Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Лыжный спорт как основа туризма: Лыжный туризм — особенности, экипировка, возможные сложности

Содержание

Лыжный туризм: описание,экипировка,безопасность,фото,видео. | ТУРИЗМ И ПУТЕШЕСТВИЯ

Увлекательнейший вид активного отдыха — лыжный туризм. В условиях лыжного похода турист длительное время находится на чистейшем морозном воздухе. Равномерная мускульная нагрузка, плавное скольжение, красота зимней природы, быстрая смена впечатлений, общение с коллективом туристов — все это дает большой заряд положительных эмоций.

   У туриста-лыжника активно включаются в работу мышцы рук, ног, живота, спины. Поэтому походы на лыжах — отличное средство общефизической подготовки, которое поможет укрепить здоровье, стать более крепкими, выносливыми, закаленными.
   При хорошем скольжении даже начинающий лыжник без особых затруднений может идти со скоростью 6 — 8 км/час.
   Следует, однако, иметь в виду, что лыжные походы выходного дня отличаются от обыкновенной лыжной прогулки, и подготовка к ним должна быть более основательной. В условиях зимнего похода туристы подвержены действию низких температур довольно продолжительное время (6 — 8 часов). Путь группы проходит и по открытым, не защищенным лесом участкам местности при сильном ветре, по снежной целине. На пути могут встретиться заросли кустарника, пересеченная местность, лесные завалы, сугробы. С учетом всего этого следует подобрать туристическое снаряжение и экипировку.

Экипировка лыжника-туриста

К основным требованиям к экипировке лыжника-туриста относятся:

  • максимальная легкость,
  • простота в использовании,
  • прочность и удобство,
  • ветро- и влагонепроницаемость,
  • способность сохранять максимум тепла при отрицательных температурах.

 Подбираем и готовим лыжи к походу

   Основное требование к лыжам прочность, легкость. В условиях однодневных походов, если маршрут к тому же проходит по равнинной или слабопересеченной местности и плотному снегу, лучше подходят прогулочные лыжи с жесткими креплениями, с дужкой, которая прижимает рант ботинок к металлическим штырям. Для лесных маршрутов и при движении по сильнопересеченной местности, по рыхлому снегу и бездорожью лучше иметь лыжи типа «Турист», они немного шире прогулочных, гораздо прочнее и не проваливаются глубоко в свежем снегу. Чтобы лыжнику было легко управлять своим движением в лесу и на пересеченной местности, лыжи не должны быть слишком длинными.

   Крепления выбирают в зависимости от условий похода и вида лыж. На обычных прогулочных лыжах лучше ставить жесткие рантовые крепления. Они легки, удобны и надежны. Для многодневных сложных походов рантовые жесткие крепления не подходят. На таких маршрутах следует пользоваться полужесткими универсальными креплениями с металлическими пружинами. Рант ботинка в таких креплениях фиксируется в щечках. Такие крепления позволяют пойти в поход практически в любой обуви: лыжных ботинках, рабочих сапогах, туристских ботинках, валенках. Чтобы под пяткой ботинка не налипал снег, на грузовую площадку лыж прибивают резиновые накладки, лучше из микропористой резины толщиной 2 — 3 мм.
   Лыжные палки лучше из дюралюминиевых трубок типа «Москва».

   Перед походом лыжи должны быть просмолены специальной смолой. Просмолка предохраняет лыжи от набухания под влиянием влаги, укрепляет древесину, улучшает связь мазей с лыжей.
   На случай поломки лыж, креплений, палок необходимо научиться их ремонтировать. Для этого группа должна иметь ремонтный набор инструментов, материалов, запасных частей: плоскогубцы, отвертку, напильник, шило, легкий молоток, ножницы, комплект лыжного крепления, кольца к палкам, запасную лыжу, фанерные, алюминиевые, жестяные пластинки для накладок, проволоку медную и стальную, гвозди, шурупы, киперную ленту.

Одежда и обувь туриста-лыжника

   Лучший вариант обуви — туристские ботинки, которые должны быть на один-два размера больше того, который вы носите. Их следует пропитать жировой смазкой, чтобы придать водоотталкивающие свойства. Обуваться нужно на теплые шерстяные носки грубой вязки (1—2 пары), поверх которых надевают старые капроновые чулки (чтобы предохранить носки от быстрого протирания).

   В многодневных походах на ботинки рекомендуется надевать бахилы — противоснеговые чулки. Они сохраняют сухими обувь, носки и нижнюю часть брюк при движении по глубокому рыхлому снегу. Наиболее рациональная форма бахил в виде прямоугольного мешка. Шьются бахилы из тонкой брезентовой или капроновой парашютной ткани.

   Для защиты от ветра и метели применяются маски из фланели размером 20X20 см с отверстиями для глаз и рта.
   Одежда для туризма должна быть ветронепроницаемой, теплой, легкой, не стесняющей движений. Белье рекомендуется шерстяное, брюки — из тонкого брезента или капрона, болоньи; рубашка — лучше фланелевая. При движении одеваться следует не очень тепло, чтобы не вспотеть, но поверх свитера обязательно следует надеть штормовку или легкую не продуваемую куртку. На голову — лыжную шапочку, а еще лучше шапочку-шлем, которую при сильном ветре можно опустить на лицо и шею, что хорошо предотвращает обмораживание. Шерстяные варежки, вложенные в прочные брезентовые рукавицы, надежно защитят руки от мороза и ветра.

   С собой следует взять запасные теплые носки, теплые рукавицы, свитер, куртку. Куртка пригодится на привалах, чтобы не остыть после перехода. Теплые вещи выручат в случае внезапной непогоды.
   Кроме того, в рюкзак нужно положить все для обеда — бутерброды, кружку, термос с горячим чаем.

Одежда лыжника-туриста должна состоять из:

  • термобелья,
  • шерстяного спортивного костюма,
  • шерстяных и хлопчатобумажных носков,
  • длинного теплого свитера с высокой горловиной,
  • 1—2 шерстяных шапочек (подшлемника),
  • шерстяных и специальных рукавиц с крагами.
Обувь лыжника-туриста

Большое внимание уделяется обуви лыжника-туриста. Ботинки должны быть разношенными, пропитанными специальной мазью (силиконовым кремом), иметь широкий рант. Для предохранения их от намокания, а ног от холода применяются бахилы из любого плотного материала. Самой простой конструкцией бахил является сшитый по размерам ботинка мешок до колена или немного выше.

 

Личное снаряжение лыжника-туриста

Остальное личное снаряжение лыжника-туриста находится в рюкзаке:

  • ватник или пуховая куртка и меховая шапка уложены сверху, чтобы их можно было быстро достать на привале,
  • дополнительный шерстяной костюм и носки — в отдельном непромокаемом мешке,
  • прочие вещи подбираются так же, как и в пеший поход.

Лыжи для похода должны быть несколько короче беговых, в хорошего качества. Скользящую поверхность перед походом нужно смазать специальной смазкой для лыж. На палках нужно усилить петли и укрепить кольца. Группам новичков следует брать запасную лыжу.

Групповое снаряжение для лыжного туризма

Групповое снаряжение для лыжного туризма настолько специфично, что его приходится изготовлять самостоятельно. Это относится к палаткам, печкам, групповым спальным мешкам, саням-волокушам и т. д. Вопросам их конструкции и особенностям посвящены специальные книги и брошюры для туристов. Их следует внимательно изучить при планировании лыжного похода с ночлегом в полевых условиях.

Темп и режим движения на маршруте

   Группа туристов-лыжников передвигается цепочкой — гуськом, с интервалом между участниками похода в 5 — 6 метров на равнине и в 10 — 15 м — на спусках. Направляющим идет руководитель или один из хорошо подготовленных туристов. Замыкает группу тоже один из сильнейших лыжников.

   Если приходится прокладывать лыжню по целому снегу, принимается следующий порядок передвижения. Идущий впереди прокладывает лыжню в течение нескольких минут, затем делает шаг в сторону и, пропустив вперед группу, становится в строй лыжников перед замыкающим. Таким образом в прокладке лыжни участвует вся группа. Место руководителя определяется обстоятельствами. Он может быть направляющим, может находиться в середине или в конце колонны.
   В обязанности замыкающего входит оказание помощи в мелком ремонте лыж, палок. Он видит всю группу, следит за состоянием участников похода. Менять замыкающего в течение дня не следует.

   Световой день зимой непродолжителен, поэтому начинать поход нужно как можно раньше. Режим передвижения в лыжном походе примерно такой же, как и в пешеходном. Через 15 — 20 минут после выхода надо сделать первый привал, устранить неполадки в укладке рюкзака, неисправности в снаряжении, снять лишнюю одежду. В дальнейшем группа через каждые 40- 45 минут останавливается на отдых на 5 — 10 минут.

   Нет необходимости выдерживать строгие интервалы движения и отдыха при хорошем скольжении и попутном ветре. Остановку на отдых в таком случае определяет руководитель группы, который должен чувствовать состояние группы и предвидеть целесообразность остановок и отдыха.

   На привалах не следует садиться на снег. Лучше располагаться на стволах поваленных деревьев, на пнях, предварительно очистив их от снега и подложив рюкзак или куртку. Остановившись, можно снять рюкзак, положить его на лыжи позади себя и сесть. Чтобы не замерзнуть во время отдыха, следует надеть запасную куртку или свитер.
   На вынужденных остановках отдыхают стоя, подперев рюкзак лыжными палками.
   Во время похода нельзя пить холодную воду и тем более утолять жажду снегом. При низкой температуре и ветре переходы между привалами можно сократить до 30 мин, а привалы до 3 — 5 мин.

Правила безопасности в лыжном туризме

В лыжном туризме необходимо строго соблюдать все правила безопасности, чтобы не оказаться в сложной ситуации:

  • Одним из главных правил является дисциплина, сознательность и взаимовыручка среди всех участников похода.
  • Группа туристов должна быть тщательно укомплектована, все должны иметь хорошую физическую и техническую подготовку.
  • Разработка маршрута должна соответствовать опыту и уровню подготовки группы.
  • В наличии необходимо всегда иметь запасные варианты.
  • Строго выполнять график движения и соблюдать контрольные сроки.
  • Также необходимо четко продумать снаряжение, наличие аптечки, ремонтного набора, продуктов питания.
  • Надо уметь организовать ночлег в любых условиях, а также оказать пострадавшему доврачебную помощь и его транспортировку до безопасного места.

Защитные меры против обморожений

   Под воздействием низких температур могут возникнуть обморожения. Как правило, наиболее уязвимы ноги, пальцы рук, лицо — главным образом из-за плохой экипировки. Причиной обморожения ног может стать тесная обувь, которая затрудняет кровообращение. При движении на сильном ветре следует периодически делать короткие остановки и следить за состоянием открытых участков тела, так как даже при совсем небольшом морозе (3—4 градуса) есть опасность обмораживания.
   Если такое все же произошло, нужно укрыться от сильного ветра, надеть теплые вещи. При легком обморожении пораженное место осторожно растирают рукой или сухой чистой шерстью (нельзя растирать снегом и рукавицей, так как возможно повреждение кожного покрова и занесение инфекции) до исчезновения повеления кожи. Затем следует положить сухую бинтовую повязку или же просто оградить это место от воздействия низкой температуры, к примеру опустить на обмороженное ухо шапочку-шлем.

   Если обморожение серьезное (появились волдыри), то растирать пораженное место нельзя. Обмороженный участок следует обработать и наложить стерильную повязку. Нужно постараться в кратчайший срок доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
   Одним из важнейших средств профилактики против обморожений является предварительная закалка организма — сон в прохладном помещении при открытом окне или форточке, утренняя зарядка, умывание на воздухе, мытье ног холодной водой.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  • Горный туризм: особенности,снаряжение,виды,безопасность,фото,видео.
  • Водный туризм описание,виды,фото,видео.
  • Экстремальный туризм описание,виды,фото,видео,понятие и признаки.
  • Пеший туризм: описание,экипировка,преимущества и недостатки,фото,видео.
  • Спортивный туризм история,виды,описание,фото,видео.
  • Достопримечательности художественной культуры Таиланда
  • ГОСТЕПРИИМСТВО И МЕЖДУНАРОДНЫЕ ГОСТИНИЧНЫЕ ЦЕПИ
  • Авиакомпании которые разрешают перевозить животных
  • Сейшелы: описание,кухня,пляжи,экскурсии,климат,история,фото,видео.
  • Акташское озеро,Крым: как добраться,описание,фото
  • Германия: виза,города,культура,природа,валюта,туризм,фото,видео
  • Лучшие отели в Сочи у моря — все включено.
  • Рюкзак туриста: описание,виды,применение,фото,видео.
  • Спелеотуризм: описание,виды,снаряжение,фото,видео,правила безопасности.
  • Как разжечь костер без спичек и зажигалки в лесу?
  • Путешествия и паломничества Японии
  • Текстуры в природе: шкуры животных — 10 фото
  • Увлекательная поездка по западным штатам США
  • Ралли Дакар 2020: гонка в пустыне
  • Прогулка с National Geographic — 38 фото
  • Прекрасный и загадочный Тибет — 41 фото

Лыжный туризм. Виды и снаряжение. Правила и безопасность

Лыжный туризм — любимый многими вид активного отдыха. Это отличный способ улучшить свою физическую форму, закалить организм и укрепить иммунитет, повысить выносливость. А кроме того, поход на лыжах — это масса позитивных эмоций от зимних пейзажей и общения с единомышленниками.

Что представляет собой лыжный туризм

При кажущейся простоте лыжный поход — не просто прогулка, поэтому к нему необходимо тщательно готовиться. Ведь лыжники длительное время находятся на морозе и движутся не только по снежной целине, но и по пересеченной местности с зарослями растительности, сугробами и завалами. Поэтому снаряжению, одежде, обуви, а также техническим навыкам уделяется особое внимание.

Лыжный туризм предполагает наличие у участников группы навыков езды на лыжах, а также хорошего уровня физической подготовки. Поэтому перед тем, как отправиться в свой первый поход, необходимо подтянуть свою спортивную форму и освоить лыжи. Те, кто путешествует не в первый раз, между походами тренируются, оттачивая свои умения.

Перед тем, как отправиться в путь, тщательно планируется маршрут, при необходимости решаются транспортные вопросы, подбирается необходимое снаряжение, рассчитывается время похода, запасы еды и воды и пр.

С учетом того, что зимой темнеет рано, туристы выдвигаются в путь рано утром. Первый привал делается через 15-20 мин. после начала движения — это дает возможность устранить выявленные неполадки в снаряжении, получше уложить вещи в рюкзаке, снять лишнюю одежду, если жарко. Последующие привалы делаются через 40 мин., их продолжительность — не более 10 мин. При сильном ветре и морозе периоды движения сокращаются до 30 мин, а привалы — до 3-5 мин. Однако строгой привязки ко времени привалов не существует. Об их необходимости принимает решение руководитель группы исходя из целесообразности.

По маршруту группа лыжников движется друг за другом гуськом, поддерживая расстояние между собой около 5 м на ровной дороге и не менее 10 м на спусках. Первым идет руководитель группы, последним — один из наиболее опытных лыжников. Руководящий походом может занимать в колонне и другое место — в конце или в центре. Все зависит от ситуации. Замыкающий спортсмен контролирует движение группы и состояние участников, а также помогает в мелком ремонте оборудования.

Очень часто группе туристов приходится прокладывать лыжню по целине. Для этого тот, кто идет первым, прокладывает лыжню и отходит в сторону, пропуская остальных, и становится в конец колонны.

На привалах туристы располагаются на пнях, поваленных деревьях, очистив их от снега и подстелив куртку. Иногда садятся прямо на рюкзак или же отдыхают стоя, опираясь на лыжные палки.

Лыжный туризм обязывает спортсменов обладать навыками ориентирования на местности. Зимой это особенно сложно, ведь все ориентиры укрыты снегом. Поэтому главными помощниками становятся карта и компас, а пройденное расстояние определяется по времени и скорости движения. На карте туриста обязательно должны быть сведения о рельефе, растительности в данной местности, реках и ручьях, о дорогах и трассах, населенных пунктах и др. Эту информацию участники похода детально изучают перед тем, как отправиться в путь.

Разновидности лыжного туризма

Одним из новых направлений стал гели-скиинг. Смельчаки поднимаются на вершину горы на вертолете, а оттуда спускаются на лыжах. Сложность маршрута они оценивают с высоты и разрабатывают тактику движения.

Еще одна разновидность – сэндбординг. Это лыжный туризм для тех, кто не может дождаться зимы и снега. Спортсмены путешествуют на лыжах по пескам дюн, отправляясь для этого в Алжир или Марокко.

Горнолыжный туризм — это особый вид спорта, выбираемый теми, кто любит покататься по склонам гор. Горнолыжные курорты открыты в любое время года, там можно арендовать снаряжение, а также воспользоваться услугами профессионального инструктора. Лыжник может выбрать спуск согласно своим возможностям, сложность трасс определяется цветом. Однако даже самая легкая трасса требует наличия определенного уровня подготовки.

Снаряжение для лыжного похода

Самым главным инвентарем туриста выступают, разумеется, лыжи. Они должны быть прочными и легкими и подбираются с учетом преимущественного рельефа по пути следования туристов. Так, если маршрут пролегает преимущественно по равнине с небольшими изменениями ландшафта, то подойдут обычные прогулочные лыжи. Для передвижения по лесам, холмам и бездорожью лучше остановить выбор на лыжах типа «Турист», которые короче, шире и прочнее, не проваливаются в снег.

Крепления на прогулочные лыжи ставят более жесткие. Для специализированных туристических лыж больше подходят полужесткие на пружинах. Они позволяют надевать лыжу на любую обувь: лыжные ботинки, сапоги и даже валенки. Чтобы под пятку не попадал снег и не скапливался там, на лыжи набивают прокладки из резины толщиной до 3 мм.

Палки для лыж, используемые для походов, выполнены из дюралюминия.

Перед походом лыжи специально готовят: обрабатывают смолой, что предотвращает размокание и повышает сцепление с поверхностью.

Любой лыжник должен уметь самостоятельно выполнять мелкий ремонт своих лыж, а в группе всегда должен иметься инструмент для ремонта и запасные части.

Обувь и одежда

Оптимальным вариантом для похода станут туристские ботинки. Их следует выбирать больше на пару размеров, поскольку под них обязательно надеваются шерстяные носки в количестве двух пар. Ботинки обрабатывают жиром, чтобы увеличить их водоотталкивающие свойства. При необходимости на ботинки надеваются противоснеговые бахилы — прямоугольные мешочки из брезента или парашютной ткани. Благодаря им обувь, брюки и ноги туриста остаются сухими.

Комплект одежды лыжника включает в себя:
  • Термобелье.
  • Спортивный костюм из шерсти.
  • Носки (2 пары).
  • Свитер с горловиной.
  • Болоньевые брюки.
  • Непродуваемая куртка.
  • Две шапки — лыжная и шапочка-шлем.
  • Пара рукавиц — шерстяные и брезентовые.

При ветре и метели рекомендуется надевать фланелевые маски с прорезями для глаз и рта.

Главное требование к одежде в лыжном походе — легкость и непродуваемость. Кроме того, она должна сохранять тепло и не ограничивать движений. Обязательно следует брать с собой в дорогу сменные носки, рукавицы, свитер и запасную курточку. Куртку можно будет надеть на привале, чтобы не замерзнуть, а дополнительные теплые вещи защитят при ухудшении погодных условий.

Лыжный туризм предполагает однодневные походы. Поэтому запас еды и питья, который берут с собой участники похода, подразумевает горячий чай в термосе, кружку, бутерброды.

Правила безопасности в лыжном походе
Чтобы не оказаться в затруднительном положении, отправляясь в путешествие на лыжах, необходимо следовать определенным правилам:
  • Поддерживать дисциплину в группе, проявлять сознательность и приходить на выручку другим участникам похода.
  • Формировать группу так, чтобы все ее участники имели достаточный и примерно одинаковый уровень физической и технической подготовки.
  • Разрабатывать маршрут исходя из опыта группы и ее подготовленности, а также продумывать запасные варианты пути на случай необходимости.
  • Придерживаться плана движения и времени, отведенного на поход.
  • Тщательно подбирать снаряжение, набор инструментов для ремонта оборудования, а также содержимое аптечки и набор продуктов.
  • Предусмотреть возможность при необходимости организовать ночлег в любых условиях, оказать первую помощь пострадавшему и транспортировать группу до населенного пункта.
  • Ни в коем случае не пить холодную воду и не есть снег для утоления жажды.

Отдельно следует сказать об обморожениях, ведь это основная опасность при пребывании на морозе долгое время. Наиболее часто от обморожения страдают ноги, кисти рук и лицо. Основная причина этого — плохая экипировка, а также неудобная обувь, стесняющая движение и нарушающая кровоток. При сильном ветре рекомендуется чаще останавливаться, осматривать конечности, а также по возможности закрывать все участки тела.

Если случилось обморозиться, следует сразу же укрыться от ветра и надеть побольше теплой одежды. Если обморожение не сильное, пораженный участок нужно аккуратно растереть ладонью или чистой шерстяной тканью. Снегом или рукавицей растирать запрещается! Можно повредить кожу и занести инфекцию. После этого необходимо наложить бинт, а если это невозможно — закрыть поврежденный участок от ветра и мороза (например, надеть маску на лицо или шапку-шлем на уши).

При серьезном обморожении появляются волдыри. В этом случае растирание не допустимо. Кожу обрабатывают и накладывают стерильную повязку. Пострадавшего как можно быстрее транспортируют в больницу для оказания медицинской помощи.

Для профилактики обморожений необходимо регулярно закаливать свой организм. Спать с открытым окном или на открытой веранде, выполнять утреннюю гимнастику на свежем воздухе, обтираться холодной водой, принимать контрастный душ.

В целом лыжный туризм благоприятно влияет на организм и здоровье человека: укрепляет сердце, способствует снижению веса, устраняет проблемы с позвоночником, помогает избавиться от стресса, улучшает настроение. Чтобы сделать свое путешествие максимально безопасным, следует прислушиваться к рекомендациям руководителя туристической группы и ни в коем случае не принимать самостоятельных решений. А до начала похода лучше пройти медицинский осмотр, который поможет реально оценить состояние здоровья и возможности организма.

Похожие темы:

Конспект лекции Особенности лыжного туризма — Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана

Введение

Вначале об особенностях. Особенности – это набор показателей, которые отличает одно понятие или сферу деятельности от другого понятия или сферы.

О чём же пойдет речь в данной лекции? Да, в принципе, об этом и пойдёт. О том, чем лыжный туризм, пересекаясь во многом с другими видами туризма или способами активного времяпрепровождения, является в свою очередь уникальным и на протяжении уже более полувека заставляет людей разного возраста и социального происхождения покидать свои душные городские квартиры и отправляться на природу вдохнуть полной грудью настоящей жизни и приключений.

Приведенные ниже мысли не будут уникальны именно для лыжного туризма, так как трудности, холод, опасность, ощущение плеча товарища и многое другое встречается в том или ином соотношении в любом виде туризме. Однако, любой, кто побывал в лыжном походе, безусловно, согласится со всем, что будет сказано и однозначно определит предмет, о котором идет разговор как ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ.

По итогам лекции слушатель лыжной школы узнает огромное количество премудростей и тонких моментов, которые подчас становятся очевидны только когда сталкиваешься с ними лицом к лицу. Однако же знания о возможном поведении в той или иной ситуации значительно смогут упростить жизнь начинающему туристу и помогут получить полный спектр эмоций от лыжного похода.

Факторы, определяющие особенности лыжного туризма

Определим для начала те факторы, из которых в свою очередь и вытекают почти все отличительные черты лыжного туризма.

Первый фактор, который вполне очевиден при упоминание лыжного туризма – это ЛЫЖИ. Говоря более грамотным языком, первый фактор – это способ передвижения в лыжном походе, а именно, передвижение на лыжах.

Наличие больше половины времени похода на ногах лыж откладывают свой отпечаток на всё:

  • своеобразная нагрузка на разные группы мышц при движении;
  • способ преодоления опасных и сложных участков маршрута;
  • выбор пути движения по равнинам, лесу, льду и пересеченной местности;
  • порядок движения группы на маршруте;
  • и многое другое.

Так же следует отметить, что порой поломка или утеря лыжи одним из участников приводила к преждевременному сходу с маршрута целой группы.

Второй фактор связан со временем года, в которое проводится лыжный поход. Это ЗИМА. Зима для туриста лыжника не совпадает с календарной зимой. В лыжные походы на территории нашей необъятной Родины можно ходить начиная с поздней осени (ноябрь) и заканчивая весной (апрель). Зима – это самое суровое время года, к которому человек по природе своей приспособлен слабо. Зима – это снег, холод, метель, лавины и прочие другие признаки, характеризующие данное время года и порождающие на свет целый букет нюансов, которые необходимо в течение похода знать и учитывать.

Следует отметить, что лекция по особенностям будет включать в себя большое количество материала из всех прочитанных ранее лекций, поэтому некоторые моменты будут даваться без объяснения.

Особенности этапа подготовки к лыжному походу

Лыжный туризм, как и любой другой туризм – это командный вид спорта, однако именно в лыжном походе чувство команды и необходимость в течение долгого времени жить и работать как единый организм ощущаются особо остро. Поэтому необходимо на подготовительном этапе учитывать каждую мелочь, готовить не только снаряжение и еду, но и тренировать свою физическую, техническую готовности, а так, же морально — волевые качества. Пренебрежительное отношение на этапе подготовки к любому из вышеуказанных направлений неминуемо снизит запас прочности группы, что с высокой долей вероятности приведет к аварии на маршруте. Технические аспекты в рамках данной лекции отдельно рассматриваться не будут, так как о них много говорилось на предыдущих лекциях.

Планирование маршрута и дневного перехода

На что надо обратить особое внимание при планировании маршрута?

  • Автономность маршрута
  • Короткий световой день
  • Ледовая обстановка в районе
  • Наличие зимних дорог, коммуникаций
  • Необходимость днёвок
  • В походе, как правило, ночевки не планируют исходя из наличия рядом речек или озёр. Зимой вода всюду, топи – не хочу. Главное – чтобы дрова были. Однако всё же уже на маршруте стараются добывать воду, нежели топить снег, так как не надо тратить драгоценное время и энергию на растопку последнего.
  • В лыжном походе более часто встречается разделение ночевок на «в зоне леса» и «вне зоны леса». Лес – это экономия горючего и ГЛАВНОЕ – ужин и отход ко сну в тепле, а «вне зоны леса» — это необходимость защиты палатки от ветра, а так же отсутствие тепла вечером (если дрова не будут подтащены специально).
  • Трудность незапланированного схода с маршрута одного или нескольких участников (одна палатка на всех, необходимость тропления лыжни до людей, необходимость в приеме горячей пищи)

Физическая подготовка

  • Тренировка выносливости

Так как лыжные походы проходят в самое суровое и холодное время года – зиму, то чтобы выжить и не замерзнуть, человеку нужно постоянно работать. Нет того дармового летнего солнечного тепла, когда можно просто лечь на пенку и позагорать в свое удовольствие. В лыжном походе тепло надо добыть и поддержать.

Чтобы добыть тепло надо либо работать (при этом расходуется энергия) либо отдыхать в палатке. Энергия при этом набирается, но чтобы поставить палатку надо сначала приложить изрядные усилия. Чем выносливее турист, тем с большей вероятностью он сумеет сохранить силы днём и лучше восстановиться ночью.

  • Тренировка переносимости холода

Нельзя приучить организм быть нечувствительным к холоду, но можно существенно помочь не бояться холода и легче его переносить путём систематических закаливаний до похода. Бывают такие ситуации, когда на протяжении нескольких недель температура окружающей среды может не подниматься выше нуля (тундровые походы) тут понадобиться вся холодовая выносливость организма.

Если хочешь быть здоров – закаляйся. Начинать надо малого, сначала контрастный душ, затем постепенно увеличивать время под холодной водой. Затем обтирание снегом, обливания в роднике ну и наконец купание в проруби, моржевание. Все это делать нужно с умом. После закаливающих процедур – тепло.

Морально – волевые качества

Морально – волевые качества можно поставить на один уровень, а может и выше чем физическая подготовка участника. Идя в лыжный поход, вы должны:

  • Быть готовым жить долгое время в условиях низких температур (особенно критично в тундровых районах).
  • Рассчитывать только на силы команды вследствие большей автономности
  • Быть готовыми несколько недель, а то и месяц находиться в замкнутом коллективе. В течении всего похода вся команда живёт и проводит более трети времени в пределах замкнутого пространства – палатки (куда ты денешься с подводной лодки).
  • Уметь терпеть, и стойко переносить все трудности лыжного похода, пытаясь получить от этого удовольствие и не унывать не при каких обстоятельствах.
  • Стараться не допускать межличностных конфликтов, лучше уступить – все разборки после похода.

Теоретическая подготовка

Как и в любом деле без теории никуда. Идя в поход, вы должный быть теоретически подкованы, чтобы знать как поступить в той или иной ситуации. Стараться учиться не только на своих, но и на чужих ошибках

Подготовка снаряжения

  • Снаряжение готовить на совесть, так как его поломка может быть весьма неприятным и опасным явлением. Починить что-нибудь на морозе, особенно вне палатки крайне тяжело и не приятно.

Советы реммастеру – не трогать металл голыми руками на морозе, иметь с собой тонкие флисовые или шерстяные перчатки.

Времени для ремонта личного снаряжения мало, так как делать это хочется только в палатке, а вечером в палатке обычно куча дел и до самих починочных работ дело доходит только после общего отбоя (крайне тоскливо).

Историческая справка: раньше, когда шатровые палатки шили из брезента, очень часто она обмерзшая весила до 30 кг, и одного человека полностью разгружали только чтобы он нес одну палатку.

  • В отличии от горного похода рюкзаки для лыжных походов обычно берутся более объемные. Связанно с тем, что в лыжном походе больше теплых вещей по сравнению с горными, а принцип действия теплых вещей – создавать воздушную прослойку между телом и улицей. Следовательно все сентипоновые куртки/штаны/спальники занимают очень много места.
  • Пух в лыжных походах не используется, так как при отсыревании он впоследствии смерзается и теряет все свои холодоизолирующие свойства. Так же его гораздо труднее просушить зимой. Сентипон же может греть даже сырым, так как волокна его свою структуру е теряют.
  • В лыжные походы обычно берутся не дорогие мембранные и прочие хай-тэк вещи, а что-нибудь дешёвое из уже ненужного или же самошив. Это связано с тем, что очень часто от искр костра вещи приобретают дырчатую структуру, что при её высокой стоимости не очень приятно.
  • Стараются брать групповые спальники, чтобы они меньше весили и лучше грели.
  • Основные требования к вещам – быть теплыми и не пропускающими ветер. Водонепроницаемость учитывается не сильно, так как намокнуть от осадков вещи не могут. Хотя бывают оттепели и в лыжных походах иногда можно попасть под дождь.
  • Защитить от мороза стараются все части тела (так как мороз не щадит ни руки не лицо).

При разделении общего веса по людям учитывается тот факт, что многие вещи постоянно пребывают в обмерзшем состоянии (кондёр, палатка), к ним добавляют соответствующий коэффициент намокания.

Подготовка еды

Низкие температуры позволяют в лыжных походах брать с собой еду, которая летом может испортиться в течении нескольких дней. Ведь зимой вы находитесь весь поход в постоянном качественном холодильнике, где не портятся не только с/к продукты, но также и в/к продукты. По сравнению с горными походами зимой берут больше жиросодержащих продуктов (сало).

Советы завхозу:

  • Тяжело делить на морозе батон колбасы на порции по количеству участников – помогает линейка, нацарапанная заранее ножом сбоку на дощечке дежурного.
  • Лук, чеснок промерзают.
  • Лимон промерзает — вместо лимона брать смесь лимон + мед + спирт.
  • Вместо сушеного мяса – пимекан, самодельная тушенка

Так же хорошо зимой идёт и спирт, тем самым занимая себе довольно важное место в ежедневном рационе любого туриста – лыжника.

Общая организация похода

В общей организации похода можно так же выделить свои отличительные моменты, которые связаны в основном с наличием холода и сильной зависимости физической сложности похода от количества снега на данный год, чем больше – тем сложнее.

Заброска на маршрут

Под заброской понимается способ добраться от поезда/самолета до начала маршрута. Проведём в данном пункту аналогию с горными походами.

Приехав в горы, чтобы пойти в горный поход, мы очень редко сразу же начинаем маршрут. С чем это связано? С тем, что и аэропорты и железные дороги как правило не располагаются непосредственно в горах а находятся далеко в предгорьях, что связаны с естественными причинами (климат, развитость коммуникаций, простота прокладки путей). Поэтому чтобы начать горный поход надо сначала доехать до гор.

Что же в лыжном походе? В лыжных походах как правило не обязателен фактор наличия высоких сложных гор, поэтому очень часто поход начинается прямо с места схода с поезда (Хибины, Кандалакша).

Если же использование транспорта для заброски в район неизбежно тут тоже много нюансов. Не всегда там, где может пройти техника зимой она пройдет летом и наоборот. Зимой замерзают водоёмы, позволяя существенно сокращать путь на переправу, однако отсутствие зимников и наличие большого количества снега делают как правило заброску в лыжных походах более непредсказуемой.

Первые дни, начало маршрута

Про разделение похода на три части вам должны были говорить на лекции по технике и тактике лыжного туризма. Какие же здесь особенности? Начало похода как правило знаменуется тем, что человек хочет много пить, кушать хочется пока не сильно, отсюда особенности составления раскладки. Это связано с адаптацией организма к условиям больших физических нагрузок, когда идёт активное потоотделение.

Тут приходит очень существенная палочка – выручалочка в лыжном походе – саночки. Возможность их использования обусловлено наличием обильного количества снега, по которым саночки из баннера или тэзы катятся как по маслу, облегчая рюкзак килограмм на 10.

Основная часть маршрута

Организм уже смирился с необходимостью каждый день работать на полную. Воды уже нужно ему меньше, так как он меньше потеет, но внутренние запасы энергии подходят к концу и желудок постоянно требует добавки. Как правило, в это время проходятся самые технически сложные участки маршрута.

Выход в люди, поезд, адаптация к дому

Как правило, лыжные походы происходят в районах нашей страны, цивилизацией затронутых слабо, поэтому местные аборигены всегда выделяют только что пришедших из похода туристов из толпы. Как же они выглядят? — Они ходят толпой, ведут себя как китайские туристы в нашем метро; — от них пахнет костром, все они одеты в пуховки и синтепоновые штаны самосбросы и ни при каких обстоятельствах не желая с ними расставаться даже в помещении. Организм постоянно готов отразить новый напор стихии. — На лице у них характерный шапочный загар; — встретить их можно в местах, где можно сытно поесть и попить пивка. В такие места они заходят часто и сидят там подолгу. — Если они не едят в кофешках, то обязательно точат что-то на ходу. — они страстно горят желанием помыться.

Распаренные в бане части тела начинают сильно болеть, организм расслабляется. Сразу предыдущий ходовой день вспоминается как страшный сон нечеловеческой стойкости к трудностям.

Дома как правило первые недели две хотят туристы только в развалку, стараясь побыстрее переварить всю съеденную в оргомных количествах еду для освобождения места под новую порцию. Главное не сорвать желудок. Не кидаться как животное на еду. На лице всё ещё характерный шапочный загар, кожа на лице шелушиться.

Обычный походный день «под микроскопом»

Для того, чтобы лучше рассказать про то, что турист лыжник испытывает в лыжном походе мы рассмотрим обычный ходовой день под микроскопом.

День начинается с подъема. Допустим в 7.30 уже светает, значит в 7.30 вся команда уже должна быть на лыжне. Командир назначает подъем дежурного в 5.00, общий подъем – 6.00. Ночевка с печкой в зоне леса.

05:00 – подъем дежурных

Мысли вслух: «будильник за ночь не замерз, вот гад. Приходится вставать.»

Только предельная концентрация силы воли заставляет дежурного вылезти из спальника. За ночь натопленная палатка полностью остыла. Спасает только отсутствие ветра. В темноте судорожно пытаешься найти все свои вещи, чтобы облачится по полной программе. Очень холодно. С вечера необходимо продумать как будешь одеваться и вылезать из палатки.

Вот в течении минут 5-10 ты одеваешь, балансируя на одной ноге, одновременно боясь наступить на спящих друзей, упасть на печку и задеть полог палатки. Если знаешь что будешь долго одеваться – заводи будильник на 5-10 мин раньше. Весь полог покрыт ровным толстым слоем инея, любые контакты с ним весьма противны.

Рассмотрим вариант дежурства по одному (по двое то же самое, но легче и веселее).

Первым делом – растопить печку. Последовательность действий:

  • найти спички, плекс (оргстекло) приготовленные с вечера
  • найти кучку приготовленных с вечера щепочек и тонких поленцев, лежащих рядом с печкой.
  • сложить в печке аккуратную пирамидку.
  • поджечь плекс, подсунуть его под пирамидку (если она не развалится) и начать ждать, пока щепочки разгорятся, тем временем готовя новые дрова.
  • постепенно увеличивать размер подкладываемых дров. Пока печка не прогреется и не появится тяга придётся дышать дымом из печки.

Печка горит, уже где-то 5:15 пора бежать на улицу, ведь в 6:00 – общий подъём.

В этот момент существенно помогают чуни. Если в них залезть в бахилы, то ногам на улице будет очень тепло и комфортно, в противном случае есть опасность обморозить пальцы ног.

На улице – космос. Холодно, стоит зловещая тишина. С вечера должны быть заготовлены ветки и дрова. Если есть возможность то готовить только на ветках – сильно ускорят процесс. Если нет, то на мелко порубленных дровах, чем меньше дровина, тем быстрее она прогорает и больше даёт жару.

Если поход проходит в многоснежном районе, то костёр разводят на костровой сетке. Ещё минут пять ты добываешь огонь на улице. Вот, огонь горит, запас дров вроде есть. Ты сдвигаешь каны на костёр. Воду необходимо топить свечера, так как утром это существенно ускоряет готовку. Смотришь на палатку, печка уже затухает — бежишь туда и подбрасываешь новую порцию дров. Возвращаешься на улицу, подкидываешь ещё веток в костёр, он горит. Теперь есть время, чтобы сходить в туалет.

Как только вода растаяла, засыпаешь туда ингредиенты для каши и непрерывно помешивая продолжаешь совершать челночные забеги до ближайшей елки за ветками и обратно.

Вода стала теплой – зачерпываешь из кана кружку воды и начинаешь разводить сухое молоко.

5:40 – 5:45 вода уже должна закипеть и начать вариться.

6:00 Общий подъем команды Акт массовой демонстрации предельной концентрации силы воли. Если не назначен общий подъем в определенное время, то будить минут за 20 до готовности еды, чтобы все успели проснуться, собраться и проголодаться. К моменту подъема команды палатка уже должна быть нагрета печкой.

Дежурный периодически заглядывает в палатку и в разной последовательности говорит следующие фразы: «Подъем, завтрак готов!», «Готовьте место под канны!», «Я нагрел палатку, давайте поднимайтесь!». Если дежурный и правду нагрел палатку на совесть, то вставать довольно приятно. В момент, когда температура в палатке переваливает через нулевой рубеж с полога начинается капель. Если этот момент происходит, пока все ещё спят, то тут просто надо спрятаться под кондёр, чтобы не капало на лицо.

Проснулся – первым делом убрал спальник, чтобы на него не капало. Нужно вставать всем сразу. Не надо валяться в спальнике и ждать пока соберется и оденется сосед. Места мало, но на всех хватит. Каждый занимает свой сектор – его личное пространство в палатке и спокойно одевается.

Бывает, что вылез из спальника и нету сил совсем, не проснулся еще – нужно заставлять себя что-то делать, потихоньку натягивать носки, заклеивать мозоли, одевать поларку и т.д., так по чуть-чуть и разойдешься.

Необходимо одеться сразу в ходовое и поверх накинуть теплые вещи, если холодно. Когда дежурные принесут каны, все спальники должны быть убраны и все сидеть бодренькие и стучать ложками по мискам.

Если ты собран, а еду еще не принесли, то можно немного посушить спальник или кондер у печки. Пока дежурный не принёс каны необходимо из полешек около печки выложить на полу подставку под каны.

К моменту прихода дежурного любая возня в палатке должна быть прекращена, спальники должны быть собраны и все сидеть по своим местам.

Руководитель отслеживает процесс поглощения пищи и пресекает позывы участников команды растянуть это действо на долго, взывая к чувству ответственности участника и командной сплоченности.

Все поели. Дежурный во время еды сидит у входа, подкидывая в печку дрова. Идет команда, дрова в печку больше не подкидывать, все на улицу. Начинаются сборы. Дежурный идёт на улицу и греет немного воды, чтобы отмыть от каши кан или же моет его остатками чая.

Если планируется холодный обед, то необходимо залить чай в термоса. Сделать это можно двумя способами:

  • чай в термоса заливается свечера. Утром его выпивают за завтраком, часть утреннего чая из канов заливают в термоса, оставшееся выпивают.
  • сутра готовится много чая чтобы хватило и на завтрак и на термоса.

Необходимо быстро собраться и вылезти из палатки. Последовательность следующая:

  • Переодеться в ходовые вещи;
  • Одеть ботинки/бахилы, предварительно отогрев ботинки у печки, если получится
  • Собрать по палатке все свои вещи;
  • Вылезти на улицу;

Собрался сам – помоги товарищу! Ты лично заинтересован в том чтобы все собрались поскорее.

До обеда группа обычно делает 4-5 переходов. Переход — это 45-50 мин ходового времени. Первый прокладывает лыжню, это называется тропежкой. Тропление лыжни — тяжелая физическая работа, это то ради чего некоторые ходят в лыжные походы. Существует масса способов тропления, но обычно все сводится к следующему: первый тропит пока не почувствует что устал и его догоняют остальные. Заканчивая тропить, он уходит в сторону и встает в конец передовой группы тропящих.

Во время перехода следите за собой и за своими товарищами. Не допускайте обморожений. Помогайте девочкам — вытаскивайте их из сугробов, помогайте надевать рюкзаки.

Привал обычно занимает 10-15минут. На привале необходимо утепляться — одеваем куртку, самосбросы. Даже если сидеть осталось 5мин, всеравно не ленимся и утепляемся. Разгоряченными на морозе легко простудиться. На привале иногда устраивают небольшие перекусы.

Обеды делятся на «холодные» и «горячие»

  • «Холодный» обед — чай из термоса, кусок колбасы / сала / мяса, сухарик, шоколадка
  • «Горячий» обед — КОСТЁР, чай, суп, кусок колбасы / сала / мяса, сухарик, шоколадка

Плюсы горячих обедов очевидны!!

  • горячай пища — энергия и настроение для продолжения ходового дня;
  • костер – возможность просушить какие-то вещи, отремантировать снаряжение, командиру – подумать;

Пока готовиться обед желающие могут потропить лыжню, таким образом время практически не теряется.

На «горячий» обед должно уходить не более 1ч 30мин. Необходимое условие горячего обеда — наличие хорошего леса! Стараться готовить на ветках!

Холодный обед обычно не продолжается более 20-30мин — холод подгоняет.

Пообедав, группа делает 3-4 перехода до места ночевки. Критерии выбора места ночевки: Прежде всего безопасное. Дрова, ровная площадка, по возможности вода, защищено от ветра..

Пришел на место стоянки, не сбрасывая рюкзака потоптался на месте палатки. Затем скинул рюкзак, утеплился, отдохнул пару минут и начал работать.

Работа на биваке порою выматывает больше чем ходовой день. Ты уставший, дошел до места ночевки из последних сил. Казалось бы вот он счастье, ан нет, его нужно еще заработать! Необходимо заготовить дрова на вечер и на утро, на печку, поставить палатку и т.д.

Если группа сильно отстает от графика, то возможно пару сильных участников будут тропить лыжню на следующий день, пока остальные занимаются бивачными работами

И когда уже все готово, палатка поставлена на совесть, дежурный обеспечен дровами на вечер и на утро, ты можешь с чистой совестью удалиться в палатку на заслуженный отдых.

Гигиена важна!!Не забываем умываться, чистить зубы, обтираться снегом.Мыть снегом ноги.

Заключение

Вспомним основные правила лыжного туризма.

1. Не ленись

2. Слушай командира

3. Не слушай придурков

4. Не ешь желтый снег


Еще одно правило лыжного туризма, как мне кажется, – от каждого по способностям, каждому по потребностям. Зачастую в походе собираются участники с разным уровнем физ. и морально–волевой подготовки, особенно это касается новичковых походов. Задача каждого участника – отдать все свои силы и сделать все возможное для того чтобы маршрут был пройден, поход состоялся и все остались счастливые и довольные. У кого-то этих сил побольше, а у кого-то и поменьше. Кто-то готов к существованию в суровых зимних условиях, а кто-то и не очень. Петя может тропить не останавливаясь переходами, а Вася потропит 5мин и отойдет, но и Петя и Вася делают все что могут для достижения общей цели. Сильные помогают слабым. Не забывайте что вы команда и работаете для достижения одной цели.

Залезая вечером уставшими в палатку вас должна греть мысль, что в этот день вы хорошо поработали и сделали все что могли (тропили лыжню, помогали девочкам выбираться из сугробов и надевать им рюкзаки, помогали дежурным, валили сушину, заготавливали дрова и много много другого) и эта усталость покажется вам приятной.

Только в лыжном походе можно

  • полюбоваться красотой северного сияния
  • … побывать в царстве Снежной Королевы
  • … преодолеть напор стихии
  • … найти того, кто по настоящему разделит твою страсть в зиме, приключениям и отличной компании

Лыжный туризм — Libtime

  1. Главная
  2. Спорт
  3. Лыжный туризм
Елена Голец 5490 Лыжный туризм широко популярен. Об этом свидетельствуют заполненные до отказа электрички в зимние выходные дни, туристские базы. Об этом говорят и бесконечные лыжни, тянущиеся за сотнями туристских групп крепких и настойчивых людей с рюкзаками. Лыжный туризм — вид туризма, где средством передвижения являются лыжи.

Лыжный туризм служит человеку

Лыжи верно служат человеку уже на протяжении многих веков. Этому свидетельствуют древние изображения лыжников, которые были обнаружены на прибрежной скале Белого моря. Эти петроглифы, по данным ученых, относятся к началу II тысячелетия до нашей эры. Послания и летописи Древней Руси также свидетельствуют о том, что лыжами пользовались и славянские племена, которые проживали на ее территории. Так, киевский митрополит Никифор восемьсот лет назад писал о князе Владимире Мономахе:
«…иже боле на голе земли спит, и высоты дому бегает — сиротину носит одежу и обутель, и на лыжах прескоча» (спит, мол, князь на голой земле, избегает богатых хором, носит простую обувь и одежду, ходит на лыжах).
За всю историю развития лыжи, конечно, претерпели значительные изменения, сузился круг их прикладных функций. В то же время с каждым годом возрастает их удельный вес в спорте, туризме, массовом активном зимнем отдыхе.

Экипировка лыжника-туриста

К основным требованиям к экипировке лыжника-туриста относятся:
  • максимальная легкость,
  • простота в использовании,
  • прочность и удобство,
  • ветро- и влагонепроницаемость,
  • способность сохранять максимум тепла при отрицательных температурах.

Одежда лыжника-туриста

Одежда лыжника-туриста должна состоять из:
  • термобелья,
  • шерстяного спортивного костюма,
  • шерстяных и хлопчатобумажных носков,
  • длинного теплого свитера с высокой горловиной,
  • 1—2 шерстяных шапочек (подшлемника),
  • шерстяных и специальных рукавиц с крагами.

Обувь лыжника-туриста

Большое внимание уделяется обуви лыжника-туриста. Ботинки должны быть разношенными, пропитанными специальной мазью (силиконовым кремом), иметь широкий рант. Для предохранения их от намокания, а ног от холода применяются бахилы из любого плотного материала. Самой простой конструкцией бахил является сшитый по размерам ботинка мешок до колена или немного выше. Правильно подобранное снаряжение лыжника — залог удачного лыжного похода.

Личное снаряжение лыжника-туриста

Остальное личное снаряжение лыжника-туриста находится в рюкзаке:
  • ватник или пуховая куртка и меховая шапка уложены сверху, чтобы их можно было быстро достать на привале,
  • дополнительный шерстяной костюм и носки — в отдельном непромокаемом мешке,
  • прочие вещи подбираются так же, как и в пеший поход.
Лыжи для похода должны быть несколько короче беговых, в хорошего качества. Скользящую поверхность перед походом нужно смазать специальной смазкой для лыж. На палках нужно усилить петли и укрепить кольца. Группам новичков следует брать запасную лыжу.

Групповое снаряжение для лыжного туризма

Групповое снаряжение для лыжного туризма настолько специфично, что его приходится изготовлять самостоятельно. Это относится к палаткам, печкам, групповым спальным мешкам, саням-волокушам и т. д. Вопросам их конструкции и особенностям посвящены специальные книги и брошюры для туристов. Их следует внимательно изучить при планировании лыжного похода с ночлегом в полевых условиях.

Основные движения в практике лыжного туризма

Из основных движений в практике лыжного туризма с рюкзаком применяют следующие:
  • по равнинной местности и местности со слабо выраженными холмами идут попеременными четырехшажными шагами,
  • на более пологих склонах нужно применять коньковый или бесшажный ходы,
  • если подъемы более крутые используют ступенчатый шаг, передвижение «лесенкой», «елочкой», или «полуелочкой».
Большинство туристов с перечисленными техническими приемами хорошо знакомы. Более внимательно нужно относиться к спускам, так как на них происходит большинство травм. В тренировочных выходах нужно отрабатывать технику торможения «полуплугом», «плугом», при помощи лыжных палок. Нужно также уметь правильно падать. Для этого необходимо низко присесть, завалиться на бок, распрямиться и, поставив лыжи поперек склона, затормозить движение до остановки.

Тактика лыжного похода

Тактика лыжного похода, в частности дневного перехода, определяется поставленными задачами, естественными препятствиями, погодными условиями и состоянием участников. К общим тактическим

Горнолыжный туризм — история, виды, правила для новичков

Лыжный туризм выходного дня относится к числу увлекательных видов активного отдыха. Именно в лыжном походе каждый его участник подолгу находится в условиях морозного чистого воздуха. За счет обилия впечатлений, красоты зимней природы и общения в коллективе образуется огромное количество увлекательных эмоций.

Как показывает статистика, лыжный поход — это актуальный и превосходный способ общефизической подготовки, позволяющий укрепить иммунитет. С его помощью улучшается выносливость, закаленность и укрепляется здоровье в целом.

В условиях неплохого скольжения даже неопытный турист способен развить скорость на лыжах вплоть до 8 километров в час.

Тактика лыжного похода

Тактика лыжного похода, в том числе и в дневное время, зависит от:

  • целей и задач;
  • погодных условий;
  • общего физического состояния коллектива;
  • препятствий, встречающиеся на пути.

Общие тактические правила включают в себя:

  1. В первой половине минуются технически трудные участки маршрута, а лавиноопасные места проходятся ранним утром.
  2. Начинающие туристы-лыжники за сутки не должны проходить в общей сложности более пяти часов, а для остальных суточное ходовое время составляет семь часов.
  3. Все участники похода передвигаются в равномерном темпе, а после полудня уменьшается длительность переходов в режиме.
  4. Отдых и горячий обед — важные элементы лыжного похода.
  5. В походе важно не допустить перепадов температуры организма.
  6. Важно следить за физическим состоянием членов похода.
  7. Необходимо предотвращать чрезмерное растягивание команды, а при недостаточной видимости рекомендуется снизить темп и сократить интервал между членами группы, находясь близко друг к другу;
  8. При существенном ухудшении погодных условий движение стоит прекратить, организовав привал.

При спуске на лыжах важно соблюдать осторожность.

Правила ориентирования

С точки зрения ориентирования на местности, в зимнем горнолыжном туризме необходимо наличие определенных знаний. Ведь большинство ориентиров, по которым узнают направление, скрыты под снежным покровом или похожи между собой. Поэтому, ориентирование в зимнее время имеет свои нюансы.

Не рекомендуется определять стороны света по объектам местности или их признакам, лучше довериться карте с компасом. Пригодится умение передвигаться, ориентируясь по азимуту. Понадобятся навыки ориентирования по полярной звезде, хронометража движения, определение Северного полюса с помощью созвездия Большой медведицы, а также расчет пройденного пути по времени и скорости — этому учит школа спортивного ориентирования.

Рекомендуется постоянно убеждаться в правильности выбранного направления, основываясь на обратном азимуте на лыжне.

Одиночный лыжный поход куда более опасен и непредсказуем, чем коллективный лыжный туризм. К его подготовке относятся с максимальной ответственностью, так как придется рассчитывать только на свои силы.

Снаряжение для группового похода

Ввиду того, что горнолыжный туризм очень отличается от простой лыжной прогулки, подготовка к первому событию требует большей тщательности. Ведь именно в условиях горнолыжного туризма участники группы борются с низкими температурами, что может продолжаться достаточно длительное время, вплоть до 8 часов. Маршрут группы лежит в том числе и через открытые участки. Туристы преодолевают сильные порывы ветра по снежной целине. Основываясь на этих фактах и подбирают снаряжение для горнолыжного туризма.

Навигация

Для ориентирования на местности в лыжном походе понадобятся:

  • карта местности;
  • курвиметр, помогающий в определении протяженности изогнутых линий на карте;
  • компас;
  • сигнальные ракеты, в случае непредвиденных обстоятельств;
  • карандаш и чистые листы бумаги.

Экипировка лыжника-туриста

Экипировка участника лыжного похода соответствует некоторым требованиям: практичность и прочность, легкость, и комфорт, ветроустойчивость и устойчивость к влаге. Она должна удерживать тепло в условиях постоянного холода.

Особое значение имеет обувь горнолыжника. Она не должна доставлять неудобства. Обязательное требование к ботинкам — наличие широкого ранта и пропитка силиконовым кремом или специальной мазью. Чтобы ноги были постоянно в тепле, а риск промокания стал несущественным, используются бахилы из плотного материала. Наиболее популярным типом бахил считается обычный мешок, сшитый по форме ботинка.

Одежда участника лыжного похода включает в себя:

  • теплый костюм, носки и пару рукавиц с кирками;
  • удлиненный свитер, защищающий шею от ветра;
  • термобелье.

В рюкзаке, как правило, находятся запасной шерстяной костюм с носками в специальном влагонепроницаемом мешке, ватник или утепленная куртка, а также индивидуально подобранные вещи.

Походные лыжи обладают высоким качеством и немного меньше беговых. Их предварительно обрабатывают специальной смазкой. Кольца и петли на лыжных палках рекомендуется дополнительно усилить. Новичкам в горнолыжном туризме пригодится запасная лыжа.

Что необходимо для ночлега

Итак, для ночевки понадобиться следующее снаряжение:

  • палатка с тентом;
  • печка с отводной трубой и искрогасителем;
  • два котелка, черпак и топор;
  • сетка, тросики и крючки;
  • комплект свечей и подсвечник;
  • веревка;
  • лавинная лопата;
  • пила.

Темп и режим движения

Походный день лыжника основан на продолжительности дня, температуре окружающей среды и количестве проведенного времени за обустройством лагеря. В условиях сильных морозов выдвигаются на маршрут не ранее 9 часов утра, с возможностью уменьшения длительности привалов. Если группа двигается по готовой лыжне, то общий темп рассчитывается в соответствии со скоростью самого медленного члена команды. Очень важно не делать резких рывков, так как регулярное перегревание и переохлаждение при низких температурах негативно влияет на человека. При отсутствии лыжни темп команды отличается особенностью и зависит от скорости ее прокладки.

Лыжню прокладывают двумя основными способами:

  1. Если состав группы большой, то рекомендуется подобрать несколько физически крепких туристов, которые будут создавать лыжню.
  2. Поочередное передвижение. Группа условно делится на две части, одна из которых отдыхает, а вторая прокладывает лыжню. Отдохнувшие члены команды нагоняют своих коллег и те принимаются отдыхать.

В практике лыжных походов имеются основные правила передвижения:

  • по сравнительно равнинной местности (например, плато) передвигаются 4-хшажным способом;
  • для пологих спусков (перевалов) применяется бесшажный или коньковый ход;
  • на больших подъемах или в условиях горной местности берут за основу ступенчатый шаг или движение «елочкой».

Защита от обморожений

Ключевую роль в предотвращении обморожения будет играть одежда туриста. Рекомендуется взять в поход специальную ветрозащитную маску и оснастить обувь войлочными стельками. При передвижении в группе рекомендуется постоянно контролировать лица участников и периодически спрашивать о состоянии каждого из них. Время от времени опытные туристы касаются теплой частью руки щек и носа, контролируя их чувствительность.

Внимание! Первый признак обморожения — покалывание кожи, а ее неестественно белый цвет свидетельствует о том, что оно имеет серьезную стадию.

Меры безопасности

Участники группы спускаются таким образом, чтобы обеспечить безопасность каждого ее члена, основываясь на возможностях каждого туриста. Очередность спуска и его путь принимает руководитель. На больших склонах рекомендовано спускаться с перерывами, на разных, параллельно расположенных лыжнях. Важно понимать, что спуски осуществляются там, где есть полная уверенность в невозможности лавинного схода. Облегчит поход туристов-лыжников передвижение вдоль реки, так как там уровень снежного покрова ниже.

И в заключение стоит добавить, что в туристическом горнолыжном походе крайне важно руководствоваться советами старшего группы (руководителя) и полностью исключить инициативность. Рекомендуется пройти обследование у врачей и посоветоваться, способно ли ваше текущее состояние здоровья выдержать это испытание.

Лыжный туризм. Виды лыжного спортивного туризма

Лыжный туризм

Лыжный туризм разнообразен: это и однодневные прогулки по готовым лыжням, и воскресные переходы по заснеженным целинных лесах, это и многодневные автономные походы, сложные экспедиции в горах или в Антарктиде или Арктике, ски-туры (внетрассовое катание) на горных склонах без подъемников и горнолыжных курортов, сноубординг, Сендбординг, гели-скиинг.

Лыжный туризм

Лыжи — древний изобретение человека, предназначенное для преодоления снежных пространств. В старых туристских справочниках можно найти подробное описание сибирских ГОЛИЦА, индейских лыж гуронского типа, лыж «пикерель», чукотских «вороньих лапок» и другие. Однако все эти традиционные снегоступы является скорее экзотикой, современные лыжи по ассортименту делятся на беговые, прогулочные, туристические, слаломные, прыжковые, охотничьи (раньше их называли «лесные»). По материалу на: деревянные, пластиковые, деревянно-пластиковые, с металлической окантовкой. Есть пять основных типов передвижения на лыжах, предназначенные для различных целей:

Фото активные и приключенческие туры

1. Race skis Гонки на лыжах.

2. Race carving skis Гонки на карвинговых лыжах.

3. Freeride skis Фрирайд лыжи.

4. Amateur skis Любительские лыжи.

5. Special purpose skis Специальные виды лыж.

В тех регионах мира, где зимой есть устойчивый снежный покров, возможно проведения лыжных походов различных категорий сложности. Наиболее интересные трассы лыжных маршруiв проложены по хребтам гор. В таких походах туристы могут приобрести опыт прокладки лыжные по глубокому снегу, преодоление естественных препятствий в лici, ориентирования, разжигание костра и приготовления iжi при минусовых температурах, что позволит им осуществить лыжные походы в горных районах.

Эксперты по лыжному туризму определили лучшие лыжные курорты мира:

1. Раслер Блеккомб, Британская Колумбия, Канада.

2. Китсбухель, Австрия.

3. Церматт, Швейцария.

4. Вейл, США.

5. Озеро Луиза, Национальный парк Банф, Канада.

6. Шармон, Франция.

7. Стоу, США.

8. Мон-Тремблан, Канада.

9. Кортина, Италия.

10. Аспен, США.

Разновидностью лыжного туризма сегодня стал гели-скиинг, когда лыжники прыгают с вертолета, который поднимает смельчаков на вершину высокой горы, с высоты они оценивают сложность трассы и заранее могут продумать маршрут спуска.

Еще одним лыжным видом туризма является Сендбординг, разновидность лыжным гонкам для тех, кто не может дождаться начала зимнего сезона, и использует для этого песчаные дюны. В последнее время он завоевал большую популярность среди сноубордистов. Испытать себя в этом виде спорта можно на местном пляже, а в настоящих песчаных дюн придется отправиться в более отдаленные места, на¬приклад в Марокко или Алжир.

Назад в раздел

Легендарная Тридцатка, маршрут

Через горы к морю с легким рюкзаком. Маршрут 30 проходит через знаменитый Фишт – это один из самых грандиозных и значимых памятников природы России, самые близкие к Москве высокие горы. Туристы налегке проходят все ландшафтные и климатические зоны страны от предгорий до субтропиков, ночёвки в приютах.

Легендарная Тридцатка, знаменитый 30 маршрут

Из Бахчисарая в Ялту

Такой плотности туристских объектов, как в Бахчисарайском районе, нет нигде в мире! Горы и море, редкие ландшафты и пещерные города, озера и водопады, тайны природы и загадки истории. Открытия и дух приключений… Горный туризм здесь совсем не сложен, но любая тропа радует чистыми родниками и озерами.

Поход из Бахчисарая в Ялту
Маршруты: горы — море

Адыгея, Крым. Вас ждут горы, водопады, разнотравье альпийских лугов, целебный горный воздух, абсолютная тишина, снежники в середине лета, журчанье горных  ручьев и рек, потрясающие ландшафты, песни у костров, дух романтики и приключений, ветер свободы! А в конце маршрута ласковые волны Черного моря.

Маршруты: горы - море

Лыжный туризм

Россия – северная страна, настоящая зима в которой длиннее календарной. Высота снежного покрова, неоднородность рельефа, высокогорные массивы, снег в которых лежит круглогодично, создают подходящие условия для занятия подвижными видами спорта. Лыжный туризм – совмещение катания по склонам и равнинам с прогулками на свежем воздухе, посещением местных достопримечательностей и развлекательных объектов.

Лыжный туризм в России

Путешествия по снежным районам на лыжах были актуальны в СССР, выезды организовывали в институтах и на предприятиях, зимний лес покоряли семьями. Популярность занятия возрождается с приходом в моду здорового образа жизни.

Спортивный поход дополняют ночёвки в лесу. Сохраняющая тепло одежда, портативные источники тепла и современные палатки сохраняют в переносном доме комфортные для людей температуры, при слабом морозе на улице.

Преимущества спортивного похода по зимнему лесу:

  • отсутствие насекомых и клещей;
  • живописные виды;
  • польза для здоровья;
  • лыжный спорт при спокойных прогулках не требует специальной подготовки.

Любителей скорости, свиста ветра в ушах и дождя снежных брызг ждут горные области страны, с обустроенными для полноценного отдыха курортами.

Районы горнолыжного туризма характеризуются разнообразным климатом, рельефом, туристическими объектами и сложностью трасс.

Курорт Описание
Хибины Горный массив на Кольском полуострове, 4 зоны катания, функционирует спортивно-развлекательный парк.
Крым Точки горнолыжного курорта на черноморском полуострове: Ай-Петри, Ангарский перевал, район Мраморной пещеры.
Сочи  Красная поляна и комплекс «Роза Хутор» встречали Олимпийских Чемпионов в 2014 году. Туристический объект облает развитой инфраструктурой, гарантируя отдыхающим комфорт и безопасность.
Приполярный Урал Массив, простилающийся от истоков реки Хулга до горы Тельпосиз. Лыжный туризм чередуется с альпинизмом.
Кузнецкий Алатау Горная система расположена на юге Западной Сибири. Преобладают средние высоты. Трассы для лыжной и пешей прогулки.
Салаирский кряж Низкогорье Южной Сибири. Горнолыжный туристический комплекс предлагает трассы для профессионалов, новичков и детей.
Хамар-Дабан Хребет на юге Восточной Сибири. Туристы чередуют катание на лыжах с прогулками по прибайкальской территории.
Домбай Склоны Кавказа обслуживает 200 тысяч туристов в год. Склоны оборудованы подъемниками, проложены трассы разного уровня сложности.

Российские горнолыжные курорты являются достойной альтернативой зарубежным местам для отдыха. Кроме трасс и оборудования для катания, большинство мест предлагает интересные снежные развлечения: сноуборд, посещения ледяных музеев под открытым небом, катание на собачьих упряжках, снежных ватрушках и внедорожниках. Туроператоры организуют выездные экскурсии по ближайшим достопримечательностям, продолжительность которых зависит от пожеланий отдыхающих и программы отпуска.

Как выбрать курорт

При выборе места для катания на лыжах, учитывайте состояние здоровья и уровень подготовки всех членов группы. Новичкам и путешествующим с детьми и пожилыми людьми стоит обратить внимание на легкие трассы, доступность спокойных развлечений. Цена тура должна быть адекватна предоставляемым услугам.

Пункт для качественного зимнего отдыха обладает главным достоинством – безопасностью. Курорт гарантирует отдыхающим:

  • наличие лицензий и сертификатов;
  • поисково-спасательную службу;
  • штат медицинских сотрудников и помещения для оказания помощи;
  • противолавинные сооружения;
  • ежедневные проверки трасс.

На отдыхе турист чувствует себя комфортно, имеет возможность пройтись по магазинам; выйти в интернет; посетить кафе, спортзал, салон красоты; съездить на интересную экскурсию, отдохнув от активного занятия спортом.

Лыжный туризм доступен для путешественников всех возрастов. Чередование катания по горам и равнинам, с изучением социально-культурных и природных особенностей региона, посещение экскурсии и весёлые развлечения в снежных просторах – полезный для здоровья яркий способ провести отпускное время с семьёй и друзьями.

Международный туризм. Виды туризма.

Туризм — это поездки для отдыха, отдыха или бизнеса. Всемирная туристская организация определяет туристов как людей, «путешествующих и пребывающих в местах за пределами их обычной среды не более одного года подряд для отдыха, работы и других целей».

Туризм стал популярным во всем мире видом досуга. В 2010 году во всем мире прибыло более 940 миллионов международных туристов, что на 6 больше.6% по сравнению с 2009 годом. Поступления от международного туризма выросли до 919 миллиардов долларов США (693 миллиарда) в 2010 году, что соответствует увеличению в реальном выражении на 4,7%. В результате рецессии в конце 2000-х годов спрос на международные поездки сильно замедлился со второй половины 2008 года до конца 2009 года. После увеличения на 5% в первой половине 2008 года рост числа международных туристских прибытий перешел на отрицательную территорию. во второй половине 2008 года и закончил год только на 2% по сравнению с увеличением на 7% в 2007 году.Эта негативная тенденция усилилась в течение 2009 года, усугубившись в некоторых странах из-за вспышки вируса гриппа h2N1, что привело к сокращению числа международных туристов в мире на 4,2% в 2009 году до 880 миллионов прибытий международных туристов и снижению доходов от международного туризма на 5,7%.

Туризм важен, а в некоторых случаях жизненно важен для многих стран, таких как Франция, Египет, Греция, Ливан, Израиль, США, Великобритания, Испания, Италия и Таиланд, а также для многих островных государств, таких как Багамы, Фиджи, Мальдивы, Филиппины и Сейшельские острова.Он приносит большие суммы доходов в оплату доступных товаров и услуг, составляя примерно 5% мирового валового внутреннего продукта (ВВП), и создает возможности для занятости в сфере услуг, связанных с туризмом. Эти сферы услуг включают транспортные услуги, такие как авиалинии, круизные лайнеры и такси; гостиничные услуги, такие как проживание, в том числе отели и курорты; и развлекательные заведения, такие как парки развлечений, казино, торговые центры, музыкальные центры и театры.

Этимология

Theobald (1994) предположил, что «этимологически слово tour происходит от латинского« tornare »и греческого« tornos », что означает« токарный станок или круг; движение вокруг центральной точки или оси ». значение изменено в современном английском языке на «свою очередь». Суффикс ism определяется как «действие или процесс; типичное поведение или качество», а суффикс ist означает «тот, кто выполняет данное действие».Когда слово tour и суффиксы ism и ist объединены, они предполагают движение по кругу. Можно утверждать, что круг представляет собой отправную точку, которая в конечном итоге возвращается к своему началу. Таким образом, подобно кругу, тур представляет собой путешествие в оба конца, то есть процесс отъезда и последующего возвращения в исходную отправную точку, и поэтому того, кто совершает такое путешествие, можно назвать туристом. «

В 1941 году Хунцикер и Крапф определили туризм как людей, которые путешествуют «суммой явлений и взаимосвязей, возникающих в результате путешествий и пребывания нерезидентов, поскольку они не ведут к постоянному месту жительства и не связаны с какой-либо деятельностью, связанной с получением дохода.В 1976 году Общество туризма Англии дало следующее определение: «Туризм — это временное краткосрочное перемещение людей к месту назначения за пределами мест, где они обычно живут и работают, а также их деятельность во время пребывания в каждом пункте назначения. Он включает в себя движения для всех целей «. В 1981 году Международная ассоциация научных экспертов в области туризма определила туризм с точки зрения конкретных видов деятельности, выбранных по собственному выбору и осуществляемых вне дома.



В 1994 году Организация Объединенных Наций классифицировала три формы туризма в своих Рекомендациях по статистике туризма:

История

Состоятельные люди всегда путешествовали в отдаленные уголки мира, чтобы увидеть великие здания, произведения искусства, выучить новые языки, познакомиться с новыми культурами и отведать разные кухни.Давным-давно, во времена Римской республики, такие места, как Байи, были популярными прибрежными курортами для богатых. Слово «турист» использовалось в 1772 году, а «туризм» — в 1811 году. В 1936 году Лига Наций определила иностранного туриста как «человека, путешествующего за границу по крайней мере на 24 часа». Его преемница, Организация Объединенных Наций, изменила это определение в 1945 году, включив в него максимальное пребывание в шесть месяцев.

Путешествие в свободное время

Путешествие в свободное время было связано с промышленной революцией в Соединенном Королевстве, первой европейской стране, которая предоставила свободное время растущему промышленному населению.Первоначально это относилось к владельцам производственных машин, экономической олигархии, заводчикам и торговцам. Это новый средний класс. Cox & Kings была первой официальной туристической компанией, основанной в 1758 году.

Британское происхождение этой новой отрасли отражено во многих географических названиях. В Ницце, Франция, одном из первых и наиболее устоявшихся курортов на Французской Ривьере, длинная эспланада вдоль набережной известна по сей день как Английская набережная; Во многих других исторических курортах континентальной Европы старые, хорошо зарекомендовавшие себя дворцовые отели носят такие названия, как Hotel Bristol, Hotel Carlton или Hotel Majestic, что отражает доминирование английских клиентов.

Многие туристы, ориентированные на отдых, едут в тропики как летом, так и зимой. Часто посещаемые места такой природы: Бали в Индонезии, Колумбия, Бразилия, Куба, Доминиканская Республика, Малайзия, Мексика, различные полинезийские тропические острова, Квинсленд в Австралии, Таиланд, Сен-Тропе и Канны во Франции, Флорида, Гавайи и Пуэрто. Рико в США, Барбадосе, Синт-Мартене, Сент-Китс и Невис, Багамах, Ангилье, Антигуа, Арубе, островах Теркс и Кайкос и Бермудских островах.

Зимний туризм

Хотя общепризнано, что швейцарцы не были изобретателями лыжного спорта, хорошо известно, что Санкт-Мориц, Граубюнден, стал колыбелью развивающегося зимнего туризма: с 1865 года в Санкт-Морице многие смелые менеджеры отелей предпочитают рискуют открывать свои отели зимой, но только в семидесятых годах 20 века зимний туризм на многих горнолыжных курортах Швейцарии стал лидером летнего туризма.Даже зимой до одной трети всех гостей (в зависимости от местоположения) составляют не лыжники.

Основные горнолыжные курорты расположены в основном в различных европейских странах (например, Андорра, Австрия, Болгария, Босния и Герцеговина, Чехия, Франция, Германия, Исландия, Италия, Норвегия, Польша, Сербия, Швеция, Словения, Испания, Швейцария), Канада, США (например, Колорадо, Калифорния, Юта, Монтана, Вайоминг, Нью-Йорк, Нью-Джерси, Мичиган, Вермонт, Нью-Гэмпшир), Новая Зеландия, Япония, Южная Корея, Чили и Аргентина.

Массовый туризм

Массовый туризм мог развиться только с развитием технологий, позволяющих перевозить большое количество людей за короткий промежуток времени к местам досуга, чтобы большее количество людей могло начать пользоваться преимуществами свободного времени.

В Соединенных Штатах первые морские курорты в европейском стиле были в Атлантик-Сити, штат Нью-Джерси, и на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк.

Среди первых курортов континентальной Европы: Остенде, популяризированный жителями Брюсселя; Булонь-сюр-Мер (Па-де-Кале) и Довиль (Кальвадос) для парижан; и Хайлигендамм, основанный в 1793 году как первый морской курорт на Балтийском море.

Адъективный туризм

Адъективный туризм относится к многочисленным нишевым или специальным формам туризма, появившимся с годами, каждая со своим собственным прилагательным. Многие из них широко используются туристической индустрией и учеными. Другие представляют собой новые концепции, которые могут или не могут получить популярное использование. Примеры наиболее распространенных нишевых туристических рынков:


Дата: 11.12.2015; вид: 1046


.

Приключенческий туризм | authorSTREAM

Планирование на открытом воздухе и отдыхе Представлено: — Сандип Кумар, магистр наук-I (1-й семестр) IHM, Пуса:

Планирование на открытом воздухе и отдыхе Представлено: — Сандип Кумар магистр наук-I (1 сем) IHM, Пуса.

Приключенческий туризм Разные люди воспринимают его по-разному. Деятельность, сочетающая в себе неуверенность, острые ощущения, необычность, энтузиазм и захватывающий опыт. Активный отдых на свежем воздухе, который проходит в необычном, эротическом, удаленном или диком месте, предполагает использование некоторых из нетрадиционных средств передвижения и, как правило, ассоциируется с низким или высоким уровнем активности.:

Приключенческий туризм Разные люди воспринимают это по-разному. Деятельность, сочетающая в себе неуверенность, острые ощущения, необычность, энтузиазм и захватывающий опыт. Активный отдых на свежем воздухе, который проходит в необычном, эротическом, удаленном или диком месте, предполагает использование некоторых из нетрадиционных средств передвижения и, как правило, ассоциируется с низким или высоким уровнем активности.

Элементы приключенческого туризма:

Элементы пространства приключенческого туризма: -Самый важный элемент для выполнения любой деятельности Воля: — Определяет сильную волю человека, чтобы попытаться предпринять приключенческую деятельность. Чувство неизвестности: — Средство, выходящее за рамки воображения. : — Означает испытать сильное волнение, будь то дрожь или волнующее событие.Энтузиазм: — Означает сильное чувство интереса к чему-либо.

Активный отдых и развлечения:

Отдых на свежем воздухе и развлекательный отдых Отдых на свежем воздухе включает в себя все индивидуальные или групповые мероприятия, проводимые в естественной среде на открытом воздухе, и могут быть чем угодно, от пеших прогулок и подводного плавания до скалолазания и рафтинга.

PowerPoint Presentation:

Приключенческие мероприятия можно классифицировать на основе природы космоса. Вода Воздух Земля Приключения WAL

Презентация в PowerPoint:

Промокание

Презентация в PowerPoint:

Каякинг — это использование каяка для передвижения по воде.Каякинг обычно отличается от гребли на каноэ сидячим положением гребца и количеством лопастей на весле. Каякинг

PowerPoint Presentation:

Более или менее это очень похоже на каякинг. Что отличает его от каякинга, так это уникальная выемка, где нижняя часть тела водителя каяка, то есть поясница, полностью закрыта каяком. Гребля на каноэ

PowerPoint Presentation:

Ловля / Рыбалка Ловля — это метод ловли на «угол» (рыболовный крючок).Крючок обычно прикрепляется к леске, а леска — к удочке.

PowerPoint Presentation:

Катание на лыжах Водные лыжи — это вид спорта, в котором человека тянут за лодкой или канатными лыжами, установленными на водоеме, и скользят по поверхности.

PowerPoint Presentation:

Парусный спорт Парусный спорт — это искусство управления лодкой с помощью больших (обычно тканевых) крыльев, называемых парусами. Меняя такелаж, руль, а иногда и киль, или центральный борт, моряк управляет силой ветра на парусах, чтобы изменить направление и скорость лодки.

PowerPoint Presentation:

Виндсерфинг Виндсерфинг — это вид спорта на поверхности воды, сочетающий в себе элементы серфинга и парусного спорта. Он состоит из доски, обычно длиной от двух до четырех метров, питаемой за счет ортогонального воздействия ветра на парус. Снаряжение соединено с доской с помощью свободно вращающегося универсального шарнира и состоит из мачты, поперечной стрелы и паруса.

PowerPoint Presentation:

Scuba Diving. Дайвер использует акваланг, чтобы дышать под водой в развлекательных, коммерческих или промышленных целях.

PowerPoint Presentation:

Thrill in Air Включает в себя несколько ветреных и высокогорных приключений. Дельтаплан Парашютизм Парашютный полет на воздушном шаре Банджи-джампинг

PowerPoint Presentation:

Дельтаплан Дельтаплан — это воздушный вид спорта, в котором пилот управляет легким и немоторизованным самолетом с ножным пуском, который называется дельтапланом.

PowerPoint Presentation:

Параплан Параплан — это развлекательный и соревновательный летный вид спорта. Параплан — это свободно летающий самолет, запускаемый с ног.Пилот сидит в ремнях безопасности, подвешенных под тканевым крылом, форма которого определяется линиями подвески и давлением воздуха, поступающего в вентиляционные отверстия в передней части крыла.

PowerPoint Presentation:

Парашютный спорт, также известный как прыжки с парашютом, представляет собой акробатические трюки во время свободного падения с последующим раскрытием парашюта. парашютный спорт

Презентация в PowerPoint:

Парасейлинг Парасейлинг, также известный как парасейлинг, представляет собой развлекательное мероприятие, при котором человека буксируют за транспортным средством (обычно лодкой), прикрепив его к специально разработанному парашюту, известному как парашют.Затем лодка уходит, неся парасендер в воздух. Если лодка достаточно мощная, за ней могут одновременно плыть с парашютом два или три человека. У парашютиста практически нет контроля над парашютом.

Презентация PowerPoint:

Полет на воздушном шаре

Презентация PowerPoint:

Банджи-джампинг

Презентация PowerPoint:

Банджи-джампинг (также называемый «банджи-джампинг») — это упражнение, которое включает в себя прыжки с высокой конструкции при подключении к большой резинке шнур.Высокая конструкция обычно представляет собой неподвижный объект, например, здание, мост или кран; но также можно прыгнуть с подвижного объекта, такого как воздушный шар или вертолет, который может парить над землей. Острые ощущения возникают как от свободного падения, так и от отскоков. восхождение на горы.В то время как альпинизм начинался как попытки достичь высшей точки непокоренных гор, он разделился на специализации, которые касаются различных аспектов горы, и состоит из трех областей: катание на скалах, катание на снегу и катание на лыжах, в зависимости от того, закончился ли выбранный маршрут. камень, снег или лед.

PowerPoint Presentation:

Скалолазание — это вид спорта, в котором участники карабкаются вверх или через естественные скальные образования или искусственные каменные стены. Цель состоит в том, чтобы достичь вершины формации или конечной точки заранее определенного маршрута.Целью соревнований по скалолазанию является прохождение маршрута в кратчайшие сроки или как можно дальше по все более сложному маршруту Скалолазание

Презентация в PowerPoint:

Катание на лыжах Катание на лыжах — это группа развлекательных мероприятий, в которых лыжи используются в качестве снаряжения для передвижения по снегу. Лыжи используются вместе с ботинками, которые соединяются с лыжами с помощью крепления.

PowerPoint Presentation:

Хели-ски Хели-ски — это катание вне трасс, горные лыжи, к которым можно добраться с вертолета, а не на подъемнике.

PowerPoint Presentation:

Safari Сафари — это сухопутное путешествие, обычно туристическое путешествие в Африку, традиционно для охоты на крупную дичь; сегодня этот термин часто относится к поездке, совершаемой не с целью охоты, а для наблюдения и фотографирования животных и других диких животных.

PowerPoint Presentation:

Трекинг Трекинг или треккинг — это длительное пешее путешествие по местам, где обычно нет обычных транспортных средств. Трекинг — это не альпинизм; это дни прогулок и приключений

PowerPoint Presentation:

Катание на коньках Катание на коньках передвигается по льду с помощью коньков.Это может быть сделано по разным причинам, включая отдых, путешествия и различные виды спорта. Катание на коньках происходит как на специально подготовленных крытых и открытых дорожках, так и на естественных водоемах с замерзшей водой, таких как озера и реки

Презентация в PowerPoint:

Wild Safari

Презентация в PowerPoint:

Туризм в дикой природе может быть эко- и дружественный к животным туризм, обычно демонстрирующий животных в их естественной среде обитания. Туризм в дикой природе, в самом простом смысле, — это наблюдение за дикими животными в их естественной среде обитания.Туризм в дикой природе является важной частью туристической индустрии во многих странах, включая многие страны Африки и Южной Америки, Австралию, Индию, Канаду, Индонезию, Малайзию и Мальдивы. За последние годы он пережил резкий и быстрый рост во всем мире и тесно связан с экологическим туризмом и устойчивым туризмом.

Презентация в PowerPoint:

Известные туристические места в Индии

Презентация в PowerPoint:

Ладакх Ладакх, или земля перевалов, — известное туристическое направление.Он входит в список обязательных для посещения каждым треккером. Он ограничен Гималайским хребтом с одной стороны и Каракорумским хребтом с другой. Нормальные температуры здесь чрезвычайно низкие, а зимой опускаются до -20 градусов по Цельсию. В Лехе, столице Ладакха, есть много туристических достопримечательностей. В Ладакхе есть сильные основные виды активного отдыха: треккинг, скалолазание, спуск по горам, пересечение рек и рафтинг по бурной реке. Чтобы добраться до Ладакха, вы можете вылететь из Дели в Лех или поехать сюда.Уттаранчал Уттаранчал, известный как земля богов, — это то, о чем вы можете мечтать, чтобы провести идеальный отпуск. Свежий воздух, чистая вода, зеленые окрестности, горы на заднем плане и снег на них … все это и многое другое — это то, что предлагает Уттаранчал. Здесь есть прекрасные маленькие туристические места, такие как Наинитал, Муссури, Каусани и многие другие. Уттаранчал известен треккингом, лыжным спортом, рафтингом, дельтапланеризмом, парапланеризмом, катанием на лодках, каноэ и рыбной ловлей.

PowerPoint Presentation:

Сикким Сикким на востоке Индии — рай для туристов.Это самое малонаселенное место в Индии. Пейзажи здесь ни с чем не сравнимы, погода поднимает настроение, а горных хребтов нигде нет. Кофейные плантации здесь дополняют пышную и объемную зелень этого места. Рафтинг и альпинизм известны среди туристов как любители приключений. До Сиккима можно добраться по Дарджилингу, Силигури или Калимпонгу. Химачал Химачал — штат, расположенный прямо в центре горных хребтов Хмалая, с Джамму на севере, UP на юго-востоке и Харьяна на юге.Здесь есть треккинговые горные вершины и реки, по которым можно сплавляться, зеленые леса и хорошие дороги для сафари. Химачал известен своими приключениями, такими как катание на лыжах, хели-ски и коньках. Вы также можете попробовать сафари на джипах, автомобилях или мотоциклах. Здесь также доступны аэро-виды спорта, такие как парапланеризм. Также здесь популярны треккинг, кемпинг и сплав по реке. Вы можете добраться сюда на автобусе, машине, поезде или самолетом.

PowerPoint Presentation:

Раджастан Этот северо-западный штат Индии окружен пустыней Тар.У него протяженная граница с соседней страной. Раджастан также является местом, где находятся самые старые горные хребты Аравалли. В Раджастане много фортов, крепостей и дворцов. На самом деле это место — земля королевских семей, битвы которых легендарны в Индии. Раджастан всегда был гостеприимным туристом со всего мира. Он предлагает приключенческие виды спорта, такие как сафари на верблюдах, треккинг, аэро-спорт, рыбалка, водные виды спорта и феерия дикой природы. До него можно добраться самолетами, поездами и автобусами.Карнатака Карнатака — это место с множеством мест, представляющих туристический интерес. Карнатака предлагает целый ряд скульптурных храмов, холмов, лесов и морских берегов. Неудивительно, что он считается 4-м по популярности местом в Индии. Он также занимает 2-е место по количеству национальных памятников. В Карнатаке есть множество приключенческих видов спорта для людей с разным темпераментом. У вас есть бесконечные возможности для трекинга по холмам Карнатаки и множество возможностей для рафтинга по реке Кали.Дикая природа здесь тоже богата, и туристы без ума от заповедников Бхимешвари, Бандипур, Нагархол. Здесь также есть несколько вариантов отдыха на выходных. До Карнатаки можно добраться самолетом, поездом и автобусом.

PowerPoint Presentation:

Гоа Гоа называют Восточным Римом. Здесь очень сильно португальское влияние. Это место популярно среди молодежи, хиппи и любителей вечеринок. Помимо культуры хиппи, в Гоа есть еще и великая история.Здесь есть вековые храмы, церкви и старинные дома, олицетворяющие старую культуру Гоа. Гоа — тоже место для любителей водных видов спорта. Аравийское море, касающееся побережья Конкан, — захватывающее место для экспериментов с водой. Водные виды спорта, которые вы можете здесь попробовать, включают подводное плавание с аквалангом, подводное плавание, водные лыжи, парасейлинг, серфинг, водные лыжи, виндсерфинг и глубоководную рыбалку. До Гоа легко добраться по воздуху, морю и суше. Андаман и Никобар Андаман и Никобар — это группа из 572 малых и больших островов.Здесь есть большие возможности для занятий водными видами спорта. На Андамане есть комплекс водных видов спорта, где вы можете заняться различными водными видами спорта. Вы можете заняться подводным плаванием с аквалангом, парусным спортом, парасейлингом, виндсерфингом, сноркелингом и треккингом в океане. Вы также можете насладиться парусными лодками, скоростными катерами и катамаранами. Аттракционы со стеклянным дном здесь — хит. Обширная морская жизнь здесь поразительна и дает прекрасные впечатления. На Андамане также есть парк развлечений и центральная тюрьма, которые являются отличными туристическими местами. Вы можете добраться сюда рейсом из Кералы, Коччи в Порт-Блэр или на корабле, который отправляется из порта Коччи.

PowerPoint Presentation:

Лакшадвип Лакшвадип — красивый остров в 240 км от Малабарского Пальто. Остров богат морскими богатствами, и это то, что люди приезжают сюда со всего мира. Водные виды спорта в Лакшвадипе довольно популярны, так как здесь есть оборудование очень высокого уровня. Водные виды спорта здесь включают подводное плавание, подводное плавание с аквалангом, аттракционы со стеклянным дном, парасейлинг, серфинг и водные лыжи. На островах Каваратти, Калпени, Кадмат и Миникой можно заняться такими видами активного отдыха, как каякинг, парусный спорт, гребля и надувные моторные лодки.Удобства для проживания здесь хорошие, но дорогие, так как это еще не так для туризма. До Лакшвадипа можно добраться рейсом из Кералы или Кочина. Вы также можете приехать сюда на корабле, который отправляется в путь из Кочи. Керала Керала — это место, где все элементы природы существуют в чистом виде. Море умиротворяет, небо завораживает, а земли пылают светом, исходящим от человеческих поселений. Керала считается третьим лучшим туристическим направлением в Азии. Он связан со всеми крупными городами Индии и доступен самолетом, поездом и автобусом.Туризм Кералы наиболее развит, и здесь есть удобства, подходящие для людей всех классов. Сюда приезжают ради приключений, треккингов и водных видов спорта. Некоторые также приезжают сюда ради мягких приключений, таких как сафари по дикой природе, печально известные гонки на лодках — Аллепы, Коллам и отпуск в захолустье. Керала также предлагает огромный выбор оздоровительных мероприятий, таких как спа-туры или туры по йоге и медитации. Каким бы путем вы ни захотели приехать сюда в качестве туриста элитного гостя, Керала никогда не перестанет вас впечатлять.

Презентация PowerPoint:

СПАСИБО


.

Определений | Устойчивый туризм

Овертуризм

«Чрезмерный рост посетителей, ведущий к перенаселенности в районах, где жители страдают от последствий временных и сезонных туристических пиков, которые привели к постоянным изменениям их образа жизни, доступа к удобствам и общего благополучия» (Milano et al., 2018)

Устойчивый туризм

«Устойчивое развитие туризма требует информированного участия всех заинтересованных сторон, а также сильного политического руководства для обеспечения широкого участия и достижения консенсуса.Достижение устойчивого туризма — это непрерывный процесс, который требует постоянного мониторинга воздействий, принятия необходимых превентивных и / или корректирующих мер, когда это необходимо.

Устойчивый туризм должен также поддерживать высокий уровень удовлетворенности туристов и обеспечивать значительный опыт для туристов, повышая их осведомленность о проблемах устойчивости и продвигая среди них методы устойчивого туризма ».

Всемирная туристская организация, 2004 г. (теперь известная как ЮНВТО)

Ответственный туризм

Ответственный туризм похож на устойчивый туризм, однако, поскольку слово «устойчивость» часто используется чрезмерно и не понимается, ответственный туризм был принят в качестве термина, используемого в отрасли.

Ответственный туризм — это любая форма туризма, к которой можно относиться более ответственно.

«Ответственный туризм — это туризм, который:

  • сводит к минимуму негативные социальные, экономические и экологические воздействия
  • обеспечивает большую экономическую выгоду для местного населения и повышает благосостояние принимающих сообществ
  • улучшает условия труда и доступ в промышленность
  • вовлекает местных жителей в принятие решений, которые влияют на их жизнь и жизненные шансы
  • вносит положительный вклад в сохранение природного и культурного наследия, охватывающего разнообразие
  • обеспечивает более приятные впечатления для туристов благодаря более значимым связям с местным населением и более глубокому пониманию местных культурных, социальных и экологических проблем.
  • обеспечивает доступ для людей с ограниченными возможностями
  • учитывает культурные особенности, вызывает уважение между туристами и хозяевами и вызывает у местных жителей чувство гордости и уверенности.

Кейптаунская декларация, 2002 г.

Экотуризм

Экотуризм — это форма устойчивого туризма — все формы туризма могут стать более устойчивыми, но не все формы туризма могут быть экотуризмом

«Экотуризм — это экологически безопасное путешествие и посещение относительно нетронутых природных территорий, чтобы наслаждаться, изучать и ценить природу (и любые сопутствующие культурные особенности — как прошлые, так и настоящие), что способствует сохранению окружающей среды, не оказывает большого воздействия на посетителей и обеспечивает благоприятные условия для активное социально-экономическое участие местного населения »

(Ceballos-Lascurain, 1993).
(официальное определение, принятое МСОП в 1996 г.)

Геотуризм

Геотуризм очень похож на устойчивый туризм и является определением, предложенным National Geographic Traveler…
Концепция та же, но они сосредоточены на «чувстве места» в районе, а не на усилиях отрасли.

Волонтуризм

Волонтуризм — это форма путешествия, когда человек участвует в проектах, которые приносят пользу сообществу.

Но будьте осторожны — не весь волонтуризм — это хороший туризм… будьте осторожны с тем, что обещано и кто его предоставляет!

.

Словарь по путешествиям и туризму | Englobex

Слово / выражение Пример
туристическая ловушка За последнее время мы посетили много туристических ловушек.
достопримечательностей Новый фонтан, несмотря на то, что он не является достопримечательностью, пользуется большой популярностью у местных жителей.
на экскурсию Сегодня мы с друзьями ходили на экскурсию.
потрясающий пейзаж Потрясающий пейзаж — это лишь одна из многих причин, по которым я хочу посетить Африку.
короткий перерыв У моего отца в этом году был небольшой перерыв, надеюсь, он сможет еще немного расслабиться.
достопримечательностей В моем родном городе много достопримечательностей.
живописная деревня Мои бабушка и дедушка живут в живописной деревне.
паспортный контроль Я провел несколько часов в очереди на паспортный контроль.
вне сезона Решила отправиться в путешествие с друзьями вне сезона.
местные поделки Моя сестра купила несколько удивительных местных поделок во время поездки в Индию.
орды туристов орды туристов летом можно увидеть возле городского парка.
место отдыха Мы выбрали Нью-Йорк в качестве места отдыха на следующее лето.
праздничная брошюра Наш гид подарил нам отличную брошюру о нашем отеле.
голова Еду на работу.
идти по проторенной дорожке В отличие от моего брата, я предпочитаю идти проторенной дорогой.
далекий пункт назначения Австралия — далекий пункт назначения, тем не менее, я хочу его посетить.
Праздник водителей К сожалению, в наши дни многие люди проводят отпуск на дому ..
найдите драгоценный камень Попробуйте найти местного гида, когда вы посещаете другую страну, чтобы успешно найти драгоценный камень во время поездки.
Сделать остановку в пути Я сделал остановку в Китае по дороге в Таиланд, немного отдохнул и осмотрел достопримечательности перед тем, как отправиться дальше.
Слово / выражение Пример
туристическая ловушка За последнее время мы посетили много туристических ловушек.
достопримечательностей Новый фонтан, несмотря на то, что он не является достопримечательностью, пользуется большой популярностью у местных жителей.
на экскурсию Сегодня мы с друзьями ходили на экскурсию.
потрясающий пейзаж Потрясающий пейзаж — лишь одна из многих причин, по которым я хочу посетить Африку.
короткий перерыв У моего отца в этом году был короткий перерыв, надеюсь, он сможет еще немного расслабиться.
достопримечательностей В моем родном городе много достопримечательностей.
живописная деревня Мои бабушка и дедушка живут в живописной деревне.
паспортный контроль Я провел несколько часов в очереди на паспортный контроль.
вне сезона Я решил отправиться в путешествие с друзьями вне сезона.
местные поделки Моя сестра купила несколько удивительных местных поделок во время поездки в Индию.
орды туристов орды туристов летом можно увидеть возле городского парка.
место отдыха Мы выбрали Нью-Йорк в качестве места отдыха на следующее лето.
праздничная брошюра Наш гид дал нам отличную брошюру о нашем отеле.
голова на Еду на работу.
по проторенной дорожке В отличие от брата, я предпочитаю идти по проторенной дорожке.
далекий пункт назначения Австралия — далекий пункт назначения, тем не менее, я хочу его посетить.
Отпуск машиниста К сожалению, в наши дни многие люди проводят отпуск на дому..
найдите драгоценный камень Попробуйте найти местного гида, когда вы посещаете другую страну, чтобы успешно найти драгоценный камень во время вашего путешествия.
Сделать остановку в пути Я сделал остановку в Китае по дороге в Таиланд, немного отдохнул и осмотрел достопримечательности перед тем, как отправиться дальше.
.

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *