Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Одежда для похода в горы – Как правильно подобрать одежду для похода в горы. Концепция трех слоев

Содержание

Одежда на высоте — Это Кавказ

Планировать гардероб для горного похода необходимо начинать с прогноза погоды, а также изучения климатических особенностей местности. Горы Кавказа в этом отношении не однородны. Температура воздуха в равнинной части, как правило, в течение лета превышает 20 градусов, а вот климат горных территорий (от 800 метров и выше) заметно холоднее.

Фото: Виктор Клюшкин/ТАСС

Например, в июне, если ваш маршрут лежит в районе двух километров высоты, вы наверняка встретите заснеженные участки, будет дуть холодный ветер. Ночью температура опустится до нуля, а днем высок риск обгореть на активном летнем солнце. При этом на протяжении всего сезона в горах Кавказа сохраняется высокая влажность.

Тем не менее именно лето считается лучшим временем для походов по Кавказским горам. Как только вы определитесь с маршрутом — начинайте собирать чемодан. Если выберете прогулочный маршрут, допустим, захотите познакомиться с горячими источниками Карачаево-Черкесии и посмотреть западные склоны Эльбруса, то можно ограничиться обычным летним гардеробом. Дополнительно возьмите лишь пару теплых вещей и удобную закрытую обувь. Если же решитесь преодолевать перевалы выше трех километров, то готовьтесь к смене сразу нескольких климатических поясов. В этом случае придется запастись полноценным треккинговым гардеробом.

Общие правила

При сборе треккингового гардероба помнить общие правила. Одежду для похода не стоит покупать в модных магазинах, не пригодятся в походе и вещи, отложенные вами для дачи. Идите в спортивный магазин и ищите функциональные, удобные и красивые вещи, которые будут обладать необходимыми качествами для горного путешествия: отталкивать влагу, быстро сохнуть и надежно греть.

Правило № 1. Чем теплее, тем лучше

Отправляясь в горы даже в разгар лета, обязательно берите с собой теплые вещи. Речь идет не только о куртке или кофте. Вам понадобится и термобелье, и шапка, и перчатки.

Фото: Роман Лысогор / Фотобанк Лори

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Дигорское ущелье в лучах заката

Двенадцать дней пути вдоль ущелья, чтобы сделать десяток прекрасных кадров. Пешком, на машине и на лошадях — нестандартный фото-маршрут для тех, кто любит горы

Правило № 2. Многослойность

Повторим: путешествуя по горам, вам, скорее всего, предстоит пересекать сразу несколько климатических зон, а это значит, что перепад температур гарантирован. Поэтому не ленитесь надевать сразу несколько вещей. Пусть на вас будет и футболка, и теплая кофта, и пуховая жилетка. Вы всегда сможете скинуть верхний «слой» или, наоборот, быстро утеплиться по мере необходимости. Также под рукой должна быть запасная обувь. В равнинной части вам могут понадобиться легкие матерчатые кеды, но выше, в горах, не обойтись без специальных ботинок, плотно облегающих ногу.

Правило № 3. Максимальная закрытость

Даже если день выдался солнечный и теплый, надевайте только закрытую одежду. Шорты, майки и вьетнамки не годятся для горных походов. Тело следует максимально закрывать. Так вы сможете избежать солнечных ожогов — их в горах получить значительно легче, чем на равнинной части.

Фото: Максим Горпенюк / Фотобанк Лори

Правило № 4. Ставка на синтетику

Не бойтесь выбирать для треккингового гардероба одежду из высокотехнологичных синтетических тканей. Плотность и крепость вещей должна быть высокой, а ткань — легко сохнуть и пропускать воздух. Кроме того, вещи из синтетических тканей гораздо легче, чем из натуральных, например из шерсти.

Правило № 5. Яркие расцветки

Приобретайте для похода в горы одежду ярких цветов. Это не только обеспечит вам хорошее настроение во время путешествия, но и будет весьма практично. В одежде яркого цвета вас увидят даже на дальнем расстоянии — на случай, если потеряетесь. Но и яркий цвет следует выбирать с умом. Оптимальными в любое время года считаются оранжевые оттенки: они всегда выделяются на фоне остального пейзажа.

Какие вещи брать с собой

Обувь в горном походе — самая важная деталь гардероба, поэтому выбирать ее надо с особой тщательностью. Водонепроницаемость, скорость высыхания и надежность — вот главные критерии, о которых следует побеспокоиться. Помните, что обувь не должна быть тесной: вы должны иметь возможность надеть дополнительно теплые носки. Если вы купили новую обувь, то, перед тем как отправиться в поход, ее нужно как следует разносить.

Фото: Сергей Старуш / Фотобанк Лори

  • Туристические сандалии или матерчатые кеды

Эта обувь понадобится лишь в том случае, если ваше путешествие предполагает непродолжительные летние прогулки по ровной местности или по горным тропам с гладким рельефом. Такие сандалии, как правило, имеют конструкцию, состоящую из прочной стопы и жесткой подошвы с протектором. Их можно найти как в линейке обычных спортивных фирм, так и в коллекциях компаний, специализирующихся на производстве туристической обуви. Сандалии можно использовать и при более длительных походах, но в качестве сменной обуви на стоянке. Альтернативой им могут служить легкие матерчатые кеды.

  • Треккинговые кроссовки

Преимущество этой обуви в том, что такие кроссовки достаточно легкие, но отлично защищают ногу. В них удобнее ходить по наклонным поверхностям, так как они лучше держат голеностоп. Большинство треккинговых кроссовок производится с обрезиненным носком, чтобы защитить пальцы ног от острых веток и камней. Для проветривания в летних кроссовках предусмотрены сетчатые вставки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В горы за звездами

Сделать фантастический кадр Млечного пути на фоне гор Большого Кавказского хребта сможет каждый. Главное знать несколько правил съемки ночного неба

Треккинговые ботинки для сложных походов с серьезными нагрузками делают из высокотехнологичных материалов. Верх обуви обычно полностью состоит из кожи, которая позволяет плотно фиксировать голеностоп. Чем меньше швов, тем жестче ботинки. Подошва сделана из прочной резины и почти не гнется — это необходимо, чтобы ноги меньше уставали. Высокий обрезиненный рант по краям обуви и отсутствие швов очень важны, если вам предстоит путешествие по каменистым склонам.

В моделях ботинок для самых трудных маршрутов в подошве устанавливаются металлические или пластиковые супинаторы — они добавляют обуви жесткости. Для удобства при ходьбе подошва имеет изогнутую форму, что позволяет стопе легко перекатываться с пятки на носок.

2. Куртка-штормовка

Такая куртка понадобится, чтобы защититься от ветра и дождя. Поэтому лучше остановиться на модели из водонепроницаемой мембранной ткани, например Gore-tex. В крайнем случае подойдет и куртка из обычной водоотталкивающей ткани, но во влажном кавказском климате она может отсыревать. А вот штормовка из брезентовой ткани не годится. Она приятна на ощупь и хорошо защищает от ветра, но минус в том, что эта ткань насквозь промокает под дождем.

Фото: Максим Горпенюк / Фотобанк Лори

Многие ошибаются, полагая, что термобелье необходимо только для зимнего отдыха. Летом в горах термобелье — незаменимая вещь. При низких температурах оно согреет, а в теплое время будет способствовать сохранению нормальной температуры тела и отводить пот. Если вам предстоит суровый поход с резким перепадом температур, возьмите теплое терпобелье из флиса. Если вы планируете путешествовать в более мягком климате, то обратите внимание на термобелье из тонкой мериносовой шерсти — отличный вариант для летних путешествий. Обязательно захватите с собой два комплекта, чтобы всегда была возможность переодеться. Выбирайте термобелье с минимальным количеством швов. Лямки тяжелого рюкзака могут давить на швы, натирать кожу, вызывать дискомфорт. С правильно подобранным термобельем вам это не грозит.

Фото: Владимир Горощенко / Фотобанк Лори

Идеальный вариант — брюки из синтетической ткани, непродуваемые и водоотталкивающие. Штаны из хлопка или тонкого брезента годятся только для походов в лес. Удобно, если брюки имеют продольные молнии. Такую модель брюк называют «самосбросами». Их легко надевать и снимать, не разуваясь. Если вы хотите взять в поход шорты, то надевать их имеет смысл только с гетрами. Это позволит защитить ноги от укусов насекомых, царапин и солнечных ожогов.

5. Пуховая жилетка

Незаменимая вещь на случай резкого похолодания или ветра. Кроме того, пуховая жилетка легкая и компактная. Альтернативой может быть тонкий пуховик, который всегда можно надеть под куртку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Горы любят умных

Как вести себя в горах во время пурги и тумана, можно ли убежать от лавины и чем обычно кончаются попытки быть круче гор. Инструктаж от главного эльбрусского спасателя

Не берите в поход тяжелые, объемные свитера из шерсти. Оптимальный вариант — флисовая кофта или куртка. Она отлично защитит от холода и ветра, а если промокнет, то быстро высохнет на солнце. А вот шерстяной свитер придется беречь от воды. Высушить такую вещь в полевых условиях практически невозможно.

Для похода в горы необходимо запастись двумя шапками: для защиты от холода и от солнца. Во время жары идеальная модель головного убора — панамка. Обратите внимание, чтобы она крепилась на ремешке под подбородком, тогда ей не будет страшен ветер. Панамка прекрасно защитит от солнца не только лицо, но шею и уши. Высоко в горах, где лежит снег и дует холодный ветер, понадобится теплая шапка из шерсти или из флиса.

Фото: Максим Горпенюк / Фотобанк Лори

8. Нижнее белье и носки

Это, пожалуй, единственные вещи в треккинговом гардеробе, которые могут быть изготовлены из хлопка. Обратите внимание также на носки из тонкой шерсти.

Городские и пляжные модели подойдут только в том случае, если ваше путешествие будет ограничено равнинными маршрутами. Для похода в горы необходимы специальные альпинистские очки с высокой степенью защиты от ультрафиолета.

Фото: Владимир Горощенко / Фотобанк Лори

Для летнего путешествия будет достаточно тонких флисовых или обычных рабочих перчаток.

Анна Николаева

etokavkaz.ru

Одежда для похода. Что одеть в поход летом – список вещей в поход


Готовясь к летнему походу, заранее позаботьтесь о своем «трекинговом гардеробе». При этом одежда для похода вовсе не обязательно должна быть из последних коллекций топовых спортивных брендов, но и доставать из дедушкиного сундука ватную телогрейку и поеденный молью твидовый пиджак тоже не стоит.

Безусловно, вы отправляетесь не на модный показ или клубную вечеринку, просто современная походная одежда сшита, как правило, из высокотехнологичных материалов: легких, дышащих, отводящих пот и отталкивающих влагу. Хотя, конечно, существует и классика, которая и за десятки лет не потеряла своей актуальности.

Итак, вы готовитесь к трекингу и составляете список вещей в поход. Что включить в него обязательно?

Одежда для похода: список

Сначала мы перечислим все виды одежды и обуви, которые необходимо взять с собой, а потом поговорим о каждом из них подробнее. Решая, что одеть в поход, в первую очередь нужно ориентироваться на сложность похода, его длительность, климат местности, где он будет проходить, перепады дневной и ночной температур.

Список вещей в поход

Нижнее белье:

  • термобелье
  • футболки
  • трусы, носки х/б, носки трекинговые

Верхняя одежда:

  • Куртка-штормовка
  • Пуховая куртка или жилет
  • Брюки штормовые
  • Брюки х/б или шорты
  • Свитер или кофта

Головной убор:

  • Панама, бандана
  • Шапочка флисовая

Перчатки:

  • тонкие флисовые или рабочие

Обувь:

  • Ботинки трекинговые
  • Сандалии или кеды
  • Резиновые сапоги (если нужны)

Очки солнцезащитные

Одежда для походов в лес и горы

Нижнее белье

Трусы. Специальные шорты (боксеры) из быстросохнущего материала, такого как микрофайбер, полиэстер. При расчете количества учитывайте возможность организации «постирушек». Если она есть – то достаточно и двух пар на весь поход. Если нет – то одну пару на 2 дня.

Термобелье. В отличие от зимнего похода, где термобелье — одежда для зимнего туризма и его назначение защита от холода, в летнем походе оно должно отводить пот.

В качестве одежды для походов в лес используют специальное тонкое спортивное термобелье, но если его нет, то оно вполне заменимо на обычную футболку, лучше с длинным рукавом. Берите с собой пару штук – одна вымокла от пота – переодел. На стоянке простирнул, на солнце высушил.

Поход в высокие горы проходит в более суровых условиях, поэтому и термобелье нужно потолще, например, из полара (флиса).

Носки. Две пары трекинговых носков, именно такой толщины под которую вы подбирали трекинговые ботинки. Как одежда для походов в горы – они незаменимая вещь.

Если у вас лесной поход, к тому же короткий, в сухую и теплую погоду, то вполне можно обойтись только обычными, желательно, льняными. Главное, чтобы обувь не была рассчитана на более плотную «поддевку» и сидела на ноге плотно, а не болталась.

Верхняя одежда

Куртка-штормовка. Главная задача штормовки – защитить от ветра и дождя. Поэтому лучше подходит куртка из водонепроницаемой мембранной ткани (типа Gore-tex). В принципе, можно в качестве одежды для похода в лес можно взять куртку из водоотталкивающей ткани, но она будет немного отсыревать.

Штормовка из брезентовой ткани (в данном случае под брезентом мы понимаем ткань из хлопка или льна с небольшой примесью синтетики), приятна на ощупь, хорошо защитит от ветра, но если попадете под дождь, то насквозь промокните. Зато в жаркую погоду в лесу в ней не душно, а главное – на брезенте не держится клещ.

Раньше была мода на анорак (куртку, одевающуюся через голову). Но мне всегда было в ней не очень удобно.

Так как я занимаюсь горным туризмом и восходительством, то предпочитаю куртки и другие вещи из мембранной ткани, на мой взгляд, это оптимальная одежда для походов в горы.

Пуховка. Иногда даже в летнем походе нужна пуховая куртка, особенно в горах или за полярным кругом. Если же в снега будут только радиальные выходы или восхождения, то куртку можно заменить пуховым жилетом, он легкий и компактный.

Брюки. Все зависит от сложности похода. Как одежда для походов в лес лучше штаны из х/б ткани или тонкого брезента. Они приятны к телу, дышат. Хорошо если брюки превращаются в шорты.

В походе с суровыми условиями брюки должны быть из синтетической ткани, не продуваемые ветром и желательно водоотталкивающие. Удобно, если они имеют продольные молнии на штанинах для быстрого съема и одевания, их называют самосбросами, их удобно одевать и снимать не разуваясь.

Свитера и кофты. Этот вид походной одежды должен быть из современных материалов на основе полартека (флиса). Есть замечательные мягкие, толстые, но очень легкие флисовые куртки. Есть и комбинированные – многослойки, отводящие тепло, но не пропускающие холод.

Конечно, обычный вязаный свитер тоже может использоваться как одежда для похода – он прекрасно защитит от вечернего холода, но его надо беречь от воды иначе просушить в полевых условиях будет тяжело.

Перчатки

Незаменимая одежда для походов в горы, особенно по снегу. Летом достаточно тонких флисовых или обычных рабочих.

Шапка

Шапки должно быть две от солнца и от холода. От солнца хороша панама, а также бейсболка или бандана. От холода – флисовая или любая спортивная вязаная шапочка.

Очки

Для похода по «зеленке» (вне зоны снега и льда), подойдут обычные пляжно-городские, а вот для горных маршрутов необходимы специальные солнечные альпинистские очки, с высокой степенью защиты от УФ.

Обувь

Это отдельная тема – важная составляющая ответа на вопрос «Что одеть в поход?» требующая детального изучения. Про обувь для летнего туризма можно прочитать здесь. Также мы подготовили для вас обзор, где подробно рассказывается про трекинговые ботинки для походов разной сложности и восхождений.

Дмитрий Рюмкин, специально для Заброска.рф

zabroska.su

Одежда для восхождения в горы

Есть такое выражение – «заболеть походами, горами»… Обычно это означает, что люди начав ходить в походы, получают от этого столько позитива, что не хотят останавливаться. Многие из таких заядлых туристов желают развивать не только географию своих путешествий, но и их сложность – их манят все более сложные вершины, маршруты «не для всех», использование специального снаряжения, адреналин и ощущения, недоступные в других случаях.

Многие знают, что альпинизм предполагает проведение восхождений различной степени сложности, и что даже самое простое восхождение для новичка требует значительно более серьезной подготовки, чем большинство походов. В данной статье мы попробуем разобраться с основными принципами подбора одежды для восхождений и путешествий в горах. Вот основные вопросы, с которыми станем разбираться:

  • Какие восхождения бывают, и какие требования к одежде они выдвигают перед альпинистами?
  • Как и где выбирать свои покупки?
  • Какие основные принципы должны соблюдаться для защиты от погоды в горах?
  • Разберемся с каждым слоем одежды.
  • Сделаем основные выводы.

Для людей еще не очень опытных в альпинизме, вершины можно разделить на несколько категорий – треккинговые, технические, высокие. В зависимости от рельефа склонов, можно выделить травянистые или грунтовые, скальные, снежно-ледовые и комбинированные.

Треккинговые вершины наиболее простые и к альпинизму непосредственного отношения не имеют. Для восхождения на них не нужно специальное снаряжение или специальные навыки.  Одежда, обувь и экипировка для таких гор требуется те же, что и для обычного треккинга.

Технические вершины обычно не очень значительны по высоте, но обладают крутыми  склонами, сложным для преодоления рельефом – скалы, крутой снег, лед. Для подъема и спуска часто используется горное снаряжение. На восхождениях обычно одевают специализированную одежду. Основные требования к одежде для технического альпинизма – минимальный вес и упаковочный объем, возможность выполнять в ней сложные движения с максимальной амплитудой, надежная защита от ветра и осадков. Обычно для подобных маршрутов (в теплое время года) используется специальное снаряжение категории pro, light и ultralight.

Восхождения на высокие вершины привели к появлению отдельного направления – высотного альпинизма. Как правило, это горы высотой от 5000 метров и более, восхождение на них связано с риском развития горной болезни из-за пониженного давления и недостатка кислорода во вдыхаемом воздухе. Даже в теплые месяцы  года восходители подвержены влиянию низких температур и других превратностей погоды в течении длительного времени из-за необходимости постепенной акклиматизации к непривычной организму и психике обстановке высокогорья. Основные требования к одежде для высотных восхождений – максимальный уровень защиты от неблагоприятных погодных условий. Одежда должна быть бескомпромиссно теплой, легкой и удобной. Влагозащита на большой высоте второстепенна, поскольку осадки тут даже летом выпадают в основном в виде снега. Подбор вещей, необходимых для подъема в высоких горах требует понимания того факта, что одежда для восхождения на Эльбрус и одежда для восхождения на Эверест это не одно и то же.

Как и где покупать одежду для восхождений? Первое. Вам нужен список! Вряд ли имеет смысл покупать одежду в горы «вообще». Удобнее всего это делать под конкретный проект. Для следующего вам уже нужно будет докупить только какие-то недостающие вещи, а может и ничего. Так что особо трудно будет только вначале – одежда для восхождений обычно высокотехнологичная и весьма дорогая. И чем горы сложнее и выше, тем все дороже. Так что подготовьте список. Проще всего, если вы отправляетесь в горы с каким-нибудь клубом, например, Кулуар. В описании программы, как правило, находится нужный вам перечень одежды (и снаряжения), тут же есть возможность задать уточняющие вопросы менеджеру программы онлайн. С этим списком лучше всего отправится на сайт хорошего экипировочного центра и посмотреть, что у них есть. Если нужные вам вещи в наличии, запасайтесь терпением и идите мерять. Мерять надо тщательно, очень тщательно. Именно поэтому я не рекомендую новичкам покупать одежду и обувь для походов и восхождений в интернете. Дополнительные преимущества покупки в специализированном центре – наличие там грамотных и опытных консультантов. Как правило, весь персонал магазина занимается экстремальными видами спорта, и советы в большинстве случаев оказываются действительно полезными. Если вам кажется, что цены в таких магазинах несколько завышены, то помните, что клиентам Кулуара во многих из них положена скидка! Тем не менее, не стоит во всем полагаться на сайты и опыт консультантов. Ведь человек – существо субъективное по природе и трудно ожидать, что незнакомый продавец, пусть и специалист в своем деле, сможет подобрать идеальный набор одежды именно под вас, ведь все мы по-разному переносим жару и холод, влажность и ветер, имеем свои привычки и предпочтения. Поэтому сейчас мы рассмотрим основные правила, благодаря которым вам будет легче общаться с консультантами и выбрать подходящие вещи именно под себя.

Многослойный принцип подбора одежды

Горное LEGO из одежды

Есть несколько основных принципов выбора одежды для восхождений и сложных походов. Принцип базовых слоев предполагает определенную специализацию одежды. Каждый слой одежды выполняет свою функцию и используется для определенных условий. Очень важно чувствовать, какую одежду одеть под данные погодные условия.  Без значительного опыта это труднодостижимо. Поэтому крайне полезно, когда в группе есть опытный гид или участник, который может подсказать оптимальный, по его мнению, состав одежды для вас. Со временем, личный опыт позволит грамотно и самостоятельно подобрать одежду.

Принцип комбинирования одежды призывает подбирать свой комплект таким образом, что бы при необходимости вы могли одеть практически всю свою одежду в максимальном количестве комбинаций – вплоть до ситуации, когда очень холодная погода вынудит надеть всю вашу одежду одновременно. Для того что бы множество слоев одетых друг на друга не стесняли движений, одежда должна быть специального анатомического кроя и подбираться соответствующих размеров, а именно:

Нательный слой – строго в размер или на размер меньше (на серьезных восхождениях альпинисты теряют от нескольких килограмм до более чем 10 килограмм веса, так что то, что изначально было «впору» со временем перестанет вас обтягивать).

Утепляющий слой – свободно в размер, если вещей несколько, то половина из них на размер больше. На пример, если вы берете тонкий и толстый флис, то тонкий берется по размеру, толстый чуть больше, что бы была возможность надеть его поверх тонкого.

Верхний утепляющий слой – точно на размер больше. В первую очередь это относится к теплой куртке. Она должна свободно одеваться на всю одежду предыдущих слоев. Помните – в горах бывает ОЧЕНЬ холодно, и длиться это может ОЧЕНЬ долго!

Защитный слой. Естественно, он должен нормально сидеть поверх всей одежды, так что точно +1 размер к вашему. Но все же помните о чувстве меры и о том, что вам часто понадобится одевать его и просто на термобелье, поэтому не переусердствуйте со слишком большим размером. Выбирая, меряйте каждый слой одежды в «условиях, приближенным к боевым», используйте для имитации этого одежду магазина.

Сейчас коротко пройдемся по функциям и особенностям каждого слоя.

Нательный слой

В большинстве случаев, это термобелье. Термобелье это функциональный, нательный слой, основной задачей которого является сохранять поверхность тела максимально сухой. Это достигается с помощью реализации двух основных механизмов.

Впитывание влаги с поверхности тела и транспортировка ее наружу. Специальная структура ткани в местах прилегания к телу обеспечивает термобелью повышенную способность к впитыванию. Существуют вариант спортивного белья с активным впитыванием (отбором) влаги. При этом, как правило, используется капиллярный эффект. Он взят из живой природы – именно за счет капиллярного эффекта растения транспортируют воду от корней к кроне. С подобными решениями нужно быть осторожными – они хорошо работают при интенсивных физических нагрузках, но для постоянной носки плохо подходят. Специфика альпинизма – чередование интенсивных нагрузок и состояния покоя. Альпинист то в семь потов карабкается по вертикальной стене, то подолгу ожидает своей очереди на веревочные перила. Поэтому для альпинизма лучше выбирать универсальные решения. Хорошо зарекомендовало себя термобелье, имеющее в своем составе шерсть мерино. Несколько уступая в функциональности, оно дольше сохраняет свежесть, что очень важно в условиях, когда гигиена тела затруднена. Так же такое белье обладает большим постоянным согревающим эффектом, в нем удобно спать, т.е., можно иметь его и как второй комплект на продолжительных проектах. Очень важно выбрать правильный размер первого слоя – только хорошо облегающий слой будет удовлетворительно справляться с отводом пота наружу. При этом стоит учесть, что излишне обтягивающее белье будет дискомфортным в носке и, что намного хуже, оно может затруднять кровоснабжение поверхностных участков тела и способствовать гипотермии (переохлаждению).

Мифы о первом слое. У новичков часто существует представление о термобелье, как о некой волшебной одежде, которая чудеснейшим способом согреет альпиниста сама по себе. Жестокая правда)) состоит в том, что само по себе термобелье очень слабо сохраняет тепло вашего тела. Это «командный игрок», который наибольшую эффективность проявляет во взаимодействии с верхними слоями одежды либо со спальным мешком. Больше информации о термобелье читайте в отдельной статье. Для согревания используется следующий слой одежды.

Термоизолирующий слой

Этот слой используется для защиты от холода и представляет собой одежду с большим количеством воздушных полостей, легкую и пластичную. Утеплителем могут выступать как искусственные материалы (на пример, различные виды  polartec, primaloft, softshell и др.), так натуральные материалы – пух различного происхождения и качества. Для хорошей горной одежды наиболее предпочтителен качественный гусиный пух с коофициентом FP более 650, лучше 800+. Чем выше этот показатель, тем лучшего качества пух, тем больший объем занимает единица веса пуха.

  

Какой утеплитель лучше подойдет для одежды альпиниста? Первую вещь утепляющего слоя лучше иметь из синтетического утеплителя. Обычно это полартек или софтшелл. Такая одежда отлично помогает работать термобелью – отводить влагу от тела наружу. Возле тела воздух еще довольно влажный и использование пуха не желательно при физических нагрузках. Как основной утеплитель, пух трудно заменить в условиях низких температур в горном сухом воздухе, на значительных высотах, где минимальна вероятность осадков в виде дождя. Во влажном климате в качестве верхних утепляющих слоев лучше использовать заменяющие пух синтетические утеплители, на пример, прималофт. Они не настолько теплые как хороший пух, зато совершенно не боятся влаги и быстро высохнут прямо на вас.

Часто в горах, особенно на высоте и в относительно хорошую погоду, верхний утепляющий слой может совмещать в себе функцию защитного слоя. Но в среднегорье и невысоких горах трудно обойтись без специализированного защитного слоя.

Защитный слой

Это верхний, финальный слой в «бутерброде» одежды для восхождений и горных походов. Его основная функция – выпускать наружу испарения вместе с влагой и не пропускать в середину ветер и воду. Лучше всего с этим справляются специальные мембраны. Их существует великое множество, но наиболее известные – GORE-TEX и EVENT. Они обладают превосходными дышащими свойствами и хорошо защищают владельца от неблагоприятных погодных факторов. Сама по себе мембрана это тонкая пленка, поэтому она наносится на ткань с необходимыми характеристиками. Наиболее подходящие для альпинизма – ламинированные мембраны, так называемые трехслойные. То есть, слой мембраны находится между двумя слоями ткани. Таким образом, мембрана надежно защищена, а конструкция получается максимально прочной, легкой, компактной и монолитной. 2 и 2,5-слойные мембраны надежно защищены только с внешней стороны и считаются значительно менее подходящими для жесткого использования.

Иногда верхний утепляющий слой комбинируют с защитным – и теплую куртку (брюки) покрывают сверху плотной тканью с мембраной. Такое решение нарушает принцип LEGO в  одежде. Комбинация слоев становится невозможной, поэтому трудно рекомендовать такое решение как универсальное для многих восхождений в горах. Скорее это вариант для катания на горных лыжах и несложных треккинговых гор.

Одежда и альпинистское снаряжение

На сложных восхождениях альпинисты применяют специальное снаряжение для страховки, подъема и спуска. Поэтому одежда должна уметь взаимодействовать с ним. Так что специализированные вещи обладают специальным покроем и техническими деталями, превращающими их в часть общей системы под названием «альпинист на восхождении». Коснемся некоторых деталей.

Верхняя одежда обладает активной вентиляцией – специальными раскрывающимися участками, обычно в районе подмышек для того, что бы резко увеличить выход тепла и влаги при значительных нагрузках без необходимости снимать деталь одежды, поскольку это может быть затруднено надетым сверху страховочным оборудованием. Карманы на куртке размещаются таким образом, что бы обеспечивать доступ в них при надетой страховочной обвязке. Капюшон значительного объема и специального покроя удобно сидит поверх каски. Все молнии обладают специальными удлинителями  для возможности работы с ними в рукавицах или хотя бы перчатках. Брюки так же обычно обладают возможностью активной вентиляции с помощью молний на бедрах. Часто конструируются по принципу «самосбросов» — это дает возможность снять/одеть штаны не снимая обуви. Альпинист часто использует кошки, которые могут повредить нижнюю часть брюк. Поэтому, последние снабжаются усилениями и специальными стяжками. Иногда брюки комплектуются специальными манжетами для того, что бы препятствовать попаданию снега в обувь. Правда в последнее время сама обувь все чаще и чаще снабжается манжетой на голенище. Так же альпинисты часто используют специальные защитные гамаши либо бахилы – тканевые конструкции в виде раскрывающихся рукавов с манжетами сверху и снизу для полной защиты обуви и низа ноги от снега, пыли или грязи, а иногда, для лучшей теплоизоляции.

ОБУВЬ для альпинизма обладает подошвой повышенной жесткости, удобной для лазания колодкой, длинной шнуровкой для надежной фиксации ноги, анатомическим язычком препятствующим сдавливанию ноги при интенсивных движениях, специальным протектором для надежного лазания и часто – улучшенной теплоизоляцией. Для высотных ботинок, рассчитанных на очень низкие температуры, часто применяется многослойная конструкция с возможностью вынуть внутренний ботинок для просушки или использования на биваке. Конструкция альпинистского ботинка должна предусматривать отличную совместимость с разными видами кошек, в том числе профессиональными альпинистскими моделями с жесткой фиксацией. Для этого подошва оборудуется рантами (передним и задним для кошек-автоматов) либо только задним (для кошек-полуавтоматов). Выбирайте модель с запасом, минимум, +1 размер к городскому и удобную лично для вас колодку. Производителей очень много и выбрать есть из чего. Подробнее об обуви для гор, походов и альпинизма читайте в отдельной статье.

Дополнительно

Защита рук выполняется часто по той же схеме слоев, что и остальная одежда. Тонкие удобные перчатки для относительно теплой погоды выполняют, в первую очередь, функцию механической защиты рук при передвижении по сложному рельефу, установке точек страховки и работе с веревкой. В умеренном холоде удобно использовать теплые перчатки с усилениями. Если предполагается значительный мороз, используются теплые варежки с пуховым или синтетическим утеплителем значительного объема. Обычно они выбираются большого размера, что бы при необходимости быть одетыми на перчатки. Защита рук должна быть по возможности непродуваемой и непромокаемой. В первую очередь это относится к перчаткам. Теплые варежки обычно используются в очень холодных условиях и защита от промокания для них не столь важна как от ветра.

Защита ног в ботинках предполагает тщательный подбор носков. Вот на чем не стоит экономить! Тщательно подберите носки точно по размеру в соответствии с ожидаемыми условиями в горах. Для подходов будут нужны с хорошим отводом влаги и максимальной защитой от бактерий, а на восхождении, как правило, максимально теплые. Так же хорошо запастись специальными теплыми носками для сна.

Защита лица и головы. Тщательно подберите себе удобную  балаклаву и несколько баффов. Обморозить лицо в горах очень просто, особенно в сильный ветер. Балаклава должна хорошо на вас сидеть, защищать нос, щеки и губы от ветра и мороза и быть совместимой с вашими очками и горнолыжной маской. Бафф — это дополнительная защита, запасной вариант на всякий случай и защита тогда, когда полноценная балаклава будет избыточной. Так же во многих горах бафф поможет защитить лицо от пыли на подходах. Особенно это актуально в Непале и Южной Америке.

Выводы

Вы уже убедились, что экипировка альпиниста это целая система, настоящий конструктор, освоив который вы сможете защитить себя от превратностей погоды даже в самых суровых условиях экспедиции. Подходите к выбору своей одежды для восхождений максимально вдумчиво и серьезно – от этого может зависеть очень многое в горах. Подход к выбору одежды должен быть комплексным. Приобретая каждую отдельную вещь, думайте о том, как она будет сочетаться со всеми остальными. Основным критерием выбора должна быть ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ и УДОБСТВО, и лишь потом красота, цвет и даже стоимость.

Очень здорово, если в подборе снаряжения и одежды для первых восхождений вам поможет знающий, бывалый альпинист, опыту и мнению которого вы доверяете. Так вы сэкономите время и силы, вполне возможно – деньги и не совершите многих ошибок новичка, погнавшись за красотой или модой. Если же вам не к кому обратиться за помощью, не беда – почитайте доступную информацию и максимально используйте поддержку консультантов сайта и магазина. Помните, что человеком не придумано еще ничего идеального и любая вещь это всегда какой-то компромисс. Не залипайте слишком много на специализированных форумах – там вы рискуете получить прямо противоположные советы и окончательно запутаться. Дозируйте информацию. Используйте здравый смысл и советы тех, кто рядом. Но кто бы не помогал вам выбирать одежду, помните, что носить ее вам! Удачного вам выбора и до встречи в пути! Как бы то ни было, но то, что на вас надето, вторично по сравнению с красотой и величием гор. Желаю вам побыстрее туда попасть!

Автор статьи Сергей Лахоцкий.

kuluarpohod.com

Необходимое снаряжение для похода в горы

Люди, не имеющие опыта пешеходных походов, довольно часто берут с собой много лишних вещей. Особенно это касается личной одежды. Не нужно забывать, что кроме своих вещей, вам еще нужно нести часть группового снаряжения (например, палатку, тент или котелок, продукты). Предлагаем вашему вниманию перечень снаряжения, необходимого для участия в любом походе в горы.

Универсальный список снаряжения для походы в горы

  1. Рюкзак
  2. Палатка
  3. Спальный мешок
  4. Каримат
  5. Треккинговые ботинки + резиновые тапочки
  6. Треккинговые палки
  7. Мембрана или виндстоппер
  8. Штаны, шорты
  9. Термобелье
  10. Солнцезащита
  11. Средства личной гигиены
  12. Тарелка + ложка + кружка + нож
  13. Фонарик
  14. Личная аптечка
  15. Бутылка для воды

А теперь рассмотрим каждый пункт подробнее.

Туристический Рюкзак

Сейчас в продаже имеется большой выбор туристических рюкзаков самых разнообразных производителей. Цены варьируются в зависимости от качества и производителя. Для 6-ти дневного похода понадобится 70-80 литровый рюкзак для мужчин и 50-60 литровый для женщин. Такого объема должно хватить для того, чтобы поместить все вещи в середину рюкзака. Советую не пытаться крепить что-то сверху на рюкзаке, особенно в походах по горам, в которых погода очень изменчива и высока вероятность все промочить. Современные рюкзаки оснащены специальными дождевиками (рейнковерами), которые должны защитить содержимое рюкзака от намокания. Однако, рекомендуем все же все вещи в рюкзаке упаковать в полиэтиленовые пакеты или специальные герммешки.

Палатка

Для походов по Карпатам, да и вообще везде, желательно использовать двухслойные палатки , состоящие из спальни, которая хорошо проветривается, и водонепроницаемого тента. В качестве каркаса используются пластиковые или дюральалюминиевые дуги. Современные палатки имеют разнообразные конструкции и хорошо защищают от непогоды. Поэтому, взяв качественную палатку, вы будете чувствовать себя достаточно комфортно и безопасно даже при самых неблагоприятных условиях. Палатки бывают одно, двух и четырехместные. Рационально в наших походах использовать 2-х или 4-х местные палатки.

Спальный мешок

К выбору спального мешка нужно отнестись с особой тщательностью. От него зависит то, как вы отдохнете ночью после дневного перехода.Летом, в Карпатах, советуем использовать спальники с диапазоном температур от 0 до -5. В Турции, Крыму можно пользоваться летними сверхлегкими спальниками. Для зимних походов: с температурами от -10 до -18 и выше. Для лучшего эффекта можно брать с собой флисовый вкладыш.

Коврик (туристический коврик, каримат), сидушки

Ижевские полиуретановые коврики обладают хорошей плотностью, но занимают большой объем. Они хорошо защищают как летом, так и зимой. Сейчас появилось много надувных ковриков, однако, они не такие надежные. Сидушка — кусок коврика с поясом, очень удобен в походе. Существуют и складные разновидности сидушки. Вы можете садиться, где угодно, не боясь простудиться. Также он очень полезен при разведении огня.

Обувь для похода в горы

Один из важнейших элементов вашего снаряжения. Обувь должна быть прочной, надежной и разношенной. Лучше использовать трекинговые ботинки с мембранами Gore-Tex или их аналогами. Такая обувь обычно с высокой халявой, защищающей ногу от вывихов, не промокает, и оставляет вашу стопу сухой, так как отводит влагу наружу. Летом в простые походе, например в Карпаты , при отсутствии таких ботинок (они недешевые нынче) можно брать кроссовки. Однако они должны быть с толстыми стенками и толстой подошвой. Кожаную обувь перед путешествием нужно пропитать жиром, или современными гидрофобными спреями. Зимой в поход нужно брать только кожаную обувь или специальные пластиковые треки. Отдавайте предпочтение туристической обуви с подошвой — VIBRAM. Почитайте, пожалуйста, как правильно выбрать обувь в зависимости от похода.

Трекинговые палки

Очень важный атрибут вашего личного снаряжения. Позволяет лучше держать равновесие на сложном рельефе, значительно снижает травматизм и нагрузки на суставы коленей. Трекинговые палки — телескопические, можно изменять их высоту в зависимости от рельефа и вашего роста.

Куртка, накидка от дождя, виндстопер

Летом вам нужна водонепроницаемая и ветроустойчивая куртка. Необходимо, чтобы она имела капюшон и надежно защищала вас от непогоды. Хорошо, когда куртка имеет мембрану — это придаст дополнительный комфорт во время нагрузок. Зимой нужна утепленная куртка. Ни в коем случае не берите в поход куртки, предназначенные для города, в том числе, кожаные. Если ваша куртка пропускает воду, а на рюкзаке нетурейнковера — обязательно возьмите с собой накидку от дождя или пончо. Подойдет и большой полиэтиленовый дождевик, однако он очень быстро рвется о ветки, и вы можете его лишиться уже в первый день. О том как защитить себя от осадков и сильного ветра, смотрите в статье о защитном слое одежды в походе .

Штаны, шорты для похода

Наденьте в поход синтетические штаны, например из материала PERTEX. Они хорошо защищают от ветра и быстро сохнут. Никогда не берите джинсы — они тяжелые, неудобные и медленно сохнут. Также желательно иметь с собой штаны для лагеря и ночлега. Идеально подходят для этого изделия из материала POLARTEC. Обязательно возьмите с собой шорты, в жаркую погоду без них просто невозможно. Зимой нужно брать утепленные штаны (например от лыжных комбинезонов).

Теплая одежда, термобелье.

Летом необходимо иметь с собой теплую кофту из флиса , 2 футболки, шапку, носки с запасом. Не повредят также и перчатки. Зимой нужны теплые подштанники, теплые шерстяные носки, обязательно шарф, две флисовые кофты. Также желательно иметь балаклаву — полностью закрывает лицо и имеет прорези для глаз. Зимой необходимо иметь несколько пар перчаток. В сильный мороз нужно одевать две пары сразу. Желательно, чтобы внешняя пара была двупалой и из плотного материала. Термобелье — сохранит отведет влагу от тела и сохранит вас сухим во время активной работы в походе. Термобелье — базовый слой одежды и обязательный атрибут в вашем рюкзаке.

Солнцезащитные очки и крем от загара

В горах, на высоте, солнечная радиация гораздо выше. Поэтому нужно обязательно иметь с собой солнцезащитные очки . Зимой необходимы лыжная маска или очки со специальными вставками, которые прилегают к лицу, для защиты от бокового попадания ультрафиолета. Не забудьте солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов.

Личная гигиена в походе

В походе, как и в повседневной жизни вам понадобится: мыло, зубная щетка и паста, маленькое полотенце и другие средства личной гигиены. Не воспринимайте близко к сердцу шутку «Гигиена смерть туриста» 🙂

Набор туриста: тарелка, ложка, чашка, нож

Ну что за турист без ложки? Посуда должна быть из нержавеющей стали, титана или алюминия и максимально легкой.

Светодиодный фонарик, зажигалка, спички

В походах очень удобно пользоваться налобными светодиодными фонариками . Также необходимо взять с собой зажигалку, магниевое огниво или спички на всякий случай.

Личная аптечка в горы

Общая аптечка будет у проводника, однако учитывайте особенности своего организма. Поэтому личную аптечку вы должны собрать самостоятельно.

Пластиковая бутылка или фляга для воды

НЕ НУЖНО БРАТЬ В ПОХОД

Часто люди берут с собой много лишних вещей, и, как следствие, их рюкзак значительно тяжелее, чем у других (организованных) членов группы. Поэтому большая просьба — придерживайтесь основного списка, который представлен для каждого нашего похода. Не нужно брать косметику, ноутбуки, лишнюю одежду, котелки, топоры, книги другие вещи.

pohod-v-gory.com

что одеть в поход и не ошибиться?

Вы собрались в горы Кавказа, какой же должна быть одежда для похода? Какой должна быть экипировка путешественника, включая обувь, в зависимости от сезона: об этом читайте в статье.


Походы – наиболее популярное времяпровождение среди поклонников активного семейного отдыха, групповых покорений новых земель, горных пиков, неизведанных лесных троп. Кроме запасов пищи в таком странствовании важна правильная одежда для похода.

Практичная одежда для похода в лес и горы

Выбор одеваемых вещей зависит от времени года, в которое будет происходить путешествие.

Лесная чаща изобилует колючими кустарниками, непроходимыми зарослями мелкой поросли деревьев, поэтому одежда для похода в лес должна выбираться тщательно. От всего этого защитит куртка и брюки, сшитые из легкой скользящей ткани. Плотность и крепость вещей обязана быть высокой, материя – легко сохнущей и пропускающей воздух вовнутрь. Длительные переходы утомляют организм, вызывая потоотделение. Пот, в свою очередь, способствует ухудшению самочувствия, усталости. Нужно обеспечить ему свободный путь испарения с кожных покровов, выбрав подходящую одежду для похода в лес.

В холодную осеннюю ночь согреет термобелье, оно будет уместно и при внезапном похолодании днем. При его наличии можно не брать тяжелых свитеров, телогреек и жилетов, достаточно будет флисовой кофты сверху и куртки. Белье полностью лишено швов, чем выгодно отличается от других видов нательной продукции. Лямки тяжелого рюкзака могут давить на швы, вызывать потертости кожи, дискомфорт, с термобельем это не страшно.

Только нижнее белье и носки в экипировке путешественника должны быть натуральными. И то возможны вариации. Сегодня известные производители даже носок на ногу способны выполнить из синтетики так, что сможет согреть ногу в походах. Он легок, удобен и быстро сохнет. Но по теплоте он конечно уступает теплому носку из натуральных тканей.

Что одеть в поход летом? В жаркое время года не стоит надевать шорты, только если в тандеме с гетрами, защищающими голени ног от комариных жал и тонких уколов веток. Длинные рукава рубашки или мастерки (худи) защитят руки от неудобных переходов и насекомых, солнечных ожогов, незаметно образующихся на коже.

Теплая одежда для похода в горы зимой

Даже летние вояжи на высоту озадачивают начинающего туриста: что одеть в горы? Что уж говорить о холодном времени года: здесь комплект вещей будет более внушительным. Одежда должна быть теплой и легкой, ветрозащитной. Штаны лучше всего подобрать горнолыжные, а под низ надеть термобелье. Ночная одежда для горных походов должна подбираться в зависимости от теплоизоляционных свойств, которыми наделен спальник. Итак, первый слой – термобелье, второй – флис, и третий – популярная нынче у туристов и спортсменов мембранная куртка, которая позволяет сохранить тепло, но при этом избежать парникового эффекта. Важно помнить, что наличие пуховика (напонитель – пух) – важное условие для совершения зимнего похода. Вечером, когда подбирается место для ночлега, температура воздуха снижается, а турист перестает двигаться так же активно, как днем.

Что одеть в поход зимой еще? Необходимы варежки, в которых пальцы согреются скорее, чем в перчатках. Шапки нужно две, так как волосы намокают от напряжения и передают влагу головному убору. Раз в день ее нужно сменять, чтобы не переохладить голову. Можно обзавестись специальной спортивной шапкой-шлемом из шерсти или флиса. В теплый день подойдет бандана, платок. Они справятся с изоляцией ушей от порывов воздуха.

Обувь для зимнего похода должна подбираться специализированная с мембраной Gore-tex, которая сможет защитить от влаги и сохранит ноги в тепле. Сверху можно купить бахилы (или фонарики), которые созданы из непромокаемой ткани, и надеваются поверх обуви с целью предотвращения намокания.

Одежда и обувь для похода по любому маршруту

В любом месте, будь то горное плато или лесной массив, нужно обезопасить ногу от травмы. Это может быть и прокол острой веткой тонкой подошвы, и вывих при попадании ногой в расщелину. Обувь в походы необходимо подбирать с толстым протектором на подошве, а голенище должно доходить до трети икры. Это один из наиболее важных аспектов при решении вопроса о том, что одеть в горы.

Не подойдут тяжелые ботинки, в которых нога зажата. Плотность прилегания материала должна быть легкой, позволяющей поддеть теплый носок, пошевелить пальцами на отдыхе. Водонепроницаемость и крепость – важные критерии, которыми стоит руководствоваться при выборе. Летом важным фактором становится скорость высыхания. Турист не может позволить тянуть за собой еще одну объемную пару обуви, на случай порчи первой.

Лето не так безобидно, как кажется. Часто зной, даже скрытый, приводит к перегреву, потере ориентации во времени и пространстве.

Одежда для похода в горы или лес обязана пропускать воздух, сохнуть мгновенно, быть легкой и функциональной. Никаких обтягивающих ветровок, сковывающих движения.

Обязательно нужна панама из качественной ткани, желательно с ремешком крепления под подбородком. Она предохранит от ожогов не только лицо, но и шею, уши. Важно не забыть и про дождевик. Солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты – еще один важный атрибут любого путешественника.

Одежду для похода, для лесных прогулок с рюкзаком, в горные высоты следует тщательно проверить перед выходом на предмет дыр, промокания, толстых швов и износа. Старые вещи стоит заменить новыми, обувь смазать водоотталкивающим средством. Минимум одежды для походов в горы поможет легко нести рюкзак, передвигаться максимально быстро и сохранять силы.

podrukzak.ru

Снаряжение и одежда в Норвегию и Исландию l Pohod v Gory

Норвегия и Исландия – суровые страны с изменчивой погодой, поэтому нужно отнестись с особой скрупулёзностью к подбору одежды для походов по их удивительно красивым горам. Важно иметь с собой все необходимое и при этом не перегрузить рюкзак. Облегчить свою ношу вы сможете, следуя принципу многофункциональности вашей одежды. Исландия расположена еще севернееи отличается даже более непредсказуемой погодой, чем Норвегия. Приведем список того, что следует взять с собой в поход по Норвегии и по Исландии:

Одежда в Норвегию и Исландию:для дневных переходов

  1. Штаны – желательно плотные, для удобства — с карманами. Просто отлично, если штанины у них могут отстегивается, тогда в любой момент вы можете получить шорты.
  2. Хорошие мембранные штаны – они защитят от дождя и ветра.
  3. Футболка – для походов лучше подходят изделия из синтетической ткани, так как она быстро сохнет. Возьмите с собой 2-3 футболки для повседневной носки.
  4. Кофта из полартека (флис) – обязательна в походе по Норвегии и Исландии! Нужно иметь с собой 2 штуки, одну потоньше, а другую — толстую. Одевая их вместе, можно согреться при низких температурах.
  5. Мембранная куртка-ветровка – должна быть качественной и эффективно защищать от возможных осадков и ледяного ветра Скандинавии.
  6. Шапка – теплая, желательно непродуваемая (как и вся одежда в Норвегию и Исландию:)
  7. Перчатки – 2 пары, одна обязательно ветрозащитные (wind-block).
  8. Носки – в необходимом для вас количестве. Желательно — не полрюкзака:)
  9. Баф или шарф – поможет утеплиться в ветреную погоду.
  10. Белье.
  11. Треккинговая обувь – желательно с мембраной. В хорошем состоянии. Сухость ног – залог успешного и приятного похода.

Одежда для сна и бивуакав Норвегии и Исландии

  1. Термобелье – согреет после переходов в лагере и во время сна. Также его следует одевать при дневных переходах, если похолодает.
  2. Тонкая пуховая жилетка – необязательна, но может быть очень полезной в лагере, когда мы уже не двигаемся активно и соответственно больше мерзнем.
  3. Бивуачная обувь (сандалии или сланцы).

Снаряжение в северном походе

  1. Спальный мешок – зимний, с температурой комфорта -2 -5.
  2. Палатка – двухслойная.
  3. Коврик
  4. Рюкзак – девушки: примерно 65-70 литров, мужчины: 80-90.
  5. Треккинговые палки
Жизненно необходимые мелочи
  • Индивидуальная аптечка.
  • Все для личной гигиены, в том числе туалетная бумага.
  • Кружка, миска, ложка, нож.
  • Налобный фонарик .
  • Репеллент от насекомых.
  • Крем от загара.
  • Солнцезащитные очки , они же и ветрозащитные 🙂
  • Может пригодится фотоаппарат и мобильный телефон.
  • Плавки/купальник и маленькое полотенце для похода по Исландии, ведь здесь столько термальных источников.

Помним: хорошо укомплектованная одежда и снаряжение сделают походы по Норвегии, Исландии и Скандинавии приятными, безопасными и незабываемыми (в прямом смысле слова:).

pohod-v-gory.com

Одежда для походов в горы

Самое главное, что нужно понять: снаряжение в горах — это залог не только комфорта, но и элементарного выживания. А правильная одежда — первый пункт в списке необходимого для удачного похода. При этом никто не сможет решить за вас, как вам будет максимально комфортно и удобно пребывать на свежем воздухе на протяжении многих часов и выполнять физические нагрузки. Поэтому оптимальная толщина и теплота одежды для каждого проверяется исключительно опытным путем. После нескольких несложных походов вы уже будете понимать, как сильно перегреваетесь или переохлаждаетесь, так что к моменту покорения высот свыше 3500 м у вас точно будет представление о снаряжении, вам необходимом.

Одежда для походов в горы: разбор по слоям

В целом, одежда для гор ничем не отличается от одежды для города, кроме материалов. В обычной жизни мы надеваем куртку на футболку и свитер, а в горах — непродуваемую и непромокаемую куртку на термобелье и флис. Принцип трех слоев оптимально защитит вас от холода и плохих погодных условий, но в отличие от города, где в перебежках между помещением и метро мы можем позволить себе надеть тонкую куртку или хлопковую майку, в горах материалы играют большую роль.

1 слой — базовый, нательный — термобелье.

В большинстве случаев состоит из таких синтетических материалов как флис или полартек (polartec). Толщина термобелья также варьируется (тонкое, среднее, и толстое) и подбирается индивидуально в зависимости от максимальной высоты и погодных условий в экспедиции. На высоте до 3000 метров вполне хватит тонкого термобелья, которое будет отводить влагу и быстро сохнуть — тепло будет создаваться преимущественно за счет верхних слоев одежды. Высоты и акклиматизационные выходы от 3000 до 4500 м потребуют термобелье средней толщины, а везде выше 4500 м необходимо надевать самый толстый (и теплый) вариант. Комфортность термобелья также зависит от личной морозоустойчивости, однако для серьезных путешествий мы рекомендуем брать комплекты среднего и толстого термобелья, поскольку тонкое всегда можно заменить хлопковой футболкой.

При покупке: внимательно подойдите к выбору этого элемента снаряжения — термобелье обязательно должно плотно прилегать к телу, а рукава — закрывать руки до ладони, чтобы между одеждой и перчатками не оставалось никаких зазоров. Толстое и теплое термобелье лучше искать с воротником, оптимальный вариант материала для такого — polartec power stretch — наиболее современная синтетическая ткань с хорошей степенью растяжения под фигуру.

2 слой — средний, утепляющий

Чаще всего для прослойки между термобельем и курткой используют кофты из плотного флиса. И если для небольших высот можно взять обычную флисовую толстовку на молнии, то чем выше, тем плотнее и серьезнее должна быть ткань. Для высотных восхождений подойдет polartec 200 или polartec termal pro. При покупке: рукава также должны быть достаточной длины, чтобы закрывать руки до ладоней. И лучше рассматривать варианты с воротником.

3 слой — внешний, защита от холода, осадков и ветра

Наилучший вариант — мембранная куртка с капюшоном и такие же брюки. Как альтернатива — куртка и брюки из материала софтшел (softshell). При пониженных температурах используют пару пуховой полукомбинезон + куртка. Иногда под мембранную куртку, при очень сильном холоде, поддевают тонкую пуховую куртку.

При покупке: проверьте, что рукава куртки закрывают запястья, а штанины — щиколотки. Брюки или теплый полукомбинезон должны быть «самосбросами» — иметь молнию по всей длине или хотя бы по части штанин, чтобы их можно было снять, не снимая ботинок. В качестве брюк для восхождений можно также рассматривать горнолыжные штаны. Капюшон пуховой куртки должен быть достаточно велик, чтобы под него помещалась каска. В случае с мембранной курткой это чуть менее важно, так как мембранные куртки тоньше, соответственно, каску можно надеть поверх капюшона.

Аксессуары — защищают самые уязвимые части тела — ладони, ступни и лицо

На голову обязательно нужна шапка, которая помещается под каску. Вариантов материала несколько, лучше всего подходят флис, шерсть и полартек. Для лица — бафф или балаклава, чтобы предотвратить замерзание открытых участков кожи и замерзание шеи.
Для рук обязательны тонкие перчатки (хлопковые или плисовые) и верхние толстые рукавицы (пуховые или синтетические).
Для ног нужны треккинговые носки — тонкие для низких высот и толстые с добавлением шерсти для восхождений.

Если вы не уверены, что однажды сходив в горы, будете продолжать, то в первый раз стоит купить термобелье и средний флисовый слой (из гигиенических соображений), которые вы потом сможете использовать для любых outdoor активностей, а верхнюю куртку и штаны взять у нас в аренду. Если все же остались вопросы, напишите нам, и мы всегда поможем подобрать оптимальную одежду для гор с учетом ваших индивидуальных особенностей и комфортной для вас температуры. К тому же у нас есть свой магазин снаряжения.

climbingbrothers.org

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.