Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Собираемся в поход: список вещей и еды на несколько дней

Содержание

Собираемся в поход правильно — мнение эксперта, советы из жизни, инструкция по применению

Главная

Лайфхаки

Полезные советы

Собираемся в поход правильно

Один из видов активного отдыха, который не теряет своей актуальности ни зимой, ни летом – это походы. Провести время на свежем воздухе в замечательной компании, почувствовать романтику долгих пеших прогулок, спеть песни под гитару у костра – вот, что сегодня больше всего ценится в подобном отдыхе жителями мегаполисов. А уж если рядом горы и живописные леса, то можно совершенно не раздумывать над тем, как провести выходные.

Однако у этого вида отдыха есть и обратная сторона: возможность заблудиться, получить различные повреждения, подвергнуться нападению кровожадных комаров – все эти досадные неприятности могут значительно испортить настроение в походе. Но только в том случае если не быть к ним готовыми, и под рукой не иметь всего необходимого для устранения подобных негативных факторов.

Поэтому не стоит недооценивать один из самых важных этапов – сбор всего необходимого для похода.

  1. Самое необходимое

    Карту – в планшет, компас – на руку. Это нехитрое правило поможет не сбиться с выбранного маршрута. Далее следует позаботиться о том, чтобы чувство голода не отрывало вас от приятного времяпрепровождения. Поэтому выбираем либо небольшой котелок, либо кастрюлю повместительнее (в зависимости от размеров компании), половник – и берём с собой. Следует помнить, что на каждого человека должно приходиться полтора-два литра съестного, приготавливаемого в таре. Из посуды также нужно взять с собой складной нож, ложку, кружку.

    К самым необходимым предметам в походе можно отнести фонарик. Обязательно нужно взять к нему запасные батарейки и лампочку. Берём и спички – их лучше положить в полиэтиленовый пакет, чтобы всегда оставались сухими.

    Также не стоит забывать про предметы личной гигиены, аптечку и средства от комаров.

    Удобнее всего на открытой местности пользоваться зажигающимися спиральками и пластинками, действующими на тёплой поверхности.

  2. Выбираем рюкзак

    Одна из важнейших вещей в походе – рюкзак. Чтобы уже через полчаса не почувствовать неприятное ощущение в плечах, лучше выбирать модель с широкими лямками, прочную и лёгкую. Самое то – рюкзак сделан из непромокаемой ткани.

    Очень важно уметь правильно раскладывать вещи внутри него. Все предметы должны плотно прилегать друг другу, не греметь и не образовывать выступов. Ближе к спине лучше класть более мягкие вещи, тогда и нести их будет удобнее.

  3. Одеваемся правильно

    Особое внимание нужно уделять одежде и обуви для похода. Главные правила здесь: легко, тепло (зимой), прохладно (летом). В холодное время лучше не пренебрегать шерстяными носками и дополнительными парами перчаток – вниз одеваем шерстяные, сверху – кожаные.

    И, конечно, одежда и обувь должны быть очень удобными.

  4. Чтобы быть готовым ко всему

    Обязательно перед тем, как отправиться в поход, лучше подробно изучить карту местности. Стоит заранее проложить маршрут, оценить его, собрав всю возможную информацию в Интернете и по отзывам друзей и знакомых. Чтобы не было неприятных сюрпризов, таких как мокрый снег, нужно посмотреть прогноз погоды на запланированные для похода даты.

полезные советы отдых Путешествия поход

А вы уже подписались?

Подпишитесь и получайте информацию о новых местах, маршрутах и других объектах себе на почту

«Море на дом» доставка морепродуктов

Ресторан при гостинице «Форт Утриш»

Ресторан St. Michel

Развлекательный Комплекс «Сочифорния»

Мраморная пещера

Пляж «Комплимент»

Смотрите также

Архитектура и памятники в Северном Кавказе Бесплатно в Северном Кавказе Еда в Северном Кавказе Красота и здоровье в Северном Кавказе Куда сходить в Северном Кавказе Культурные в Северном Кавказе Лекции, Тренинги в Северном Кавказе О, Еда! в Северном Кавказе Полезные советы в Северном Кавказе Природные объекты и туристические маршруты в Северном Кавказе Путешествия в Северном Кавказе Развлечения в Северном Кавказе Разные в Северном Кавказе С детьми в Северном Кавказе Спорт в Северном Кавказе Спортивные в Северном Кавказе Фото в Северном Кавказе

Новая программа развития туризма В Сочи
По сообщению пресс-службы сочинской мэрии, 1 июля на Экологическом совете при Главе города Анатолии Пахомове, была представлена принципиально новая концепция развития туризма, направленная на повышение привлекательности всех территорий курорта.

Как устроить или как выбрать себе отдых в Сочи, в Краснодарском крае, в России?
Ответить на этот вопрос пытаются многие туристы. Любой интерес и мнение по курорту и отдыху на  нем основывается на экспертной оценке специалистов туристической отрасли, блогеров и журналистов, которые своими ногами прошли по набережным курортов, посетили самые популярные и экзотические бары и рестораны, танцевали на дискотеке или пели в караоке у моря, нашли самый недорогой и комфортный отель, где остановились на отдых с детьми или компанией друзей.

Отдых на курорте
– тема публикаций информационно-туристического портала DRIVE NEWS. А с учетом того, что в связке с порталом работает интернет-СМИ, информационное агентство DRIVE NEWS, которое в курсе самых последних новостей и событий на курортах, знает изюминки каждого отеля на Красной поляне в Сочи, или по достоинству оценило пляжи в Дивноморском или Витязево – это мнение стоит принять, как достоверное.


Собираемся в поход.

Какие товары взять с собой?

Для тех, кто обожает ходить на дальние расстояния по горам и лесу или только собирается приобщиться к этому мероприятию, важно знать, что взять с собой в поход, чтобы точно ничего не упустить. Сегодня мы поговорим о походных тонкостях, а также узнаем, как насладиться комфортным отдыхом так, чтобы непредсказуемая погода не помешала нашим планам. 

Для начала нужно определиться, на сколько вы собираетесь отправиться в поход. Если на 1-2 дня, то нужно брать функциональные вещи, которые пригодятся в пешем путешествии и не создадут лишнюю тяжесть. 


Важно! Чем легче рюкзак, тем лучше, поэтому практичность решает все. Отдавайте предпочтение исключительно нужным вещам и не поддавайтесь на провокации мозга, который так и будет просить положить в рюкзак что-нибудь ещё, «а то вдруг пропадём…». Атмосферный отдых на природе – это тот отдых, где вы максимально отдаетесь естественным жизненным условиям.



Для того чтобы поход прошел успешно необходимо продумать намеченный маршрут заранее, а также поинтересоваться прогнозом погоды. Всё-таки, выбирать предполагаемый день с нужными вам погодными условиями нужно исходя из планов. Например, если хотите отправится на рыбалку, то в жару рыба будет клевать плохо, зато в моросящий дождь вас ждет большой улов. А если вы хотите посидеть у костра и посмотреть на звёзды, очевидно, что ясная погода станет вашим приоритетом. Договариваясь с друзьями о времени встречи, лучше всего указать нужный час с небольшим запасом, чтобы даже самые заядлые опоздуны пришли вовремя. Теперь, когда все вопросы улажены, можно приступить к сборке рюкзака! 

Какие вещи берут в поход?

1. Палатка 

Если вы отправляетесь на природу с ночёвкой, то палатка – это самый первый товар, о покупке которого нужно позаботиться заранее. Палатка станет вашим верным другом, который укроет от непогоды и отлично подойдёт в качестве ночлега.  


Важно: чтобы выбрать качественную палатку, обратите внимание на габариты, исходя из количества человек, которые отправляются в поход. На тяжелые модели обращать внимание не стоит, лучше взять более легкие палатки, но при этом вмещающие в себя по 3-4 человека. Лучший материал палатки — двухслойный и непроницаемый. Так конденсат не будет скапливался на поверхности. 


2. Рюкзак 

Следующее – это рюкзак. Данный элемент вашего путешествия должно быть максимально удобным и вместительным. Рассчитывать размер рюкзака нужно, исходя из продолжительности похода. Также очень важно не забыть про лямки, которые должны быть удобными и достаточно широкими. Кроме того, позаботьтесь о структуре укладки вещей. Так, например, тяжелые вещи нужно класть ближе к спине, затем укладываются продукты, посуда и только потом мелочевка, которая может понадобиться в первый час похода (салфетки, спички, бутылка с водой и тд).  


3. Спальный мешок 

Для того чтобы в спальном мешке было удобно провести ночь и обойтись без окоченевших рук и ног, обратите  внимание на модели, которые по своему крою сужаются к ногам. Они легче по весу, то есть, их удобно брать в поход, а благодаря своей форме, тепло распределяется равномерно по всему мешку и вы точно не замерзнете. Чтобы точно угадать с размером, берите мешок, который больше вашего роста на десять-двадцать сантиметров. 

4. Принадлежности для рыбалки 

Если вы решили порыбачить, то принадлежности для рыбалки входят в обязательный инвентарь. Крючки, удочки, наживка, сетка – все это необходимо в процессе ловли рыбы. Позаботьтесь также о том, чтобы в рюкзаке лежал походный нож, который имеет универсальное предназначение и точно не будет лишним на рыбалке.

5. Дополнительный инвентарь 

Спички, горелка, налобный фонарь – все это обязательно должно лежать в вашем рюкзаке. Собираетесь пожарить шашлыки? Тогда вам пригодятся шампура или решетка для барбекю, главное – разместить все максимально компактно и поделить вещи между участниками похода так, чтобы никому не было тяжело и путешествие было увлекательным, без напряжённости и усталости.


6. Товары для гигиены 

Личная гигиена стоит на первом месте, поэтому не забудьте про мыло, зубную щётку, салфетки и пасту. Не лишним будет взять с собой небольшой карманное зеркало, антисептик и дезодорант. Зеркало, носовые платки и антисептик можно с легкостью уместить в компактную косметичку, а вот с пастой могут возникнуть проблемы, поэтому обратите внимание на дорожные наборы, которые производятся специально для путешествий. Они не занимают много места и помогают создавать идеальный внешний вид, даже будучи в походе. Особое место уделите средствам от защиты насекомых и теплым носочкам, чтобы ничто не смогло испортить вам настроение. 

Важно! Собираетесь на природу в солнечную погоду? Тогда обязательно возьмите средства для защиты от солнца. Хороший головной убор – например, кепка или панама, помогут защититься от ультрафиолетовых лучей. 


Читайте также:
— Как выбрать налобный фонарь для активного отдыха и кемпинга
— Как правильно хранить аккумуляторный и электрический инструмент зимой
— Угловые шлифовальные машины: 30-секундное руководство по покупке


Вывод 

Для того чтобы отправиться в поход, не нужно заморачиваться! Достаточно взять самые необходимые вещи, которые помогут насладиться приятной компанией и почувствовать себя счастливым в атмосфере природы, поэтому не думайте о том, как бы приготовить побольше еды и какую посуду взять. Чтобы точно ничего не забыть и запомнить поход надолго, обратите внимание на товарные категории от бренда Ермак, которые помогут сэкономить время на сборы и отправиться в путешествие с хорошим настроение. 

22.07

ЧИНГИСХАН Плитка газовая к бал. с цанговым захватом портативная с лепестками малая

РУССО ТУРИСТО Рюкзак туристический, отделение для палатки, 65 литров,80х35х18см, полиэстер

Яркое лето Термосумка, 34л, 600D, оксфорд, пенополиэтилен, ПЕВА, 36х25,5х37см, 4 цвета

ЧИНГИСХАН Грелка каталитическая для рук, чехол в комплекте, 9,8х6,8х1,6см, цинковый сплав

Другие новости

29 августа 2022

Как выбрать шуруповерт? Критерии и нюансы

15 августа 2022

В какое время года лучше проводить ремонтные работы

5 июля 2022

Какие товары пригодятся для отделочных работ?

24 января 2022

Советы по выбору лучшей ручной пилы: тип и количество зубьев, размер, ручка

11 января 2022

Аккумуляторные отвертки: какой крутящий момент выбрать и сколько вольт вам нужно?

26 ноября 2021

Как выбрать налобный фонарь для активного отдыха и кемпинга

28 октября 2021

Как правильно хранить аккумуляторный и электрический инструмент зимой

26 сентября 2021

Как правильно выбрать щетки по металлу — ручные и для болгарки

19 августа 2021

Угловые шлифовальные машины: 30-секундное руководство по покупке

Собираемся в поход — десять основных вещей, которые необходимо взять с собой

список вещей и снаряжения – Новости на Alp.com.ua

Говорят, что настоящий туризм вышел из естественного животного стремления взять побольше, унести подальше, забраться повыше и там все съесть. Хорошая теория, правда?  Однако в это «подальше» надо еще добраться, а на одном энтузиазме далеко не уйдешь, ведь для этого нужно быть хорошо экипированным и подготовленным. Увы, многие начинают это понимать уже ПОСЛЕ того как сходили в свой первый большой выезд и наступили на грабли. Что-то забыли? Взяли что-то не то? Набрали много лишнего, или наоборот просчитались с необходимым? Если вас это утешит – не волнуйтесь, мы тоже такими были и с чего-то начинали…

Давайте по полочкам разложим, что нужно брать с собой в поход. Все на самом деле не так сложно, стоит только выдохнуть и все систематизировать.

1. Рюкзак
2. Бивачное снаряжение
3. Провиант и снабжение
4. Дополнительное снаряжение
5. Здоровье, гигиена и безопасность

РЮКЗАК

И так, первый вопрос вызывающий панику: где тащить все эти вещи?  Очевидный ответ – в рюкзаке. То какой рюкзак вам нужен, напрямую зависит от того куда вас понесло, как долго вы собираетесь там находится и, опять же, от ваших индивидуальных потребностей. Рюкзак Deuter Aircontact 65+10 будет вашим лучшим спутником в походе, а рюкзак Osprey Argon 70 L подойдет уже для настоящей длительной экспедиции. Многие опытные туристы и настоящие «легкоходы» могут обойтись и легкой моделью Deuter ACT Lite 40+10, так как они обладают особой магией укладки снаряжения и точно знают, что надо нести с собой.

 

Вот небольшой список советов при подборе рюкзака

 

  • Выбирайте рюкзак долго и индивидуально. Не бойтесь вынести мозг продавцу-консультанту, пусть поможет вам все подогнать и подскажет все особенности рюкзака. Это наша работа, которую мы честно выполняем, во вторых мы сами ходим в походы и примерно представляем, откуда и у чего растут ноги.
  • Уложите правильно рюкзак. Хорошо подобранный центр тяжести и размещение вещей сильно облегчит вам жизнь.
  • НЕ ЧИТАЙТЕ ФОРУМЫ! А если читаете, обращайте внимание на то, кто вообще пишет и уточните почему он так советует. Очень много развелось «Диванных коммандос», которые считают что их «пять копеек», редко подкрепленные опытом, нужны везде и коллектив магазина Alp. dp.ua иногда тихо седеет, слушая начитанных клиентов.
  • «Котлеты отдельно, мухи отдельно» — систематизируйте снаряжение. В наличии множество упаковочных мешочков, водонепроницаемых мешков на случай дождя или высокой влажности, а так же чехольчиков для техники и мелочей, например продукция британской фирмы Overboard просто призвана спасать в любой влажной ситуации. Очень приятно знать, где и что у вас находится. Более того, если вам понадобится что-либо из недр рюкзака, вы будете рыть не 100500 вещей, а аккуратно извлечете 2-3 мешочка и потом так же аккуратно их затолкаете.

Для предметов личной гигиены существуют специальные косметички, а для медицинского набора оказания первой помощи есть яркие заметные аптечки. Поддерживайте в рюкзаке порядок, и никто не пострадает. В этом случае, это не столько вопрос комфорта, сколько вопрос безопасности.

 

БИВАЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

 

 

Бивак, бивуак (от фр.Bivouac) — место расположения

людей на отдых и ночёвку в условиях

естественной природной среды.

Википедия.

Второй сложный вопрос – где и на чем спать? Всем известно что после активного дня на природе спится так, что из пушки не разбудишь. Сон должен быть спокойный и комфортный, иначе есть риск крепко испортить себе весь отдых. Зачастую не только себе, но и другим своим нытьем, кстати…

 

Прежде всего это палатка. Существует множество палаток и вариаций, главной задачей будет не прошибить и купить нужную. Если вы «на легке» и рассчитываете только на себя и напарника, вам подойдут одноместные или двухместные палатки, в то время как на группу или семью, возможно нужны будут палатки на три, четыре или пять мест. Объем палатки ограничивает только фантазия конструктора, так что есть и кемпинговые большие варианты, но не стоит их с собой тащить, разве что у вас есть для этих целей специально обученный ослик.

Спальный мешок, как бы, намекает нам своим названием на свое назначение, не правда ли? Сразу уточню один момент, лучше «перебдеть, чем недобдеть». У всех спальных мешков есть такая штука как температура комфорта, которая всегда огромными буквами указана на спальнике. Это та температура «за бортом», при которой вам будет тепло и комфортно в этом спальном мешке. О тонкостях выбора и покупки спального мешка читайте нашу статью «Не знаете какой выбрать спальный мешок? Поможем!». Тут добавлю только одно: узнайте температуру, с которой вам придется иметь дело,  и возьмите спальник слегка теплее чем надо. Пар костей не ломит, всегда можно расстегнуться, а вот если вы будете мерзнуть — не видать вам комфортного спокойного сна. Не забывайте, что спальник может быть как в форме «кокона», так и в форме «одеяла». А некоторые производители, типа чешского бренда Rock Empire, производят спальники в форме кокона могут расстёгиваться и в одеяло, например модели Rock Empire Cyklotour. У нас даже есть готовый обзор одной модели, подробнее можно прочесть в статье «Обзор спального мешка Rock Empire Arktida». Этот список особенностей можно продолжать бесконечно долго, но более подробную информацию всё-таки стоит поискать в нашей статье, о которой мы упоминали раньше.

Коврик/самонадувающийся матрас – очень важный элемент снаряжения, который, по сути отделят вас от сырой холодной земли и делает ваш сон комфортным, поэтому обойтись без этой вещи в походе просто невозможно. Подойдите ответственно к выбору коврика, тут не все так просто и прозрачно. Базовым вариантом считается тот самый ижевский каремат, который есть, что называется, у всех: от туристов до любителей йоги. Просто, дешево и сердито, тем не менее весьма комфортно. Он отлично справляет с своими функциями теплоизоляции. Следующей ступенью эволюции стали самонадувающиеся матрасы. Те же функции, но совсем другой принцип работы. Если не лезть в подробности – мягкий толстый матрас гарантирует приятный и спокойный сон. В сдутом состоянии занимают немного места и достстаточно легкие, но эти показатели зависят скорее от конструкции и материалов. Лидером в сфере самонадувающихся матрасов с начала времен является фирма Therm-a-Rest, но сейчас и многие другие бренды, например Milo, Alexika и Pinguin, показывают, что они тоже не лыком шиты.

ПРОВИАНТ И СНАБЖЕНИЕ

 

Без еды любой поход рискует превратиться в срочные курсы по выживанию. Нужно всегда четко продумывать, что вы с собой берете и, главное, как вы это будете расходовать. Обычно в походе есть человек, который составляет раскладку по еде. Внимательно слушайте, что он говорит и собирайтесь четко в соответствии с планом, иначе будете есть кашу из топора в последние дни. Если такого опытного сотрудника нет, найдите рекомендации или расспросите других туристов и альпинистов – они помогут.

 

Помимо основной раскладки всегда следует иметь с собой сухофрукты, энергетические злаковые батончики, трейл-миксы или, в крайнем случае, вяленые сосиски, которые могут храниться долгое время. Настоятельно рекомендуем брать с собой некоторое количество сублимированной еды. У вас могут случиться ОЧЕНЬ стремные погодные условия или другие проблемы, в которых что-то приготовить – адская мука. «Просто добавь воды» и сухой легкий пакет Trek’n Eat превращается, скажем, в две порции борща, или экзотическое блюдо с заковыристым названием.

Газ и оборудование. Костровая романтика это очень круто, да, мы знаем. Но сидеть у костра вам надоест, а есть будет хотеться сравнительно постоянно, потому возьмите с собой горелку. Это даст возможность готовить еду без проблем в любом месте и практически любых погодных условиях. Рекомендации по выбору горелки вы можете вычитать в нашей статье «Как выбрать туристическую горелку для похода?». Там же вы найдете и рекомендации по расчету топлива. Да, про топливо тоже надо не забыть.

Посуда. Опять же вопрос как вы идете? Имейте свой индивидуальный набор столовых приборов, кружку, миску в обязательном порядке. Помимо этого, еду надо где-то готовить. Зависимо от того сколько людей участвует в походе, подбирается набор кастрюль, котелков и сковородок и рассовывается по рюкзакам.

Гигиенические принадлежности для мытья посуды. А вы что думали? Приготовил, поел, будь человеком и убери за собой.

 

Охотничьи спички. Всегда, слышите? Всегда носите с собой набор охотничьих спичек, стойких к отсыреванию. Ну или обычные спички в герметичной упаковке. Нет ничего глупее чем в наш век высоких технологий оказаться без огня и добывать его первобытным образом, не правда ли? Если оказались без спичек, есть специальные огнива на магниевой основе, тоже хорошо.

 

Фильтр для воды и очищающие таблетки. Полезно иметь с собой, так как восстанавливать запасы воды не всегда получается в источниках и провести весь поход с расстройством пищеварения от плохой воды никому не хочется.

 

Бутылку для воды, флягу или питьевую систему. Тут все просто. Идете, потеете, хочется пить. Если вы не хотите тратить дополнительные время и силы на поиск источника, то советуем постоянно иметь с собой запас питьевой воды.

 

Полиэтиленовые пакеты. Тут тоже все просто. Так или иначе, вы произведете какое-то количество мусора или захотите отделить испачканную вещь от остальных. Подберете что-то в конце концов, не кидать же трофей просто так?

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

 

Множество полезных мелочей могут быть полезны в походе, давайте рассмотрим основные.

 

Фонарик. Если вы не хотите остаться без глаза случайным образом, возьмите с собой хороший и удобный налобный фонарик. Без света вечерами в биваке может быть страх как скучно. Не забудьте о батарейках. Некоторые фонарики работают от аккумуляторов и в этом случае вас выручит портативное зарядное устройство, например от британского бренда Powertraveller. Отдельного внимания заслуживает налобный фонарь от итальянского бренда Climbing Technology за свою невысокую стоимость и высокие показатели качества. Со всеми фишками и примочками этого фонаря можно ознакомиться в статье обзоре «Обзор налобного фонаря Climbing Technology Lumex Pro».

Трекинговые палки. Очень полезная штука в любом походе. Прекрасно помогает справляться с сложностями ландшафта и облегчает ношу. Ценовой диапазон — во-истину, широкий: от самых простых и доступных моделей типа Milo Cruise TT, до более сложных, технических и дорогих как Climbing Technology Active Trek.

Швейцарский нож или мультитул. Автор статьи вообще без своего Victorinox Ranger на улицу не выходит, а тут такое мероприятие. Если серьезно, то нож в походе просто необходим. Мультитул штука спорная, а вот хороший швейцарский нож обязателен.

Карты, компасы и навигаторы. Их нужно не просто купить, а еще и научиться с ними работать, учтите это. Научитесь пользоваться картой и компасом, до того как вам действительно пришлось ее читать. Карты, увы, подвержены отсыреванию или промоканию, но для этого существуют специальные средства, например средство для придания водоотталкивающих свойств картам NIKWAX Map Proof 125 мл и водонепроницаемые чехлы для карт. Если не хотите в муках пытаться отличить гору от размазанного потека или жирного отпечатка пальца, лучше ими воспользоваться.

 

Фотоаппарат. Вам обязательно захочется понтануться поделиться впечатлениями с друзьями, и объяснять насколько белый снег и какое голубое небо лучше все таки, подкрепляя это фотографиями. Ему тоже нужны батарейки, хорошо если они того же типа что и для фонарика.

 

Защита от дождя. В любом настоящем походе вас обязательно накроет дождем, потому возьмите с собой дождевик и рейнкавер для рюкзака, не пожалеете. Есть универсальный вариант – пончо, скроенное с учетом того что вы напялите его не снимая рюкзака.

 

Туристическая пила, топор, паранг, лопата и прочие колюще-режущие предметы. Прежде всего задумайтесь насколько они вообще нужны и есть ли в них смысл. Если да, равномерно раскидайте по группе, зависимо от веса.

 

ЗДОРОВЬЕ, ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОСТЬ

Здесь мы собрали небольшие по размерам, но не по своей значимости, вещи, которые не только могут значительно облегчить ваше пребывание в походе, но и в некоторых непредвиденных случаях даже спасти чью-то жизнь.

 

  • Документы! Очень советуем уложить их в гермочехол.
  • Если вы в жарких странах, не забудьте крем от солнца, солнечные очки и лосьон. Солнечные ожоги еще никому лучше не делали, они могут крепко испортить впечатления про отдых.
  • Легкое компактное походное полотенце. Очень удобно и практически не занимает места.
  • Репеллент от насекомых. В идеале пропитка для одежды, плюс незащищенные места обрызгайте обычным спреем от комаров. Насекомые в некоторых уголках планеты воспринимают вас исключительно как еду. Помимо этого есть хитрые устройства, такие как каталитический репеллент от Kovea, которыеникак не влияют на здоровье человека, но очень успешно разгоняют насекомых.
  • Зубная щетка и паста… ну или как минимум щетка, пасту зачастую можно спереть у кого-то из более запасливых коллег.
  • Туалетная бумага, салфетки и влажные салфетки. Ну, тут сами догадайтесь, зачем это все. Опыт показывает, что туалетная бумага — крайне многофункциональная штука.
  • Фольгированное «экстремальное одеяло». На всякий случай. Еще одна из вещей, которая не тянет карман, но в критической ситуации просто необходима.
  • Несколько метров шнура пригодятся в любой ситуации. Если у вас хорошо с фантазией и рукоделием, можно сплести их в удобный браслет или подвеску для рюкзака.
  • Свисток. Ну вдруг вам придется внезапно судить футбольный матч? Если серьезно, он используется для подачи сигналов в случае бедствия. Его высокий противный свист ощутимо отличается от звуков природы.
  • Химические лайт-стики, или аварийный сигнальный фонарик.  Опять же, произойти может все что угодно и надо быть к этому подготовленным.
  • Вопрос аптечки весьма объемный и широкий. С собой рекомендуется иметь набор для оказания первой помощи, включающий в себя бинт, салфетки для перевязки, эластичный бинт, жгут, перекись, зеленку, детский крем (на случай натертостей) и личные медикаменты, ели таковые имеются. Про личные медикаменты лучше знать всей группе – ваши напарники должны знать, что с вами может произойти и что с этим делать. Остальное пусть тащит на себе походный медик или человек который может отличить слабительное от обезболивающего – они знают что с этим делать.

 

Надеемся вам пригодится этот краткий обзор необходимого снаряжения с примерами. Будем думать, что это облегчит муки выбора и подскажет, что  именно необходимо брать с собой.

 

 

 

Текст подготовлен

специально для интернет-портала

туристического снаряжения Alp.dp.ua

Собираемся в поход

Америка — удивительная страна, открывающая прекрасные возможности для любых туристических предпочтений, начиная от спокойного расслабленного отдыха и заканчивая настоящими экстремальными приключениями. Скоростные шоссе могут показать нам новые места, однако, самые таинственные и волшебные уголки планеты порой лежат настолько далеко от нашего взора, что до них практически невозможно добраться на автомобиле. В статье я бы хотел рассказать Вам о том, как укомплектовать и подготовить себя к незабываемому пешему походу.

Залог веселого и безопасного путешествия — это заблаговременное планирование. Если Вы отправляетесь покорять вершины или новые далекие земли впервые, то пропуск этого шага чреват тем, что Вы попросту собьетесь с маршрута и не достигнете поставленной цели. Необходимо рассчитать, сколько километров Вам придется идти пешком и за какое время Вы преодолеете заданное расстояние. Важно заранее узнать об особенностях местности, через которую будет проходить Ваш маршрут. Есть ли резкие подъемы или огражденные запретные места? Самым оптимальным вариантом, а особенно для начинающих туристов, станет поход по специализированным тропам, о наличии которых следует поинтересоваться заранее. Оцените Ваши силы. Если Вы еженедельно занимаетесь спортом, хорошо себя чувствуете после физических нагрузок, уверены в своих силах, и когда-то давно у Вас уже был опыт подобного туризма, то смело выбирайте сложные и долгие маршруты. Однако, если Ваш поход в тренажерный зал все еще отложен до понедельника, а поднимаясь на восьмой этаж по лестнице, Вы чувствуете слабость в коленях и легкое головокружение, то не замахивайтесь на длительные и усложненные спусками и подъемами тропы — Вы не получите настоящего удовольствия от прогулки, а приятная усталость быстро перерастет в процесс выживания. Начните с малого — выбирайте короткие трипы или разбивайте длительные маршруты на этапы с частыми паузами.

Правильная экипировка — это прежде всего Ваша безопасность и комфорт. Для каждого вида похода есть свои особенности в выборе снаряжения. Например, если Вы идете в горы и планируете подняться до ледников, то, разумеется, комплект теплой одежды — это неотъемлемый и жизненно необходимый груз, который Вам предстоит взять с собой. Однако есть такие универсальные предметы одежды и аксессуаров, грамотно, подобрав которые, Вы с легкостью справитесь с любым маршрутом. Во-первых, это, конечно же, обувь. Кроссовки или ботинки должны быть максимально удобными для Вас. Никогда не отправляйтесь в путь в только что купленной паре обуви — Вы еще не знаете, как в дороге она себя поведет. Желательно их предварительно немного разносить и убедиться, что они Вам точно идеально подходят. Подбирать пару лучше в магазине, а не в Интернете, так как онлайн Вы не сможете примерить выбранные кроссовки и проконсультироваться со специалистом. Немаловажно также заранее проверить обувь на предмет его сцепления с дорогой в плохую и влажную погоду.

Во-вторых, Вам нужен хороший рюкзак, желательно непромокаемый. Откажитесь от школьных портфелей, сумок через плечо и прочих неспециализированных для туризма переносных элементов, которые могут причинить Вам дискомфорт во время пути. Если Вы начинающий путешественник, то Вам ни к чему огромные рюкзаки, вмещающие сразу и лодку, и палатку, и запасной комплект одежды. Подберите себе легкий, но вместительный рюкзак. Лямки для бедер и груди, прочные и крепкие ремни значительно облегчат фиксацию и обеспечат Вам дополнительную поддержку.

Продолжая тему экипировки, стоит заметить, что в поход лучше одеваться многослойно. Редко, когда погода остается неизменной в течение всего дня. Солнечное утро с легкостью может превратиться в промозглый вечер и холодную ночь, поэтом надо быть готовым ко всем изменениям прогноза. Надевая много тонких слоев, Вы можете в зависимости от изменения погоды, избавляться от одежды постепенно. И помните, что лишнюю одежду всегда можно снять и убрать в рюкзак. А вот недостаток вещей Вы уже никак не компенсируете.

Еще один важный аспект в путешествии — это питание. Особенно если поход подразумевает достаточную и непривычную нагрузку. Подготовьте себе запас воды. В среднем для нормального функционирования человеку в день нужно выпивать 2 литра воды. При интенсивных нагрузках, соответственно, больше. Вы можете взять одну специализированную для походов большую бутыль, либо приобрести несколько маленьких и разложить их по всему рюкзаку. На протоптанных маршрутах могут встретиться заправочные станции, однако, не стоит на них полагаться — их может и не быть. Рассчитывать нужно только на себя. Не забудьте и про контейнеры с едой. В пути Вы точно захотите плотно перекусить. Орешки, энергетические и протеиновые батончики, фрукты или шоколадки легко можно съесть на ходу, не страдая от чувства голода, в ожидании места для отдыха.

Берегите себя! Заранее узнаете номера спасателей, чтобы, попав в сложную ситуацию, не растеряться и оперативно вызвать помощь. Изучите прогноз погоды, желательно сразу несколько источников. Если хоть где-то передают ураган, то не следует рисковать. Лучше остаться дома и подождать более благоприятных условий. Не отправляйтесь впервые покорять неизведанные Вами земли в гордом одиночестве. Найдите компаньона — вместе веселее и безопаснее. Оставьте место в сумке для аптечки и изучите методичку по оказанию первой помощи. Невозможно предсказать точный ход событий, на пути может произойти все что угодно.

И напоследок, наслаждайтесь своим приключением! Фотографируйте, любуйтесь природой и дышите свежим воздухом!

Собираемся в поход с маленьким ребенком: 7 шагов к легкому путешествию

Если вам лень читать, можете просто посмотреть видео 🙂 А если не хочется смотреть видео, текст ниже.

С вершины горы Хоксбилл в национальном парке Шенандоа в Вирджинии открывается потрясающий вид на горы Голубого хребта. и долина Шенандоа. В ясный день мили пышного леса и долин видны в любом направлении. Это тот вид, который требует квадрата в Instagram, до которого не так уж сложно добраться, и он заставляет миллионы людей отправиться в путь.

В то время как подавляющее большинство походов заканчивается без происшествий, напряженная физическая активность в сочетании с экстремальной погодой и отсутствием подготовки привели к недавней волне травм и смертей. В этом месяце по меньшей мере двое туристов в Соединенных Штатах были найдены мертвыми: один возле озера за пределами Канзас-Сити, штат Миссури, а другой — в национальном парке Уайт-Сэндс в Нью-Мексико. В июне турист с переохлаждением умер после того, как его спасли при низких температурах и сильном ветре недалеко от горы Клэй в Нью-Гэмпшире.

Изображение

Кредит… Адам Павликевич для The New York Times

В начале пандемии коронавируса американцы в большем количестве вышли на улицу. Согласно отчету Outdoor Foundation, в 2020 году более 68,5 миллионов американцев приняли участие в ночных походах и однодневных походах, что на 13,6% больше, чем годом ранее. Этот всплеск также сопровождался увеличением числа травм, связанных с пешим туризмом, которые наблюдали сотрудники парков и спасателей.

«Иногда выход без навыков приводит к плохим обстоятельствам», — сказала Дженнифер Фарр Дэвис, которая прошла более 14 000 миль по длинным тропам и является владельцем компании Blue Ridge Hiking Company. Кейт Ван Вейс, исполнительный директор Американского общества пеших прогулок, добавила, что путешественники должны научиться находить свое приключение в рамках имеющегося у них опыта, который всегда может расти с опытом.

Прежде чем отправиться в путь, вот несколько советов и напоминаний по безопасности, независимо от вашего уровня навыков.

Разработайте реалистичный план. Путешественники должны иметь некоторое представление о маршруте, который они планируют пройти, в том числе о состоянии тропы — крутой, каменистой или гладкой. Путешественникам также следует ознакомиться с прогнозом погоды и своим самочувствием в день похода. «Вы можете быть опытным путешественником, но ваш желудок беспокоит вас в этот день или у вас болит голова», — сказала г-жа Ван Ваес. «Или у тебя болит колено. Не проталкивайся через это».

Она также сказала, что неспособность предупредить семью или друзей о своем плане была одной из самых больших ошибок, совершаемых туристами, независимо от того, новички они или опытны. «Убедитесь, что кто-то, кто не участвует в походе, знает, когда вы идете, куда вы идете и когда вы ожидаете вернуться», — сказала она.

Не забудьте взять с собой все самое необходимое, говорят эксперты. Кредит… Адам Павликевич для The New York Times

Американское общество пеших прогулок разработало список из 10 предметов первой необходимости, которые каждый путешественник должен собрать перед тем, как отправиться в поход, включая бумажную карту и компас. в качестве резервных копий для телефонов и устройств GPS. Дождевик, нож и защита от солнца также важны. Посетители национальных парков могут загружать карты для использования в автономном режиме.

Г-жа Дэвис сказала, что аптечка и рецептурные лекарства, если они понадобятся в пути, должны быть упакованы вместе с более чем достаточным количеством еды и воды. 900:03 Джордан Макдональд, прогулка по каньону Шайенн, июль. Кредит… Адам Павликевич для The New York Times

Да. Г-жа Дэвис говорит, что прогулки в одиночестве позволяют ее инстинктам ожить и что она чувствует себя в большей безопасности, потому что быстрее прислушивается к своей интуиции и страху. «Одна вещь, о которой я предупреждаю одиноких туристов и одиноких женщин-путешественников: чем ближе вы находитесь к городам или дорогам, тем больше вы должны осознавать свое окружение и других людей», — сказала она. «Когда я иду соло, я не раскрываю много информации людям, которых не знаю».

Но если можно, поделитесь информацией с администрацией парка. «Зарегистрируйтесь на станции рейнджеров и дайте им знать, я женщина, путешествующая в одиночку, или я цветной человек, путешествующий в одиночку, и я беспокоюсь об этом, или я трансгендер», — г-жа Ван Ваес. сказал. «К сожалению, на следе есть несколько уязвимых личностей».

Создайте пространство как можно скорее. «Лучшее, что вы можете сделать, — это поставить себя в более безопасную ситуацию и обратиться за помощью», — сказала г-жа Дэвис. «Вы хотите доставить себя и свою группу, если вы с группой, в безопасное место, а затем обратиться за помощью и сообщить об инциденте как можно скорее». 900:03 Мисс Кэмпбелл перемещается по каньону Шайенн, используя устройство GPS. Кредит… Адам Павликевич для The New York Times

Не паникуйте. Помните, что ошибка не в том, чтобы заблудиться, а в том, как вы реагируете на отклонение от курса, сказала г-жа Дэвис, добавив: «Не бросайтесь сразу в том направлении, где, по вашему мнению, находится «правильный» след». Вместо этого найдите время, чтобы восстановить самообладание и составить наилучший план.

Оказавшись в непредусмотренном месте, мисс Дэвис сказала, что следует короткому распорядку. «Мне всегда нравится сделать глубокий вдох, сесть, перекусить, выпить воды, а затем вытащить все доступные мне навигационные инструменты: путеводитель, карту, компас, GPS и т. д.», — сказала она. «Я спрашиваю себя, где и когда в последний раз я был на правильном пути, а затем использую имеющиеся у меня ресурсы, чтобы составить план возврата к этому месту».

Будьте готовы изменить свои планы. Если есть молния, не стойте под деревом. «Вы хотите попытаться забраться в низину, например, где-нибудь в овраге, и переждать», — сказала г-жа Ван Ваес, или укрыться под камнем. По ее словам, сильный дождь может смыть тропы и вызвать разлив ручьев. В таких ситуациях могут пригодиться походные палки.

Когда прогнозируется сильная жара, прислушайтесь к своему телу. Если вы путешествуете с группой, г-жа Дэвис предлагает отправить кого-то, кто чувствует себя хорошо и у кого достаточно воды, чтобы пойти и набрать еще. Сядьте в ближайший ручей, если вы начинаете чувствовать себя перегретым, сказала она. — Если нет, то хотя бы посиди в тени, пока кто-нибудь не придет за помощью. Если вы идете в одиночку, возьмите с собой много-много воды». Она рекомендует брать с собой один литр воды на два часа похода, а в сильную жару увеличить это количество до полутора литров. «Мы также призываем людей брать с собой несколько дополнительных соленых закусок, чтобы их уровни натрия и гидратации могли пополняться и оставаться сбалансированными», — сказала г-жа Дэвис.

Видео

Старайтесь не выходить на тропу на рассвете или в сумерках. «Это не означает, что вы не можете встретить животных в другое время, но они наиболее активны в это время, и вы также не можете их увидеть», — сказала г-жа Ван Ваес.

Также полезно иметь колокольчик на рюкзаке и разговаривать с группой или петь вслух, если вы один. «Обычно с вами все в порядке, если вы не напугали их, не напугали или не встали между мамой и ее детьми», — сказала она. — Если они узнают, что ты идешь, они могут как бы убраться с твоего пути.

Пешие прогулки для начинающих: 10 важных советов

Пешие прогулки — отличная тренировка с низким уровнем воздействия. Исследования показывают, что он предлагает множество физических и умственных преимуществ. От уменьшения беспокойства до предотвращения остеопороза, походы — это активный отдых на свежем воздухе, приносящий пользу помимо живописного и веселого.

В отличие от ходьбы по беговой дорожке или мощеной дорожке, пеший туризм включает в себя больше переменных, иногда непредсказуемых. Конечно, эти переменные являются частью того, что делает его таким приятным! Воспользуйтесь следующими советами, чтобы сделать ваши первые походы успешными:

1. Начните с малого и выберите маршрут, соответствующий вашему уровню физической подготовки .

Выберите маршрут немного короче, чем расстояние, которое вы обычно можете пройти по ровной или мощеной поверхности. Чтобы оценить время, необходимое для похода по тропе, рассчитайте скорость примерно 2 мили в час. Затем просмотрите изменения высоты и добавьте час к расчетному времени похода на каждые 1000 футов подъема. После того, как вы вышли один или два раза, вы поймете, какие изменения расстояния и высоты вам подходят.

2. Ознакомьтесь с маршрутом .

Выбрав тропу, получите карту местности и просмотрите отчеты и данные. Есть несколько отличных онлайн-ресурсов. Узнайте, является ли тропа петлей, или вам придется вернуться или найти вторую машину. Обратите внимание на любые пересекающиеся тропы, где вы потенциально можете повернуть не туда. Мне также нравится искать хорошее место для обеда, например, озеро или вершину с видом.

3. Узнать погоду .

В преддверии похода и за несколько часов до него проверьте погоду. Это даст вам ценную информацию о том, как одеться и что упаковать. Если прогноз погоды будет ужасным, это даст вам возможность изменить планы, а не удивляться на тропе.

4. Скажите кому-нибудь, где вы будете .

Важно, чтобы кто-то, кто не участвует в походе, знал маршрут и в какое время беспокоиться и звать на помощь. Заметьте, я не сказал «когда вы ожидаете, что это будет сделано». «Время для беспокойства» может наступить на несколько часов позже запланированного финиша, чтобы позволить себе медленную прогулку, потрясающие виды или, возможно, задержку из-за боли в лодыжке.

Другой вариант — носить с собой аварийное устройство, такое как трекер SPOT, который позволяет вызвать экстренную помощь через спутник. Одно предостережение: такие устройства, как SPOT, не являются оправданием для того, чтобы уклоняться от ответственности за личную безопасность — они являются резервной копией.

5. Упакуйте 10 предметов первой необходимости .

10 предметов первой необходимости постепенно перешли от списка предметов к списку систем. Это системы, которые вы должны упаковать, чтобы оставаться в безопасности на открытом воздухе, в том числе перед потенциальной ночью. В зависимости от продолжительности и удаленности вашего похода, расширьте или сверните каждую систему. Например, для короткого летнего похода рядом со службами компактное аварийное одеяло должно подойти. Однако для дальнего зимнего похода потребуется что-то более масштабное. Вот 10 основных систем:

Ten Essential Systems

  • Навигация (карта и компас)
  • Защита от солнца (солнцезащитные очки и солнцезащитный крем)
  • Утеплитель (дополнительная одежда)
  • Освещение (фара/фонарик)
  • Предметы первой помощи
  • Огонь (водонепроницаемые спички/зажигалка/свеча)
  • Ремонтный комплект и инструменты
  • Питание (дополнительное питание)
  • Гидратация (дополнительная вода)
  • Аварийное укрытие (палатка/пластиковая трубчатая палатка/мешок для мусора)

Этот список может показаться пугающим, но как только вы адаптируете его к своему походу, он не будет таким уж плохим. Многие из этих вещей вы возьмете с собой на пикник. Посетите Книги альпинистов для более подробной информации.

6. Носите правильную обувь и носки .

Болезненные ноги могут испортить поход. Инвестируйте в качественную походную обувь и носки. Это не означает тяжелые кожаные ботинки, есть много доступных «легких походных ботинок», которые требуют небольшой разнашивания по сравнению со старыми походными ботинками, с которыми я начал. Кроме того, не экономьте на носках и, ради всего святого… никакого хлопка! Подойдут шерстяные или синтетические носки. Также упакуйте блистерные повязки на всякий случай.

7. Платье для успеха .

Когда ваши ноги позаботятся о ваших ногах, правильная одежда станет залогом комфорта в походе. Откажитесь от хлопка, он становится влажным и остается таким, оставляя вас липким и вызывая раздражение. Лучше перейти на синтетику. Чтобы легко адаптироваться к вашей температуре и погоде, носите несколько слоев одежды, которые вы можете добавлять или снимать по мере необходимости. Наконец, упакуйте дополнительный теплый слой сверх того, что, по вашему мнению, вам понадобится, желательно что-то, что также защитит от ветра.

8. Будьте проще .

Хорошо, теперь, когда я сказал тебе упаковать все эти вещи, я собираюсь сказать тебе, чтобы твой рюкзак был легким. Это означает выбор самого легкого из каждого предмета. Например, дорожный тюбик солнцезащитного крема вместо тюбика NoAd на 16 унций, который вы нашли в продаже.

9. Поддерживайте темп .

Когда вы впервые выходите на тропу, вам может захотеться мчаться вперед, как герой. Тем не менее, к концу дня вы станете нулем, если не будете контролировать себя. Вместо этого выберите темп, который вы сможете поддерживать весь день. Сначала это может показаться немного неудобным, но через несколько миль, особенно в гору, вы будете рады, что сэкономили силы.

10. Не оставлять следов .

Красивые тропы, которые мы любим, останутся красивыми только в том случае, если мы позаботимся о них. Найдите время, чтобы прочитать семь принципов «Не оставляйте следов» и следуйте им. Каждый любитель активного отдыха должен заботиться о наших природных пространствах.

Используя эти советы, я надеюсь, что в этом сезоне вы сможете отправиться в поход. Куда ты пойдешь? Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими идеями; Я хотел бы услышать их!

 

11 важных советов — HikingGuy.com

Пешие прогулки для начинающих могут быть пугающими, но на самом деле в этом нет ничего особенного. Для похода не нужны специальные навыки; вы просто должны быть в состоянии ходить и знать, где вы находитесь. Это отличный способ погрузиться в природу, хорошо потренироваться и зарядиться энергией. Это руководство даст вам несколько важных советов для начинающих, которые сделают ваш поход безопасным и увлекательным.

0. Не оставлять следов

Если вы ничего не читаете, прочтите это.

Кто-то считал нормальным оставлять грязный подгузник на следе. Фото и вывоз мусора благодаря justaboringname

Что бы вы ни делали или не делали, проявите уважение к походу и другим туристам. В двух словах это означает:

  1. Не сорите и не выбрасывайте кожуру от фруктов.
  2. Не сходить с служебного следа.
  3. Не нарушайте окружающую среду (ломайте ветки и т. д.).
  4. Будьте внимательны к другим туристам (не громкая музыка и т. д.)

Отдых на природе возрождается, и это здорово, но есть и неприятные недостатки. Будьте чемпионом на открытом воздухе и хранителем природы. Если мы все сможем использовать тропы ответственно и голосовать за тех, кто поддерживает природу, это означает увеличение финансирования парков и троп, а значит, больше возможностей для пеших прогулок для всех нас. Если мы оставим на тропе больше пустых бутылок с водой и мешков с какашками, тропы закроются. Подробнее о принципах не оставлять следов можно прочитать здесь.

Правда? Большое спасибо Джастину Агирре за очистку этих вывесок.

1. Выберите поход для начинающих

Если вы выберете слишком сложный поход, вы пострадаете.

Самая большая ошибка новичков — переусердствовать. Они выбирают поход, который либо слишком длинный, либо слишком много подъемов. Если вы только начинаете, выберите маршрут менее 5 миль с минимальным набором высоты. Если вы хотите совершить более длительный поход, составьте план тренировок заранее. Каждую неделю пробегайте одну-две дополнительные мили и увеличивайте целевое расстояние.

Не забудьте посмотреть на общее количество восхождений в походе. Плоские 5 миль сильно отличаются от 5 миль прямо в гору. Если вы собираетесь в поход по холмистой или горной местности, прочтите мой путеводитель по горным походам.

Есть масса отличных ресурсов, чтобы найти след. На этом веб-сайте есть много путеводителей, удобных для начинающих. Вы также можете посетить такие сайты, как GaiaGPS или AllTrails. Если вам нравятся книги, есть отличные путеводители по пешим прогулкам.

Вы захотите ознакомиться с походом, прежде чем идти. Прочтите путеводитель, узнайте, чего ожидать, где повороты и сколько времени это займет. Вам не нужно ничего запоминать. Вы должны просто иметь хорошее представление о том, чего ожидать.

2. Выберите походное снаряжение для начинающих

Сегодня туристическая одежда довольно модна. Вам не нужно выглядеть так, как будто вы на сафари.

Преимущество начала похода в том, что вам не нужно никакого специального снаряжения, вы, вероятно, можете обойтись тем, что у вас уже есть.

Начнем с одежды. Типичная ошибка, которую допускают начинающие туристы, заключается в том, что они носят джинсы и обычную одежду, которая станет тяжелой и будет натирать, если они вспотеют или намокнут. Носите влагоотводящую одежду для тренировок, предназначенную для активных занятий. Длинные штаны или колготки хороши для того, чтобы ваши ноги не царапали кусты вдоль тропы. Точно так же рубашки с длинными рукавами защитят вас от непогоды, но вы можете закатать рукава, когда будет жарко.

Обувь тоже важна. Хорошая пара кроссовок или кроссовок, как правило, лучший выбор. Если у вас в шкафу есть пара старых походных ботинок, возможно, лучше оставить их, если вы их давно не носили, так как они могут вызвать мозоли.

Следующими в списке будут рюкзак, вода (возьмите больше, чем вам нужно), закуски и дополнительные слои одежды. Будьте готовы к дождю или к повышению или понижению температуры.

Если вы хотите глубже погрузиться в то, что взять с собой, рекомендую прочитать эти статьи:

  • Modern Hiking Essentials
  • Мои рекомендации по снаряжению
  • Нужны ли мне походные ботинки

3. Изучите карту

Не полагайтесь только на приложение для смартфона, чтобы узнать, где вы находитесь. Вам также понадобится бумажная карта. Все путеводители на этом сайте включают топографическую карту для печати. Спасибо Ken T и Doc H за фото!

Понимание того, где вы находитесь и куда направляетесь, является ключом к получению удовольствия от похода. Сочетание электронной навигации и бумаги — хороший маршрут для начинающих пеших походов.

Для начала распечатайте путеводитель и карту. Если идет дождь, бросьте их в пакет Zip-Lock. Прочтите руководство, изучите карту и поймите, чего ожидать. Мне нравится знать, какой будет мой следующий ориентир во время похода. Например, я читаю путеводитель и знаю, что, скажем, через милю я поворачиваю направо на перекрестке. Имея это в моей голове, я знаю о следующем шаге.

Я также загружаю файл GPX на устройство GPS. GPS может определить ваше местоположение с помощью спутников. Хорошей новостью является то, что в наши дни большинство смартфонов имеют встроенный GPS. Плохая новость заключается в том, что большинство смартфонов легко уронить, разбить, намочить и т. д., поэтому на них нельзя положиться. Но они хороши, чтобы иметь резервную копию. Вот что я делаю.

Я загружаю файл GPX (в основном файл с линией на карте), загружаю его в свои устройства GPS (да, у меня их несколько). Новичку в походе проще всего это сделать, загрузив приложение, такое как GaiaGPS или AllTrails. В этих приложениях есть много походов, которыми уже поделились и которые загружены другими туристами. Вы также можете загрузить на них файл GPX (который вы можете скачать для всех походов на моем сайте).

При использовании приложения обязательно загрузите карты для использования в автономном режиме. Это гарантирует, что у вас есть карта, даже если у вас нет подключения к мобильному телефону. И вот последний совет. Перед походом переведите телефон в режим полета. Когда телефон выходит за пределы зоны действия вышек сотовой связи, он разряжает массу батареи в поисках сигнала. Перевод его в режим полета (с включенными GPS или службами определения местоположения) экономит заряд батареи. Страницы справки для приложений, которые я упомянул, покажут вам, как это сделать.

Итак, как начинающему туристу использовать GPS? Используйте его как резервную копию. Попробуйте использовать свой гид и карты для навигации, а затем подтвердите свое местоположение, убедившись, что вы находитесь на линии GPX в своем приложении.

Вот еще несколько статей, в которые вы можете погрузиться глубже:

  • Как читать топографическую карту
  • Мои рекомендации по навигационному оборудованию
  • Лучший доступный, готовый к использованию на открытом воздухе специализированный GPS
  • Создание собственных пешеходных маршрутов для вашего GPS
  • Демистификация вашего GPS

4. Time It Right

Туристы выстраиваются в очередь, чтобы сфотографироваться на вершине Мишн-Пик, Калифорния. Начните рано и избежать толпы.

Во-первых, я настоятельно рекомендую вам начать поход как можно раньше. Чем позже вы покинете его, тем больше будет толпы. И наоборот, если вы боитесь идти в одиночку и хотите, чтобы по тропе были другие люди, отправляйтесь в популярное время. Может быть сложнее припарковаться и т. д., но у вас будет компания.

Во-вторых, проверьте погоду. Если вы отправляетесь в поход на вершину горы, проверьте условия на горе на веб-сайте Mountain-Forecast. com.

Наконец, проверьте веб-сайт парка и ленту в Твиттере, прежде чем идти. Иногда парки и тропы по какой-то причине закрываются. Нет ничего лучше, чем отправиться в поход только для того, чтобы узнать, что он закрыт.

5. Двухминутная подготовительная сессия

Не выходите на тропу только для того, чтобы узнать, что вам нужно разрешение. Делай свою домашнюю работу. Photo Ray Bouknight

Каждый поход требует небольшой подготовки, даже если он занимает всего несколько минут.

Для некоторых троп требуется разрешение (всегда упоминается в моих путеводителях). Если вы не уверены, нужен ли он вам, позвоните в офис парка, чтобы все прояснить. Часто они бесплатны и их можно получить перед походом.

И это может показаться здравым смыслом, но перед походом нужно проверить погоду. Если погода выглядит плохой, сырой, сумасшедшей, вам следует отправиться в поход на другой день. И имейте в виду, что погодные условия в горах могут кардинально отличаться от ближайшего города. Например, это может быть 72F в Mt Baldy Village с метелью на вершине Mt Baldy.

Даже если по прогнозу снега не будет, дороги могут быть закрыты из-за снега. Проверьте местный веб-сайт, чтобы узнать о перекрытых дорогах. Некоторые дороги закрыты на весь сезон.

Перед уходом тоже не помешает позвонить в парк. Просто позвоните, скажите им, в какой поход вы собираетесь, и спросите, все ли маршруты открыты. Я совершил ошибку, проехав несколько часов в поход, только чтобы обнаружить, что тропы закрыты на ремонт. Иногда работа на тропе или плохая погода могут изменить условия. Если вы не можете дозвониться до человека, проверьте ленту парка в Твиттере, чтобы узнать информацию о закрытии.

6. Расскажите кому-нибудь

Вот еще один простой совет, который может спасти вам жизнь. По крайней мере, сообщите кому-нибудь, где и когда вы будете в походе. Это может быть так же просто, как отправить текстовое сообщение с веб-страницей похода и отметить, что вы вернетесь в определенное время. Если случится что-то плохое, это резко увеличит ваши шансы быть найденным. Вы также можете получить очень подробную информацию с помощью этого прекрасного рабочего листа, составленного Департаментом шерифа округа Лос-Анджелес.

Если у вас есть устройство InReach, вы даже можете оставить навигационную цепочку того, где вы идете, чтобы друзья и семья могли следить за вами в режиме реального времени.

7. Пеший туризм — это не гонка

Если вы идете быстро и в спешке, вы упускаете возможность увидеть дикую природу и другие природные красоты.

Помните сказку про черепаху и зайца? В пеших походах устойчиво лучше, чем быстро. Я часто вижу, как новички начинают поход в очень быстром темпе, а потом резко падают. Берегите силы, особенно в длительных походах. Вы никогда не знаете, в какой ситуации вам придется использовать свою энергию позже. Например, если вы заблудитесь или пойдете по длинному пути, вам понадобится энергия, чтобы исправить это. Это вопрос безопасности. Планируйте закончить с небольшим количеством сока в аквариуме.

Точно так же, если вы идете в поход в группе, оставайтесь с группой. Я руководил туристическими группами, в которых несколько человек только что стартовали с нулевой мили. Если вы идете вместе, оставайтесь вместе. Если вы все же решите разделиться на группы, запланируйте интервалы (например, перекрестки троп), где группа будет собираться. Нет ничего хуже, чем не знать, где находится кто-то из вашей группы. Это верный способ не добраться до места назначения или превратить дневной поход в ночной.

Прогулки в удобном темпе также являются отличным способом просто впитать в себя все это. Наслаждайтесь прогулкой на свежем воздухе, наслаждайтесь свежим воздухом, не спускайте глаз с дикой природы и получайте удовольствие.

8. Следите за своими ногами

Большинство укусов гремучих змей происходит, когда на них непреднамеренно наступают. Они хорошо сочетаются с грунтовой дорогой. Не о чем активно беспокоиться, но очень веская причина обратить внимание на свои ноги. Photo Tom Spinker

Это может показаться очевидным, но вы будете удивлены количеством людей, которых нужно спасать из-за вывиха лодыжки. Самый большой риск, с которым вы обычно сталкиваетесь в легком походе, — это наступить не в том месте. Это может означать, что вы подвернули лодыжку, поскользнулись на камне, споткнулись о корень или, что еще хуже, наступили на ядовитых диких животных. Просто следите за тем, куда вы идете, особенно если вы болтаете, устали или носите наушники.

9. Не бойтесь заблудиться

Если вы думаете, что заблудились, первое, что вам нужно сделать, это остановиться. Взгляните на свое руководство и посмотрите, не звучит ли что-нибудь знакомо. Если нет, просто вернитесь назад, пока ваше окружение не будет соответствовать тому, что описано в вашем руководстве. Заблудиться в походе — это то, что случается с лучшими из нас все время, и это не имеет большого значения. Откат решает проблему в 99% случаев.

Однако, если вы ненадолго отступите и все равно ничего не узнаете, остановитесь. Проверьте, есть ли у вас сигнал сотового телефона, и попробуйте позвонить по номеру 9.11. Вы также можете попробовать отправить текстовое сообщение на номер 911, который доступен в некоторых регионах. Если у вас есть спасательный GPS-маяк, сейчас самое время нажать на кнопку. Вы также можете попробовать кричать «ПОМОГИТЕ» через равные промежутки времени. Если вы находитесь в открытой местности, повесьте любую яркую одежду для самолетов и произнесите «ПОМОГИТЕ» палками и камнями на земле. Если вам холодно, просто набросьте на себя опавшие листья, чтобы согреться. Люди продержались 7-10 дней без воды, 60-70 дней без еды. Опять же, спасательный GPS-маяк – это разумное вложение.

10. Изучите туристический этикет для начинающих

Как вы относитесь к встрече с горным велосипедом? Технически горные велосипеды должны остановиться для вас, но дайте им передохнуть и просто пропустите. Им нужно сохранять равновесие, чтобы оставаться в безопасности, поскольку они путешествуют намного быстрее, чем туристы.

Вот несколько советов о том, как не быть лохом на тропе.

  • Путешественник, идущий в гору, имеет преимущественное право проезда, если он не останавливается, чтобы отдышаться. Если вы находитесь на ровном участке, просто будьте вежливы и отойдите в сторону, чтобы пешеходы могли пройти.
  • Если кто-то идет позади вас, остановитесь и пропустите его.
  • Скажите простое «привет», когда будете проходить мимо других туристов. На более отдаленных тропах или когда туристов немного и далеко друг от друга, довольно часто можно быстро поболтать о том, каких условий ожидать. Однако, если вы не чувствуете себя комфортно рядом с другим туристом, просто продолжайте двигаться и не рискуйте.
  • Если вы с другом или группой туристов, держите разговоры потише, чтобы турист, находящийся в 100 ярдах позади вас (которого вы не видите), не услышал о том, какой плохой была ваша рабочая неделя. И если вы громко разговариваете по мобильному телефону, просто ожидайте, что другие туристы сочтут вас придурком.
  • С музыкой все в порядке, если вы используете наушники. Музыка не в порядке, когда вы воспроизводите ее через динамик телефона. Люди ходят в походы, чтобы соединиться с природой, а не поп-чартами Billboard.
  • Держите собаку на поводке и под контролем. Я люблю собак, но некоторые люди обоснованно их боятся, особенно крупных. Уважайте право других туристов наслаждаться тропой без страха.
  • Оставайтесь на тропе. Иногда вы будете видеть короткие пути. Если это не официальные тропы, держитесь от них подальше. То же самое касается луж и грязи. По лужам нужно идти (в походных ботинках), а не расширять тропу, объезжая их. Это помогает защитить хрупкую привычку во время судебного разбирательства.
  • Вынесите мусор с собой. Я просто засовываю свои обертки в задний карман. Вы будете поражены, сколько оберток от батончиков CLIF, бутылок с водой и банановых кожур я видел на тропе. Тот факт, что банановая кожура может разлагаться , не дает вам повода оставлять ее на тропе. Кстати, банановая кожура разлагается около месяца.
  • Уступить велосипедам и лошадям. Технически байкеры должны уступать пешеходам, но обычно велосипеды движутся быстро, и их достаточно легко остановить и пропустить. Когда дело доходит до лошадей, это в значительной степени здравый смысл, просто отойдите в сторону и пропустите их.

11. Поделитесь своим опытом

Сначала сообщите кому-нибудь, что вы вернулись и в безопасности.

Тогда поделитесь своими фотографиями в социальных сетях. Чем больше людей на улице, наслаждающихся природой, тем больше поддержки и осведомленности. Используйте популярные хэштеги, такие как #hiking, #hike, #trailchat, #hikerchat и #52hikechallenge, чтобы общаться с другими туристами. Сделайте походы привычкой и увидите, как ваша жизнь улучшится. 52 Hike Challenge и Six-Pack of Peaks – отличные места для начала.

Веб-сайт 52 Hike Challenge поможет вам взять на себя обязательство совершать походы каждую неделю в течение года. Когда вы закончите, вы получите крутой патч. А здоровье, благополучие и т.д…

Если у вас есть вопросы или вы хотите познакомиться с другими туристами, я рекомендую поискать в Facebook или Reddit туристические группы в ближайшем к вам районе.

Походы для начинающих Вопросы и ответы

«Тот, кто задает вопросы, не сбивается с пути». – African Proverb

Безопасно ли ходить в поход в одиночку?

Да. Но вы должны делать то, что считаете удобным для себя. Я довольно много езжу один, и у меня нет никаких проблем.

Есть множество групп Meetup, которые отправляются в поход, так что если вам нужна компания, попробуйте. Если вы хотите отправиться в поход со своей собакой, в моих путеводителях также указаны правила в отношении собак. Есть также множество туристических клубов, с которыми вы можете связаться для групповых походов.

Что делать, если мне нужно в туалет?

Попробуйте пойти в «официальный» туалет. Я перечисляю их в своих путеводителях.

Единственным исключением из правила похода «оставаться на тропе» является посещение туалета. Отойдите достаточно далеко, чтобы пешеходы на тропе не могли вас видеть (около 200 футов — хороший ориентир). И попробуйте пойти куда-нибудь, где вы не топчете растения и т. д. Если вы делаете что-то большее, чем мочиться, выкопайте яму одним из них и войдите туда. Если вы идете в туалет в пустынном районе, где действует строгое правило походов с собой, вы идете в сумке WAG.

Нападут ли на меня животные?

Вероятно, нет. Если вы путешествуете по стране медведей, возьмите с собой медвежий спрей. Он также работает на людях и горных львах. В целом животные держатся подальше от людей. У вас больше шансов выиграть в лотерею.

Хотя вы, вероятно, не подвергнетесь нападению животных, вы можете столкнуться с ними. Держите глаза открытыми и камеру наготове. Фото J Jongsma

Я люблю походы, как мне узнать больше?

Если рядом с вами есть REI, это отличное место для занятий на свежем воздухе и встреч с другими туристами. Подписка на журнал Backpacker также может быть полезной и вдохновляющей.

Основные принципы использования GPS