящем режиме. Но при этом они ощущают себя полноценными членами дружного коллектива, что самым благотворным образом сказывается на их физическом и моральном состоянии.

Абсолютно все подробности о гимнастике в юао вы легко узнаете на официальном сайте компании, где предоставлена необходимая информация для родителей. Для удобства она разбита на тематические категории, что позволяет сэкономить время и силы посетителей. Без спешки изучая каждую из них, вы сможете узнать все о видах спорта, которые здесь преподают, и их особенностях; познакомиться в режиме онлайн с практикующими тренерами; подобрать удобный график посещений; получить удовольствие от просмотра фотографий, на которых запечатлены спортивные залы и занятия в них. В случае возникновения вопросов, их можно задать по телефону или приехать для общения по указанному адресу непосредственно на место.

Спортивная гимнастика для детей с 8 лет

Один из самых грациозных, красивейших, завораживающих видов спорта — спортивная гимнастика. Даже маленькие дети с замиранием сердца любят смотреть на выступления профессиональных спортсменов и мечтают выйти когда-нибудь на пьедестал успеха. Заниматься этой дисциплиной можно в любом возрасте, но лучше всего занятия спортивной гимнастикой подходят для детей 8 лет.

Секция гимнастики для детей — как проходят занятия?

Обучение азам спортивной детской гимнастики — творческий процесс. Благодаря проведению занятий в группах с ровесниками, ребята улучшают не только свои физические возможности, но и коммуникативные навыки. Работа с друзьями не мешает увеличению продуктивности посещения спортивной секции, напротив, ребята узнают о здоровой конкуренции, увеличивая выносливость, достигая новых высот в клубе гимнастики.

Гимнастика с 8 лет помогает ребенку стать более пластичным, гибким и здоровым. Кроме того, занятия влияют не только на развитие физических данных, но и на формирование характера школьника.

Чему учатся дети на тренировках в 8 лет?

Во время тренировок дети начинают узнавать больше о захватывающем мире спорта, изначально занимаясь развивающей гимнастикой, затем плавно приступая к более серьезным упражнениям. Мальчики изучают 6 дисциплин, а девочки практикуются только в 4, но это не мешает равномерному распределению нагрузки между ребятами. В программе тренировок присутствуют следующие базовые виды гимнастических упражнений:

На брусьях;
На кольцах;
На перекладине;
На коне;
Изучение техники опорного прыжка.

Каждый ребенок сможет научиться всем дисциплинам, стать более развитым и сильным. Чтобы раскрыть потенциал школьника не нужно проходить строгий отбор, как во многих других заведениях. Наши квалифицированные педагоги с опытом преподавания и высокими достижениями в спорте помогут каждому ребенку стать перспективным и выносливым спортсменом.

Чем полезны посещения занятий в школе гимнастики ребенку 8 лет?

Освоение базовых дисциплин, которые в дальнейшем помогут ребенку стать крепким и успешным спортсменом, ведет к формированию красивой осанки и хорошего мышечного рельефа школьника. Помимо этого, регулярные тренировки делают ребенка более осознанным и самостоятельным, поскольку занятия:

Укрепляют выносливость;
Помогают становится терпеливее, трудолюбивее;
Дают стимул всегда ставить перед собой силы;
Учат работать в команде и находить компромиссы;
Воспитывают в школьнике уверенность в своих силах.

Гимнастика в ЮАО: почему мы?

При выборе клуба для занятий гимнастикой в Бирюлево, мы советуем обратить внимание на наши программы, разработанные специально для детей 8 лет. Преподаватели нашей Академии всегда смогут найти подход к ребенку и пробудить в нем интерес к захватывающему и красивому виду спорта.

Длительность занятий достигает 50 минут, поэтому дети никогда не устают, но всегда находятся в тонусе. Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю в нашей Академии помогут ребенку стать физически более сильным, выносливым, а также целеустремленным и дисциплинированным.

Развивающая гимнастика

Начальный этап гимнастики это развивающая гимнастика.

Начальным этапом воспитания ребенка по спортивной гимнастике, художественной гимнастике является развивающая гимнастика, которую можно начать практиковать начиная с 1,5 лет.

В этом возрасте закладывается фундамент двигательных, координационных, физических и волевых основ. Занятия проходят совместно с родителями, которые непосредственно принимают участие в тренировках, тем самым налаживая тесную коммуникационную связь со своим ребёнком.

Ребенок развивается посредством гимнастики так стремительно, что скоро вы увидите результат от занятий по развивающей гимнастики. На этом этапе дети изучают элементы прикладного характера такие как, запрыгивания, спрыгивания, пролазания, перелазания, через различные модули и препятствия, так же изучают висы на таких снарядах как перекладина и кольца, упоры на брусьях, прыжки на батуте, хождение по бревну, упражнения общефизической направленности на гимнастическом ковре, базовые упражнения по растяжке мостики, наклоны. Не обходится тренировки и без развития координации движений и упражнений на равновесие.

Тренировки проходят преимущественно в игровой форме в виде эстафет и работы поточным методом ( т.е. выполнение упражнений друг за другом) в мини-группах до 10 человек , что ускоряет процесс обучения ребят. Даже те дети, которые впервые начинают тренироваться в группах очень быстро привыкают к тренеру, окружающим детям и начинают, не стесняясь взаимодействовать в коллективом. Это говорит о том, что воспитательный характер обязательно присутствует на тренировках по развивающей гимнастике.

Оборудованный всем необходимым инвентарем зал под руководством опытных тренеров делает занятия увлекательными и максимально полезными.

В заключении хотелось бы сообщить, что мы находимся в разных районах Москвы по этому, вы можете выбрать ближайший к вам зал гимнастики и прийти на пробную тренировку. Наши залы находятся в районах Бирюлево, Зябликово, Орехово-Борисово, Зюзино. Недалеко от метро Красногвардейское, Домодедовское, Зябликово, Каширское, Царицыно, Чертановское.

Приглашаем всех желающих развивать своих детей методами гимнастики в наши залы.

Гимнастика на домодедовской

Московская Академия гимнастики представляет один из своих спортивных залов по спортивной гимнастике близ метро домодедовская в Южном округе района Орехово-Борисово. Мы открылись сравнительно недавно в 2020 году и уже приобрели некоторую известность в районе и воспитываем множество детей которые с удовольствием занимаются и приобретают прекрасную физическую форму методами гимнастики и акробатики. Занятия п. гимнастике подойдут абсолютно всем детям с любыми физическими кондициями, возможностями и видением конечного результата. К нам приходят с разными поставленными для себя задачами. Одних детей родители ведут на занятия по гимнастики для улучшения физических, скоростных, координационных возможностей для какого то другого вида спорта, других для общего физического развития, третьих догнать сверстников в спортивном развитии, четвертых для достижения результатов в области спортивной и художественной гимнастике и акробатике.
И наш дружный коллектив несомненно может решить все поставленные перед ними задачи и старается максимально эффективно проводить тренировочный процесс.
Все необходимое оборудование для тренировочного процесса и совершенствования навыков у нас есть. Тренировки проходят в небольших группах, что ускоряет образовательный процесс, дети делятся по возрастам.
В наших залах дважды, ежегодно проходят соревнования как внутри клуба, так и планируются объединенные соревнования между клубами с вручением абсолютно всем детям памятных призов и подарков. Спортивная гимнастика очень зрелищный вид спорта по этому соревнования проходят весело, напряжённо и интересно как для зрителей, так и для выступающих.
Перед нами стоит цель воспитать настоящих, хороших людей и отличных спортсменов!
Наша организация постоянно развивается и старается быть одной из доступных и качественных мест для развития детей. Приглашаем всех желающих на наши пробные тренировки.

Что такое гимнастика?

Главная>Спорт>Гимнастика

ПредыдущийСледующий

Гимнастика – это вид спорта, сочетающий в себе гибкость, выносливость, силу и ловкость. Спортсмены выполняют акробатические трюки, такие как прыжки, сальто и повороты, в различных соревнованиях, чтобы продемонстрировать свои способности. В настоящее время существует три вида гимнастики: художественная, художественная и батутная. На олимпийском уровне команды по гимнастике состоят из шести спортсменов, которых часто называют гимнастами. В то время как гимнастика в основном выполняется индивидуально, гимнастки соревнуются как за индивидуальные, так и за командные награды в так называемых соревнованиях.

History
Playing Surface
Equipment
Gameplay
Positions and Roles
Rules and Regulations
Referees and Officials
Lingo and Terminology
Coaching
Skills and Techniques
Упражнения
Олимпийская гимнастика
Бренды гимнастики
Молодежные организации гимнастики
Тренеры по гимнастике
Гимнастки
Гимнастические команды
Гимнастические события
Книги по гимнастике
Гимнастические веб -сайты
FAQ

История

GYMNATS GYMNATES. Однако только в 1811 году Немецкое гимнастическое движение модернизировало этот вид спорта и включило в него такое оборудование, как бревно, параллельные брусья и гимнастический конь. Гимнастика — один из немногих видов спорта, который включался в программу всех Олимпийских игр с момента начала Олимпиады в 189 году.

6. Тем не менее, только в 1936 году женщинам было разрешено участвовать в олимпийских соревнованиях по гимнастике. Сегодня гимнастика чрезвычайно популярна во всем мире, в ней участвуют ведущие спортсмены из России, Румынии и США.

Игровое покрытие

В гимнастике игровое покрытие различается в зависимости от типа соревнования. Тем не менее, все поверхности для гимнастики имеют набивку, чтобы защитить спортсменов, так как руки и ноги гимнастов подвергаются большой нагрузке во время упражнений. Поверхность также имеет мягкую подкладку, чтобы защитить гимнастов от травм, если они упадут или приземлятся нестандартно.

Снаряжение

В отличие от большинства видов спорта, гимнастика требует много разного оборудования для разных снарядов. Оборудование имеет важное значение для спорта и является ключевым элементом на большинстве мероприятий. Оборудование, используемое в гимнастике, включает в себя:

Vault
Balance Beam
UNEDENTAR BARS
Pommel Horse
Trampoline
Stite Rings
Mats

559.

в Замечании. дает им возможность свободно двигаться при выполнении различных движений. Они также используют мел на своих руках и ногах, чтобы сохранить сцепление.

Геймплей

На обычных соревнованиях по гимнастике команды соревнуются друг с другом. Для женщин домашняя команда начинает с опорного прыжка, а затем переходит к каждому упражнению в определенном порядке. Порядок упражнений для женщин начинается с опорного прыжка, затем продолжается брусьями, бревном и полом. Для мужчин порядок: пол, конь, неподвижные кольца, прыжок, брусья и турники. Как правило, студенческая команда номинирует шесть гимнасток для каждого вида, в то время как элитный уровень номинирует только трех или четырех. Соревнование заканчивается, когда все команды соревновались в каждом виде. Спортсмены также могут соревноваться индивидуально на определенных снарядах в многоборье.

Позиции и роли

В гимнастике нет определенных позиций. Гимнастки тренируются в одной из трех категорий гимнастики: художественная, художественная и прыжки на батуте. В каждой категории гимнасты могут выступать в любом из предлагаемых видов спорта. Есть и тренеры, которые тренируют гимнасток и повышают их мастерство.

Во время командных соревнований спортсмены могут соревноваться в определенном порядке в зависимости от старшинства или уровня навыков, при этом последним, кто соревнуется в соревновании, считается сильнейший спортсмен в этом соревновании.

Правила и положения

В гимнастике существует множество правил и положений, которым должны следовать гимнасты и команды. Эти правила различаются в зависимости от события, но есть некоторые основные правила, которые остаются неизменными. Перед упражнением гимнастки начинают с оценки исполнения 10, и любые ошибки, допущенные во время упражнения, приводят к уменьшению десятых долей от стартовой оценки. Ошибки включают в себя технические ошибки, такие как неправильное положение тела и ошибки времени, когда гимнастка превышает ограничения по времени для соревнований на время.

Кроме того, перед началом упражнения гимнастка должна отдать честь судьям, чтобы показать, что они начинают, и должна снова отдать честь в конце упражнения, чтобы показать, что они закончили и судейство может быть завершено.

Рефери и официальные лица

Официальные лица в гимнастике называются судьями. В более крупных коллегиальных соревнованиях на каждое мероприятие приходится в общей сложности 4 судьи. Судьи индивидуально оценивают каждое упражнение. Как только судьи собираются вместе, самая низкая и самая высокая оценка отбрасывается, а средние оценки усредняются для формирования окончательной оценки. Также есть главный судья, который служит связующим звеном между судьями и тренерами.

Язык и терминология

В гимнастике используются сотни различных терминов для обозначения определенных движений и упражнений. Многие названы в честь типа движений, а некоторые названы в честь гимнасток, которые впервые попробовали их. Эти термины используются гимнастами, тренерами, судьями и зрителями. В гимнастике используются сотни различных терминов, и ниже приведены некоторые из самых популярных.

Подтягивание : Положение тела, при котором колени согнуты к груди и обе руки держат колени.

Приземление вслепую : Когда гимнаст выполняет упражнение в воздухе и не видит земли перед приземлением.

Соскок : Когда гимнастка слезает с гимнастического снаряда в конце упражнения.

1/1 : Полный поворот.

Пайк : Положение тела, при котором тело наклонено вперед, но колени и ноги остаются прямыми.

Сальто : Движение, при котором тело совершает поворот на 360 градусов вокруг поперечной оси. Это один из самых сложных движений в этом виде спорта.

Палка : Когда гимнаст выполняет движение и не двигает ступнями и ногами.

Flic-Flac : Задняя пружина.

Антенна : Колесо без касания руками пола.

Коучинг

Большинство тренеров по гимнастике в прошлом занимались гимнастикой и хорошо разбираются в этом виде спорта. Тренеры должны уметь объяснять своим спортсменам различные навыки и приемы. Они также должны знать, как завоевать доверие своих гимнасток, что очень важно в спорте. За свою карьеру гимнастка часто сменила много разных тренеров.

Навыки и приемы

Чтобы совершенствоваться, гимнасты должны работать над своей физической силой, гибкостью и балансом. Гимнасты проводят много времени в тренажерном зале, работая над своей физической формой, чтобы помочь им совершенствоваться в спорте. Сила корпуса особенно важна, поскольку этот вид спорта требует, чтобы гимнаст перемещал собственный вес тела. Кроме того, есть много важных навыков, которыми должны овладеть все гимнасты. Эти навыки включают в себя такие движения, как стойка на руках, прыжки назад и шпагат. Эти движения включены почти во все упражнения.

Упражнения

Существует множество различных упражнений, которые гимнасты могут выполнять для оттачивания своих навыков. Упражнения используются для совершенствования основных навыков, а также для улучшения общей физической подготовки. Они также являются отличной разминкой перед более сложными упражнениями. Обычные упражнения включают основные гимнастические движения, такие как стойка на руках и колесо. Когда эти движения отточены, гимнаст более уверен в своих движениях и может переходить к более сложным задачам.

Олимпийская гимнастика

Олимпийская гимнастика существует с первых Олимпийских игр в Афинах, Греция, в 1896 году. Первые Олимпийские игры включали только художественную гимнастику, и только в 1984 году была введена художественная гимнастика. В настоящее время на Олимпийских играх разыгрывается 14 медалей по гимнастике. В течение многих лет в женской олимпийской гимнастике доминировали такие страны, как Россия и Румыния. Так продолжалось до тех пор, пока женская сборная США по гимнастике, которую часто называют «Великолепной семеркой», не выиграла золото в первый раз в 19-м сезоне.96 Олимпийских игр, на которых Соединенные Штаты стали известны своей программой элитной гимнастики.

Бренды для гимнастики

Существует множество брендов для гимнастики, которые продают различное снаряжение от трико до мела. Эти бренды варьируются от высококачественных трико до доступных брендов, которые отлично подходят для начинающих гимнасток. Есть также бренды, которые специализируются на гимнастическом оборудовании. Некоторые из самых популярных брендов:

GK Elite: Купальники и одежда
Alpha Factor: Купальники и одежда
Spieth America: Оборудование
American Gymnast: Оборудование

Молодежные гимнастические организации

отправной точкой для многих молодых гимнастических организаций. Дети часто начинают с развлекательных программ и добираются до соревновательных команд. Некоторые молодежные гимнастические организации известны тем, что выпускают элитных гимнастов и будущих олимпийцев. Вот некоторые из самых популярных молодежных организаций в Соединенных Штатах.

Arizona Dynamics Academy
North Stars Gymnastics Academy
Orlando Metro Gymnastics
Twin Cities Twisters

Тренеры по гимнастике

Большинство тренеров имеют опыт занятий гимнастикой. Они очень хорошо осведомлены и знают, как помочь своим гимнасткам стать лучше. Лучшие тренера в гимнастике — это те, кто знает, как научить своих гимнасток новым приемам, а также поддерживать их мотивацию на протяжении всего сезона. Ниже приведены некоторые тренеры, известные тем, что воспитали одних из лучших гимнасток в мире.

B é la K á rolyi : Бывший тренер женской сборной США.
Ирина Винер-Усманова : Главный тренер сборной России
Том Форстер : Тренер женской сборной США и бывшая гимнастка быть лучшим из лучших. Они известны своим умением, уверенностью и последовательностью. Многие из самых известных гимнасток являются олимпийцами, завоевавшими бесчисленное количество медалей для своей страны. Ниже представлены шесть самых титулованных и известных гимнасток, когда-либо выступавших на соревнованиях.
- Simone Biles: USA Gymnastics
- Gabby Douglas : USA Gymnastics
- Kohei Uchimura : Japan National Team
- Svetlana Khorkina : Russian National Team
- Nikolai Andrianov : Soviet Union National Team
- Джейкоб Далтон : Гимнастика США, Гимнастический университет Оклахомы
Гимнастические команды
Помимо Олимпийских игр, университеты имеют одни из самых престижных и лучших гимнастических команд в Соединенных Штатах. Известно, что они производят будущих олимпийцев и улучшают успехи своих спортсменов. Вот некоторые из лучших команд колледжей в стране.
- Команда женской гимнастики UCLA : команда NCAA
- Университета Оклахомы женская гимнастика : NCAA Team
- Стэнфордские университеты. гимнастические турниры. В течение года проводится множество соревнований по гимнастике, на которых гимнастки соревнуются за чемпионские титулы. Команды и отдельные гимнасты могут претендовать на участие в этих соревнованиях на основе их рейтинга на предыдущих чемпионатах и громких мероприятиях. Ниже приведены четыре основных чемпионата в этом виде спорта.
  Чемпионат азиатской гимнастики : Азиатская гимнастика.
  Книги по гимнастике
  Существует множество различных книг по гимнастике, охватывающих самые разные жанры. Многие из них написаны нынешними и бывшими гимнастками, которые делятся как важными советами, так и своими историями. Некоторые книги представляют собой интересные художественные рассказы, рассказывающие о захватывающих аспектах спорта. Вот несколько популярных книг.
  Благодать, золото и слава: Мой прыжок веры
  Мужество парить: тело в движении, жизнь в равновесии
  Конец идеальной 10: создание и разрушение рекорда гимнастики — от Нади to Now
  She’s Got This
  Веб-сайты по гимнастике
  Существуют сотни различных веб-сайтов по гимнастике, на которых есть полезные советы и рекомендации для гимнасток. У гимнастических организаций есть полезные веб-сайты, на которых можно посмотреть результаты чемпионатов, даты проведения мероприятий и новости в мире гимнастики. Есть также веб-сайты, на которых можно приобрести одежду и оборудование для гимнастики. Вот некоторые из этих веб-сайтов:
  USA Gymnastics
  American Gymnast
  Международная федерация гимнастики
  GK Elite
  Часто задаваемые вопросы
  Что такое гимнастика?
  Гимнастика – это вид спорта, сочетающий в себе гибкость, силу, выносливость и равновесие. Спортсмены, известные как гимнасты, выполняют упражнения, демонстрирующие эти черты, в серии различных упражнений. Эти мероприятия часто выполняются на элементах гимнастического оборудования, таких как брусья, батут, неподвижные кольца, бревно и прыжок.
  Что такое история гимнастики?
  В Древней Греции спорт зародился как попытка поддерживать граждан в форме, а также готовить солдат к войне. Различные занятия, которые уже были вокруг, были объединены в один большой вид спорта. В 1774 году этот вид спорта получил дальнейшее развитие благодаря созданию нескольких элементов оборудования, таких как параллельные брусья, бревно и гимнастический конь. Хотя только в 1896 году Олимпийские игры впервые включили гимнастику как вид спорта.
  Какие существуют виды гимнастики?
  Гимнастика – вид спорта, включающий множество небольших подразделов. В этом виде спорта есть четыре основных категории: художественная гимнастика, художественная гимнастика, батутная гимнастика и акробатическая гимнастика. В каждой категории есть несколько событий. Художественная и художественная гимнастика — это то, чем этот вид спорта наиболее известен и что демонстрируется на Олимпийских играх.
  Какие 8 гимнастических снарядов?
  8 гимнастических снарядов:
  Пол (мужской и женский)
  Гимнастический конь (мужчины)
  Кольца (мужчины)
  Прыжок (мужчины и женщины)
  Брусья (мужчины)
  Турник (мужчины)
  Брусья (женщины)
  3 Брус
  В каком возрасте начинать заниматься гимнастикой?
  Гимнасты могут начать заниматься в очень юном возрасте. Занятия гимнастикой начинаются уже в возрасте 2 лет.
  Кто из известных гимнасток?
  Среди известных гимнасток Симона Байлз, Митч Гейлорд, Кохей Учимура и Надя Команечи.
  Кто создал гимнастику?
  Гимнастика была создана в Древней Греции, чтобы помочь греческим мужчинам поддерживать свою физическую форму.
  ПредыдущаяСледующая
  Страницы, относящиеся к теме Что такое гимнастика?
  Сколько длится соревнование по гимнастике?
  Сколько стоит заниматься гимнастикой?
  10 самых распространенных травм в гимнастике
  Трапеция
  Топ-6 лучших гимнасток всех времен
  Что такое трапеция?
  ПредыдущийСледующий
  гимнастика | События, оборудование, типы, история и факты
  Габби Дуглас
  Посмотреть все СМИ
  Ключевые люди:
  Настя Люкин Симона Байлз Шеннон Миллер Леонид Яковлевич Аркаев Габби Дуглас
  Похожие темы:
  ритмическая гимнастика прыжки спортзал кольца вольные упражнения
  Просмотреть весь связанный контент →
  Резюме
  Прочтите краткий обзор этой темы
  гимнастика , выполнение систематических упражнений — часто с использованием колец, брусьев и других предметов — либо в качестве соревновательного вида спорта, либо для улучшения силы, ловкости, координации и физической подготовки.
  Термин гимнастика , происходящий от греческого слова, означающего «упражнения обнаженными», применялся в Древней Греции ко всем упражнениям, выполняемым в спортзале, месте, где спортсмены-мужчины действительно тренировались без одежды. Многие из этих упражнений были включены в Олимпийские игры вплоть до отмены Игр в 39 г.3 в.п. Некоторые из соревнований, сгруппированных под этим древним определением гимнастики, позже стали отдельными видами спорта, такими как легкая атлетика (легкая атлетика), борьба и бокс.
  Из современных видов спорта, которые в настоящее время считаются гимнастикой, в древнем мире были известны только акробатика и примитивная форма прыжков с трамплина. Например, египетские иероглифы изображают вариации прогибов и других трюков, выполняемых с партнером, в то время как известная фреска с Крита во дворце в Кноссе изображает прыгуна, выполняющего то, что является либо колесом телеги, либо прыжком над атакующим быком. Акробатика была формой искусства и в древнем Китае. На каменных гравюрах, найденных в провинции Шаньдун и относящихся к периоду Хань (206 г. до н. э. – 220 г. н. э.), изображены акробатические трюки.
  Акробатика продолжалась в Средние века в Европе, где ею занимались бродячие труппы трагиков, танцоров, акробатов и жонглеров. Эта деятельность была впервые описана на Западе в книге, изданной в 15 веке Арканжем Туккаро, Trois dialogs du Sr. Archange Tuccaro (книга содержит три эссе о прыжках и акробатике). Кажется, что акробатика — это деятельность, которая развивалась в различных формах во многих культурах с небольшим межкультурным влиянием. Например, прыжки с обручем, описанные в книге Туккаро, очень похожи на акробатические прыжки в древнем Китае. Акробатика и акробатика всех видов в конечном итоге были включены в цирк, и именно цирковые акробаты первыми использовали примитивные батуты.
  Викторина «Британника»
  Викторина «Спортивные факты»
  Какой спортивный инвентарь был найден в гробнице египетского ребенка, похороненного около 3200 г. до н.э.? Какой вид спорта возник из-за того, что бизнесмены сочли новую игру в баскетбол слишком сложной? Пройди этот тест и узнай, сколько интересных фактов об истории и эволюции спорта ты знаешь, некоторые из них знакомы, а другие определенно нет.
  Роман Жан-Жака Руссо « Эмиль»; ou, de l’éducation (1762; Эмиль; или, Об образовании ) историки считают катализатором образовательной реформы в Европе, которая объединила как физическую, так и когнитивную подготовку детей. Работа Руссо вдохновила реформаторов образования в Германии, которые в конце 1700-х годов открыли школы, известные как Philanthropinum, в которых проводились разнообразные мероприятия на свежем воздухе, включая гимнастику; принимались дети из всех экономических слоев. «Дедушка» современной гимнастики Иоганн Кристоф Фридрих Гутс Мутс (1759 г.–1839), был ведущим преподавателем школы филантропов в Шнепфентале. В своей основополагающей работе Gymnastik für die Jugend (1793; Gymnastics for Youth ) Гутс Мутс выделил два основных направления гимнастики: естественную гимнастику и искусственную гимнастику. Эти два подразделения можно рассматривать как утилитарную и неутилитарную гимнастику. Прежние дисциплины подчеркивают здоровье тела, подобно упражнениям, разработанным в Швеции и Дании Пером Хенриком Лингом (1776–1839).) и Нильс Бух (1880–1950) соответственно. Современная аэробика также попадает в эту категорию; действительно, спортивная аэробика недавно была добавлена к дисциплинам, спонсируемым Международной федерацией гимнастики. Напротив, для неутилитарной гимнастики характерна современная художественная гимнастика, приемы которой направлены на красоту, а не на функцию. Например, в феодальной Европе молодых людей учили садиться и слезать с лошади, что было полезным знанием во времена, когда армии ездили верхом. Современная «конная» работа в художественной гимнастике развилась до такой степени, что практической связи между гимнастическими маневрами на лошади и искусством верховой езды не существует. Остается только язык верховой езды, а термины «оседлать» и «спешиваться» по-прежнему используются в гимнастике.
  Первым разработчиком естественной гимнастики был Пер Хенрик Линг. В 1813 году Линг основал в Стокгольме центр подготовки учителей, Королевский центральный институт гимнастики. Линг разработал и преподавал систему гимнастических упражнений, предназначенных для улучшения здоровья спортсменов. Ему приписывают художественную гимнастику, в том числе свободную гимнастику, то есть упражнения без использования ручных приспособлений, таких как булавы, палочки и гантели. Хотя Линг не поощрял соревнования, художественная гимнастика превратилась в соревновательный вид спорта, теперь известный как вольные упражнения.
  Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас
  Признанному «отцу» гимнастики Фридриху Людвигу Яну, основателю движения Turnverein , приписывают быстрое распространение гимнастики по всему миру. Гимнастические соревнования можно проследить на открытой игровой площадке ( Turnplatz ), которую Ян открыл на поле, известном как «Hasenheide» (кроличье поле) на окраине Берлина. Эрнст Эйселен, помощник Яна и соавтор Die Deutsche Turnkunst (1816; Немецкое гимнастическое искусство ), тщательно отметил и объяснил различные упражнения, разработанные на игровой площадке. Гимнастический конь использовался для упражнений на махи ногами и для прыжков. Ян изобрел параллельные брусья, чтобы увеличить силу верхней части тела своих учеников, и воздвиг огромные башни, чтобы испытать их храбрость. Балансиры, турники, веревки для скалолазания и палки для скалолазания также были найдены на Turnplatz . Наряду с другими спортивными играми практиковались примитивные прыжки с шестом. Большое разнообразие сложных снарядов, найденных на игровой площадке, привлекало молодых людей, которые, кроме того, были внушены мечтой Яна об объединении Германии и его идеями о защите отечества и избавлении Пруссии от французского влияния.
  Пруссаки и лидеры из соседних стран стали опасаться националистических настроений, и после поражения Наполеона в 1813 году к Яну и его последователям относились с подозрением. К 1815 году студенческие организации, такие как Burschenschaft («Молодежное отделение»), выступали за принятие конституционной формы правления, вооружение граждан и установление больших гражданских свобод. В 1819 году, после убийства немецкого драматурга Августа фон Коцебу гимнасткой Burschenschaft, прусский король Фридрих Вильгельм III закрыл около 100 гимнастических полей и центров в Пруссии. Другие германские государства последовали их примеру. Ян был арестован, заключен в тюрьму как демократический демагог и помещен под домашний арест на следующие пять лет. В конце концов он был оправдан, но ему посоветовали переехать подальше от Берлина в город или городок, где нет ни высших учебных заведений, ни гимназий. Он получил ежегодную стипендию и поселился во Фрайбурге. Это время было периодом личной трагедии для Яна; двое из троих его детей умерли, пока он находился под домашним арестом, и вскоре после этого умерла его жена. Трое его ближайших последователей, Карл Бек, Карл Фоллен и Франц Либер, опасаясь ареста, бежали в Северную Америку, прихватив с собой гимнастику. Тернеры, оставшиеся в Пруссии, ушли в подполье, пока в 1842 году король Фридрих-Вильгельм IV не снял запрет на гимнастику.0003
  Первый немецкий гимнастический фестиваль ( Turnfest ) был проведен в Кобурге в 1860 году. Фестиваль собрал дочерние клубы Turnverein и положил начало международным соревнованиям, поскольку к участию была приглашена растущая семья Тернеров за пределами Германии. Американцы познакомились с гимнастикой последователями Яна в конце 1820-х годов, но только в 1848 году, когда иммигрировало большое количество немцев, членов Turnverein переселились, организовали клубы и основали национальный союз обществ Тернера. (Аналогичное движение, «Сокол», зародилось и распространилось в Богемии, а также было перенесено в Соединенные Штаты.) К 1861 г. американцы Тернеры и Тернеры из германских регионов, граничащих с Пруссией, посетили вторую девятую акцию.0420 Turnfest в Берлине. Ко времени первых современных Олимпийских игр в Афинах в 1896 году в Германии было проведено восемь Turnfest с участием все большего числа стран.
  В 1881 году была основана Международная гимнастическая федерация (FIG) для наблюдения за международными соревнованиями. Олимпийские игры 1896 года подстегнули интерес к гимнастике, а чемпионаты мира по гимнастике ФИЖ были организованы в 1903 году среди мужчин и среди женщин в 1934 году.
  1896 Олимпийские игры ознаменовали собой появление настоящих международных, открытых соревнований по гимнастике. На Играх были представлены типичные немецкие или «тяжелые снаряды», соревнования и лазание по канату. Соревнования по гимнастике не были стандартизированы и не были свободны от легкоатлетических упражнений до Олимпийских игр 1928 года, когда были разыграны пять из шести видов, проводимых в настоящее время в олимпийской гимнастике — гимнастический конь, кольца, прыжки с парашютом, брусья и перекладина, причем оба обязательные. и необязательные подпрограммы. Женщины впервые выступили на Олимпийских играх в 1928 в упражнениях, аналогичных мужским, за исключением добавления бревна. В 1932 году были добавлены вольные упражнения.
  Гимнастика — Энциклопедия Нового Света
  Мальчик на гимнастическом коне
  Гимнастика — вид спорта, включающий выполнение последовательностей движений, требующих физической силы, гибкости, равновесия, выносливости, грациозности, и кинестетическое осознание, такое как прыжки на руках , стойки на руках , прыжок в шпагат , антенны и колеса . Гимнастика развилась из бьюти-практик и фитнес-режимов, использовавшихся древними греками, включая навыки посадки и слезы с лошади, а также навыки циркового представления. С момента своего появления в Соединенных Штатах в 1830 году он быстро превратился в многолетний олимпийский вид спорта. Гимнастика — это вид спорта, в котором движения тела гармонизируются с ритмичными мелодиями хореографической музыки, очень похожей на искусство. Гимнастические соревнования проверяют силу, ритм, баланс, гибкость и ловкость гимнастки, требуя высокого уровня самодисциплины.
  Содержание
  1 История
  2 формы
  2.1 Художественная гимнастика
  2.1.1 Женские соревнования
  2.2 Судейство
  2.2.1 Мужские соревнования
  2.3 Гимнастика дисплея
  2.4 Художественная гимнастика
  2.5 Аэробная гимнастика
  2.6 Батут
  2.7 Акробатическая гимнастика
  3 Бывшее оборудование и мероприятия
  3.1 Подъем по канату
  3.2 Летающие кольца
  4 Предостережения
  5 Международный зал славы гимнастики
  6 Глоссарий гимнастики
  7 Сайты федераций
  8 См. также
  9 Примечания
  10 Каталожные номера
  11 внешних ссылок
  12 кредитов
  История
  История гимнастики восходит к греческой цивилизации несколько тысяч лет назад. Слово «гимнастика» происходит от древнегреческого слова «gymnos», что означает «обнаженный». Для древних греков физическая подготовка имела первостепенное значение, и все греческие города имели гимнастика, двор для прыжков, бега и борьбы. По мере восхождения Римской империи греческая гимнастика уступила место военной подготовке. Древние римляне, например, представили деревянную лошадь. В 393 г. г. н.э. г. император Феодосий отменил Олимпийские игры, которые к тому времени испортились, и гимнастика, наряду с другими видами спорта, пришла в упадок. Позже христианство с его средневековой верой в низменную природу человеческого тела оказало пагубное влияние на гимнастику. На протяжении веков гимнастика была почти забыта. ^[1]
  Однако в конце восемнадцатого и начале девятнадцатого веков два пионера физического воспитания – Иоганн Фридрих ГутсМут (1759–1839) и Фридрих Людвиг Ян (1778–1852), считающиеся отцами современной гимнастики, создали упражнения. для мальчиков и юношей на снарядах, которые они разработали, что в конечном итоге привело к тому, что считается современной гимнастикой. В частности, Ян создал ранние модели турника , параллельных брусьев (из горизонтальной лестницы со снятыми перекладинами) и прыжковая лошадь . ^[1]
  К концу девятнадцатого века соревнования по гимнастике среди мужчин были достаточно популярны, чтобы быть включенными в первые «современные» Олимпийские игры 1896 года. Международные соревнования включали меняющееся разнообразие упражнений, собранных под рубрикой гимнастика , которые показались бы странными сегодняшним зрителям: синхронная командная гимнастика на полу, лазание по канату, прыжки в высоту, бег, горизонтальная лестница, и т.д. Игры в Амстердаме.
  К Олимпийским играм 1954 года снаряды и виды спорта для мужчин и женщин были стандартизированы в современном формате, и были согласованы единые структуры оценок (включая систему баллов от 1 до 10). В это время советские гимнасты поразили мир высокодисциплинированными и сложными выступлениями, создав прецедент, который продолжает вдохновлять. Новое средство массовой информации, телевидение, помогло опубликовать и начать современную эру гимнастики. И мужская, и женская гимнастика в настоящее время вызывают значительный международный интерес, и отличных гимнастов можно найти на каждом континенте.
  Надя Команечи получила первый высший балл на Олимпийских играх 1976 года в Монреале, Канада. Ее тренировал известный румын Бела Каройи. Согласно Sports Illustrated, Команечи набрала четыре идеальных десятки на брусьях, две на бревне и одну в вольных упражнениях. К сожалению, даже с отличными результатами Нади румыны уступили золотую медаль Советам. Надю всегда будут помнить как «четырнадцатилетнюю маленькую девочку с хвостиком», которая показала миру, что совершенства можно достичь.
  В 2006 году была введена в действие новая система начисления очков. Вместо отметки от 1 до 10 начальное значение гимнаста зависит от рейтинга сложности упражнения. Также вычеты стали выше: до разработки новой системы баллов вычет за падение был 0,5, а теперь 0,8. Мотивация новой системы начисления очков заключалась в том, чтобы уменьшить шансы гимнасток получить высший балл.
  Классы
  Художественная гимнастика
  Художественная гимнастика обычно делится на мужскую и женскую гимнастику, каждая из которых выполняет свою чередование упражнений; Мужчины соревнуются в вольных упражнениях, гимнастическом коне, неподвижных кольцах, опорном прыжке, брусьях и перекладине, а женщины соревнуются в опорном прыжке, брусьях, бревне и вольных упражнениях. В некоторых странах женщины одно время соревновались на кольцах, перекладине и брусьях (например, в 1950-х годов в СССР). Хотя упражнения, выполняемые на каждом мероприятии, могут быть короткими, они физически утомительны и доводят силу, гибкость, выносливость и осознанность гимнастки до предела.
  Традиционно на международном уровне соревнования на различных снарядах состояли из двух разных исполнительских категорий: обязательных и факультативных. В обязательном упражнении каждая гимнастка, выступающая на определенном снаряде, выполняет одно и то же обязательное упражнение. На дополнительном уровне гимнаст выполнял упражнения, которые он или она поставили. В настоящее время каждая страна может использовать обязательные и факультативные упражнения по своему усмотрению в подготовке юных гимнасток.
  Женские соревнования
  Убежище
  В соревнованиях по прыжкам с трамплина гимнастки бегут по 25-метровой (около 82 футов) дорожке, прыгают на трамплин и выполняют прыжок в прямом положении тела, касаясь свода руками и блокируя его. Новички часто будут стоять прямо; более продвинутые гимнасты блокируются из положения стойки на руках и вскакивают на ноги. Соскок может включать один или несколько сальто и поворотов.
  В 2001 году традиционный свод был заменен новым, иногда известным как язык или стол. Новый снаряд более стабилен и безопасен, чем старый, что дает гимнасткам большую блокирующую поверхность. Он также длиннее – ок. 1м в длину и 1м в ширину. С добавлением этого нового, более безопасного прыжка гимнасты теперь выполняют гораздо более сложные и опасные прыжки.
  Балки разновысокие
  На брусьях (также известных как асимметричные брусья , Великобритания) гимнастка перемещается по двум турникам, установленным на разной высоте. Высота обычно фиксированная, а вот ширину можно регулировать. Гимнастки выполняют раскачивающиеся, кружащиеся, переходные и освобождающие движения, а также стойки на руках. Обычно на более высоких уровнях гимнастики надевают кожаные захваты, чтобы гимнаст удерживал перекладину, а также для защиты рук от волдырей и разрывов (известных как разрывы). Гимнасты иногда смачивают рукоятки водой из пульверизатора, а затем могут наносить мел на рукоятки, чтобы руки не соскальзывали. Мел также можно нанести на перекладину или на руки, если рукоятки не изношены. Самый распространенный способ взобраться на брусья — использовать трамплин и прыгнуть к нижнему брусу.
  Балансир
  Гимнастка выполняет хореографическое упражнение продолжительностью от 60 до 80 секунд, состоящее из прыжков, акробатических трюков, поворотов и танцевальных элементов на подрессоренном бревне. Нормы снарядов, установленные Международной федерацией гимнастики (используемые для олимпийских и большинства элитных соревнований), указывают, что бревно должно быть 125 см (4 фута 1 дюйм) в высоту, 500 см (16 футов 5 дюймов) в длину и 10 см (4 дюйма) в ширину. ^[2] Соревнование требует, в частности, равновесия, гибкости и силы
  Этаж
  Гимнасты выполняют хореографическое упражнение продолжительностью от 70 до 90 секунд. Музыка инструментальная, без вокала. Упражнения состоят из акробатических пассов, серий прыжков, танцевальных элементов, акробатических навыков и поворотов. Упражнение выполняется на ковровом пружинном полу размером 12 м х 12 м. У гимнаста есть три или четыре акробатических паса, которые включают в себя три или более трюков.
  Судейство
  На обязательных уровнях гимнасты оцениваются по 10-балльной шкале, но по мере достижения ими более высоких уровней, особенно уровня 9и 10, начальные значения гимнасток могут варьироваться в зависимости от ряда различных факторов, таких как уровень навыков и комбинации навыков. Кроме того, у каждого навыка есть буквенная оценка, описывающая его сложность. На девятом уровне, чтобы достичь начального значения десять, гимнастка должна получить бонусные очки, которые она может получить, соединив два или более навыков определенного уровня сложности.
  Обязательные уровни гимнастики имеют хореографические упражнения, и все женщины, соревнующиеся на этом уровне, выполняют одни и те же упражнения. Обязательные уровни идут от 1-6; большинство гимнасток начинают со 2-4 уровня. Дополнительные уровни, однако, все разные и имеют разную музыку на полу. Дополнительные уровни: 7-10 (элита). Олимпийские игры и гимнастика на уровне колледжа также не являются обязательными. На Олимпийских играх гимнастки соревнуются в элите, которая выше 10-го уровня.
  Мужские соревнования
  Вольные упражнения
  Событие на полу происходит на покрытом ковром квадрате размером 12 м × 12 м, обычно состоящем из жесткого пенопласта поверх слоя фанеры, который поддерживается пружинами или пенопластовыми блоками. Это обеспечивает твердую поверхность, которая будет реагировать с силой при сжатии, позволяя гимнастам достигать дополнительной высоты и более мягкого приземления, чем это было бы возможно на обычном полу. Выполняется серия акробатических пасов, чтобы продемонстрировать тесты на гибкость, силу и равновесие. Гимнастка также должна показать неакробатические навыки, в том числе круги, весы и жимы. Мужские вольные упражнения обычно состоят из четырех проходов общей продолжительностью от 60 до 70 секунд и выполняются без музыки, в отличие от женских. Правила требуют, чтобы гимнастки касались каждого угла пола хотя бы один раз во время выступления.
  Конный конь
  Окончательный балансирующий акт, гимнасты должны выполнять непрерывные круговые движения вокруг лошади, позволяя фактически касаться ее только руками. Это считается одним из самых сложных мужских соревнований и требует безупречного контроля баланса и положения тела.
  Неподвижные кольца
  Неподвижные кольца , возможно, является самым физически сложным событием. Кольца подвешиваются на проволочном тросе на высоте 5,75 метра от пола и регулируются по высоте, чтобы у гимнаста было место, чтобы свободно висеть и раскачиваться. Он должен выполнить упражнение, демонстрирующее баланс, силу, мощь и динамичное движение, не допуская раскачивания самих колец. Требуется по крайней мере одно упражнение на статическую силу, но некоторые гимнастки могут включать два или три. Программа должна начинаться с впечатляющей маунт, и должен завершиться не менее впечатляющим соскоком .
  Хранилище
  Гимнасты бегут по взлетно-посадочной полосе, максимальная длина которой составляет 25 метров, прежде чем прыгать с барьерами на трамплине. Положение тела сохраняется при «пробивании» (блокировке только движением плеча) платформы для прыжков. Затем гимнастка поворачивается в положение стоя. В продвинутой гимнастике перед приземлением можно добавить несколько поворотов и сальто. Успешные прыжки зависят от скорости бега, длины барьера, мощи и силы гимнастки в ногах, руках и плечевом поясе, кинестетического осознания в воздухе и скорости вращения в случае более сложных упражнений. и сложные своды.
  Параллельные брусья
  Мужчины держат себя на двух перекладинах чуть дальше ширины плеч и обычно на высоте 1,75 м, выполняя серию махов, балансов и релизов, которые требуют большой силы и координации.
  Высокая перекладина
  Стальная перекладина толщиной 2,4 см, поднятая на 2,5 м над площадкой приземления, — это все, за что гимнаст должен держаться, выполняя гигантских движений (вращения тела вокруг перекладины), релизы, повороты и изменение направления. Используя весь импульс от гигантов, а затем высвобождая его в нужной точке, можно достичь достаточной высоты для зрелищных прыжков, таких как сальто тройной спиной. Кожаные рукоятки обычно используются, чтобы удерживать перекладину.
  Как и в случае с женщинами, гимнасты-мужчины также оцениваются по всем видам их выступлений и презентаций.
  Показательная гимнастика
  Общая гимнастика позволяет людям всех возрастов и способностей участвовать в спортивных группах от 6 до более чем 150 спортсменов. Они выполняют синхронизированные хореографические номера. Труппы могут быть все одного пола или смешанные. В общей гимнастике нет возрастных категорий. Крупнейшей выставкой по общей гимнастике является Всемирная гимнастика, которая проводится раз в четыре года и впервые проводится в 1939.
  Художественная гимнастика
  Художественная гимнастика в настоящее время соревнуется только среди женщин (хотя в Японии появилась новая версия этой дисциплины для мужчин, см. Художественная гимнастика для мужчин) и включает в себя выполнение пяти отдельных упражнений с использование пяти предметов — мяч, лента, обруч, булавы, веревка — на площадке с гораздо большим упором на эстетику, а не на акробатику. Ритмичные упражнения оцениваются из возможных 20 баллов, а музыка, которую использует гимнастка, может содержать вокал, но не может содержать слов.
  Аэробная гимнастика
  Аэробная гимнастика (формально спортивная аэробика) включает в себя выполнение упражнений отдельными лицами, парами, тройками или группами до 6 человек с упором на силу, гибкость и аэробную подготовку, а не на акробатические навыки или навыки равновесия. небольшая площадь пола и обычно длятся 60-90 секунд.
  Прыжки на батуте
  Прыжки на батуте состоят из четырех видов: индивидуального, синхронного, двойного мини и прыжка на батуте. В олимпиаду включен только индивидуальный батут. Индивидуальные упражнения включают фазу наращивания, во время которой гимнастка несколько раз прыгает, чтобы достичь высоты, за которой следует последовательность из десяти прыжков без пауз, во время которой гимнастка выполняет серию прыжков в воздухе. Упражнения оцениваются из максимальной оценки в 10 баллов. Дополнительные очки (без максимума) можно заработать в зависимости от сложности ходов. Синхронный батут похож, за исключением того, что оба участника должны выполнять упражнение вместе, а оценки присуждаются за синхронность, а также за форму движений. Двойной мини-батут включает в себя батут меньшего размера с разбегом, выполняются два движения и оценки оцениваются аналогично индивидуальному батуту.
  Акробатическая гимнастика
  Акробатическая гимнастика (бывшая спортивная акробатика), которую часто называют акробатикой, «акробатической» спортивной дисциплиной или просто спортивной акробатикой, является групповой гимнастической дисциплиной как для мужчин, так и для женщин. Акробаты в группах по два, три и четыре человека выполняют упражнения с головами, руками и ногами своих партнеров. Они могут выбрать свою собственную музыку, но тексты песен или музыку Диснея не допускаются.
  Исполнители должны соревноваться в подготовительных классах А и В, затем переходят в классы 1, 2, 3, 4 и 5; на 3, 4 и 5 требуются две программы, одна для равновесия, а другая для темпа.
  Бывшее снаряжение и соревнования
  Веревка
  Как правило, участники лазали по веревке из натурального волокна длиной 6 м (6,1 м = 20 футов в США) или 8 м (7,6 м = 25 футов в США) и диаметром 38 мм (1,5 дюйма). для скорости, начиная с положения сидя на полу и используя только руки и руки. Обычно разрешались удары ногами в своего рода «шаге».
  Летающие кольца
  Летающие кольца было событием, похожим на Неподвижные кольца, , но с исполнителем, раскачивающимся взад и вперед, выполняя серию трюков. Это было гимнастическое мероприятие, санкционированное как NCAA, так и AAU до начала 19 века. 60-е годы.
  Меры предосторожности
  Гимнастика считается опасным видом спорта, отчасти из-за высоты предмета, скорости выполнения упражнений и воздействия на суставы, кости и мышцы спортсменов. В нескольких случаях участники получили серьезные, необратимые травмы и паралич после серьезных несчастных случаев, связанных с гимнастикой. Например, в 1998 году китайский гимнаст мирового класса Сан Лан был парализован после падения в опорном прыжке на Играх доброй воли.
  Травмы в спортивной гимнастике были предметом нескольких международных медицинских исследований, и результаты показали, что более чем у половины всех участников элитного уровня со временем могут развиться хронические травмы. В Соединенных Штатах уровень травматизма колеблется от высоких 56 процентов среди школьных гимнастов до 23 процентов среди клубных гимнасток. Однако ставки для участников оздоровительной гимнастики или гимнастики более низкого уровня ниже, чем у спортсменов высокого уровня. Кондиционирование, безопасная тренировочная среда с матами и опытный тренер также могут снизить частоту или возникновение травм. ^[3] ^[4] ^[5]
  Международный зал славы гимнастики
  Призывник 1988 года
  Корбут Ольга
  1993 Призывник
  Надя Команечи
  1997 Призывники
  Барт Коннер
  Джек Гантард
  Мэри Лу Реттон
  Масао Такэмото
  Артур Гандер
  Бела Кароли
  Кэти Ригби
  Леон Стукель
  1998 Призывники
  Вера Чаславская
  Савино Гульельметти
  Лариса Латынина
  Такаши Оно
  Людмила Турищева
  Питер Видмар
  1999 Призывники
  Фрэнк Бэр
  Мирослав Церар
  Юкио Эндо
  Юджин Мак
  Нелли Ким
  Юрий Титов
  2000 Призывников
  Макси Гнаук
  Ли Нин
  Екатерина Сабо
  Харухиро Ямасита
  2001 Призывники
  Николай Андрианов
  Любовь Бурда
  Бруно Гранди
  Савао Като
  Уильям Торессон
  Теодора Унгуряну
  2002 Призывники
  Полина Астахова
  Агнес Келети
  Борис Шахлин
  Даниэла Силивас
  Кейко Танака Икеда
  Берта Вилланчер
  2003 Призывники
  Макс Бангаутер
  Дмитрий Билозерчев
  Карин Янц
  Франко Меничелли
  Курт Томас
  2004 Призывники
  Дитятин Александр
  Такудзи Хаята
  Елена Ракоци
  Хейкки Саволайнен
  Елена Шушунова
  2005 Призывники
  Светлана Богинская
  Валерий Люкин
  Акинори Накаяма
  Эрика Цухольд
  2006 Призывники
  Владимир Артемов
  Эйдзо Кенмоцу
  Наталья Кучинская
  Shannon Miller
  Глоссарий по гимнастике
  10. 0 : Наивысшая возможная и наиболее желательная оценка гимнастов за выполнение одного упражнения. В прошлом и, возможно, в будущем, по крайней мере, для мужской гимнастики баллы могут превышать 10,0, если они имеют высокую степень сложности.
  Акро : Термин, относящийся к навыку акробатики на бревне или вольных упражнениях, чаще всего используется при описании требований к сочетанию танца и акробатики.
  Арабеска Пенче : Арабеска, в которой спина может опускаться, чтобы задняя нога могла быть поднята выше.
  Художественная гимнастика : Олимпийский вид спорта для мужчин и женщин, выполняемый на предметах и оцениваемый индивидуально, по видам, в многоборье и по командам. Мужские упражнения включают вольные упражнения, перекладину, параллельные брусья, коня, неподвижные кольца и опорный прыжок. Женские соревнования — опорный прыжок, бревно на брусьях и вольные упражнения.
  Сборка : обычное балетно-гимнастическое движение, при котором ноги сводятся вместе в воздухе.
  Сальто назад : Один из нескольких терминов для сальто назад, которое обычно начинается с отрыва двух ног, вращается, а затем снова приземляется на ноги. Также называется Back Somersault, Back Salto, Back Tuck, Back Pike, Back Layout.
  Бхардвадж : Сальто на брусьях имени Мохини Бхардвадж. Впервые она выполнила этот навык на международных соревнованиях в 2004 году. Выполняется из виса на высокой перекладине, лицом к нижней перекладине с махом вперед и сальто назад с полным поворотом (360 градусов) между перекладинами до стойки на руках на низкая планка.
  Объемная волна : волнообразное сжимающее движение всего тела, проходящее через бедра, плечи, руки и голову.
  Тележное колесо : Гимнастическое движение, при котором гимнастка движется вбок (в этом движении следует колесо телеги) по прямой линии, попеременно ставя руки и ноги на землю и заканчивая подъемом туловища в положение приземления в выпаде. Колесо называется так, потому что, когда гимнаст выполняет это, его руки и ноги двигаются, как спицы вращающегося колеса.
  Аварийное погружение : Навык прыжка на батуте, при котором ¾ сальто вперед выполняется с приземлением на спину. Также называется самоубийством, но этот термин не слишком популярен среди владельцев спортзалов.
  Соскок : Термин, используемый для последнего навыка в гимнастической программе. Для большинства событий используется метод выхода из аппарата событий.
  Хватка орла : В хватке орла руки гимнастки развернуты на 180 градусов наружу по сравнению с обычным хватом сверху. Руки и большие пальцы развернуты в хвате. Эта позиция требует высокой степени гибкости плеч, чтобы комфортно раскачиваться и сохранять твердую хватку во время раскачивания.
  Выпад : Позиция, часто используемая для инициации и/или приземления акробатического или контрольного навыка, такого как колесо телеги. Положение выпада узнаваемо, потому что передняя нога согнута, а задняя нога прямая.
  Мэлони : Навык перекладины, названный в честь Кристен Мэлони. Впервые она исполнила его на международных соревнованиях на чемпионате мира 1997 года. Он состоит из круга согнутой подошвой назад в стойку на руках с поворотом на 360 ° после фазы стойки на руках в смешанный L-образный или L-хват.
  Pas : В гимнастике и балете означает шаг или танец, как в Pas De Chat, что означает «шаг кошки».
  Плиометрика : Плиометрические упражнения определяются как особый тип силовых тренировок, при котором мышцы тренируются быстро сокращаться. В гимнастике чаще всего используется для увеличения силы «удара» гимнаста при акробатике и прыжках с трамплина.
  Художественная гимнастика : Официально называется Художественная спортивная гимнастика (RSG). Олимпийский вид спорта для одной женщины или 5 женщин в групповых соревнованиях, состоящий из вольных танцев с прыжками, поворотами, элементами равновесия и движениями на гибкость при движении и подбрасывании ручных предметов: мяча, скакалки, обруча, двух булав или лента.
  Прыжок с ножницами : (также называемый прыжок со сменой ног или прыжок со сменой ног) Прыжок, при котором ноги меняются местами в воздухе, демонстрируя шпагат обеими ногами в одном прыжке.
  Сет : Сет — это количество повторений, выполняемых без остановки. Обычно имеется в виду силовые тренировки, тяжелая атлетика или упражнения на кондиционирование.
  Нижний хват : Термин, относящийся к типу дрипки, которую гимнасты используют на брусьях или перекладине. Вис на перекладине пальцами к себе. Также называется обратным хватом.
  Взмах назад : Кувыркательное движение назад, похожее на кувырок назад, за исключением того, что руки не касаются пола. Кнуты используются как прямое, так и косвенное соединение с другими навыками акробатики. ^[6]
  Веб-сайты федераций
  Международная федерация гимнастики
  Химнасия Аргентина
  Гимнастика Австралия
  Бразильская федерация гимнастики
  Гимнастика Канады
  Китайская ассоциация гимнастики
  Французская федерация гимнастики
  Федерация Джиннастика д’Италия
  Японская гимнастическая ассоциация
  Мексиканская федерация гимнастики
  Румынская федерация гимнастики
  Британская гимнастика
  США Гимнастика
  Svenska Gymnastikförbundet
  Federação de Ginástica de Portugal
  См.
  также
  Тренажерный зал
  Примечания
  ↑ ^1.0 ^1.1 Джон Гудбоди. Иллюстрированная история гимнастики. (Beaufort Books, 1982. ISBN 00
  509) Ошибка цитирования: неверный тег ; имя «Goodbody» определено несколько раз с разным содержанием
  ↑ Нормы предметов, Международная федерация гимнастики, стр. 63. Проверено 27 марта 2007 г.
  ↑ Patria Hume, минимизирующая травмы при занятиях гимнастикой, дата обращения 27 марта 2007 г.
  ↑ К. Б. Лоури и Б. Ф. Лево Ретроспективное исследование гимнастических травм у участников и не участников в частных клубах American Journal of Sports Medicine 10 (i 4) (июль 1982 г.): 237-239. (Ссылка на аннотацию. Для получения полной статьи требуется подписка)
  ↑ Безопасность гимнастики SafeUSA.org . Проверено 17 ноября 2007 г.
  ↑ Глоссарий гимнастики Зона гимнастики Проверено 17 ноября 2007 г.
  Ссылки
  Ссылки ISBN поддерживают NWE за счет реферальных сборов. ОСЛК 41231423
- Гудбоди, Джон. Иллюстрированная история гимнастики. Книги Бофорта, 1982. ISBN 00
Внешние ссылки
Все ссылки получены 22 июля 2017 г.
- История спортивной гимнастики
- Термины гимнастики
- США Гимнастика
- Международный зал славы гимнастики
Кредиты
Энциклопедия Нового Света авторы и редакторы переписали и дополнили статью в Википедии в соответствии со стандартами New World Encyclopedia . Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с надлежащим указанием авторства. Кредит должен соответствовать условиям этой лицензии, которая может ссылаться как на New World Encyclopedia участников и самоотверженных добровольных участников Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних вкладов википедистов доступна исследователям здесь:
- Гимнастика ^{история}
История этой статьи с момента ее импорта в New World Encyclopedia :
- История «Гимнастики»
Примечание. На использование отдельных изображений, которые лицензируются отдельно, могут распространяться некоторые ограничения.
Гимнастика Определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Тест
- Связанный контент
- Подробнее о гимнастике
- Примеры
- Британский
Показывает уровень сложности слова.
[jim-nas-tiks]
/ dʒɪmˈnæs tɪks /
См. слово, которое чаще всего путают с акробатикой
Сохрани это слово!
См. синонимы слова гимнастика на сайте Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
сущ.
(используется с глаголом во множественном числе) гимнастические упражнения.
(используется с глаголом в единственном числе) практическое искусство или соревновательный вид гимнастических упражнений.
(используется с глаголом во множественном числе) умственные способности или другие упражнения на умение: Вербальная гимнастика.
СРАВНИТЬ ЗНАЧЕНИЯ
Нажмите, чтобы сравнить значения. Используйте функцию сравнения слов, чтобы узнать разницу между похожими и часто путаемыми словами.
ВИКТОРИНА
Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?
Следует ли вам пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!
Вопрос 1 из 6
Какая форма используется для указания обязательства или обязанности кого-либо?
Происхождение гимнастики
Впервые записано в 1645–1655 гг. ; см. происхождение слова гимнастический, -ics
Слова поблизости гимнастика
гимнастика, гимнастка, гимназия, гимнастка, гимнастика, гимнастика, гимнастика, гимнокарпус, гимнастика, гимнастика, гимнастика
Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022
БОЛЬШЕ О ГИМНАСТИКЕ
Что означает
гимнастика ?
Гимнастика — это вид спорта, включающий проверку и демонстрацию баланса, силы и ловкости с помощью физических упражнений, многие из которых выполняются с использованием специального оборудования.
Навыки, выполняемые в гимнастике , включают ритмичный танец, силовые упражнения и балансировку, а также очень спортивные и артистичные движения тела, такие как прыжки, сальто, повороты и другие воздушные маневры.
Соревнования по гимнастике на летних Олимпийских играх широко считаются олицетворением самых высоких международных соревнований. Они состоят из трех отдельных соревнований: художественная гимнастика , художественная гимнастика и прыжки на батуте гимнастика .
Наиболее известной формой гимнастики является художественная гимнастика , и этот вид спорта чаще всего называют гимнастикой . Он включает в себя несколько различных соревновательных упражнений, в том числе вольные упражнения, прыжок, брусья, брусья, турник, бревно, кольца и гимнастический конь 9.0003
Художественная гимнастика включает танцевальные движения при работе с такими предметами, как мячи, обручи и ленты. Батут гимнастика предполагает выполнение акробатических трюков с помощью батута.
Спортсмены, соревнующиеся в спортивной гимнастике , называются гимнастами .
Слово гимнастика также иногда используется в переносном смысле для обозначения проявления навыков в какой-либо (обычно трудной) задаче или действии, как в 904:20 Бьюсь об заклад, для этого потребовалось немало умственной гимнастики.
Пример: В истории гимнастики не было другой такой гимнастки, как Симона Байлз.
Откуда
гимнастика ?
Первые записи слова гимнастика относятся к середине 1600-х годов. Оно происходит от греческого gymnastikós , которое происходит от греческого глагола gymnázein , «упражняться нагишом», от gunnos 9.0421, что означает «голый». Слово спортзал и его краткая форма спортзал основаны на одном корне.
Спортивная гимнастика развилась из спортивных практик разных культур. На древнегреческих Олимпийских играх проводились соревнования, которые напоминают некоторые из сегодняшних соревнований по гимнастике . Большая часть ранней гимнастики была основана на форме акробатических движений, таких как сальто, которые практикуют артисты. Модерн гимнастика частично восходит к немецким филантропинам, школам, где физическая подготовка включала акробатику, прыжки с трамплина и подобные формы упражнений.
Соревнования по гимнастике были представлены на первых современных Олимпийских играх в 1896 году, а олимпийские соревнования по гимнастике были открыты для женщин в 1928 году. Сегодня соревнования по художественной гимнастике являются одним из самых известных и популярных событий в Летние Олимпийские игры, особенно женские соревнования.
Знаете ли вы… ?
Как
гимнастика используется в реальной жизни?
Существует множество форм гимнастики , но наиболее известная форма иногда называется художественная гимнастика . Гимнастика ассоциируется с экстремальными навыками баланса, силы и ловкости.
Это ЗОЛОТО для Габби Дуглас (@gabrielledoug) в женском многоборье! RT, чтобы поболеть за Габби! #СборнаяСША #гимнастика
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 2 августа 2012 г.
Мы живем в эпоху величайшей гимнастки всех времен, Симоны Байлз.
— Исайя Стратман (@IsaiahStrattma1) 19 июля 2021 г.
#Gymnastics WOW.. Поздравляем мужскую сборную по гимнастике – RT и давайте сделаем ее популярной, чтобы выразить нашу признательность #OurGreatestTeam
— Team GB (@TeamGB) 30 июля 2012 г.
Попробуйте использовать
гимнастику !
Какое из следующих событий является частью художественного гимнастика соревнования на Олимпиаде?
A. прыжок
B. вольные упражнения
C. бревно
D. все вышеперечисленное
Слова, относящиеся к гимнастике
высший пилотаж, брусья, художественная гимнастика, тренажерный зал, лошадь, кольца, батут, трапеция, акробатика, прыжки с трамплина , тренировка, бревно, бодибилдинг, вольные упражнения
Как использовать гимнастику в предложении
Привычки не умирают, и в бассейне и на площадках для гимнастики журналисты сбились в кучу, поскольку им всегда приходилось задавать вопросы и ловить цитаты когда спортсмены остановились.
Я писатель о здоровье, который освещает Олимпийские игры. Вот что я думаю о пузыре Игр в Токио|Элис Парк/Токио|10 августа 2021 г.|Время
Это был драматический способ начать и закончить соревнования по гимнастике на летних Олимпийских играх в Токио.
Симона Байлз возвращается на Олимпийские игры в Токио — с громким заявлением|Элис Парк/Токио|3 августа 2021 г.|Time
Кроме того, олимпийские соревнования по гимнастике редко транслируются в прямом эфире по сетевому телевидению.
Гимнасты говорят, что им нужна разминка спины с предметами. Этого должно быть достаточно.|Двора Мейерс|2 августа 2021 г.|FiveThirtyEight
Под поверхностью счастливых церемоний награждения финальных соревнований, тем не менее, растет движение в гимнастическом сообществе в отношении правил, запрещающих гимнасткам разминаться на оборудовании за несколько минут до начала соревнований.
Гимнастка из США Джейд Кэри выигрывает золото в финале соревнований по гимнастике на Олимпийских играх в Токио|Элис Парк/Токио|2 августа 2021 г. |Время недавний командный финал по гимнастике и индивидуальное многоборье на Играх в Токио поставили ее психическое здоровье и благополучие на первое место.
Парень Симоны Байлз публично хвалит ее на фоне поддержки и критики: «Я буду с тобой преодолевать любые трудности»|Victoria Uwumarogie|30 июля 2021 г.|Essence.com средней школе, управляя борцовской командой.
Смерть студентки колледжа стала темой для разговоров о порно|Эмили Шайр|23 мая 2014|DAILY BEAST
Юридическая гимнастика, необходимая для создания таких непроницаемых сетей, является свидетельством изобретательности хорошо оплачиваемых адвокатов.
Консультанты наживаются на мрачной новой экономике кампаний|Роберт Магуайр|22 февраля 2014|DAILY BEAST
Никакой словесной гимнастики, как у Леннона, даже шутки — только одна ровная линия, настолько невнятная и заниженная, что кажется почти не существует.
Каково было наблюдать, как «Битлз» становятся «Битлз» — вспоминает Ник Кон|Ник Кон|9 февраля 2014 г. |DAILY BEAST гимнастика и танцы и акробатика.
Как скрыть голод с помощью пинг-понга|Николас Гриффин|9 января 2014|DAILY BEAST
Тем не менее, его единственные команды, выигравшие золото, были в гимнастике и фехтовании, причем оба эти вида спорта интенсивно соло.
В китайских школах детей учат сдавать экзамены, подчиняться государству и многому другому|Джунхэн Ли|30 ноября 2013|DAILY BEAST
Вы даже зашли так далеко, что настаиваете на том, чтобы я немного занималась гимнастикой.
Семь смертных грехов: зависть и лень|Юджин Сью
Он прошел без труда; потому что он хорошо знал вход и был мастером этой гимнастики в море.
Труженики моря|Виктор Гюго
Это была одновременно и интересная игрушка, и источник умственной гимнастики.
Radio Boys Loyalty|Wayne Whipple
Математику можно назвать узкой, но никто не может иметь здоровую интеллектуальную культуру без этой умственной гимнастики.
Девушки и женщины|Гарриет Э. Пейн (она же Э. Честер}
Он тренировал интеллект и укреплял его, как гимнастика делает тело, не увеличивая его.
Beacon Lights of Histy сила и ловкость или умственные способности
(множественное число) гимнастические упражнения
Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г. © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Определение
в кембриджском словаре английского языка
Я ходил на все ваши балетные, гимнастические , хоровые и театральные представления.
От Huffington Post
Вы думали о том, чтобы записать своего ребенка в секцию гимнастики? Возможно, вы заметили, что ваш ребенок любит лазать, кататься и прыгать, и вы думаете, что ему это понравится. Мы предлагаем разнообразные занятия, и родители часто спрашивают нас, в чем разница между гимнастикой и акробатической акробатикой.
Многие люди слышали, как используются оба слова, но они не знают различий. Это затрудняет определение того, какой вариант подходит для вашего ребенка. Рассмотрим более подробно оба варианта и несколько советов, которые помогут вам принять правильное решение.
Что такое гимнастика?
Гимнастика — это широкая дисциплина и вид спорта, требующий силы, гибкости, выносливости и координации. Спортсмены выполняют такие маневры, как стойки на руках, повороты, сальто и многое другое на различном оборудовании. Оборудование может включать в себя кольца, параллельные брусья, балансиры, высокие перекладины, разновысокие брусья и многое другое.
Художественная гимнастика включает в себя несколько видов спорта, в том числе четыре для женщин и шесть для мужчин. Эти мероприятия включают в себя:
Vault (женщины и мужчины)
Этаж (женщины и мужчины)
Балансир (женщины)
Брусья (женщины)
Брусья (мужчины)
Неподвижные кольца (мужские)
Турник (мужской)
Гимнастический конь (мужчины)
Помимо художественной гимнастики, некоторые другие дисциплины гимнастики включают акробатику, прыжки на батуте, художественную гимнастику, аэробную гимнастику и акробатику. Гимнастика включает в себя акробатику, что делает гимнастику более широким термином для вида спорта, который включает в себя множество различных упражнений и движений.
Некоторые преимущества гимнастики для детей включают:
Развитие социальных навыков посредством общения с тренерами и сверстниками.
Улучшите гибкость и координацию за счет отработки сложных моделей движений.
Развитие уверенности не только за счет выполнения гимнастических движений, но и за счет повышения самооценки за счет повседневного прогресса.
Развитие трудолюбия, поскольку спорт требует физических навыков и психологической стойкости.
Развитие силы и крепких костей.
Что кувыркается?
Акробатическая акробатика – одна из дисциплин гимнастики. Он включает в себя выполнение серии акробатических движений, которые выполняются на пружинном полу. Гимнастка выполняет различные движения, такие как хлысты, прыжки и сальто.
Одной из главных особенностей акробатической дорожки является то, что не используется никакое гимнастическое оборудование, кроме матов и пружинного пола. Благодаря этому дети могут легко заниматься дома. Акробатика также требует взрывной силы по сравнению с некоторыми другими формами гимнастики.
Занятия акробатикой развивают навыки гимнастики, а затем больше внимания уделяют развитию взрывной силы. Это часто требует большей координации, чем другие виды гимнастических упражнений. Поскольку часто требуются занятия гимнастикой, акробатика обычно начинается в более старшем возрасте. Хотя он более специфичен, чем общий класс гимнастики, он способствует развитию большинства тех же навыков, таких как координация, сила и гибкость.
Какой вариант подходит вашему ребенку?
Теперь, когда вы понимаете разницу между гимнастикой и акробатической акробатикой и понимаете, что акробатика является дисциплиной гимнастики, вам может быть интересно, какой тип занятий подойдет вашему ребенку.
Вот несколько вещей, которые вы должны учитывать.
1 – Возраст вашего ребенка. Дети могут заниматься гимнастикой в раннем возрасте, но акробатика обычно лучше всего подходит для детей в возрасте от 5 до 6 лет. Это также может варьироваться от тренажерного зала к тренажерному залу, поскольку в некоторых тренажерных залах есть требования к минимальному возрасту для определенных занятий.
2 Уровень опыта вашего ребенка. Заниматься гимнастикой может начать ребенок, у которого нет никакого опыта. Тем не менее, акробатика требует некоторой предварительной подготовки по гимнастике. Если ваш ребенок никогда не занимался гимнастикой, начните с хорошего класса гимнастики, прежде чем думать о акробатике.
3 – Цели и интересы вашего ребенка. Если вашему ребенку нравится заниматься художественной гимнастикой, возможно, вы не захотите подталкивать его к акробатике. Однако, если ваш ребенок действительно заинтересован в акробатике после того, как получил некоторый опыт в гимнастике, то занятия акробатической акробатикой могут быть идеальным выбором.
Еще один важный момент, о котором следует помнить, это то, что гимнастика может стать отличной базой для тренировок во всех видах спорта. Благодаря своей способности развивать гибкость, силу, координацию и выносливость, занятия гимнастикой дают детям основные навыки, которые они могут использовать практически в любом виде спорта, который они решат практиковать в будущем.
Акробатика, напротив, является более специфической дисциплиной. Это шаг, который вы можете сделать после того, как ваш ребенок освоит основы гимнастики.
Учитывая все это, занятия гимнастикой, как правило, являются лучшим выбором для очень маленьких детей, которые только начинают заниматься. После того, как они пройдут обучение, посмотрите, чего они хотят в качестве следующего шага. Они могут хотеть играть в волейбол, футбол или футбол, или они могут хотеть участвовать в акробатике.
И помните, хочет ли ваш ребенок заниматься спортом или нет, физические навыки, уверенность в себе, чувство собственного достоинства и социальные навыки, приобретенные во время занятий гимнастикой, по-прежнему будут приносить ему пользу на всю жизнь.
No related posts.

Какая бывает гимнастика: Виды гимнастики | Федерация спортивной гимнастики Оренбургской области

Спортивная гимнастика: описание, дисциплины, правила

История возникновения и развития спортивной гимнастики

Правила спортивной гимнастики (кратко)

Программа соревнований и снаряды спортивной гимнастики

Правила судейства в спортивной гимнастике

Соревнования по спортивной гимнастике

виды гимнастики и их краткая характеристика

Виды гимнастики

Художественная гимнастика

Ритмическая гимнастика

Атлетическая гимнастика

Калланетика

Спортивная гимнастика

Стретчинг

Корригирующая гимнастика

Силовая гимнастика

Йога

Восточная гимнастика

Плюсы и минусы художественной гимнастики: видео

Гимнастика. Виды гимнастики. Средства гимнастики. Гимнастические термины

Доклад на тему Гимнастика сообщение по физкультуре (описание для детей)

Вариант 2

Сообщение про Гимнастику

Картинка к сообщению Гимнастика

Популярные сегодня темы

Разделы

Гимнастика.

Гимнастика. Академия гимнастики.

Гимнастика

Спортивная гимнастика для детей в Бирюлево

Спортивная гимнастика для детей в Академии Гимнастики

Преимущества спортивной гимнастики

Оборудование и программа

Возрастные категории групп детей

Гимнастика для детей с 1,5 лет основа здоровья

Гимнастика для детей с 3 лет: пришло время серьезно заниматься спортом

Академия гимнастики взращивает чемпионов

Гимнастика для детей 5 лет: маленький старт в большое будущее

Тренировки для здоровья тела и души

Гимнастика для детей в наших центрах

гимнастика для детей 1,5-3 лет

Гимнастика для детей и профессиональный подход

Спортивная гимнастика для детей 2-3 лет

Наши залы на ясеневой 26 (метро красногвардейская) и азовской 32 (метро чертановская)

Гимнастический ковер для групповых занятий по гимнастике на ясеневой 26 (метро красногвардейская) и азовской 32 (метро чертановская)

Игровая гимнастическая зона для совсем маленьких спортсменов

два батута с соскоком в поролоновую яму

гимнастические брусья

гимнастическая перекладина

гимнастические кольца

гимнастика для детей на ковре

Модули и шведская стенка для детей младших возрастов

Спортивная гимнастика

Гимнастика для детей 3-4 лет: основы

Гимнастика для детей: прорыв в обучении ребенка

Гимнастика для детей

Гимнастика для детей: обоснованная популярность

Гимнастика для детей: выбор родителей

Гимнастика для детей: наши залы

мы открыли гимнастический зал в Орехово-Борисово

Детская гимнастика в наших клубах

Спортивный клуб гимнастики

Художественная и спортивная гимнастика для детей и взрослых в ЮАО

Тренировки для детей

Художественная гимнастика

Спортивная гимнастика

Детская гимнастика в Москве

Спортивная Гимнастика немного истории

Акробатика или Спортивная Гимнастика?

Гимнастика и забота о здоровье

гимнастика для детей как проводятся занятия по гимнастике?

Спортивная гимнастика – крепкое здоровье и отличное самочувствие

С чего начать?

Спортивная гимнастика для дошкольников

Как построен процесс тренировок

Спортивная гимнастика в жизни современного ребенка

Занятия ребенка в клубе гимнастики

Спортивная и художественная гимнастика в районе Чертаново и Зюзино

Гимнастика для детей 9 лет: формируем гармоничную личность