Набор энергии: Набор энергии — статья. Практики и упражнения набор энергии

Набор энергии — статья. Практики и упражнения набор энергии

Набор энергии

Организм постоянно, без всякого усилия со стороны человека, поглощает и тратит энергию. Однако с возрастом организм начинает меньше поглощать энергии и соответственно меньше тратить, что ведет к упадку сил и возникновению различных заболеваний. Поэтому, что бы восстановить и укрепить здоровье, необходимо с помощью специальных упражнений увеличить приток энергии в организм. Я привожу самые простые и эффективные, проверенные опытом упражнения по набору энергии, выполняя которые вы достигните реального оздоровления и омоложения организма. 

Одной из важнейших составных частей любого упражнения является образное представление наполнения организма энергией. 

1. Одним из наиболее простых упражнений по набору энергии в йоге является дыхание по треугольнику: вдох — задержка — выдох и затем многократное повторение этого цикла. Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов: например 6 секунд вдох, 6 секунд задержка и 6 секунд выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений ее можно увеличить. Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Упражнение можно выполнять стоя, лежа и во время ходьбы. При ходьбе длительность этапа регулируется шагами. Ежедневно выполняя это упражнение вы достигните реальных успехов в восстановлении и укреплении здоровья.

2. Другим также очень эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Джаландхара Бандха. Оно выполняется следующим образом: Вдохните, крепко прижмите подбородок к груди, задержите дыхание, побудьте в этом положении сколько сможете, с выдохом поднимите подбородок. Количество упражнений в течении дня по самочувствию. Я лично делаю примерно 10 раз в день. Согласно учению йогов если вы способны задержать дыхание внутри на пять минут, 

то у вас появляется способность предсказывать будущее; если вы способны задержать дыхание на шесть минут, у вас появляется способность читать чужие мысли; если вы способны задержать дыхание на восемь минут — левитация; на девять минут — психометрия, сверх острота слуха и так далее; на десять минут — способность невидимо перемещаться; на двенадцать минут — способность входить в тело другого человека; на тринадцать минут — вечная молодость; на пятнадцать минут — анима, махима и другие сиддхи.

3. Самым эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Бхастрика. Оно обеспечивает сильный приток энергии в организм. Ни одно упражнение не дает за очень короткий промежуток времени такого количества энергии, как Бхастрика. Займите удобное положение с выпрямленной спиной. Сделайте глубокий вдох , затем резкий выдох и пассивный вдох , резкий выдох и пассивный вдох и так 20 раз. После окончания последнего выдоха сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на сколько сможете. 

Повторите упражнение ещё два раза. Йоговские источники считают, что ускоренный выдох должен занимать примерно две десятых секунды, а пассивный вдох от трёх десятых до восьми десятых секунды. Если вы будете ежедневно рано утром до завтрака делать это упражнение, то оздоровление и омоложение вашего организма станет реальностью.

4. Представляем яркий солнечный день, воздух просто наполнен солнечной энергией. При вдохе через нос мысленно представляем, что воздух вдыхается через некую виртуальную воронку, расположенную в солнечном сплетении. Затем следует пауза, вовремя которой вы мысленно формируете в солнечном сплетении из набранной энергии энергетическое облачко. Затем выдох, вовремя которого вы мысленно направляете облачко в тот орган, который нуждается в поддержке и растворяете его там. 

Можно просто направлять облачко в нижнюю часть организма или в верхнюю. Повторить цикл несколько раз — чем больше, тем лучше. Это упражнение существенно повышает энергетику человека. Если вы будете постоянно его выполнять, то исцеление от многих заболеваний не заставит себя долго ждать.

5. Стоя, представляем яркое солнце над головой. Поднимаем руки к верху, представляем как солнце опускается в руки. Держим его над головой и наблюдаем за потоком его лучей. Затем перекладываем солнце на одну руку, например, на левую и представляем, что оно становится жидким и по руке стекает в верхнюю часть тела, Проводим солнце по телу вниз, опускаем его по правой ноге к ступне и через нее оно возвращается на небо. Во время выполнения упражнения представляем как солнце, проходя по телу, наполняет золотистой энергией все мышцы и органы. Повторить, поменяв соответственно руку и ногу.

6. Упражнение делается стоя. Закрываем глаза и представляем, что стоим на Земле босыми ногами и что через ступни начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого цвета. Ваше тело пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести, поступает эта жидкость. После наполнения представьте, что вы сияете золотистой энергией. Побудьте в этом состоянии несколько секунд. Следующие два упражнения по набору энергии надо выполнять на природе, на даче.

7. Встаньте лицом к солнцу и вытяните перед собой руки ладонями на солнце. Закройте глаза и ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, проходят внутрь тела и постепенно наполняют его изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор , пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло.

8. Это один из древних методов повышения энергетики человека. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установив глубокое дыхание и сосредоточив внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе растворяется в нем. Я рекомендую выбрать несколько упражнений по набору энергии и делать их постоянно, можно периодически менять упражнения. Примерно через четыре месяца вы вновь почувствуете себя молодым и здоровым, полным сил и энергии. 

По материалам сайта 

ukzdor.ru

Энергетический набор

Услуга

• Служебная информация

  • Услуги
  • Гарантия все включено
  • Мой Festool
  • Полный ремонт
  • Контакт

• Онлайн-сервисы

  • Мои машины
  • Запросить ремонт
  • Оформление гарантии
  • Каталог запчастей

• Гарантия все включено

  Зарегистрируйтесь сейчас бесплатно через MyFestool и пользуйтесь преимуществами в течение трех лет.

  Инструмент регистрации

Подробнее об услуге

Виссен

• Инструкции и помощь

  • Учебники по применению
  • Фестул ТВ
  • Руководства

• Носитель Festool

  • Загрузки
  • Новостная рассылка

• Учебники

  Пошаговые инструкции по максимально эффективному использованию продуктов Festool

  Больше информации

Подробнее о знаниях

Компания

• О Festool

  • О нас
  • История компании
  • Места
  • Работа и карьера
  • Выставки и мероприятия
  • Нажимать

• Технологии и инновации

  • Беспроводные решения
  • Систейнер³

• Области применения электроинструментов Festool

• Готов. С индивидуальными беспроводными решениями.

  В каждом из наших беспроводных инструментов воплощен опыт Festool, накопленный за почти 100 лет работы.

  продолжить чтение

Подробнее о нас

Набор энергии

– Global Tea Hut

Мы называем это энергетическим набором, так как эти чаи идентичны физически – из одного региона, с одинаковыми условиями обработки и хранения – но у них совершенно разная ци (энергия), поэтому они идеально подходят для употребления. узнать об энергетических вариациях чая.

Большинство выдержанных шэн с вкладными листами представляют собой смеси. Поэтому на нашем сайте мы часто ставим даты выпуска таких чаев в кавычках. Это также является причиной того, что такие чаи намного дешевле, чем их пирожные: им не хватает происхождения и винтажа. Листовые чаи «1960-е годы» может стоить сотни или тысячи за джин (600 граммов), но торт того времени будет стоить несколько десятков тысяч долларов и весить всего около 300 граммов (традиционные торты весят 357 граммов при прессовании, но всегда страдают от истирания при прессовании). края со временем). У тортов есть винтаж — у них есть обертка, внутренний знак товарного знака (нэй фэй) и другие идентифицируемые признаки, которые позволяют нам их датировать. Рассыпные чаи — нет. Пуэр с рассыпным листом часто сначала смешивают, но со временем его добавляют по мере того, как его покупают новые владельцы. Именно поэтому «19Рассыпной пуэр 60-х годов редко бывает 1960-х годов, хотя он может содержать чай того периода — на самом деле это невозможно узнать. Большинство из них представляют собой смеси хорошо выдержанного чая, молодого чая, хранящегося во влажном состоянии, и немного шоу. Единственный способ оценить листовые чаи шэн — сопоставить их друг с другом, определить качество, выпив много, а затем сравнить их друг с другом, а не с возрастом, особенно с возрастом, указанным в магазине. Однако

Лесная тропа и пол немного отличаются. Это смеси маоча конца 19 века.90-е годы, полученные из деревьев в районе Большого Иу. У них был только один владелец, который хранил их с тех пор и до сих пор.

Он наш хороший друг и человек, которому мы доверяем, так что этот чай немного отличается от большинства чаев шен пуэр с выдержкой на рассыпных листах и ​​позволяет нам установить дату, которую мы обычно не можем сделать, что может повлиять на то, как мы встречаемся и оцените также все другие выдержанные шэны с вкладными листами.

Второй урок, который мы можем извлечь из этого чая, касается его хранения. Практически невозможно хранить шэн с вкладными листами на Тайване или в Гонконге без так называемого «влажного хранения». (Это еще одна причина, по которой пирожные лучше.) Существует два типа влажного хранения: естественное хранение при повышенной влажности и «традиционное гонконгское хранение», предполагающее намеренное хранение в подвале. Влажный пуэр — это целый мир. Лесная подстилка сырая, затхлая и запутанная. Это может быть не всем по вкусу (мы любим чаи, хранящиеся во влажном состоянии). Если вам это не по вкусу, сделайте более продолжительное полоскание. Помните, что последнее, что пришло, вышло первым.

Поскольку этот чай не слишком старый, он должен потерять некоторые вкусы хранения по мере того, как сеанс разворачивается.

Безусловно, самый важный урок связан с тем фактом, что эти чаи происходят из одной и той же поездки в Юньнань (возраст), из одного и того же региона и хранились рядом друг с другом одинаковым образом. И все же, у них совершенно разные энергии!

Удивительно сравнивать два чая, которые выглядят одинаково, имеют одинаковый вкус и запах, но совершенно разные ощущения в организме. Лесной пол рассеивает вас. Как следует из названия, сеанс оставляет вас открытым и потерянным. Другими словами, у него нет направления. Лесная тропа, с другой стороны, имеет очень специфическое направление и разворачивается, погружаясь в крутизну, поступательно. Это больше похоже на быструю прогулку по лесу, оставаясь на тропе, а не заблудившись. Опыт сравнения этих чаев невероятно полезен, позволяя нам ощутить энергию как переменную, изолированную от других характеристик этих чаев.