личное, общее, бивуачное… • Alpagama
Обновлен: 21.06.2020
Снаряжение горного туриста — вещь совершенно особенная. Посудите сами: оно должно быть легким, не бояться камней и воды, грязи, снега и льда, легко чинится в случае порчи, без проблем заменяться при потере, быть по возможности недорогим, выполнять как можно больше функций… Посмотрел бы я на джина из бутылки, которому задали задачу создать такое снаряжение. Однако, люди ходят в горы уже больше сотни лет (я имею в виду туристов и альпинистов), и за это время многое было придумано. Путь от тяжелого брезента к легкой кордуре, от меха, пуха и синтепона к полару и виндблоку, от ватников к гортексу, от «морковок» к ледобурным крючьям, от рубки ступеней к титановым кошкам — тема отдельного разговора. Наша задача — понять, что используют в горах сейчас. Снаряжение можно разделить на несколько больших групп. Это — личное, бивачное личное, бивачное групповое, специальное личное, специальное групповое. Начнем с личного.
Личное снаряжение горного туриста
Личное снаряжение — это, прежде всего, одежда. Совместить в одной одежке все требование горного туриста — дело практически безнадежное, во всяком случае в наше время и за разумные деньги. Поэтому мы берем в горы довольно много разных вещей, но делаем это с умом, так что в результате чувствуем себя комфортно и в дождь, и в жару и в холод, и при этом вся одежда весит несколько килограмм.
Ботинки. Ботинки — пожалуй, самое главное в личном снаряжении. Никуда вы не уйдете в развалившихся ботинках. Ботинки должны быть непромокаемыми, удобными, в меру тяжелыми (чтобы топтать ступени в снегу и работать в кошках). Российская промышленность выпускает пожалуй только один вид ботинок, которые более-менее подходят для гор. Это так называемые «Вибрамы», они бывают одинарные, полуторные и двойные. Двойной вибрам — это ботинок очень тяжелый и при этом не очень теплый (в своем классе), по идее предназначенный для высотных восхождений. Практически, на высоту ходят в буржуйских ботинках, так что это скорее раритет. Для горных походов в общем неплохо подходят одинарные и полуторные вибрамы. Они удовлетворительно себя ведут 1-2 сезона, если их пропитывать — держат воду, на них нормально становятся кошки. Если вы первый раз идете в горы, либо не очень свободны в финансах — это идеальный вариант.
Носки. Даже в очень хороших ботинках можно стереть, застудить ноги. Обычно в горах одевают один х/б носок, и одну-две пары шерстяных. Это делается, чтобы отводить пот от ноги, уберечь ее от лишнего трения. В последнее время появилось много различных поларовых и «термо» носков. В принципе, некоторые из них действительно хорошо заменяют шерсть и даже превосходят ее по качествам.
Фонарики. При движении по снегу, мелкой сыпухе даже с самым замечательным ботинком происходит неприятность — камни и снег попадают в него сверху. Фонарики — это труба из капрона, которая, начинаясь под коленом и заканчиваясь у подошвы, полностью избавляют от этого. В самом простом случае фонарик — труба с двумя резинками, для удобства их можно сделать на манер самосбросов, разъемными на молнии сбоку. Вещь очень нужная и удобная, особенно при длительной работе на снегу.
Бахилы. Усовершенствованные фонарики. Фактически — сапог из капрона, иногда утепленный. Бахилы носят с кошками, иначе подошва мгновенно рвется на камнях. Актуальны на больших высотах, зимой, на снежно-ледовом маршруте. В низких категориях не нужны.
Белье. Раньше носили обычные трусы и майки-футболки. Сейчас появилось т.н. «термобелье». Термобелье бывает разное, но основная его задача одинаковая — отвести влагу от тела. Пот, испаряясь с тела, свободно проходит через термобелье, и вам все время сухо. А это, как вы помните из рекламы, — главное. Действительно очень хорошая вещь.
Для теплой погоды можно взять спортивные трусы или легкие шорты.
Теплые штаны и кофты. Классический горник прежних лет — бородатый физик в свитере «под горло» и шерстяных штанах. Физики в горах остались, но так сейчас так почти никто не ходит. С появлением нового материала — полара, шерсть практически сдала свои позиции. Полар абсолютно не впитывает влагу, т.е. если его намочить и отжать, он станет практически сухим. Даже мокрый, он греет. Вы пробовали мокрую шерсть на голом теле? Не самое приятное ощущение. А вот полар — действительно класс. Полар практически ничего не весит. Полар бывает трех видов — от «сотого» до «трехсотого», сотый — самый тонкий, используется как толстая майка, легкая олимпийка, трехсотый — самый толстый, идет на теплые кофты-куртки и штаны. Если покупать куртку из полара (официальное его название Polartec), это обойдется сравнительно дорого. Сшитая на заказ обойдется в два-три раза дешевле и будет ничуть не хуже. Единственный недостаток полара тесно связан с его достоинством — дышать. Полар продувается ветром, и если ветер довольно сильный, вам будет неуютно. В этом случае, вам понадобится
Ветрозащита. Это легкие штаны и куртки, единственная цель которых — не пропускать ветер. В ветрозащите и трехсотом поларе спокойно можно работать на снегу, льду и чувствовать себя при этом вполне комфортно.
Для движения по жаре нужна футболка с длинными рукавами, в идеале — тельняшка из тонкой шерсти. Длинные рукава нужны для того, чтобы защитить от горного солнца, сгореть на котором — особенно на леднике — пара пустяков.
Самосбросы. Одевать и снимать штаны, не снимая горный ботинок, а, тем более, кошки — занятие весьма нетривиальное. Для этого придуманы самосбросы — штаны, с разъемными молниями по бокам. Вещь исключительно удобная, но применимая не везде. Самосбросы шьют, как правило, из довольно мощной ткани, типа кордуры, авизента — а в летнем походе низкой категории такие штаны попросту не нужны.
Для защиты от дождя используются либо пончо (накидка из тонкого капрона, которую одевают через голову), либо анораки — легкие куртки из водонепроницаемого материала, типа Taffeta или капрона. К сожалению, эти куртки защищают от воды снаружи, но никак не выводят влагу изнутри. Если вы проведете в такой куртке 10-20 минут, она станет совершенно мокрой изнутри. Удовольствие маленькое, но просто под дождем недолго и замерзнуть. Впрочем, если у вас есть деньги, купите себе
Gore-Tex. Это, на самом деле, не ткань, а мембрана, размер отверстий которой в несколько тысяч раз больше диаметра молекулы воды, но в несколько сот раз меньше диаметра капли воды. Поэтому он пропускает ваш пот наружу, но не дает дождю проникнуть под куртку.
В летнем походе низкой категории вы почти не будете ночевать на снегу и льду. Однако, под холодным дождем или снежной крупой руки очень быстро замерзнут. Это не то чтобы совсем непереносимо, но неприятно. Стоит либо купить, либо сшить перчатки из полара. Для работы с веревкой понадобятся легкие, неутепленные верхонки из кордуры или авизента. Для защиты головы от солнца понадобится панама или кепка, а в холодную погоду — поларовая шапка или полоска.
Для работы на леднике обязательно нужны темные очки, причем обычные пластиковые не подходят — они задерживают только видимую часть спектра, создавая иллюзию защиты, а весь ультрафиолет попадает вам в глаза. Снежная слепота — вещь хотя и временная (обычно проходит через несколько часов), но болезненная, а главное — все это время вы абсолютно недееспособны. Подойдут либо любые стеклянные очки, либо специальный пластик, с защитой от УФ-лучей.
Бивачное личное снаряжение горного туриста
Есть известная истина. Нельзя проходить поход «на зубах», преодолевая себя, с настроением «нам бы ночь продержаться, да день простоять». Так вы быстро попадете в аварийную ситуацию. Поход должен проходить в меру трудно, а отдых обязательно должен быть комфортным и полноценным. Поэтому на биваке вам должно быть тепло и уютно, и экономить тут нельзя.
Личное бивачное снаряжение это:
Коврик, каремат, пенка — это все одно и то же, пенополиуретановый коврик толщиной от 1 до 2 см, около 50 см шириной и 180 см в длину. Такой коврик практически 100% теплоизолирует вас от земли. Летом его вполне достаточно, единственное возможное неудобство — он плохо скрадывает сильные неровности рельефа. Если вы готовитесь ночевать на камнях — обязательно расчистите площадку, а под коврик подложите веревки и пустой рюкзак. Плохой или недостаточный отдых — первая причина травм в горном туризме!
Спальники. Они бывают очень разные, но как правило, используют 2-3-слойные синтепоновые либо пуховые «коконы». Пух теплее, занимает меньше места, но он дороже и боится воды. Если вы идете летом и не очень высоко — синтепон лучший выбор, хотя 1-слойного спальника кому-то не хватит.
Пенопопа, сидушка, попа, фальшзад и т.п. — это такой маленький кусочек пенки с резинкой. Он всегда у вас за спиной, а если надо сесть — вы садитесь на него, а не на снег. Вещь удобная, весит мало. Как правило, бывалые туристки выделяются тем, что у них пенопопы толстые, расшитые и вообще «навороченные».
Фонарик. Налобный фонарь — вещь исключительно удобная для раннего подъема, разведки вечером, бивачных работ — в общем везде, где нужен свет и свободные руки. К сожалению, хорошие фонари (Vaude, Petzl и т.п.) стоят дорого. Отечественные «альтурсы» — в общем, неплохи, только надо купить переходник для пальчиковых батареек и переделать налобную резинку (иначе она сразу отлетает). Идеально, когда налобный фонарь есть у каждого.
КЛМН. Кружка, ложка, миска, нож. Самое главное в походе! Удобно все это содержать в одном мешочке, да еще и с щеточкой для мытья (очень неприятно ковырять холодный фирн или камни на дне ледяной горной реки голыми руками).
Бивачное групповое снаряжение
В первую очередь — палатки. Давно ушли в прошлое двускатные брезентовые палатки. Теперь все используют полусферы, полубочки и т.п. из капрона, с опорными дугами из дюраля или углепластика. Углепластик легче, дешевле но легко ломается. Категорически не рекомендуется его брать. Хорошая палатка состоит из двух частей — внутренней палатки и тента. Тент больше, чем внутренняя палата, так что у палатки есть тамбур — место где рюкзаки, куртки, ботинки и не мокнут, и не в палатке. В тамбуре можно готовить. Хорошо, когда тамбуров два. Типов палаток очень много, и каждая модель имеет свои плюсы и минусы. Не стоит покупать «просто палатку», обязательно поговорите с человеком уже ходившем в горы. Буржуйские палатки дороги и не все хороши.
Каны. Горная кастрюля — это котелок, или кан. Бывают в форме прямоугольника — для большего удобства при переноске, или цилиндрические, как обычные кастрюли. В горы мы берем одну большую кастрюлю — готовить чай на всю группу.
Клава. На высоте температура кипения падает, так что многие продукты — рис, гречка, фасоль — остаются непроваренными. Готовить их в обычной кастрюле приходится очень долго. Поэтому используют клаву — самодельную скороварку-автоклав. Это обычный алюминиевый бидон с клапаном от скороварки.
Горелки / примуса. Вплоть до недавнего времени подавляющее большинство туристов ходило на примусах «Шмель». Это довольно надежная и удобная горелка, а при аккуратном уходе примуса работают хорошо. Однако, «в походе должно быть не менее двух примусов, а один примус — вообще не примус». Впрочем, устройство примуса довольно прозрачно и починке он вполне поддается. Преимущества примуса — мощность, доступность бензина. В отличие от примусов, газовые горелки практически не ломаются (при отсутствии явного разгильдяйства), легко разжигаются. Но и починить поломанную газовую горелку в походных условиях практически невозможно. Вообще, газ гораздо удобнее, но он дороже, и перевозить его в поездах и самолетах запрещено.
Лавлист. Лавинный лист — теоретически предназначен для откапывания человека, попавшего в лавину. Практически — подставка под горелки. Горелки нагреваются при готовке пищи, и если их просто поставить на снег они проплавят в нем дыру и каны опрокинутся. Еще лавлистом можно копать снег при постройке ветрозащитных стенок и пещер. Но все это не актуально в летнем походе низкой категории.
Разделочная доска. Для дележа колбасы, сыра, сала, лука и проч.
Хознабор. Щеточка для мытья клавы, разделочная доска, рукавичка, чтоб брать горячую клаву.
Экраны. Ветер легко задувает пламя горелок, стоящих в открытом месте. Для борьбы с ветром используют легкие дюралевые экраны.
Углетряпка. Для уменьшения теплопотерь горелки с экранами и канами (но без баллонов!) укутывают не горючей углетряпкой.
Тент. На привале для защиты от солнца. Очень скрашивает жизнь — в палатке душно и жарко, а под тентом — ветерок и тень. Да и поставить его — 5 минут.
Специальное личное снаряжение
Рюкзак. Сколько туристов, столько и рюкзаков. И попробуйте кого-то убедить, что его рюкзак не самый лучший! Впрочем, некие основные параметры общие — хороший рюкзак «анатомический», т.е. сшит по человеческой фигуре, имеет толстый «поясник» (поясной ремень) — на такой ремень приходится до двух третей веса рюкзака, объем около 100 литров (кому-то нравится 150, чтобы все влезало, а кто-то предпочитает 80 и носит все на ремнях снаружи рюкзака). Из отечественных рюкзаков — «Снаряжение» и «Red Fox», последний несколько дороже, но и качественнее. Рюкзаки типа «Ермака» для горного туризма не подходят — внешний станок очень неудобен при работе в горах, да и в рюкзак влезает мало. В хорошем рюкзаке каркас — это две дюралевые полосы, вшитые в спинку.
Ледоруб. По нашему — кайло. В 99, 99 % случаях вас удовлетворят питерский или воронежский ледорубы. Они недороги и вполне удобны. Буржуйские ледорубы достаточно дороги. Они, конечно, легче, красивее, но не за такие же деньги…
Палки-телескопы. Это обычные лыжные палки, только складные и без резинового кольца внизу. Все, кто хоть раз сходил с палками, потом продолжают с ними ходить. Очень разгружают колени на спуске, помогают на подъеме. Места практически не занимают.
Каска. В горах сыпет. Причем в любых категориях, так что без каски не обойтись. Есть два варианта — обычная строительная каска (только на один сезон, потом под воздействием горных УФ-лучей пластик существенно теряет свои защитные свойства) либо буржуйская горная каска.
Система. На заре альпинизма веревку к человеку крепили очень просто — обвязывали ее конец вокруг груди. Понятно, что срываться в этом случае больно, а провисеть больше 5-6 минут — практически нереально. Поэтому сейчас веревка крепится к системе, которая состоит из беседки (ремни вокруг пояса и бедер) и грудной обвязки (ремень вокруг груди). Беседка и грудная обвязка скрепляются в систему при помощи блокировки — 5-метрового конца основной веревки. Блокировка должна быть мягкой, иначе в системе будет очень неудобно. Беседки и обвязки бывают отечественного и иностранного производства.
Карабины. Карабины нужны для соединения веревки с системой, с крючьями и прочими точками на рельефе, для использования в роли блоков и т.п. Карабины делятся на муфтующиеся и немуфтующиеся, т.е. с замком и без. Нам нужны карабины с муфтой. В свою очередь муфты бывают байонетные (автоматические) и завинчивающиеся. Хороший вариант — дюралевые карабины «Манарага» с завинчивающейся муфтой.
Спусковое устройство. Для спуска по веревке. Принцип работы — трение веревки о части спускового устройства либо о веревку же. Можно спускаться просто на карабине, используя узел УИАА, но при этом веревка трется сама о себя, и, в случае советских веревок, сильно портится. Самый удобный вариант — восьмерка — тормозное устройство в форме восьмерки. Нам нужна восьмерка с рогами — т.н. рогатка. Рога нужны для закрепления веревки.
Жумар. Устройство для подъема по веревке. Используются, как правило, два варианта — отечественный «Альтурс» и французский Petzl. Реально необходим для соревнований или походов, начиная с 3 к.с. В 2-ке можо обойтись схватывающим узлом, хотя это и требует большего здоровья.
Кошки. Кошки бывают жесткие (платформенные) или мягкие (шарнирные). Платформенные кошки хороши для ледолазания, преодоления ледовых стен, т.е. там, где необходима работа на передних зубьях кошек. Платформенные кошки требуют жесткого ботинка, в идеале — пластикового. Крепятся, как правило, при помощи «лягушки» сзади и скобы спереди. Для движения по некрутому леднику лучше мягкие кошки. Мягкие кошки крепятся при помощи ремней. Для ботинка «Вибрам» лучше подходят мягкие кошки, однако не все мягкие кошки зарубежного производства становятся на этот ботинок.
Специальное групповое снаряжениеВеревки. Веревки делятся на статические, т.е. такие, которые не пружинят — используются для перил и переправ, и динамические, т.е. пружинящие — используются для связок и нижней страховки. Как правило, используются веревки длиной 40-50 метров.
Крючья, закладки. Используются для организации точек страховки на скалах. Очень много разновидностей. Используется, как правило, в походах начиная с 3 к.с.
Молотки, айсбайли, инструменты, фифы. Молоток — для забивки скальных крючьев. Айсбайль — ледоруб, у которого вместо лопатки молоток. Хорош на комбинированных маршрутах. Инструмент Очень сильно усовершенствованный ледоруб, как правило с нетривиальной геометрией клюва и рукоятки, для ледолазания, т.е. преодоления ледопадов, ледовых отвесов и т.п. Фифы применяются в ледолазании. Все это железо чаще используется в альпинизме, либо же в сложных походах.
Ракетница. Для оповещения о ЧП. Красная ракета — нужна помощь, зеленая — окончание спасработ.
Источник: Пособие Горной школы МГУ
Личное снаряжение горного туриста
Эта статья предназначена в основном для туристов, занимающихся второй год, которые уже сходили в один простой поход и уже имеют минимальные представления о применяемом в горах снаряжении. Однако она написана таким образом, что ее можно читать и «с нуля», собираясь в горы в первый раз.
Личное снаряжение горного туриста
Введение.
В настоящее время часто произносятся слова, что в туризме произошла техническая революция. Это действительно так, новое снаряжение и новая тактика позволили поднять планку сложных походов и значительно увеличить комфортность простых. В 70-е годы для средней сложности походов нормальным считался вес рюкзака около 40 кг.
Сейчас обычный вес мужского рюкзака — около 25 кг. Такое снижение веса произошло в первую очередь благодаря прогрессу снаряжения. Однако, чтобы получить большой выигрыш, необходимо очень тщательно подходить к подбору снаряжения. При бездумном выборе даже современного снаряжения элементарно можно получить вес более 30 кг. Нельзя расслабляться и думать, что новое снаряжение само по себе даст какой-то выигрыш веса. Большую роль здесь играет опыт, но не меньшую — здравый смысл. И если за общественным питанием и снаряжением следят завхоз и снаряженец, то подбор личного снаряжения — дело каждого участника. От того, насколько ответственно каждый подойдет к этому делу, серьезно зависит темп передвижения группы и, в конечном счете, успех похода.
Пример. Когда я водил один из походов, не получилось устроить нормальную проверку снаряжения. В результате в походе, подкидывая девушке рюкзачок, я обнаружил, что, несмотря на меньшее количество общественного снаряжения, ее рюкзак ощутимо тяжелее моего.
В подборе снаряжения можно выделить несколько основополагающих принципов.
* Баланс между весом и функциональностью. Пример. Вечный вопрос — какую брать палатку. Вес палатки в пересчете на одного человека может варьироваться от 0.9 кг/чел до 2 кг/чел. Но, выбирая максимально легкую палатку, надо понимать, что ее «положит» даже не очень сильный ветер. При покупке новой вещи часто есть выбор между дешевой (простой) и дорогой (сложной, более функциональной) моделью. Надо всегда помнить, что более «навороченная» вещь почти всегда более тяжелая. Иногда простая дешевая вещь хороша еще и своим малым весом.
* Снаряжение должно соответствовать опыту участника. Примеры. В сложных походах часто бывает необходим ледовый инструмент. Однако, за исключением собственно участков крутого льда, ледовый инструмент едет в качестве груза. Естественно, возникает мысль о совмещении функций инструмента и ледоруба. Но это требует от участника снежной подготовки достаточной, чтобы он мог уверенно зарубиться плохо приспособленным для этого ледовым инструментом. Бесполезно брать на маршрут закладки, если вы ни разу ими не пользовались. Опасно брать 9 мм верёвки, если вы чётко не представляете себе, когда их использовать безопасно, а когда — нет.
* Снаряжение должно быть адекватно маршруту и тактическому плану его прохождения и наоборот. Причем учитывать надо как техническую сторону маршрута, так и «общетуристскую», в частности, климатические особенности района. Не существует универсального комплекта снаряжения под все горные походы. То есть не существует никаких рецептов. То, что написно в этой статье, описывает лишь некоторые частные случаи, с которыми я встретился. Каждый раз приходится думать, что взять в этот поход.
И чем более гибкий подход вы можете себе позволить, тем лучше. Не имеет смысла в единичку брать пластиковые ботинки — они хороши только на снегу, а на подходах это лишние 2.5 кг веса. Попытка в пятерке взять комплект снаряжения, с которым можно пролезть все приведет к тому, что вы не дойдете до объекта пролезания. В одном из Хибинских походов, выгрузившись из поезда, мы встретили двух альпинистов, которые собирались идти стену Ферсмана. У них были учтены все тонкости лазанья по этой стене, и они тащили кучу железа. Рюкзаки были килограмм под пятьдесят. При этом у них не было нормального северного бивачного снаряжения. Они также не учли, что до стены около двадцати километров тропежки, причем через перевал (пусть и н/к). По нашей лыжне они прошли примерно половину пути, потом мы разошлись. Уже в Москве я узнал, что дойдя до стены, они повернули назад. Одна из причин — несоответствие снаряжения северным условиям. Пока мы вечером снимали холодовую усталость у печки, они тихо дубели в плохо приспособленных спальниках в плохо приспособленной палатке.* Снаряжение должно быть продумано и подобрано комплектом. Простейшие примеры: кошки должны подходить к ботинкам, а капюшон должен натягиваться на каску. Более сложный пример: представьте, что погода от тёплой и прекрасной постепенно меняется к холодной и мерзкой. Как вы будете постепенно утепляться и гидроизолироваться с учётом того, что по причине прохождения перевала нееденичной категории сложности на вас надеты система и кошки?
* В группе многие элементы снаряжения также принято согласовывать с общественным снаряжением и личным снаряжением других участников. Например, если у одного участника кошки сильно хуже, чем у других, это вызовет необходимость вешать лишние веревки. Если в поход берутся веревки диаметром менее 10мм, то у всех участников должны быть приличные импортные жумары. Если один из участников возьмёт карабины с сильно нестандартной системой блокировки, то попадание их к другому участнику в процессе естественнной циркуляции приведёт к произнесению непарламентских выражений.
* Совершенно невозможно сэкономить вес на каком-то одном элементе снаряжения, но можно «собирать» вес по граммам. У вас никогда не должно возникать мысли, что 50 грамм на фоне 25 кг — это мало. Если эти 50 грамм можно сэкономить — это нужно сделать. В походе Чукова на Северный Полюс стартовый вес составлял 120 кг на участника, из которых 50 можно было помесить в санки. Личный вес при этом был жестко ограничен восемью килограммами.
* Следите за мелкими предметами. Такие вещи, как кошки, спальник и т.д. легко учесть. Мелочь типа мыла или зубной щетки часто пишут в категорию «мелочь», назначая ей вес 0,5 кг и подробно расписывают только в «напоминальном листе». Соберите мелкие предметы в мешок и взвесьте его — узнаете много нового. Ваша задача — уложить все это хотя бы в килограмм.
Все снаряжение туриста можно разбить на три четкие группы. Это личное снаряжение, общественное снаряжение и питание. В начале похода вес распределяется между ними примерно таким образом. Личное снаряжение — 15 кг., общественное снаряжение — 5 кг., питание — 6 кг. Цифры, естественно, очень ориентировочные. В питание включается все то, что изменяет вес в процессе похода.
Всегда следует учитывать более или менее явное добавление веса некоторыми предметами. Объяснить, о чем идет речь, проще всего примерами. Пример явного добавления веса. Переноска кошек невозможна без соответствующей упаковки. Кроме того, почти всегда к кошкам приходится брать антиподлипы. Пример менее явного добавления веса. Существуют люди, которые очень любят маленькие рюкзаки. Одним из любимых доводов является маленький вес рюкзака. При этом, как правило, они забывают о весе чехлов, в которые им приходится упаковывать переносимые на внешней подвеске предметы. Еще один хороший пример относится к общественному снаряжению зимних походов. Традиционно и оправдано мы ходим с одной общей шатровой палаткой. Ее чистый вес — 5,5 кг. Однако человеку, ее переносящему, ее считают за 9 кг. Дело в том, что после нескольких ночевок палатка обмерзает, и вес ее существенно возрастает. Такой явный или неявный вес необходимо учитывать. Проще всего прибавку веса сразу считать в вес предмета, ее вызывающего.
Итак, усвоив общие принципы, попробуем перечислить все предметы снаряжения и подсчитать их суммарный вес. Только что была названа цифра в 15 кг. Посмотрим, откуда она берется.
Рюкзак
Несомненно, самый главный предмет снаряжения туриста, вызывающий самые большие споры. Надо сказать, что в последние годы практически все туристы перешли с самодельных рюкзаков на покупные. Количество предлагаемых различными производителями моделей велико, однако все или почти все модели имеют различные недостатки. На эту тему написано очень много, поэтому ограничимся самым главным.
Рюкзаки бывают трех основных систем — жесткие (с рамой), мягкие (несущая конструкция из строп и тканевый мешок) и полужесткие (в несущей системе есть металлические элементы). Жесткие рюкзаки очень хороши для переноски значительного веса, когда их большой собственный вес компенсируется удобством. Поэтому эти рюкзаки активно используются в водном и пешеходном туризме, а в горном они не прижились. Мы используем в основном полужесткие, реже мягкие рюкзаки.
Основные требования к рюкзаку
* Объем не меньше 90 литров. Как уже было сказано, есть любители маленьких рюкзаков. Они утверждают, что не поместившееся снаряжение они прекрасно разместят на внешней подвеске. При этом при дележе питания и общественного снаряжения всеми путями отказываются от вещей, занимающих большой объем. Если таких людей в группе один-два, то это еще терпимо, а вот если больше…. Кроме того, надо помнить, что вещи с внешней подвески иногда теряются. Особенно часто это происходит при транспортировке рюкзака на веревках и при движении сквозь кусты. Учтите также, что цифра, приводимая многими производителями в названии, а иногда и в характеристиках рюкзака, часто не имеет к его объёму никакого отношения.
* Достаточная прочность. В первую очередь прочность зависит от правильности пришивания строп в рюкзаке, от плотности ткани, как ни странно, при правильной конструкции прочность зависит мало.
* Удобная, подходящая по росту система крепления. Вообще говоря, фиксированная система, сшитая по росту, лучше регулируемой. Но большинство производителей рюкзаков, чтобы не шить размерный ряд, ставят подвижную систему подвески.
* Разумный вес. Покупные рюкзаки указанного объема весят от 1,5 до 3 кг. В первую очередь это зависит от примененной ткани. В самодельных рюкзаках вес удается снизить до 0,8-1 кг, а в рекордных случаях до 500 г. Такого рекордного рюкзака хватает на один поход плюс-минус несколько дней. Оптимальны рюкзаки, весящие около 1 кг.
Кстати, любовь производителей к оснащению рюкзака кучей ненужных элементов приводит к тому, что часто можно облегчить рюкзак грамм на двести путём спарывания этих элементов (методика предложена Артёмом Харчиковым).
* Наличие двух петель для транспортировки и подвески рюкзака. Петли должны располагаться симметрично в верхней части рюкзака и быть надежно вшиты в него.
* На пояснике самосброс предпочтительнее трезубца. Если производитель поставил трезубец, возможно, лучше сразу заменить его.
Два слова об укладке рюкзака. Вопреки распространённому мнению, тяжёлые прдметы нужно класть не на дно (эта рекомендация была хороша для рюкзаков-колобков), а как можно выше и ближе к спине. В идеале центр тяжести рюкзака должен быть на уровне лопаток. Если выше — вас начнёт «мотать», ниже — для удержания центра тяжести системы человек-рюкзак в необходимых пределах вам придётся сильно наклоняться вперед, что вызовет ненужное напряжение мышц.
Пенка.
Для походов вполне достаточно обычной ижевской пенки. Импортная дает выигрыш в комфорте, заключающийся в лучшей теплоизоляции и в лучшем сглаживании рельефа, но он не очень велик. Более сложный вопрос — как транспортировать пенку. Существуют три варианта. Первый — носить ее снаружи. Этот вариант плох. Второй вариант — свернуть пенку трубой и вставить ее внутрь рюкзака. Этот вариант лучше. Труба обеспечивает жесткость мягкому рюкзаку, но приводит к некоторой потере объема, так как все приличные рюкзаки имеют в сечении сложную фигуру, обычно похожую на трапецию с закругленными углами. Третий вариант — плоские укладки. Пенку можно сложить «гармошкой» и разместить или по стенке, прилегающей к спине (держит форму рюкзака, сглаживает выступающие углы содержимого, но удаляет центр тяжести от спины), или по стенке, дальней от спины (удобнее в переноске из-за более прижатого к корпусу центра тяжести, но требует более тщательной укладки). Для зауженной пенки есть еще один вариант. Ее можно уложить перевернутой буквой «П» по широким стенкам рюкзака и дну. Пенка весит около 500г.
Спальник
Спальники, которые можно брать в горы, бывают трех видов: из синтепона, из пуха, и из современных синтетических материалов.
Спальники из синтепона, несомненно, самые дешевые.
Спальники из пуха — самые теплые при равном весе. Ни один синтетический материал не приближается к ним по теплоизоляционным свойствам. Однако пух обладает многими недостатками. Самый главный из них заключается в том, что пух боится воды. Мокрый пуховый спальник греет не лучше, чем мокрая простыня, сложенная вдвое. Высушить же его в походе практически нереально — в хорошую погоду это занимает 3-5 дней. Поэтому приходится очень тщательно следить, чтобы не спальник не намок от конденсата или от протечки палатки и серьезно подходить к вопросу упаковки. В зимних походах пух непригоден из-за неминуемого намокания в результате конденсации влаги внутри спальника. Кроме всего вышесказанного, пух довольно дорог.
Современные материалы несколько холоднее, чем пух, но зато греют во влажном состоянии и легко сохнут. Возможно, сейчас это лучший выбор.
По конструкции спальники делятся на одеяла и коконы. Преимущество кокона — меньший вес. Одеяла легче состегиваются в спарку (нет необходимости подбирать правый/левый спальники). Их преимущество — большая универсальность.
Обувь.
Горные ботинки делятся на две категории: легкие и тяжелые. Как ни странно, определяющим признаком является не вес, а наличие ранта под кошки, хотя «тяжелые» ботинки обычно действительно более тяжелые и прочные. Все, что имеет рант, относится к тяжелым ботинкам. Обычно в несложных походах (до двойки, а то и до тройки) можно обойтись легкими ботинками, взяв кошки с соответствующим креплением. В более сложных походах нужны тяжелые ботинки, которые, в свою очередь, могут быть кожаными и пластиковыми. Пластиковые ботинки хороши, если в походе планируется несколько дней подряд не вылезать из снежной зоны. К ним в комплект часто приходится брать легкие ботинки, так как «пластики» плохи на «сыпухе» так же, как хороши на снегу и льду из-за более жесткой фиксации голеностопа. Кожаные ботинки универсальны. Отечественная промышленность на сегодняшний момент выпускает так называемую модель 811. Это тяжелые ботинки, вполне пригодные для походов в принципе любой категории сложности. Существует также легкая разновидность этих ботинок. Недостатки — быстро промокают, имеют неудобную форму, из-за чего требуют особого внимания к подбору носков. Значительно удобнее импортные ботинки. Выбор здесь огромен. Выбирать надо в первую очередь по ноге (модели разных фирм имеют очень разную форму), во вторую — по ТТХ (крепление под кошки, промокаемость, жесткость и т.д.). Ведущие фирмы — LaSportiva, Koflach, Asolo. Хорошие ботинки — очень недешевая вещь. Поэтому к выбору надо подходить очень тщательно. Пара тяжелых ботинок весит 2,0-3,0 кг. Легких — 1,5-2,0.
Одежда.
Набор одежды горного туриста должен удовлетворять целому ряду требований, независимо от сложности похода.
* Малый вес. Общий вес комплекта одежды вы обязательно должны уложить в 3 кг, считая фонарики, но не считая тёплую куртку.
* Универсальность. Комплект должен обеспечивать комфорт во всем диапазоне ожидаемых метеоусловий — от жары на подходах до снега с дождем на высоте.
* «Запас прочности». Как минимум, у вас не должна вызывать ужаса мысль о полном или частичном намокании.
В подборе одежды надежно утвердился принцип трех слоев. Эти слои нательный, теплоизолирующий и защитный. Плюсов у этого принципа подбора одежды много. Во-первых, универсальность. Можно подобрать комбинацию предметов, обеспечивающую комфорт при любой погоде. Разделение защитного и теплоизоляционного слоев дает максимальную изоляцию при минимальном весе. При надевании одной вещи поверх другой работает эффект «капусты» — между слоями образуются воздушные полости, обеспечивающие дополнительную теплоизоляцию.
Защитный слой.
Часто одежду этого слоя называют ветрозащитной. Это правильно, потому что основное его назначение — не дать ветру выдуть тепло из теплоизолирующего слоя. Однако этот слой по возможности должен обладать также некоторой механической прочностью, а также, возможно, быть водонепроницаемым.
Лет десять назад тут было два варианта — полностью водонепроницаемая одежда и полностью промокающая. Как ни странно, оба варианта дают один и тот же результат — после ходового дня под дождём вся одежда мокрая. В первом случае — от пота, во втором — от дождя. Сейчас существует одежда из мембранных материалов, которая позволяет найти некоторый компромисс. Надо отметить, что качество пошива и конструкция имеют даже большее значение, чем качество мембраны. Конечно, хорошая мембрана дает отличные результаты, но одежда с хорошо продуманными вентиляционными отверстиями немного дышит, даже сшитая из почти клеенки. Покупая дешевую одежду, обязательно следите, чтобы у нее были проклеены швы! В любом случае, одежда защитного слоя выживает не больше двух-трех походов.
Имеет право на жизнь и промокающая одежда, дополненная непромокаемой накидкой свободного покроя.
Ветрозащитная куртка. Самый главный предмет одежды. Вес в пределах 300-1000г. На мой взгляд, стоит обращать внимание на следующие особенности: удобный не падающий на лицо капюшон, который можно натянуть поверх каски, возможность свободно двигаться в куртке, в том числе возможность поднять руки с застёгнутым поверх куртки поясом рюкзака, возможность надеть куртку поверх максимального теплоизолирующего слоя, наличие затягивающихся резинок по манжетам и по нижнему срезу, вентиляционные отверстия под рукавами на молнии, наличие планки, прикрвающей молнию или герметичной молнии. Не стоит обращать внимания на различные усиливающие накладки (они только добавляют веса, куртка все равно умрет через три сезона), солидную плотную ткань (по той же причине), карманы (их обычно слишком много даже в простых моделях).
Ветрозащитные штаны. Вес 300-700 г. Здесь следует помнить о том, что если куртку в случае начала дождя можно накинуть, то для надевания штанов придется снять ботинки и кошки. Поэтому штаны или должны быть достаточно дышащими, чтобы их можно было носить постоянно, или быть «самосбросами». В «самосбросах» по наружной стороне каждой штанины вшита разъемная молния, позволяющая надевать их, не снимая ботинок. Если вы предпочтете первый вариант, то лучше выбирать мембранные штаны с вентиляционными отверстиями на бедрах. В некоторых моделях штанина в нижней части состоит из внешней и внутренней частей. На внутренней части предусмотрены фиксаторы, позволяющие закрепить ее на ботинке. В несложных походах это устройство вполне заменяет «фонарики».
Фонарики. Предназначены для предотвращения попадания снега, брызг и мелких камней в ботинки. Должны быть сшиты из достаточно крепкой ткани, иметь удобные застежки, достаточную длину (под колено, иначе будут сползать) и тесемку уз прорезиненной ткани или стального троса. Капроновые стропы изнашиваются, хотя обычно их хватает на поход.
Теплоизолирующий слой.
Здесь на сегодня остался практически единственный вариант — полартек. На самом деле полартек — это всего лишь высококачественный флис. Однако в данном случае имел место переход количества в качество. Волокна, из которых состоит полартек, совершенно не впитывают воду, поэтому можно восстановить теплоизоляционные свойства этого материала даже после полного намокания путем выжимания. Во влажную погоду полартековая куртка остается сухой и приятной телу. Благодаря этим свойствам, полартековая одежда не требует дублирования, в отличие от шерстяной. Если есть свободные деньги, которые хочется потратить на снаряжение, то полартековая одежда, несомненно, первое, что стоит приобрести. Кстати, если вам будут говорить, что волокна полартека внутри пустые — не верьте.
Вес полартековой куртки — около 400 г.
Штаны из полартека и вообще теплые штаны, как ни странно, в горном походе не нужны (если исключить сильно высотные походы и прочий экстремизм). Их вполне заменяет «капуста» из легких и ветрозащитных штанов.
Несколько слов можно сказать о виндблоке. Виндблок представляет собой полар с вставленной в него ветрозащитной прослойкой. Этот материал занимает достаточно узкую нишу — он хорош для одежды, которую предполагается носить без ветрозащиты, как, например, городскую куртку. Примененный в качестве второго слоя, он лишь снижает универсальность.
Нательный слой.
В нательный слой, кроме собственно нательного белья, включают обычно одежду для надевания в жаркую погоду. В простых походах вполне достаточно обычного нательного белья, обязательно дополненного светлой футболкой с длинными рукавами. Ее можно носить, не боясь обгореть, на подходах и на ледниках. Если есть возможность, можно дополнить комплект одеждой из термобелья. Термобелье — это нижняя одежда из влагоотводящего материала на основе полипропилена. Материал приятен на ощупь и очень гигиеничен. На самом деле, сам по себе он почти не греет, но помогает это делать верхним слоям. Нельзя ничего поддевать под термобелье — весь положительный эффект исчезнет. В походе по Архызу я первый раз пробовал термобелье. В долине Аксаут мы попали под сильный дождь. Я и Володя Музланов испытывали термобелье в боевых условиях — сняв куртки и поларки. Интересный эффект — вода течет ручьями, при этом совершенно не холодно, и влажность как таковая не мешает.
Лучше, чтобы термобелье было светлых тонов. Тогда можно урезать упомянутую футболку. Люди, ни разу не бывавшие на высоких ледниках, обычно считают, что там холодно. На самом деле в солнечную погоду на леднике ощущаешь себя как на сковородке. Солнечный свет, прямой и отраженный, раскаляет все предметы снаряжения.
Несколько в стороне от классификации находится теплая куртка. Она, как и спальник, может быть пуховой или синтетической («непуховая пуховка»). Плюсы и минусы те же — пух легче, но боится воды. Первый вопрос, который возникает: нужна ли вообще теплая куртка? При современном снаряжении пуховка или нечто подобное необходима только для походов в высоких горах Азии или в северных походах, для которых характерен сильный, но сухой мороз. Для Кавказа вполне справедлива поговорка «поларка и гортекс заменяют пуховку». На Кавказе холодная погода часто дополняется дождём, и пух быстро выйдет из строя. Если хочется комфорта и некоторого запаса на случай «холодной», в серьезный кавказский поход можно взять вторую поларку или пуховой (или, лучше, современный синтетический) жилет, который можно поддеть под ветрозащиту. В этом варианте пух закрыт защитным слоем от намокания. Вес «северной» пуховки — около 1 кг, легкой «альпинистской» — около 500-700 г. Пуховой жилет весит около 300-400г.
Последний неупомянутый предмет одежды — носки. Старая «пешеходная» школа учила, что носок должен быть, как и одежда, трехслойным — внутренний хлопчатобумажный носок, основной шерстяной и внешний тонкий капроновый чулок, который, по идее, не дает сползать двум первым. Сейчас при нормально подобранных ботинках можно ограничится хлопчатобумажно/синтетическими и шерстяными носками, или перейти на специальные носки из синтетики. Как все синтетическое, они не боятся влаги и работают в большом диапазоне температур — от подходов до высотных восхождений. У многих фирм есть модели, оптимизированные под разные температуры. Так как на этих носках нет ни швов, ни узлов, вероятность натереть ногу уменьшается. Важный вопрос — количество носков. У вас должны быть одни х/б носки для подъезда и отъезда, и две (больше не надо!) пары синтетических или комплектов хлопчатобумажных/шерстяных носков для маршрута.
Шапка. Я привык обходиться комплектом из светлой шляпы и светлой банданы. Теплая поларовая шапка или лента имеют смысл в высоких походах.
Перчатки. Обязательно должны быть обычные нитяные перчатки для технической работы. В походах, начиная с четверки, желательно положить запасную пару в заброску. Неплохо для холодной погоды взять тонкие перчатки из полартека. Для Кавказа большего не требуется.
КЛМН (Кружка, Ложка, Миска, Нож).
Особых требований к этим предметам немного. И кружка, и миска должны иметь достаточный объем (кружка более 250 мл, миска не меньше 500 мл). Маленькая миска вынуждает дежурных раздавать еду за два раза, наливая миску «с горкой». Либо миска, либо кружка обязательно должны быть металлическими — это требование безопасности (дает возможность вскипятить воду при случайном разделении группы). Очень хороши кружки из тонкой нержавеющей стали. Алюминиевые кружки получили название «гестаповка» за мгновенно раскаляющиеся ручку и бортики. Брать их в поход нельзя. Нож должен быть не очень больших размеров, лучше складной. Серьезные ножи в горы лучше не брать — слишком много таможен и постов мы проходим о дороге. Вес всего комплекта вместе с чехлом надо уложить в 300г.
Специальное снаряжение
Специальному снаряжению планируется посвятить отдельную статью, здесь упоминаются только ледоруб и лыжные палки
Ледоруб, лыжные палки. В последнее время из-за роста сложности походов ледоруб стал обязательным даже в «единичках». Самые дешевые варианты — отечественные воронежские или ленинградские ледорубы. Они весят около 900 грамм (зависит от длины). Импортные несколько легче (400-900 грамм) и значительно лучше ведут себя в случае их применения для ледолазанья.
Брать или не брать лыжные палки — вопрос личных предпочтений. С одной стороны — это лишние 500г. С другой стороны — нелишняя дополнительная опора на подходах и на переправах. Можно брать как обычные алюминиевые палки, так и специальные «трекинговые» телескопические. Преимущества первых — надежность, минимальная цена. Вторых — компактность при транспортировке (особенно актуально на подъездах), высокая прочность, возможность удлинять палки на спуске и укорачивать при подъеме.
Завершение
Ниже приведена таблица с более-менее реальными весами снаряжения с какого-то похода (4-5 к.с.). Если у вас какой-то предмет сильно отличается по весу от приведённого значения, у вас что-то не так. В единичке-двойке вес личного снаряжения должен быть около 12 кг. за счёт более лёгких ботинок, кошек, меньшего количества железа, и отсутствия пуховой жилетки.
В заключение: включите здравый смысл, продумайте своё снаряжение, спросите более опытных товарищей — и ваш поход станет безопаснее и принесёт вам больше удовольствия. В конце концов, мы же ходим в горы отдыхать.
Бивачное |
|
Рюкзак |
1,7 |
Спальник |
1,8 |
Коврик |
0,5 |
Сидушка |
0,1 |
Очки |
0,2 |
КЛМН |
0,3 |
Обувь и фонарики |
|
Ботинки (пластик) |
2,2 |
Кроссовки |
0,5 |
Фонарики на ботинки |
0,3 |
Одежда |
|
Ветровой костюм |
1 |
Полар |
0,5 |
Пуховая жилетка |
0,4 |
Мелочь, включая шляпу, термобельё, носки |
1 |
Специальное |
|
Система, самостраховка, прочие мотявочки |
0,7 |
Перчатки нитяные |
0,1 |
Карабины ( 4 ) |
0,36 |
Спусковое устройство |
0,09 |
Ледобуры ( 2 ) |
0,18 |
Жумар |
0,14 |
Ледоруб |
0,7 |
Прусик |
0,05 |
Каска |
0,43 |
Кошки |
1,26 |
Сумма |
14,51 |
Александр Пуриков
Перечень необходимого снаряжения для туристического похода
+380677553648 Контакты
Вход RU
Любой поход в горы (например, поход в Карпаты), или даже поход в лес, начинается с комплектации рюкзака необходимым снаряжением (инвентарем для похода, или оборудованием). Здесь приведен список снаряжения для шестидневного похода в горы с поправками на сезонность.
Для удобства, список снаряжения для похода разделим на несколько групп и получим виды снаряжения для похода: личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда, общественное снаряжение.
Список личных вещей для пешего похода в горы, или лес:
- Билеты, документы, деньги (желательно все в герметичной упаковке, чтобы не намокло).
- Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
- КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые (но они могут плохо мыться и при неаккуратном использовании могут легко сломаться).
- Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку). Он облегчает передвижение в темное время суток и поиск необходимых вещей (сходить в туалет, найти вещи в рюкзаке и т.д.).
- Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др. ). Желательно брать полупустые тюбики пасты, небольшие обмылки и т.п., чтобы уменьшить вес рюкзака.
- Маленькое полотенце. Желательно быстросохнущее и занимающее мало места.
- Солнцезащитные очки — актуальны в теплое/жаркое время года, но не являются обязательным атрибутом похода.
- Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. Если вы решили взять в поход электронные приборы, постарайтесь позаботиться заранее о зарядке (зарядите заранее и без надобности не включайте) и влагозащите (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
- Пластиковая 1,5 литровая бутылка воды (или другая емкость для воды аналогичных размеров). Емкость для воды просто необходима в походе, ведь не редко вода бывает только в местах стоянок (особенно это актуально в Крыму), а для комфортного передвижения вода просто необходима.
Личное туристическое снаряжение в походе:
- Рюкзак (40–80 литров) — размеры зависят от количества вещей (обычно, чем больше рюкзак, тем больше ненужных вещей берут с собой:). Крайне желательно, чтобы вес пустого рюкзака составлял 10–15% от веса рюкзака в сборе.
- Спальник — должен соответствовать предполагаемым погодным условиям (в идеале температура комфорта спальника должна быть на 5 градусов выше самых низких прогнозируемых температур, для девушек желательно еще выше). Крайне желательно, чтобы вес спальника составлял 10–15% от веса рюкзака в сборе.
- Палатка (или даже палатко-место). Если вы собираетесь в поход самостоятельно и у вас есть палатка (зачастую больше чем на двух человек), обязательно заранее сообщите об этом организаторам (инструктору), чтобы не тащить лишние килограммы. Очень часто палатку брать не нужно (когда вас подселяют к кому-то, если есть свободные места в другой палатке и, конечно, если вы не против подселения). Если же вы решили взять свою палатку, то помните, что туристическая палатка должна быть двухслойной (она лучше всего защищает от осадков, а еще не дает промокнуть вещам внутри палатки от конденсата) и весить около 1,2 кг на человека (например, 3-х местная палатка должна весить 3,6 кг). Палатку часто носят мужчины, но при отсутствии оных (или если их слишком мало), палатку (или ее часть) вынуждены нести женщины/девушки. Если у вас нет палатки, заранее сообщите об этом организаторам (инструктору), они постараются найти вам свободное место (под открытым небом у нас никто не ночует).
- Коврик (пенка, каримат) — это ваш матрас на время похода. Коврик должен быть легким и прочным.
- Сидушка (подпопник, поджопник:) — небольшой кусочек коврика (пенки, каримата). При помощи резинки прикрепляется к пятой точке и позволяет сидеть практически на любых поверхностях, без опасности запачкаться, простудится и т.д. Без сидушки часто можно обойтись, но иногда она бывает кстати.
Обувь и одежда для похода в теплое время года (июль-август для Карпат):
- Удобная обувь с хорошим протектором подошвы (ботинки или кроссовки, в зависимости от веса рюкзака и уровня физической подготовки), желательно не промокающая и быстро сохнущая (когда прогнозируют сухую и теплую погоду, что очень часто бывает летом в Крыму, можно обойтись крепкими сандалиями, желательно с закрытым носком). В этой обуви вы будете проводить (ходить) большую часть дня, поэтому эта обувь не должна вас подвести (она должна хорошо держать ногу на спусках и не натирать вам мозоли). Не рекомендуем вам использовать новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы вынуждены сойти с маршрута, из-за кровавых мозолей).
- Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлепки) для стоянок, поезда, моря и т.д. Эта обувь должна быть легкой, занимать мало места и быстро сохнуть (очень часто ее используют для водных процедур в походе).
- Прочная и легкая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды, это могут быть шорты, легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть. Прекрасно зарекомендовала себя одежда из легких синтетических тканей, а вот одежда из хлопка нежелательна, она плохо сохнет (что приводит к потере тепла) и, зачастую, больше весит (чем синтетическая одежда). Летом вполне может хватить шорт и пары синтетических футболок, которые постоянно можно стирать (они быстро сохнут). Но не забывайте, что одежда должна быть еще и прочной, иначе первый попавшийся куст может основательно подпортить ваш внешний вид:)
- Непромокаемая штормовая одежда: куртка и штаны. Для этих целей отлично подходит одежда из мембранных тканей, но если такой одежды нет (или нет возможности купить, она достаточно дорого стоит), то можно обойтись обычным полиэтиленовым дождевиком. Если прогнозируют дожди, дождевиков нужно брать несколько штук, в противном случае любая коварная ветка может очень быстро сделать ваш костюм промокаемым. Летом, если дожди не прогнозируют, можно и не брать защиту от дождя, но иногда прогнозы бывают не точными, поэтому рекомендуем не рисковать и положить в рюкзак один дождевик (на всякий случай).
- Теплая одежда для стоянок: флисовую кофту, теплые штаны (особенно актуально для женской половины), теплые носки (обычно одну пару), легкие перчатки, легкая шапочка. Не желательно брать вещи из шерсти, они хоть и отлично греют, но много весят и плохо сохнут. Летом можно обойтись и одной флисовой кофтой для всех случаев жизни, но ее придется беречь (в первую очередь от грязи). Если прогнозируемая температура воздуха не будет опускаться ниже +20 (актуально для летнего Крыма), можно обойтись без теплых носков, перчаток и шапочки.
- Сменная одежда: трусы, футболки (если тепло, хватает и двух, при ежедневной стирке), носки (не больше трех пар).
- Головные уборы для защиты от солнца (кепка, панамка, Buff). Летом головные уборы обязательно должны защищать не только вашу голову, но и шею с ушами (в горах очень легко обгореть даже в не самое жаркое время года).
Обувь и одежда для похода в не очень теплое время года (май/июнь/сентябрь/октябрь для Карпат, иногда и начало июля):
- Удобная обувь с хорошим протектором подошвы (ботинки или кроссовки для мультигонок), не промокающая и быстро сохнущая. В этой обуви вы будете проводить (ходить) большую часть дня, поэтому эта обувь не должна вас подвести, она должна хорошо держать ногу на спусках (особенно на скользких), хорошо фиксировать голеностоп (защищать ногу от вывихов) и не натирать вам мозоли. Не рекомендуем вам использовать новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы сходят с маршрута, из-за кровавых мозолей). Если у вас нет непромокаемой обуви, можно брать сменную обувь (это может увеличить вес вашего рюкзака), а промокшую обувь сушить у костра.
- Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлёпки) для стоянок, поезда, моря и т.д. Эта обувь должна быть легкой, занимать мало места и быстро сохнуть (очень часто ее используют для водных процедур в походе).
- Прочная, легкая и, желательно, не продуваемая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды, это могут быть легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта, или теплая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть. Как уже упоминалось выше, лучше всего — одежда из легких синтетических тканей, а одежда из хлопка нежелательна (плохо сохнет, что приводит к потере тепла, и, зачастую, больше весит, чем синтетическая одежда). Так как в обозначенный период часто бывают дожди, а иногда и снег, одежда должна прекрасно сохранять ваше тепло (но при этом вы не должны лишний раз потеть) и быстро сохнуть во время движения (часто одежда намокает от влаги, которая остается на траве, кустах и ветках после дождя, или тумана). Иногда можно использовать легкую не продуваемую куртку, для защиты от ветра.
- Непромокаемая штормовая одежда: куртка и штаны. Для этих целей отлично подходит одежда из мембранных тканей, но если такой одежды нет (или нет возможности купить, она достаточно дорого стоит), то можно обойтись обычным полиэтиленовым дождевиком. В обозначенный период осадки не редкость, поэтому постарайтесь запастись дождевиками впрок. Дождевики могут легко прийти в негодность при прохождении зарослей, либо их может порвать случайная ветка. Кроме этого, промокший дождевик сложно одеть снова. Исходя из данных о районе проведения похода и прогнозируемого количества осадков, берите с собой необходимое количество дождевиков (очень часто хватает трех дождевиков, при бережном отношении).
- Теплая одежда для стоянок (а иногда и ходьбы): две теплые флисовые кофты, теплые штаны (особенно актуально для женской половины), теплые носки (желательно две пары), легкие перчатки (желательно не продуваемые), легкая теплая шапочка. Не желательно брать вещи из шерсти, они хоть и отлично греют, но много весят и плохо сохнут. Вещи для стоянок можно комбинировать с вещами для передвижения по принципу капусты (одевать новый слой, когда холодно, и снимать, когда жарко).
- Сменная одежда: трусы, футболки (минимум 3 штуки), носки (минимум 5 пар, из которых 2 теплые будут использоваться и во время стоянок).
- Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца в горах можно обгореть, поэтому желательно защитить голову, шею и уши от воздействия ультрафиолета. Козырек кепки отлично защищает, когда вы движетесь навстречу ветру и дождю:) Иногда актуально брать несколько головных уборов, если прогнозируют влажную погоду.
Групповое снаряжение в походе:
- Котелки для приготовления пищи. Котелки обычно делятся между участниками мужского пола. При этом их вес учитывается при распределении продуктов.
- Горелка и газовые баллоны. В зависимости от специфики похода, могут и отсутствовать в перечне снаряжения. Обычно несет инструктор и участники мужского пола.
- Черпак, доска для нарезки продуктов, губка для мытья котлов. Обычно несет инструктор.
- Пила, топор. В зависимости от специфики похода, могут и отсутствовать в перечне снаряжения.
- Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта местности, компас. Обычно несет инструктор.
В случае отсутствия необходимых вещей (палатки, спальника, рюкзака и т.п.), сообщите об этом организаторам, и они постараются недостающую экипировку для пешего похода в лес, или в горы.
К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,75 кг на один день) и вес группового снаряжения (обычно только мужчинам). Поэтому постарайтесь подойти взвешенно к сборам в поход, сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей. Помните, что огромные тяжелые рюкзаки постепенно уходят в прошлое и вес рюкзака для летнего 6-ти дневного похода легко может составлять 8-10 кг (это вес всей экипирировки без продуктов).
Важно!
Вы так же можете больше узнать о том, как готовиться к походу, что одеть в поход и что обуть в поход.
Список личного снаряжения для спортивных горных походов: spirin_foto — LiveJournal
Ранее я выкладывал список своей личной экипировки для несложного непальского треккинга (на примере трека к Базовому лагерю Аннапуры), а теперь расскажу, какое снаряжение использую для категорийных горных походов. За основу я взял снаряжение, которое брал в последний поход в Киргизию. Хотя это была шестерка, но в достаточно тепличных условиях (что обусловлено районом), и данный список вполне может быть использован для более низких категорий, с незначительными корректировками. Однако, надо понимать, что, отправляясь в более суровый и высотный район, список этот придется «усилить» по отдельным позициям.
Список моей личной экипировки для спортивных горных походов (на примере последнего похода 6 к.с. в районе Киргизского хребта — лето, высоты до 5000 м):
1. Рюкзак на 95 литров, производства «Снаряжение» — вес 2440 грамм: http://www.equip.ru/shop?mode=product&product_id=1753400 — лично для меня это идеальный вариант. Мне вообще нравятся рюкзаки у Снаряжения, а конкретно эту модель я покупаю уже второй раз подряд (с первым рюкзаком проходил около 10 лет, истер почти до дыр, и после мониторинга рынка купил точно такую же модель, не найдя для себя ничего лучшего). Достоинства: малый вес для такого литража, удобная система наружной подвески и грамотно сделанная спина, заточенная под переноску достаточно тяжелых грузов. Одно «НО» (хотел бы предупредить людей, которые захотят слепо скопировать): несмотря на то, что спина у рюкзака регулируемая, все равно при покупке рюкзак надо мерить. Причем мерить в нагруженном состоянии (нагрузить его веревками и железом из имеющегося в магазине ассортимента килограмм на 20-30, смотря сколько вы планируете носить на практике). При примерке вам должно быть комфортно. Лямки должны плотно облегать плечи полукругом, не провисая и без зазоров. Поясной ремень должен находиться примерно на уровне верхней части бедер. Это правильное положение достигается регулировкой подвесной системы рюкзака, продавцы обязаны помочь с этим. Если отрегулировать рюкзак не удается, значит, он вам не подходит. Такое тоже бывает, все индивидуально.
— влагозащитный чехол на рюкзак, вес 144 гр — http://www.equip.ru/shop?mode=product&product_id=1850800
2. Спальник пуховый производства Sivera (модель Вежа -1) — вес 615 грамм: http://sivera.ru/catalog/snaryazhen/sb/downsb/1012/
3. Флисовый конверт для спальника (куплен в Непале, местного пошива — по сути, это тоже нечто по типу спальника, но сделанное примитивно из тонкого флиса, с капюшоном и молнией по правому боку, такой можно сшить и самостоятельно) — вес 453 грамма. В холодных условиях этот флисовый конверт натягивается поверх основного пухового спальника, что заметно повышает общий теплопоказатель засчет многослойности. Комбинация «спальник + флисовый конверт» позволяет вполне сносно ночевать при температурах до -5, и даже до -10. А если сверху дополнительно укрыться пуховкой, а ноги засунуть в рюкзак, то можно ночевать и в достаточно экстремальных температурных условиях. Кроме того, флисовый конверт выполняет роль конденсера, чтобы не намокал засчет конденсата внутренний пуховый спальник. Также в нижней части маршрута флисовый конверт можно использовать самостоятельно, когда спать в обычном спальнике жарко.
4. Надувной коврик термарест — вес 752 гр (вместе с чехлом). У меня старая модель PROLITE PLUS 4, я ее 6 лет назад покупал, а сейчас на смену ей пришла более легкая и технологичная модель: http://www.tramontana.ru/catalog/aeromaty_1/thermarest_aeromat_prolite_plus/
Теплоизоляционная пенка с отражающим покрытием, вес 165 грамм — по типу вот такой: http://www.maxidom.ru/catalog/stroitelnye-materialy/izoljacionnye-materialy/penopoliehtilen/1001061839/ — я ее подкладываю под надувной коврик, чтобы снизить риск проколов последнего.
Для походов уровня 1 — 4 к.с. я, как правило, использую обычную ижевскую пенку, для меня этого достаточно. Если же предвидится много ночевок на ледниках, то тогда лучше брать надувной коврик, он окупит свой лишний вес (комфортный сон дороже).
5. Ботинки пластиковые, вес 2930 гр (пара): http://www.irbis.spb.ru/catalog/botinki_alpinistskie/botinki_asolo_afs_8000_8_5/ — Господи, как же я с ними намучился. Это был третий серьезный поход для данных ботинок. И все три раза я с ними мучился. Такое ощущение, что разработчики являются тайными агентами инквизиции: эта обувь просто «выламывает» суставы, а про мозоли я вообще молчу (спасли меня от них только портянки). У пластика ровно два «плюса»: 1) на снегу ноги всегда остаются сухими; 2) удобнее работать на крутом льду засчет повышенной жесткости (ступня надежно зафиксирована и не «гуляет»). Собственно, из-за этих плюсов я их и взял третий раз, поскольку «зажался» покупать новые. Теперь точно могу сказать, что у ботинок это был последний поход, отныне — только на ледовые тренировки. А для высоких категорий я в следующий раз буду использовать либо другие модели пластика (вот, например, народ хвалит: http://www. tramontana.ru/catalog/alpinizm_i_sportivnyy_turizm/koflach_botinki_arctics_expe/), либо комбинацию «кожаные ботинки + снежные бахилы».
Для более низких категорий у меня на данный момент имеются ботинки Scarpa Manta — вес 1990 грамм: http://tramontana.ru/catalog/alpinizm_i_sportivnyy_turizm/scarpa_botinki_manta/ — в целом, я ими доволен, но рекомендовать для широкого круга не стал бы (из-за отсутствия мембранной вставки). Все-таки, если есть возможность в том же ценовом диапазоне купить обувь с гортексом, то не стоит такую возможность упускать.
Сменная обувь — кроксы, вес 330 грамм: http://crocs.ru/catalog/muzhchinam/sabo/classic.html — попробовав однажды кроксы, я вообще перестал брать с собой сменные кроссовки. В кроксах я могу при необходимости идти по хорошо набитой тропе, по открытому леднику, могу отдыхать на биваке. В них комфортно, они не натирают, они не промокают. Но надо учитывать, что засчет вентиляционных отверстий в холодных условиях ноги в кроксах могут подмерзать, поэтому обязательно должны быть теплые носки.
Гамаши — 187 грамм. Производство Снаряжение, на сайте своей модели почему-то не нашел, там в каталоге у них более тяжелые гамаши.
6. Одежда:
— пуховая куртка с капюшоном, вес 807 грамм — http://tramontana.ru/catalog/s_pukhovym_i_sinteticheskim_uteplitelem_1/ruff_tuff_kurtka_tramontana_muzh/ — безупречный вариант, который уверенно могу рекомендовать всем. Сделана очень качественно, с заточкой под серьезный альпинизм.
— штормовая мембранная куртка с капюшоном, вес 375 грамм — http://sivera.ru/catalog/mens_t2/hardshell/1047/ — купил непосредственно за пару дней до похода. Уже в магазине понял, что могут быть проблемы, но времени на выбор новой куртки не оставалось. Проблема — с липучками на рукавах. Они не держат, вообще. Это был первый раз, когда я нашел недочет у сиверы, причем серьезный недочет. Сама мембрана вполне себе хорошая: и дышит, и осадки держит — но липучки то и дело отходили в процессе работы, и в рукава засыпало мокрым снегом, фирном, кусочками льда. В связи с этим, рекомендовать изделие не могу. Написал отзыв на сайте изготовителя — может быть, производители учтут критику.
-толстая флисовая кофта без капюшона, вес 402 гр — по типу вот такой: http://www.redfox.ru/catalog/kurtka_lator_muzhskaya.html — у меня более старая модель этой куртки, но основной материал такой же
— тонкая флисовая кофта без капюшона, вес 227 гр — http://www.redfox.ru/catalog/pulover-slim-m.html — из минусов: чуть коротковата, хотелось бы подлиннее, чтобы больше прикрывала поясницу
— футболка с короткими рукавами, хлопок, вес 130 грамм;
— футболка с длинными рукавами и высоким воротником (влагоотводящая), вес 217 грамм — Patagonia, модель по типу вот такой: http://www.planeta-sport.ru/catalog/1668691/
— термобелье (верх) согревающе-влагоотводящее, вес 147 гр — http://sivera.ru/catalog/mens_t2/base_layer/middle/1032/ — очень комфортное
— штормовые мембранные брюки, вес 315 гр — http://www.planeta-sport.ru/catalog/1663973/ — нормальные самосбросы, для своей цены — претензий нет.
— легкие ходовые брюки, 267 грамм — дышащая синтетика непальского пошива, покупал в Катманду, но аналоги легко найти в спортмастере, декатлоне, на вещевых развалах и в сэкондхэндах;
— термобелье (низ) согревающе-влагоотводящее, вес 125 гр — http://sivera. ru/catalog/mens_t2/base_layer/middle/1034/ — очень комфортное и достаточно теплое при своем малом весе
— трусы (2 шт, включая те, что на себе) — общий вес 103 гр;
— носки ходовые (3 пары) — общий вес 90 гр (я использую обычные хлопчатобумажные носки, которые можно купить в любом гипермаркете или вещевом рынке)
— утепленные термоноски (1 пара) — вес 70 грамм — использую для сна и на биваке на высотной части трека, где более холодно
— перчатки тонкие флисовые (2 пары) — общий вес 52 грамма — покупаю в Непале, самый обычный тонкий флис. Две пары беру на случай, если основная пара промокнет во время перехода.
— шапочка тонкая флисовая, Marmot, вес 27 грамм — толстая теплая шапка мне не нужна, т.к. у меня есть очень теплая пуховка с капюшоном, и у штормовой куртки тоже есть капюшон;
— панама солнцезащитная, вес 70 грамм — покупал в Непале, по типу вот такой: http://www.planeta-sport.ru/catalog/1693954/ — ее плюс в том, что она защищает шею от солнца
7. Мелочевка:
— очки солнцезащитные и очки оптические с одним общим футляром — общий вес 134 гр
— однодневные контактные линзы по количеству дней похода — вес 60 грамм
— фонарик налобный электрический со вставленными батарейками — 78 грамм
— запасные батарейки для фонарика — 36 гр
— крем солнцезащитный (вес 60 грамм) — я покупаю детский крем «Солнышко» с фактором 50 и очень всем рекомендую. Продается в гипермаркетах ОКей и в других магазинах, в детских отделах. Один тюбик мы обычно берем на 2-3 человек.
— личная аптечка (парацетамол, нурофен, кетанов или кетарол, амоксицилин, нолицин, бифиформ, активированный уголь, лейкопластырь, бинт, эластичный бинт, долобене-гель, аскорбинка, мультивитамины) — 245 грамм
— нитки с иголкой — 10 грамм
— мыло — 30 гр
— зубная щетка — 27 гр
— зубная паста — 46 гр
— туалетная бумага — 80 гр
— мобильный телефон — 75 гр
— загранпаспорт, деньги, страховка, банковская карточка — 100 гр
— нож складной — 34 гр
— ложка алюминиевая — 25 гр
— кружка пластмассовая — 23 гр
— миска пластмассовая — 44 гр (под конец похода треснула, пришлось заклеивать скотчем)
— чехол для кухонного набора — 14 гр
— перчатки хозяйственные хлопчатобумажные — 31 гр
8. Специальное снаряжение:
— ледоруб — 489 гр http://www.tramontana.ru/catalog/ledoruby_1/black_diamond_ledorub_raven_pro/ — темляк я к нему сам приделывал
— каска — 338 гр http://alpindustria. ru/catalog/alp/13881/1388/-10099/?id=251406 — пожалуй, можно рекомендовать. Удар держит, проверено на себе 🙂
— кошки с чехлом — 1250 гр — http://www.tramontana.ru/catalog/zhestkie/grivel_koshki_g12_cramp_o_matik/ — ну, гривель он и есть гривель. Для ботинок с двумя рантами под жесткие кошки — самое оно. Кто-то предпочитает для высоких категорий кошки с вертикальными передними зубьями, но, по-моему, это уже издержки вкуса. Модель по ссылке позволяет уверенно проходить сложные стенные маршруты, и даже отрицаловку.
— обвязка (комплект: нижняя беседка, грудная «бабочка» и блокировочная веревка) — 925 гр (общий вес вместе с мешком для упаковки). Нижнюю беседку я использую следующую: http://www.tramontana.ru/catalog/nizhnie_sistemy_s_regulirovkoy_nog/beal_besedka_aeroteam_3/ — она очень легкая по весу, и ее очень легко регулировать по размеру, для горного туризма однозначно рекомендую, а вот для альпинистских пятерочных маршрутов лучше бы поискать что-то с более мягкими и широкими лямками, т. к. висеть на стене подолгу в ней не очень комфортно. В качестве грудной обвязки я использую бабочку: http://alp.com.ua/product/grudnaya-obvyazka-rock-empire-eight-vario/84 — честно говоря, бабочкой не очень доволен (вечно приходится расправлять лямки), хочу поменять обратно на «лифчик». Для блокировки я использую динамическую веревку 9 мм, связываю систему с помощью двойного булиня, один самострах оставляю саморегулируемым с помощью схватывающего узла из репшнура 6 мм.
— карабины 7 шт (включая один для рюкзака) — 303 гр. Карабины я подбираю по принципу «чтоб меньше весили». В коллекции — Венто и Singing Rock.
— спусковое устройство — 64 гр. Самодельная шайба-штихт, получена в подарок от Е.В.Буянова, за что ему сердечное спасибо. Шайбу-штихт я всегда предпочитаю «восьмерке», т.к. она не крутит веревку.
— жюмар — 165 гр. Пецль, классика: http://alpindustria.ru/catalog/alp/13861/1386/-14484/?id=269637
— два прусса основных — 47 гр
— одно стремя — 46 гр
— 3 ледобура титановых — 218 гр. Питерский самодел. Кажется, покупал у Малышева.
— перчатки рабочие страховочные — 68. Перчатки с усиленной рабочей поверхностью на пальцах и внутренней стороне ладони.
— мембранные водостойкие рукавицы-верхонки — 91 гр http://sivera.ru/catalog/accessories/hand/1
Треккинговые палки в походы высоких категорий я в последние годы не беру, т.к. все равно 50% маршрута приходится идти с ледорубом.
Накидку от дождя я не беру, поскольку у меня очень хорошая мембранная одежда, которая выдерживает даже сильный дождь. Мне хватает чехла на рюкзак.
ИТОГО, общий вес личной экипировки (включая вес самого рюкзака и ботинок) составляет 16 815 грамм.
Если вычесть из этого вес ботинок, ходовых брюк и мелочи вроде футболки-трусов-носков-панамки, которые надеваешь на себя, а не кладешь в рюкзак, то чистый ходовой вес рюкзака с личными вещами получается около 13 400 грамм.
Ну и, конечно же, ко всему этому добавляется 2 кг фотоаппаратуры 🙂
Опять же, этот список следует оценивать критично. Например, для летней кавказской единички я бы убрал вообще пуховку, взял бы какие-нибудь легкие треккинговые ботинки в пределах 1,5 кг, простую ижевскую пенку, ну и из специальной снаряги половина бы поубавилась. А для памирской пятерки или шестерки, наоборот, добавил бы пару теплых шмоток (теплые штаны, теплые рукавицы, лишние теплые носки) и, возможно, снегоступы.
Общественный вес (продукты и общественное групповое снаряжение) — тема для отдельного разговора, и ее мы тут поднимать не будем 🙂
Путешествуйте с комфортом 🙂
Снаряжение для горного туризма презентация, доклад, проект
Снаряжение
для горного туризма
Лектор: Панкова Наталья
8 апреля 2016. г. Москва, Студеный проезд дом 7
1. Типы снаряжения
По принадлежности:
Групповое
Личное
По назначению
бивачное
специальное (техническое)
2. Личное снаряжение:
2.1 Используемые материалы
Синтетические (основная масса одежды, обуви, снаряжения)
Быстро сохнут
Многофункциональны
Натуральные (обувь, утеплители)
Требовательны к уходу
2.1 Материалы:
ИЗДЕЛИЯ С МЕМБРАНОЙ
(одежда, обувь, и др.)
Не пропускает влагу внутрь,
но выводит её наружу в виде пара.
Не продувается ветром
Дышит хуже, чем кожа
Дорого
стирать в тёплой воде (до 40 град.) только специально предназначенными для этого средствами, либо вообще без моющих средств.
Не подвергать воздействию высоких температур (не гладить)
Ветер
Дождь
Мембрана
Влага от тела (пар)
2.1 Материалы:
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ТКАНЕЙ С ПРОПИТКОЙ (одежда, рюкзаки и др.)
Обладают теми же свойствами, что мембраны, НО:
хорошо дышат
быстрее промокают
стирать в тёплой воде (до 40 град.) только специально предназначенными для этого средствами, либо вообще без моющих средств.
Пропитки не любят высоких температур
2.1 Материалы:
КОЖА, НУБУК
(обувь, и др.)
Долговечна, прочна
При правильном уходе хорошо дышит и не прропускает влагу
Не нагревать выше 50°! Обувь из кожи, нубука необратимо садиться под воздействием температуры.
При длительном хранении избегать деформации (сминания, заломов и т.п.)
2. 1 Материалы:
СИНТЕТИЧЕСКИЕ УТЕПЛИТЕЛИ
(Polartec и подобные)
Выводят влагу наружу в виде пара
Хорошо дышат
Polartec сохраняет теплоизолирующие свойства при намокании
стирать в тёплой воде
(до 40 град.) только
жидкими моющими
средствами, с двойным
поласканием, либо
без моющих средств.
2.1 Материалы:
СИНТЕТИЧЕСКИЕ УТЕПЛИТЕЛИ
(Холлофайбер, Синтепон, Primaloft)
Волокна легко деформируются (особенно при длительном
воздействии внешних сил), т.е. требуют бережного
обращения
Быстро сохнут
Потеря характерных свойств вызывается естественным
старением и деформацией волокон
Сохраняют теплоизолирующие свойства при намокании
Стирать руками, со спец. средствами.
Аккуратно обращаться с мокрым утеплителем (намокший утеплитель легко деформировать, т.к. он становиться тяжёлым)
ХОЛОФАЙБЕР
2. 1 Материалы:
НАТУРАЛЬНЫЕ УТЕПЛИТЕЛИ
(Пух, шерсть)
Обладают лучшими свойствами,
Сохнут дольше,
Более требовательны к условиям хранения
Дорого
Пух теряет теплоизолирующие свойства при намокании.
Шерсть — нет
После стирки пух надо «распушать» руками,
Стирать желательно спец. Средствами, или жидким мылом.
Шерсть «садиться».
ПУХ
1) Термобелье (отведение влаги)
2) Утепляющий слой:
Теплый костюм (шерстяной, полартек) – кофта,штаны
3) Защитный слой:
Куртка от дождя
4) Теплая куртка,
пуховка
2. Личное снаряжение:
2.2. ОДЕЖДА
Ветрозащитный (Капроновый) костюм Носки (шерстяные, обычные, антигрибковые)
Накидки от дождя Шапки, панамки, «ушки», балаклавы, маски от ветра
2. Личное снаряжение:
2. 2. ОДЕЖДА
Трубы Перчатки – теплые (полартек, варежки),
хлопчато-бумажные, брезентовые рукавицы, краги (утепленные варежки)
2. Личное снаряжение:
2.2. ОДЕЖДА
Обувь
Специальная
Бивачная
(кеды, сандалии, кроссовки)
Скальные туфли,
Трекинговые и горные ботинки,
Чуни….
2. Личное снаряжение:
2.3. ОБУВЬ
Ботинки:
2. Личное снаряжение:
2.3. ОБУВЬ: Специальная
Комфорт
Мембрана
Подошва Vibram
ранты – для крепления кошек
Фиксация голеностопа
Запас размера
Скальные туфли Гамаши (фонарики)
Валенки Бахилы, чуни
2. Личное снаряжение:
2.3. ОБУВЬ: Специальная
Спальный мешок (одеяло, кокон; наполнитель – пух, холофайбер или подобные, синтепон, температурные режимы – максимальная температура, комфортная температура, экстримальная температура), многоместные спальники
2. Личное снаряжение:
2.4. СПАЛЬНЫЙ МЕШОК
Коврик (полиуретановый, надувной, металлизированный)
2. Личное снаряжение:
2.5. КОВРИК
2. Личное снаряжение:
2.6. РЮКЗАК
(анатомический – «спина» рюкзака позволяет комфортно его носить)
Дополнительные крепления, регулировки
Виды рюкзаков
Имеет жесткую раму
Удобен для переноски тяжелых и негабаритных предметов
Большой вес
Имеет малый вес
Требует продуманной укладки и внешней развески
Подвеска содержит жесткие элементы
Весит больше мягкого, но меньше станкового
Полужесткий рюкзак
Мягкий рюкзак
Станковый рюкзак
Самшитый рюкзак
Лёгкий
Сшит по фигуре того, кто его носит
Нет лишних деталей
Критерии выбора рюкзака
Штормовые накидки
Защищают рюкзак и его содержимое в дождь, снегопад.
Также позволяет класть его в грязь и снег
Отличаются размером
Оптика
Степень защиты от УФ 3-4
Защита от бликов
Плотность прилегания и шторки
Страховочный шнурок
Чехол
Тряпочка
Использование очкариками
Контактные линзы
Оптические клипсы
Маски
Стекла с диоптриями
2. Личное снаряжение:
2.7. ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ
Фонарики
2. Личное снаряжение:
2.7. ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ
КЛМН
Кружка
Ложка
Миска
Нож
2. Личное снаряжение:
2.7. ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ
Сидушка (хоба,фальшпопа)
Как используется:
На ней сидят
На ней едят
Ей копают
Ей раздувают костёр
Используют как снегоступы
И т. д.
2. Личное снаряжение:
2.7. ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ
кусок пенополиуретанового коврика или чего-то другого на резинках – для сидения
«Мешочки»
Компрессионные
Гермоупаковки
Ксивники
Аптечки
И т.д.
2. Личное снаряжение:
2.7. ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ
На несколько человек
Паста
Мыло
Солнцезащитный крем
Личное
Щетка
Помада
Туалетная бумага
Аптечка
Спички, зажигалка
Экстренный набор
Уважаемые дамы: не забудьте про «природу» в горах она бывает неожиданно сбоит
2. Личное снаряжение:
2.8. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА и прочее
3. Групповое бивуачное снаряжение
Палатка, тент
Кухня (в чем и на чем готовим)
Рем.набор
Аптечка
Вспомогательное
Каска
Специальное личное
Каска с подвесной системой
Каска с пенным поглотителем удара
Ледоруб и трекинговые палки
Специальное личное
1. Клюв.
2. Лопатка.
3. Рукоятка (древко).
4. Отверстие в головке ледоруба.
5. Штычок.
6. Нижнее отверстие в рукоятке.
7. Пластиковое покрытие.
8. Темляк.
9. Фиксатор (антабка).
10. Силовой шов темляка.
11. Фиксирующий шов темляка.
Веревки (статика, динамика), 9 — 11мм
Специальное групповое
Специальное личное
Индивидуальная страховочная система (ИСС)
Другие разновидности
Карабины
С муфтой Без муфты Байонетный
Специальное личное
Главными характеристиками карабинов являются:
-Предельная нагрузка в продольном направлении.
-Предельная нагрузка в поперечном направлении.
-Предельная нагрузка в продольном направлении при открытой муфте.
-Открытие карабина (максимальный диаметр прута, в который карабин может быть вщёлкнут).
-Форма карабина
-Вес, износостойкость и теплопроводность карабина
Специальное личное
Специальное личное
Репшнур 6-7 мм и стропа
Узел Прусика, 3 оборота
Подъем на двух прусиках
Специальное личное
Страховочно-спусковые устройства
Grigri
Корзинки, лукошки, реверсы..
Восьмерка
Устройства для подъема и самостраховки (зажимы)
жумар
тиблок
кроль
шант
капля
Скачать презентацию
Горный туризм: особенности,снаряжение,виды,безопасность,фото,видео.
Горный туризм – активный вид отдыха. Это определение включает в себя такие виды деятельности как скалолазание, сплавы по реке, экспедиционные походы и другое. Суть данного вида туризма заключается в пешеходной прогулке в гористой местности. Название «горный» применимо только к тем маршрутам, которые проходят на высоте свыше 2500 метров над уровнем моря.
Альпинисты на восхождении
Что собой представляет горный туризм
Особенность горного туризма — передвижение группы людей в горной местности по определённому, заранее составленному, маршруту. Обычно такие походы производятся на значительных высотах над уровнем моря. Это довольно сложная нагрузка на все группы мышц, так как легких путей горные туристы не ищут, а препятствия встречаются регулярно.
Мало того, что нужно суметь преодолеть перевалы, траверсы вершин, так ещё и совершить радиальные восхождения. Одной из особенностей горного туризма является то, что протяжённые препятствия в нем не оцениваются. Поэтому, если вы просто переправитесь через горную реку – это не зачтётся.
Какой маршрут преодолевают на начальном этапе?
Поход первой категории сложности предполагает отдых каждый час на 15-20 минут. Например, если длительность маршрута составляет три километра, это не значит, что с самого утра вы обязаны пройти этот маршрут. Нет, набор высоты может быть 100, 200 или 300 метров.
Но даже 100 метров подъёма в горы при крутизне склона – это очень нелегко. Причём, когда под ногами постоянно камни, приходится выбирать другой, более длинный маршрут, а это ещё сложнее. Тем более что за спиной есть ещё тяжёлый рюкзак.
Можжевеловый кофе и калитки с морошкой: обжорная экскурсия на север России
Если склон пологий, то, конечно, можно пройти больше. А если очень крутой, то даже небольшое расстояние займёт немало времени. Например, с утра встали, позавтракали, поднялись, допустим, на 500 метров, затем забрались на перевал и отдохнули. Потом точно также медленно спустились, потому что быстро подняться и спуститься физически невозможно, да и опасно.
Иногда приходиться и по верёвкам перемещаться. А иногда бывает так, что чьи-то ноги над твоей головой, а твои ноги над чьей-то – вот поэтому и шагаешь очень осторожно, аккуратно ловишь камни, чтобы они не падали и не провоцировали камнепад.
Снаряжение туриста
Для несложного похода специальных снаряжения и одежды может пригодиться самый минимум. Буквально походная одежда, специальная обувь, защитная верхняя одежда от непогоды, палатка, спальник.
Технологический прогресс не обходит стороной активный туризм, и любители походов могут выбрать в фирменных магазинах одежду, незаменимую в условиях временного проживания на природе: это дышашие, но не пропускающие ветер и влагу майки, куртки, шапки, перчатки. Для особенно суровых условий можно приобрести, как её называют, маску-фантомаску — или специальную шапку, которая покрывает всю голову и имеет прорези для глаз, обычно её используют вместе с защитными альпинистскими очками. Но это зимой, летом подойдут обычные спортивные солнцезащитные очки.
Ботинки — самая важная часть гардероба туриста. На них не стоит экономить и приобрести обувь от известного производителя обуви для активного пешеходного туризма, причем в походах во влажную погоду всё равно не мешает использовать бахилы — носочки из непромокаемого материала, которые надеваются прямо поверх обуви. Специальное снаряжение должно выбираться в соответствии с опытом участника, быть адекватно маршруту, его сложности и продолжительности.
Примерный список необходимых инструментов, общественных и личных, может порекомендовать руководитель туристической группы.
Итак, мы с вами коротко рассмотрели основные вопросы, которые могут интересовать начинающих и не только туристов-спортсменов, желающих заниматься горным туризмом. Горный туризм относится к видам спорта, которые становятся образом жизни, так как это не кратковременное увлечение, помогающее убить время.
История развития
Начал горного туризма и альпинизма в России связано с освоением Кавказа. Первый любительский клуб открыт в Тифлисе в 1872 году. Он просуществовал недолго. На смену ему пришел второй – Российский Крымский горный клуб. Штаб-квартира находилась в Одессе. Это дало новый толчок развития горного туризма в России. Стали появляться различные виды путешествий – скалолазание, альпинизм, пешие походы в горы.
Этапы становления этого вида путешествий:
- 1930 г. На базе Всесоюзного добровольного общества пролетарского туризма появилось горное отделение.
- 1931-1941 г. Создание областных, региональных и районах кружков, секций. Они финансировались государством.
- 1945-1990 г. Продолжение развития, созданы отдельные дисциплины, которые вошли в спортивную разновидность.
Недостаток советской эпохи – уклон в сторону альпинизма. Это была основная область горного туризма, что сказалось на других видах. Не так популярны пешие походы в горы, сплавы по рекам и озерам. Сейчас путешествия лишь отчасти поддерживаются государством. Узнать о действующих мероприятиях, правилах проведения соревнований можно на сайте Федерации спортивного туризма России или Всероссийского туристического общества.
Важно: для создания условий для этого активного вида отдыха необходимо правильно подобрать снаряжение. Его вид и конструкция зависят от сложности походов.
Физическая подготовка
Для осуществления коллективных походов от каждого члена команды требуется, во-первых, физическая выносливость, во-вторых, технические навыки. Существенные недостатки в подготовки могут привести к нежелательным последствиям, включая несчастные случаи.
Физическая подготовка (выносливость организма) требуется для того, чтобы чисто физически осилить маршрут. В одной команде все члены должны быть примерно одинаковы по силам, что достигается обычно совместными тренировками. Для участия в сложных маршрутах подходит, в принципе, любой уровень подготовки участников, но в зависимости от достигнутого уровня команды, следует соответственно рассчитывать общее время, за которое планируется преодолеть путь. Так как чем меньше опыта у команды, тем сложнее им кажется путь и тем больше времени требуется на преодоление расстояний и препятствий.
Физическую форму требуется поддерживать круглый год, чтобы на период похода на организм не упала непривычно большая нагрузка. В течении года, даже если вы не ходите в походы, нужно тренироваться каждую неделю по ОФП и устраивать забеги на длинные дистанции, пешие или на лыжах зимой.
Физически подготовленный организм быстрее пройдёт процесс акклиматизации в горах и привыкнет к другому давлению. Однако преодоление препятствий на пути требует не только физической выносливости, но и определённых умений и навыков. Что входит в понятие техническая подготовка.
Все препятствия, которые можно встретить на пути в горах, делятся на ледовые, снежные, скальные и комбинированные. Каждый из классов препятствий требует определённой подготовки. В зависимости от умений всех членов команды планируется маршрут, который, с одной стороны, команда сможет преодолеть, с другой стороны, прохождение которого повысит уровень мастерства каждого участника.
Самый эффективный способ улучшения технических навыков — это проведение соревнований между командами. Именно азарт и дух соревнований позволяют быстро осваивать новые приёмы в технике и сплочают коллективы. Главное здесь — не только повышать собственные навыки и улучшать физическую форму, но и учиться к работе в коллективе, т.к. в подобного рода видах спорта очень многое зависит от того, насколько хорошо умеют члены команды сотрудничать между собой.
Безопасность в горах
Опасность в горах может быть разной и зависеть от разных причин. Опасными могут стать внешние причины — сложный рельеф, резкая смена климатических условий, физиологические причины — серьёзная физическая нагрузка, недостаток кислорода, психологические причины — новые экстремальные ощущения, замкнутый коллектив. Устранить перечисленные факторы невозможно, но можно к ним привыкнуть. Физическая адаптация зависит от уровня подготовки и опыта в лазании по горам, у кого-то привыкание происходит быстро, у кого-то медленнее.
Для быстрой акклиматизации маршруты выбираются так, чтобы постепенно восходить на более высокие точки, чередую восхождения со спусками. Так человек быстрее привыкает к недостатку кислорода.
Чтобы уменьшить психологический стресс во время путешествия, группу следует собирать из людей, которые в мирной жизни знают друг друга или тепло общаются, руководитель группы должен иметь высокий авторитет у всех членов группы.
Какая бы у вас ни была информация о местности, она никогда не будет полной, т.к. описание составляется на основе опросов туристов, и на основе несчастных случаев, о которых в органы сообщается не всегда. Если происшествие не повлекло за собой особых проблем, то, скорее всего, о нём никто не узнает, в том числе те, кто будет впоследствии составлять маршрут для следующих групп туристов.
В горном туризме необходимо уметь принимать решения на месте и действовать сообща с остальными членами группы. Причины, вызывающие опасные ситуации: • могут заключаться в неправильной подготовке к походу, • могут быть объективные — происшествие на маршруте, вызванное условиями природы — лавины, камнепады и прочее, • могут быть субъективные — люди могут сами создать опасную ситуацию на вполне ординарных маршрутах.
Какие могут быть ошибки при подготовке к походу? Руководитель может неправильно рассчитать уровень подготовки участников, может неправильно составить маршрут на основе неполных или некорректных данных о местности, ошибки в расчетах сложности вызывают нецелесообразный подбор снаряжения, неправильную оценку скорости преодоления пути.
Неправильно собранная группа может стать причиной разлада коллектива и общей неудовлетворённости туром. Среди объективных причин возникновения опасности выделим плохую погоду, изменения рельефа (лавины, камнепады), растительный, а главное животный мир местности, который вопреки прогнозам может оказаться достаточно агрессивным.
В каких странах горный туризм наиболее развит
Как и в любом виде спортивного отдыха, у горного туризма есть свои точки, в которых заниматься им – сплошное удовольствие. Это места, в которых хорошо развита туристическая инфраструктура, есть большой выбор маршрутов, а также возможность подобрать оптимальный из них по своим возможностям и интересам.
Наиболее известными центрами горного туризма можно назвать Кавказ, Гималаи, Тибет, Альпы, Памир, Аргентинские Анды. В последнее время стремительный рост показывает Швейцария. Даже самые маленькие городки, которые располагаются в Альпах, предлагают отличный сервис и возможности. То же можно сказать и про Непал, который неожиданно демонстрирует динамичные темпы развития. Изучив все особенности горного туризма, вы смело можете отправляться в любую из этих стран.
Альпинизм
Альпинизм в наше время, несмотря на его опасность, набирает все большую популярность. Целью этого экстремального вида горного туризма является преодоление препятствий и восхождение на вершину горы. Обычно любители этого активного отдыха выбирают временем для восхождения летнюю пору т.к. в этот период значительно легче преодолеть намеченный маршрут и без максимальных потерь достичь вершины.
Альпинизм — вид спорта, основной целью ставящий прохождение маршрута, пролегающего через горную вершину. Обычно, техническая часть маршрута бывает протяжённостью от нескольких сот метров до нескольких километров, при этом на всём протяжении маршрута, как правило, не существует стационарных точек страховки. Восхождение в зависимости от сложности и протяжённости маршрута может длиться от нескольких часов, до нескольких дней, недель и даже месяцев. Выделяют альпийский и гималайский стили восхождений. Альпийский стиль — это последовательный подъём на вершину вместе со всем снаряжением. Гималайский стиль отличается предварительной подготовкой маршрута восхождения, провешиванием страховочных верёвок (перил), установкой промежуточных лагерей, доставкой снаряжения и кислорода в эти лагеря, что предполагает многократные подъёмы и спуски из лагеря в лагерь. Гималайский стиль — это своеобразная осада горы, занимающая иногда 2-3 месяца, но именно такая тактика позволила достичь вершин Эвереста и других восьмитысячников. В России (ранее — в СССР) проводятся ежегодные соревнования по альпинизму в нескольких классах: • Высотно-технический класс — восхождения выше 7000 метров • Технический класс — технически сложные восхождения до 7000 метров • Скальный класс — прохождение чисто скальных маршрутов, в том числе и Крымских • Зимний класс — восхождения, совершенные в зимний период времени
Рафтинг (сплав по горным рекам)
Не менее опасное и не менее захватывающее занятие. Этот вид экстремального спорта из года в год набирает все большее количество приверженцев, экстремалов и любителей острых ощущений.
Для успешного овладения «искусством сплава по горным рекам» требуется не один день и даже неделя. Прежде чем попробовать себя в рафтинге необходимо овладеть профессиональными навыками и знать основы техники безопасности.
Скалолазание
Грубо говоря, скалолазание – это вертикальный подъем в горы. Восхождение обычно проходит на небольшой высоте, где нет снега и льда. Этот вид активного отдыха требует частых и упорных тренировок как в одиночку, так и команде.
Скалолазание является отличной заменой упорным занятиям в тренажерном зале т.к. является отличным способом поддержания тела в форме. Поэтому тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, следует присмотреться к этому виду спорта.
Треккинг (пеший туризм)
Трекинг представляет собой пешие прогулки по горам и является наиболее безопасным из всех вышеперечисленных видов. Он позволяет даже человеку без опыта восхождений проверить свои силы в преодолении естественных горных препятствий. Такие походы не требуют специального оснащения и экипировки т. к. маршруты не отличаются особой сложностью и проходят на высоте не более двух – трех тысяч метров.
Экологический туризм. Экологический туризм пользуется спросом у любителей природы и людей, занимающихся научной деятельностью. В походах ведется исследовательская работа по поиску минералов, горных пород, полезных ископаемых, изучению и описанию видов животных, насекомых и неизвестной растительности. Такие экспедиции позволяют не только хорошо отдохнуть, но и узнать много нового и интересного.
Категории сложности
В горном туризме существуют категории сложности, введенные Единой всероссийской спортивной классификацией туристских маршрутов. Каждая из них определяется протяженностью маршрута, его длительностью, количеством и уровнем сложности препятствий.
Турист в походе
Для походных участков существует 6 категорий сложности.
Первая категория – доступны для всех желающих, даже новичков без подготовки. Такие маршруты короткие, без сложных препятствий, обычно проходят в невысоких горных местностях. Походы первой категории не опасны для здоровья, не требуют специальной подготовки и снаряжения.
Вторая категория – участки с простой трудностью, покрытые льдом и снегом. Крутость оценивается в 25-30 градусов. Для покорения маршрута необходима элементарная подготовка.
Третья категория – снежно-ледовые участки крутизной в 30-45 градусов, которые относятся к средней трудности. С нее и начинается настоящий альпинизм: требуется страховка, альпинистская подготовка и снаряжение.
Четвертая категория – трудные участки крутизной в 40-55 градусов. Они покрыты снежными гребнями и склонами, которые требуют определенного напряжения и владения техникой скалолазания. Необходимое снаряжение для прохождения категории: кошки, предметы страховки и самостраховки, ледорубы и альпинистская обувь.
Пятая категория – участки крутизной более 45 градусов, которые включают в себя снежные карнизы, склоны и гребни. Проходить маршрут необходимо на передних зубьях кошек с использованием искусственных точек опоры. Для пятой категории требуется хорошая альпинистская подготовка (как физическая, так и моральная), а также специальное снаряжение: молотки, кошки, альпинистская обувь, крюки, лесенки.
Шестая категория – участки, которые покрыты гладкими свисающими скалами с большим количеством выступов, зацепок, упоров, трещин. На маршруте практически не бывает узких полок для отдыха туристов. Участки шестой категории под силу пройти только альпинистам с профессиональной подготовкой и техникой передвижения. Восхождение по этим маршрутам рассматривается комиссией и утверждается Федерацией альпинизма России.
Трекинг в России
География проведения горно-пешеходных туров в России обширна — они проходят в предгорьях «больших гор» — Кавказа и Алтая, в «малых горах» Хибинах, Уральских, в Саянах и на Камчатке.
Наибольшее количество предлагаемых туристическими фирмами горно-пешеходных туров относится к Кавказу. Это, прежде всего, программы трекинга в Приэльбрусье — высокогорном районе Кабардино-Балкарии, знаменитом своими снежными вершинами, ледниками, бурными реками, кристальными водопадами и озерами и природными нарзанными источниками. Кроме Приэльбрусья, на Кавказе для путешествий привлекательны районы Архыза, Домбая, Красной поляны, а также район Лаго-Наки и горного массива Фишт.
Во время трекинга в Архызе туристы знакомятся с древними храмами, работой астрофизической обсерватории, после чего совершают переходы через несложные перевалы, любуются зеркалами высокогорных озер. В Домбае пешеходные маршруты ведут к красивейшим водопадам, открывают удивительные панорамы ущелий, перевалов и гор. В Красной поляне предлагают трекинг к Хмелевским озерам, по плато массива Ачишхо, по гребню массива Аибга. Маршруты, проходящие через плато Лаго-Наки и горные массивы Фишт и Оштен, привлекают пейзажами альпийских лугов, загадочностью подземного царства пещер, возможностью посетить чайные плантации и пройти древними караванными тропами.
В Хибинах, расположенных за Полярным кругом, на Кольском полуострове — крае белых ночей, невероятно богатом грибами и ягодами, где в течение часа можно побывать в северо-таежных лесах, лесотундре и горной тундре, разработан туристический маршрут с переходом через семь несложных перевалов.
На Урале поклонников горного туризма прежде всего притягивает наиболее высокая часть горной страны — приполярная. Здесь находится самая высокая вершина Урала — гора Народа (1895 м). Территория, по которой проходят маршруты, принадлежит Национальному парку Югыд-Ва, включенному в Список Всемирного Наследия ЮНЕСКО. Это самый большой национальный парк в России, созданный в целях сохранения уникальных природных комплексов Приполярного и Северного Урала. Несложными горно-пешеходными маршрутами богат Южный Урал. Разработан на Урале тур, который начинается на территории Европы, а заканчивается — в Азии, аккумулировавший в своей программе посещение ряда природных достопримечательностей, таких как национальный парк «Таганай», «Долина сказок» — уникальный по своей красоте участок реликтового темнохвойного леса, из которого в различных местах поднимаются зубцы причудливых скал-останцев, озера Тургояк, а также обелиска «Европа-Азия».
Трекинг в предгорьях Восточного Саяна дает возможность познакомиться с уникальным явлением природы — Шумакскими источниками. Источники были издавна известны местному населению, об этом свидетельствуют древние надписи на камнях о правилах приема воды целебных родников. Термальные источники, имеющие более 70 выходов, бьют на высоте 1550 метров. Этот курорт, свойства вод которого по наличию в них биологически активных компонентов, содержанию радона и химическому составу являются аналогом теплого нарзана Пятигорска, вод Белокурихи на Алтае, сохранился почти в первозданном виде благодаря своей удаленности и труднодоступности. Добраться до него можно только пешком или верхом на лошади.
Большое количество самых разнообразных кольцевых походов по предгорьям Восточного Саяна совершается из очень популярного и посещаемого курортного местечка Аршан, славящегося своими горячими и холодными источниками, а так же необычайно живописными окрестностями. Во время трекинга туристы проходят ряд несложных перевалов, каньонов рек, поднимаются на обзорные вершины, в том числе на Пик Черского (2090 м).
Камчатка притягивает туристов панорамами величественных огнедышащих гор, возможностью заглянуть в кратер и ощутить дыхание спящего исполина, а после спуска с вулкана совершить пешее путешествие по природному парку «Налычево».
На Алтае туристам предлагают как программы трекинга с посещением живописных высокогорных озер, обрамленных кедровой тайгой, так и восхождения — подъемы на наиболее высокие вершины в Катунском, Северо- и Южно-Чуйском хребтах — Белуху, Маашей Баш, Актру, Иикту.
Упаковочный лист: Что взять с собой в горы
Быть в горах — это не только красивые виды и вкусные походные закуски… хотя кто не любит отмечать угощениями после долгого и тяжелого похода?
То, что вы носите с собой в рюкзаке, потенциально может спасти вам жизнь; по крайней мере, это будет держать вас в тепле. Это наш исчерпывающий список снаряжения для гор, созданный в сотрудничестве со Sporting Life.
Содержание
Не будь таким парнем
Вы, вероятно, были в походе, где кто-то появляется с пластиковой бутылкой с водой и кроссовками (или, может быть, вы сами были этим человеком). Затем через 5 км они вдруг осознают, что они голодны , замерзли, и их ноги убивают их. Этот человек несчастен и в конечном итоге замедляет всех остальных. Не будь таким парнем!
С таким количеством отличных вариантов снаряжения нет никаких причин, по которым ваш первый (или 50-й) поход в горы не должен быть настолько приятным, насколько это возможно!
1-е правило: Принесите слои
Если вы больше ничего не читаете, запомните это… упакуйте слои !
Крайне важно брать несушек в горы из-за быстро меняющейся погоды и из-за того, что температура вашего тела будет колебаться в зависимости от того, чем вы занимаетесь (например, останавливаетесь и снова начинаете поход). Вы можете прочитать наше зимнее руководство по многослойности здесь
Нет такой вещи, как плохая погода, есть плохая одежда.
Бутылка с водой или 2 л Camelbak
Само собой разумеется, что это одна из самых важных вещей, которую вы должны взять с собой. Всегда берите с собой больше, чем вам нужно, на случай, если вы заблудитесь или кто-то из вашей группы убежит. Получение импульса снова после того, как вы остановились для воды, также может быть убийственным, поэтому я всегда предпочитаю иметь водяной пузырь, чтобы потягивать во время ходьбы.
Дневная походная сумка 10 л или более.
Обычно мы берем с собой 20-30 литров на один день. Обычно туда можно поместить водяной пузырь, небольшие закуски, камеру и пару слоев одежды. Это действительно все, что вам нужно для дневного похода.
Какие мы рекомендуем:
Грегория женская сумка Maya 10,
Gregory Sula 28 сумка для дальних походов
? wzylouisey
Ботинки для походов
Хорошие ботинки для походов помогут или сломаются. Приобретите обувь с хорошей амортизацией, и ваши суставы будут вам за это благодарны.
Высокая поддержка голеностопного сустава предотвращает перекатывание голеностопного сустава по неровной поверхности. Более легкие ботинки для трейлраннинга сэкономят вам энергию, но у вас будет меньше поддержки.
Правильная посадка обуви также важна для предотвращения волдырей, но на всякий случай вы должны взять с собой молескин или блистерную ленту.
Водонепроницаемые ботинки или ботинки с покрытием Goretex — это бонус, который позволит вам идти куда угодно и всегда держать ноги сухими (только не забывайте, что сверху все еще может заливаться вода!).
Если вы планируете ходить по камням и осыпям, обратите внимание на толстые резиновые подошвы. Некоторым туфлям едва хватает на сезон, если вы тренируете их неделю за неделей.
За эти годы мы сменили множество брендов, но я всегда возвращаюсь к своим старым Merrells. Я также обнаружил, что ботинки для трейлраннинга, такие как Hoka One, наиболее щадящие суставы.
Что мы рекомендуем:
Женские походные ботинки Timberland Norwood,
Мужские водонепроницаемые походные ботинки Merrell Moab 2
Базовый слой:
Хороший базовый слой очень важен для вашей многослойной системы. Это должна быть легкая футболка, футболка с длинными рукавами или легкий термобелье, который вы надеваете на кожу. Это должен быть тонкий материал, впитывающий пот. Теперь вы даже можете получить антибактериальную подкладку на материалах, если вы склонны к неприятному запаху.
Что мы рекомендуем:
Nike и Under Armour отлично справляются с созданием легких дышащих базовых слоев, подходящих для зимы и лета. Вот несколько примеров:
Мужской базовый слой с длинным рукавом для тренинга NIKE
Under Armour Men’s Packaged Base 2.0 Crew
Средний слой (дополнительно)
В зависимости от сезона и прогноза погоды вам может понадобиться дополнительная упаковка. средний слой. Это всего лишь небольшой изолирующий слой, который дает вам немного дополнительного тепла. Зимой это может быть флис или утеплитель.
Недавно я использовал линейку Columbia Omni-Heat; одежда со слоем блестящих светоотражающих точек, удерживающих тепло. Они великолепны.
Я ношу черную мужскую рубашку Columbia средней плотности с молнией на половину длины и теплым верхом, и она потрясающая.
Луизе нравится женская кианитовая куртка Arc’teryx . Бонусные баллы, если вы можете набить его и сжать в рюкзак. Натуральные или синтетические пуховики, как правило, являются лучшим вариантом.
Я уже много лет использую куртку Arc’teryx Cerium Jacket , и мне нужно что-то фантастическое, чтобы подумать о переходе.
Arctery’x должен быть нашим любимым брендом, когда дело доходит до походов. Он был разработан профессиональными альпинистами, поэтому он действительно может выдержать удары, а также прекрасно сидит по фигуре. Он выглядит намного менее квадратным, чем другие бренды, такие как North Face (которые также принадлежат нам).
https://www.instagram.com/p/BaHcd6-BilM/?taken-by=wzylouisey
Дождевик:
Если вы наденете чехол, вы гарантированно останетесь довольны в любую погоду. Толстый водоотталкивающий слой — всегда вариант, но обычно предпочтительнее иметь много тонких слоев. Пеший туризм всегда состоит из остановок и стартов, и я считаю, что возможность легко перемещаться вверх и вниз лучше, чем брать с собой один большой слой. Когда дело доходит до ракушек, мне очень нравятся квадратные раковины North face, потому что они подходят практически ко всему.
Сейчас я ношу куртку North Face Venture 2.
https://www.instagram.com/p/BaE3uSyBi_Q/?taken-by=wzylouisey
Походные носки
Не все носки одинаковы! Я обнаружил, что (возможно, это и неудивительно) покупка «походных носков» на самом деле оказалась хорошей инвестицией. Если вы носите походные ботинки, вам нужны влагоотводящие длинные носки. Это очень близко к тому, что мы используем.
Darn Прочные носки тоже очень хороши.
Шляпа для защиты от солнца
Ничто так не закончится день, как тепловой удар. Если это очень жаркий день, вы хотите, чтобы голова была красивой и прохладной под кепкой. Кроме того, иметь загорелую кожу головы — отстой. Лично нам нравятся бейсболки и бейсболки дальнобойщиков, но существует множество более функциональных вариантов.
Шорты или леггинсы
Мы не можем носить брюки в жаркий день (или даже в ясный день). Луиза практически не носила брюк с 1998 года, так что вы всегда найдете ее в леггинсах или «Fashletic» одежде. Лимон Лулу великолепен, но Glyder Apparel за последние несколько сезонов покорил ее сердце.
Для мужчин выбор довольно прост. Мне нравится носить шорты Arc’teryx, такие как Arc’teryx Russet Short 12″, а если будет очень холодно, я, вероятно, надену спортивные брюки Lulu лимонного цвета.
Солнцезащитный крем
Не проблема для всех, но один из нас довольно бледный и без него немного пережаривается (кашель..Робин..кашель). SuperGoop или P20 (если вы находитесь в Европе) — наши бренды
Спрей от насекомых
Бывают случаи, когда вам это очень нужно. «Выкл.» — хороший вариант; Вы можете купить его практически в любом продуктовом магазине в Канаде.
Спрей для медведей
Не использовать как спрей от насекомых, к вашему сведению. Держите его под рукой в походах и надеюсь, что вам никогда не придется его использовать! Вы можете арендовать его в большинстве пунктов проката в горах. Не пытайтесь летать с ним.
Трекинговые палки
Трекинговые палки отлично подойдут, если у вас, как у нас, больные колени. Есть тонны там; это хорошая отправная точка. Вам нужны телескопические палки, если это возможно; Короткие палки на подъеме, длинные на спуске!
Подходящие закуски для походов
Что мы рекомендуем:
Энергетические батончики (мой любимый PowerBar Plant Protein Dark Chocolate Sea Salt),
Полоски для растворения электролитов
Энергетические фрукты с замедленным высвобождением, такие как яблоки
Сахар в виде конфет типа M&M’s
Протеиновые шарики (лучше домашнего приготовления)
Другие аксессуары
- Мы обычно ждем, пока вернемся в цивилизацию, прежде чем начать думать о правильной еде, но если вы не можете продержаться и дня без горячей еды, обезвоженные блюда — вариант. Backpacker’s Pantry — хороший бренд, которым мы часто пользовались.
- В зависимости от погоды: шапка, рукавицы и шарф или грелка для лица на пике. Робин любит брать с собой перчатки и грелки почти в каждый поход, и иногда они бывают очень кстати!
- Налобные фонари — это всегда хороший надежный помощник.
- Солнцезащитные очки хорошо подходят для долгого дня на солнце, а также отлично подходят для защиты от ветра в пыльную или снежную погоду.
- Купальник.. да? Да, иногда там становится довольно жарко и липко, и внезапно эти ледяные озера становятся немного более привлекательными. (+полотенце из микрофибры)
- GPS-маяк SOS. У меня есть Garmin InReach Mini, и я всегда ношу его с собой. Я надеюсь, что мне никогда не придется использовать его, но я получаю душевное спокойствие, беря его с собой повсюду. Прочтите наш пост об этом, чтобы узнать больше!
https://www.instagram.com/p/BYqiJgBFwAS/?taken-by=robintuck1
Безопасность в горахЧемоданы упакованы и готовы к работе? Обязательно прочитайте, как оставаться в безопасности в горах. В этой статье более подробно рассматриваются такие вещи, как GPS, планирование маршрута и основы безопасности.
Походное снаряжение для похода в горы
Сбор рюкзака — наименее приятная часть поездки. Независимо от того, как долго я буду думать об этом, обычно в конце:
- мой рюкзак окажется тяжелее, чем я ожидал.
- У меня будет эта жгучая мысль в затылке, что я что-то забыл.
- Я кладу или достаю что-нибудь из рюкзака в самый последний момент.
Да, вышеперечисленное происходит часто, поэтому очень часто…
Конечно, содержимое и размер нашего походного рюкзака зависят от типа и продолжительности похода.
Но, тем не менее, есть некоторые предметы первой необходимости, которые нам нужно взять с собой, независимо от того, как долго продлится поход. Есть и то, что не обязательно в горах, но над этим стоит подумать.
я думаю баланс это все — Я хочу хорошо подготовиться, но брать все возможные вещи, которые приходят мне в голову или которые «возможно, когда-нибудь пригодятся», у меня не получается. Тяжелый рюкзак не добавляет особого удовольствия в мои походы.
Летом в низкогорье я много чего пропускаю, но зимние походы — это совсем другое дело — зима в горах гораздо менее щадящая, чем лето. Если вы хотите начать зимние приключения на свежем воздухе, вы можете прочитать руководство для начинающих по зимним походам.
Вот список туристического снаряжения, которое обязательно должно быть в горах:
Содержание
1. Походная одежда
Что надеть в поход?
Я всегда беру что-нибудь теплое и водонепроницаемое. Неважно, хороший ли это солнечный день — погода в горах имеет свойство быстро меняться. Кроме того, высоко в горах обычно холодно и ветрено.
- Походные ботинки – важнейший элемент походного снаряжения. Балетки и теннисные туфли не подходят для пеших прогулок, даже несложных однодневных походов. Нам нужно носить походные ботинки — прочную обувь с правильно продуманной подошвой, которая имеет глубокий протектор подошвы. Такая обувь значительно повышает безопасность походов – снижает риск поскользнуться и получить травму. Летом походные ботинки могут быть низкими (до щиколотки), а в другое время года нужно носить высокие ботинки выше щиколотки — только такие ботинки хорошо защитят от холода, дождя, грязи и снега.
- Носки — обычные хлопчатобумажные носки подойдут для коротких дневных походов, но сохранят влагу, что может привести к царапинам и мозолям. Летом можно носить носки с Кулмакс, в холодные месяцы нужно что-то потолще — смесь синтетики и шерсти. Часто беру с собой дополнительную пару носков — хорошо, когда ноги сухие.
- Брюки — какие брюки надеть в поход? Летом я ношу леггинсы или быстросохнущие походные эластичные брюки — они легкие и эластичные. Зимой или в дождливые дни необходимо иметь брюки Softshell или мембранные брюки Goretex.
- Походная футболка — с коротким рукавом для теплого дня, с длинным рукавом в холодную погоду. Я совершенно ненавижу хлопчатобумажную одежду в горах — когда я вспотею, она прилипает к телу, как мокрый паршивый коврик (нет ничего хуже, чем мокрая футболка на спине в холодный ветреный день). Футболка для похода должна быть воздухопроницаемой и быстросохнущей — это одна из лучших вещей, которые могут быть у вас в походе.
- Флисовый джемпер — необходимая одежда для походов. Берите с собой, даже когда тепло. Утром и вечером в горах бывает холодно. Чем выше высота, тем холоднее становится. Кроме того, мы никогда не знаем, что произойдет — может быть, погода резко изменится, может быть, вы повредите колено и вам придется ждать помощи много часов (всегда оптимист).
- Водонепроницаемая куртка — куртка с мембраной Goretex дорогая, достаточно тяжелая и занимает много места в рюкзаке. В большинстве случаев я просто использую водонепроницаемую длинную накидку, но я признаю, что она не подходит для крутой каменистой местности. Когда я иду в высокие горы, я беру с собой легкую простую непромокаемую куртку (одна из лучших вещей первой необходимости для начинающих). Он дешевый, занимает мало места и отлично защищает от дождя.
- Куртка Softshell — не требуется, если у вас куртка с мембраной Goretex. Вы также можете заменить его ветровкой, которая занимает меньше места. Для меня куртка Softshell — мой любимый элемент туристической экипировки, и я ношу ее уже несколько лет.
- Кепка/шапочка/бафф/балаклава – вариантов защиты головы множество. Головной убор необходим не только в холодные дни — летом нужно защищаться от солнечного удара. Лучшие варианты – балаклава и бафф. Балаклава может быть слишком много летом, но бафф всегда хорош — это блестящий многофункциональный головной убор, легкий и удобный для упаковки.
- Перчатки — они пригодятся даже летом, когда вы отправляетесь в высокие горы. Холод, ветер и даже снег могут быть даже в июле, когда вы поднимаетесь выше 2500 метров. Кроме того, утром и вечером прохладно.
Летом в высоких горах подойдут тонкие флисовые перчатки. В холодные дни хорошо иметь две пары перчаток: тонкие флисовые и теплые перчатки Power Stretch. Две пары перчаток также пригодятся в дождливый день. Летние дневные походы в низкогорье — единственное исключение, когда я не беру с собой перчатки.
2. Походный рюкзак
Для похода в горы важно не только хорошо упаковать вещи, но и то, во что мы упакуем походные вещи.
Я думаю, что трекинговый рюкзак — это вторая по важности часть горного снаряжения (походные ботинки — номер один). Неудобные и слишком маленькие сделают ваше путешествие в горы ужасным.
Если можете, не пытайтесь сэкономить на походном рюкзаке. Прочный рюкзак — это окупаемость инвестиций, который прослужит вам долгие годы.
Вот некоторые основные характеристики хорошего туристического рюкзака:
- удобный
- легкий
- функциональный
- сплошной — материал должен быть прочным. Лучшие походные рюкзаки сделаны из кордуры — прочной ткани. Чем толще, тем прочнее становится материал
- усиленное дно
- множество ручек, ручек, зажимов и ремней — чем больше, тем лучше
- карманы — проверьте, есть ли в походном рюкзаке хотя бы один карман сверху или перед рюкзаком. Такой карман очень удобен и облегчит вам жизнь, когда вы захотите быстро достать что-то маленькое
- регулируемые ремни
- два отделения
Вот более подробное руководство о том, как выбрать рюкзак для горных походов.
3. Походное снаряжение
- Треккинговые палки — для меня это незаменимая походная экипировка. Я беру их даже в короткие однодневные походы в низкогорье. Они помогают удерживать равновесие и разгружают ноги — трекинговые палки делают пешие прогулки еще более эффективной тренировкой. Некоторые говорят, что это походное снаряжение для начинающих, но я не согласен с этим.
- Водонепроницаемый чехол-рюкзак — мои ценные вещи тоже нуждаются в защите. 🙂
- Заряженный телефон — вряд ли можно назвать походным снаряжением, но всегда полезно не забыть зарядить смартфон перед поездкой. Не забудьте добавить в свой список контактов номера экстренных служб и ICE — номер телефона вашего близкого друга или родственника, который передаст спасателям информацию о ваших лекарствах, болезнях и т. д.
- Солнцезащитные очки — только с защитой от ультрафиолета. Солнцезащитные очки без экрана УЗИ расширяют зрачки и глаза получают еще больше солнечного излучения. Если в ваших солнцезащитных очках нет УФ-фильтра, в поход лучше ходить без них.
- Гамаши – ненужное туристическое снаряжение летом, но одна из лучших вещей первой необходимости для походов в холодные месяцы – они защищают обувь и ноги от дождя, грязи и снега.
- Мешок для воды — этот спасает положение. Это ооочень удобно в использовании! И это ловко предотвращает обезвоживание — раньше, когда я носил воду в бутылке, я иногда не мог заморачиваться со всей этой суетой — остановись, вынь, поставь обратно и т. д. Я предпочитал лучше пить, чем рыться в рюкзаке (разумно, не правда ли?). Теперь у меня нет таких проблем, и я пью из трубки, когда захочу.
- Налобный фонарь — еще один элемент необходимого походного снаряжения. Когда я собираю свой рюкзак и вижу, что он уже полон и тяжелый, я часто стараюсь что-то пропустить. Итак, у меня иногда возникает соблазн не брать налобный фонарь.
К счастью, я всегда говорю себе: «Жоанна, никогда не знаешь, сколько продлится твой поход. Хорошо, ты планируешь добраться до горной хижины за 2 часа до наступления темноты. Но что, если ты подвяжешь ногу и будешь медленно ползти? Или слишком долго любоваться видами? Или вы просто устали, у вас будут длинные перерывы и ночь наступит неожиданно? Помните тот темный вечер, когда вы спускались в Бескидах и едва видели кончик носа даже с налобным фонарем на? Давай, возьми! Он легкий и маленький!».
4. Еда и напитки
- Вода — этого недостаточно — обезвоживание может иметь фатальные последствия. Во время горных походов нам нужно много жидкости — гораздо больше, чем в обычный «городской день». Я не могу позволить себе пить из ручьев (если только я не очень высоко в горах), поэтому я послушно ношу свою воду. Я люблю газированную воду, но все же выбираю для походов — газированные напитки могут усилить нашу жажду.
- Изотоники — не большой любитель, но часто пью их в походах. Они увлажняют лучше, чем чистая вода, которая, кажется, вытекает из моего тела в мгновение ока.
- Горячий чай — Я пропускаю термос летом в дневных походах, но без него не выхожу из дома в другое время года. Я даже беру термос с горячим чаем на несколько часов в машине. Я думаю, что не могу представить жизнь без вкусного чая с медом.
- Еда — сухая и калорийная пища обязательна в горах. Нам всем нужен заряд энергии во время походов. Бутерброды, горький шоколад, зерновые батончики, финики, халва, орехи — они зарядят вас энергией на долгие часы. Если у вас есть возможность поесть в горной хижине, сделайте это. Еда, подаваемая в горном хостеле, дорогая, но определенно облегчит ваш рюкзак.
5. Походная гигиена
- Бумажные салфетки — предметы первой необходимости для дневного похода. Они также моя туалетная бумага.
- Антибактериальные влажные салфетки — очень удобно перед перекусом.
- Солнцезащитный крем — Иногда я пропускаю его в дневном походе, а потом жалею о своем решении.
- Бальзам для губ — без него не выйти из дома.
6. Документы
- ID-карта
- Страховка
- ICE-карта (Карта на случай чрезвычайной ситуации) — маленькая карточка с контактными данными лица, которое должно быть проинформировано в случае аварии. Этот человек должен иметь возможность предоставить информацию о вашем здоровье — ваши лекарства, группа крови и т. д.
7. Камера
- Объектив — если вы используете цифровую зеркальную камеру.
- Фильтры для объектива камеры
- Карта памяти — на всякий случай, никогда не знаешь, сколько фотографий ты сделаешь.
- Две батареи – как часто батарея моей камеры садилась, а было еще так много отличных фотографий, которые нужно сделать…
- Чехол для камеры – можно брать для беззеркальной камеры – она легкая и занимает очень мало места пространство. Чехлы для цифровых зеркальных камер большие, и их неудобно носить в рюкзаке. Если вы носите DSRL в рюкзаке, может быть достаточно просто накрыть его материальным мешком.
- Штатив — походный аксессуар для любителей фотографии. Очень полезно во время золотого часа и ночной съемки.
- Салфетка для объектива — может быть специальной фотосалфеткой или просто салфеткой для очков.
8. Бумажная карта
Карта легкая и не занимает много места — важнейший элемент походного снаряжения. Мне больше всего нравятся ламинированные карты — они хорошо справляются с ветром и влажностью.
Офлайн-карты — это здорово, но вы не можете быть уверены, что ваш смартфон внезапно разрядится. Или начинается дождь, и вы бы предпочли не мочить свои электронные вещи. Старая добрая бумажная карта значительно повышает безопасность походов.
Вот руководство по выбору подходящих карт для пеших прогулок.
9. Дополнительные туристические принадлежности для многодневных походов
Хорошо, теперь список походного снаряжения для многодневных походов.
Я очень часто пропускаю перечисленные ниже предметы во время коротких однодневных походов, но они необходимы для походов от хижины к хижине или походов.
- Термос — мой любимый элемент походного снаряжения. Ничто так не поднимает настроение, как горячий чай.
- Чайные пакетики
- Походная плита — помните про зажигалку.
- Фильтр для воды — беру только когда нет горной хижины и поход долгий и утомительный.
- Растворимые добавки — хорошо утоляют тягу к сладкому и пополняют запасы витаминов и минералов.
- Энергетические гели 902:28 — У меня смешанные чувства. Они не очень экологичны, но отлично подходят для быстрого восполнения потерянных калорий.
- Аптечка первой помощи — таблетки от диареи, лейкопластыри, эластичный бинт, марля, фольга NRC (космическое одеяло), лекарства, которые необходимо принимать на регулярной основе. Никогда не пользуюсь перекисью — она повреждает ткани и оставляет шрамы.
- Косметичка — возьмите только самое необходимое. Шампунь и гель для душа могут быть 2 в 1, в маленьком флаконе. Дезодорант, зубная щетка, зубная паста, средство от комаров.
- Быстросохнущее полотенце
- Тапочки для душа
- Беруши — сон становится намного легче, если вы делите комнату с другими людьми.
- Полиэтиленовые пакеты — отлично подходят для отделения мусора и использованной одежды от наших драгоценных вещей.
- Повербанк — аккумулятора смартфона хватает меньше, чем на память о вчерашнем чихе.
- Шлем — полезен в высокогорье, а также является необходимым снаряжением для походов по тропам виа феррата.
- Походная палатка — тема для совершенно нового поста, но, короче говоря, она должна быть легкой. Это было нашим приоритетом, когда мы искали палатку. Лучшая туристическая палатка для двоих, которую нам удалось найти, находится здесь. Он легкий, с водонепроницаемым полом и хорошей вентиляцией.
- Коврик для кемпинга из пеноматериала — опять же, нам нужно было легкое снаряжение, которое можно было бы легко надувать, сдувать и упаковывать. Мы выбрали этот и пока все хорошо.
Основное туристическое снаряжение для дня в горах
Примечание автора: Привет, меня зовут Дэн, и у меня ненасытная страсть к путешествиям. Не так давно я был просто еще одним инженером в Миннеаполисе, штат Миннесота. Тем не менее, страсть к путешествиям сильно укусила меня, и в итоге я продал свою квартиру, машину и купил билет в один конец в Норвегию, где я только что завершил три месяца пеших походов в горы, скалолазания, каякинга и т. д. и волонтерство.
Недавно я переехал из Норвегии и сейчас живу в национальном парке Кэрнгормс в Шотландии, занимаясь теми же делами. Мои любимые увлечения — скалолазание, подводное плавание с аквалангом, походы и бег по пересеченной местности; а также исследовать новые страны, культуры и города. Пожалуйста, наслаждайтесь следующей статьей, это первая статья, которую я написал для exsplore.com, и это необходимый контрольный список походного снаряжения для дня в горах. Практически список снаряжения для дневного похода или список необходимого походного снаряжения для начинающих. Надеюсь, вам понравится, весело проведите время и будьте в безопасности! — Дэн Парди
Контрольный список необходимого туристического снаряжения
Итак, у вас есть выходной, и вы решили провести его на свежем воздухе? Отличное решение; Я призываю вас подняться на вершину горы (независимо от того, что это значит для вас), исследовать каньон или пойти по реке и посмотреть, куда она может вас привести. Имейте в виду, что прогулка по пересеченной местности — это не прогулка по местному парку.
Успешная поездка в горы требует хотя бы небольшого планирования заранее. Я хочу уделить несколько минут обзору некоторых предметов одежды, снаряжения и снаряжения, которые я считаю наиболее полезными во время многократных поездок в качестве гида в горных турах по Европе.
Удачной поездки, используя мой контрольный список из 5 основных предметов для походов, начиная с #1 :
1. Носки
Купить на Амазоне
По принципу «снизу вверх» начнем с носков. Хотя в начале похода может быть тепло, всегда ожидайте, что это не продлится долго. Помните, что температура начнет очень быстро падать на высоте вместе с усилением ветра. Эти два элемента вместе создают холодные условия, если вы не готовы!
Вот почему мы рекомендуем подходящие носки в качестве основного снаряжения для походов. Для начала рекомендуем легкие носки из мериносовой шерсти. Мериносовая шерсть поможет сохранить ваши ноги в тепле при понижении температуры и обеспечит отвод влаги для борьбы с мозолями.
Также рекомендуется хранить запасную пару в рюкзаке для дополнительных слоев или замены во влажных условиях. Что касается длины, выберите пару, которая доходит до икры или, по крайней мере, до верхней части походных ботинок для оптимального комфорта. Это подводит нас к вашему следующему пункту для рассмотрения, ботинкам.
2. Ботинки
Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста — ради всех нас, не отправляйтесь в горы в своей любимой паре теннисных или спортивных кроссовок! Проведя летние месяцы, проводя гостей через горы Нурланда, Норвегия, я могу сказать вам, что вас ждет тяжелый день. Ботинки занимают второе место в нашем списке необходимого туристического снаряжения по важной причине. Инвестирование в хорошую пару того стоит.
Купить на Амазоне
Чтобы спасти себя и свои ноги, ищите походные ботинки, которые выдержат суровые условия гор. В частности, ищите походные ботинки, которые соответствуют большинству, если не всем пунктам ниже.
- Комфорт
- Прочность
- Водонепроницаемость
- Сцепление
Если вы ищете превосходные ботинки, которые соответствуют всем этим критериям и не разорят вас, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по ботинкам Columbia Newton Ridge и Keen Terradora.
Если вы хотите улучшить свою игру и сделать серьезные инвестиции в свои ботинки, SwitchBack Travel и Outdoor Gear Lab согласны с тем, что Salomon Quest GTX — это лучшие походные ботинки года. Легкий, поддерживающий и полностью водонепроницаемый, этот ботинок проведет вас через трудности и трудности.
Я лично использую и рекомендую Salewa Alpine Flow GTX. Эти ботинки охватывают все пункты, упомянутые выше, а также очень легкие и прилипают к сухой скале почти так же хорошо, как мои скалолазные туфли. Это делает их идеальными для каменистых горных троп, где вполне возможно небольшое скремблирование!
3.
ШтаныСледующими в нашем списке необходимого снаряжения для походов являются штаны для походов. Поиск подходящей пары брюк для походов в горы может оказаться непростой задачей. Суть в том, чтобы определить функции, которые наиболее важны для вас и вашей деятельности, и найти бренд, отвечающий вашим потребностям.
При выборе брюк для походов следует учитывать несколько основных характеристик:
Купить на Амазоне
- Карманы – количество, расположение и размер
- Воздухопроницаемость
- Ветроустойчивость
- Водонепроницаемость
- Комфорт/Растяжимость
на новой паре.
Моя первая мысль часто связана с комфортом. Я знаю, что проведу целый день, а то и несколько, в этих штанах в суровых и грязных условиях. Кроме того, как скалолаз, я предпочитаю штаны из эластичного материала, обеспечивающего максимальный диапазон движений для импровизированных исследований вне трассы.
Далее следуют устойчивость к атмосферным воздействиям и воздухопроницаемость. Вы обнаружите, что эти две характеристики связаны с повышенной водонепроницаемостью, а ветрозащита часто приводит к снижению воздухопроницаемости. Для трудного горного похода отсутствие воздухопроницаемости может быть столь же бесполезным, как и отсутствие гидроизоляции, поскольку легко перегреться и начать потеть.
Поэтому я иду на компромисс, отдавая предпочтение брюкам с приличной ветро- и водонепроницаемостью, которых достаточно в большинстве условий, но при этом они обеспечивают воздухопроницаемость. Однако я всегда беру с собой легкую пару полностью водонепроницаемых штанов. Их можно легко надеть поверх стандартных походных брюк, не снимая ботинок, если погода испортится.
Уделите время тому, чтобы подумать о своих занятиях, времени года и своих потребностях, определяя свои личные предпочтения в отношении брюк. Как только вы узнаете, что вам нужно, начните поиск и найдите идеальную пару для вас! Моя любимая пара — мужские брюки Columbia Silver Ridge Convertible Pant.
4. Слои одежды
Купить на Амазоне
Как упоминалось ранее, температура, скорее всего, понизится по мере вашего подъема. Поэтому наш лучший совет для вашей поездки — подготовить свои слои! Правильная система слоев отводит влагу от кожи, удерживает тепло тела и защищает от холодного ветра и дождя.
Наденьте удобную дышащую спортивную рубашку и приступайте к тяжелой работе в теплых условиях. Когда температура начнет снижаться, попробуйте добавить слой шерсти. Шерсть будет отводить пот от вашего тела, в то же время регулируя температуру вашего тела.
Далее идет средний слой. Ищите материал, который удержит тепло вашего тела и сохранит тепло до конца похода. Здесь всегда хорошим выбором будет флис, а пух можно использовать в более холодных условиях.
Наконец, вам понадобится подходящая оболочка, чтобы закрыть вашу систему слоев от непогоды. Водонепроницаемая куртка, как правило, лучший выбор, чтобы вы оставались сухими на протяжении всего похода. Помните, что эти слои часто будут упакованы до тех пор, пока они не понадобятся, поэтому убедитесь, что у вас есть место в вашем рюкзаке!
5. Рюкзак
Купить на Амазоне
Лучшее мы оставили напоследок. Это подводит нас к самому важному элементу походного снаряжения: вашему рюкзаку. Вам понадобится место для еды, воды, слоев одежды и других предметов, которые варьируются от человека к человеку.
Прежде всего, какого размера упаковка вам нужна? Стандартное руководство гласит, что 20-35 литров обеспечат достаточно места для всего снаряжения, которое вы будете использовать для однодневного похода. Однако учитывайте свои личные обстоятельства. Вы берете с собой дополнительное снаряжение для скалолазания или спуска во время похода? Или, может быть, гамак или коврик для бивуака для дневного отдыха? Если это так, подумайте о том, чтобы во время поиска обратить внимание на пакеты большей емкости!
Когда дело доходит до выбора рюкзака для приключений. Мы возвращаемся к необходимости, чтобы вы определили свои приоритеты. Вам нравится несколько карманов и внутреннее отделение или открытое пространство для всего вашего снаряжения? Как вы думаете, вам понадобится входящая в комплект подушка для бивака? Как насчет внешних лямок и карманов для снаряжения? Подумайте об этих вещах серьезно, и вы найдете тот тип сумки, который будет соответствовать вашим потребностям.
После того, как вы определились со своими личными предпочтениями, вы можете перейти к поиску идеального набора, соответствующего этим критериям. Некоторые из наиболее известных брендов, с которых можно начать поиск, — это Osprey, REI, TETON Sports и Arc’teryx, но вариантов бесчисленное множество!
Совет: в большинстве походных рюкзаков есть место и отверстия для добавления мочевого пузыря и трубки для гидратации, чтобы вы могли легко набирать воду. Но многие рюкзаки не поставляются с гидратационной камерой, поэтому вам может потребоваться купить ее отдельно. Если вы хотите купить лучший пакет для гидратации, мы настоятельно рекомендуем приобрести Camelbak, например Camelbak M. U.L.E. Они высокотехнологичны, качественны и хорошо спроектированы. Я лично люблю свой Camelbak и знаю, что он прослужит мне всю жизнь. На Amazon есть множество цветов, версий и размеров на выбор.
Бонус
Вот дополнительные предметы, чтобы рассмотреть вопрос о добавлении в свой день,
, необходимо:
Поляризованные солнцезащитные очки
Фара
Солнцезащитные кремни
Энергетические гели/жевательные таблетки
Дополнительно:
Аварийный маяк
Рации
Спрей от насекомых
Фильтр для воды
Трекинговые палки
Спрей для медведя
Компас
Бинокль
Вот оно! Теперь мы рассказали об одежде и снаряжении, которые вам понадобятся для дня в горах! Теплые носки, закрепленные в прочных ботинках, походные штаны с комфортом и мобильностью, чтобы доставить вас куда угодно, теплая система слоев, чтобы выдержать непогоду, а также пакет со всем необходимым для достижения вершины!
Веселись и будь в безопасности,
а ?Об авторе
Дэн Парди — писатель-фрилансер и горный гид, в настоящее время проживающий в Шотландии. Он имеет степень бакалавра наук в области аэрокосмической техники и опытный путешественник, скалолаз и аквалангист. Дэн любит делиться своей страстью к приключениям в своих произведениях.
Gear Review, Самое популярноеDan Purdy Hiking, Mountains, GearComment
Контрольный список оборудования
Выбор одежды и снаряжения обычно вызывает больше внимания, чем любой другой аспект подготовки к путешествию с приключениями. Мы регулярно получаем множество советов и предложений, хороших и плохих, относительно того, какое снаряжение необходимо для наших поездок. Однако, поскольку надлежащее оснащение является наиболее важным фактором, способствующим вашему благополучию, мы предоставили следующую информацию, которую мы просим вас изучить гибким образом, адаптировав ее там, где вы считаете это необходимым, в соответствии с вашим собственным опытом или предпочтениями на открытом воздухе. Следующий список снаряжения рекомендуется и необходим как для кемпинга, так и для похода в чайхану в Гималаях. Используйте этот список в качестве руководства; часть оборудования также можно взять напрокат в Катманду. Также не забывайте, что треккинговое снаряжение можно купить во многих магазинах приключений в Катманду, большая часть снаряжения производится на месте (следовательно, намного дешевле), хотя все чаще снаряжение импортируется из Китая и, следовательно, более высокого качества. Независимо от того, планируете ли вы восхождение к базовому лагерю Эвереста, базовому лагерю Аннапурны, восхождению к Манаслу или любому другому походу в Гималаях, эти предлагаемые контрольные списки наверняка помогут вам. ОБЩИЙ КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОКСледующий базовый контрольный список поможет вам собрать вещи для любой из наших поездок. Пожалуйста, помните, что вы всегда должны стараться свести вес вашей одежды к минимуму. Ваша упакованная походная сумка должна весить не более 15 кг (33 фунта). Пожалуйста, помните, что это всего лишь контрольный список, и вам не обязательно брать с собой все, что указано ниже. Используйте свой собственный опыт и суждение, чтобы принять решение.
В дополнение к предметам, перечисленным в нашем общем контрольном списке, вам необходимо взять с собой в поход следующее:
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими популярными походами в Гималаях. КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДЛЯ АЛЬПИНИЗМА / АЛЬПИНИЗМАВ дополнение к контрольным спискам общего и треккингового снаряжения, приведенным выше, и в зависимости от выбранной вами поездки также могут потребоваться различные предметы альпинистского снаряжения, например:
Большая часть этого снаряжения, если не все, потребуется для любого похода ГРУППЫ ТРЕККИНГОВЫХ КОМАНД, который проходит по крутой заснеженной местности или включает в себя участки путешествия по леднику. Мы рекомендуем брать с собой не более 15 кг треккингового снаряжения, не включая пластиковые ботинки, ледоруб, кошки или обвязку/карабины. (Во время похода альпинистское снаряжение будет переноситься отдельно от вашей личной походной сумки, в групповых сумках до тех пор, пока оно не понадобится). СРЕДСТВА СКОРОЙ ПОМОЩИ
1) Обувь: Это одно из самых важных соображений, так как волдыри и боль в ногах испортят ваш поход. Мы рекомендуем вам взять с собой пару легких треккинговых ботинок, подходящих для ходьбы по пересеченной местности и удобных на больших расстояниях. Рекомендуются сапоги из ткани хорошего качества. Если вы планируете поход, в котором вы, вероятно, встретите несколько дней заснеженных троп, вам следует выбрать водонепроницаемые треккинговые ботинки — либо ботинки с подкладкой из ткани Gore-Tex, либо кожаные ботинки. Если вы предпочитаете ходить в более солидной паре кожаных ботинок, это нормально, но убедитесь, что они хорошо изношены перед походом. Выбор пары трекинговых ботинок — это очень индивидуальный процесс, и вы должны руководствоваться собственным опытом и предпочтениями. Хороший магазин снаряжения для активного отдыха сможет посоветовать вам примерку ботинок. Для ношения в лагере и прогулок по более легким участкам тропы мы рекомендуем спортивную обувь или аналогичную обувь. Обувь для альпинистов (только для восхождений на вершины) : Для современных альпинистов пластиковые ботинки теперь являются стандартным снаряжением. Они легче, теплее и водонепроницаемее кожаных горных ботинок. Кроме того, вы можете спать в съемных внутренних сапогах, чтобы утром ноги были в тепле! Восхождения и походы на высоте до 6000 метров/20 000 футов могут быть действительно очень холодными (до минус 10 градусов), и кожаные ботинки действительно не подходят для таких холодных условий. Пластиковые ботинки также предназначены для того, чтобы быстро и эффективно входить в кошки, и эта комбинация пластиковых ботинок и кошек, безусловно, является наиболее разумным вариантом при рассмотрении возможности восхождения на вершину. Asolo и Koflach являются примерами отличных производителей пластиковых ботинок, и каждая из этих компаний выпускает модели пластиковых ботинок, которые были разработаны в первую очередь для зимних прогулок. Рекомендуемые — Asolo Supersoft и Kflach Viva Soft. Гетры : Гетры являются важной частью экипировки, которая поможет сохранить ваши ноги в тепле и сухости в сырую и снежную погоду. Гетры простого альпийского стиля, которые зацепляются за шнурки ботинок и удерживаются под подъемом с помощью ремня или шнурка, подходят для большинства походов. Эти альпийские гетры широко доступны. Носки : Если вы предпочитаете носить две пары носков, ваши внутренние носки должны быть из тонкого хлопка, шерсти или смесовой ткани, лучше всего из натуральных волокон. Принесите 2 пары. Если вы предпочитаете носить одну пару более толстых носков (и некоторые производители носков производят отличные носки, которые предназначены для использования без подкладки или внутреннего носка), то они также должны быть в основном из натуральных волокон и иметь конструкцию с петельным швом для максимального тепла и комфорта. . Берите 2-3 пары. Thor-Lo является примером производителя носков, который продает широкий ассортимент технически совершенных носков для треккинга и ходьбы. 2) Одежда: Ваша одежда должна быть адаптирована к широкому спектру условий, включая экстремальные погодные условия и различные уровни физической активности. Современное мышление поддерживает принятие принципа многослойности, который предполагает использование нескольких тонких слоев термоэффективной одежды, которую можно носить в различных комбинациях в зависимости от сложившихся обстоятельств. Там, где достаточно тепло, вы можете ходить либо в шортах, либо в легких трекинговых брюках (из натуральных волокон) (для женщин подойдет длинная юбка) и хлопковой рубашке с длинным рукавом или футболке. Для более холодных условий вы можете добавить несколько слоев термобелья. Термобелье Patagonia Capilene очень хорошее и выпускается в трех весовых категориях: легкая, средняя и экспедиционная. Поверх этих термиков вы должны добавить слои флиса. Патагония, Активные занятия на свежем воздухе, такие как треккинг и скалолазание, требуют защиты от холодного ветра чаще, чем защита от дождя, особенно в горных хребтах, таких как Гималаи. Предпочтение отдается одежде из дышащей ткани (GoreTex или эквивалентной) по следующей причине. Термобелье или базовые слои работают по принципу фитили, отводя пот от кожи туда, где он может испаряться, не охлаждая тело. Недышащая верхняя одежда предотвращает эффективность этого процесса сушки, задерживая влагу в виде конденсата на внутренней стороне материала оболочки. Закрытые тепловые слои остаются влажными, в результате чего снижаются их изоляционные свойства. На рынке представлен огромный ассортимент водонепроницаемой и дышащей верхней одежды. Это включает в себя технические альпинистские снаряды, а также более простые (и менее дорогие) предметы одежды, которые идеально подходят для обычного использования на открытом воздухе и, в то же время, идеально подходят для походов. Конечности : Важно держать конечности в тепле, и вы не должны пренебрегать головой и руками при выборе снаряжения для поездки. Балаклава и внутренние перчатки тонкие и легкие, и они отлично подходят для защиты головы и рук. В качестве дополнительной защиты следует взять флисовую шапку или кепку, которая имеет ушанки, флисовую подкладку и непромокаемую оболочку. Вы также должны выбрать пару более теплых перчаток или варежек, чтобы надеть внутренние перчатки. Большинство людей обнаружат, что им будет достаточно тепло в теплой одежде и двух слоях флиса, а затем в ветрозащитной верхней одежде. Тем не менее, в наших самых высокогорных поездках с лагерями на высоте около 5000 метров / 16 500 футов рекомендуется пуховая куртка. Без сомнения, лучший изолятор с точки зрения сохранения тепла по весу — это чистый пух — он как минимум на 100 % эффективнее, чем лучшая синтетика в сухом состоянии. (Его характеристики во влажном состоянии не так хороши, поэтому, если у вас есть пуховый спальный мешок или куртка, держите их сухими!) На самом деле, пуховая одежда часто бывает слишком теплой для ношения во время лазания, а легкая синтетическая куртка идеальна. Однако холодными ночами в базовом лагере пуховая куртка — желанная роскошь. 3) Спальный мешок: Для любого из наших походов вам понадобится 4-сезонный спальный мешок, рассчитанный как минимум на ноль градусов. Полноразмерная боковая молния необходима для облегчения вентиляции в теплые ночи. Хлопковая или флисовая подкладка добавляет теплоты и комфорта сумке и предотвращает ее чрезмерное загрязнение. Матрас нужен в первую очередь для того, чтобы изолировать вас от холодной земли, и вы должны взять качественный пенопласт с закрытыми порами или рассмотреть более дорогие самонадувающиеся прокладки Thermarest. Мы советуем всем взять с собой хлопковую или флисовую подкладку для спального мешка. 4) Защита от солнца: В стране, где температура воздуха может быть всего 75 градусов, термометр, оставленный на солнце, может достигать 120 градусов, поэтому к защите от солнца нужно относиться серьезно! Очень хорошей идеей будет широкополая шляпа от солнца или головной платок арабского типа, чтобы защитить голову от солнца. На высоте солнечные лучи особенно сильны, поэтому рекомендуются солнцезащитные очки со 100-процентной фильтрацией ультрафиолетового и инфракрасного излучения, такие как Vuarnet PX5000, Cebe 2000/3000 или Bolle Irex 100. Эти очки доступны со съемными кожаными или пластиковыми боковыми частями, которые дают повышенная защита, особенно от отраженных бликов, и вам следует серьезно подумать о таких очках для ледников для любого похода, который включает в себя ходьбу или восхождение по снегу. Вы должны взять с собой большой запас солнцезащитного крема — пару больших тюбиков с фактором 6-10 (в зависимости от вашей чувствительности кожи) для нижней части лица и немного полного блока (фактор 15-20) для выше линии снега. Губная мазь с подходящим фильтрующим фактором также необходима. 5) (A) Рюкзаки для походов : Рюкзак объемом 2500 кубических дюймов должен быть достаточно большим, чтобы нести в походе следующие предметы. а) куртка и штаны. б) флисовая куртка, штаны, запасная пара носков, кеды. c) Две бутылки с водой общей емкостью не менее 2 литров. г) фотоаппарат плюс аксессуары, бинокль и т. д. д) аптечка. Вы должны протестировать рюкзак перед выходом из дома. (B) Рюкзаки для восхождений: 3000-4000 кубических дюймов. Для альпинистских походов вам потребуется взять с собой более теплую одежду во время восхождений, а также личное альпинистское снаряжение. По этой причине вам понадобится немного больший рюкзак, чем для похода. Если у вас есть какие-либо вопросы о снаряжении, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за консультацией по телефону. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим популярным альпинистским маршрутом. КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ДЛЯ ГОРНЫХ ВЕЛОСИПЕДОВСледующий контрольный список основного оборудования должен помочь вам с упаковкой. Пожалуйста, помните, что вы всегда должны стараться свести вес вашего оборудования к минимуму. NB. Это просто чек-лист. Мы не просим вас принести все из этого списка; многое будет зависеть от личных предпочтений. Как правило, велосипедистам нужна такая же одежда, как и треккерам. Еще один дополнительный (необходимый) предмет — велосипедные шорты с подкладкой хорошего качества (свободные и мешковатые, как обсуждалось ранее).
Горные велосипеды Ознакомьтесь с нашим популярным Поездкой на горном велосипеде АРЕНДА СНАРЯЖЕНИЯЧтобы свести к минимуму ваши расходы на треккинговое и альпинистское снаряжение, которое вы больше никогда не будете использовать, аренда и покупка снаряжения возможна в Катманду. Вы найдете их намного дешевле, чем в Европе или в США. Магазины в Тамеле предлагают широкий выбор снаряжения, которое можно взять напрокат и купить. Вот некоторые расходы, которые дают вам представление о стоимости аренды в Катманду.
|
Пеший туризм в горах — это снаряжение для активного отдыха, которое вам нужно для горного тура
Пеший туризм Новое в путешествии Защита касается боевых действий в Персидском заливе: круизные нагрузки из-за кризиса в Иране, под стражей шоу суперзвезды путешествие миров Норвежский фьорды с ранним бронированием Hurtigruten, предоставьте: 9Предложение 0077 на Airbnb 330 долларов США в зависимости от ночного времени: Поклонники «Сумерек» могут позвонить в резиденцию Беллы Свон в прямом эфире в Нью-Йорк, супруга соседа, теперь не говорить по-испански, тогда он будет слышать еще больше по-испански
Posting Целующий младенцев АдГ На помощь в Средиземноморье: название бойкота против Туи? Итак, корпорация.
Тилль Бартельс
лето держать
отзывчивый Хорошие времена для охотников за выгодными сделками: путешествие основано на Last-Minute
Шотландия
«Шторм Лох-Несс» — тысячи пользователей Facebook ищут Несси; эксперты купились на беспокойство
облегчение флота
железная дорога «краткосрочный период» Междугородние поезда – и попытка что-то новое
Даниэль Вюстенберг
место отдыха Египет
террористический риск в стране? British Airways все еще останавливает все рейсы в Каир
Международные авиалинии Пакистана
полностью занятая авиакатастрофа-приземление в горах Каракорум
Автор: Тилль Бартельс
Человек с мячом
39-летний турист из Германии утонул на Майорке
DPA 40 новых уровней маджонга – можно играть! Играть
До ста пятидесяти центов по более высокой цене
Почему мы сайты должны платить за блокировку все больше – и кто этого заслуживает
#большое имя Майорка
прогулка по Пальме: посетите оздоровительный центр Санта-Каталина
Супермодель с гипсовым увлечением
Латексные перчатки и маска: Безумная летная рутина Наоми Кэмпбелл
#GoBackToAfrica
«Возвращайтесь в Африку»: фраза, которую они не хотят связывать с расизмом уход болезненный
Отдыхающие на Средиземном море: Токсичная огненная рыба быстро распространяется от
коммуникационного подхода
Секретные коды: Стюардессы говорят, как только они обнаруживают пассажиров сексуальной
блестящей Британии
Британцы пришли в бешенство в самолете таким образом, что истребители бросились на помощь, теперь вы должны заплатить 95. 000 евро
Упреждающее послушание
стюардесса просит кормящую мать прикрыться; однако бой
Дорогой рай
Mietwucher: Если мечта о жизни на Ибице становится кошмаром
Планирование семейного отдыха в горах — один из лучших способов удержать семейных людей на связи со всеми, особенно если они могут быть проживающими один за другим друг от друга. Подобные встречи будут держать их в курсе того, что происходит в кругу родственников, например, информацию о свадьбах, выпускных, достижениях или пополнении в семье. Когда члены семьи живут сами по себе, семейный отдых намного важнее, чем просто имя телефона или сезонные карточки, которые могут быть их простейшими формами словесного общения.
Когда члены семьи живут так далеко друг от друга, они обычно не имеют возможности собираться вместе, кроме как на свои собственные семейные праздники один или два раза в год. Поскольку все очень заняты, а физическое расстояние от круга родственников вносит свой вклад, очень важно заранее спланировать поездку по кругу родственников. Если вы планируете отправиться в семейную горную экскурсию, есть выгодные предложения, которые сделают ваш отдых в кругу близких незабываемым.
Рассмотреть локацию со всех сторон, не забывая о безопасности и комфорте старшего и младшего круга родственников участников. Крайне важно выбрать область, которую пожилые люди могут оценить и получить удовольствие, а более молодые — посмеяться.
Знай, что нужно установить % перед тем, как отправиться в свой круг родственников на горный отдых. Вы не захотите обжечь нос и щеки, пока будете на склонах или просто гуляете по городу, поэтому обязательно возьмите с собой шляпу. Шляпа с полями может эффективно отражать опасные солнечные лучи от вашего лица и давать вам тень от теплого летнего солнца. Возьмите с собой средства защиты от солнца, такие как солнцезащитные лосьоны с высокой степенью ответственности как минимум SPF 25 и очки, которые блокируют вредные солнечные лучи от проникновения в ваши поры, кожу и глаза. Убедитесь, что ваши очки отлично блокируют УФ-А и УФ-В лучи.
Следите за тем, что вы надеваете, особенно если вы собираетесь провести большую часть горной экскурсии на склонах или заняться спортом. Купите влагоотводящую базовую одежду, которая впитывает пот и отводит его далеко от кожи. Эти предметы одежды на основе полипропилена делают движения более легкими и непринужденными, и сейчас их нет в магазинах по высокой цене. Полностью хлопчатобумажная одежда для такого хобби на свежем воздухе не всегда рекомендуется.
Пейте много воды и не забудьте взять с собой дополнительную бутылку на время похода в горы. Ваше тело хочет, хотя обычно и не жаждет, больше напитков, особенно если вы находитесь на большой высоте. Может быть важно, чтобы вы восполняли влагу, которую ваше тело теряет из-за потоотделения. Вы также можете уберечь себя от высотной болезни с помощью употребления большого количества воды.
Планируя собственный семейный отдых в горах, теперь не полагайтесь полностью на климатические прогнозы. Ничто так не предсказуемо из-за климата. Теперь вам не нужен не очень приятный климат, чтобы разрушить ваш круг отдыха родственников, поэтому всегда тщательно подстраивайтесь под разные факторы и соблюдайте правила горного путешествия.
У вас будет отличный круг родственников на отдыхе в горах, память о которых останется у членов вашей семьи навсегда. Вместе со всей семьей выберите первоклассное место, приготовьтесь, и вскоре вы поймете, что отдых в горах в кругу близких может стать настоящим раем на земле.
Подходящее снаряжение для альпийских горных туров с отмеченными наградами ISPO продуктами для активного отдыха.
Автор:
ISPO.com
Награды I 20.06.2018
Поделиться статьей
Когда вы отправляетесь в горный поход, вы можете легко пройти все четыре сезона за один день. Утренний туман, полуденное солнце, ветер, мягкий град, дождь или даже снег. Природа всегда приготовила сюрприз. И чем выше вершина, к которой вы стремитесь, тем важнее иметь функциональную защиту от непогоды.
Превосходная функциональная одежда необходима, когда вы отправляетесь в экстремальный горный тур по альпийской местности.
Каменистая местность над линией деревьев, узкие тропы и сложная местность — если вы хотите справиться с трудностями в горах, вам нужно подходящее снаряжение и хорошее знание местности. И когда вы используете оборудование в различных ситуациях, вам необходимо идеально адаптироваться к вашим условиям, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность. Независимо от того, как выглядит путь и куда он ведет — каждое новое приключение в горах требует навыков, чутья, уверенности в себе и, в конечном счете, защищенного от непогоды и функционального на открытом воздухе одежда и правильное снаряжение. Потому что, в конце концов, ваше снаряжение для активного отдыха должно быть таким же адаптируемым, как и изменения условий — будь то сложный поход по альпийской местности или карабкание по открытым хребтам с проходами для скалолазания.
Другими словами: любителям активного отдыха необходимо оборудование, способное справиться с широким спектром условий. Вот почему вам нужно подумать о различных ситуациях, когда вы упаковываете свое снаряжение. Если вы планируете скалолазные проходы, вам обязательно понадобятся обвязки и веревки. А веселье в горах и долинах может легко испортиться, если вы выберете одежду, которая не защитит вас от сырости или холода. Даже летом бывают резкие перепады температур, снег и грозы, в зависимости от региона, поэтому, если вы идете в горы, вам нужно заранее как следует подготовиться. В общем, вы должны убедиться, что ваша функциональная одежда составляет основу вашей экипировки. Он обеспечивает надежную защиту от слишком сильного охлаждения, холода и сырости, но может помочь только в том случае, если вы комбинируете разные слои одежды друг с другом. Здесь важен известный принцип лука — надевание или снятие отдельных слоев позволяет регулировать температуру в одежде так, чтобы вам было тепло, но при этом не потело чрезмерно. Когда дело доходит до горных ботинок для скалолазания или скальных туфель, важны не только индивидуальные возможности, но и личные предпочтения. В любом случае рекомендуется подготовить легкий рюкзак, который, в зависимости от деятельности и маршрута, также имеет место для веревок, альпинистского снаряжения и другого уличного снаряжения, помимо функциональной уличной куртки.
Горные ботинки Tecnica Forge S (награда ISPO «Продукт года в сегменте активного отдыха»)
Жюри ISPO не зря присудило звание «Продукт года» модели Forge S от Tecnica. Характеристики ботинок с честью выдержали испытание на открытом воздухе, а накладка на щиколотке не показала никаких точек давления. Предварительно сформированная анатомическая посадка облегает стопу, как оболочка, позволяя вашим ногам находить необходимое сцепление с каждым шагом, обеспечивая при этом оптимальную защиту. Благодаря уникальной запатентованной машине CAS специализированные магазины могут подобрать правильную посадку и стельку в соответствии с индивидуальными анатомическими требованиями клиента всего за 20 минут.
Чрезвычайно прочные горные ботинки Forge S от Tecnica доставят альпинистов к месту назначения безопасно и без проблемных точек давления благодаря анатомически сформированной посадке.
Контейнер для воды HydraPak Expedition 8 л (Золотой обладатель премии ISPO в категории «Системы гидратации»)
Хотите пить? Когда вы отправляетесь в более длительные горные походы по альпийской местности, рекомендуется иметь достаточное количество воды. Но вам часто нужно уменьшить вес, поэтому HydraPak является идеальной альтернативой — при необходимости вы можете сложить его до одной четверти от общего размера, но при этом это чрезвычайно устойчивый контейнер.
Емкость для воды HydraPak вмещает ок. 2,1 галлона, при необходимости его можно сложить до четверти общего размера.
Куртка Mammut Nordwand (Золотой обладатель премии ISPO в категории «Внешний слой 3L»)
Идеально подходит для ношения в горах. Эта многофункциональная куртка от Mammut предлагает удивительную свободу движений и очень легкая. Благодаря мембране Gore-Tex это также идеальный выбор во время дождя, потому что вы остаетесь сухим.
Дождь? Неважно, потому что твердая оболочка Nordwand от Mammut защищает вас от влаги благодаря мембране Gore-Tex.
Рюкзак Salewa Winter Train 26 (Золотой обладатель премии ISPO в категории «Рюкзаки»)
Вы можете изрядно вспотеть, путешествуя вверх или вниз по пересеченной местности. Было бы здорово иметь рюкзак, который сохраняет вашу спину сухой, остается на месте и при этом гарантирует достаточную свободу движений и контроль нагрузки для узких проходов скалолазания?
Когда вы находитесь в альпийской местности, вам нужен рюкзак, который гарантирует вам свободу передвижения и контроль груза во время лазания.
Куртка Millet Elevation Airloft Jacket (победитель премии ISPO в категории среднего слоя)
Толстовка для холодных температур без ненужной отделки, сведенная к минимуму. Действительно удобно носить, а также согревать благодаря изоляции Powerfill в нужных точках тела.
Ваш комментарий будет первым