Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Аюрведа на шри ланке – Топ аюрведических курортов на Шри-Ланке

Содержание

Какие хорошие аюрведические центры есть на Шри-Ланке?

Таких центров на Шри-Ланке много и практически все они работают с туристическим агентствами, поэтому вы можете связаться с таким центром напрямую или же через туристическую фирму. Цена будет зависеть от сезона, пакета услуга, комфортности проживания и других факторов. Недалеко от города Япахува, в тихом, спокойном месте расположен центр Kuren Maho. В этом месте нет автомобильных дорог, большого скопления туристов, зато есть красивый тропический парк с манговыми деревьями и разными птицами.

В этом месте особенный воздух, в нем нет кристаллов соли (центр расположен вдали от океана). На территории комплекса расположено 12 бунгало, оборудованных двуспальными кроватями. Также есть несколько домиков с двухместными номерами. Все комнаты хорошо оборудованы, созданы комфортные условия для проживания. Во всех номерах есть кондиционеры.

Персонал центра включает в себя пять докторов и 25 терапевтов. Посетителям предлагают большой выбор различных процедур, а также возможность заниматься медитацией и йогой. От международного аэропорта Коломбо этот комплекс расположен на расстоянии в 100 километров.

Совместить аюрведические процедуры и отдых на побережье Индийского океана можно в пятизвездочном отеле-курорте Heritance Ayurveda Maha Gedara. Это одно из лучших мест для отдыха и оздоровления на территории страны. Общая площадь этого курорта составляет восемь гектаров. В центре предлагаю широкий спектр всевозможный аюрведических процедур. Персонал включает в себя шесть опытных врачей и 30 терапевтов. Постояльцам предлагают размещения в комфортных номерах, на территории есть сад с редкими травами и растениями (большинство из них используются при приготовлении лечебных масел для процедур). Отельный ресторан предлагает широкий выбор вегетарианских блюд (из овощей, фруктов, зелени), но питаться исключительно такой едой не обязательно, при желании можно заказать рыбные или мясные блюда.

Найти аюрведический центр на Шри-Ланке проблем не составит, они есть повсюду и предложений много. В таком случае лучше всего читать отзывы от людей, которые побывали в том или ином центре и на собственном примере могут рассказать, как там обстоят дела с лечением и обслуживанием. Советую обращать внимание не только на русскоязычные, но и на иностранные интернет-ресурсы, особенно на те, где люди выкладывают информацию с фото.

turtella.ru

Аюрведа в Индии и на Шри-Ланке: сходства и различия?

Аюрведа с древних времен считается наукой о жизни, медицинской системой, некогда переданной человечеству богами. Несмотря на существование устойчивых принципов, техник и методик, Аюрведа в Индии отличается от этой же системы на Шри-Ланке. Главное расхождение состоит в том, что индийские аюрведические практики глубже и основательнее таких же практик Шри-Ланки. Соответственно купить тур для отдыха и оздоровления в индийском штате керала и других курортах полуострова Индостан будет дороже, чем забронировать номер и заказать аюрведические процедуры на Шри-Ланке. Результат оздоровления, лечения и омоложения в Индии будет эффектнее, основательнее и продолжительнее, чем на соседнем острове.

Аюрведа в Индии

Каждый аюрведический отель в Индии — уединенный комплекс, где время будто останавливает свой ход, а атмосфера наполняется размеренностью и умиротворением. Лечение здесь построено со строгим соблюдением древнеиндийских традиций и ритуалов медицинской практики. Аюрведические процедуры в Индии проводятся с применением только натуральных средств, а все действия во время сеансов выполняют опытные аюрведические мастера.

Еще одна особенность индийской Аюрведы состоит в том, что не только процедуры и программы, но и все окружение строится в соответствии с древними канонами. С каждым пациентом работает аюрведический мастер индивидуально. После тщательной диагностики определяется курс лечения с подходящими для него процедурами.

Шриланкийская аюрведа

Курорты Шри-Ланки считаются более дешевой альтернативой туристическим комплексам Индии. Аюрведические процедуры здесь стоят не так дорого, а сам отдых построен таким образом, чтобы к нему было легче адаптироваться представителям других стран и культур.

Побывав на шриланкийских курортных зонах большинство туристов отмечают меньшую щепетильность в отношении строгого соблюдения аюрведических предписаний. Для многих это более комфортный способ приспособиться к здоровому образу жизни.

Кроме всего прочего, аюрведические комплексы на Шри-Ланке — это обособленные центры, в которых каждый может по своему желанию заказать лечебные, оздоравливающие и омолаживающие процедуры. В отличие от популярных индийских аюрведических комплексов шриланкийская аюрведа не дает возможности излечиться от сложных и редких заболеваний. В большинстве местных центров проводятся в основном стандартные аюрведические процедуры, имеющие общеукрепляющий характер. В частности это массажи, травяные ванны, традиционная индийская баня с парилкой и душ.

Несколько ключевых отличий и сходств Индии и Шри-Ланки

Побывав на отдыхе в индийских и шриланкийских курортах многие туристы отмечают следующие особенности:

  • Языковой барьер. В     Индии больший процент населения и сервисных служб отелей говорят на английском языке, чего нельзя сказать о шриланкийских курортах, где даже те, кто владеют английским, говорят на нем с сильным, труднопонимаемым акцентом.
  • Питание. В ресторанах и других заведениях общественного питания Шри-Ланки присутствует преимущественно острая, но достаточно однообразная пища, выпечка с разными начинками, пирожные, торты и хлеб. В  меню также присутствует рис, лапша, морепродукты, европейские блюда. Индийская кухня богата на экзотические фрукты, вегетарианскую еду, пищу растительного происхождения.
  • Шри-Ланка в глазах европейца выглядит более современной, чем Индия. Для тех, кто желает окунуться в мир древних индийских традиций, аюрведических практик и старинных ритуалов Индия — идеальная страна для отдыха.
  •  

Среди схожих черт Аюрведы в Индии и Шри-Ланке можно выделить несколько  особенностей. Прежде всего это чистейший воздух, живописная природа, благоприятный для отдыха и оздоровления климат. И в том, и в другом государстве чтят свои национальные традиции, культуру и своеобразный, неповторимый колорит.

И в Индии, и в Шри-Ланке аюрведические процедуры сочетают с сеансами йоги и медитации, усиливающими эффект древнеиндийской терапии.

Купить тур для отдыха на курортах Шри-Ланки можно на нашем сайте. У нас есть интересные предложения для отдыхающих разного возраста и уровня достатка. Мы также сотрудничаем с туристическими агентствами и операторами, которые могут забронировать на нашем сайте номера для своих клиентов.

ayurveda-mahagedara.ru

Особенности аюрведы на Шри-Ланке

Поделиться с друзьями: На Шри-Ланке широкое распространение получила народная медицина, или как ее еще называют – аюрведа. В любом уголке страны вы можете встретить разнообразные центры и клиники, предоставляющие аюрведические услуги. Они встречаются как в крупных, так и мелких городах, конечно же, на курортах, в медицинских учреждениях и даже при отелях. По подобию наших санаториев, там вы встретите огромные аюрведические отели-курорты. Их очень просто вычислить – в их наименовании обязательно упоминается слово Ayurveda (Ayurveda Pavilions, Siddhalepa Ayurveda Health Resort).

Особенности аюрведического лечения на острове Шри-Ланка

Разного рода лекарственные снадобья, необходимые для лечения всевозможных недугов, можно приобрести в клинике, а также в магазинах и лавках, получивших там широкое распространение. На Шри-Ланке даже во время экскурсии по бесчисленным садам специй вам обязательно предложат купить целебные препараты.

Если говорить о процедурах, которые вы можете получить в аюрведических центрах, то большая их часть сводится к диагностике по пульсу. Это делается для того, чтобы определить ваше физическое состояние на момент диагностики. Кроме того, вам могут предложить обследование по радужной оболочке глаз. После всех тестов врач прописывает вам конкретное лечение и его продолжительность.

Чтобы добиться наилучших результатов, в большинстве случаев необходим 14-дневный курс процедур, однако, в зависимости от вашего желания, вы можете сократить длительность курса до 1 дня. В обычный курс процедур входит массаж тела с головы до ног, баня на травах и, конечно же, травяной чай. Продолжительность всех процедур составляет 2-2,5 часа. Расценки на вышеперечисленные услуги везде разные, но если говорить о средней цене, то за 1 курс она будет варьироваться от 100 долларов и выше.

По большому счету можно сказать, что аюрведа – это философия гармоничного поддержания духовного и телесного состояния между собой. А для того, чтобы эта гармония всегда присутствовала в вашем организме, необходимо заботиться не только о своем физическом теле, но и находиться в отличном настроении, а также правильно питаться.

Ознакомиться с каталогом аюрведических курортов Вы можете на нашем сайте в разделе по ссылке www.ayurtour.ru/all/ayurvedicheskiy/shri-lanka/


www.ayurtour.ru

Аюрведа на Шри-Ланке

АВИАБИЛЕТЫ: САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ 

Аюрведа – традиционная медицина, широко распространенная на Шри-Ланке. По всей стране существует множество центров и клиник, оказывающих аюрведические услуги. Есть они и в крупных городах и в пригородах, обязательно на курортах, встречаются при отелях и в медицинских учреждениях. Есть даже целые аюрведические отели-ресорты, которые чем-то напоминают санатории. Найти их легко по наличию в их названии слова Ayurveda, например: Ayurveda Pavilions, Siddhalepa Ayurveda Health Resort и т.д. Помимо клиник, повсюду распространены магазинчики и лавки с лекарственными средствами, применяемыми при лечении различных заболеваний. Лекарственные препараты также часто предлагают приобрести при посещении многочисленных садов специй на Шри-Ланке.

Что касается процедур, предлагаемых аюрведическими клиниками Шри-Ланки, то подавляющая часть их, ограничивается диагностикой по пульсу, с целью установить ваше текущее физическое стояние, возможна и диагностика по радужке глаз. После этого доктор назначает вам лечение и устанавливает его длительность. Как правило, чтобы добиться наиболее лучшего эффекта, рекомендуется пройти 2-недельный курс процедур, но вы можете выбрать любую продолжительность, даже 1 день. В стандартный комплекс процедур включается массаж всего тела, травяная баня и в заключении травяной чай. Длительность процедуры не занимает более 2-2,5 часов в день. Стоимость везде, конечно же, разная, но в среднем комплекс процедур на один день – от 100 долларов.

В целом, же аюрведа – это, своего рода, философия по поддержанию телесного и духовного состояния в гармонии между собой. Для чего нужно не только заботиться о своем теле, но и пребывать всегда в хорошем настроении, а также правильно питаться, чтобы не нарушить эту гармонию.

Перед поездкой не забудьте

  • ❤ Присоединиться к найшей группе в VK, Facebook, ОК, или подписаться на канал Telegram
  • ☻ Найти и забронировать туры онлайн на Onlinetours.ru или Travelata.ru
  • ✈ Купить авиабилеты на проверенном поисковике — Aviasales.ru
  • 🏨 Забронировать отель среди более чем 1 000 000 предложений на Agoda.com или Booking.com
  • ☂ Оформить страховку, чтобы быть в безопасности, на Sravni.ru или Cherehapa.ru
  • 🚗 Арендовать машину на Rentalcars.com или autoeurope.ru, чтобы быть свободным в своих планах
  • ⛳ Заказать трансфер из аэропорта до места отдыха на Kiwitaxi.ru
  • ⛺ Проверить наличие экскурcий, чтобы познакомиться самыми интересными местами, на tripster.ru

Лучшие цены на авиабилеты в Шри-Ланку:

Комментарии / последние сообщения по теме на форуме

Re: Общие вопросы о Шри-Ланкеadmin 17 Ноябрь, 2018

Хорошее предложение по курсу. Можно будет с вами договориться, чтобы в аэропорту домодедово встретиться через неделю и там купить? … ТринкомалиКотя 12 Декабрь, 2018
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в конце декабря в Тринко очень большие волны и совсем нельзя купаться? Спасибо! … Re: Тринкомалиadmin 12 Декабрь, 2018

Знаете, я не был на Шри-Ланке в это время, но был в нормальный сезон почти на всех курортах, видел там разные волны. И предполагаю, что в самый несезон должны быть мощные волны. Не думаю, что зайти ввод будет вообще нельзя, но о том чтобы поплавать речи не может идти. Хотя это ведь еще как повезет, сейчас климат меняется везде,может будет и нормальный период. … Re: Общие вопросы о Шри-ЛанкеCaptain Avant Garde 24 Декабрь, 2018
В этот период года лучше ехать на юг Шри Ланки. Это Галле,Хиккадува, Амбалангода,Балапития,Бентотта. В это время года здесь благоприятный климат для отдыха и нет штормов. … Re: ТринкомалиCaptain Avant Garde 24 Декабрь, 2018

Лучше в это время года ехать на юг Шри Ланки. На Шри Ланке деляться два периода. Северная и восточная часть — лучше ехать с апреля по октябрь. А в южной и юго-западной с ноября по апрель. … Re: Общие вопросы о Шри-ЛанкеВица 10 Февраль, 2019
Юлианна писал(а):
> Добрый день!
> Подскажите пожалуйста, а отель желательно забронировать заранее или на
> месте можно..В Хиккадуву , отель Хиккадува Бич? …

nashaplaneta.net

Lankarus — Аюрведа на Шри-Ланке


Аюрведа на Шри-Ланке — Ayurveda in Sri Lanka

Аюрведа – целая наука, величайшая школа и сокровищница знаний и опыта древних учителей — гуру, значение которой оценить просто невозможно, равно как и дать хотя бы краткое описание тому, что собой представляет это величайшее учение о долголетии. Это наука о духовной и душевной гармонии, гармонии разума и тела. Эффект этой гармонии и блаженства обновления тела и души достигается исключительно с помощью питания, трав, специй, масел и отваров в сочетании с правильным мышлением, распорядком дня и режимом поведения.

Аюрведа, как самостоятельная наука о долголетии и здоровье, берет свое начало от одного из 4 священных ведических текстов — Атхарва Веды. Эти тексты написал Шри Вьясадева порядка 5 тысяч лет назад! В древние времена духовные учителя и великие святые передавали это учение в устном виде из поколения учеников в поколение. Легенда гласит о том, что создатель Мира, Господь Брахма изложил Аюрведу Праджапати. Праджапати передавал это божественное знание устно своим ученикам, а те начали записывать эти знания в виде шлок, то есть в форме санскритских двустиший, на пальмовых листьях. Самые древние из составленных трактатов, которые сохранились до наших дней, — Сушрутха Самхита, трактат Чарака Самхита, Аштанга Санграха. Таким образом, содержимое этих древних рукописей донесло Аюрведу до нашего времени.

Наука о здоровье в широком смысле, Аюрведа – это лишь одна из ведических наук. Например, Чарака Самхита описывает принципы Аюрведы. А Сушрута Самхита содержит описание аюрведических хирургических процедур. Еще два классических трактата по Аюрведе заключены в трактатах Аштанга Хридайам и Аштанга Санграха.
Аюрведа, как древнейшая медицинская система оказала громадное влияние на эвалюцию арабской и европейской медицины. А еще, написанный в 4 веке до нашей эры Аштанга Хридаям стал основой тибетской школы медицины Жуд-Ши. Аюрведа стала проникать в Тибет, начиная с 7 века нашей эры, когда придворным лекарем правителя Сонгцена Гампо стал знаток Аюрведы по имени Бхарадваджи. В Багдаде в век расцвета Аббасидского Халифата при дворе халифа трудилось множество врачей Аюрведы с Индостана. Санскритские аюрведические тексты по медицине, фармакологии переводились на арабский язык в 10 веке нашей эры. В Багдаде таким образом появился трактата Аштанкар. И именно книгой в этом переводе пользовался врач и философ Ибн-Сина (Авицена), когда писал «Канон Врачебной Науки». Позднее работы Ибн-Сины изучали европейские доктора и ученые. Таким образом, Аюрведа, пройдя сквозь арабский мир, оказала весомое влияние на формирование европейской медицины, фармакологии и химии.

В Аюрведе, как и в йоге, громадное значение придается состоянию ума. А сами заболевания, согласно этой науке, разделяются на две категории — физические и ментальные. В первом случае страдает тело, во втором — ум. При этом в обоих случаях именно ум играет самую важную роль, так как психологические факторы воздействуют на физиологические функции, и наоборот. Отсюда комплексный подход к процедурам исцеления, режиму, распорядку дня и ночи, питанию и другим аспектам. В Аюрведе Сушруты принято понимать 6 ступеней развития болезни: ментальная стадия, эфирная, нейроэндокринная, эндотоксическая, проявленная и терминальная. Во время развития первых трех ступеней болезнь можно легко излечить, на четвертой стадии болезнь излечима, на пятой — трудноизлечима, на шестой – совсем неизлечима. В этой связи аюрведический врач проводит самое подробное исследования состояния ума и физическое состояния. И лишь взвесив досконально все факторы в совокупности, принимает решение о лечении и процедурах.

Шри-ланкийские доктора Аюрведы не только обучаются этой науке несколько лет на соответствующих факультетах медицинских вузов и школ, но и продолжают оттачивать свое мастерство в течение всей жизни: уникальные знания не только нужно сохранить и преумножить, но и передать новому поколению специалистов.

Одним из важнейших этапов диагностики и назначения курсов лечения в Аюрведе доктора выделают первоначальное определение психотипа человека, или попросту, какие элементы влияния природы в организме и состоянии духа (на санскрите — доша) преобладают. Это воздух или земля или огонь, или эти элементы как-то пропорционально сочетаются в одном человеке. В зависимости от физио- и психотипа выбирается методика лечения, назначаются те или иные продукты питания, процедуры, массажи, ванны, травяные препараты.

В Аюрведе выделяют три основных доши человека – вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода), капха (земля и вода). Эти доши могут объединяться и сочетаться в одном человеке. Всего таких комбинаций насчитывается семь. Аюрведа учит, что в момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой родителей, характером питания, образом жизни и душевным состоянием. Лишь немногие рождаются со сбалансированной конституцией, то есть, когда все три доши равны в организме по количеству и качеству. Такие люди обладают хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Но большинство людей сочетают в себе одну или две доши. Поэтому для достижения оптимального здоровья, нужно вести соответствующий рекомендованный доктором Аюрведы образ жизни и соответственно питаться.

Приезжая за здоровьем на Шри-Ланку, Вам непременно правильно диагностируют Вашу дошу и дадут все нужные рекомендации. При этом на Шри-Ланке в проверенных и утвержденных курортах можно пройти целые оздоровительные курсы по программе Аюрведы. Те, кто уже испытал такие процедуры, возвращаются домой заново рожденными.

В 2013 году Аюрведа наравне с аллопатической медициной была официально признана минздравом Шри-Ланки государственной школой медицины. Это лишний раз доказывает, что Аюрведа не просто эффективна, но и авторитетна. В этой связи будьте осмотрительны, ведь все, что позволено, привлекает внимание непрофессиональных дельцов. Перед принятием решения о лечении, поинтересуйтесь в Ланкарус / Lankarus о законности практики того или иного доктора на соответствующем курорте. На нескольких курортах компании Ланкарус / Lankarus работают дипломированные доктора Аюрведы и их ассистенты, которые окажут Вам профессиональную консультацию и помощь. Обязательно перед консультациями или процедурами запросите сертификаты, дипломы и прочую подтверждающую квалификацию документацию, а так же разрешение на оказание услуг по лечению. На курортах компании Ланкарус / Lankarus мы четко контролируем квалификацию специалистов, однако, мы не можем гарантировать результат или что Вы связались не с шарлатанами, решив лечиться самостоятельно на каком-нибудь курорте, о котором мы не осведомлены.

Описать все процедуры просто невозможно. Во время Вашего отдыха и лечения на Шри-Ланке мы рекомендовали бы Вам следующие процедуры, в которых уверены:

Широдхара — Специальное теплое масло с травами тонкой струйкой и непрерывным потоком льется на лоб и между бровей в течение 30-40 минут. Это успокаивает, стимулирует разум и тело. Вместе с омолаживающим и восстановительным эффектом Широдхара улучшает память, нормализует кровяное давление. Процедура действенна при бессоннице, амнезии, головных болях, стрессе, напряжении и определенных кожных заболеваниях.

Сарвангадхара — Во время массажа тело поливают молоком с настоем из лечебных трав. Такая процедура — одна из подготовительных процедур Панчакармы, и также лежит в основе различных программ по омоложению организма.

Снехапана — Предназначена для промасливания организма. Топленое масло, смешанное с настоем трав, принимают во внутрь в течение определенного периода. Дозировку препарата постепенно увеличивают, она может доходить до 150 мл. за один прием.

Удвартана — Интенсивный, глубокий массаж всего тела с использованием специальных сухих травяных порошков по особой массажной технике, позволяющей разрушить излишки подкожного жира. Процедура борется с ожирением и выводит токсины, а также обладает тонизирующим эффектом, подтягивая кожу. Это эффективное лечение излишнего веса, кожных заболеваний, паралича и нарушений циркуляции крови.

Абхьянга Снана — Специальный массаж, выполняемый двумя специалистами одновременно, с использованием кунжутного масла с добавлением экстрактов лечебных трав. Процедура улучшает общее состояние организма, нормализует сон и улучшает зрение. Эта терапия применяется как подготовительная при Панчакарме и помогает выводить токсины, очищает организм, обеспечивает глубокое расслабление. Эффективно при лечении излишней полноты и диабета. Часто используется в антивозрастной терапии.

Дханьямладхара — Используются травяные настои с высоким содержанием крахмала, в состав которых входят рис и просо. Эти питательные, ароматные травяные настои льются на тело ритмично, с использованием уникального сосуда. Терапия длится 45-60 минут. Лечение очень эффективно при расстройстве вата доши и применяется при параличе, хемиплегии и ревматических болях.

Насья — Особые травяные экстракты и масла закапывают в нос, сопровождая массажем вокруг носа, шеи и плеч в течении 20-30 минут. Это приводит к активному потоотделению в верхней части тела. Процедура необычайно эффективна для очищения носовых пазух и для лечения мигреней, бессонницы, хронических простуд и головных болей.

Подиккили — Тело массируют, используя муслиновые мешочки, содержащие смесь лекарственных трав и семян. Процедура эффективна при лечении заболеваний, связанных с нарушением доши вата и питта.

Пиличил — Одна из необычных и особых омолаживающих процедур, заключающаяся в непрерывном поливании всего тела подогретым маслом с экстрактами трав. Все тело медленно и ритмично, с небольшим давлением смазывается теплым маслом в течение 60 – 90 минут. Процедура усиливает иммунитет, улучшает подвижность суставов и выводит токсины. Используется при лечении ревматических заболеваний, артрита, паралича.

Навараккили — Это массаж тела с применением риса, завязанного в муслиновые мешочки и смоченного в лечебном травяном отваре. В процессу процедуры тел или части тела начинают сильно потеть. Процедура длится от 60 до 90 минут в день и используется для лечения всех видов ревматизма, при болях в суставах, высоком давлении, высоком холестерине и при некоторых кожных заболеваниях.

Шировасти — Теплые масла с экстрактами трав льются в чашку, размещенную на голове и удерживаются в ней в течении 15-20 минут. Такое лечение особенно эффективно при лицевом параличе, головных болях, сухости ноздрей, рта и горла.

Кативасти — В Аюрведе это одна из основных процедур при лечении заболеваний спины. Теплые лечебные масла держат на пояснице в специальном бандаже из травяной пасты в течение 45-60 минут. Это очень эффективная процедура при травмах и нарушениях позвоночника, которая уменьшает напряжение мышц, снимает боль в спине, благотворно воздействует на межпозвоночные диски и нервные окончания.

Карнапурана — Традиционное аюрведическое лечение заболеваний ушей. Мочки ушей мягко массируют с маслом, и затем теплое лечебное масло аккуратно вливают в ухо.

Вастхи — Процедура с применением очищающих клизм из лечебных масел и травяных экстрактов. Это эффективно выводит токсины из толстой кишки, излечивает запоры и метеоризм. Процедура эффективна при лечении артрита, подагры, ревматизма и болей в нижнем отделе спины, при неврологических расстройствах., укрепляет иммунитет и омолаживает кожу и весь организм.

Уровасти — Теплые лечебные масла медленно наливают в резервуар из специального теста, который помещают на область груди на 30-45 минут. Эта эффективная Аюрведическая терапия снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в груди, применяется для лечения дыхательных и сердечных нарушений.

Талам — Лечебная паста из масла и травяных порошков наносится на голову на 30-45 минут. Лечение снимает стресс, помогает при бессоннице, головных болях и мигрени. Есть несколько разновидностей этой терапии – вена талам, нелликка талам. Их используют в зависимости от лечебной программы.

Насья — Особые травяные экстракты и масла закапывают в нос, сопровождая массажем вокруг носа, шеи и плеч в течении 20-30 минут. Это приводит к активному потоотделению в верхней части тела. Процедура необычайно эффективна для очищения носовых пазух и для лечения мигреней, бессонницы, хронических простуд и головных болей.

Упанахасведа — Местные компрессы с применением травяной пасты. Теплую пасту из лечебных трав наносят на определённые участки тела на длительное время (до 12 часов). Процедура используются для снятия болей в суставах, отеков и т.д.

Компания Ланкарус / Lankarus может рекомендовать Вам лишь некоторые проверенные и соответствующие требованиям Минздрава Шри-Ланки аюрведические курорты или отели, в которых работают квалифицированные специалисты. Сообщите о своем желании пройти длительное лечение или несколько процедур в одном из отелей в собственности и под управлением Ланкарус / Lankarus.

С некоторыми аюрведическими средствами и препаратами можно познакомиться в разделе Красота и Здоровье

[email protected]

lankarus.com

Аюрведа на Шри-ланке. Аюрведический массаж

Аюрведа, или индийская «наука о жизни», существует более 3 000 лет. Не смотря на то, что аюрведа в России как медицина не признана – для Индии это, как раз, самая традиционная медицинская наука, неразрывно связанная с ее традицией, религией и культурой.Основа аюрведы зиждется на трех постулатах, или «дошах»:

  1. «Вата» (воздух и эфир) гласит о том, что в человеческом организме должен быть свободный поток энергии и сбалансированная гормональная активность.
  2. «Пита» (вода и огонь) гласит о том, что залог здоровья – это нормальный обмен веществ и хорошая сердечная деятельность.
  3. «Капа» (земля и вода) говорит, что дисбаланс организма приводит к самым различным заболеваниям, поэтому необходимо поддерживать здоровый иммунитет.

Аюрведа на Шри-Ланке

В Шри-Ланке в области аюрведы работает свыше 6 000 дипломированных специалистов: за их плечами 7-летнее обучение и 2-летняя практика в обычной больнице. Только такой специалист может назначить курс лечения болезни или оздоравливающие процедуры в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Все лечебные препараты, применяемые в аюрведе, готовятся на основе натуральных ингредиентов: травы, смолы и масла. А стандартные процедуры аюрведы могут представлять собой как обычный массаж с применением масла, так и такую необычную, но крайне популярную в аюрведе методику, как «широдара»: в течение 20 минут на лоб пациента капает теплое травяное масло. Само масло расслабляет нервную систему и дарит ощущение полного расслабления, а эта незамысловатая процедура позволяет избавиться от мигрени и расстройств центральной нервной системы.

Тех, кто желает пройти полный курс лечения, а не несколько сеансов массажа, помимо вышеуказанных процедур, ждут регулярные занятия физической гимнастикой, ванны на основе трав и масел, и все это необходимо сочетать с правильным питанием, которое составляется лечащим врачом. По окончании курса можно избавиться от хронической усталости, вывести из своего организма токсины и вредные вещества, восстановить иммунную и нервную системы, привести в порядок свой кожный покров и внутренние органы.

Стоит помнить, что как и любая другая техника лечения, аюрведа может принести ощутимый эффект только после длительного курса, продолжительность которого составляет минимум 2-3 недели. Многие отели на Шри-Ланке предлагают своим постояльцам курсы выходного дня: такие не принесут особого эффекта на физическом уровне, зато могут помочь психологически: подарить чувство расслабления, избавить от усталости, тревоги и волнения. Это поможет отойти от повседневных проблем и насладиться своим отдыхом по максимуму.

Максимальный эффект от массажа

Чтобы эффект даже от непродолжительной аюрведа-терапии был максимальным, усилия должен приложить не только лечащий врач, но и сам пациент. Многого от него не потребуется – лишь соблюдение нескольких рекомендаций:

  1. Очистить голову от любых проблем и сложных задач, сосредоточиться на спокойствии и расслабленности.
  2. Не есть за два часа до массажа. Лучше всего – принять за пару часов до процедуры какую-нибудь легкую еду, потому что массаж способствует усилению кровотока и увеличению объема обогащающего кровь кислорода, но эффект от всего этого может быть сведен к нулю: если пациент примет плотную еду перед процедурой, вся кровь прильет к внутренним органам, а не к мышцам.
  3. Расслабляться после каждой процедуры. Это – больше правило, нежели рекомендация. Даже 5-минутное расслабление после массажа или травяной сауны может стать залогом наибольшего терапевтического эффекта.

Аюрведа, как и традиционная Российская медицина не является панацеей от всех болезней (тем более, при краткосрочном терапевтическом периоде), но расслабляющий аюрведический массаж принесет туристам радость и расслабление, а как известно, корень большинства болезней – стресс и напряжение. Пишите мне, если у Вас будут вопросы!

Задать вопрос или заказать услугу

lankagid.ru

Аюрведа Шри Ланки

«Гармония в организме – основной залог его здоровья!»

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата.

Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность.

Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность.

А третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:

— Снимает чувство напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
— Насыщает кровь кислородом,
— Стимулирует мышцы организма, способствует выведению вредных веществ и токсинов,
— Восстанавливает баланс нервной системы,
— Способствует нормализации кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
— Способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья).

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления.

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.

Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.

Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.

Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.

Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.

Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.

Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.

Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом.

Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

Некоторые методы лечения аюрведа:

Лечение головы  с помощью мягкого массажа с использованием растительных масел:
– снимает напряжение;
– способствует расслаблению;
– снимает мигрени и стрессы;
– избавляет от бессоницы;
– восстанавливает натуральный блеск безжизненных волос.

Лечения лица (очистка) с помощью освежающих растительных масок:
— глубокая очистка;
– восстанавливает естественную влажность кожи;
— предотвращает старение кожи.

Лечение тела с помощью мягкого массажа с использованием специальных смесей ароматических масел:
– снимает мускульное и нервное напряжение;
– удаляет жировые скопления;
– смягчает боли и окостенения;
— омолаживает и приводит в баланс поток энергии;
—  улучшает зрение и обеспечивает здоровье.

Очищение тела с помощью мягкого пилинга с использованием растительных препаратов:
– удаляет глубоко въевшуюся в кожу грязь;
— открывает поры кожи;
– улучшает цвет кожи;
— делает кожу мягкой и эластичной.

Травяная ванна

Растительные ванны, обогащенные смесью растительных экстрактов и минералов:
— активизирует тонус кожи;
– облегчает боли в мускулатуре;
— излечивает проблемы кожи и псориаз.

Синхромассаж – мягкий  массаж, который одновременно делают два терапевта, с использованием насыщенных растительных масел, которые подбираются специально для вашей кожи в зависимости от ее типа:
– ускоряет рассасывание жировых складок;
– уменьшает избыточный вес;
— восстанавливает гармонию тела;
– улучшает поток лимфатической энергии.

Лечебная паровая баня, состоящая из насыщенного минералами пара:
— омолаживает кожу;
– удаляет токсические вещества с поверхности кожи;
– стимулирует  восстанавливающиеся способности кожи.

Какая женщина не хотела бы быть красивой, да к тому же, здоровой и энергичной!

Сейчас такие возможности есть на любой вкус: косметические салоны, массажные кабинеты, фитнес- и спа- центры. Реклама и мода определяют увлечения той или иной оздоровительной системой, диетой и т.д. Помимо современных систем и новейших разработок ученых, велик интерес к традиционным средствам оздоровления, как нашим народным, так и совершенно экзотическим.Одна из таких экзотических, но в настоящее время весьма популярных во всем мире оздоровительных систем — Аюрведа («аюс» — жизнь, «веда» — чистое знание; в переводе с санскрита, древнего языка священных индуистских и буддистских текстов).
Возникла Аюрведа несколько тысячелетий назад в Индии. Она была (а может, в какой-то мере и сейчас является) частью сокровенных знаний индийских жрецов. Это очень сложная медико-философская система, знание которой позволяет человеку достигнуть настоящей гармонии со Вселенной. В то же время это совершенно реальная практическая система оздоровления, которая позволяет не болеть, продлить молодость и, конечно же, всегда оставаться красивой.


Как же сочетаются эти противоположности: сложность и простота, абстрактная философия и абсолютный практицизм?

Загадка проста: каждый человек — это частичка космоса, в каждом есть божественная частичка. Наше тело — это священный сосуд для сохранения божественной частички. Не может и не должно вместилище божественного быть недостойным! То есть, тело должно быть здоровым и красивым, а душа — как божественная частица — должна быть в гармонии с целым, с Богом, с Абсолютом, с Космосом.

Вот Аюрведа и решает все эти задачи. Кроме того, за тысячелетия существования и развития она впитала в себя опыт и знания многих поколений жрецов и врачей, обогатилась традициями народной медицины, да и сама оказала колоссальное влияние на модную нынче йогу, а также, тибетскую и китайскую медицинские системы.


Как же нам разобраться в Аюрведе? Что мы можем взять для себя из нее? И где нам это взять?

Надо знать, что в Аюрведе жизнь рассматривается как целостная реальность, которая выражает себя через особые психофизологические принципы функционирования организма — так называемые «доши» — их три: «ватта», «питта» и «капха».

«ВАТТА». В ней движение в широкой понимании: тела, жидкостей, воздуха, мыслей, эмоций. Она координирует различные виды движения и позволяет человеку быть энергичным.

«ПИТТА». В ней изменчивость и трансформация внутреннего порядка. Она есть суть обмена веществ, пищеварения и других функций, служащих основой жизни.

«КАПХА». В ней структуры тела и связи их в единое целое. Она дает нам то, что мы называем «внешность».

В «дошах» заключены и более общие сложные философские понятия, но мы знакомимся с Аюрведой с точки зрения практической, поэтому не затрагиваем их.

Преобладание той или иной «доши» определяет конституцию человека (пракрити).

«ВАТТА». Худощавое, легкое телосложение. Обычно обладают живым умом и высокой эмоциональностью. Имеют склонность к беспокойству, страху, депрессии, неглубокому прерывистому сну. Обладают выраженной метеозависимостью, особенно плохо переносят холод. Вероятны заболевания нервной системы, хронические боли (например, в суставах), сердечные и дыхательные аритмии. Плохо переносят голод и погрешности в питании.

«ПИТТА». Среднее телосложение, более уравновешенный темперамент. Медленней, но хорошо усваивают знания. Предприимчивы, имеют склонность к ревности и гневу. Нередко завистливы. Плохо переносят голод и жару. Вероятны болезни пищеварительной системы (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты и колиты), заболевания кожи и аллергические реакции, гипертоническая болезнь.

«КАПХА». Массивное телосложение, большая физическая сила, выносливость. Нередко тугодумы, медленно, но основательно усваивают новые знания. Спокойный, уравновешенный характер. Сон глубокий и долгий. Легко переносят чувство голода. Нередко склонны к жадности. В отношениях с близкими привязчивы, устойчивы к привычках. Вероятны заболевания дыхательной системы, ожирение, диабет, атеросклероз, опухоли.

Чаще встречаются смешанные варианты конституции. Искусство специалиста по Аюрведе в значительной степени заключается в правильном распознавании типа конституции и преобладании той или иной «доши», а также в выявлении дисбаланса (викрити) организма и внешнего мира, следствием чего и являются болезни. А затем с помощью средств Аюрведы: диеты, лекарственных растений, массажа и специальных процедур — специалист восстанавливает нарушенный баланс между организмом и внешней средой.

Помимо лечения в Аюрведе много внимания уделено профилактике заболеваний и средствам, способствующим активному долголетию (недаром Аюрведу еще называют «наукой о долголетии»). Если кратко рассказать о данном аспекте Аюрведы — то это:

  • Максимальная гармонизация себя с природой, обществом, самим собой для оптимального функционирования всех систем организма, что позволяет достигнуть не только здоровья и долголетия, но и настоящего наслаждения жизнью.
  • Следование рекомендациям специалистов по Аюрведе, суть которых сводится к учету особенностей конституции.
  • Воздержание от излишеств и вредных привычек, которые нарушают баланс внутри организма.
  • Осознание стремления к счастью, как одной из главных и естественных потребностей человека, ибо только это гарантирует не только максимальную психологическую устойчивость, но и создает основу для осознания смыла жизни и порождает стремление быть здоровым.

Особое место в Аюрведе занимает забота о поддержании красоты. Здесь две определяющих причины: 1) «сосуд для божественной частицы» должен быть совершенен 2) стремление к счастью подразумевает и стремление к красоте. Кроме того, не стоит забывать, что Аюрведа возникла и развивалась в Индии и Шри-Ланке, где культ красоты существовал издавна.

Конечно, забота о красоте весьма многообразна и неразрывно связана и с профилактикой болезней, и с продлением молодости, и с диетой, и с гимнастикой, но есть ряд специфических процедур, без которых немыслимо достижение желаемого результата.

Точечный массаж головы

с маслом на травах:

  • — снимает напряжение, способствуя расслаблению мышц,

  • — устраняет мигрень и последствия стресса,

  • — восстанавливает блеск и эластичность волос

Массаж тела

с использованием

натуральных масел

  • — снимает мышечное и нервное напряжение,

  • — избавляет от боли в суставах,

  • — восстанавливает энергетический баланс

Синхронный массаж

с использованием масел

(«в четыре руки»)

  • — избавляет от избыточных жировых отложений,

  • — моделирует фигуру,

  • — восстанавливает душевную гармонию

Очищение кожи лица и шеи

с использованием

омолаживающей маски

  • — удаляются поверхностные загрязнения и шлаки из глубоких слоев кожи, восстанавливается рН кожи, нормализуется ее влажность и жирность,

  • — предотвращается преждевременное старение

Очищение тела

с использованием

мягких отшелушивающих средств

  • — удаляются загрязнения,

  • — улучшается дыхание кожи,

  • — укрепляется тонус и поддерживается упругость кожи

Целебная ванна

с экстрактами растений

  • — восстанавливается эластичность кожи,

  • — умеряется или устраняется боль в суставах и мышцах,

  • — предотвращаются высыпания на коже и устраняется шелушение

Паровая ванна

с цветами и травами

  • — укрепляется кожа и стимулируется кровообращение,

  • — удаляются токсины и улучшается обмен веществ



Не стоит забывать, что на основе аюрведических рецептур разработано огромное количество косметических средств, которые в настоящее время производятся не только в Индии и Шри-Ланке (две страны, где Аюрведа возникла и развивалась), но и во Франции, Германии, США, Японии и др.

Где же можно соприкоснуться с Аюрведой? Сейчас аюрведические центры разбросаны по всему миру. Но если вы действительно хотите получить пользу (и удовольствие) — поезжайте на родину Аюрведы — в Индию или Шри-Ланку!

Почему?

  • Вы погрузитесь в тот волшебный мир, который породил Аюрведу.
  • Приблизитесь к настоящей Аюрведе, в ее естественном неадаптированном (или почти неадаптированном) виде.
  • Сможете комплексно пройти эффективный аюрведический курс, состоящий из воздействия процедур, диеты, климата, мощной энергетики Земли и Космоса.
  • Прекрасно проведете время, насладившись тропической природой, впитав массу впечатлений и узнав совершенно иной мир — следовательно, сможете отключиться от стереотипов и повседневных забот — а это важно!

Начать знакомство с Аюрведой лучше всего в Шри Ланке, поскольку эта страна не только была колыбелью Аюрведы (наряду с Южной Индией), но и потому, что там аюрведические традиции максимально сочетают в себе первозданную достоверность с  адаптацией под потребности и стереотипы европейских клиентов. Это позволяет не только получить пользу и удовольствие, но и соблюсти главную заповедь медицины: «не навреди!».

Кроме того, в Шри Ланке абсолютно реально сочетать аюрведические процедуры с интересными экскурсионными программами или великолепным пляжным отдыхом на берегу Индийского океана…

Кстати, это весьма недорого…

Собирайтесь! Заказывайте тур! Отправляйтесь в Шри Ланку за здоровьем, красотой, мудростью жизни! НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!






www.srilankanlife.ru

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.