Энергетические потоки в теле человека: где проходят и как ими управлять

где проходят и как ими управлять

В статье мы расскажем:

1. Строение энергетической системы человека
2. Энергетические центры человека
3. Дисбаланс в энергетических потоках человека
4. Восстановление работы энергетических потоков человека
5. Управление энергетическими потоками человека

Энергетические потоки человека по факту содержат в себе весь его жизненный потенциал. Организм усваивает, хранит, а потом использует энергию, уровень которой разный у каждого из нас. Согласно ему, мы понимаем, бодры или опустошены, пессимистично или с оптимизмом смотрим на мир вокруг.

Сегодня мы подробно поговорим про циркуляцию энергии в человеке, коснемся темы чакр, ведь именно они являются энергетическими воронками, а также научим управлять своими внутренними ресурсами.

Строение энергетической системы человека

Энергетическая система человека состоит из энергетических каналов и центров, именуемых чакрами.

Эта система называется тонким телом, потому что её нельзя увидеть, но можно почувствовать. Именно благодаря циркуляции потоков энергии происходит взаимодействие как с внутренними процессами, так и с окружающим миром. 

Встречаются разные обозначения энергии: прана, ши, ци. Но речь идёт об одном и том же. В индийской традиции биоэнергетические каналы именуются Нади. Их – более полумиллиона, но основных – три: Ида, Пингала и Сушумна.

Ида Нади проходит по левой стороне тела и заполнен женской энергией инь. Это – холодный лунный канал, канал наших желаний и эмоций.

Пингала Нади – солнечный мужской канал с энергией ян. Это – канал действия, созидательности, планирования. Он находится с правой стороны тела и обычно перегревается, от него идёт жар.

Сушумна Нади, центральный энергетический канал проходит по позвоночному столбу. Он представляет собой канал

эволюционного развития от атома углерода до современного человека.

В энергетических каналах энергии движутся по спирали и переплетаются между собой.

Энергетические центры человека

Известно, что существует семь энергетических центров или чакр. Они выстроены вдоль тела человека от копчика до макушки головы. 

1. Первая чакра – Муладхара. Её местонахождение – ниже основания позвоночника, в промежности. Качества, присущие этой чакре – невинность, мудрость, чистота. Она контролирует функции и органы выделения, органы воспроизведения, тазовое сплетение. Как чрезмерное увлечение сексом, так и половое воздержание блокируют прохождение энергии в этой чакре.

2. Вторая чакра – Свадхистана. Она находится в позвоночнике на уровне верхней границы лобковой кости. Распространяет своё влияние на нижние части печени, почек, кишечника, а также поджелудочную железу и желчный пузырь. Она отвечает за творчество, мыслительную деятельность, вдохновение и эстетику.

3. Третья чакра – Манипура. Этот центр расположен на уровне солнечного сплетения. Если энергии в этой чакре сбалансированы, то она даёт полное удовлетворение, щедрость, чувство собственного достоинства, правильное поведение в жизни, стремление к духовному развитию. На физическом плане под её опекой находятся верхние части печени, почек, селезёнка, желудок и желчный пузырь.

4. Четвертая чакра -– Анахата. Её расположение – в позвоночнике, за грудиной

   . Энергия этой чакры распространяется на сердце, лёгкие на уровне дыхания, здесь же вырабатываются антитела, отвечающие за наш иммунитет. Отсюда транслируются любовь как по отношению к людям, так и радость Духа, вера в связь со Вселенной, с Богом, бесстрашие, ответственность и определяются границы правильного поведения.

5. Пятая чакра – Вишудха, горловой центр. Она находится на уровне седьмого шейного позвонка. Отвечает за состояние шеи, рта, носа, зубов, кожи и волос, языка, слуха, движения глаз, щитовидной железы. Это – чакра коммуникации, самоуважения, коллективности, лёгкости в общении, сладости речи, голоса, мыслей, поведения. Застой энергии в этом центре приводит к чувству вины, сарказму, доминированию голосом, излишней общительности, хитрости, коварству в разговоре и грубой речи.

6. Шестая чакра – Аджна. Её расположение – в центре лба. Она получила название «третьего глаза». Функции: мыслительная деятельность, состояние наших глаз, зрение. Качества: прощение, сострадание, хорошая память, образное и линейное мышление. Бегающие глаза, условности, плохие привычки, беспокойство, эгоизм и неумение прощать свидетельствуют о блокировках энергии в этом центре.

7. Седьмая чакра – Сахасрара. На макушке головы, в области родничка, располагается последняя, интеграционная чакра. Здесь все энергетические центры объединяются, происходит их симбиоз, единение человека с Богом. Догматики и эгоисты, те, кто не верит в существование Всевышнего, все, кто ведёт антибожественную деятельность, никогда не почувствуют энергетических потоков этой чакры.

Энергетические потоки человека — это движение энергии по чакрам и каналам. За счёт её циркуляции человек живёт.  Он несёт определённую информацию в виде пульсирующей энергии, вибраций в окружающий мир. Чем выше частота вибраций человека, тем легче его тело и тем позитивнее та энергия, которую он излучает.  

Дисбаланс в энергетических потоках человека

Почему, когда нам надо сделать выбор, мы слышим, что необходимо принять решение сердцем?

Считается, что именно в этой чакре происходит балансировка всех энергий. Но это далеко не так. Чтобы глубже разобраться в этом вопросе, обратимся к взаимодействию человека с энергиями Земли и энергиями Вселенной.

Энергия Земли представляет собой всё то материальное, что окружает человека. Она идёт из её центра и способствует физическому здоровью, финансовому благополучию и стабильности. Земля питает, поддерживает нас, даёт нам средства существования (ископаемые, воду, растения, деревья, кустарники, их плоды) и защиту. Она очищает нас, впитывает всю негативную энергию, которая образуется в результате человеческой деятельности. Когда Земля уже не справляется с этой задачей, происходят землетрясения, как знак того, что чаша негатива переполнена.

С энергией Вселенной человек получает стремление к совершенствованию и самопознанию –духовность. Её проявлениями являются интуиция и вдохновение, наиболее явные у творческих людей. Мы называем это «божьим даром».

Развитие личности — это непростой путь, и он не всем интересен. Какая-то часть человечества не поднимается выше Манипуры чакры, где находятся наши материальные потребности. Остановившегося в своём развитии на Анахате мы называем душевным человеком. Следует отметить, что понятия духовный и душевный – не одно и то же.

Мы видим, как одного человека переполняет энергия, а другой как бы «обесточен». Это зависит от циркуляции энергии. Первый постоянно находится «в потоке», через него проходит энергия Космоса, которая соединяется внутренней составляющей, идёт «подпитка». Его центральный энергетический канал постоянно расширяется в случае, если он идёт по пути духовности.

Унылый человек распространяет вокруг себя духовное «болото». Происходит застой энергии, и также закон бумеранга никто не отменял: что посеешь, то и пожнёшь. Центральный канал, Сушумна Нади, канал нашей эволюции, не развивается, не расширяется.

Если этот канал имеет блокировки, то энергия не способна продвигаться, она может застревать на любом уровне. А ведь чакры заботятся о состоянии близлежащих физических органов. Так появляются физические проблемы. Существуют определённые методики устранения таких энергетических зажимов.

Проведённый учёными эксперимент показал, что с помощью амперметра можно измерять уровень энергетического тела человека. Для этого надо взять в руки металлические пластины с проводами, ведущими к прибору, и цифры укажут на силу энергетических потоков человека.

Некоторые люди измеряли свой «потенциал» в разное время суток и получали удивительные для них результаты. Дело в том, что, когда они, казалось, были «истощены», прибор показывал достаточно высокий уровень энергии. Это говорит о том, что изначально этот человек имел большой запас энергии, и для него усталость выражалась в норме для обычного человека.

То есть уровень энергии для каждого человека – индивидуален. Что для одного – истощение, для другого – лишь небольшое понижение энергетических потоков. Но для последнего это ощутимое изменение именно благодаря тому, что обычное его состояние отличается от данного.

Восстановление работы энергетических потоков человека

Каким образом можно восстановить свою энергетику? Существует два варианта.

1. Устранение психических зажимов

   С чем связаны заболевания человека? Чаще всего это – результат обид, неумения прощать, неприятия себя и окружающих. На каждом энергетическом уровне существуют определённые правила поведения, соответствующие её нормальному функционированию. Нарушение этих правил первоначально проявляются в качестве блокировок именно в той чакре, которая отвечает за это качество. Затем, если этот энергетический зажим не устраняется, происходит ухудшение физического состояния человека.

   Для избавления от таких последствий необходимо понять причину. То ли это неправильные установки, навязанные извне, то ли негативные привычки, наработанные самим человеком в процессе своей жизнедеятельности. Разобравшись с этими факторами, можно принять энергетические меры в виде отслеживания своего поведения, изменения его направленности. Чаще всего причиной такого поведения становятся неконтролируемые эмоции, реакции и неправильные представления.

   Следует выявить негативные установки, разобраться в причине их возникновения, повернуть их на 180 градусов и закрепить в позитивном виде.

2. Восстановление энергетического потока

   Для восстановления энергетического потока прежде всего необходимо реанимировать и активизировать энергию Ци внутри нас. Это – тот энергетический поток, который пронизывает каждый атом во Вселенной, в том числе и наше тело.

   Нужно включить воображение и представить, как энергия Земли проникает снизу, через ступни ног, внутрь и заполняет каждую клеточку нашего тела, поднимается и выходит через родничок. В то же самое время всепроникающая энергия Космоса проливается на нас сверху, спускается по позвоночнику и уходит в землю. Эти энергии совместно работают на растворение и выведение негативной энергии из нашего организма.

   Восстановить энергетический поток несложно, но это требует усилий. Нужно уделять внимание этому процессу каждый день на протяжении определённого периода времени.

Читайте также

«Как реализовать мечты, чтобы они стали явью»

Подробнее

Можно совместить визуализацию с дыханием.

1. На вдохе подключаемся к энергии земли, представляем, как поднимается золотистая энергия вверх на ширину позвоночного столба и уходит в небо. Дыхание: вдох на счет 1,2,3 + задержка дыхания на 1,2,3.

2. На выдохе представляем нисходящий поток, очищающий золотистым светом весь позвоночный столб. Дыхание: выдох 1,2,3,4,5,6 + задержка дыхания 1,2,3.

3. Далее проделываем то же самое вдох (1,2,3) + задержка (1,2,3) – восходящий поток; выдох (1,2,3,4,5,6) + задержка (1,2,3) – нисходящий. Только при этом потоки становятся всё шире и шире, постепенно заполняя ширину всего тела. Количество раз для каждого – своё, сколько считаете нужным.

Соединив ладони рук и все фаланги пальцев, можно «закольцевать» энергию. Она будет двигаться по кругу, и поток начнёт усиливаться. В таком положение следите за тем, чтобы не возникало зажимов и напряжения в руках, особенно в локтевой части.

Каждый живёт до тех пор, пока происходит циркуляция энергии. Расширить энергетические потоки человека, которые проходят через его тело и приводят в баланс чакры, – вполне реально. Тогда он может долгое время сохранять хорошее самочувствие и использовать энергию в процессе достижения поставленных целей.

Управление энергетическими потоками человека

Управление энергетическими потоками человека происходит во время медитации, когда вы всё осознаёте и наблюдаете за собой и своими ощущениями как бы со стороны. При этом важно, чтобы ваша поза была расслабленной и все мускульные напряжения были сняты. Старайтесь ни о чём не думать, отпустите свои мысли. Наблюдайте за вибрациями и движением энергии по позвоночному столбу. При регулярных тренировках ваши ощущения будут становиться более ощутимыми: изначальный ручеёк энергии превратится в полноводную реку.

После того, как это упражнение будет даваться вам легко, можно перейти к следующему. Представьте, как в ваш раскрытый родничок на макушке головы входит и выходит энергия, как происходит объединение потоков Земли и энергии Космоса. Как эти энергии, объединившись, создают энергетические потоки человека. Направьте туда своё внимание и почувствуйте, как энергия разливается по всему вашему телу.

Такие простые на первый взгляд, но требующие полного внимания, упражнения необходимо делать до 10 раз в день. Так вы научитесь контролировать, накапливать и управлять своими энергетическими потоками.

Читайте также

«Как изменить жизнь к лучшему и стать счастливым»

Подробнее

Для бесперебойной работы вашего организма, сохранения ментального, психического, эмоционального и духовного равновесия и здоровья, следует научиться поддерживать сбалансированное и уравновешенное состоянии вне зависимости от внешних и внутренних факторов. Если ослабевает энергетика, то первым попадает под удар физическое тело.

Привести его в порядок несложно, если вооружиться знаниями, пришедшими к нам с Востока. Управление своей энергией, её усиление и очищение – повседневная практика духовных людей. Введение медитаций, физических упражнений в повседневную жизнь в связке с пониманием специфики энергетических потоков человека дают возможность всем желающим поддерживать своё здоровье во всех его проявлениях.

Заниматься ли таким всеобъемлющим оздоровлением или нет, дело – индивидуальное. Но, несомненно, такие действия намного ускоряют продвижение к успеху, процветанию как в социальной, так и личной жизни.

Энергетические потоки — The Cat Who Walked by Himself — LiveJournal

The Cat Who Walked by Himself [Recent Entries][Archive][Friends][Profile] 01:52 am [Link] Энергетические потоки Оригинал взят у av_strannik в от Людмилы И снова Здравствуйте! В этой статье поговорим с вами об Энергетических Потоках Человека, что?, зачем?, как? Что такое энергетические потоки? Это потоки энергии, проходящие через тело человека и определяющие практически любое начало, как положительное, так и отрицательное: здоров — болен, счастлив — не счастлив, везет – не везет, улетный драйв – депрессия и т. д. Вам наверняка более знакомо «восточное» название энергетических потоков Инь и Янь, мы же будем рассматривать их как Восходящий поток – энергия земли и Нисходящий поток – энергия космоса. Зачем нужно заниматься своими энергетическими потоками? Очень просто, когда энергетические потоки находятся в постоянной гармонии, к чему собственно и стремятся все практики, это есть – совершенство, а совершенство  — это Все: любовь, здоровье, счастье, все что мы привыкли считать со знаком плюс (+). Вам это нравится? Вот и ответ – зачем. Как работать (заниматься) с энергетическими потоками? Коротко расскажу, что на теле человека есть семь чакр, не буду останавливаться на их названиях, и за что каждая из них отвечает. Сейчас речь о потоках. И так, восходящий поток (эн.земли) входит в тело человека через нижнюю чакру в районе паха и выходит через верхнюю чакру в районе темени (это на голове), а нисходящий поток (эн. космоса) соответственно входит через верхнюю чакру и выходит через нижнюю. Прежде всего, каждый начинающий практик, должен понять, что ему придется работать со своими ощущениями и мыслеобразами. Работа с восходящим потоком, как это делаю я: стоя, в расслабленной позе, руки вдоль туловища или сидя (лучше на стуле), руки свободно лежат на коленях, ноги не перекрещивать, спина прямая. Представьте восходящий поток в виде термометра с красной жидкостью, колба которого находится у вас в районе паха. В начале, работу с потоками мы привязываем к дыханию, так легче освоить. И так, мы делаем вдох, и красный столбик термометра из паха, перед позвоночником, поднимается до области пупа, медленный выдох, вдох — столбик поднимается до желудка, медленный выдох, вдох — столбик поднимается до груди, медленный выдох, вдох — столбик поднимается до горла, медленный выдох, вдох – столбик поднялся до свода черепа, медленный выдох, вдох – столбик вышел из головы и устремился вверх, теперь на каждом вдохе мы мысленно усиливаем поток, он становится быстрее, шире, еще быстрее, еще шире, вот вы уже стоите в красном столбе ревущего пламени и еще усиливаете его. Получается, что вы не только работаете с потоком, но еще и делаете не дыхательную гимнастику. Эту технику мы привязываем к 21 (двадцати одному) вдоху. Теперь, работа с нисходящим потоком: на 21 (двадцати одном) выдохе. Мы делаем выдох, и к нам в голову (с верху) входит ярко-белый холодный луч света, медленный вдох, выдох – луч опустился до горла, медленный вдох, выдох – луч опустился до груди, медленный вдох, выдох – луч опустился до пупа и так далее. Когда холодный космический луч пошел все тело и вышел в районе паха, опять же мысленно, на выдохе, усиливаем его и расширяем, усиливаем и расширяем. Вот мы уже стоим в столбе белого холодного света летящего на нас из космоса. Если у кого проблемы с воображением холодного луча, вспомните ощущение струй холодного дождя или душа, практикуйте с этим ощущением. Что ж Коллеги, а раз вы дочитали до этого места, это именно так, пробуйте, осваивайте, это не так сложно как может показаться. И помните, что работа с энергетическими потоками, есть базовая техника, на которой строится 90% работы с энергетикой человека. Энергия Земли и Космоса усваиваются организмом через чакры. Три нижние чакры вбирают в себя энергию Земли, а три верхние чакры – энергию Космоса. В центральной чакре анахата энергии встречаются и уравновешиваются. Если энергии сдвигаются, то можно говорить о потере энергетического равновесия человеком. Недостаток «земной» энергии часто вызывает патологию сердечно-сосудистой системы, а нехватка «космической» энергии приводит к поражению суставов, болезням позвоночника. Для усиления «земной» энергии в организме существует множество упражнений, но самое простое – пройтись босиком по земле или траве. Для привлечения «космической» энергии можно послушать хорошую музыку, почитать стихи, заняться рисованием или любой творческой работой, медитацией, прочитать молитву и больше бывать на свежем воздухе (вне дома). Если энергетика человека систематически нарушается, возможно кратковременное ухудшение здоровья или начало серьезного заболевания, вероятен просто эмоциональный срыв. Энергетика человека может страдать и в том случае, когда к нему подключаются энергетические вампиры. Их принято делить на два типа. Солнечные вампиры. Это типичные скандалисты. Вызывая вас на скандал, эти люди желают подпитаться вашей энергией. Как только вы вспылили – тут же происходит отбор энергии. Лунные вампиры. Это всегда нытики. Они постоянно чем-то недовольны, им очень хочется поплакаться вам в жилетку. Как только вы начинаете вникать в их проблемы и подключаете соответствующие эмоции, тут же начинается отбор энергии. Людмиле можно написать, адрес на нашем сайте в разделе «Экстрасенсы».

Как улучшить поток энергии в теле: энергетическое поле человека + йога для исцеления

Вы когда-нибудь чувствовали энергию в комнате или у другого человека, который только что почувствовал от ? Часто, когда кто-то начинает говорить об энергии или вибрациях, его отвергают как «у-у-у». Но правда в том, что все в жизни представляет собой чистую вибрационную энергию, включая каждую часть нашего тела.

Философия йоги много говорит об энергии, Ци (чи) или пране и о том, как она течет через ваше тело. От чакр до меридианов, нади и аур — несомненно, существует множество философий о том, как энергия на самом деле течет через человеческое тело. Многие из этих йогических концепций носят духовный характер, но также уходят своими корнями в науку.

Давайте углубимся во все, что вам нужно знать об энергетическом поле человека и о том, как оно связано с вашей практикой йоги.

Содержание

• 1 Что такое энергетическая система человека в йоге?
• 2 Лучшие изменения йогического образа жизни для улучшения потока энергии и баланса
• 3 Древняя история энергетических систем
• 4 Система чакр
• 5 Роль шишковидной железы в потоке энергии
• 6 Система меридианов
9 0017 7 ключевых выводов : Преодолеть энергетические блокировки с помощью йоги и выравнивания чакр

Что такое энергетическая система человека в йоге?

Энергетическая система человека представляет собой сложную систему физических и духовных путей, которые описывают, как жизненная сила, ци или прана проходят через ваше тело. Мы часто думаем об энергии как о том, сколько энергии у нас есть, чтобы делать что-то в нашей повседневной жизни, но это также и тонкая «вибрация», которую мы излучаем в окружающий мир. Он влияет на все аспекты Вселенной. Энергетический поток в вашем теле может быть разницей между здоровьем и болезнью, счастьем или депрессией, балансом или отключением.

Западным людям трудно понять эти нематериальные силы без духовности. Но существует удивительное количество научных данных, подтверждающих различные теории энергетических систем.

С йогической точки зрения энергетическая система человека обычно включает:

• Прана : Прана — йогическое слово, обозначающее жизненную силу, жизненную энергию, духовную энергию или дыхание жизни. Возможно, вы знакомы с ямой праны , которая представляет собой практику дыхания и циркуляции энергии по всему телу. Прана считается творческим и текущим электрическим зарядом, чем-то вроде «шестого чувства» духовной интуиции и физической энергии.
• Ци (чи) : В древней китайской медицине Ци (произносится ЧИ) — это жизненная сила, которая постоянно течет через всех и вся. Это высшая мера жизненной силы, здоровья и баланса.
• Чакры : Энергетические центры или «колеса» энергии, которые соотносятся с определенными органами, стадиями развития и эмоциями. Система чакр возникла в Индии около 500 г. до н.э.
• Меридианы : В ТКМ эти энергетические каналы являются путями для циркуляции ци (чи) по телу. Вдоль каждого меридиана расположены определенные точки акупунктуры.
• Нади : Санскритское слово наид означает «трубка» или «поток». Эти 72 000 телесных сетей переносят энергию, а также воздух, воду, питательные вещества, кровь и другие жидкости по всему телу. Однако они не являются физическими структурами. Они больше похожи на электромагнитное поле, через которое может протекать праны .
• Аура : Электромагнитное поле энергии, окружающее тело или место. Аура часто описывается определенными цветами, чтобы отразить качество или чувство, которое окружает это существо или место. Он подобен светящемуся слою или контуру тела, который окутывает вас сетью энергии.

Лучшие изменения йогического образа жизни для улучшения энергетического потока и баланса

Обеспечение надлежащего энергетического потока в мире с высоким уровнем стресса, быстрым темпом жизни и нездоровой пищей – непростая задача. Балансировка чакр, меридианов и создание положительной ауры может показаться непосильной задачей. Но многие рекомендуемые древние практики для улучшения вашего энергетического поля на самом деле довольно просты.

Вы можете поддержать свою энергетическую систему следующим образом:

• Ежедневные физические упражнения : Любое движение полезно для вашего физического тела. Древние люди не должны были часами сидеть на одном месте. Ходьба, поднятие тяжестей, растяжка, йога или любая другая форма приятного движения может значительно снизить стресс и улучшить ваше психическое здоровье. Кроме того, физические упражнения повышают уровень энергии и позитива!
• Проведение времени с Матерью-Землей : Заземление и проведение времени на свежем воздухе с природой — еще одна простая ежедневная практика для улучшения потока энергии и развития положительной, заземленной энергии. Наука показывает, что простое пребывание рядом с деревьями или запах почвы может радикально снизить уровень стресса.
• Выполнение приветствия солнцу : Этот 10-минутный поток Сурья Намаскар — один из самых простых способов способствовать исцелению вашего тела и заставить энергию течь по всему телу.
• Отдых : Качественный сон необходим для балансировки чакр и энергетической системы. Йога и аюрведическая философия говорят, что сон является одним из трех столпов силы, бодрости и здорового роста. Научно доказано, что йога улучшает качество и продолжительность сна. Узнайте о Йога-нидре и Полном руководстве по практике йогического сна .
• Пение : Голосовые интонации и мантры активируют определенные частоты звука, необходимые для исцеления и балансировки ваших чакр. Вот как практиковать Мантры и песнопения для чакр .

Древняя история энергетических систем

На протяжении более 3000 лет аюрведическая медицина (в Индии) и традиционная китайская медицина (ТКМ в Китае) были основой естественного исцеления физического тела, а также духовных проблем, умственной борьбы, и эмоциональная травма. Обе системы исцеления имеют очень важный энергетический компонент, который влияет на ваше здоровье от ваших клеток до общей функции вашего тела и ваших духовных способностей.

Например, поток энергии может быть биологическим в ваших митохондриях (клеточных энергетических центрах) или в ферментах, выделяемых вашим телом для расщепления пищи. Тонкая энергетика также может относиться к характеру определенных сезонов, лунных фаз и состоянию ваших чувств.

В йоге энергетические системы основаны на связи разум-тело-дух. Когда мы двигаемся через позы йоги и медитации, вы можете чувствовать и визуализировать энергетический поток (или блокировку) в различных частях вашего тела.

Система чакр

Медитирующий человек в позе лотоса. Иллюстрация йоги. Красочные 9 чакр и свечение ауры. Фон мандалы.

Легче всего начать понимать энергию с системы чакр. На санскрите чакра означает «колесо». Чакры — наиболее известная форма энергии в западной йоге, потому что мы можем легко визуализировать их как связанные с различными физическими позициями вдоль спинного мозга. Каждой чакре соответствуют свои цвета, органы, мантры, кристаллы, частоты, элементы, чувства и символы.

Хотя чаще всего мы говорим о 7 чакрах, некоторые философы утверждают, что существует 12, 15 или 114 чакр, включая надличностные и субличностные чакры. Базовая система 7 чакр включает в себя:

• Корневая чакра : Также известная как Муладхара, эта базовая чакра расположена в самом низу вашего позвоночника и управляет безопасностью, безопасностью и заземлением.
• Сакральная чакра : Вторая чакра, также известная как Свадхистхана, находится ниже пупка рядом с половыми органами. Он связан с удовольствием, сексуальностью, страстью, эмоциями и творчеством.
• Чакра солнечного сплетения : Манипура, или солнечное сплетение, — это третья чакра, расположенная в верхней части живота. Он отвечает за силу, мужество, личную власть, стойкость и уверенность в себе.
• Сердечная чакра : Сердечная чакра также называется Анахата и расположена в центре груди. Неудивительно, что эта чакра отвечает за сострадание, сочувствие, радость, прощение и нашу способность дарить и получать любовь.
• Горловая чакра : Также известная как Вишудха, горловая чакра расположена в горле или голосовых связках, где она управляет общением и самовыражением.
• Чакра третьего глаза : Расположенная между вашими бровями в центре вашего лба, чакра третьего глаза Аджна является источником вашей интуиции, внутреннего видения и воображения.
• Коронная чакра : Считается, что Сахасрара, или коронная чакра, парит над макушкой головы. Эта чакра управляет вашей духовной связью со вселенной и путем к просветлению.

Различные йоги асаны (позы) активируют определенные чакры. Например, Поза Дерева (Врксасана) нацелена на корневую чакру, чтобы помочь вам чувствовать себя более уравновешенным, устойчивым и бдительным.

С другой стороны, приседания йогов или поза гирлянды (Маласана) открывают сакральную чакру в области таза, помогая сексуальной и творческой энергии течь более свободно.

Узнайте больше в этом Руководстве для начинающих по исцелению, выравниванию и балансу чакр .

Роль шишковидной железы в потоке энергии

Третий глаз или аджна чакра, пожалуй, одна из самых известных чакр. Это древнее «место сознания» было описано индусами, буддистами, египтянами и представителями других древних культур. Египтяне называли его Глазом Ра, и многие восточные философы связывали третий глаз с символикой сглаза.

Хотя третий глаз может показаться исключительно духовным понятием, ученые обнаружили, что третий глаз тесно связан с шишковидной железой в нашем мозгу. Крошечная железа расположена прямо в центре нашего мозга.

Современные ученые подтвердили, что регулирует циркадные ритмы сочинки:

• . и репродуктивная система

Итак, какое отношение это имеет к вашему потоку энергии в йоге? Неправильно функционирующая шишковидная железа была связана с

Например:

• Избегайте синего света от экранов в ночное время или носите очки, блокирующие синий свет
• Получайте красный свет (солнечный свет) сразу после пробуждения
• Старайтесь придерживаться обычного режима сна
• Доказано, что медитация и ночная йога активируют шишковидную железу
• Было доказано, что прослушивание бинауральных ритмов (935 Гц) стимулирует шишковидную железу и помогает при беспокойстве, стрессе и депрессии

Узнайте больше в этом руководстве: Что такое третий глаз? Наука + Духовность Чакры Третьего Глаза .

Система меридианов

Любой, кто знаком с акупунктурой, наверняка слышал о линиях меридианов. Хотя эти учения не так популярны в современных классах йоги, система меридианов тесно связана с чакрами и потоком энергии в вашей практике йоги.

Древние философы традиционной китайской медицины (ТКМ) впервые описали меридианы около 100 г. до н.э. Вы можете думать о меридианах как о системах магистралей, проходящих через все тело 9.0047 . Они подобны венам и сосудам или рекам и ручьям, за исключением того, что меридианы нефизичны.

Каждый цзин-луо (меридиан) представляет собой канал, который соединяет органы вместе и регулирует поток основных веществ (ци, кровь, телесные жидкости, эссенция и дух) по всему телу.

Каждый меридиан также имеет пару Инь-Ян:

• Инь или пассивный женский принцип (например, меридиан Инь Легких)
• Соответствующий Ян или мужской, активная энергия (например, Ян меридиан толстого кишечника )

В соответствии с этой древней лечебной практикой энергия ци течет по 2 центральным меридианам, а затем по 12 основным меридианам тела. Иглоукалывание, массаж, сухие иглы и последовательностей Инь-йоги используются для балансировки и открытия потока энергии в определенных меридианах.

Узнайте больше о меридианах и ци в этом руководстве: Что такое энергия ци + Как сбалансировать ци для личной трансформации .

Ключевые выводы: преодоление энергетических блокировок с помощью йоги и выравнивания чакр

В конечном счете, энергия течет в человеческом теле по системе кровообращения. Но определенные блокировки в ваших чакрах, мышцах или меридианах могут привести к дисбалансу. То, как вы себя чувствуете и думаете, напрямую влияет на ваше энергетическое поле и ауру, а также на окружающих.

Проще всего начать с выравнивания чакр с помощью асан. Ознакомьтесь с нашим руководством по чакра-йоге : как выровнять чакры с помощью поз йоги .

Намасте!

Поток энергии через ваше тело — Осознание Жизни

Вокруг вашего тела расположены энергетические центры, называемые чакрами. Когда универсальная энергия входит в ваше тело, она начинает свое путешествие в коронной чакре, расположенной на макушке головы. Затем энергия течет через ваше тело к другим чакрам и выходит через ваш Третий глаз, расположенный на лбу. Коронная чакра связана с принятием себя и сознательным отстранением от личных эмоций. Обычно он ассоциируется с фиолетовым цветом для просветления и белым для баланса. Он обладает целебными свойствами, стимулирует область селезенки и часто помогает медитировать, размышлять и усваивать духовную информацию.

Коронная чакра — это центр направления духовной энергии и потока мудрости из высшего сознания. Когда в этой чакре мало энергии, у вас могут возникнуть проблемы, связанные с одержимостью, несправедливостью и наказанием. Эта чакра помогает вам раскрыть свое сознание, доверять своим первым впечатлениям и найти свое видение жизни. Это поможет вам увидеть правду в том, что вас ограничивает, и осознать, что у вас есть выбор в ваших стремлениях. Коронная чакра — это центр, который перезаряжает головной мозг и шишковидную железу.

От макушки энергия течет вниз по спине к основанию спинного мозга. Базовая чакра имеет красный цвет для жизненной силы, действия и силы воли и связана с вашими материальными устремлениями и целями. Красный помогает стимулировать обмен веществ для силы, лидерства и мужества. Когда энергия в этой чакре низкая, у вас может возникнуть ощущение, что вы все связаны внутри и разочарованы деструктивными тенденциями. Эта чакра связана с уставшей кровью, ослабляющей напряжение и беспокойство, вызванные стрессом или депрессией.

Из основания энергия распространяется вокруг вашего тела и поднимается к чакре Селезенки, расположенной ниже пупка. Эта чакра предназначена для самодисциплины для достижения ваших потребностей. Оранжевый цвет символизирует мужество, позволяющее честно и мудро достигать своих желаний. Когда энергии в этой чакре мало, ищите способы повысить свои творческие качества и уверенность в себе. У вас могут быть проблемы, связанные с невежеством, агрессией или самомнением. Чувства соперничества, собственничества, нервозности или беспокойства возникают, когда эта чакра находится под давлением. Эта чакра оживляет область желудка и остается расслабленной до тех пор, пока есть ощущение единства со всеми вещами.

Из Селезенки энергия продолжает свой путь к Солнечному Сплетению прямо над желудком. Эта чакра имеет желтый цвет для самоидентификации и поиска способов переварить свои жизненные проблемы. Желтый символизирует легкость и жизнерадостность, чтобы оживить и утешить вас в моменты меланхолии, депрессии и усталости. Когда этот центр выходит из равновесия, часто возникают проблемы, связанные со скептицизмом, критическим поведением, упрямством и разочарованием. Возможно, вы задаетесь вопросом о своей жизни, о том, чего вы здесь добиваетесь, и о своей жизненной цели. Ищите разные способы получать больше удовольствия и радости, чтобы повысить свои творческие способности.

От солнечного сплетения энергия направляется к сердцу вашего внутреннего стремления, задач и стимулов. Сердечная чакра имеет зеленый цвет для роста, силы и регенерации. Используйте зеленый цвет, чтобы успокоить, найти баланс, принятие и честность. Когда эта чакра выходит из равновесия, могут возникнуть проблемы, связанные с ревностью, пессимизмом, завистью и недовольством. Возможно, вы ищете способы более глубоко чувствовать мысли и эмоции с большей честностью. Эта чакра излучает любовь, сострадание и понимание, следовательно, она согревает все остальные чакры. Он также имеет розовый цвет, который символизирует заботу, сочувствие и безусловную любовь.

Из Сердца энергия течет к горловой чакре. Эта чакра является центром общения или его отсутствия. Он имеет охлаждающую вибрацию, чтобы снять воспаление и хорош при менопаузальных жалобах. Его целебные и успокаивающие свойства помогают снять нервозность и хороши для отдыха и восстановления сил. Когда эта чакра дисгармонична, вы можете быть чрезмерно усталыми, подавленными, терять интерес к вещам или предаваться жалости к себе. Слова, относящиеся к этой чакре, исцеляющие, спокойные, расслабленные, умиротворенные, чувствительные и осторожные.

Из горла энергия направляется к чакре третьего глаза, расположенной на лбу между глазами. Именно здесь универсальная энергия будет вытекать из вашего тела после прохождения через все остальные ваши чакры. Он имеет глубокий синий цвет индиго и помогает потоку вашей психической энергии вдохновлять, исцелять и визуализировать вашу страсть. Когда энергия в этой чакре низкая, у вас могут возникнуть проблемы с высокомерием и контролем. Посмотрите на способы улучшить свою интуицию, творческие и художественные мысли.