Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Небольшое углубление в склоне: Небольшое углубление в склоне, 4 (четыре) буквы

Содержание

Небольшое углубление в склоне, 4 буквы, первая буква Н — кроссворды и сканворды

ниша

Слово «ниша» состоит из 4 букв:

— первая буква Н

— вторая буква И

— третья буква Ш

— четвертая буква А

Посмотреть значние слова «ниша» в словаре.

Альтернативные варианты определений к слову «ниша», всего найдено — 33 варианта:

  • — архитектурный элемент, декоративное углубление в стене, используемое для установки статуй, ваз, купелей или других предметов. Своды ниш полукруглой формы часто украшены раковиновидным гофром
  • «Гнездышко» в стене
  • «Дыра» в экономике для бизнеса
  • «Дырка» в экономике, которую нужно вовремя занять
  • «Дырка» на рынке услуг
  • «Раздолье» для бизнеса
  • «Свой угол» в бизнесе
  • Альков
  • Альков как он есть
  • Альков как углубление
  • Альков по сути
  • Альков, пещерка
  • Архитектурная «вмятина»
  • Выступ наоборот
  • Грот в леднике
  • Ж. ниш м. франц. полупроем, углубленье, в стене, в печи, для статуи, поставца, кровати; впадина, уступ, залом
  • Квадратные метры в стене
  • Место в бизнесе
  • Михраб в мечети
  • Небольшая пещерка
  • Полупроем
  • Полупроем, углубление в стене
  • Сущность алькова
  • Сфера деятельности (перен.)
  • Углубление в стене для статуй, ваз
  • Углубление в стене, скате горы, берега
  • Углубление в стенке окопа
  • Углубление под бруствером
  • Уступ в скате горы
  • Что собой представляет эдикула в античной архитектуре?
  • Что такое альков?
  • Что такое михраб в исламских культовых зданиях?
  • Экседра в архитектуре

Небольшое углубление в склоне | Домострой

Слово из 4 букв, первая буква — «Н», вторая буква — «И», третья буква — «Ш», четвертая буква — «А», слово на букву «Н», последняя «А». Если Вы не знаете слово из кроссворда или сканворда, то наш сайт поможет Вам найти самые сложные и незнакомые слова.

Отгадайте загадку:

Какое имя было у президента в 1975 году? Показать ответ>>

Какое имя первой женщины, освоившей летательный аппарат? Показать ответ>>

Какое колесо не крутится при правом развороте? Показать ответ>>

Другие значения этого слова:

Случайная загадка:

Есть голова, да нет волос, Есть глаза, да нет бровей, Есть крылья, да не летает.

Случайный анекдот:

Пpихoдит мужик к пcихиaтpу и гoвopит :
-Дoктop ! Cпacибo, чтo вылечили меня oт мaнии величия ! Блaгoдapя вaшему лечению тепеpь я челoвек безгpaничнoй , фaнтacтичеcкoй , мoжнo cкaзaть фенoменaльнoй cкpoмнocти!

Знаете ли Вы?

У акул иммунитет к раку.

Сканворды, кроссворды, судоку, кейворды онлайн

небольшое углубление в склоне

• Углубление в стене, скате горы, берега

• Углубление в скате горы, берега, траншеи

• «Дыра» в экономике для бизнеса

• «Дырка» на рынке услуг

• «Раздолье» для бизнеса

• ‘Гнездышко’ в стене

• ж. ниш м. франц. полупроем, углубленье, в стене, в печи, для статуи, поставца, кровати; впадина, уступ, залом

• место в бизнесе

• михраб в мечети

• полупроем в стене

• сфера деятельности (перен.)

• углубление в стене

• углубление в стене для статуи

• углубление в стене, скате горы, берега

• углубление в стенке окопа

• углубление под бруствером

• уступ в скате горы

• что такое альков

• эдикула в архитектуре

• экседра в архитектуре

• альков как он есть

• полупроем, углубление в стене

• углубление в стене для статуй, ваз

• что такое михраб в исламских культовых зданиях

• что собой представляет эдикула в античной архитектуре

• «дырка» в экономике, которую нужно вовремя занять

• эскедра в архитектуре

• альков как углубление

• что такое михраб в исламских культовых зданиях?

• что собой представляет эдикула в античной архитектуре?

• «дырка» в экономике, которую нужно вовремя занять

Последняя бука буква «а»

Ответ на вопрос «Небольшое углубление в склоне «, 4 буквы:
ниша

Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова ниша

Что такое михраб в исламских культовых зданиях?

Сфера деятельности (перен.)

«Свой угол» в бизнесе

Углубление в стене

«Гнездышко» в стене

Альков как он есть

«Дырка» на рынке услуг

Определение слова ниша в словарях

Википедия Значение слова в словаре Википедия
Ни́ша — углубление на склоне или у подножия возвышенности. По происхождению выделяют следующие виды ниш: Волноприбойная ниша , образованная разрушительным действием волн у подножия абразионного уступа. В результате абразии берега образуется подмытый или.

Примеры употребления слова ниша в литературе.

Если адаптация происходит, то у этого знания появляется свойство: однажды реализовавшись в этой нише, знание будет стремиться оставаться там.

Гром Альт послушно подошел к нише, где виднелись изумительной красоты цветы, синие, как предночное небо, с золотыми искрами загоревшихся звезд.

Ниша аморальности, как болезнь в организме, играет, видимо, какую-то необходимую роль в развитии.

Обычный анимизм — они почитают души своих предков, живущих здесь, в этих нишах, пока не замостят ими всю эту часть планеты, да вдобавок еще китайских богов, кто их знает каких!

Простое действие с четырьмя участниками — Христос, два ученика и слуга — развертывается в небольшом, но высоком интерьере на фоне монументальной ниши, высокого углубления в стене, с гладкими столбами по бокам, смыкающимися наверху посредством арочного свода.

Источник: библиотека Максима Мошкова

Предложения со словом «углублений»

Мы нашли 80 предложений со словом «углублений». Также посмотрите синонимы «углублений».
Значение слова

  • Между горными пиками высотой более 12 000 футов находится множество чашеобразных
    углублений
    , полукруглых долин и ледниковых озер.
  • Мы улавливали эти изменения и во время прыжков, и во время рытья каких-либо углублений в доступных для нас отвесных песчаных склонах.
  • Затем к поверхности формы плотно прижимают лист бумаги, и краска из углублений переносится на бумагу.
  • Брать улиток из этих углублений надо щипчиками.
  • Однажды ребенок, играя с другими детьми, вскочил в одно из этих углублений и так увяз в нем, что не мог выбраться.
  • Живой лабиринт из мачты, гика и вант, опор и углублений похож на паутину.
  • Компьютеры и прочая электроника создаются, по большому счёту, для установления, поддержания, упрощения и углубления связей между людьми.
  • Я начала искать лужи с дождевой водой, выемки в камнях или углубления, в которых могла скопиться вода.
  • Никакого укрытия он себе не сложил, зато выбрал удачное
    углубление
    в поверхности, которое немного защищало его с нужной стороны.
  • Все зависело от наполнения и углубления этой формы.
  • Это уже настоящая беда, и эта беда побуждает их сразу браться за «углубление» Плеханова.
  • Я очень внимательно стал следить, какие вещи передают таким способом, и понял, что смогу сам пролезть в это углубление.
  • С нашей стороны она была голая и гладкая, но несколько далее, впереди нас, начинались углубления, представлявшие хорошие, защищенные места.
  • Перед атакой мы поправили лопатами специальные углубления в стенке траншеи.
  • В верхней части его бумбы вставлена в углубление золотая статуя Цзонхавы вышиною в 1 аршин.
  • Нет ни единого дерева, ни углубления в земле, трава вытоптана, а ветер дует и днем и ночью.
  • Углубление
    на перегрузочном пункте в Обь допускает лишь осадку в 14 футов, при которой можно иметь ледокол не более 5000 индикаторных сил.
  • А необходимым условием ее углубления является основательное интеллектуальное понимание мира и природы ума, как бы оно ни обреталось.
  • В сугробах среди рябин мы вырыли квадратное углубление, метра два шириной.
  • Углубление революции ведет к царству анархии, предупреждает еп.
  • У него образовалось в бедре углубление, в которое собралась вся вода со всего тела.
  • Приказал копать капониры (это углубление, куда танки спускались), основной и запасной на всякий случай.
  • Фронт действий войск по мере углубления на территорию нашей страны все больше растягивался.
  • Устье реки не имеет бара, и в реку могут войти суда всякого углубления.
  • Для углубления
    собственной веры и помощи новопришедшим.
  • А без проблемы, без углубления в действительность какая может быть литература?
  • Высыпать на стол просеянную муку, сделать углубление и положить туда масло.
  • Горбачев и провел с ним обстоятельную беседу по вопросам углубления взаимодействия СССР и Испании по международным проблемам.
  • Современные средства транспорта, в том числе и самолеты, послужат благой цели углубления дружбы между двумя народами.
  • Специально для «Марата» земснарядом выкопали углубление в морском канале.
  • Нет повторов, но есть углубление в тему.
  • Пушкин отошёл от басни Лафонтена гораздо дальше, чем Соколов, в сторону обобщения и углубления философского содержания.
  • Для поэтичности именуясь гротом, то есть считаясь сооружением искусственным, углубление в скале поначалу сохраняло естественный вид.
  • Я надеюсь на укрепление и углубление культурно-экономических связей между обеими странами.
  • В частности, премьер-министр Фелипе Гонсалес всячески подчеркивал значение дальнейшего углубления советско-испанских отношений.
  • Малейшие углубления на дороге наливаются огромными лужами.
  • В доме вдоль стеклянной стены тянется выложенное камнями углубление в каменном же полу, наполненное землей.
  • Иногда хорос выполнялся в виде полукруглой чаши, в углубление которой ставилась лампада.
  • В конце концов Ида заявила о своем непоколебимом желании пойти на сцену и для углубления своего театрального образования уехала в Париж.
  • Как обычно у Важа Пшавела, непосредственная фабула маскирует план углубления.
  • https://sinonim.org/
  • Любое углубление в суть страшит и у большинства вызывает протест.
  • Но «низы», на плечах которых к тому же всей своей тяжестью продолжала лежать война, требовали «
    углубления
    » революции, социальных перемен.
  • Кто знает, какие личные, возможно, сугубо литературные события послужили тут поводом углубления и трансформации образов.
  • В эти углубления стекаются потоки грязной воды, и я перехватываю их банкой.
  • Постепенно, в процессе углубления в тему, запросы менялись на «спраут», «спельта», «реджвелак» и другие доселе неизвестные мне продукты.
  • Мария даже бросила своего мужа, ради Ивана Сергеевича, но тот смог увильнуть от продолжения и углубления отношений с ней.
  • Для сего делают в земле небольшое углубление, куда кладут немного углей.
  • Поначалу столь внезапное углубление потока казалось непонятным, поскольку уровень воды относительно берега не изменился.
  • Вот тут в Ачуеве больше всего бросалась в глаза необходимость реформы дела прежде всего, необходимость
    углубления
    ложа.
  • Под этой выемкой в штукатурке арки имеется в глубину штукатурки углубление конусообразной формы, несомненно, пулевого характера.
  • И даже требует антидогматического, преемственного расширения и углубления.
  • Это было довольно узкое углубление в стене, в котором находилось две маленьких и одна большая шкатулка.
  • Мы решили сделать это ночью, когда можно незаметно подкрасться к воротам и тихонько пролезть в углубление под ними.
  • Иногда они закладывали их в небольшое углубление на корнях или упавших стволах деревьев.
  • Это впечатление усиливается по мере углубления в текст другой публикации.
  • Нам, социал-демократам, свободу критики, углубление сознания, действие извне.
  • На ледоколе сделано небольшое приспособление, позволяющее удобно контролировать углубление судна.
  • Он ударил того же монаха вторично кулаком по ребрам, и след этого удара в виде углубления в боку у монаха этого остался виден и доселе.
  • Вот почему требуется очищение и углубление внутреннего опыта, душевная работа, к которой призывает Бергсон.
  • Примерно за час мы достигли области, где каждое углубление представляло собой голубое озеро, часто скрытое ледяными холмами.
  • Сопереживание Голгофы, углубление в смысл страдания.
  • Но тренд расширения, углубления наших индустрий, нашего бизнеса сохранится.
  • Писателю было свойственно углубление в собственные переживания, самокопание.
  • Поэтому так мы больше не делали, а старались прятаться в строениях, на кладбищенских дворах или там, где были какие-то углубления.
  • На камне сделали углубление для масла, куда был вставлен фитиль, и каждый вечер с наступлением темноты жители зажигали этот чирак.
  • Однако под столом было сделано углубление, куда опустили ноги и чувствовали себя комфортно.
  • По всему этому пространству не заметно было в береге более ни одного углубления.
  • Мутаххари получил дополнительное вдохновение для углубления своего интереса к исламской философии и мистицизму.
  • Здесь, должно быть, было что-то вроде впадины, углубления в склоне холма.
  • Предлагаемые в них формулировки изменялись по мере углубления понимания Фрейдом этой проблемы.
  • Там нашли они не только кафрские жилища, но и большие углубления среди скал, где было очень удобно прятаться.
  • По мере углубления в Слово Божие ему становилось особенно ясно, что нужно смириться и быть кротким.
  • Он, как сторонник углубления классовой борьбы, относился весьма недоверчиво к затеянному Автономовым примирению и всюду это высказывал.
  • Только Мария смогла нам показать слабые углубления в земле, но и она уже не помнила, кто где лежит.
  • Тогда он решился спуститься на фордевинд и направить свой корабль в ту часть льдины, где, ему казалось, было небольшое углубление.
  • Вся энергия богато одаренной природы ушла именно на обогащение и углубление этого смысла.
  • Углубление греко-болгарских противоречий к началу 1861 г.
  • Следуя вплотную возле берега, осматривал капитан Беринг с особенным вниманием каждое углубление.
  • Затем углубление заполняется большим количеством вибхути и камфоры.
  • Все представляли себе, что по мере углубления шурфов и выходом их забоев на уровень поверхности реки, встанет проблема водоотлива.

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

  • Поиск занял 0.044 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

— Hiite kuvavõistlus

Место

Кыргызстан, Джалал-Абадская область

Описание

Тогуз-Торо (Девять преград) или, как говорят местные люди, край, огражденный девятью горными цепями, относится сейчас к Джалал-Абадской области. Святое место Жыланач-Бугу (Обнаженная Лань) находится в Тогуз Торо, севернее села Казарман, на вершине горного хребта Молдо-Тоо. Место паломничества находится на вершине горы, высота которой около 5000 метров. Гора, где находится святое место, состоит из двух слоев: сначала идут каменистые довольно крутые холмы, покрытые мелкой растительностью. Она местами зеленеет до самой глубокой осени и иногда видна из-под снега. Затем, ближе к вершине, каменистые холмы сменяются крупным гравием и большими, скалистыми, очень подвижными камнями. Вершина горы представляет собой относительно ровную небольшую вытянутую гряду. Паломники, дошедшие до вершины, могут увидеть отсюда изумительные картины всего края Тогуз-Торо, горные долины и девять и даже больше горных цепей. На вершине есть небольшие холмики камней, сложенные паломниками. Складывание камней в горки – один из ритуалов этого места. Паломники, собирая или принеся с собой камни, а затем укладывая их в определенные формы, молятся и просят об исполнении желаний. Еще здесь есть небольшая каменная кладка, которая служит своеобразным хранилищем посуды и продуктов. Глубокой осенью или зимой, запорошенная снегом, эта кладка хранит то, что оставлено паломниками. Есть в ней и маленькие листы из блокнотов с именами тех, кто дошел до вершины и совершил ритуал поклонения. К кладке прислонены железные и деревянные колья, повязанные лентами. Они так же хранят молитвы и пожелания людей. Несколько лет назад золоторудный комбинат Макмал, что расположен рядом с Казарманом, установил на вершине горы железную конструкцию серебристого цвета с надписью «Манас-1000». Как было уже замечено, вершина горы каменистая, но кое-где встречаются маленькие серо-глинистые участки. Местные жители и паломники называют их камыр топурак — глино-тестом и считают, что под ними находятся захоронения. Один из главных ритуалов связан с этими участками: паломники здесь молятся и подносят землю к губам. Там, где заканчиваются зеленые мелко-каменистые холмы и начинаются каменистые скалы, на склоне горы можно увидеть небольшое продолговатое углубление. Оно наполнено камнями разного размера, по большей части — небольшими. Говорят, что в этом месте может быть похоронен Айкол-Манас – Манас Великодушный. Если постоять у этого места, можно услышать звуки журчащей воды. («Святые места юга Кыргызстана: Природа. Манас. Ислам»)

Особенности строительства домов на склоне

Особенности строительства домов на склоне

Если Вам по воле судьбы достался участок для строительства загородного дома со склоном, не расстраивайтесь – строить можно на любом рельефе. Хотя затраты при этом будут варьировать, правильно выбранная технология строительства позволит минимизировать их. Можно вписать конструкцию дома в рельеф участка на этапе разработки проекта дома из СИП панелей, а можно пойти на большой объем земляных работ и подогнать рельеф под выбранный вами проект. Второй вариант обычно дороже и связываться с ним лучше при минимальном уклоне.

Определяемся с участком

Выбор решения зависит от уклона участка. Так, угол наклона до 3 % называется минимальным, здесь подойдет вариант с перемещением земляных масс, можно выбрать любой типовой проект.

Если уклон 7 % (малый уклон), то для частных домов достаточно выполнить подсыпку грунта (с уплотнением) с нагорной стороны здания. В этом случае возможно применение ленточного фундамента со ступенями. Главное, заливать его надо сразу весь, без разрыва. Но если уж не получилось, то разрыв лучше сделать не на уступе, а на 1/3 длины горизонтального участка. Сам шов делается не гладким, а с уступом и дополнительным горизонтальным армированием, перед заливкой зачищается металлической щеткой и грунтуется цементным молоком. Не забудьте, что бетон необходимо уплотнять (лучше вибратором).

Для уклона более 8 % обычно проектируют цокольный этаж. Для уменьшения объема земляных работ не выравнивают площадку застройки, а срезают нижнюю часть склона, где и планируют цокольный этаж.

При 15-20 % и более (крутой), необходимо разрабатывать индивидуальный проект. Обычно это многоярусный дом с хозяйственными помещениями или гаражом на первом ярусе. Такие проекты загородных домов явно не бюджетные, но зрительно очень эффектны.

Учитывая вышеизложенное, выбираем конструкцию дома и технологию. Она может быть любой, но на участках со склонами более экономичны легкие варианты: дерево, каркасное строение или СИП технологии. Остановим свой выбор на последнем, как более рациональном. На наклонных участках плиточные и ленточные фундаменты очень трудоемкие и дорогие, но при строительстве дома из СИП панелей их можно даже не рассматривать. Из оставшихся столбчатых или винтовых свай выбираем вторые как более технологичные.

Для расчета количества и длины свай необходимо определить, какие грунты и на каких глубинах залегают, есть ли линзы и плывуны, часто встречающиеся именно на склонах, уровень грунтовых вод и глубину промерзания. Расчет свайного поля на склоне очень сложный, эту работу следует поручить профессионалам. Небольшие организации, которые крутят сваи на ровных или с небольшим уклонам участках, опираясь на типовые решения, будут, конечно, дешевле, но даже небольшая ошибка при возведении фундамента ставит под угрозу несущую способность всего сооружения.

Немного истории

Английский инженер А. Митчелл решил облегчить труд сваибойщиков и предложил не забивать сваи, как гвозди, а закручивать, как шурупы. Для этого он снабдил сваю острым резьбовым наконечником. В России винтовые сваи стали применяться с 1880 года с легкой руки инженера Карловича. Со временем сваи совершенствовались, применялись новые материалы, наконец, изобрели наконечник с лопастями. Сначала они использовались военными строителями для возведения временных построек, затем их стали применять при реставрации и там, где динамика забиваемых свай была опасна для объектов, находящихся в непосредственной близости от свайных работ. И только недавно винтовые сваи стали применяться в индивидуальном строительстве.

Виды винтовых свай

Винтовые сваи бывают четырех видов:

  • Сварной наконечник – чаще используются под техпостройки, бани, ограды, ворота. Некоторые используют и под жилье. Однако этот способ годится только для возведения временных строений, но никак не для строительства постоянного дома.

  • С литым наконечником – для малоэтажного жилого строительства и легких промышленных объектов.

  • Двухлопастные винтовые – для больших объектов и на легких грунтах в индивидуальном строительстве.

  • Сваи с повышенной несущей способностью – применяются везде, кроме скальных пород.

Для строительства из СИП панелей 3 и 4 вид явно неоправданно дорог, поэтому рассмотрим первые два.

Сваи со сварным наконечником – это труба с заостренным концом, на который приварена буровая лопасть. Качество этих дешевых свай довольно низкое, из–за чего такие сваи обычно используют под заборы, бани и времянки. Слабым местом является сварное соединение (слишком большая вероятность брака) – это и неточность резки, и изменение свойств метала при нагреве,
и малая толщина лопастей.

Но все это не минус технологии, а результат нарушения ее. Применение специальных сортов стали не изменит свойства металла при нагреве, лазерная резка позволит избежать отклонения при крое, а человеческий фактор присутствует при всех вариантах и снизить его можно только автоматизацией процесса. Именно поэтому следует обращаться только в проверенные компании, обладающие современной технической базой. Разумеется, у надежного поставщика сваи будут дороже, но вы будете уверены, что вы платите за высокое качество оборудования и материалов.

Сваи с литым винтовым наконечником. Наконечник изготавливается методом точного литья в вакуумной среде из стали СТ–25 и СТ–35. Толщина лопасти у основания 13 мм при диаметре 300 мм (у сварных обычно 4–5 мм). Ствол изготавливают из стальной трубы (лучше выбрать бесшовный материал), в торец вставляется и обваривается литой наконечник. Для трубы диаметром 108 мм, стенка должна быть не менее
4 мм. В зависимости от характеристик грунта такая свая может нести до 6 тонн.

Как видите, есть сварные соединения и в этом варианте. Применение бесшовных труб уменьшит риск коррозии и увеличит срок службы сваи, но и на соединение оголовка надо обратить особое внимание. Паспорта, сертификаты
и акты испытания сварных соединений хоть и не 100–процентная, но все же гарантия.

Есть еще сваи из толстостенной насосно–компрессорной трубы – НКТ. Качеством не уступают сваям с литым наконечником. Толщина стенки 6,5–7,5 мм. Сталь предназначена для работы без антикоррозийной защиты в агрессивных средах.
Если сравнивать с водогазопроводной трубой (4 мм), прочность НКТ выше в пять раз, а коррозийная стойкость – в семь. Лопасть в этом случае выполняется из конструктивной стали, которая на 35 % прочнее стандартного варианта. Применение НКТ значительно улучшает коррозийную стойкость – главную проблему винтовых свай.

Защита винтовых свай

Сваи, изготовленные из нержавейки, не поддаются действию ржавчины, но они в несколько раз дороже свай из черного металла. Все остальные сваи необходимо защищать. Но помните о том, что более опасной коррозией является химическая, возникающая на границе контакта металла с водой или кислородом. Скорость разрушения металла зависит от уровня кислотности окружающей среды. За год глубина проникновения ржавчины при отсутствии защиты металла, составляет: в глине – 0,0032 мм, в песке – 0,00292 мм, на границе с водой/грунтом – 0,0814 мм. Вывод прост: защитить сваю от коррозии сможет изолирование металла от воды и кислорода.

Есть еще электрохимическая коррозия. Блуждающие токи способствуют возникновению электролитических диссоциаций, которые разрушают структуру металла. Единичные случаи можно отбросить. А вот близость трамвайных путей, железной дороги и высоковольтных линий придется учитывать.

Способов изоляции много, традиционно – самые надежные и современные технологии являются и дорогими. Но из всех вариантов мы выберем наиболее надежные в средней ценовой категории – обработку полимерным составом, термоусадочную пленку и их комбинации.

Покрываем наши сваи полимерным составом в заводских условиях, а самые опасные участки – выход сваи из грунта (15 см вниз и 15 см вверх) и сварные швы при наращивании сваи, изолируем термоусадочной пленкой в полевых условиях. Для этого пленку нагревают и обматывают ею сваю. Остывая, пленка уменьшается в диаметре и плотно охватывает
изолируемую зону.

После установки свай в проектное положение их бетонируют. Делают это не только для повышения прочности, но
и во избежание попадания внутрь атмосферного кислорода и воды. Для определения диаметра, длины и количества свай лучше произвести контрольное бурение, на косогоре эта процедура обязательна. На основании полученных данных рассчитывается несущая способность сооружения. Чтобы не углубляться в математические выкладки, скажем, что для каркасных домов и домов из СИП панелей обычно применяют винтовые сваи диаметром 108 мм и длиной
2,5 метра, при необходимости сваю наращивают сваркой. Основное требование – пролет не должен превышать
3 метров, по углам и на пересечении осей установка свай обязательна.

Монтаж винтовых свай осуществляется вручную или механизировано. На ровных участках или с небольшим уклоном рациональней ручной вариант. В нашем случае, на косогоре, лучше применить механический способ.

Первую сваю вкручивают в верхнем углу поля до отметки верха цоколя или обрезают «болгаркой» под эту отметку. Потом вкручивают оставшиеся углы и копают небольшие углубления (30 – 50 см) под остальные сваи. Закручивают рядовые сваи, постоянно проверяя вертикальность. Допустимое отклонение от вертикали 10 мм. Свая погружается
до несущего слоя, но не менее чем на 1,5 м. Иногда по проекту (а на косогорах это бывает часто) вкручивают и наклонные сваи, как бы создавая куст. Следующий этап – срезка свай
под отметку первой угловой и бетонирование внутренних полостей свай. Если мы проектируем дом из СИП панелей, то оголовки крепят под брус, но на склоне, даже для домов из СИП панели, поверх свай монтируют швеллер, связывающий все сваи в горизонтальный диск жесткости. Если сваи выходят из земли более чем на один метр,
то для вертикальной жесткости и равномерного распределения нагрузки монтируются укосы. Обычно это
разнобокий уголок с косынками. Места установки укосов (связей) должны быть указаны в плане свайного поля.

На заключительном этапе свайных работ производится окраска сварных швов (полимерная), а также усиление изоляции в зонах земля–воздух и усиление швов наращивания свай термоусадочной лентой. Лунки у свай
засыпаются и трамбуются.

Таким образом, выбрав винтовые сваи, не забудьте:

  • Сваи по углам и на пересечении осей обязательны;

  • Пролет не должен превышать трех метров;

  • Глубина погружения не менее 1,5 метра;

  • «Перекрутил – не выкручивай!» – это 100 % просадка, лучше доварить;

  • Зоне земля–воздух нужна усиленная изоляция, даже при отсутствии шва;

  • Трубы на ствол сваи лучше брать бесшовные;

  • Запрещается использовать винтовые сваи как заземление;

  • Свая должна входить в несущий слой как минимум на 50 см;

  • На косогорах горизонтальный диск жесткости обязателен, вертикальная жесткость выполняется укосами;

  • Стволы свай бетонируются.

И еще – не поленитесь проверить паспорта и сертификаты на используемые материалы и акты испытания сварных швов. Оголовок и ствол сваи имеют разную структуру стали, такие швы очень капризны. После окончания свайных работ подводят коммуникации и монтируют коробку из СИП панелей.

Закрываем сваи

Коробка уже возведена, но как закрыть выступающие сваи? Это вопрос не только эстетики, но и защиты от дождя, ветра, и снега. Обычно применяют два варианта:

Навесной цоколь. К сваям и нижнему брусу крепятся направляющие балки, металлический профиль или дерево,
по ним закрепляется листовой материал, сверху укладывается отделка, навеска капельников и отливов. Этот способ дешев, быстр в изготовлении, обладает прекрасной вентиляцией, а эстетика зависит только от вашего выбора. Не забудьте оставить зазор 5–8 см – пучинистость грунта пока не отменяли.

Мелко заземленный ленточный фундамент по установленным винтовым сваям. По ленточной основе возводится кладка (кирпичная или шлакоблочная), дальше – финишная отделка. Этот способ уменьшает затраты на утепление первого этажа, он более прочен, его можно совместить с устройством отмостки и, главное, можно создать подвальное помещение. Минус – высокая цена, к тому же его нельзя применять на пучинистых грунтах и
на участках с большим перепадом высот. Поэтому, увы, но для нашего случая этот способ не подходит.

Здесь мы рассмотрели лишь основные особенности строительства дома из СИП панелей на склонах. Нестандартный ландшафт участка под застройку требует особого внимания, но это уже тема для другой статьи, и не одной.

На уральском леднике с тысячелетней историей проведут снегомерную съемку

Не все знают, что в Челябинской области есть место со следами древнего ледника. Котловины, отложения и горные чаши говорят о давнем присутствии гигантских ледяных масс. Нетипичный для региона ландшафт можно встретить в ущелье реки Евлакта. Ущелье реки Евлакта — достопримечательность национального парка «Зигальга», которому исполнился год с момента создания. В честь этого события специалисты рассказали об интересных фактах, сообщает ГТРК «Южный Урал».

На Южном Урале есть следы древнего ледника, который достигал длины около 6,5 км и спускался до уровня 560- 600 метров абсолютной высоты. Находился он в северной части хребта Зигальга. О присутствии ледника говорят кары, морены и цирки. Карами называют форму рельефа в виде чашеобразного углубления на склонах гор. Обычно его дно занято ледником, а может быть и заполнено водой — так возникают многие высокогорные озера. Река Евлакта берет начало из подземного русла под курумами — россыпями каменных глыб. Она стекает по камням и впадает в небольшое горное озеро изумрудного цвета. На дне водоема можно увидеть стволы деревьев, а на берегу — следы лосей и медведя.

В этом месте ландшафт на Зигальге подобен тому, что можно встретить на Полярном Урале, где наблюдается современное оледенение, добавили в национальном парке. Есть данные, что современное уральское оледенение формировалось в прошлом тысячелетии — в период XI-XX веков. Вместилищами для новых ледников часто бывают древние кары — углубления. Когда говорят о древнем оледенении на Урале, то речь ведут о плейстоценовой эпохе, ее относят к отрезку в 2,58 млн-11,7 тысяч лет назад.

В XIX веке было принято считать, что в Уральских горах ледников нет — здесь невысокие склоны и континентальный климат. Однако в прошлом столетии это убеждение опровергли. Первый ледник на Урале обнаружили в 1929 году на северо-восточном склоне хребта Сабля. Всего же их насчитали более ста. Самый крупный ледник на Урале — ИГАН (назван в честь Института географии Академии наук СССР). Когда-то он занимал 1,3 кв. километра, а сейчас интенсивно тает. В 2021 году специалисты Научного центра изучения Арктики и МГУ планируют провести там снегомерную съемку.

В целом площадь современного оледенения на Земле составляет более 15 млн кв. километров — примерно 11% суши. Подавляющая часть — территории Антарктиды и Гренландии.

Свайный и ленточный фундамент для дома на склоне в Москве от компании РитмСтрой

Фундамент на склоне

Разбивка сооружения в плане

сооружение

1

от 2000

Устройство буронабивных свай

шт.

1

от 1200

Раскопка грунта вручную ступенями под засыпку

м3

1

990

Обратная засыпка и планировка грунта вручную

м3

1

770

Песчаная подсыпка

м3

1

770

Бетонирование опалубки бетоном

м3

1

от 2300

Возведение фундамента на ровном участке, где нет никаких уклонов и других изъянов – задача достаточно простая, особенно учитывая современное оборудование и новейшие технологии в строительстве. Однако, если ваш участок, предназначенный под строительство нового дома, расположен на крутом склоне, то весь процесс значительно усложняется. Но есть и свои плюсы. Здания, построенные на склонах, наилучшим образом защищены от затопления, сильных порывов ветра. Разумеется, что такие участки и наиболее экономически выгодны. Их стоимость значительно отличается от стоимости земельных участков, расположенных на ровной поверхности, безусловно, в меньшую сторону. А виды, которые открываются человеческому взгляду с балкона дома, построенного на возвышенности! Только ради этого стоит приобрести такой участок в собственность. Однако, погодные условия очень сильно влияют на грунт, от большого количества осадков он размягчается, и почва проседает. Впоследствии это приводит к смещению верхнего слоя и фундамента, соответственно. Именно поэтому профессиональный выбор и монтаж фундамента – гарантия долговечности и практичности вашего дома.

Основные характеристики фундамента

Строительство фундамента будущего здания, участок под которое расположен на склоне – задача сложная, требующая профессионального взгляда, соблюдения всех технических особенностей. Ведь ленточный фундамент — это основа вашего дома, от качества возведения которой будет напрямую зависеть его дальнейшая «жизнь».  Для домов, возведение которых планируется на наклонных поверхностях, обычно выбирают следующие варианты: лента, ступенчатый или свайного типа.

Первое, что должен сделать специалист, при планировании будущего фундамента на склоне, это рассчитать угол наклона, исчисляемого в %. Если угол наклона находится на отметке приблизительно десяти процентов, то это говорит о высоком наклоне. Безусловно, чем круче этот уклон склона, тем больше финансовых вложений и материалов потребуется для строительства. Если же угол наклона не более 8%, то ту часть, которая идет после возвышенности, обычно подсыпают грунтом, как бы выравнивая, таким образом площадь.  Для поверхностей, умеющих угол наклона более 8%, единственным выходом является строительство цоколя.

Варианты фундамента на склоне

Возведение основания на склоне задача более сложная, чем устройство на обычном участке. К примеру, следует помнить, что его высота  не может превышать четыре его ширины. Прежде, чем начать строительные работы, необходимо разделить участок на квадраты и не забыть про противооползневые мероприятия.

На проблемных и неровных участках может использоваться далеко не только ступенчатый ленточный фундамент. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо понимать из чего приходится выбирать! Когда речь идет о необходимости проведения строительных работ на склоне, гарантией ровного и горизонтального основания может быть только постепенное, плавное изменение высоты. Лучше всего с такой задачей справятся следующие типы:

  •  Лента;
  •  Ступенчатый;
  •  Свайный.

Если на участке, имеющем неровности, расстояние между нижним и верхним уровнем не меньше 1 метра, то подходящим вариантом может стать ступенчатый ленточный фундамент. Также следует учитывать тот факт, что речь идет о стабильной почве. Немаловажным достоинством в данном случае является тот факт, что появляется возможность устройства подвала.

  1. Совмещенный фундамент на склоне – это надежная протяженная конструкция.
  2. Одиночные сваи. Такая конструкция используется для создания дополнительной опоры отдельных элементов строения: колонн, вазонов и.т.д.
  3. Куст из свай – это конструкция, предусматривающая закрепление конкретного, самого тяжелого и сложного участка. Сваи как бы сконцентрированы вокруг него. Например, такой вариант будет уместен, если здание тремя углами хорошо вписывается в периметр, а четвертый угол попадает на наклонную плосткость и его необходимо поддержать специальной подпоркой.
  4. Использование ленточного фундамента на склоне наиболее актуально для зданий, в которых дополнительные подсобные помещения распределены по всей площади строения.

Ростверк – это самый важный элемент возведения, представляющий собой конструкцию, служащую для объединения свай. Ростверкт бывает двух типов:

Если же территория имеет внушительный уклон и плохой грунт (в данном случае имеются в виду грунты, слишком насыщенные влагой, с высокой степенью промерзания), то тут, пожалуй, приоритетным вариантом будет выбор свайного фундамента. Несмотря на то, что установка опор не вызывает особых проблем, это не оказывает влияния на уровень прочности конструкции.

В тех случаях, когда речь идет об уклоне, значение которого превышает 1 метр, то выполнение траншеи с ровным дном становится довольно сложной задачей, причем, как с точки зрения финансовых затрат, так и самого процесса строительства. Поэтому в такой ситуации лучшим вариантом будет — ступенчатый тип фундамента на склоне. Полученная конструкция отличается высоким уровнем надежности и стойкости.

Ступенчатый тип фундамента для склона

Вышеописанные типы для склона можно отнести к традиционным и наиболее распространенным, но помимо них, становится все более востребованным ступенчатый плитный тип фундамента. По сути он представляет из себя монолитную платформу, которая изготовлена из качественного железобетона. Такое строение характеризуется такими рабочими достоинствами, как — продолжительный эксплуатационный период и стойкость к внушительным нагрузкам.

Если говорить о том, какой ленточный фундамент является наиболее популярным, как у профессионалов, так и у тех, кто решил выполнить строительные работы самостоятельно, то тут на первом месте конечно же — ступенчатое основание на склоне.

Ступенчатое основание представляет собой конструкцию имеющую ряд углубленных в землю выступов, оно необходимо для того, чтобы преодолеть расположенные на территории строительства высотные перепады.

В целом, ступенчатое исполнение фундамента во многом напоминает обычное, традиционное устройство, отличаясь лишь несколькими нюансами, а именно: данная конструкция включает в себя несколько различающихся по высоте ступеней. Также к числу отличий отнести можно:

  •  Параметры траншеи. Дно выполняется не горизонтально, а ступенчато. Тем самым выполняется плавный, постепенный переход, то есть исключается резкий перепад высот;
  •  Опалубка. Поперечные стенки выполняются в торцевых зонах ступеней;
  •  Армирование. Ступенчатую форму под фундамент на склоне имеет также и специальный каркас из металла;
  •  Поэтапное заливание бетонным раствором, сперва заливается самая нижняя ступень.

Немаловажной отличительной чертой данного типа основания является тот факт, что расчет конструкции будет довольно сложно выполнить любителю.

К числу наиболее распространенных типов основания на склоне можно отнести ленточный. Но, стоит иметь в виду, что его лучше выбирать только на склонах с минимальным уклоном. И, конечно же не стоить пренебрегать рекомендациями таких специалистов, как геодезисты.

Ленточный фундамент для склона

Что такое ленточный фундамент? По сути это лента, которая замкнута по контуру. Нужно учитывать, что закладывается он, как по основному периметру, так и под внутренние стены. Он отлично подходит в случае, когда сооружение имеет тяжелое перекрытие. Ленточный фундамент бывает сборным и монолитным.

Ленточный – наиболее подходящий вариант при самостоятельном строительстве. Его монтаж возможен на покатой поверхности при соблюдении следующего правила: высота (H) цоколя — не более четырехкратного значения его ширины.

Чем более крутым будет уклон склона, тем более затратным будет монтаж ленточного фундамента на склоне, поскольку он должен быть более широким а, следовательно, опалубки и бетона потребуется значительно больше.

Свайный тип фундамента для склона

Помимо этого к числу надежных и долговечных конструкций можно отнести такой фундамент. В данном случае опорными составляющими служат сваи. Опытные строители считают, что он является оптимальным вариантом в случае необходимости выполнения строительных работ на склоне. Стоит также отметить, что такой вид обладает высоким уровнем прочности.

При выборе необходимо иметь в виду, что хоть он и имеет достаточно простую конструкцию, его монтаж требует использования профессионального оборудования. С точки зрения финансовых затрат, данный тип тоже относится к числу самых экономичных. Как правило, сваи производят из следующих материалов — металл, дерево, железобетон. Если речь идет о таких видах почвы, как глина, суглинок и супесь, то работы должны производится с особыми условиями, но установка свайного фундамента также возможна.

Также, когда речь идет возведении фундамента на склоне, подходящим вариантом может стать столбчатый. Он представляет из себя установленные во всех углах планируемого здания столбиков (кроме того столбы размещаются в местах, где будут пересекаться стены).

Важно!

Каждый столб должна страховать опорная стена, повышающая уровень стойкости основания на склоне.

Обращаем внимание на то, что такой вид фундамента обладает высоким уровнем надежности и относительно не затратен, но вместе с тем, нужно обязательно учитывать тот факт, что он может использоваться только при строительстве каркасных либо деревянных домов.

Также есть еще один вариант для слона — ступенчатый. Он представляет из себя конструкцию с несколькими выступами, которые углубляются в землю. Он отлично подходит для случаев, когда нет возможности выравнять поверхность. Уклон такого фундамента соответствует уклону территории на которой будет строительство.

Когда речь заходит о строительстве кирпичных коттеджей (или, к примеру, газобетона) отличным решением становится плитный. Использование плитного фундамента на склоне это отличный способ выполнить надежную и долговечную опору для небольшого загородного дома.

В процессе возведения плитного основания в специально подготовленном углублении (незначительном), устраивают его в виде железобетонной плиты. В результате вес всей строительной конструкции (стены и кровля) равномерно распределяется по основанию. Его можно отнести к числу наиболее прочных. Пожалуй к недостаткам отнести можно внушительные затраты на работы и на исходные материалы.

К выбору фундамента на склоне необходимо подходить ответственно! Почему? Потому что от этого зависит качество результата строительства, и то, насколько долговечна и надежна будет вся конструкция. Очень важно начать с определения перепада высот, не забывая также выполнить исследование типа грунта. Естественно такие работы лучше всего доверить опытным специалистам, профессионалам своего дела.

Какой вариант фундамента и в каком случае выбрать?

В случае, если значение угла наклона:

  •  не превышает 3%, то такая поверхность относится к числу ровных, для него подойдет ленточный фундамент;
  •  находится в диапазоне от 3 до 8 %, то уклон можно отнести к числу малых;
  •  находится в диапазоне от 8 до 20%, то такой уклон является средним;
  •  превышает 20%, то он уже является крутым.

Когда речь идет о первых двух случаях, то подходящим вариантом для склона будет — ленточный. Когда уклон является средним, то лучше всего выбрать ступенчато ленточное основание , а если угол наклона больше 20 %, то подойдет только столбчатый фундамент.

Также тут следует отметить, что этот тип подходит в любой ситуации.

В процессе устройства ленточного основания, цоколь устанавливается глубоко в склон. Стоит отметить, что строительство такого типа основания, довольно дорого обходится, но, если речь идет о кирпичном доме, выбор ленточного будет самым верным решением.

Как уже отмечалось выше, свайный фундамент можно отнести к числу универсальных, он отлично подходит для строительства, как жилого дома, так и, к примеру, гаража. Причем абсолютно при любом угле наклона. Но нужно помнить, что у данного типа есть один минус — невозможно построить дом, имеющий подвал!

Столбчатый фундамент может стать великолепным решением для пригорода. К примеру, он подойдет для территории расположенной между склонами (холмами).

В случае, когда невозможно внести коррективы в рельеф поверхности, используются различные конструкции, которые значительно минимизируют риск обвалов склонов. В зависимости от типа, это могут быть и опорные плиты и балки, а также различные сооружения из свай и многое другое.

Для того, чтобы выполнить установку фундамента без ошибок, нужно четко понимать и придерживаться правилам его устройства. Такой процесс нельзя отнести к очень сложному, к примеру, выполнить устройство основания типа ленты не сложнее, чем сделать тоже самое на ровном участке.

Важно, чтобы поверхность дна котлована была горизонтальной. До начала процесса заливки, на дно стелется специальная бетонная подушка (либо из песка). Цель такой подушки проста — уменьшить давление оказываемое конструкцией на грунт. После чего необходимо установить опалубку, которая должна превышать уровень грунта (в соответствии с геометрией цокольного этажа), тут следует отметить, что в месте уклона, опалубка имеет большую высоту. Затем остается лишь уложить арматуру и выполнить заливку бетонной смеси.

Не забываем, что фундамент столбчатого типа годится исключительно для небольших загородных домов (имеющих небольшой вес). Такой фундамент, как правило производят из монолитного железобетона.

При выполнении работ важно соблюдать следующую последовательность:

  •  Первым делом в верхней части участка изготавливают специальную подпорную стенку;
  •  Аналогичные действия выполняют в нижней части участка;
  •  После чего в область между подпорными стенками засыпают грунт, что будет способствовать сдерживанию обсыпания грунта;
  •  После чего необходимо произвести отрывку шурфов, их параметры в обязательном порядке должны соответствовать размерам столбов;
  •  Очень важно, чтобы обрезы столбов были выравнены;
  •  После чего приступают к устройству ростверка. 

К числу наиболее экономичных видов отнести можно именно этот тип. Такой вариант станет превосходным решением в случае, когда речь идет о крутых откосах. В данном случае, сваи вворачивают в землю так, чтобы их оголовки были вровень друг с другом.

Как уже отмечалось, есть целый ряд возможных типов основания, которые годятся для установки на неровных участках. Среди наиболее популярных вариантов выделить можно ступенчатый фундамент.

Основные характеристики ленточного фундамента

Сравнительная простота конструкции данного типа подстенка – это значительное преимущества строения. Небольшие финансовые вложения позволят смонтировать такое основание на участке, имеющем маленький уклон, под основание для сауны или парковки. Если же склон достаточно большой, то такое устройство потянет за собой большие финансовые затраты на опалубку и бетонную стяжку.

Трудности, которые возникают при строительстве ленточного фундамента на склоне:

  1. Большая высота (один метр и более) основания увеличит финансовую составляющую практически вдвое.
  2. Увеличение масштабов земельных работ.
  3. Использование мелкозаглубленных установок становится практически нереальным и затратным.

Финансовые вложения такого размера, могут оправдать себя лишь тогда, когда высокие стены в строящемся здании заливаются специально для размещения там мастерской, гаража или даже бани. Здесь идет экономия денег и площади под отдельную постройку этих зданий.

План монтажа ленточного прямого фундамента на склоне.

Если вы строите жилое здание на участке с неровным грунтом, вы должны быть готовы к особенностям строительных работ. В первую очередь, это касается ленточного фундамента на склоне. Необходимо выполнить топосъемку, определить уровень перепада высот, произвести геологические изыскания для определения типов грунтов, их несущей способности, уровня грунтовых вод. Если не исследовать земельный участок как можно тщательнее, в дальнейшем это может привести к плохим последствиям, вплоть до просадки почвы и обрушения грунта. Сделать необходимые расчёты на основе изысканий сможет конструктор нашей компании.

Углы наклона участка застройки бывают крутыми, средними и малыми. Угол составляет, соответственно, более 20%, от 8 до 20%, от 3 до 8%.

Ровной поверхностью считается угол наклона меньший, чем 3%.Такой случай позволяет дает возможность возведения ленточного и плитного фундаментов. При средней неровности грунта рекомендуется ступенчатый тип. Если они крутые, то необходимо делать столбчатые основания. Свайный фундамент рекомендуется специалистами строить при любой поверхности участка. Очень хорошо для размещения на крутых поверхностях подходит цокольный этаж.

Дом на склоне — не проблема!

Строительные работы — это ряд неизбежных трудностей, которые объясняются неустойчивым грунтом. На нарушение целостности почвы могут повлиять следующие моменты — высокая влажность, сползание, раскалывание.

На данный момент существует целый ряд мер, которые позволяют выполнить надежный фундамент на склоне. Одной из важнейших мер служит укрепление почвы (за счет изготовления дренажной системы).

После чего необходимо устроить укрепление грунта вокруг участка, где будет закладываться фундамент.

Также отличной мерой предупреждающей сползание грунта, является шпунтованное ограждение.

Виды грунта

Земельный участок также будет различаться по видам грунта и его особенностям.

  • Глинистый. Такой грунт легко промерзает, может вспучиться.
  • Скалистый. Не пропускает влагу. При этом самый прочный, но в Московской области и близлежащих областях не встречается;
  • Песчаный. Хорошо впитывает и пропускает влагу.
  • Хрящеватый грунт. Представляет собой смесь песка, глины, а также щебня. Довольно прочный.

Наличие лишней воды в грунте влияет на его способность пучиться во время промерзания. Если вы решили построить фундамент на склоне, очень важно определить грунт.

При закладке ленточного типа цокольное основание необходимо глубоко погрузить в грунт. Это ресурсозатратно, но при этом только этот тип может обеспечить надёжное и долговечное строительство основания.

Глинистый Скалистый Песчаный Хрящеватый

При постройке зданий любого типа можно без проблем задействовать свайный фундамент. Такой тип используется при любом виде наклона. Единственный минус — невозможность строительства подвала в доме.

Столбчатый тип основания используется для крутого склона и неровного грунта (например,  для участков, расположенных между холмами)/

Особенности постройки фунтамента

  • Определенная часть уклона срезается ровно под углом 90 градусов и возводится специальная стенка, выполняющая дополнительную подпорную функцию. Именно эта стена станет потолком цокольного этажа.
  • Возведение опалубки производится стандартным общепринятым методом. Нижняя часть конструкции горизонтально уравнивается с подпорной стенкой разницей в H.
  • Монтаж арматуры и заливка бетонного основания ничем не отличается от данного процесса на ровных участках.
  • В течение месяца происходит высыхание и компрессия возведенного основания. Далее, идет выравнивание разности высот. Для этого под нижней стеной возводят поддерживающую насыпь.

Свайный фундамент

Вы планируете размещение всех вспомогательных строений в своем доме на цокольном этаже?  Тогда свайный фундамент – именно то основание, возведение которого, весьма уместно и оправданно.

Основные преимущества возведения свайного фундамента:

  • сведение трудоемких и финансово затратных земельных работ практически к нулевому уровню;
  • сваи забивают в глубинные слои грунта, предотвращая таким образом деформацию здания и осыпание верхних слоев почвы.
  • возведенное здание будет полностью защищено от дождевых и грунтовых вод, являющихся «страшным кошмаром» придомовых площадей.
  • для участков с тяжелыми видами грунта и характерным вымерзанием зимой, свайный фундамент – это, пожалуй, единственный верный способ возведения добротного здания.
  • Свайный фундамент подойдет как для строительства небольших деревянных домиков на дачах, так и для тяжелых массивных построек.

Отличительные параметры, которыми выделяется свайная конструкция:

  • по способности выдерживать определенную нагрузку;
  • по типу погружения;
  • по типу сечения;
  • по типу основания.

Основные способы укладки свай

  • Забивание в почву металлических, жб и деревянных элементов»
  • Полное отсутствие земляных работ;
  • Заливание бетона и монтаж железобетонных столбов требует небольшой подготовительной работы – рытье траншей.
  • Винтовые сваи монтируются с помощью спецтехники. Земляные работы так же не предусмотрены.

Этапы монтажа свайного фундамента на склоне

  1. Ввинчивание, забивание или заливание базовых деталей начинается в самой высокой точке. Они входят в грунт на большую глубину. Их наземная оставшаяся часть равна наименьшей высоте цокольного этажа.
  2. Монтаж самого высокого фрагмента. Сначала нужно натянуть веревку между высоким и низким краями, которые при помощи уровня выравнивают в горизонтальном направлении. Все остальные сваи монтируются в нужных точках между краеугольными и выравниваются по так же по горизонтали.
  3. Заключительным этапом на свайном фундаменте на склоне является заливание монолитного ростверка либо монтаж сборной конструкции.

Рекомендации специалистов при строительстве фундамента

Наклон грунта на участке — это естественная преграда, созданная природой, а не творение рук человека, поэтому нужно правильно использовать все особенности земельного участка, чтобы не ошибиться с выбором типа фундамента. Для того, чтобы сделать это правильно, рекомендуем обратиться к специалистам компании «Ритмстрой». Свяжитесь с нами и мы, опираясь на богатый опыт использования участков с большим перепадом высот поможем Вам определиться с правильным вариантов, рассчитаем нагрузки, сделаем проект.

Для предварительной оценки используйте следующие рекомендации специалистов:

  • Выбирайте преимущественно юг или запад при строительстве фундамента.  Учитывайте, что при крутом склоне подъездную площадку к зданию можно построить с одной стороны. Обеспечьте доступ на свайном фундаменте к инженерным коммуникациям. Учитывайте неровности земельного участка при их установке и подключении.  Позаботьтесь о жёлобах  и дренаже, который обеспечит отток талой воды. Поскольку таяние снежных сугробов вымывает грунт, обеспечьте водоотводные и водосточные, дренажные системы и коммуникации. Не игнорируйте растения. Они поглощают лишнюю влагу, также их корневые системы могут хорошо укреплять грунт.
  • Выбрав тот или иной вид, вы сможете обустроить цокольный этаж или подвальное помещение. Его предназначение может быть разным (винный погреб, тренажёрный зал, мастерская  и так далее). Важно проследить за наличием удерживающих конструкций. Их наличие поможет избежать обвалов и других аварийных ситуаций при наличии неровностей ландшафта.
  • Важная и ответственная часть планирования строительства фундамента — подготовка эскизов и схематических изображений объектов на земельном участке. Именно на этом этапе нужно продумать, как дом будет выглядеть в деталях. Эта часть строительного процесса помогает владельцу дома продумать все мелочи и разместить необходимые жилые помещения и другие сооружения на своём земельном участке.

Строительство фундамента монолитная плита Свайно ленточный фундамент Строительство фундамента под ключ

Склон к депрессии

Это может быть скользкий путь к депрессии: одно ведет к другому, и, прежде чем вы это осознаете, вы можете с трудом найти путь назад к своему «старому я».

Может потребоваться одно событие или изменение жизни — потеря любимого человека, стресс на работе, трудности в отношениях, плохое здоровье, переезд из дома — что может вызвать депрессивные симптомы, которые не проходят, такие как плохое настроение, плохое настроение. мотивация, социальная изоляция.

К сожалению, большинство людей нормализует эти чувства или просто терпят их.Например, работу или учебу часто обвиняют в плохом настроении или неспособности к общению. Точно так же вы можете испытывать тяжелые эмоции, связанные с каким-либо событием — больным членом семьи, разрывом отношений, потерей любимого человека — и ожидать, что продолжающиеся страдания — это «просто часть жизни».

Когда депрессивные симптомы терпимы или нормализуются, это может быть скользкой дорогой к развитию полной депрессии. Есть несколько ключевых симптомов, которые значительно повышают уязвимость человека перед депрессией.

Ключевые симптомы, повышающие риск депрессии

Без общения

Когда мы чувствуем стресс, уныние, усталость или грусть, нам трудно найти мотивацию к общению. Хотя иногда это нормально, если вы продолжаете избегать социальных мероприятий, это увеличивает риск депрессии. Общение обеспечивает связь с другими, эмоциональную поддержку и формирует вашу личность. Как минимум, общение — это здоровое отвлечение от любых невзгод. Отсутствие общения напрямую влияет на благополучие; мы можем чувствовать себя одинокими, несчастными и изо всех сил пытаться понять смысл жизни.

Отсутствие ухода за собой

Одним из первых признаков депрессии является недостаток заботы о себе — например, плохое питание, слишком много или слишком мало сна, работа на земле, употребление слишком большого количества алкоголя, плохая гигиена или уход и т. Д. -забота эквивалентна неуважению к себе, что медленно подрывает самооценку; ключевая особенность депрессии.

Пониженное удовольствие

Отказ от занятий, которые вызывают радость — хобби и развлечений, например, поход в кино, — увеличивает вероятность развития депрессии.Поиск удовольствия в жизни (даже небольшого) создает счастье и равновесие в нашей занятой жизни. Когда мы устали, в стрессе или утомлены, зачастую мы пренебрегаем чем-то приятным. Снижение вовлеченности в приятные занятия влияет на общее счастье и надежду на будущее.

Как защитить себя от депрессии

Стоит отметить, что все вышеперечисленные симптомы — это поведение, а не эмоции или мысли. Таким образом, вы можете защитить себя от депрессии, поддерживая поведение, основанное на заботе о себе, общении и получении удовольствия.Иногда вы можете «чувствовать» немотивированность делать эти вещи, если вы находитесь в состоянии стресса, в плохом настроении или сварливы, но поддержание такого поведения поможет вам оставаться здоровым.

Чем может помочь психология мирного разума?

Наша команда теплых и профессиональных психологов из Мельбурна обучена и имеет опыт в помощи людям в преодолении депрессии и ее симптомов. Мы также умеем лечить тревогу и другие проблемы, связанные с депрессией, такие как трудности в отношениях, злоупотребление психоактивными веществами, рабочий стресс, а также горе и потеря.Если вам нужна профессиональная помощь, свяжитесь с нами в Peaceful Mind Psychology.

Депрессия и скользкий путь к злоупотреблению психоактивными веществами

В 2017 году более 17 миллион взрослые испытали депрессивный эпизод или двухнедельный период с серьезными симптомами депрессии. Депрессивные симптомы включают: чувство печали, сопровождающееся проблемами с энергией, сном, еда, концентрация и самооценка.

Однако у многих взрослых депрессия сама по себе не единственная проблема.Некоторые больные обращаются к алкоголю и подобные вещества, которые превращаются в злоупотребление психоактивными веществами. Вот что нужно знать, чтобы лучше понимать депрессию и роль, которую депрессия играет в злоупотребление алкоголем или наркотиками.

У депрессии много причин

Депрессия — серьезное расстройство настроения. Эксперты признают несколько определенных факторов, ответственных за длительное чувство печали и безнадежности.

Генетика

Химический дисбаланс в мозге может быть генетические по своей природе и влияют на членов и родственников одного и того же семья.Взгляните на свою большую семью. Родственнику поставлен диагноз с депрессией увеличивает вероятность депрессии на пять.

Ранняя травма в детстве

Любое событие вашего детства, которое было особенно мучительна или болезненна травма. Травма может быть сексуальной, эмоциональный, физический и психический характер. Очевидные примеры травм включая сексуальное насилие или наблюдение за зверствами войны. Но второстепенный такие события, как потеря отца в тюрьме или переход в новую школу, могут оказывают сильное влияние на развивающегося ребенка или подростка.

Травмы и жестокое обращение часто могут вызывать психические расстройства. проблемы со здоровьем, такие как депрессия в более позднем возрасте. Травма как причина депрессии эффекты три четверти клинически депрессивных взрослых.

Депрессия заставляет людей Самолечение

Депрессия болит, а тем, у кого депрессия действительно хочет исправить то, как они себя чувствуют. Без официального диагноз, многие люди не понимают, почему они так ужасно себя чувствуют. Вот как страдающие люди становятся жертвами злоупотребления психоактивными веществами.Жертвы:

  • Не нравится, как они себя чувствуют

  • Боятся просить помощи и верю, что они могут решить проблему

  • Найдите временное изменение настроения облегчение от алкоголя или болеутоляющих таблеток по рецепту

  • Верить — единственный способ чувствовать себя хорошо за счет их постоянного использования

Попытки унять грусть, забыть беспокойства и смена стойких и нежелательных эмоций открывает дверь к злоупотреблению психоактивными веществами.

Депрессия может привести к появлению психоактивных веществ Нарушение

К сожалению, цикл вверх и вниз депрессии и употребления психоактивных веществ продолжается до злоупотребления начинается. Злоупотребление психоактивными веществами происходит, когда кто-то употребляет алкоголь или наркотики в способ, не предназначенный или не рекомендованный. Часто конечным результатом является зависимость.

Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия тесно связаны. Около 20% людей с проблемами психоактивного вещества также испытали депрессию. К сожалению, продолжающееся злоупотребление психоактивными веществами приводит к продолжающемуся чувству депрессии и может даже вызвать мозг повреждения и другие проблемы со здоровьем.

Признаки злоупотребления психоактивными веществами и депрессии могут даже имитировать друг друга:

  • Потеря интереса к хобби

  • Изоляция от других людей

  • Боли и боли

  • Перепады веса и настроения

  • Изменения режима сна

Имейте в виду, что другие симптомы злоупотребление психоактивными веществами может сильно отличаться от депрессии, например, иглы отметины, необычный внешний вид глаз и странные запахи на их лице или одежда.

Депрессия излечима

В каком-то смысле обращение к самолечению — это положительный признак того, что больной хочет измениться, но не знает как. На этом этапе члены семьи и друзья должны принять меры, если они замечают признаки того, что любимому человеку больно. Когда вы замечаете симптомы депрессия или злоупотребление психоактивными веществами, лучший способ показать другу или член семьи, которого вам небезразлична его боль, и который вы хотите помочь, — это искать лечение для них.

Во время лечения кто-то с депрессия может научиться определять чувства, которые приводят к самолечение.Альтернативы самолечению включают рецепт лекарства от депрессии и консультации. Clearview Центр восстановления разработан, чтобы помочь с целым рядом расстройств нравится депрессия и зависимость. Спросите, чем мы можем помочь вам или член семьи возвращается к лучшему психическому здоровью.

Беспокойство: скользкая дорожка — ОТ НОРМАЛЬНОГО К НАРУШЕНИЮ И… НАЗАД СНОВА?

«Если вы не можете объяснить что-то просто, значит, вы недостаточно хорошо это понимаете».

— Альберт Эйнштейн, физик

Я обнаружил, что если я прошу помощи в проекте или несу третью чашку кофе обратно в команду, люди обычно меня поддерживают и не только хотят, но и рады помочь.Это простая, краткая и измеримая помощь; помощь, которая легко усваивается. Люди отвечают на крики о помощи тем, что они знают, а в случае психического здоровья это обычно не дает многого. Советы людей могут быть разумными, а их чувства — искренними, но если кто-то скатывается по скользкой дорожке к психическому расстройству, они, как правило, не могут интерпретировать какой-либо совет или поддержку как осязаемые. Часто это происходит медленно; легко списать со счетов плохой день. Но когда плохой день превращается в плохую неделю, а затем в плохой месяц, может быть, даже в плохой год, получатель этого совета становится неспособным его обработать и во многих случаях даже воспринимает такой совет как угрозу, что усугубляет ситуацию. ситуация.Так как же помочь человеку, у которого кризис психического здоровья? Возможно, понимание этого достаточно хорошо — первый шаг к тому, чтобы научиться просто объяснять.

СПУСК ПО СКЛОНУ

Я скатился по этому скользкому склону настолько далеко, насколько мог, пока, наконец, не поднял флаг капитуляции, и с тех пор снова поднимаюсь по склону, ближе к вершине, где мой mens sansa (здоровый дух) пребывает. Сложно признать, сложно об этом говорить. Как адвокат, профессионал, уроженец Нью-Йорка, музыкант, мать, жена, надежный советник, лидер, я воспринял этот слайд как признак слабости, неудачи.Я боялся этого, сопротивлялся ему и отрицал медленную коррозию, пока я медленно спускался по склону, с каждым скольжением теряя часть себя. Я сопротивлялась, потому что я сильная женщина, у меня есть выдержка и я могу справиться со всем, и все это правда. Но у меня также есть страхи, неуверенность и сомнения. Мы все это делаем, но иногда случается идеальный шторм, и мы теряемся в море без надлежащей навигации, которая могла бы благополучно вернуть нас в спокойные воды. И, когда мы погружены в эти штормовые моря и не видим помощи, и мы не знаем, как уйти от опасности, мы надеемся на спасение.Но шанс на такое спасение маловероятен. Вы можете попросить об этом, и люди могут попытаться дать это, но не многие знают, как на самом деле обеспечить это эффективно.

Мое путешествие было долгим и медленным. Это произошло не в одночасье; со временем он постепенно накапливался, и каждый стресс накапливался поверх предыдущего, прежде чем он успел испариться и дать некоторую передышку. Это началось, когда я работал в высокооктановой среде, хорошо справляясь с нагрузкой. Но за несколько коротких лет бизнес практики утроился, и наша команда не смогла удовлетворить растущий спрос.Напряжение росло, и отношения становились противоречивыми. Шло время, и я чувствовал, как меняется мой мозг, уменьшаются мои социальные взаимодействия, а мое свободное время перестает существовать. Критическое мышление стало роскошью, и через некоторое время мои дни превратились в череду механических и ответных решений, моя главная надежда заключалась в том, чтобы пережить день. Радость интеллектуального вызова почти исчезла. Мне сделали аппендэктомию, и я отвечал на электронные письма на каталке по дороге на операцию. У моего мужа случился сердечный приступ, и я работала в его больничной палате.Два месяца спустя молодой человек, которому я был наставником, который переехал во Францию, погиб в автокатастрофе по дороге домой с работы, оставив свою молодую жену одной растить пятимесячного сына. Я прилетел в Париж, работал в самолете и отвечал на звонки в перерывах между похоронами и похоронами. Два месяца спустя мне пришлось положить конец своему пухленькому, старому, давнему компаньону, коту Спайку. Не было времени горевать по этому поводу, не было времени останавливаться, не было времени обрабатывать какие-либо чувства, которые сопровождали эти события.

Я попросил о помощи, объяснил, что рабочая нагрузка слишком велика, и, хотя это было признано, время шло, а облегчения не наступило. Я стал подавленным, замкнутым, безнадежным, подавленным. Я просил совета, вносил предложения по облегчению некоторых стрессов для команды и, в конечном итоге, для себя, но ничего не изменилось. Я начал чувствовать себя изолированным; как можно пройти через все эти события и не успеть их обработать? Но когда я вернулся из Франции, все было в обычном режиме. Ни буфера, ни добрых слов, ни облегчения моей рабочей нагрузки.

Я знал, что что-то нужно изменить, но у меня не было ни энергии, ни мышления, чтобы что-то с этим сделать. Я думал, что просто выгорел из-за хронического переутомления, и это пройдет, если я поеду в отпуск, но этого не произошло. Я думал об отставке, но потом мне понадобился план дальнейших шагов, который я не мог представить. На самом деле я просто надеялся, что кто-нибудь придет и спасет меня. В конце концов, я смог перейти на другую роль, но это потребовало значительного обучения. В обычных обстоятельствах я бы оказался на высоте, но все было ненормально.Ситуация усугублялась тем, что переход совпал с крупным и непредвиденным ремонтом дома, который шел не так, как планировалось, и я не мог сосредоточиться на изучении своих новых обязанностей, поскольку мне приходилось постоянно принимать решения за подрядчиков.

Все эти вещи нарастали снежным комом в течение месяцев, лет, пока я не скатился вниз по склону так далеко, что не смог вернуться назад. Я был эмоционально парализован, а потом однажды сломался. Наступили праздники, как раз миновала годовщина аварии во Франции, мы готовились к семейным сборищам, и я лопнул, как булавка в воздушном шаре.Этого не произошло в тот день, когда я получил известие о том, что мне нужно назначить биопсию, а также когда я был проинформирован о плохой оценке эффективности работы (сейчас это неудивительно). Это произошло несколько дней спустя, когда мне сказали, что я не буду посещать ежегодную конференцию лидеров, которую я всегда с нетерпением ждал, поскольку она давала возможность пообщаться с коллегами со всей страны. Я начал плакать и не мог остановиться несколько дней. Мало того, что страдали мое здоровье, моя семья и мой разум, я пожертвовал всем этим зря; теперь моя карьера, карьера, которой я так много отдал, рушилась.Я чувствовал себя полностью отвергнутым, маленьким, неполноценным, пристыженным, не оцененным. Именно в этот момент у меня не было другого выбора, кроме как признать, что я не могу справиться со всем, по крайней мере, в одиночку, и я взял отпуск и обратился за помощью к профессионалам, чей диагноз был, что у меня генерализованное тревожное расстройство. 1

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Как я уже говорил ранее, это трудно признать и трудно обсуждать, но если бы я мог оказаться так далеко вниз по скользкому склону, неспособный вернуться на обратный путь, мне пришлось бы сообразить как я попал туда, что я мог сделать, чтобы предотвратить это, и что могли бы сделать другие, чтобы помочь, иначе все это было бы одним ужасным опытом без яркого результата.

Помня об этом и приложив много усилий, я приобрел навыки осознания необходимости оставаться в настоящем и уделять себе немного времени каждый день, так как это на самом деле повысит вашу концентрацию и продуктивность и абсолютно не является проблемой. пустая трата времени. Йога и медитация — отличные инструменты для облегчения этого. Я понял, что ценить себя и по-настоящему верить в это не дает вам дискредитировать свои потребности, чтобы вещи не становились подавляющими. И я узнал, что помощь людям в понимании того, что такое проблемы с психическим здоровьем и выгорание, почему они возникают и как они могут помочь, делает их менее неудобными, менее табуированными, менее постыдными.Потому что чем больше понимаешь, тем проще обсуждать.

Люди действительно хотят помочь, поэтому для того, чтобы вы, читатель, знали, что вы можете сделать, нужно просто понять, что человек, скользящий по скользкой дорожке, не всегда может распознать, где они находятся. Им нужны откровенные разговоры, которые не представляют угрозы. Им нужна поддержка и ободрение, а не изоляция. Попробуйте спросить, что, по их мнению, им нужно, и помогите им это получить. Не говорите им, что они мешают, или что все пройдет; это пренебрежительно и усугубляет их чувство неполноценности.Признайте, что то, через что они проходят, реально, и расскажите им. Может быть, это просто выходной, может быть, это новое задание, которое позволяет им сиять и поднимает настроение, может быть, просто слушать. Но верить в то, что это уйдет, и поддержание статус-кво, скорее всего, не поможет им, и, если это рабочая ситуация, это также не поможет организации. Моральный дух упадет, и это может сказаться на других коллегах. В конце концов, человек не внезапно становится плохим служащим; они просто застряли в плохом месте.Если вы окажете реальную помощь, вам ответят искренней благодарностью, и вы не потеряете ценный ресурс, вы получите более сильного лидера. Обучайтесь, чтобы разговор был проще.

Лично я узнаю, что есть лучшие способы «справиться» с вещами, чтобы я процветал, а не выжил. Я изучаю, что заставило меня сделать долгий, медленный, болезненный спуск, и как распознать признаки раньше и просто объяснить их себе. Потому что теперь я знаю, что чем проще я могу это объяснить, тем лучше я это понимаю.Я адвокат, профессионал, уроженец Нью-Йорка, музыкант, мать, жена, надежный советник и лидер, и если я могу ориентироваться во всем этом, я могу ориентироваться и в этом. Море никогда не будет ни для кого все время спокойным; образование и сочувствие лучше подготовят нас к пониманию того, как ориентироваться в них, когда что-то идет не так, чтобы мы могли не потеряться в море.


КОНТУРЫ ВЫПУСКА

КОНТУРЫ ДЕПРЕССИИ
«Взгляните на этот вулкан с кратером наверху, который возвышается над плоской равниной! Я отметил высоту самой высокой точки вулкана (на краю между его внешними склонами и кратер), самая низкая точка в кратере (обратите внимание, что она не в центре кратера) и точка на равнине! Я также показал контуры (коричневым цветом) с интервалом между контурами 200 футов! »
«А теперь взгляни на эту контурную карту вулкана! Что с ней не так, Лу?»
«Контуры на внешней стороне вулкана между точкой 517 ‘на равнине и точкой 1397’ на краю в порядке! Но на вершине вулкана они сходят с ума! у нас есть 1200 футов внутри 1200 и контур 1000 футов внутри 1200! И мы знаем, что все внутри контура должно быть выше контура! »
«Киэрект, Лу! Посмотри, что мы сделали — мы создали новый тип контура, который называется КОНТУР ДЕПРЕССИИ! Он отмечен маленькими« зубчиками »под названием HACHURES! заштрихованные контуры, точка внутри контура ниже контура! А точка вне контура выше контура! Как раз противоположность обычным, незатушеванным контурам! »
«Умно! Итак, если мы посмотрим на вершину вулкана, то отметка 1397 ‘на ободе находится внутри обычного контура 1200’ и выше контура, т. Е. как и должно быть — и в то же время находится вне заштрихованного контура 1200 ‘и выше его — как и должно быть! «Дно кратера внутри и ниже заштрихованного контура 1000»! Опять как и должно быть! Аккуратно !! От края земля спускается с обеих сторон — к внешней стороне вулкана и к кратеру ! »
«А вот и вся картина !!»
«Теперь я хочу, чтобы ты обратил особое внимание на одну вещь, Лу! Взгляни на карту ниже и трехмерную диаграмму той же местности.Представьте, что вы идете из пункта А в пункт Б (см. Красный путь)! Сначала ты поднимешься, а потом спустишься! Обратите внимание, как при переходе от подъема к спуску последний из контуров, которые вы пересекаете при движении вверх, имеет высоту , такую ​​же высоту , что и первый из контуров, которые вы пересекаете при спуске! И переходя от C к D, когда вы переходите от спуска к восходящему, последний контур, который вы пересекаете при спуске, имеет такую ​​же высоту , что и первый контур, который вы пересекаете при движении вверх! Если вы посмотрите на G-H и E-F, вы увидите, что это верно как для контуров с штриховкой, так и для контуров без штриховки! »
«Вот небольшая таблица, чтобы показать пути, уклоны и контуры, которые вы пересекаете последовательно!»
, 740, 720 ‘, 700’
ПУТЬ НАКЛОНЫ ПОРЯДОК ПЕРЕСЕЧЕНИЯ КОНТУРОВ
A к B ВВЕРХ, ВНИЗ 72016
От C до D ВНИЗ, ВВЕРХ 740 ‘, 720’, 700 ‘, 700’, 720 ‘
E до F ВНИЗ, ВВЕРХ 680 ‘, 660’, 660 ‘, 680’
От G до H ВВЕРХ, ВНИЗ, ВВЕРХ, ВНИЗ 700 ‘, 720 ‘, 740’, 740 ‘, 740’, 740 ‘, 720’, 700 ‘
«Думаю, я понял! Но я не уверен, что понимаю!»
«Давайте нарисуем контуры на трехмерной диаграмме! Синие точки показывают повторяющиеся контуры вдоль путей по мере того, как наклоны меняются с нижнего на верхний или с верхнего на нижний!»
«Это помогает.… немного! »
« Небольшое упражнение поможет тебе укрепиться, Лу! Пройди викторину! »

ССЫЛКА НА ВИКТОРИНГ

«Знаешь, что было бы хорошо ?! Если ты собираешься заставить меня бродить по окрестностям, было бы неплохо узнать, насколько он крутой!»
«Хорошо, Лу, дружище! Тебе нужно вернуться в« Меню контурных карт »и щелкнуть« Шаг контура и крутизна »!»

& копия 2002
Дэвид Дж.Leveson

Депрессия через 12 месяцев после аортокоронарного шунтирования прогнозируется по наклону кортизола в течение дня

Основные моменты

Мы представляем данные 171 пациента с плановым аортокоронарным шунтированием.

Мы измерили суточный уровень кортизола за месяц до и через два месяца после операции.

Спад кортизола через два месяца после операции предсказал депрессию через 12 месяцев.

Эти результаты позволяют предположить, что краткосрочное хирургическое восстановление важно для более поздней депрессии.

Abstract

Изменения суточного профиля кортизола были связаны с депрессивным настроением у пациентов с ишемической болезнью сердца. Взаимосвязь между выработкой кортизола и подавленным настроением ранее не исследовалась проспективно у пациентов с шунтированием коронарной артерии (АКШ). Мы стремились изучить взаимосвязь между уровнем кортизола, измеренным до и после операции, и симптомами депрессии, измеренными через 12 месяцев после операции АКШ.Мы проанализировали данные 171 пациента, ожидающих первой плановой операции АКШ в клинике предварительной оценки больницы Святого Георгия в Лондоне. Опросник депрессии Бека (BDI) использовался для оценки симптомов депрессии, а образцы слюны были собраны для измерения суточного кортизола. Исходные оценки депрессии и кортизола были получены в среднем за 29 дней до операции, краткосрочное наблюдение за кортизолом происходило через 60 дней после операции, а долгосрочное наблюдение за депрессией оценивалось через 378 дней после операции.Крутизна исходного уровня кортизола не была связана с депрессией через 12 месяцев наблюдения. Однако более крутой наклон кортизола, измеренный через 60 дней после операции, предсказал снижение шансов депрессии (BDI ≥ 10) через 12 месяцев после операции (отношение шансов 0,661, 95% доверительный интервал 0,437–0,998, p = 0,049) после контроля ковариат. Эти данные свидетельствуют о том, что вмешательства, направленные на улучшение адаптации в раннем периоде восстановления, могут иметь долгосрочные преимущества в этой группе пациентов.

Ключевые слова

Депрессия

Кортизол

Аортокоронарное шунтирование

Продольное

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Просмотреть аннотацию

© 2016 Авторы.Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Интерпретация особенностей карты — Bushwalking 101

Настоящее искусство чтения карт заключается в интерпретации того, как отдельные элементы ландшафта сочетаются друг с другом на местности: седла соединяют гребни, холмы и скалы; овраги образуют реки и долины. Интерпретация того, как совпадают контурные линии, помогает понять рельеф местности и уметь ориентироваться в ней.

Общая картина

1 — холм, 2 — долина, 3 — гребень, 4 — седловина, 5 — впадина, 6 — овраг, 7 — отрог, 8 — обрыв, 9 — выемка, 10 — насыпь

Это изображение описывает пейзаж контурами.Словами:
Бегущий с востока на запад через сложный континентальный массив представляет собой линию хребта. Линия хребта — это линия возвышенности, обычно с перепадами высот вдоль вершины и низменности со всех сторон. Перепады высот — это три вершины холма и две седловины вдоль линии хребта. С вершины каждого холма во всех направлениях есть более низкая площадка. Седла имеют более низкий грунт в двух направлениях и высокий грунт в двух противоположных направлениях. Линии контура каждого седла образуют форму половинки песочных часов.Из-за разницы в размере возвышенности на двух противоположных сторонах седла полная форма седла в виде песочных часов может быть не видна.

Есть четыре выступающих гребня. Гребень находится на каждом конце линии хребта, и два хребта отходят к югу от линии хребта. Все гребни имеют более низкую поверхность в трех направлениях и более высокую в одном направлении. Закрытые концы U, образованные контурными линиями, направлены в сторону от возвышенности.

К югу лежит долина; долина спускается с востока на запад.Обратите внимание, что U контурной линии указывает на восток, указывая на более высокую точку в этом направлении и более низкую на запад. Другой взгляд на долину показывает возвышенности к северу и югу от долины.

К востоку от долины находится впадина. Если смотреть со дна впадины, со всех сторон видна возвышенность.

Несколько отрогов простираются к югу от хребта. Они, как и гребни, имеют более низкую землю в трех направлениях и более высокую в одном направлении.Их контурная линия U направлена ​​в сторону от возвышенности. Между гребнями и отрогами — растяжки. Они, как и долины, имеют возвышенность в трех направлениях и более низкую в одном направлении. Их контурные линии U и V указывают на возвышенность.

Две контурные линии на северной стороне центрального холма соприкасаются или почти соприкасаются. У них есть галочки, указывающие на вертикальный или почти вертикальный склон или обрыв.

Дорога, пересекающая восточный гребень, изображает насыпи и насыпи.Разрывы в контурных линиях обозначают порезы, а отметки, указывающие от дорожного полотна, с каждой стороны дорожного шоу заполняются.

Распространенные ошибки
Вот несколько советов и приемов, позволяющих отличить стандартные функции.

  • Отрог и овраг : Контурные линии на карте изображают отрог с U или V, указывающими от возвышенности; для оврага закрытый конец контурной линии (U или V) всегда указывает вверх по течению или в сторону возвышенности.

Отвод


Овраг

  • Knoll vs.впадина : для холмов контурные линии образуют концентрические круги, и вокруг есть более низкая поверхность, тогда как впадины имеют замкнутые контурные линии с отметками, указывающими на низину.

Холм


Депрессия

  • Седло и гребень : Когда вы стоите в седле, высота в двух противоположных направлениях и более низкая в двух других направлениях. Когда вы стоите на средней линии гребня, обычно имеется низина в трех направлениях и возвышенность в одном направлении с разной степенью уклона.Будьте осторожны, не путайте здесь «гребень» с «линией хребта»: линия гребня — это линия возвышенности, которая может подниматься и опускаться через седло.

Практика
Чтение карт требует практики. Один из самых простых способов сделать это — постоянно осознавать форму окружающей земли, даже когда вы едете или гуляете по городу. В большинстве случаев навигация и чтение карт сводятся к тому, чтобы сопоставить форму местности с тем, что изображено на карте. Практикуйтесь в распознавании и названии ключевых объектов (холм, холм, отрог, гребень, утес, долина и т. Д.).). Возьмите карты на все тротуары и следуйте по маршруту на карте, даже если он хорошо обозначен указателями. Регулярно смотрите на карту и сопоставляйте ее с окружающим ландшафтом.

Некоторым любителям пеших прогулок нравится участвовать в соревнованиях по рогейну, чтобы улучшить свою навигацию. Команда Bushwalkers Wilderness Rescue Squad также ежегодно проводит соревнования по навигации в Новом Южном Уэльсе.

ГЛАВА 3 — ЭЛЕМЕНТЫ ТОПОГРАФИИ

ГЛАВА 3 — ЭЛЕМЕНТЫ ТОПОГРАФИИ



3.1 Наклоны
3.2 Высота точки
3.3 Изолинии
3.4 Карты



3.1.1 Определение
3.1.2 Метод выражения склоны
3.1.3 Поперечные откосы


3.1.1 Определение

Уклон — это подъем или опускание поверхности земли. Фермеру или ирригатору важно определить уклоны на земле.

Склон легко узнать на холмистой местности.Начинайте подъем от подножия холма к вершине, это называется восходящим спуском (см. Рис. 46, черная стрелка). Спускайтесь вниз, это нисходящий склон (см. Рис. 46, белая стрелка).

Рис. 46. Подъем и спуск

Плоские участки никогда не бывают строго горизонтальными; на кажущейся ровной местности есть пологие склоны, но зачастую они едва заметны невооруженным глазом. Для выявления этих так называемых «пологих склонов» необходимо точное обследование местности.

3.1.2 Метод обозначения уклонов

Наклон поля выражается в виде отношения. Это расстояние по вертикали или разница в высоте между двумя точками в поле, деленная на расстояние по горизонтали между этими двумя точками. Формула:

….. (14a)

Пример приведен на рис. 47.

Рис. 47. Размеры откоса

Наклон также может быть выражен в процентах; тогда используется формула:

….. (14b)

Используя те же измерения, что и на Рис. 47:

Наконец, наклон можно выразить в промилле; тогда используется формула:

….. (14c)

с цифрами из того же примера:

ПРИМЕЧАНИЕ :

Уклон в ‰ = уклон в% x 10

ВОПРОС

Каков уклон в процентах и ​​промилле поля с горизонтальной длиной 200 м и разницей в высоте, равной 1.5 м между верхом и низом?

ОТВЕТ

Наклон поля в = наклон поля в% x 10 = 0,75 x 10 = 7,5 ‰

ВОПРОС

Какова разница в высоте между верхом и низом поля при длине поля по горизонтали 300 м и уклоне 2 ‰.

ОТВЕТ

таким образом: перепад высот (м) = 0.002 х 300 м = 0,6 м.

В следующей таблице показан диапазон уклонов, обычно используемых на орошаемых полях.

Наклон

%

горизонтальный

0 — 0,2

0–2

Очень плоский

0.2 — 0,5

2–5

Квартира

0,5 — 1

5-10

Умеренная

1 — 2,5

10-25

Крутой

более 2,5

более 25

Рис.48а. Крутой склон

Рис. 48б. Плоский склон

3.1.3 Поперечный спуск

Положите книгу на стол и приподнимите одну сторону ее на 4 см от стола (рис. 49a). Теперь наклоните книгу вбок (6 см) так, чтобы только один ее угол касался стола (рис. 49b).

Рис. 49а. Главный откос

Рис. 49b. Главный и поперечный уклон

Толстая стрелка указывает направление того, что можно назвать основным уклоном; тонкая стрелка указывает направление поперечного откоса, последний пересекает направление основного откоса.

Изображение основного и поперечного откосов орошаемого поля показано на Рис. 50.

Рис. 50. Главный и поперечный уклон орошаемого поля


3.2.1 Определение
3.2.2 Репер и средний уровень моря


3.2.1 Определение

На рисунке 51 точка A находится наверху бетонного моста. Любая другая точка в окружающем пространстве выше или ниже точки A, и можно определить расстояние по вертикали между ними.Например, B выше, чем A, а расстояние по вертикали между A и B составляет 2 м. Точка C ниже точки A, а расстояние по вертикали между точками A и C составляет 1 м. Если точка A выбрана в качестве опорной точки или опорной точки, высота любой другой точки в поле может быть определена как расстояние по вертикали между этой точкой и A.

Рис. 51. Контрольная точка или точка отсчета «A»

Таким образом, высота или превышение точки B по отношению к точке отсчета A составляет 2 м, а отметка точки C также связана с точкой отсчета A , составляет 1 м.

В качестве напоминания о том, что точка находится выше или ниже точки привязки, ее отметке предшествует знак + (плюс), если она выше точки привязки, или — (минус), если она ниже точки привязки.

Следовательно, по отношению к точке A высота точки B составляет +2 м, а высота точки C — -1 м.

3.2.2 Репер и средний уровень моря

Репер — это постоянная отметка, установленная в поле для использования в качестве контрольной точки. Репером может быть бетонное основание, в котором закреплен железный стержень, указывающий точное место реперной точки.

Репер также может быть постоянным объектом на ферме, например, вершиной бетонной конструкции.

В большинстве стран топографические отделы создали национальную сеть реперов с официально зарегистрированными отметками. Все высоты реперов даны относительно одной национальной опорной плоскости, которая в целом является средним уровнем моря (MSL) (см. Рис. 52).

Рис. 52. Репер (B.M.) и средний уровень моря (M.S.L.)

ПРИМЕР

На рисунке 52 высота точки A по отношению к реперу (BM) составляет 5 метров.Высота БМ относительно среднего уровня моря (СММ) составляет 10 м. Таким образом, высота точки A относительно ПМР составляет 5 м + 10 м = 15 м и называется пониженным уровнем (RL) A.

ВОПРОС

Каков пониженный уровень точки B на рисунке 52.

ОТВЕТ

Превышение B относительно BM = 3 м.

Превышение БМ относительно ПДС = 10 м.

Таким образом, приведенный уровень В = 3 м + 10 м = 13 м.

ВОПРОС

Какая разница в высоте между точками A и B? Что это собой представляет?

ОТВЕТ

Разница в высоте между A и B — это уменьшенный уровень A минус уменьшенный уровень B = 15 м — 13 м = 2 м, который представляет собой вертикальное расстояние между A и B.

Контурная линия — это воображаемая горизонтальная линия, соединяющая все точки поля с одинаковой высотой. Контурная линия является воображаемой, но ее можно визуализировать на примере озера.

Уровень воды в озере может подниматься и опускаться, но поверхность воды всегда остается горизонтальной. Уровень воды на береговой линии озера образует контурную линию, поскольку достигает точек, находящихся на одной высоте (рис. 53a).

Фиг.53а. Береговая линия озера образует контур .

Предположим, что уровень воды в озере поднимается на 50 см выше своего первоначального уровня. Контурная линия, образованная береговой линией, изменяется и принимает новую форму, теперь соединяя все точки на 50 см выше первоначального уровня озера (рис. 53b).

Рис. 53b. При повышении уровня воды образуется новая контурная линия

Контурные линии — полезное средство для иллюстрации топографии поля на плоской карте; высота каждой изолинии указана на карте, чтобы можно было идентифицировать холмы или впадины.


3.4.1 Описание карты
3.4.2 Интерпретация контурных линий на карте
3.4.3 Ошибки в контурные линии
3.4.4 Масштаб карты


3.4.1 Описание карты

Рис. 54 представляет собой трехмерный вид поля с его холмами, долинами и впадинами; контурные линии также были обозначены.

Рис. 54. Трехмерный вид

Такое представление дает очень хорошее представление о том, как поле выглядит в действительности.К сожалению, рисование требует большого мастерства и практически бесполезно при проектировании дорог, ирригационных и дренажных инфраструктур. Намного более точное и удобное представление поля, на котором могут быть нанесены все данные, относящиеся к топографии, является карта (рис. 55). Карта — это то, что вы видите, глядя на трехмерное изображение (рис. 54) сверху.

3.4.2 Расшифровка горизонталей на карте

Расположение контурных линий на карте дает прямое представление об изменениях в топографии поля (рис.55).

Рис. 55. Двумерный вид или карта

На холмистых участках изолинии близки друг к другу, а на пологих склонах они шире. Чем ближе линии контура, тем круче наклон. Чем шире контурные линии, тем более пологие откосы.

На холме контурные линии образуют круги; при этом значения их высоты увеличиваются от края к центру.

В углублении контурные линии также образуют круги; однако значения их возвышения уменьшаются от края к центру.

3.4.3 Ошибки в контурных линиях

Линии разной высоты никогда не пересекаются. Пересечение линий обратного отсчета означало бы, что точка пересечения находится на двух разных отметках, что невозможно (см. Рис. 56).

Рис. 56. НЕПРАВИЛЬНО; пересечение горизонтальных линий

Контур непрерывный; где-то на карте никогда не может быть изолированного отрезка контурной линии, как показано на рисунке 57.

Фиг.57. НЕПРАВИЛЬНО; изолированный кусок контурной линии

3.4.4 Масштаб карты

Чтобы карта была полной и действительно полезной, она должна иметь определенный масштаб. Масштаб — это отношение расстояния между двумя точками на карте и их реального расстояния на поле. Масштаб 1 к 5000 (1: 5000) означает, что 1 см, измеренный на карте, соответствует 5000 см (или 50 м в метрах) на поле.

ВОПРОС

Каково реальное расстояние между точками A и B на поле, когда эти две точки равны 3.На расстоянии 5 см на карте масштабом от 1 до 2 500? (см. рис.58)

Рис. 58. Измерение расстояния между A и B

ОТВЕТ

Масштаб 1: 2 500, что означает, что 1 см на карте соответствует 2 500 см в действительности.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *