Сплав по инзеру: Сплав по реке Инзер | туристический маршрут

● Двойная строчка для дополнительной долговечности

● Замечательный классический дизайн

● Не одобрен для всех федераций PowerLifting

Проверьте сегодняшнюю цену на Amazon

Несмотря на то, что рычажный ремень Inzer Forever остается моим лучшим вариантом пояса для пауэрлифтинга, большой экономичный пояс для подъема считается отличным дополнительным вариантом с рычажной застежкой.

Изготовлен полностью из кожи без использования наполнителей. Хотя это делает его превосходным с точки зрения долговечности, оно также делает его немного тяжелее, чем другие ремни.

Кожа покрыта черным замшевым слоем изнутри и снаружи. Это делает его очень мягким и комфортным при длительном ношении.

Ремень имеет стандартную толщину 10 мм и ширину 10 см по всей длине ремня. Это делает его идеальным для соревнований по пауэрлифтингу.

● Материал: кожа

● Толщина: 10 мм

● Ширина: 10 см. Прямая

● Закрытие: Рыча ремни без логотипов

●      Толстая строчка для дополнительной прочности

●       На изделие, которое должно служить вечно, не должен быть год гарантии

ПРОСМОТРИТЕ СЕГОДНЯШНЮЮ ЦЕНУ НА ПОДЪЕМНЫЙ БОЛЬШОЙ

Двойной 3-дюймовый пояс Rogue Ohio отлично подходит для лифтеров небольшого телосложения и женщин. Однако, если вам нравятся особенности этого ремня, он также поставляется в стандартной версии шириной 10 см.

Еще лучше, если вы ищете ремень с одним зубцом, этот один из лучших вариантов с одним зубцом, который вы можете выбрать.

Изготовлен из натуральной кожи Rogue American, что делает его идеальным для поддержки позвоночника во время пауэрлифтинга. Кроме того, он соответствует всем рекомендациям IPF, поэтому подходит и для соревнований по пауэрлифтингу.

● Материал: кожа

● Толщина: 10 мм

● Ширина: 10 см. Прямая

● Закрытие: одиночная планка

● DANUL SONGUAL CONSTROW 0005

● Утверждено для конкурсов PowerLifting

● Стильный дизайн

. – Лучший пояс для пауэрлифтинга с двойным зубцом

Поскольку в разных ситуациях требуется различная регулировка пряжки, вам может понадобиться пояс для пауэрлифтинга, который облегчит вам задачу.

Если вам необходимо регулярно регулировать ремень для различных ситуаций (например, более туго для приседаний и слабее для становой тяги), пряжка с двумя зубцами поможет вам.

Ремень изготовлен из натуральной кожи отличного качества. Не только это, но и внутренние слои подъемного ремня также сделаны из кожи, что делает его чрезвычайно прочным при ежедневном подъеме 100 фунтов.

Кожа также покрыта замшевым слоем, что делает ее мягкой и удобной в носке в течение длительного времени.

Кроме того, у него нет фонового логотипа, что обеспечивает безопасность на некоторых соревнованиях по пауэрлифтингу (некоторые типы логотипов не допускаются на помосте для соревнований).

●      Толщина: 13 мм

●       Ширина: 10 см, прямая

●       Застежка: двойной зубец

●       Идеально подходит для всех видов соревновательного пауэрлифтинга

● Высокорегулируемые

● Двойные замшевые слои для дополнительного комфорта и устойчивости к скольжению

● Не идеально для брюшной полости и затягивания ядра

Проверьте сегодняшнюю цену на подъем большой

10.

Еще один пояс для тяжелой атлетики от Rogue. Тем не менее, этот немного отличается от других. Во-первых, этот сделан из нейлона.

Нейлон — полностью синтетическая ткань без добавления кожи. Это делает этот ремень отличной альтернативой для веганов, которые предпочитают избегать кожи животных.

Нейлон также отличается сверхпрочностью. Хотя он может быть не таким прочным, как кожа, он все же обладает достаточной прочностью, необходимой для поддержки и долговечности.

Он также очень доступен по цене, что делает его отличным вариантом для покупателей с ограниченным бюджетом. Легкий вес ремня делает его идеальным для выполнения нескольких упражнений с тяжелой атлетикой. Одна вещь, которую вы должны знать, это то, что этот пояс не подходит для соревновательного пауэрлифтинга.

● Материал: Nylon

● Толщина: 10 мм

● Ширина: 10 см. Прямо

● Закрытие: стальная натяжение. ●       Идеальная альтернатива для тяжелоатлетов-веганов

●       Легкий и удобный для ношения

●       Не одобрен для соревнований

●       Менее прочный, чем кожа

ПРОСМОТРИТЕ СЕГОДНЯШНЮЮ ЦЕНУ НА ROGUE

И последнее, но не менее важное. Если вы предпочитаете разнообразие цветов, вы можете попробовать этот пояс для пауэрлифтинга. Он покрыт внутри и снаружи розовой замшей.

Это делает его идеальным для женщин-пауэрлифтеров, которые хотят соответствовать своей экипировке. Тем не менее, ремень имеет гораздо большее качество, чем вы могли ожидать!

Например, кожа, использованная в этом ремне, очень прочная по своей низкой цене. Кроме того, он имеет 6 рядов строчки по всему ремню, что обеспечивает достойный уровень прочности.

Бесшовная роликовая пряжка также разработана таким образом, чтобы не мешать вам, когда вы поднимаете штангу близко к телу.

●       Материал: кожа

●       Толщина: 10 мм

●        0005

● впечатляющий цвет

● Одобрено IPF и другими конкурентными федерациями PowerLifting

● Тяжело сшитые для тяжелого использования

● ПРОСМОТРИТЕ СЕГОДНЯШНЮЮ ЦЕНУ НА LIFTING LARGE

Целью пауэрлифтинга является преодоление биологических барьеров и ограничений вашего тела, чтобы поднять столько веса, сколько позволяют ваши мышцы.

Это требует огромной силы и координации мышц, чтобы сделать это правильно.

Пояса для пауэрлифтинга чрезвычайно популярны среди атлетов по многим причинам. Вот список всех реальных преимуществ, которые вы можете получить, используя пояс для пауэрлифтинга.

Хотя все другие преимущества пояса для пауэрлифтинга могут быть предметом споров среди лифтеров, это единственное преимущество, с которым все согласны.

Пояс для пауэрлифтинга достаточно жесткий, чтобы удерживать живот как сзади, так и внутри. Это помогает уменьшить нагрузку на позвоночник и стабилизирует вашу спину при большом весе.

Во время пауэрлифтинга тонну веса ваше тело должно постоянно оставаться в состоянии максимального напряжения. Другими словами, вам нужно держать корпус напряженным, чтобы стабилизировать тело и избежать травм или даже провала повторения.

Ремни для пауэрлифтинга предназначены для заметного натяжения вокруг туловища. Эта дополнительная напряженность может быть прекрасным внутренним напоминанием о том, что нужно все время держать корпус в напряжении.

Вы когда-нибудь замечали, как надавливание на определенные боли и тугие повязки могут облегчить незначительные боли?

Если у вас уже появились тупые боли в пояснице, использование подъемного ремня может помочь вам преодолеть или уменьшить тяжесть обострений, возникающих при подъеме тяжестей.

Тем не менее, вы должны знать, что подъемные ремни не являются панацеей от любой боли, что проверено и подтверждено научными сообществами. На самом деле, подъемные ремни могут вызвать боли в спине при неправильном использовании.

Вместо этого вы можете рассчитывать на пояс для пауэрлифтинга в рамках программы реабилитации, чтобы продолжать поднимать более тяжелые веса при незначительной травме нижней части спины.

В соревновательном пауэрлифтинге вам нужно сделать 3 максимальных попытки в приседаниях, становой тяге и жиме лежа во время соревнований, последняя из которых – становая тяга.

Так как становая тяга обычно требует дополнительной силы средней и нижней части спины, возможно, вы захотите сохранить часть ее силы до самого конца. С другой стороны, полное истощение их силы в приседаниях и жиме лежа означает, что ваша становая тяга будет намного слабее.

Хотя усталость все равно будет накапливаться, использование подъемного ремня во время жима лежа и приседаний может помочь вам замедлить этот эффект.

Как вы знаете, эта крайне незначительная разница может на самом деле сделать или сломать его во время соревнований.

Помимо физических преимуществ, пояс для пауэрлифтинга также может быть инструментом умственной активации, который поможет вам поддерживать максимальную форму и напряжение на протяжении всей тренировки по пауэрлифтингу.

Связь вашего мозга с определенным триггерным фактором хорошо изучена на протяжении десятилетий. На самом деле, это научное название — мысленная репетиция. Согласно многим источникам, есть веские доказательства того, что это работает для спортсменов в целом.

Как только вы обмотаете пояс для пауэрлифтинга вокруг туловища, ваш мозг перейдет в «полный режим пауэрлифтинга». Со временем каждый пауэрлифтер испытает это ощущение того, что он «более готов» к поднятию тяжестей с надетым поясом.

Еще одним преимуществом использования подъемного ремня является удержание рубашки на месте при выполнении жимов лежа. В этом случае подойдет любой пояс, если вы не участвуете в соревнованиях.

Если вы собираетесь участвовать в соревнованиях, вам необходимо придерживаться некоторых требований. Хотя эти условия могут быть слишком сложными, я упрощу все, что вам нужно знать о них в отношении брендов и спецификаций.

Чтобы упростить задачу, Международная федерация пауэрлифтинга (IPF) публикует список всех одобренных торговых марок, которые можно использовать на санкционированных ими соревнованиях.

Только одежда, бинты и ремни от брендов, которые официально зарегистрированы и одобрены техническим комитетом IPF, одобрены для использования на соревнованиях по пауэрлифтингу, будь то местные или всемирные.

Вот список всех одобренных продуктов, классифицированных по брендам, чтобы вы могли убедиться, что ваш пояс для пауэрлифтинга подходит для соревнований, спонсируемых IPF. Но если вы не планируете участвовать в соревнованиях, это не должно быть для вас проблемой.

Предыдущий список одобренных марок составлен в соответствии с техническими правилами IPF. Вот краткий обзор некоторых из наиболее важных спецификаций, которые вам необходимо контролировать.

●       Материалы: могут быть изготовлены из кожи, винила или других подобных неэластичных материалов, состоящих из одного или нескольких слоев. .

●       Максимально допустимая толщина составляет 13 мм

●       Максимально допустимая ширина составляет 10 см. стандарты.

Как видите, существует множество аспектов и спецификаций, влияющих на качество пояса для пауэрлифтинга и ваш опыт его использования.

Чтобы получить максимальную отдачу от своих инвестиций, вам необходимо выбрать идеальные точки уставки для всего разнообразия функций и аспектов.

В следующем разделе я представлю вам обзор этих аспектов. Это может помочь вам выбрать идеальный вариант для ваших нужд.

Материал ремня является одним из наиболее важных факторов при выборе ремня для пауэрлифтинга.

Если вы новичок, вы можете использовать ремень на липучке.

Их легко надевать и снимать. Однако им не хватает поддержки, необходимой для настоящего пауэрлифтинга. Кроме того, они не подходят для соревнований по пауэрлифтингу (то есть не одобрены).

Они хороши только для поддержания некоторого напряжения кора во время подъема.

Тем не менее, они стоят намного меньше, чем кожаные подъемные ремни, поэтому они являются отличным выбором, если у вас ограниченный бюджет. Некоторые из моих любимых подъемных ремней на липучках производятся Nike. Ознакомьтесь с моим полным обзором подъемных ремней Nike.

С другой стороны, кожаные ремни являются золотым стандартом для серьезного и соревновательного пауэрлифтинга. Они обладают всеми преимуществами, которые вы можете получить от подъемного ремня, такими как отличная поддержка и долговечность.

Кожаные подъемные ремни подразделяются на натуральную кожу, лицевую кожу и полнозернистую кожу. Хотя натуральная кожа считается самым низким сортом кожи, она по-прежнему обладает достойным уровнем прочности, который вам понадобится для пауэрлифтинга.

Несмотря на то, что кожаные подъемные ремни немного дороже по сравнению с другими ремнями, такими как нейлоновые и на липучке, они обеспечивают истинный уровень поддержки позвоночника, необходимый вам при подъеме тонны веса. Например, нейлоновый тяжелоатлетический пояс Rogue.

Существуют и другие материалы, используемые для поясов для пауэрлифтинга. Например, ремни могут быть изготовлены из виниловых пластиков, таких как термопластичный полиуретан и нейлон.

Несмотря на то, что IPF одобряет использование виниловых ремней в соревнованиях по пауэрлифтингу, маловероятно, что элитные атлеты будут полагаться на какой-либо другой материал, кроме высококачественных кожаных подъемных ремней.

Еще одна вещь, с которой вы можете столкнуться при поиске ремня для пауэрлифтинга, это его толщина. На самом деле толщина так же важна для начинающего пауэрлифтера, как и для продвинутого.

Толщина вашего пояса играет решающую роль в определении уровня поддержки, которую вы собираетесь иметь во время пауэрлифтинга.

В идеале большинство подъемных ремней на рынке имеют ширину от 10 до 13 мм. В некоторых случаях ремни бывают более тонкими, например, подъемный пояс Grizzly толщиной 7 мм. Уровень мастерства не всегда является основным фактором при выборе идеальной толщины.

Выбор между этими ремнями зависит от многих факторов. К ним относятся необходимый уровень поддержки, тип телосложения и другие характеристики, о которых я расскажу позже. Вот разбивка каждого из них, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит вашему телу.

Пояс шириной 10 мм является более популярным стандартом среди ремней для пауэрлифтинга, а также более доступен по цене, чем пояс шириной 13 мм.

Как вы знаете, большинство подъемных ремней изготовлены из прочных кожаных материалов. Из-за этого ремень немного сложнее обернуть и отрегулировать вокруг туловища.

Однако с ремнем толщиной 10 мм время «обкатки» будет намного меньше. Это означает, что вы привыкнете к ремню больше, так как он соответствует вашему телу с каждой тренировкой.

100-миллиметровые ремни также менее жесткие, чем 13-миллиметровые аналоги. Благодаря этому 10-миллиметровые ремни в большинстве случаев удобнее сидят на талии. Вот почему они отлично подходят для начинающих.

Если вы хотите заниматься вещами профессионально, вам пригодятся ремни шириной 10 мм. Они одобрены для соревнований по пауэрлифтингу. Тем не менее, благодаря их универсальности, вы сможете использовать их на нескольких тренировках в тренажерном зале.

Ремень 13 мм обычно подходит для подъема элитного уровня. Это дороже и обычно используется людьми, которые могут извлечь из этого максимальную пользу. Вот что вы должны знать о них. Подобно 10-миллиметровым, они также подходят для соревнований по пауэрлифтингу.

13-миллиметровые ремни на 30% толще 10-миллиметровых, поэтому они также заметно жестче, чем они. Дополнительная жесткость отлично подходит для поддержки и стабилизации вашей спины, поэтому она может помочь элитным лифтерам поднимать большие веса.

Кроме того, дополнительная жесткость обеспечивает более длительный период приработки и заметно меньшее ощущение комфорта при ношении. Если 10-мм можно использовать для разных тренировок в спортзале, то с 13-мм сделать то же самое гораздо сложнее.

Так что, если вы не соревнующийся пауэрлифтер, пытающийся вывести свое тело за пределы его биологических возможностей, или вы крупный парень, 13-миллиметровый пояс — это немного перебор.

Одним из важнейших соображений при выборе ремня для пауэрлифтинга является тип пряжки. Как правило, на рынке есть два типа надежных пряжек для ремней для пауэрлифтинга.

Эти штыревые или рычажные. Фактически, зубчатые пряжки также могут быть одинарными, как пояс для подъема Rogue Ohio, или двойными, как пояс для пауэрлифтинга Lifting LargeCompetition. Давайте кратко рассмотрим их характеристики, чтобы вы могли выбрать идеальный вариант для себя.

Зубчатые пряжки — это классические застежки для большинства ремней, будь то пауэрлифтинг или любой другой тип тяжелой атлетики.

Они бывают различных конфигураций, включая одиночные и двойные штыри. Хотя ремни для пауэрлифтинга с тремя зубцами можно найти, они крайне редко используются и требуют особых условий по сравнению с другими.

Этот тип крышки имеет превосходный уровень безопасности. Тем не менее, его уровень прочности может быть немного ниже, чем у рычажных пряжек, особенно когда штыри соединены с хрупкими материалами ремня.

Однако, что действительно выделяет их, так это возможность их настройки. В то время как оба стиля пряжек легко регулируются, зубчатые ремни значительно быстрее регулируются вокруг вашей талии.

Эта простота регулировки чрезвычайно важна для обеспечения плотного прилегания, которое может варьироваться в зависимости от многих факторов, таких как толщина одежды, потребление пищи и воды, тип подъема и многое другое.

С другой стороны, зубчатые пряжки печально известны тем, что на их надевание и снятие уходит очень много времени.

Рычажные пряжки — новейший тип застежек для подъемных ремней. Их хвалят за превосходные качества ремней для пауэрлифтинга, при этом они стоят немного дороже, чем обычные пряжки с зубцами.

Как вы уже знаете, пауэрлифтерские ремни на липучках подходят только для начинающих. Что делает рычажные пряжки особенными, так это то, что они сочетают в себе простоту надевания и снятия застежки-липучки с долговечностью зубца.

На самом деле, рычажная пряжка будет гораздо более долговечной по сравнению с пряжкой с зубцами ремня более низкого качества. Рычажные пряжки также значительно облегчают затяжку.

Единственным недостатком рычажных пряжек является то, что они не так быстро регулируют ремень вокруг талии.

Если говорить о деньгах, то зубчатые пряжки дешевле рычажных. Вы сэкономите от 20 до 30 долларов, выбрав зубцы вместо рычага.

Поскольку разница в цене невелика, а пояс для пауэрлифтинга вы покупаете один раз в жизни, вам необходимо подумать о долгосрочных инвестициях в этот пояс.

Вот почему я рекомендую использовать пояс для пауэрлифтинга с рычажной пряжкой, потому что его гораздо легче регулировать и быстрее надевать и снимать.

В этом случае Inzer Advance Designs Forever Belt — отличный пояс для пауэрлифтинга с рычажной пряжкой. Однако, если вы предпочитаете регулируемость, пряжки с зубцами сделают вашу жизнь намного проще!

Взгляните на мое прямое сравнение между Inzer Belt и SBD Belt.

Ширина подъемного ремня определяет размер поддерживаемой области сзади (обычно 3 или 4 дюйма в ширину). Различные типы и длины кузовов требуют разной ширины ремня. Однако IPF ограничивает максимальную ширину в любой точке подъемного ремня до 4 дюймов.

В некоторых случаях вы найдете конический подъемный пояс, который значительно шире сзади, что делает его непригодным для соревнований. Мало того, если ремень слишком широкий, это также сильно повлияет на вашу подвижность и гибкость.

Тем не менее, если вы не занимаетесь пауэрлифтингом, общая ширина подъемного ремня не должна сильно влиять на ваши результаты.

Узнайте разницу между 3- и 4-дюймовым поясом для пауэрлифтинга.

Чтобы ответить на этот вопрос, я задал вопрос профессиональному тяжелоатлету, и он дал мне такой ответ:

«Итак, пояса для тяжелой атлетики могут быть кожаными, однако пояса для тяжелой атлетики подчиняются другим нормам по ширине и толщине.

Они тоньше, что делает их более удобными для игры и обеспечивает большую подвижность при выполнении глубоких тяжелоатлетических движений.

Вы также заметите, что ремни для тяжелой атлетики обычно сужаются, поэтому спереди и по бокам они тоньше, чем сзади. Примером этого является подъемный пояс Шика, который является одним из лучших олимпийских поясов для тяжелой атлетики на рынке (нажмите, чтобы просмотреть полный обзор).

В тяжелой атлетике пряжки могут мешать в конечных положениях во многих движениях, когда штанга касается их на своем пути вверх, когда спортсмен держит штангу близко. Вот почему тяжелоатлеты также предпочитают липучки пряжкам.

Однако у меня есть пряжка на ремне, но это личное предпочтение, которое многие тяжелоатлеты считают недостатком».

Чтобы максимально эффективно использовать пояс для пауэрлифтинга, вы должны знать, как правильно им пользоваться. Тем не менее, процесс чрезвычайно прост, если помнить об основной функции ремня.

Проще говоря, пояс работает, увеличивая давление на живот и кор, поддерживая спину.

Как я упоминал ранее, толщина ремня также влияет на качество выполняемых вами упражнений. Например, применение правильной техники дыхания во время подъема является одним из решающих факторов при выборе правильной толщины.

Итак, вам нужно затянуть ремень настолько, чтобы вы не могли просунуть палец между животом и ремнем.

Однако в нем должно быть достаточно места, чтобы вы могли дышать животом, чтобы создать ощущение стянутости.

Подробнее об этом читайте в моей статье: Положение ремня в становой тяге: где он должен быть? И насколько туго?

Вот как носить пояс самостоятельно:

1. Выберите подходящее место для ремня (обычно в середине живота для приседаний и становой тяги)
2. Наденьте ремень на спину
3. Потяните конец ремня к пряжке
4. Закрепите конец на пряжке
5. Втяните живот
6. Затяните штыри или рычаг до максимального уровня
7. Проденьте остальную часть ремня через петлю
8. Проверьте наилучшую регулировку

обертывание вещей Хороший пояс для пауэрлифтинга должен легко разнашиваться, но при этом оставаться очень прочным, чтобы поддерживать спину. По этой причине я выбираю Inzer Advance Designs Forever Lever Belt в качестве моей рекомендации номер один.

Очень надежный ремень, его легко надевать и снимать. Это было идеально для меня как для новичка, так и для продвинутого лифтера, так что оно должно прослужить и вам долгое время.

Однако, если у вас ограниченный бюджет и вы ищете конкурентоспособную альтернативу, вы можете выбрать подъемный пояс ROGUE ECHO. это может дать вам множество преимуществ пояса для пауэрлифтинга за небольшую часть того, что вам будет стоить пояс элитного класса.

Статьи по теме:

• Ремень Inzer или ремень Pioneer: что лучше?
• Обзор подъемного ремня Harbinger: плюсы, минусы, стоит ли оно того?
• Обзор 4-дюймового подъемного ремня Valeo: плюсы, минусы, стоит ли оно того?
• Как надеть тяжелоатлетический пояс? (шаг за шагом)
• Насколько натянутым должен быть подъемный ремень? (Разбивка по упражнениям)

Стоимость проезда из Стерлитамака, Россия в Инзер, Россия

Маршрут поездки из Стерлитамака, Россия в Инзер, Россия

Нажмите здесь, чтобы показать карту

Посмотреть карту с вождением направления с помощью предпочитаемого поставщика карт: Карты Гугл, Карты Bing или МапКвест. Вы можете использовать CostDrive.com, чтобы получить стоимость проезда от Стерлитамака до Инзера.

Дополнительные расчеты поездки

План поездки

Общая стоимость поездки из Стерлитамака, Россия в Инзер, Россия (в одну сторону) составляет $28,60 при текущих ценах на газ.

Стоимость поездки туда и обратно составит $57,21 из Стерлитамака, Россия, в Инзер, Россия и обратно в Стерлитамак, Россия.

Обычные расходы на топливо составляют около 4,83 доллара за галлон для вашей поездки. Этот расчет предполагает, что ваш автомобиль получает средний расход бензина 25 миль на галлон за смесь езды по городу и трассе.

Все денежные единицы — доллары США. Если вы предпочитаете международных единицах, эквивалентная цена бензинового насоса составляет 127,6 центов/литр . Это предполагает типичную экономию топлива 9,4 л/100 км .

Вы пройдете 5,9 галлона газа за эту поездку. Это равно 22,4 литра .

Если вы заправляете бак неэтилированным бензином, выбросы углерода составят около 116 фунтов CO2 . Это эквивалентно 53 кг эквивалента CO2 или 0,05 тонны эквивалентов двуокиси углерода. Эти цифры могут меняться в зависимости от конкретной марки и модель вашего автомобиля. Если в вашем автомобиле используется дизель вместо этого выбросы CO2 составят около 136 фунтов CO2 , что эквивалентно 62 кг CO2e или 0,06 тонны эквивалентов диоксида углерода.

Эти результаты основаны на фактическом расстоянии поездок от Стерлитамака, Россия до Инзера, Россия, что составляет 148 миль или 238 километров .

Ваше путешествие начинается в Стерлитамаке, Россия. Наши данные в основном относятся к ценам на газ в США, но приблизительные оценки показывают, что цены на топливо в России примерно в 1,2 раза выше, чем в США, поэтому мы оценили среднюю цену на газ в России в 4,83 доллара.

Ваша поездка заканчивается в Инзере, Россия. Наши данные в основном относятся к ценам на газ в США, но приблизительные оценки показывают, что цены на топливо в России примерно в 1,2 раза выше, чем в США, поэтому мы оценили среднюю цену на газ в России в 4,83 доллара.

В настоящее время у нас есть только точные данные о местах В Соединенных Штатах. Чтобы повысить точность расчета стоимости топлива оценка, вы можете ввести фактическую цену, которую вы платите за газ или бензин на местном насосе в таблице выше.

Стоимость топлива

В следующей таблице показана разница в общая стоимость вождения при различных сортах топлива. Если ваша машина требуется бензин с более высоким октановым числом, вы можете узнать, насколько это больше будет стоить вам проезд между Стерлитамаком, Россия и Инзером, Россия.

Стерлитамак, Россия

City: Sterlitamak

Region: Bashkortostan

Country: Russia

Category: cities

Estimated gas price in Russia: $4. 83

related links

Inzer, Russia

Город: Инзер

Регион: Башкортостан

Страна: Россия

Категория: города

Ориентировочная цена на газ в России: 4,83 $

ссылки по теме

Стоимость вождения

Travelmath предоставляет онлайн-вождение калькулятор стоимости, который поможет вам определить, сколько вы потратите на бензина для следующей поездки. Вы можете ввести аэропорты, города, штаты, страны или почтовые индексы для расчета стоимости вождения между локациями. Пройденное расстояние рассчитывается с использованием фактического маршруты проезда, если они доступны, или точный метод GPS для расстояния по прямой. Предоставляются автоматические оценки для местных цен на газ и эффективности использования топлива в милях на галлон (миль на галлон) или литров на 100 километров (л/100 км), в зависимости от марки и модель вашего автомобиля, внедорожника или микроавтобуса. Не позволяйте экономике и росту цены на нефть мешают вам совершить следующую поездку. Вы можете использовать этот инструмент чтобы узнать, дешевле ли лететь или добираться до места назначения.

Персонал

Фильтр по фамилии

Лоренцо Крэнфорд

Парапрофессионал

Дженнифер Грей

Помощник директора

Тина Инзер

административный помощник

Блейк Киббонс

Физическая культура

Мэри Маклафлин

Специальное образование

Кортни Нис

Парапрофессионал

Джери Нельсон

Pre-K Парапрофессионал

Присцилла Пендлтон

Кафетерий Персонал

Кристин Пикеринг

Второй класс

Ташара Пордос

МКС/Комната размышлений

Лаура Симпкинс

Специальное образование

Стефани Уорхерст

административный помощник

Келси Уилкисон

Специальное образование

Митци Янг

Одаренный и талантливый

© 2022 Государственные школы Нетлтона | Мемфис Веб-дизайн Speak | Карта сайта

Ребекка Инзер — Хоккей на траве

• Био
• Связанный
• Статистика

Биография

ПОЧЕМУ ЛИХАЙ? «Я выбираю Лихай из-за атмосферы — у зданий есть характер, приземленные люди и рестораны вокруг кампуса. Все эти элементы помогли мне представить себе все удивительные воспоминания, которые я смогу создать в течение следующих четырех лет».

ДО ЛИХА: Выдающийся хоккеист на траве в Академии STEM… Завершила свою карьеру, заработав награды первой команды All-Ches-Mont League в качестве нападающего в сезоне 2015-16… Старший капитан и стартовый второй сезон подряд… В юниорском возрасте , был лауреатом второй команды All-Ches-Mont League… Годом ранее перешел в университет, через один сезон после того, как был назван самым прогрессирующим игроком в юношеской университетской команде… Также хорошо учился в классе, был кандидатом на получение диплома IB и членом Список высоких достижений за все четыре года … Получил взвешенный средний балл 4,0315, посещая среднюю школу, получившую награду губернатора в 2013–2014 годах (как лучшая средняя школа в Пенсильвании) … Был членом Национального общества чести и Французского национального общества чести. Общество, получив Художественную награду… Прошел стажировку в West Pharmaceuticals, был олимпийским чемпионом по физике, входил в комитет по деятельности и был членом Генеральной ассамблеи студенческого совета.

ЗНАКОМСТВО С РЕБЕККОЙ
Прозвище: Бекка
Что вам больше всего нравится в Лихай? Все лестницы!
Специальность и почему: Инженерное дело, потому что это позволит мне быть инновационным каждый день и всегда будет делать вещи интересными.
Любимый предмет в Лихай: В восторге от физики!
Любимое место в кампусе: Чашка
Любимая еда: Суши
Любимый цвет: Пурпурный
Любимый музыкальный исполнитель: The Kooks
Любимый фильм: Как приручить дракона (1 и 2)
Любимое телешоу: Аватар: Легенда об Аанге (и Корра)
Любимое Веб-сайт: YouTube
Любимый спортивный ведущий: Caesar Flickerman
Любимая профессиональная команда: Phillies
Любимый спортсмен в другом виде спорта: Katie O’Donnell
Хобби: Чтение художественной литературы, туризм, кулинария
Обложка журнала, на которой я хотел бы быть: Время
Место, которое я хотел бы посетить: Лондон, Англия
Талант, которым я больше всего хотел бы обладать: Игра на гитаре
Работа мечты: Кухня Судья шоу
Я ношу свой номер на майке, потому что: 9 — мое счастливое число с тех пор, как я начал заниматься спортом во втором классе
Если бы я не играл в хоккей на траве, я бы играл: Лакросс
Если бы я играл 1 миллиард долларов, я бы: Путешествие по миру, особенно по Западной Европе и Юго-Восточной Азии. Другой целью было бы начать кампанию, направленную на обеспечение равенства в других странах.

Статистика

Статистика сезона

Статистика сезона

Статистики за этот сезон нет.

Статистика карьеры

Для этого игрока нет доступных статистических данных.

Copyright © 2022 Университет легкой атлетики Лихай

Все права защищены.

7512 Inzer St, Springfield, VA 22151

Дома для продажи около 7512 Inzer ST

Пропустить до последнего предмета

• Новая конструкция

  3D View

  0,35 Акро. акров)

  615 Meadow Ln SW,
  Вена, Вирджиния 22180

• FOR SALE BY OWNER

  $715,000

  884 sqft

  7615 Lunceford Ln,
  Falls Church, VA 22043

• NEW CONSTRUCTION0.74 ACRES

  $1,375,000

  4,572 sqft (on 0.74 acres)

  5615 Pickwick Rd,
  Centerville, VA 20120

• Новое строительство 0,27 акров

  $ 859 000

  5,100 кв.0005

• для продажи владельцем 0,56 акров

  $ 1,250 000

  6 957 кв. ,
  Arlington, VA 22205

• для продажи по владельцу5.19 Акра

  $ 1 995 000

  3,355 кв.0005

  $998,000

  1,008 sqft

  3617 John Marshall Dr,
  Arlington, VA 22207

• FOR SALE BY OWNER

  $545,000

  1,796 sqft

  1529 Autumn Ridge Cir,
  Reston, VA 20194

• Посмотреть больше домов

  на продажу

  в

  Springfield

  Посмотреть

Перейти к первому элементу

Местная информация

© Google0005

— минут до

Коммунальный пункт назначения

Описание

В настоящее время эта недвижимость не продается и не сдается в аренду на Trulia. Описание и данные об имуществе, приведенные ниже, могли быть предоставлены третьей стороной, домовладельцем или общедоступными записями.

ПРОСТРАНСТВО — ПРОСТРАНСТВО И БОЛЬШЕ ПРОСТРАНСТВА!! В этом восхитительном двухэтажном доме с 4 спальнями и 2,5 этажами найдется место для ВСЕХ! ** Обилие естественного света, прекрасная плавная планировка, изобилие бонусных пространств, ОГРОМНЫЙ огороженный задний двор и даже навес над патио, чтобы вам было прохладно во время летних барбекю. ** Огромная кухня с гранитной столешницей и техникой из нержавеющей стали является сердцем дома. Отсюда грациозно вытекают все комнаты — гостиная, семейная комната и столовая. ** Нижний уровень представляет собой убежище для главной спальни с собственной гостиной или, может быть, отличного убежища для детей, или идеально подходит для родственников мужа или гостей. ** На верхнем уровне расположены 3 большие спальни и 1 ванная комната. ** Блестящие деревянные полы и огромные окна добавляют тепла, очарования и стиля. ** А если внутри мало места — у вас будет достаточно места, чтобы насладиться снаружи! Прекрасный внутренний дворик с выдвижным тентом призывает к семейному барбекю. Просторный огороженный двор идеально подходит для посиделок, игр и отдыха. В полноразмерном сарае достаточно места для садовых инструментов и многого другого. ** Навес для 1 автомобиля и длинная подъездная дорога обеспечивают просторную парковку для нескольких автомобилей. ** Расположен в нескольких кварталах от 495 Кольцевая дорога, облегчающая ваши поездки. ** Маленькие собаки допускаются в индивидуальном порядке — пожалуйста, не щенков! ** ДОСТУПНО ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ЗАСЕЛЕНИЯ!

Home Hights

Парковка

Гараж

Outdoor

Огрев и охлаждение

Цена/кв.

Элементы интерьера

Interior Details

BasementAdditional StorageNumber of Rooms: 9Types of Rooms: Dining Room, Family RoomStorage

Heating & Cooling

Heating: Forced Air, GasAir ConditioningCooling System: CentralHeating Fuel: Forced Воздух

Уровни, вход и доступность

Этажи: 1Этажи: Паркет

Бытовая техника и коммунальные услуги

DishwasherDisposalDryerRefrigeratorWasher

Fireplace & Spa

Fireplace

Price History for 7512 Inzer St

Property Taxes and Assessment

Home facts updated по окружным записям

Местная правовая защита ЛГБТ

Правовая защита ЛГБТ, обновленная Проектом развития движения

Дома в аренду около 7512 Inzer ST

Пропустить до последнего предмета

Skip To First Item

Off Market Homes около 7512 Inzer ST

Skip к последнему предмету

Skip до первого пункта

7512 INZER St, St. St. Спрингфилд, Вирджиния 22151, 4 спальни, 2,5 ванные комнаты, 1891 кв. Футов дом для одной семьи, построенный в 1956 году. Это свойство в настоящее время не продается. 7512 Inzer St в последний раз продавался 6 февраля 2009 года за 415 000 долларов. Текущая оценка Trulia для 7512 Inzer St составляет 69 долларов.6500.

Trulia является зарегистрированной торговой маркой Zillow, Inc. Zillow, Inc. имеет лицензии на брокерские операции с недвижимостью во всех 50 штатах, а округ Колумбия и Zillow (Canada) Inc. имеют лицензии на брокерские услуги в нескольких провинциях.

§ 442-H Стандартные операционные процедуры Нью-Йорка
Уведомление о ярмарке жилья в Нью-Йорке
TREC: Информация о брокерских услугах, Уведомление о защите прав потребителей для лиц с ограниченными возможностями. Мы постоянно работаем над улучшением доступности нашего веб-интерфейса для всех, и мы приветствуем отзывы и запросы на размещение. Если вы хотите сообщить о проблеме или найти жилье, сообщите нам об этом.

Copyright © 2022 Trulia, LLC. Все права защищены. Есть вопрос? Посетите наш, чтобы найти ответ.

Обзор ремня Inzer Forever | Калибровка, толщина, рычаг, зубец

Быстрый переход

КРАТКИЙ ОБЗОР

Для кого предназначен этот продукт?

Что включено?

Рычажный ремень из кожи и замши

Обзор характеристик

Размер ремня Inzer

Как использовать этот тяжелоатлетический пояс

Альтернативы

Заключение

Компания Inzer Advance Designs настолько уверена в долговечности своего пояса для тяжелой атлетики, что в названии продукта есть слово «навсегда». Подобно SBD, Inzer заработала репутацию, обслуживая пауэрлифтеров по всему миру. Фактически, Inzer спонсирует многих профессиональных пауэрлифтеров и помогает проводить соревнования по всему миру. Вся продукция сертифицирована IPF (Международная федерация пауэрлифтинга) и USAPL (Пауэрлифтинг США).

Бренд и репутация обеспечивают более высокую премиальную цену. Некоторые пауэрлифтеры поддерживают продукцию Inzer и могут легко гарантировать дорогостоящий пояс. Мы провели ВСЕ исследования, чтобы помочь вам решить, подходит ли вам рычажный ремень Inzer Forever 10 мм.

Для кого предназначен этот продукт?

Компания Inzer Advance Designs была построена легендой пауэрлифтинга Джоном Инзером. Он создал компанию, чтобы предоставить своим коллегам лучшее на рынке снаряжение для пауэрлифтинга. Штаб-квартира компании находится в родном штате Инзера, Техасе. Принципами компании по-прежнему руководствуется сам Джон.

Inzer Advance Designs считается мировым лидером в производстве премиум-экипировки для пауэрлифтинга. Все, что связано с пауэрлифтингом, от бинтов для запястий до костюмов для приседаний и подъемного мела, доступно на их веб-сайте. За каждым продуктом Inzer стоят материалы высочайшего качества, ультрасовременный дизайн и тщательное тестирование.

Пояс Inzer Forever предназначен для пауэрлифтеров и силачей. Тем не менее, высокая цена является одной из самых дорогих на рынке. Если вы не профессионал или у вас ограниченный бюджет, вам, вероятно, будет лучше рассмотреть другие варианты.

Что включено?

У Inzer есть несколько различных типов ремней Forever, но все они сделаны из лучшей кожи. Кожа не обработана, но внешний вид по-прежнему безупречен. Весь ремень сделан из одного большого куска кожи, поэтому он выглядит более однородным со всех сторон.

Некоторые более дешевые пояса для тяжелой атлетики могут иметь кусочки кожи, склеенные вместе, что приводит к ухудшению качества. Эти слои могут разойтись и уменьшить количество поддержки, оказываемой во время подъемов. Это создает серьезную проблему безопасности для тяжелоатлетов, выполняющих более тяжелые движения.

Рычажный ремень Forever 10 мм НЕ подвержен износу. Этот ремень прочный. Он имеет двойные замковые стежки без торчащих нитей. Когда вы впервые берете ремень в руки, качество изготовления становится очевидным.

Рычажный ремень из кожи и замши

Кожа имеет замшевую подкладку, предотвращающую скольжение во время движений. Замшевая отделка также приятна на ощупь и обеспечивает дополнительный комфорт там, где он нужен больше всего. Выбор замши и кожи показывает, что при проектировании они учитывали как функциональность, так и удобство использования.

По умолчанию замша имеет черный цвет, что, на наш взгляд, выглядит совершенно круто. Для этого ремня доступно множество цветов, но на основном складе хранится только черный. Об этом следует помнить при заказе, так как получение красного пояса Inzer Forever может занять до 5 недель.

Как и в случае с поясами для тяжелой атлетики с замшевой подкладкой, цвет может окрашивать рубашки более светлого цвета. Окрашивание было одной из немногих жалоб от некоторых пользователей, но ношение темной рубашки решает эту проблему.

Ремень приобретает необходимую толщину благодаря наслоению нейлона высокой плотности между замшей и кожей. Нейлон обладает коррозионной стойкостью и не разрушается со временем.

Если вы выберете рычажную систему, она изготовлена ​​из высококачественного сплава и крепится двумя винтами на нижней стороне. В отличие от более дешевых рычажных ремней, рычажный ремень Inzer Forever выдержит бурю постоянного использования. Inzer гарантирует качество своей продукции с Пожизненная гарантия при бесплатной замене продукта.

Обзор функций

Отличительной особенностью ремней Inzer Forever являются различные варианты, которые вы можете выбрать. Стандартный ремень толщиной 10 мм и шириной 4 дюйма доступен в системах крепления с помощью рычага или пряжки. Эта версия ремня одобрена IPF и USAPL, что делает ее идеальной для профессиональных пауэрлифтеров.

Вариант с пряжкой 10-мм ремня Forever Belt имеет двойные выступы. Двойная система иногда может быть утомительной для открытия. В нашей статье «Лучшие тяжелоатлетические пояса для пауэрлифтинга» мы рассмотрим различные преимущества и недостатки системы с двумя зубцами.

Версию Inzer Forever с рычажным ремнем 10 мм очень удобно снимать и надевать. Рычажный механизм великоват для ремня, но соответствует дизайну. Если вы не закрепите рычаг, тяжелоатлетический пояс будет ослаблен, но когда вы натянете его на туловище, он станет очень тугим. Из-за этого механизма Inzer утверждает, что их ремни могут затягиваться на 3 дюйма туже, чем любой другой ремень на рынке. Два крючка на рычажном основании позволяют регулировать ремень по размеру талии.

Размер ремня Inzer

Размер любого пояса для тяжелой атлетики имеет решающее значение, поскольку он может только уменьшаться, а не увеличиваться. Будьте особенно осторожны при выборе размера ремня Inzer Forever Belt и следуйте указанным рекомендациям. В частности, они предлагают использовать размер вашей талии вокруг пупка вместо размера брюк.

The Ремень доступен в с шагом 3 дюйма от 22 до 58 размера талии . Если вам нужно отрегулировать ремень рычага, вы можете использовать отвертку, чтобы отрегулировать положение рычага. В отличие от пояса SBD, пояс Inzer Forever Belt нельзя легко использовать между тяжелоатлетами. Если ваш напарник захочет использовать ваш пояс, потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к нему между подходами .

Как использовать этот тяжелоатлетический пояс

Надевание пояса Inzer Advance Designs Forever было очень простым и плавным. После натяжения ремня в соответствии с нужным размером, он оказался тугим, ОЧЕНЬ тугим. Потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к такому уровню давления на живот. Конечно, это зависит от вашего размера и толщины. А вот 10мм ремень поначалу будет неудобен.

Если ремень натянут слишком туго, его может быть трудно снять. Прелесть рычажного механизма ремня в том, что как только вы научитесь вытягивать рычажок из двух отверстий, он легко снимается. Это потребовало некоторой практики. Мы предлагаем практиковаться дома, чтобы избежать ненужного смущения.

Из-за толщины ремня и уровня жесткости вам необходимо правильно прикатать ремень. Мы рекомендуем сгибать ремень и раскатывать его в разных направлениях. Это значительно сократит период обкатки, смягчив кожу настолько, чтобы она стала удобной. Но вы можете сразу начать поднимать ремнем.

Этот пояс отлично подходит для приседаний и становой тяги. Ощущение натяжения ремня отлично подойдет для пауэрлифтеров, которым нравится чувствовать себя в безопасности. Потребуется некоторое время, чтобы найти идеальное положение на вашем теле. Пояс обеспечивает отличную поддержку во время подъема тяжестей, и вы чувствуете себя очень устойчиво, надевая пояс.

Как и в случае с любым 10-миллиметровым ремнем, жесткость и защемление бедер поначалу могут раздражать . Это особенно верно во время становой тяги и движений, сосредоточенных на ягодичных мышцах, в нижней части подъема. Самое приятное в рычажном ремне то, что после сета или тренировки вы можете разорвать этот рычаг, чтобы ослабить давление. Я знаю, что это может показаться не таким уж большим, но это очень приятное чувство после завершения набора.

Альтернативы

Если вы ищете пояс для тяжелой атлетики с аналогичными характеристиками, ознакомьтесь с нашей статьей о поясе для пауэрлифтинга SBD. Мы провели подробный обзор пояса для пауэрлифтинга SBD, и в нем содержится много информации, которая поможет вам сделать правильный выбор. Если ваш интерес к альтернативам проистекает из соображений бюджета, имейте в виду, что ремень SBD немного дороже.

Заключение

Inzer Advance Designs Forever Belt — это первоклассный пояс для тяжелой атлетики. Пояс также вошел в наш список лучших поясов для пауэрлифтинга, который вам следует проверить, если вы серьезно относитесь к этому виду спорта. Пояс Forever Belt, изготовленный из материалов отличного качества и разработанный специально для спортсменов, имеет очень мало недостатков.