Какие бывают виды активного отдыха?
Активным отдыхом называется вид досуга, который требует равномерного напряжения всех мышц организма. Вследствие выполнения однообразных движений, связанных с профессиональной деятельностью, у большинства людей развивается гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц. Такое состояние может стать причиной развития различных заболеваний. Люди, которые проводят отпуск активно, восстанавливают нормальный тонус мускулатуры. Поэтому они чувствуют себя после отдыха бодрыми и энергичными. Существует несколько видов активного отдыха, каждый из которых имеет свои преимущества.
Спортивный туризм
Такой вид отдыха предпочитают люди, которые любят заниматься спортом. Спортивный туризм разделяют на несколько категорий:
- пеший;
- горный;
- лыжный;
- вело;
- водный;
- спелео.
Любители пешего туризма ходят в походы по заранее определенному маршруту. Походы бывают однодневными и многодневными.
К горному туризму относится альпинизм и скалолазание. Для такого вида активного отдыха необходима хорошая физическая подготовка и дорогостоящее снаряжение. Люди, которые любят исследовать пещеры (спелеотуризм), также должны хорошо подготовиться к походу. Заниматься лыжным и велотуризмом могут только те люди, которые хорошо владеют средством передвижения. Водные виды туризма доступны даже новичкам. Дайвинг, сплавы на байдарках (рафтинг) и путешествия на яхтах осуществляются преимущественно в сопровождении подготовленных инструкторов.
Оздоровительный отдых
Оздоровительный отдых выбирают люди, избегающие интенсивных физических нагрузок.
К оздоровительному активному отдыху относятся прогулки по лесу и окрестностям, бег трусцой, скандинавская ходьба, купание в естественных водоемах, сбор ягод, грибов и трав, любительская охота и рыбалка, а также посильная работа на ферме. Неспешные прогулки по горному лесу идеально подходят для реабилитационного периода. Поэтому многие врачи рекомендуют своим пациентам активный отдых в Карпатах. Туристы могут путешествовать верхом, на велосипеде или на лыжах, не перемещаясь на большие расстояния.
Культурно-познавательный отдых
К такому виду активного отдыха относятся всевозможные экскурсии. В экскурсионную программу может входить осмотр памятников архитектуры, исторических мест, на территории которых происходили важные события, достопримечательностей природного происхождения, а также посещение национальных парков, ботанических садов и музеев.
- историческими;
- археологическими;
- краеведческими;
- этнографическими.
К культурно-познавательному отдыху относятся шоп-туры, посещения развлекательных центров, аквапарков и парков отдыха. Туристы могут путешествовать в пределах одного города или посещать разные регионы и страны. Длительные путешествия осуществляются с помощью водного, воздушного и наземного транспорта.
Корпоративный отдых
Современные компании уделяют большое внимание атмосфере в рабочем коллективе. Улучшить отношения между сотрудниками и привить командный дух помогает совместный активный отдых. Сплотить работников компании позволяют разные виды коллективного досуга:
- командные виды спорта;
- пейнтбол;
- лазертаг;
- страйкбол;
- тимбилдинг;
- веревочные городки;
- спортивное ориентирование;
- геокэшинг.
Корпоративный вид отдыха организуют на туристических или спортивных базах, за городом или в специально оборудованных центрах.
Игры и соревнования приучают коллег терпимо относиться к ошибкам друг друга и оказывать поддержку в трудных ситуациях.
Виды активного отдыха в разделе справочник на сайте ПоискПути
Дата публикации: 22.11.2018
Категория: Статья
Прочитано: 6398
Виды активного отдыха
ПоискПути
+7(966)347-00-77 Россия, г.Москва, ул. Буковая аллея, д.6
Пеший
Велосипедный
Сплав
Альпинистский
Конный
Поход
АктивныйОтдых
В настоящее время существует две разновидности отдыха: пассивный и активный. Пассивный предполагает малоподвижный образ жизни, когда тело не подвергается серьезным физическим нагрузкам.
Такой вид досуга характеризуется малоподвижностью, что может стать провокатором многочисленных заболеваний суставов и мышц, способствовать ожирению. Активный отдых нацелен на умеренное движение в процессе досуга: пешие походы, прогулки, занятия спортом. В ходе такого отдыха организм получает не только заряд энергии, но и повышается уровень физической подготовки, выносливости, укрепляется организм в целом.
Большинство людей полагает, что если работа связана с физическими нагрузками, то активный отдых не нужен. Данная гипотеза ошибочна. В 80% случаев работа носит монотонный характер и в ней задействована определенная группа мышц. Это приводит к тому, что не участвующие в процессе физнагрузки мышцы подвергаются «застою». Активный отдых позволит избежать массу проблем со здоровьем, равномерно распределяя нагрузку на организм. Ученые доказали, что во время активного отдыха организм обладает более быстрой регенерацией, чем во время пассивного.
На сегодняшний день туризм расценивают как вид активного отдыха.
В ходе путешествий человек не сидит на месте, он постоянно двигается: экскурсии, походы по новым местностям, пешие путешествия. Даже если большую часть времени отдыхающий проводит на море или в бассейне, занимаясь свободным плаванием, это, по сути, уже является активным отдыхом.
Эксперты выделяют следующие экстремальные виды активного отдыха: водный, наземный, воздушный, горный.
Особого внимания заслуживают экстремальные виды спорта, входящие в состав активного отдыха. К водной категории, как правило, относят занятия на водоемах: дайвинг, вейкбординг, водные лыжи, виндсерфинг, каякинг, рафтинг. Указанные экстремальные виды активного отдыха проходят всегда под присмотром специалистов, чтобы, в случае необходимости, оказать первую помощь. Как правило, перед началом занятий на воде начинающий (и опытный) спортсмен-турист проходит инструктаж и специальный обучающий курс. Среди наземных экстремальных видов активного отдыха можно выделить охоту, рыбалку, сноубординг, велопрогулки и пр.
Следует отметить, что некоторые виды активного туризма требуют спецподготовки, навыков и даже спецразрешений (например, охота). Воздушный и горный вид спорта требует не только спецподготовки, но и физической выносливости, стойкости, отваги, психологической подготовки. Воздушный спорт кардинально отличается от всех остальных спортивных занятий своей свободой и красотой, а также серьезностью подготовки. К данному виду относят парашютный спорт, фристайл, полеты на воздушных шарах и параплане, дельтаплане.
Почему Вы предпочитаете активный вид отдыха? Большинство отдыхающих отмечает, что благодаря активному спорту и отдыху их путешествие становится более красочным, насыщенным и запоминающимся. В ходе активного отдыха организм получает некую «встряску», адреналиновый заряд, который лишь бодрит и придает сил, энергии и непередаваемых ощущений. Более того, активный отдых укрепляет организм не только физически, но и морально, что плодотворно сказывается на работе нервной системы человека посредством улучшения кровообращения.
Более того, занятия некоторыми видами спорта, относящимися к активному отдыху (например, фитнес, танцы, аэробика), способствуют укреплению силы воли и совершенствованию фигуры.
Доминирующая часть туристов старается отдыхать летом. Среди летних видов активного отдыха можно выделить пробежки/прогулки, велопрогулки, пешие походы, сплавы по рекам, рыбалка. Продолжать список активного отдыха в летний период можно бесконечно! Главное – подобрать для себя идеальный вид отдыха летом, чтобы это приносило не только пользу организму, но и удовольствие.
Следует отметить, что активный отдых выступает в качестве ведущего постулата здорового образа жизни.Современные виды активного отдыха привлекают не только молодежь, но и людей старшего поколения. Каждый человек может найти занятие по душе, которое будет плодотворно сказываться на его здоровье, физической подготовке и внешности.
Подводя итоги, можно составить список активных видов отдыха:
- водный: способен затрагивать все мышцы организма, стимулируя кровообращение.
Свободное плавание не только физически развивает организм, но и успокаивает нервную систему. К данной категории относят: плавание, дайвинг, серфинг, водные лыжи; - наземный: занятие данным видом спорта может проходить в любое время года (при желании) и в любую погоду. Наиболее популярными видами активного отдыха являются пробежки, велопрогулки, охота, рыбалка, пешие прогулки, фитнес, танцы;
- воздушный: парашютизм, полеты на дельтаплане/воздушном шаре;
- горный: прогулки по горам, альпинизм;
- иные виды активного отдыха.
Свободное плавание не только физически развивает организм, но и успокаивает нервную систему. К данной категории относят: плавание, дайвинг, серфинг, водные лыжи;Рекомендованные статьи
Статья
Безопасность в походе
Статья
Виды и типы костров
Статья
Все ли реки текут с севера на юг?
Статья
Природные зоны России, часть 2
Новые объявления о поиске попутчика Поиск попутчиков →
Вячеслав Ильин
Сплав по реке Лемеза
- В поиске: Попутчика
- Дата поездки: Апрель 2023
- Место: Уфа
Виды отдыха: Не указаны
Елена Несмеянова
Ищу попутчика/цу для велопохода Екб-Алтай.
- В поиске: Попутчика
- Дата поездки: Июнь 2023
- Место: Алтайский край
Виды отдыха: Не указаны
Ivan Vlasov
Хибины. Через Ловозерские тундры — к Сейдозеру
- В поиске: Попутчика
- Дата поездки: Август 2023
- Место: Мурманск
Виды отдыха: Не указаны
Олег
Однодневный тур в пещеры хребта Герпегем
- В поиске: Попутчика
- Дата поездки: Июнь 2023
- Место: Псебайское
Виды отдыха: Не указаны
Список развлекательных мероприятий на свежем воздухе — Active Outdoors
Это наиболее полный список развлекательных мероприятий на свежем воздухе с примерами развлекательных мероприятий и хобби для взрослых, подростков, детей и семей.
Некоторые из примеров активного отдыха — это спортивные мероприятия, некоторые — просто развлекательные мероприятия. Я включил список самых популярных мероприятий на свежем воздухе, чтобы вы могли увидеть, чем другие занимаются в свободное время. Основная цель этого списка мероприятий на свежем воздухе — помочь вам открыть для себя новое приключение.
Самые популярные виды активного отдыха на свежем воздухе
Каждый год организации Outdoor Foundation в США и Sport England в Великобритании публикуют список самых популярных видов активного отдыха.
По данным Outdoor Foundation, около половины населения США хотя бы раз в 2018 году участвовали в отдыхе на природе, включая охоту, походы, кемпинг, рыбалку, греблю на каноэ и многие другие виды активного отдыха. К сожалению, в отчете подчеркивается тревожная тенденция, заключающаяся в том, что чуть менее половины населения США вообще не участвует в отдыхе на природе.
самых популярных видов активного отдыха :
- Бег, бег трусцой и бег по пересеченной местности;
- Походы и прогулки для фитнеса;
- Кемпинг и кемпинг на колесах;
- Шоссейный велосипед, горный велосипед и BMX;
- Пресноводная и морская рыбалка и нахлыст;
- Гольф;
- Наблюдение за дикой природой;
- Нетбол и баскетбол;
- Теннис и настольный теннис;
- Футбол;
Большинство участников предпочитали искать приключения менее чем в миле от дома.
Топ-10 остается довольно стабильным из года в год. Однако есть несколько вариаций, поскольку новые виды спорта и занятия развиваются и становятся популярными на какое-то время. Следите за блогом, чтобы узнать о новых тенденциях и других отличных способах попробовать новые виды деятельности и заняться спортом на свежем воздухе.
Выбор среды для активного отдыха
Используйте изображения ниже, чтобы перейти к разделу в списке мероприятий на свежем воздухе с окружающей средой для вас.
Если вы ищете мероприятия на свежем воздухе и идеи для развития команды, вы найдете мой раздел о мероприятиях по созданию команды на открытом воздухе, который поможет вам быстро и легко провести необходимое обучение по развитию характера.
Активный отдых на свежем воздухе и хобби для взрослых
Активный отдых на свежем воздухе — это способы, которыми вы можете проводить свободное время на свежем воздухе, занимаясь физической активностью, творчеством, отдыхом, весельем или общением.
Исследуйте огромный выбор захватывающих мероприятий на свежем воздухе и некоторые из лучших приключенческих видов спорта в списке ниже.
Самые популярные идеи для летнего отдыха на свежем воздухе включают:
- мероприятия на свежем воздухе в выходные с друзьями,
- активный отдых для пар,
- список летних занятий для парня и девушки.
Какие бывают виды активного отдыха?
Чтобы помочь вам выбрать, какие развлечения и хобби на свежем воздухе соответствуют вашим потребностям прямо сейчас, я распределил их по пяти категориям:
- Расслабляющие занятия на свежем воздухе, чтобы просто расслабиться и отдохнуть или улучшить самочувствие.
- Веселые мероприятия на свежем воздухе, которые идеально подходят для совместного времяпрепровождения, где главное — веселье и друзья.
- Физические испытания на свежем воздухе, которые предлагают приключения и вызовы для выброса адреналина или для личного развития.
- Экстремальные мероприятия на свежем воздухе для любителей острых ощущений, дающие серьезный выброс адреналина и требующие большого мастерства
- Спортивные мероприятия на открытом воздухе, требующие участия нескольких друзей и соревновательные
Занятия на суше
Этот обширный список занятий на свежем воздухе вдохновит вас на занятия фитнесом, скоростные спуски, расслабляющие творческие хобби, личные задачи, новые навыки для обучения и активный отдых на свежем воздухе, которые оставят вас с широкой улыбкой.
- опыт вождения 4×4
- Активный отдых для взрослых и семей
- Приключенческие гонки
- Стрельба из пневматической винтовки и пневматического пистолета
- Страйкбол
- Американский футбол
- Зоопарки, парки дикой природы и зоопарки
- Стрельба из лука
- Штурмовые полосы и гонки с препятствиями
- Легкая атлетика
- Ночевки на заднем дворе
- Бадминтон
- Бейсбол и софтбол
- Баскетбол
- Вращающаяся дубинка
- Реконструкция битвы
- Развлечения на пляже
- Бичкомбинг
- Велосипедное поло
- Каникулы для наблюдения за птицами
- Велосипед BMX
- Бочча
- Буткемпы для фитнеса
- Боулдеринг
- Чаши
- Брашбординг
- Пузырьковый мяч
- Бушкрафт и курсы выживания
- Каникулы на верблюдах
- Камоги
- Кемпинг
- Каньонинг и каньонинг
- Капоэйра
- Карнавалы
- Управление повозкой
- Пещерный велосипед под землей
- Обрушение и копание рытвин
- Чирлидинг
- Китайские боевые искусства
- Цирковые навыки
- Стрельба по глиняным голубям
- Курсы скалолазания и альпинистские каникулы
- Концерты, фестивали и концерты
- Конкерс
- Приготовление пищи
- Crazy Golf и Mini Golf, Pitch and Putt
- Крикет
- Крокет
- Велотренажерный зал
- Танец, уличный танец
- Здание логова и бивуаки
- Экскаватор и JCB за рулем
- Вышибалы
- Скутер для собак
- Дрэг-рейсинг
- Дней водительского стажа
- Дуатлон
- Сферизация затмения и зорбирование затмения
- Конный спорт (верховая езда, троеборье, скачки, выездка, кросс)
- Физические упражнения и фитнес
- Изучение праздников
- Ограждение
- Пятерки (регби)
- Флорбол
- Народные танцы
- Футбэги
- Футбол и футбол
- Свободный бег и паркур
- Сбор фруктов
- Ярмарки развлечений
- Футзал
- Гэльский футбол
- Годовой перерыв в путешествии
- Садоводство
- Геокэшинг
- Тренировка гладиатора
- Мяч
- Веревочные курсы Go Ape Forest High Wire Adventures
- Картинг
- Гольф-отпуск
- Лыжи на траве
- Сани для травы
- Травяной картинг
- Гонки борзых
- Выращивайте собственные овощи
- Отстрел куропаток
- Гимнастика
- Гандбол
- Гоночная упряжь
- Походы в отпуск
- Хоккей
- Конюшня
- Скачки
- Верховая езда
- Швыряние
- Бег и бег
- Рыцарский турнир
- Кайтбординг
- Воздушный змей Багги
- Корфбол
- Лакросс
- Посадка на берег
- Наземный парусный спорт и наземный яхтинг
- Праздники пейзажной живописи и творческие праздники
- Лазерная стрельба из пластилина
- Лазертаг
- Гоночная газонокосилка
- Ролевые игры в реальном времени
- Поход на ламу
- Марафонский бег
- Минимото
- Современное пятиборье
- Опыт вождения грузовика-монстра
- Мотоспорт, мотокросс и езда по бездорожью
- Автоспорт
- Горные велосипеды
- Горный интернат
- Альпинизм
- Грязевые гонки
- Многофункциональные игровые площадки и игровые площадки для взрослых
- Наскар
- Нетбол
- Театр под открытым небом
- Ориентирование
- Кинотеатры и кинотеатры под открытым небом
- Фотосъемка на открытом воздухе
- Пейнтбол
- Парки – шахматы, пинг-понг, пикники, футбол, солнечные ванны…
- Пятиборье
- Петанг
- Пикники
- Повторные бои
- Пого, экстремальное пого и погопалуза
- Каникулы в походе на пони
- Поло
- Полокросс
- Квадроцикл
- Опыт раллийного вождения
- Бессвязный
- Автомобили с дистанционным управлением
- Скалолазание
- Американские горки и тематические парки
- Катание на роликах и роликах
- Хоккей на роликах, Хоккейная шайба
- Веревочные качели
- Шулера
- Регби и тег-регби
- Цифра
- Отпуск сафари
- Сэндбординг
- Охота за мусором
- Скутер Фристайл
- Segway Offroad
- Шанти
- Стрельба (воздух, глина, арбалет, пистолет, винтовка, длинный лук, блочный лук)
- Конкур
- Скейтбординг
- Стрельба по тарелочкам
- Дни опыта с поддоном
- Пропуск
- Достопримечательности
- Слэклайн
- Мыльница Гонки на картах или Extreme Gravity Racing
- Софтбол
- Мягкие боевые искусства – тайцзи, цигун
- Спидвей
- Сферинг
- Опыт вождения паровоза
- Гонки на серийных автомобилях и дерби на снос
- Табурет
- Уличный хоккей
- Уличная импровизация и драма
- Уличные санки и скоростной спуск Скейтбординг и скоростной спуск на коньках
- Настольный теннис
- Ярлык Регби
- Опыт вождения танка
- Тимбилдинг на свежем воздухе
- Теннисные каникулы
- Бросьте и поймайте американский мини-футбол, фрисби или фрисби-гольф
- Тяга трактора
- Трейлраннинг
- батут
- Поиск сокровищ и металлодетекторы
- Лазание по деревьям
- Дома на деревьях
- Триатлон Соревнования
- Перетягивание каната
- Абсолютная фрисби
- Унициклинг
- Виа Феррата
- Мяч волейбольный
- Отпуск на прогулку
- выгулять собаку
- Помыть машину
- Наблюдать за восходом или закатом
- Водные бои
- Охрана дикой природы
- Праздники наблюдения за дикой природой
- Йога
- Юные водители – автомобильные гонки для подростков и опыт вождения для детей от 11 лет и старше 9 лет. 0017
- Зорбинг
0017Водные развлечения
Эти водные развлечения на свежем воздухе дарят вдохновение в воде, на воде или под водой.
- Кошки Арго
- Поездки на банане
- Рафтинг по Блэкуотер
- Катание на лодках, водные велосипеды и плоскодонки
- Обшивка кузова
- Бурсерфинг
- Прыжки с моста
- Каноэ
- Пещерный дайвинг
- Каботажное судно
- Краб
- Дайвинг (плавание)
- Гонки на лодках-драконах
- Исследование каменных бассейнов
- Рыбалка
- Флайборд, ховерборд с гидроабразивным двигателем
- Фридайвинг
- Опыт на воздушной подушке
- Гидроспид и ривербординг
- Водные лыжи
- Каякинг
- Кайтсерфинг
- Нибординг
- Модели лодок
- Каникулы на моторных круизах
- Отпуск на узкой лодке
- Осьминог Подводный хоккей
- Купание в пруду
- Пух-палочки, бумажные кораблики, утиные гонки и строительство плотины
- Курсы катания на моторных лодках
- Плотостроение
- Реберная езда
- Речной жучок
- Гребля
- Парусный спорт
- Подводное плавание с аквалангом
- Морской каякинг
- Скифборд
- Подводное плавание
- Встать с веслом
- Серфинг
- Спасение жизни на серфинге
- Плавание
- Купание с дельфинами
- Отпуск на паруснике
- Надгробие
- Вабоба
- Вейкбординг
- Водяной ранец Летающий
- Аквапарки и лотки
- Водное поло
- Водные лыжи
- Водные шары WaterWalkerz
- Вейвлыжи
- Каникулы для наблюдения за китами
- Поездки на рафтинг по бурной воде
- Дикое плавание
- Виндсерфинг
- Чартер яхт
- Яхтинг
- Гонки на кошках Zap
Воздушные развлечения
Этот список развлечений на открытом воздухе включает в себя птиц, самолеты, летающие игрушки и некоторые очень волнующие воздушные приключения.
- Опыт полета на самолете и высшего пилотажа
- Воздушная сфера
- Астрономия
- Бейсджампинг
- Банджи-джампинг
- Дни соколиной охоты
- Уроки планеризма
- Гирокоптер летит
- Опыт полета на дельтаплане
- Полеты на вертолете
- Полеты на воздушном шаре
- Прыжки с парашютом в помещении
- Воздушные змеи и силовые змеи
- Микролайт
- Модели самолетов, вертолетов и мультикоптеров (беспилотных летательных аппаратов)
- Модель ракеты
- Парапланеризм и парамоторный спорт
- Парасцендент
- SCAD – подвесное улавливающее устройство
- Прыжки с парашютом
- Прогулка по крылу
Зимние развлечения
Сани для совместного использования Этот список зимних развлечений на свежем воздухе посвящен тому, чтобы охладиться на снегу и льду. Большинство из них — адреналиновые виды спорта.
- Воздушная посадка
- Биатлон
- Рафтинг Боба
- Бобслей
- Кёрлинг
- Каникулы на собачьих упряжках
- Хелиски и хелибординг
- Ледолазание
- Подледный дайвинг
- Хоккей
- Картинг на льду
- Гонки на льду и вождение на льду
- Катание на коньках
- Санный спорт
- Скелет Боб
- Лыжи
- Каникулы на лыжах
- Скиджоринг с собаками, лошадьми или внедорожником
- Сани и тобогганы
- Снежки, снеговики и бесплатные зимние развлечения для подростков
- Снегоход
- Сноубординг
- Снежная бомба
- Вождение ратрака на трассе
- Сноукайтинг
- Снегоход
- Сплав по снегу
- Снегоступы
- Сноутюбинг и пончики
- Зимние Олимпийские игры
Следите за блогом, чтобы узнать о новых тенденциях и отличных способах попробовать больше примеров активного отдыха и получить Active Outdoors.
Рекомендуем к прочтению
Часто задаваемые вопросы об отдыхе на природе | The Wilderness Society
Узнайте больше об отдыхе на свежем воздухе в разделе часто задаваемых вопросов.
В: Какие виды отдыха на природе я могу проводить на общественных землях?
A: Общественные земли — это земельные и водные участки, которые находятся в коллективной собственности людей и управляются государственными учреждениями. К ним относятся национальные парки (управляемые Службой национальных парков), национальные заповедники дикой природы (Служба охраны рыбных ресурсов и диких животных США) и национальные леса (Лесная служба США), а также государственные и местные парки. Разрешенные виды деятельности зависят от того, где вы находитесь (см. ссылки выше), но вот некоторые примеры:
- Пешие прогулки и кемпинг
- Охота и рыбалка
- Каноэ, каякинг и рафтинг
- Парусный и моторный спорт
- Велосипед
- Скалолазание
- Верховая езда
- Катание на лыжах
- Добровольная реставрация и консервация
В: Сколько человек участвует в мероприятиях на свежем воздухе?
A: Согласно последнему отчету The Outdoor Foundation, чуть более половины американцев (153,6 миллиона человек) хотя бы раз в 2019 году участвовали в отдыхе на природе.
, всего 10,9 миллиарда посещений. Опрос Национальной ассоциации парков и отдыха 2020 года показал, что около 82 процентов людей в США считают парки и места отдыха «необходимыми».
В: Все ли люди одинаково представлены в отдыхе на природе?
A: К сожалению, цветные люди по-прежнему недостаточно представлены на открытых пространствах по причинам, включающим отсутствие доступа к паркам (почти три четверти цветных сообществ в прилегающих районах США живут в «районах, лишенных природы») и наследственности. эксклюзивной и дискриминационной культуры на открытом воздухе. Есть признаки того, что ситуация начинает меняться — в отчете за 2021 год говорится, что на фоне COVID-19пандемии отдых на свежем воздухе привлекал более молодое и этнически разнообразное население, но в целом предстоит еще много работы, чтобы сделать отдых на природе более справедливым и доступным.
ПОДРОБНЕЕ
Лоренцо Сандовал, Guppies Fishing Adventures
COVID-19 подчеркивает важность справедливости в парке
Пандемия подчеркивает важность парков и открытых пространств и выявляет системное неравенство, влияющее на цветные сообщества.
Еще
В: Какие виды активного отдыха самые популярные?
A: Бег, бег трусцой или бег по пересеченной местности, как правило, являются наиболее популярным видом отдыха на свежем воздухе. Другие популярные виды активного отдыха включают:
- Езда на велосипеде
- Кемпинг
- Рыбалка
- Охота
- Походы
- Рафтинг
- Наблюдение за птицами
- Фотография
Последние данные показывают, что все большую популярность приобретают езда на велосипеде, гребля (рафтинг, каякинг, гребля на каноэ), гольф, кемпинг, наблюдение за птицами или природой. Среди детей и подростков скейтбординг становится все более популярным.
В: Каковы преимущества отдыха на природе?
A: Активный отдых, такой как бег, полезен для здоровья, где бы вы им ни занимались, но на свежем воздухе они выходят на новый уровень. Помимо снижения артериального давления, борьбы с ожирением и улучшения зрения, время, проведенное за играми в парках и других зеленых зонах, связано с улучшением психического здоровья и снижением стресса.
Отдых на природе также помогает поддерживать экономику и повышает осведомленность о важных проблемах сохранения. Ответственное использование общественных земель помогает людям заботиться о том, что происходит с этими местами. Исследования показывают, что когда дети играют на открытом воздухе, это приводит к более глубокому осознанию окружающей среды в более позднем возрасте.
Национальный заповедник Сити оф Рокс, Айдахо
Жанель Пасиенсия
В: Насколько важен отдых на природе для нашей экономики?
Экономика отдыха на открытом воздухе в США поддерживает около 5,2 миллиона рабочих мест, генерирует почти 788 миллиардов долларов потребительских расходов и составляет 2,1 процента ВВП.
В: Как найти хорошие места для прогулок на свежем воздухе?
Есть бесчисленное множество мест и способов выйти на улицу и насладиться природой. Отличные ресурсы для поиска мест для кемпинга и другого отдыха включают Recreation.
Ваш комментарий будет первым